Kako poboljšati samopoštovanje djeteta?

Kao dječjem i obiteljskom psihologu često mi se obraćaju odrasli koji svoj život ne mogu graditi onako kako žele.

- Osramote se kad im se daju komplimenti i opravdaju: "Hajde, ništa slično".
- Neugodno im je još jednom izraziti svoje mišljenje i šute, iako imaju što za reći.
- Ne mogu se zauzeti za sebe i zaštititi svoje interese kad se prema njima postupa nepravedno.
- Dopustite si da vas vrijeđaju, a ponekad čak i ponižavaju.
- Ne mogu reći "Ne".
- Ne mogu tražiti pomoć i ne brinu o svom mentalnom i fizičkom zdravlju.

A znate li koji je razlog? U njihovom niskom samopoštovanju!
Napokon, ako osoba nije sigurna u sebe, lako joj je kontrolirati i manipulirati, koristiti je u svoje interese.

Poznato je da se odnos prema sebi formira u djetinjstvu i tada ga je, u odrasloj dobi, prilično teško promijeniti..

Stoga preporučujem roditeljima da veliku pozornost posvete djetetovom samopoštovanju - to je jamstvo njegovog psihološkog i mentalnog zdravlja sada i u budućnosti..

Ono što djeca često misle o sebi

Za 20 godina praktičnog rada morao sam raditi s djecom različite dobi i s potpuno različitim problemima. U ovom radu uvijek je važno znati što dijete ima o sebi: što misli o sebi, kako sebe doživljava.

Evo tipičnog dijaloga:

- Pričaj mi o sebi, kakav si karakter?
- Neuredan.
- I što?
- Ne znam.
- A ako mislite više?
- Nepažljiv.
- I što?
- Tvrdoglava, glupa.
- Što voliš na sebi? Što si ti?
- Uobičajeno. Ne znam.

Nije veseo razgovor... Dijete je lakše reći loše o sebi nego dobro!

"Glup, ljigav, nepažljiv, glup, lijen, budala, borac, samo ti imaš problema, nemaš što raditi" - dijete neprestano čuje ove riječi upućene njemu od odraslih i samo počinje vjerovati u njih: ((

5 razloga zašto je samopoštovanje vašeg djeteta nisko

Neke riječi i postupci roditelja mogu vrlo negativno utjecati na djetetovo samopoštovanje..

1. Nekonstruktivna kritika djeteta

Tada roditelji govore samo o njegovim nedostacima, ne primjećujući što je dobro učinio. Također, ako ne objasne KAKO dijete konkretno može ispraviti i poboljšati svoj rezultat / rad, itd..

2. "Pogledajte kako je Vasya dobro prošao"

Ne stavljajte dijete kao primjer drugoj djeci! To ga uopće ne motivira, već ga samo vrijeđa i tjera da posumnja u vašu ljubav..

3. Hiper-njega

Ne činite za dijete ono što već može i ne miješajte se nepotrebno kada pokušava samostalno nešto svladati.
Zbog pretjerane zaštite i kontrole djeca osjećaju da nisu sposobna ni za što i ne bi trebala ni pokušavati.

4. Javni komentari

Ako želite ukoriti dijete, učinite to privatno, bez svjedoka. Ne treba ga sramiti i kritizirati "u javnosti" - to je ponižavajuće i snažno "pogađa" njegovo samopoštovanje.

5. Imajte na umu riječi s etiketama

Oznake se ponekad "lijepe" za dijete u obitelji: "Caprice", "Reva-koreva", "Crybaby-Vaksa", "Angry", "Fighter", "Slob" itd..
Svi oni negativno utječu na djetetovo samopoštovanje i imaju neželjene dugoročne posljedice..

Kako prepoznati ima li dijete nisko samopoštovanje

Pročitajte fraze koje upućuju na to da dijete ima nisko samopoštovanje i NIJE samopouzdano u sebe:

  • Još uvijek neću uspjeti.
  • Beskorisno je.
  • Neću ni pokušati.
  • Bojim se učiniti nešto loše.
  • Neka drugi odluče.
  • Koga briga što ja mislim.
  • Ja sam gori od drugih.
  • Nisam lijepa / nisam pametna / nisam zanimljiva.
  • Ružna sam / budala sam / glupa sam...

Evo još nekoliko situacija koje pokazuju da djetetu nedostaje samopouzdanja i snage:

  • Ne zna kako izgubiti, "otkači" kad drugi pobijede.
  • Brzo napustite poduzetništvo.
  • Plače ako mu nešto ne uspije;
  • Boji se i ne želi isprobavati nove stvari.
  • Teško zabrinut zbog pogrešaka, zamjera sebi.
  • Sramežljiv i sramežljiv kad ima posla s odraslima ili djecom.

Ako prepoznate svoje dijete u ovim primjerima, bilo bi vam korisno položiti moj webinar "Kako povećati djetetovo samopoštovanje i pomoći mu da vjeruje u sebe."

Na ovom webinaru dajem najvažnije preporuke na temu dječjeg samopoštovanja koje svaki roditelj treba znati..

Jednostavni načini za jačanje samopoštovanja vašeg djeteta

Dijete oblikuje mišljenje o sebi i svom samopoštovanju, oslanjajući se na ono što mama i tata kažu o njemu.

Važno je da u svom obraćanju čuje ne samo komentare i kritike, već i druge, pozitivne riječi..

Primjeri pozitivnih poruka djetetu:

1. Recite mu pridjeve koji opisuju snage njegovog karaktera:

„Sviđa mi se što ste (onda odaberite ono što odgovara situaciji): znatiželjni, ljubazni, pametni, privrženi, ustrajni, marljivi, brižni, hrabri itd.“;

2. Povremeno razgovarajte s djetetom samo onako, bez ikakvog razloga, riječima koje izražavaju bezuvjetno prihvaćanje:

„Volim te“, „Sretna sam što te imam“, „Divna si,„ Čekali smo te “,„ Razumijem te “,„ Tako mi je drago što te vidim “itd.;

3. Zahvalite mu se:

"Zahvaljujem na...", "Hvala na...";

4. Pohvala imenovanjem određenih postupaka djeteta:

"Lijepo je što ste počistili za sobom", "Bravo, što je i sam prikupio portfelj bez podsjetnika", "Vidim da ste se sami obukli, bravo".

Čini se - zaista tako jednostavne jednostavne stvari?

Ali mnogi odrasli zaborave na to ((

Zašto dijete treba dobro samopoštovanje?

Dobro, adekvatno samopoštovanje važno je za dijete kako bi:

- Naučite nove stvari,
- Komunicirati s vršnjacima;
- biti uspješan u školi;
- Zaštiti se;
- branite svoja prava i interese;
- gradite odnose sa suprotnim spolom kad odrastete;
- Odaberite svoj omiljeni posao po vašem ukusu.

Ako želite pomoći djetetu da formira dobro, adekvatno samopoštovanje, tako da vjeruje u sebe i ne popušta pred poteškoćama - pogledajte webinar "Kako povećati djetetovo samopoštovanje i pomoći mu da vjeruje u sebe."

Nakon webinara znat ćete:

- Kako odgajati dijete kao samopouzdanu osobu s dobrim, adekvatnim samopoštovanjem;
- Kako naučiti ne odustajati pred poteškoćama;
- Kako mu pomoći vjerovati u vlastite snage i sposobnosti;

- Kako naučiti gubiti, a ne "poludjeti" zbog gubitka;
- Kako hrabro uzimati nove stvari i učiti na greškama, a ne bojati ih se;
- Budite ustrajni, jednoumni i maksimizirajte svoj potencijal.

Materijal je pogodan za roditelje djece SVE uzrasta. Pronaći ćete mnoge praktične preporuke koje možete primijeniti odmah nakon webinara.

p.s. U komentarima podijelite koje su vam preporuke iz ovog članka bile korisne.

Podijelite članak sa svojim prijateljima da biste im pomogli da postanu sretniji klikom na društvene gumbe. mrežama

Kako poboljšati djetetovo samopoštovanje? Savjet psihologa

Što odabrati - nagradu ili kaznu? Test samoprocjene i igre za djecu od 3-7 godina

Ljudmila Bondarenko učiteljica ranog razvoja i pripreme za školu

Na uspjeh ljudskog života, pored objektivnih okolnosti, utječe i razina samopoštovanja koja se počinje formirati u predškolskom razdoblju pod utjecajem djetetove okoline, prvenstveno roditelja. Samopoštovanje je procjena osobe o svojim mogućnostima, kvalitetama i mjestu među drugim ljudima.

Zdrava atmosfera u obitelji, želja za razumijevanjem i podrškom djeteta, iskreno sudjelovanje i empatija, osjećaj psihološke sigurnosti - to su komponente za formiranje pozitivnog adekvatnog samopoštovanja kod djeteta..

Dijete s visokim samopoštovanjem može vjerovati da je u svemu u pravu. Nastoji kontrolirati drugu djecu, videći njihove slabosti, ali ne videći svoju, često prekida, liječi druge odozgo, svim snagama pokušava privući pažnju. Od djeteta s visokim samopoštovanjem možete čuti: "Ja sam najbolji." S visokim samopoštovanjem, djeca su često agresivna, omalovažavajući postignuća druge djece.

Ako je djetetovo samopoštovanje podcijenjeno, najvjerojatnije je tjeskobno, nesigurno u svoju snagu. Takvo dijete cijelo vrijeme misli da će biti prevareno, povrijeđeno, podcijenjeno, uvijek očekuje najgore, oko sebe gradi obrambeni zid nepovjerenja. Traži samoću, osjetljiv, neodlučan. Takva se djeca ne prilagođavaju dobro novim uvjetima. Kad rade bilo kakav posao, odlučni su u neuspjehu, pronalazeći nepremostive prepreke. Djeca s niskim samopoštovanjem često odbijaju nove aktivnosti zbog straha da se neće moći nositi, precjenjuju postignuća druge djece i ne pridaju važnost vlastitim uspjesima.

Nisko, negativno samopoštovanje kod djeteta izuzetno je nepovoljno za puni razvoj osobnosti. Takva djeca imaju opasnost od formiranja stava "Loša sam", "Ne mogu ništa učiniti", "Gubitnica sam".

Uz odgovarajuće samopoštovanje, dijete oko sebe stvara ozračje iskrenosti, odgovornosti, suosjećanja i ljubavi. Osjeća se cijenjenim i poštovanim. Vjeruje u sebe, iako je u stanju zatražiti pomoć, sposoban je donositi odluke, može priznati prisutnost pogrešaka u svom radu. Cijeni sebe, i stoga je spreman cijeniti one oko sebe. Takvo dijete nema prepreke koje ga sprečavaju da proživljava razne osjećaje prema sebi i drugima. Prihvaća sebe i druge onakve kakvi jesu.

Pohvala je ispravna

Od velike važnosti u formiranju samopoštovanja djeteta je stav zainteresirane odrasle osobe, odobravanje, pohvala, podrška i ohrabrenje - potiču djetetovu aktivnost, formiraju moralne navike ponašanja. Fiziolog D.V. Kolesov napominje: "Pohvala za jačanje dobre navike učinkovitija je od ukora zbog sprečavanja loše navike. Pohvala, uzrokujući pozitivno emocionalno stanje, potiče porast snage, energije, jača čovjekovu želju za komunikacijom, suradnjom s drugim ljudima." Ako dijete u procesu aktivnosti ne dobije pravovremeno odobrenje, ima osjećaj nesigurnosti..

Međutim, i pohvala mora biti točna! Razumijevanje važnosti pohvale za dijete, mora se koristiti vrlo vješto. Vladimir Levy, autor knjige "Neobično dijete", vjeruje da nema potrebe hvaliti dijete u sljedećim slučajevima:

  1. Za nešto što nije postignuto vlastitim radom - fizičkim, mentalnim ili mentalnim.
  2. Ljepota i zdravlje nisu za pohvalu. Sve prirodne sposobnosti kao takve, uključujući dobru narav.
  3. Igračke, stvari, odjeća, slučajni nalaz.
  4. Ne može se pohvaliti iz sažaljenja.
  5. Iz želje za ugodom.

Pohvala i ohrabrenje: zašto?

  1. Važno je zapamtiti da su apsolutno sva djeca talentirana na svoj način. Roditelji bi trebali biti pažljiviji prema svojoj djeci kako bi pronašli talent svojstven djetetu i razvili ga. Važno je poticati težnje bilo kojeg djeteta za samoizražavanjem i razvojem. Ni u kojem slučaju ne treba djetetu reći da ne može postati sjajan pjevač, plesač itd. Takvim frazama ne samo da obeshrabrujete dijete da nečemu teži, već mu oduzimate samopouzdanje, podcjenjujete njegovo samopoštovanje i smanjujete motivaciju.
  2. Svakako pohvalite djecu za sva postignuća: za dobre ocjene u školi, za pobjedu na sportskim natjecanjima, za lijep crtež.
  3. Jedna od metoda pohvale može biti predujam ili pohvala za ono što će se dogoditi. Odobrenje unaprijed usadit će djetetu vjeru u sebe, njegovu snagu: "Ti to možeš!". "Skoro to možeš!", "Definitivno ćeš se snaći!", "Vjerujem u tebe!", "Uspjet ćeš!" itd. Hvaliti dijete ujutro je avans za dug i težak dan..

Vladimir Levi savjetuje da se sjetite sugestivnosti djeteta. Ako kažete: "Ništa iz vas nikada neće izaći!" Napokon, ovo je najistaknutiji izravni prijedlog i djeluje. Dijete može vjerovati u vaše stavove.

Kazne: pravila za roditelje

Ne samo ohrabrenje, već i kazna igra važnu ulogu u formiranju samopoštovanja. Prilikom kažnjavanja djeteta treba slijediti niz preporuka..

  1. Kazna ne bi smjela naštetiti zdravlju - ni fizičkom ni psihološkom. Štoviše, kazna bi trebala biti korisna..
  2. Ako postoji bilo kakva sumnja, kazniti ili ne kazniti, nemojte kažnjavati. Čak i ako su već shvatili da su obično premekani i neodlučni. Nema "prevencije".
  3. Jedna po jedna kazna. Kazna može biti ozbiljna, ali samo jedna, odjednom.
  4. Kazna ne ide na štetu ljubavi. Što god da se dogodi, nemojte bebi oduzimati toplinu.
  5. Nikad ne uzimajte stvari koje ste donirali vi ili bilo tko drugi - nikada!
  6. Možete otkazati kaznu. Čak i ako se loše ponaša na takav način da ne može biti gore, čak i ako je samo vikao na vas, ali istovremeno je danas pomogao pacijentu ili zaštitio slabe. Ne zaboravite objasniti djetetu zašto ste to učinili..
  7. Bolje je ne kažnjavati nego kažnjavati prekasno. Zakašnjele kazne nadahnjuju dijete s prošlošću, ne dopuštaju mu da postane drugačije.
  8. Kažnjen - oprošteno. Ako je incident gotov, pokušajte ne razmišljati o „starim grijesima“. Ne ometajte se da počnete živjeti iznova. Prisjećajući se prošlosti, riskirate da kod bebe stvorite osjećaj "zauvijek krive".
  9. Nema poniženja. Ako dijete misli da smo nepravedni, kazna će djelovati u suprotnom smjeru..

Ne kažnjavamo:

  1. Ako se dijete ne osjeća dobro ili je bolesno.
  2. Kada dijete jede, nakon spavanja, prije spavanja, za vrijeme igre, za vrijeme rada.
  3. Neposredno nakon mentalne ili tjelesne ozljede.
  4. Kad se dijete ne nosi sa strahom, nepažnjom, pokretljivošću, razdražljivošću, bilo kojim nedostatkom, čineći iskrene napore. I u svim slučajevima kada nešto ne uspije.
  5. Kad su nam unutarnji motivi djela nerazumljivi.
  6. Kad sami nismo svoji, kada smo iz nekog razloga umorni, uznemireni ili iznervirani.

Razviti adekvatno samopoštovanje kod djeteta

  • Ne štitite dijete od svakodnevnih aktivnosti, ne nastojte mu riješiti sve probleme, ali nemojte ga preopteretiti. Neka dijete pomaže oko čišćenja, uživa u obavljenom poslu i pohvalama koje zaslužuje. Izazovite svoje dijete na zadacima koji su izvedivi kako bi se osjećalo vješto i korisno.
  • Nemojte pretjerano hvaliti svoje dijete, ali imajte na umu i da nagrađujete kad to zasluži..
  • Imajte na umu da i pohvala i kazna moraju biti primjereni za izgradnju adekvatnog samopoštovanja..
  • Potaknite svoje dijete na inicijativu.
  • Pokažite svojim primjerom primjerenost svog stava prema uspjehu i neuspjehu. Usporedite: "Mama nije napravila pitu - pa, ništa, sljedeći put ćemo staviti još brašna." Ili: "Užas! Torta nije uspjela! Nikad više neću peći!".
  • Ne uspoređujte svoje dijete s drugom djecom. Usporedite to sa sobom (onako kako je bilo jučer ili će biti sutra).
  • Ukorite za određene radnje, a ne općenito.
  • Zapamtite da je negativna ocjena neprijatelj interesa i kreativnosti..
  • Analizirajte njegove neuspjehe s bebom, donoseći ispravne zaključke. Možete mu reći nešto svojim primjerom, pa će dijete osjetiti ozračje povjerenja, shvatiti da ste mu bliži.
  • Pokušajte prihvatiti svoje dijete takvo kakvo je..

Igre i testovi

Predlažem da se upoznate s nekim igrama koje će vam pomoći odrediti vrstu samopoštovanja vašeg djeteta, kao i oblikovati i održati odgovarajuću razinu samopoštovanja..

Test "Ljestve" ("Deset koraka")

Ovaj se test koristi već 3 godine.

Nacrtajte na papiru ili izrežite ljestve s 10 prečki. Pokažite to svom djetetu i objasnite mu da su najgori (bijesni, zavidni itd.) Dječaci i djevojčice na najnižoj stepenici, malo bolji na drugoj, još bolji na trećoj itd. Ali na samoj gornjoj stepenici nalaze se najpametniji (dobri, ljubazni) dječaci i djevojčice. Važno je da dijete pravilno razumije mjesto na stepenicama, možete ga ponovno pitati za to.

Sad pitajte: na kojem bi koraku on sam bio? Neka se nacrta na ovom koraku ili stavi lutku. Dakle, izvršili ste zadatak, ostaje izvući zaključke.

Ako se dijete postavi na prvo, korača odozdo, tada ima nisko samopoštovanje.

Ako je tada prosjek (adekvatan).

A ako je samopoštovanje previsoko.

Pažnja: kod predškolaca se samopoštovanje smatra precijenjenim ako se dijete neprestano postavlja na korak.

"Ime" (N.V. Klyueva, N.V. Kasatkina)

Ova igra može pružiti dodatne informacije o djetetovom samopoštovanju..

Možete pozvati svoje dijete da smisli ime koje bi željelo imati ili da zadrži svoje. Pitajte zašto mu se ne sviđa ili ne sviđa njegovo ime, zašto bi volio da ga se drugačije zove. Ova igra može pružiti dodatne informacije o djetetovom samopoštovanju. Napokon, često odustajanje od svog imena znači da je dijete nezadovoljno sobom ili želi biti bolje nego što je sada..

"Igranje situacija" (N. Klyueva, Y. Kasatkina)

Djetetu se nude situacije u kojima se mora prikazati. Situacije mogu biti različite, izmišljene ili oduzete iz života. Ostale uloge u akciji igra jedan od roditelja ili druge djece. Ponekad je korisno zamijeniti uloge. Primjeri situacija:

  • Prijavili ste se na natjecanje i zauzeli prvo mjesto, a vaš prijatelj bio je gotovo posljednji. Bio je jako uzrujan. Pomozite mu da se smiri.
  • Mama je donijela 3 naranče za tebe i tvoju sestru (brata). Kako ih dijelite? Zašto?
  • Dečki iz vaše grupe u vrtiću igraju zanimljivu igru, a vi kasnite, igra je već započela. Zatražite da vas se prihvati igre. Što ćete učiniti ako vas djeca ne žele prihvatiti? (Ova igra pomoći će vašem djetetu da nauči učinkovita ponašanja i da ih koristi u stvarnom životu.)

Pokušajte biti pažljiviji prema svojoj djeci, hrabrite ih i hvalite, provodite više vremena zajedno, a vi ćete pomoći svojoj bebi da postane sretnija, ispunite svoj život jarkim bojama. vjerujem u tebe!

Mreža dječjih razvojnih centara "AZ-BU-KA"

Moje dijete ima nisko samopoštovanje. Što učiniti?

© Unsplash.com

Kako utvrditi nisko samopoštovanje kod djeteta i kako mu pomoći da se osjeća samopouzdanije - kaže psihologinja Ekaterina Safonova.

psiholog portala "Ja sam roditelj"

Samopoštovanje je odnos osobe prema sebi. Nastaje prilično rano, čak i u predškolskoj dobi, ali s odrastanjem prolazi kroz brojne promjene. Samopoštovanje može biti adekvatno, podcijenjeno i precijenjeno. Unatoč činjenici da postoji puno tehnika koje identificiraju probleme sa stavovima prema sebi, samopoštovanje je često situacijsko - svaka je osoba sigurna u sebe i svoje snage u nekom pitanju, ali u nekima nije, to je normalno i prirodno. Kako utvrditi ocjenjuje li dijete sebe na odgovarajući način i je li potrebno nekako se miješati u formiranje dječjeg samopoštovanja? Shvatimo to.

Djecu predškolske dobi karakterizira precijenjeno samopoštovanje, jer u ovom dobnom razdoblju djeci je svojstven takozvani dječji egocentrizam. Djeca su sigurna da se svijet vrti oko njih, a ne obrnuto. Svima je poznat živopisan primjer dječjeg egocentrizma, kada beba, promatrajući mjesec s prozora automobila, izvještava da ga mjesec prati. Dječja je psiha još uvijek uređena na takav način da dijete zbog dobnih karakteristika nije u stanju razumjeti fizičke zakone, pa je zaključak jednostavan: mjesec je uvijek vidljiv samo zato što ga promatra. Takav je egocentrizam svojstven prirodi djeteta, pa ga se nije potrebno bojati i pokušavati popraviti: normalno, do 7. godine dijete razvija samovolju, a egocentrizam ostaje u djetinjstvu.

Međutim, za adolescente je karakteristično nisko samopoštovanje, a to se također objašnjava dobnim karakteristikama. Tinejdžeri imaju tendenciju pretjerivati ​​(ili čak izmišljati) tjelesne nedostatke, razmišljati o krhkosti života i o pijunima, tinejdžeri često primjećuju da je njihova emocionalna pozadina više depresivna nego pozitivna. Ali postoji i zanimljiv mehanizam: u psihologiji se tradicionalno precijenjeno samopoštovanje (ne odnosi se na predškolsku djecu) doživljava podcijenjenim, ali opterećenim zaštitnim mehanizmima. Razmetajući se tinejdžer koji tvrdi da je gospodar svijeta u stvari može biti duboko nesiguran i, kako bi se zaštitio od ovih frustrirajućih iskustava, pretvara se da je samozatajni mačo. Za tinejdžere je to obično privremena pojava i prolazi s početkom novog dobnog razdoblja..

U bilo kojoj dobi nekoliko čimbenika utječe na samopoštovanje djece: obitelj, odnosi s vršnjacima i akademski uspjeh. Jedina je razlika u tome što su u različitim dobnim razdobljima za dijete važne različite stvari, što znači da će različite stvari utjecati na formiranje samopoštovanja. Primjerice, u adolescenciji djeci je najvažnija intimna i osobna komunikacija, što znači da će prije svega samopoštovanje ovisiti o odnosima s vršnjacima. Za mlađe školarce glavno zanimanje je studiranje, odnosno samopoštovanje će se formirati ovisno o uspjehu u školi.

Dakle, kako razumjeti ima li dijete problema sa samopoštovanjem?

Ako govorimo o predškolskoj i osnovnoškolskoj dobi, trebali biste obratiti pažnju na bebine crteže. Ako se na njima uvijek prikazuje na dnu lista, crta sivo / crno ili uopće ne prikazuje, tada biste trebali kontaktirati psihologa radi preciznijeg definiranja razine samopoštovanja.

Bebama se također može ponuditi da prođu kroz zanimljivu tehniku. Nacrtajte jednostavne ljestve za svoje dijete:

Objasnite da su "dobra" djeca na vrhu, a "najgora" na najnižem. Pozovite svoje dijete da se prikaže na stepenici, a zatim pitajte čime se vodilo pri odabiru koraka za sebe. Najsigurniji uopće odbijaju izvršiti ovaj zadatak ili se stavljaju na najnižu razinu..

Uvijek je vidljivo nesigurno dijete: otvoreno kaže da nije samopouzdano u sebe i svoje snage, nedostatak inicijative, plaši se preuzimanja odgovornosti, tjeskobno, ovisno o mišljenjima drugih, posebno značajnih odraslih.

Ako primijetite takve simptome kod svog djeteta, trebali biste se pridržavati nekoliko pravila:

Svakako ga pohvalite.

Nije važno postoje li dobri razlozi za to - dijete bi trebalo osjećati da postoje stvari koje dobro radi. Čak i jednostavno „Jeste li već budni? Kakav fin momak! " ujutro će pomoći vašoj bebi da održi pozitivan stav. Ne postoji „pretjerano hvaljena“ djeca, ovo je mit, zato se nemojte bojati pretjerati.

Izbjegavajte uspoređivati ​​svoje dijete s drugom djecom.

"Maša je dobila 5, a ti 3, zar se ne sramiš?" - koliko često djeca čuju takve fraze upućene njima i upravo oni formiraju nisko samopoštovanje.

Izbjegavajte osobne sukobe.

Ne „loš si!“, Nego „pogriješio si, ali svejedno te volim. Razmislimo o tome što vas je spriječilo da učinite ispravnu stvar "- ovaj pristup pomoći će djetetu ne samo da živi sa spoznajom da ono kao osoba ostaje vrijedno i voljeno, već podučava razmišljanju - dijete razmišlja o sebi i oblikuje nove modele ponašanja.

Češće pitajte bebu za savjet ili pomoć..

"Mislite li da se juha već zagrijala?", "Hajde da je zajedno zaprašimo, vaša pomoć mi je vrlo važna!" Općenito je važno dijete tretirati kao ravnopravno, kao već uspostavljenu osobnost, tada će ono osjetiti takav stav i vjerovati u vlastitu snagu. Ali nemojte pretjerivati ​​- budite oprezni što tražite od njega. Ne krivite predškolca za mlađu sestru, a tinejdžera za materijalno bogatstvo..

Budite oprezni s kaznama.

Dijete mora uvijek razumjeti za što je kažnjeno. Budite dosljedni u svojim kaznama, kažnjavajte samo za ozbiljne prekršaje, a ne u situacijama kada se beba trudi najbolje, ali u tome ne uspijeva.

Češće razgovarajte s djetetom o svojoj ljubavi..

Takvo naizgled jednostavno pravilo, ali mnoga se djeca iskreno osjećaju nevoljeno. Vrlo je važan i kontakt kože s kožom - zagrlite, poljubite, pomazite glavu, držite ruku.

Podržite djetetovu inicijativu.

Izuzetno je važno to učiniti u bilo kojoj dobi - na primjer, za tinejdžera suzbijanje inicijative okidač je za devijantno ponašanje. Čak i ako je predškolac odlučio postati astronaut, podržite ga i odvedite u planetarij. Najvjerojatnije će za tjedan dana zaboraviti na ovu želju, ali spoznaja da vjeruju u njega ostat će.

Reagirajte na odgovarajući način na vlastite uspjehe i neuspjehe.

Dijete se uvijek ugleda na svoje roditelje, što znači da ste vi glavni autoritet za njega. Ako vidi adekvatnu reakciju, pokušat će, iako nesvjesno, učiniti isto. Društvene igre savršene su da pokažu ovo ponašanje - tamo dijete jasno vidi tko je izgubio i kako je reagirao na svoj neuspjeh.

Materijal je za našu publikaciju pripremio portal Ja sam roditelj u okviru našeg zajedničkog mjesečnog naslova. Stranica "Ja sam roditelj" već više od 7 godina pomaže majkama, očevima, bakama i djedovima i svima onima koji sudjeluju u odgoju djece da pronađu put do svog djeteta, nauče ga samo dobrim stvarima i postanu bolji i sami zajedno s njim! Portal daje preporuke o odgoju djece, promatrajući problem iz različitih kutova - kako sa stajališta roditelja, tako i s gledišta djeteta.

Razlozi niskog samopoštovanja kod djece, kako ga poboljšati

Samopoštovanje je vrlo važno za formiranje ličnosti. Ako je to objektivno, a osoba od djetinjstva može stvarno procijeniti svoje mogućnosti i mjesto u društvu, onda je to glavni korak ka uspješnom životu. U početku djeca imaju besprijekoran osjećaj samopoimanja, ali s vremenom se on podvrgava raznim promjenama zbog utjecaja roditelja i ljudi oko njih..

Nisko samopoštovanje djece i adolescenata negativno utječe na njihovu prilagodbu u društvu i postaje uzrok nerazumijevanja u obitelji i timu. Dijete osjeća stalnu sumnju u sebe, što doprinosi stvaranju kompleksa inferiornosti.

  • 1. Znakovi sumnje u sebe
  • 2. Glavni razlozi
  • 3. Načini za poboljšanje samopoštovanja

Samopoštovanje se formira pod utjecajem unutarnjih i vanjskih čimbenika, uključujući osobna postignuća, izgled, težinu, socijalni status roditelja i procjenu ljudi oko njih. Postoji niz znakova pomoću kojih možete prepoznati nisko samopoštovanje, ovisno o individualnim karakteristikama osobe i njenom ponašanju općenito:

  1. 1. Dijete uvijek pokušava sjesti na rub, prekriži noge, odnosno namjerno se zatvoriti od ljudi oko sebe.
  2. 2. Često su djeca i adolescenti koji su nesigurni u sebe introvertirani, odnosno svoje osjećaje usmjeravaju prema unutra.
  3. 3. Postoji agresivnost u ophođenju s ljudima, jer nedostatak povjerenja u vlastite snage generira nepovjerenje u druge.
  4. 4. Bolna reakcija na bilo koju manifestaciju kritike, koja se izražava pretjeranom plačljivošću.
  5. 5. U adolescenciji se nisko samopoštovanje izražava pretjeranim samopouzdanjem, što je posljedica želje da se svojom originalnošću izdvoje iz mase.
  6. 6. Opsesivna želja da budemo prvi. Samopouzdani pojedinci ne trebaju dokazivati ​​svoju individualnost i superiornost.
  7. 7. Neuredan izgled, dijete ne zanima kako izgleda.
  8. 8. Tihi nerazgovjetan govor i navika da se neprestano ispričavaju bez očitog razloga.
  9. 9. Stalno samobičevanje i povećana samokritičnost njihovih postupaka.
  10. 10. Huligansko ponašanje, ponižavanjem druge djece, nesigurni pojedinci pokušavaju povećati svoje samopoštovanje.

Djeca s niskim samopoštovanjem uvijek se uspoređuju s drugima, i uvijek u korist potonjih. U toj pozadini zabranjuju sebi radovanje, jer su uvjereni da su zbog svoje inferiornosti nedostojni sreće. U ovom se slučaju djeca osjećaju usamljeno i ne sudjeluju u općim igrama ili drugim aktivnostima sa svojim vršnjacima. Stoga, u slučaju konfliktnih situacija, ne nalaze podršku u timu..

Karakteristični znakovi sumnje u sebe mogu se pojaviti kod djece u raznim kombinacijama ili odvojeno..

Stručnjaci vjeruju da razlozi za pojavu niskog samopoštovanja kod djece ovise o nasljedstvu, odgoju i okolini..

U dobi do 7 godina samopoštovanje se formira pod utjecajem roditelja i učitelja, pa će, što više djece osjećaju brigu, pažnju i ljubav u obitelji, to će se osjećati sigurnije u tim. No, počevši od 12. godine, samopoštovanje se počinje formirati ovisno o stavu kolega iz razreda i komunikaciji s njima..

Svaka je osoba individualna, ali ponekad se zbog svoje nasljednosti osjeća inferiorno: urođena bolest, invaliditet, vrsta temperamenta, mentalne sposobnosti. Sve to može stvoriti kompleks nesolventnosti u pozadini vršnjaka. Ponekad je uzrok niskog samopoštovanja prekomjerna tjelesna težina ili sklonost prekomjernoj tjelesnoj težini, što ostavlja negativan trag u umu i djeci daje osjećaj manje vrijednosti.

Troškovi odgoja, koji doprinose pojavi niskog samopoštovanja, mogu se izraziti i pretjeranom roditeljskom brigom i odsutnošću povjerljivih obiteljskih odnosa, zbog kojih se djeca zatvaraju i smatraju da su uzrok nesklonosti odraslih. Često roditelji, uspoređujući svoje dijete s drugom djecom, naglašavaju da njegov akademski uspjeh nije dobar kao kod njegovih kolega iz razreda, itd. Dijete počinje razvijati sumnju u sebe. Ovako odgajani muškarci i žene nisu u stanju svojoj djeci uliti samopouzdanje, jer ni sami ne razumiju što je to..

Socijalni kontakti djece izvan obitelji s vršnjacima, učiteljima, poznanicima također mogu oblikovati nisko samopoštovanje. Ponižavanje kolega iz razreda, zastrašivanje učitelja dovode do depresije i postaju uzrok sumnje u sebe. Mišljenje učitelja posebno je važno za djecu osnovnoškolske i srednjoškolske dobi, kada učenici njegove riječi doživljavaju kao zajedničku istinu..

Najčešće su djeca i adolescenti koji su uslijed prevladavajućih okolnosti lišeni roditeljske skrbi skloni niskom samopoštovanju. Od ranog djetinjstva smatraju se nesavršenima i ne doživljavaju se kao punopravnu osobnost, smatrajući svoje postojanje smetnjom drugima na pozadini osjećaja neobranjivosti i nedostatka podrške voljenih.

Nisko samopoštovanje ozbiljna je prepreka postizanju ciljeva i daljnjem osobnom razvoju. Njegova opasnost leži u činjenici da nesigurna djeca neprestano osjećaju strah, krivnju i vlastitu inferiornost, čime se postupno udaljavaju od ljudi oko sebe. Kao rezultat toga, već u odrasloj dobi, osoba osjeća svoju emocionalnu i tjelesnu steženost i neugodno joj iznosi svoje mišljenje drugima.

Drugi nesvjesno opažaju osobu prema njezinom samopoštovanju. Sukladno tome, što je niži, to je i gori stav.

Osjećaj niskog samopoštovanja posebno se pogoršava u adolescenciji na pozadini razvoja izumljenih kompleksa i nedostataka. Ako se to ne zaustavi na vrijeme i sinu ili kćeri ne objasni kako ispravno procijeniti svoje podatke i mogućnosti, negativni bi otisak mogao ostati cijeli život. U takvom razdoblju roditelji bi trebali biti posebno oprezni kako bi na vrijeme prepoznali problem i pomogli djetetu da se riješi unutarnjih kompleksa..

Psiholozi preporučuju poštivanje sljedećih pravila u radu s djecom kako bi im podigli samopoštovanje:

  1. 1. Uklonite nerazumne kritike u komunikaciji. Da bi dijete ukazalo na pogrešku, kritika treba biti usmjerena posebno na njegove postupke..
  2. 2. Prepoznavanje identiteta djeteta. Djeci treba pružiti priliku da samostalno donose odluke, iznose svoja mišljenja, imaju osobne interese.
  3. 3. Redovite pohvale. Djeca trebaju stalno odobravanje svojih postignuća, pa ih treba što češće hvaliti - to će im dati povjerenje u vlastite snage i ojačati osjećaj njihove važnosti u obitelji. Ako učeniku nešto ne pođe za rukom, nemojte ga grditi, bolje je ponuditi pomoć i pokušati razviti njegove talente u drugom području.
  4. 4. Pomoć u samoostvarenju. Ponekad se u školi djeca ne mogu samoaktualizirati, jer ne potpadaju pod stereotipe ovog kolektiva. Roditelji bi trebali pozvati svoje dijete da pohađa sportsku sekciju ili klub kako bi moglo upoznati nove ljude i ostvariti se u drugom timu na temelju vlastitih interesa. Istodobno, tinejdžer mora sam odabrati lekciju.
  5. 5. Naučite reći "ne" kad je to potrebno. Djeca s niskim samopoštovanjem zapravo ne znaju kako odbiti druge, jer žele osjetiti njihovu važnost. Ali ponekad se jednostavno koriste u sebične svrhe, što nema nikakve veze s poštovanjem. Potrebno je naučiti dijete da kaže "ne" u takvim situacijama i pomoći mu da prepozna dobronamjernike razgovarajući s njim o određenom slučaju.
  6. 6. Pokažite podršku i poštovanje.

Ako se problem niskog samopoštovanja nastavi u tinejdžera dulje vrijeme, tada će se psiholog ili psihoterapeut riješiti nesigurnosti. Nepravovremeno ispravno ponašanje može prouzročiti pogoršanje kompleksa inferiornosti i razviti se u depresiju ili neurozu.

Nisko samopoštovanje djeteta: 6 načina za poboljšanje situacije

Samopoštovanje upravlja mehanizmima donošenja odluka i utječe na razvoj ličnosti ili njegov nedostatak. Samopoštovanje se može precijeniti, normalno i podcijeniti. Udobno psihoemocionalno stanje djeteta, njegov uspjeh u učenju, hobiji, komunikacija s vršnjacima, prijateljima i roditeljima ovisi o adekvatnom samopoštovanju.

Samopoštovanje upravlja mehanizmima donošenja odluka i utječe na razvoj ličnosti ili njegov nedostatak. Samopoštovanje se može precijeniti, normalno i podcijeniti. Udobno psihoemocionalno stanje djeteta, njegov uspjeh u učenju, hobiji, komunikacija s vršnjacima, prijateljima i roditeljima ovise o adekvatnom samopoštovanju. Kako možete podići ovo vrlo samopoštovanje?

Dječje samopoštovanje i kako ga poboljšati

Iz niskog samopoštovanja razvija se pozicija uloge žrtve. Osoba koja je isprobala ovu ulogu uvijek će tražiti podršku drugih. Ljudi - "žrtve" imaju tendenciju prebacivati ​​odgovornost na druge, ne žele odrasti i promijeniti nešto u svom redoslijedu postojanja.

Znakovi niskog samopoštovanja

Na formiranje niskog dječjeg samopoštovanja utječu vanjski i unutarnji čimbenici, poput izgleda, težine, osobnih specifičnosti psihe, socijalne razine oca i majke, prisutnosti (ili odsutnosti) postignuća, procjena drugih ljudi.

Tipični znakovi niskog samopoštovanja:

  • Povećana samokritičnost, nezadovoljstvo vlastitim postupcima;
  • pojačana osjetljivost na kritiku, pretjerana osjetljivost;
  • stalni strah od pogreške, plahost;
  • želja za ugodom;
  • nejasan osjećaj krivnje;
  • sklonost depresiji;
  • neprijateljstvo prema vanjskom svijetu.

Djeca s niskim samopoštovanjem nastoje pridobiti priznanje drugih, pogrešno ih uzimajući kao kriterij za ocjenjivanje svoje osobe.

Kako podići samopoštovanje kod djeteta?

Metoda 1. Provjerite jesu li zahtjevi previsoki

Kada dijete pokaže alarmantne simptome (izjave poput "Ni za što nisam dobar", depresivna stanja, tajnovitost, namjerna bezobrazluk, cinizam), prvi korak je analiza uzroka. Možda vaši zahtjevi nisu primjereni djetetovim mogućnostima.

U 7. razredu Marina je bila izvrsna učenica i uzor. Očita antipatija cijelog razreda nije je spriječila da sudjeluje u svim olimpijadama i gradivo nauči napamet. Olya i njezini roditelji bili su svjesni da je "uzoran" položaj bio situacionalan, a odnos djevojke i njezinih kolega iz razreda (dolazilo je čak i do sukoba s "upstartom") ostavio je mnogo željenog. Roditelji su svoju kćer prebacili u gimnaziju sa složenijim obrazovnim programom. I u 8. razredu Marina je pokazala probleme sa samopoštovanjem. Ipak bi! 25 učenika u razredu, a sve ankete su "geniji" i uzori.

Ne podižite ljestvicu za svoje dijete niti uspoređujte s drugom djecom.

Metoda # 2. Mišljenje kolega

Za tinejdžera mišljenje vršnjaka igra izuzetno važnu ulogu u životu. Procjene prijatelja i poznanika ili ga povrijede ili ga odgajaju u vlastitim očima. Kada, na primjer, izgled stvarno utječe na samopoštovanje vašeg djeteta, bolje ga je poslušati i ići naprijed. Nemoguća boja kose, poderane traperice i piercing s vremenom će postati stvar prošlosti. Ali samopoštovanje tinejdžera neće patiti.

Druga je stvar ima li nasilja u školi. Prema nacionalnosti, govorne mane (na primjer, mucanje), mršavost / debelost / rast - djeca su okrutna. Pobliže pogledajte djecu s kojom vaše dijete komunicira i ako razumijete da je njegovo nisko samopoštovanje rezultat nasilja, tada ima smisla tinejdžera prebaciti u drugu obrazovnu ustanovu.

Metoda broj 3. Pohvala

Možete biti pohvaljeni za dobro, a izgrđeni (ili čak kažnjeni) zbog neprihvatljivog, kako ne biste pobrkali vrijednosti. Ali nemojte biti osobni, usredotočite se na svoje postupke..

Budite velikodušni prema pohvalama. Od toga dijete neće imati krunu na glavi. I upamtite - što su konkretnije pohvale, djetetu je jasnije da ga roditelji cijene..

Što točno pohvaliti?

  • Za izražavanje vlastitog mišljenja.
  • Za poštivanje principa.
  • Za bilo kakvu pomoć.
  • Za razumnu ustrajnost i tvrdoglavost koja će vam pomoći u postizanju stvari.
  • Za radost i optimizam.
  • Za hrabrost.

Metoda 4. Razvijte svoj talent

Svatko ima talent ili takozvanu "konkurentsku prednost". Vjerojatno ne biste trebali pokušavati poboljšati ono što ne uspije. No, izgradnja snage šansa je za odgoj samopouzdanog djeteta..

Primjerice, ako dijete sjajno crta, možete ga poslati u umjetničku školu, a ako voli nogomet, ima smisla upisati ga u neki odjeljak i slično..

Svakoj je osobi lakše prevladati životne neuspjehe, uvjeren da je majstor u svom poslu..

Top 6 stvarnih mogućnosti za poboljšanje raspoloženja i samopoštovanja vašeg djeteta

1. Idite kod stilista ili sjednite sa šalicom aromatičnog čaja u slastičarnici.

2. Organizirajte foto sesiju (profesionalnu) i objavite uspješne fotografije na webu, prikupljajući pozitivne komentare.

3. Idite na neku majstorsku klasu i naučite kako nešto napraviti zajedno vlastitim rukama.
4. Idite u predstavu / muzej. Napišite izvještaj ili esej o događaju.

5. Češće se smješkajte. Mozak pozitivno reagira na svaki osmijeh.

6. Zajedničke šetnje prirodom. Diveći se užicima svih godišnjih doba i razgovarajući mirno - što može biti bolje! Objavio econet.ru.

p.s. I zapamtite, samo promjenom svijesti - zajedno mijenjamo svijet! © econet

Je li vam se svidio članak? Napišite svoje mišljenje u komentarima.
Pretplatite se na naš FB: