Dobne krize

Dobne krize su prirodne promjene u ljudskoj psihi, ovisno o stupnju razvoja. Očituju se u promjeni svjetonazora, prirodi reakcije na poznate stvari i osnovnoj liniji ponašanja..

U svakoj dobi osoba izvršava određene društvene uloge i zadatke. Također se mijenjaju s godinama, što može izazvati krizu..

L. Vygotsky, sovjetski psiholog koji je proučavao kognitivni razvoj djeteta, definirao je krizu kao prekretnicu u normalnom tijeku mentalnog razvoja, kada se nakupljaju promjene u strukturi ličnosti, pojavljuju se starosne novotvorine i daju oštre pomake u razvoju.

L. Vygotsky nazvao je novu formaciju kvalitativno novom vrstom osobnosti i ljudske interakcije sa stvarnošću, koja u cjelini nema u prethodnim fazama svog razvoja. U svakoj je dobnoj fazi izdvojio središnju novotvorinu koja karakterizira restrukturiranje osobnosti cijele osobe na novoj osnovi i privatne novotvorine povezane s pojedinačnim aspektima osobnosti..

Također, mijenjaju se čovjekove potrebe i motivacije koje oblikuju njegovo ponašanje..

Prema L. Vygotsky, moguće je utvrditi znakove "normalnog razvoja djeteta" i stabilne faze. Normalan razvoj započinje rođenjem i završava u 17. godini.

Svako prijelazno razdoblje popraćeno je stresnom reakcijom tijela, na čijoj se pozadini iz nerazumijevanja i nedostatka prilagodbe razvija povećana osobna razdražljivost. To se smatra normalnim tijekom. Ali ako socijalno okruženje vrši pritisak i ne pridonosi nesmetanom prolasku prijelazne faze, tada se kriza može odužiti ili transformirati u ozbiljnije uvjete.

U kojoj dobi su krize?

Najčešći su podaci o tome kako se dobne krize očituju u djece. To je zbog činjenice da se u ranoj dobi formira psiha i česte promjene u fiziološkim procesima u pozadini odrastanja. Način na koji osoba prevlada prva tranzicijska stanja uvelike određuje njezin karakter. Zbog toga se maksimalna pažnja posvećuje proučavanju i prevladavanju ranih kriza..

Dječje krize

U psihologiji je razvijena klasifikacija životnih kriza ovisno o dobnoj fazi:

  1. Novorođenče. Smatra se najtežom krizom za tijelo, jer zahtijeva maksimalnu razinu prilagodbe - od uvjeta intrauterinog boravka do specifičnosti okolnog svijeta. Unatoč činjenici da dijete nije potpuno svjesno što se točno dogodilo, ovo se stanje poistovjećuje s iskustvom smrti. Dubinu stresa pogoršava činjenica da dojenče samo nema nikakve vještine i sposobnosti da nekako napravi razliku..

Mnogi stručnjaci prva 3 mjeseca djetetova života smatraju četvrtim tromjesečjem trudnoće. Zapravo, majka "nosi" dijete vani, ali u tom je razdoblju "psihološka pupčana vrpca" i dalje vrlo jaka. Dijete se nerazdvojno razvija od majke, počinje formirati osnovno povjerenje u svijet (koje će činiti osnovu za razvoj njegove osobnosti). Zbog toga je važno da prva 3 mjeseca prođu dobro kako bi se sve potrebe novorođenčeta zadovoljile na vrijeme..

Za uspješno prolazak krize novorođenčeta i formiranje osjećaja sigurnosti trebate brinuti o djetetu na vrijeme, hraniti se na zahtjev, posvetiti mu dovoljno pažnje i mami i tati (roditelji nose dijete u naručju, zrači toplinom, ljubavlju i smirenošću). Rezultat uspješnog prevladavanja novorođene krize je prilagodba novim životnim uvjetima.

  1. Prva godina života. Smatra se razdobljem stjecanja autonomije - dijete jede samo sebe, poduzima prve korake, izgovara prve riječi, uči kontrolirati nagone mokraćnog mjehura i crijeva. Za svako dijete ovo krizno razdoblje može se pomaknuti. U prosjeku traje 1 do 2 godine. Također, u ovoj fazi se odvija formiranje komunikacijske funkcije, postaje moguće verbalizirati nečije zahtjeve i nezadovoljstvo. Odnosno, dijete više ne reagira samo na kaos u okolini uz pomoć emocija, već dobiva i priliku da ga kontrolira, iako u maloj mjeri. Da bi dijete sigurno prošlo ovu fazu, morate biti s njim, ali ne i nametati se. Primjerice, davanje žlice za dijete da samo pojede, davanje mogućnosti odabira odjeće za šetnju, hvaljenje, pomaganje ako se i samo ne može nositi. Istodobno, preporuča se raditi bez ocjenjivačkog rječnika, potičući ispravne postupke, ali ne komentirajući koje je dijete samo po sebi.
  2. 3 godine. Njegovo drugo ime je "Ja sam!" Dijete razvija unutarnje „ja“, osjećaj samoidentiteta, svijest o sebi kao zasebnom subjektu odnosa i interakcije. Pojavljuju se prve neovisne akcije i odluke, grade se novi sustavi komunikacije sa značajnim odraslima. U ovoj dobnoj fazi dijete dobiva pristup aktivnom istraživanju svijeta, što istovremeno dovodi do razvoja osobnosti i do stresa zbog kontakta sa stvarnošću, čija pravila još nisu u potpunosti shvaćena. Sukobi proizlaze iz djetetove želje za neovisnošću (često tvrdoglavosti i neposluha) i želje roditelja da ga zaštite od opasnosti. Odrasli bi trebali biti mirni, pokazati strpljenje i razumijevanje kako bi dijete moglo sigurno prebroditi ovu fazu. Ni u kojem slučaju ga ne biste trebali uspoređivati ​​s drugom djecom, podleći manipulaciji i izgubiti se na njemu.
  3. Škola (7 godina). Povezano je s potrebom za ovladavanjem novim društvenim vještinama i normama, sposobnošću koncentracije na zadatke, izgradnje interakcije s vršnjacima, zauzimanja tuđeg stava i obrane vlastitog. Ovo je razdoblje stjecanja znanja i razvijanja snage volje. Ako roditelji, umjesto da pomažu u prevladavanju, podučavaju dijete i pooštravaju pravila u obitelji u odnosu na njega, to može imati posljedice u obliku razvoja kompleksa.

Obrazovni sustav u našoj zemlji još se uvijek temelji na procjeni i usporedbi, što u konačnici može smanjiti samopoštovanje i motivaciju djeteta. S druge strane, uključivanje u društvenu skupinu tvori istinsku volju osobe, a ne samo sposobnost da izrazi svoje želje - u ovoj fazi morate stvarno uzeti u obzir trenutnu situaciju i mišljenje ljudi. Stare sheme interakcije s drugim ljudima (manipulacija, naklonost, poslušnost) mogu prestati funkcionirati, pa postaje neophodno tražiti nove..

Opasnost od ove krize leži u činjenici da ako se dijete ne prilagodi dobro u školi, t.j. Ova kriza ne ide dobro, može imati sukobe s vršnjacima ili razviti takve komplekse kao sumnja u sebe, nespremnost za učenje. U ovoj je dobi za dijete važno da roditelji ozbiljno shvate njegovu buduću prilagodbu u školi. Prvo ga možete odvesti na tečajeve kako bi shvatio kakav će biti režim i zadaci, po čemu se škola razlikuje od vrtića itd..

Novotvorina koja nastaje u ovoj krizi je samovolja i svijest o mentalnim procesima i njihovoj intelektualizaciji.

  1. Tinejdžerski. Ima više nejasnih vremenskih granica - od 11 do 15 godina, što je posljedica fizioloških promjena u vezi s pubertetom. Ovo je stvarno prijelazno doba iz djetinjstva u zrelu dob, kada se razlika među spolovima primjećuje ne samo na razini razumijevanja, već i na razini osjećaja. Seksualna privlačnost daje novi vektor i energiju za djelovanje i razvoj, djeluje kao snažni motiv za životne promjene. Mijenja sferu interesa i pomiče naglasak u ponašanju. Djevojke počinju više vremena posvećivati ​​svom izgledu, dječaci rade na svojoj reputaciji. Istodobno, želja da se činimo odraslom osobom često se sukobljava s nemogućnošću podnošenja potrebne razine odgovornosti i nošenja sa svim zadacima. U adolescenciji sama osoba ne razumije sasvim što joj se događa, samo primjećuje da se svijet nepovratno mijenja, a sada se treba ponovno prilagoditi. Neki padaju u omamljenost od stresa, netko agitira i razvija snažnu aktivnost, povećava se broj sukoba sa starijima.

Krize za odrasle

U odrasloj dobi ljudi također doživljavaju preispitivanje životnih značenja, što ne ide uvijek glatko. Uspješno prošavši sve faze formiranja iz djetinjstva, život odraslih i dalje zahtijeva promjene i preobrazbe od osobe.

Vrste kriza za odrasle:

  1. Mladost - započinje u trenutku završetka škole i prvih tečajeva instituta i završava u dobi od 21 do 25 godina, ovisno o razvoju osobnosti. Povezan je s prijelazom u odraslu dob, kada je zahvaljujući adolescentnim pogreškama već stečeno dovoljno iskustva, izabrana je profesija i približni životni plan. Stres i strah stvaraju koraci koji određuju budući život - odabir partnera, obrazovanje, odlazak u vojsku, preseljenje itd. Faza donošenja sudbonosnih odluka s prilično malim praktičnim iskustvom uvijek je kriza.
  2. Kriza srednjih godina. Ovisno o životnim uvjetima i zrelosti pojedinca, živi u dobi od 30-40 godina pa i kasnije. Primjerice, ako osoba u dobi od 30 godina živi s roditeljima, ovu krizu može imati u dobi od 45 godina. Sve ovisi o određenoj osobi, njenom intelektu, o osobnom razvoju. U ovoj fazi procjena ispravnosti izbora sudbonosnih odluka: profesije, posla, mjesta prebivališta, partnera, kao i ponovna procjena odabranih orijentira. Stvarna osobna zrelost dolazi upravo u ovo razdoblje..

Hrabri i snalažljivi ljudi, ako je potrebno, sposobni su u ovoj dobi radikalno promijeniti svoj život u smjeru svjesnih izbora i skladnih odluka. Postoje oni koji zalaze dublje u depresiju, nastavljaju trpjeti i pretvarati se da je sve u redu, ali njihova unutarnja napetost u međuvremenu raste. Ako zanemarite krizu srednjih godina, javljaju se ozbiljni afektivni poremećaji, ovisnosti i ovisnosti pojavljuju se kao načini za okretanje od stvarnosti.

  1. Kriza svijesti o starenju i umirovljenju povezana je s osjećajem vlastite beskorisnosti i nedostatka potražnje. Velika količina slobodnog vremena, pogoršanje zdravstvenog stanja i svijest o konačnosti života tjeraju u melankoliju i tjeskobu, jer se, naviknuvši se na stalno zaposlenje, osoba iznenada susreće sa sobom i otkriva prazninu. Da biste izašli iz ovog stanja, trebate razumjeti i slušati sebe, razumjeti što volite, što ste dugo željeli raditi, čemu služe resursi, kako bi osoba voljela provesti vrijeme koje joj je dodijeljeno.

Značajke kriza

Osobitosti svake krize leže u svjetlini njihova iskustva. Razmotrimo odvojeno značajke kriza za djecu i odrasle.

Za djecu

Dječje krize očituju se emocionalnim ispadima, neposluhom, protestnim ponašanjem. Sve ovo nije njegov osobni odnos prema ljudima. Dakle, dijete pokazuje nedostatak razumijevanja i otpora stalnim promjenama, podvrgava se mentalnom restrukturiranju i prilagođavanju novoj društvenoj ulozi. Čim dijete nauči potrebne vještine i formiraju se mentalne novotvorine potrebne za dob, kriza prestaje.

Za odrasle

Dobna kriza u odrasloj dobi manje je intenzivna i zasićena afektivnim manifestacijama u ponašanju. Obično se javlja postupno, ali traje duže nego kod djece (od 1 do 3 godine).

Osnova za početak prijelaznog trenutka obično nije toliko fiziologija koliko postizanje određene točke u njegovom razvoju, nakon čega situacija postaje slijepa ulica. To je potreba za promjenom stavova, aktivnosti, područja primjene napora, kao i pronalaženje novih značenja. Ako nije zadovoljna, tada kreće degradacija..

Većina ljudi samostalno prevladava dobni raspon, ali kad se kriza produži, ima smisla potražiti savjet psihologa.

Tijekom djetinjstva i adolescentne krize mogu se pojaviti problemi poput neuroze, napadaja bijesa, pokušaja manipulacije, s kojima se roditelji teško nose, tada vrijedi kontaktirati dječjeg psihologa. Stručnjak vodi nastavu s djetetom, savjetuje roditelje o stilu roditeljstva, o interakciji s djetetom sada i u budućnosti.

U krizama odrasle dobi osoba se sama obraća stručnjaku radi rješavanja psiholoških poteškoća i egzistencijalnih problema. Često se dogodi da kriza postane uzrok problema u bračnim odnosima, izboru partnera, nezadovoljstvu bračnim statusom itd. U takvim slučajevima morate kontaktirati obiteljskog psihologa..

Psiholozi iz centra Ember pomažu u rješavanju unutarnjih sukoba koji izazivaju negativno stanje kod djece i odraslih. Na prvom sastanku naši stručnjaci provode psihološku dijagnostiku i klinički razgovor, tijekom kojeg se razjašnjavaju detalji čovjekova života, njegove individualne karakteristike. Tada psiholog odabire metode rada s klijentom, sklapa se psihoterapijski ugovor, dogovaraju se uvjeti korekcije, broj sastanaka, postavljaju ciljevi terapije u skladu sa željama i vizijom klijenta..

Dobne krize u psihologiji - karakteristika kada se pojave

Dobne krize su prijelazne faze u razvoju, koje karakteriziraju promjene u psihi, ovaj fenomen je prirodan. Za neke ljude oni prolaze praktički bez posljedica, za druge - bolnije..

Dobne krize u ljudi

Sljedeće krize u životu osobe razlikuju se po godinama:

  • Prva godina;
  • Star tri godine;
  • 6-7 godina;
  • 13-15 godina;
  • 18 godina;
  • 30 godina;
  • 40-45 godina;
  • nakon 55 godina (pred mirovinu).

Psiholog L. S. Vygotsky identificira sljedeće faze u toku krize:

  • 1) Razdoblje prije krize.
  • 2) Stvarna kriza.
  • 3) Razdoblje nakon krize.

Svaka starosna kriza djetinjstva znak je djetetove psihološke zrelosti, njegovog prelaska na viši, kvalitativno novi nivo razvoja. Vremenske su granice relativno proizvoljne, ali stručnjaci tvrde da je dječja psiha posebno ranjiva u dobi od jedne, tri, šest do sedam i jedanaest godina. Ta se razdoblja mogu smatrati prekretnicama u razvoju. Mogu se očitovati u mentalnoj nestabilnosti, nedosljednosti. Roditelji bi trebali razumjeti što je kriza i biti strpljivi sa svojim djetetom.

Slijed izgleda:

  • Kriza prve godine. Glavna stvar koju je beba naučila do kraja ovog razdoblja je hodanje. Sada svijet doživljava na potpuno drugačiji način i osjeća svoje povećane mogućnosti. Dijete želi naučiti što više novog, sve pobuđuje njegov iskreni interes, pa se popelo u sve kutije i tajne kutke stana. Ta se želja za neovisnošću često očituje potpunim odbijanjem pomoći odraslih..
  • Treća godina života. Ovo bi doba trebalo shvatiti kao novi zaokret u razvoju male osobnosti. Poteškoće se u pravilu očituju puno jasnije od krize u prvoj godini života. Dijete već ima osnovne vještine i samostalno se nosi s mnogim zadacima. Razumije da ne ovisi toliko o odrasloj osobi, pa ustrajno brani svoja prava.

Hir, bijes djeteta tijekom dobne krize

  • Kriza je stara 6-7 godina. U ovoj dobi predškolci mogu potpuno ignorirati riječi svojih roditelja, reagirati samo na strože zahtjeve. Da bi uspostavili dobar odnos, odrasli moraju priznati da je njihovo dijete uvjereno da je poraslo. U periodizaciji psihologa D. B. Elkonina ta se kriza vidi kao podjela na dva razdoblja: predškolsko djetinjstvo i osnovnoškolsku dob. LS Vygotsky otkrio je dvije glavne karakteristike ove krize: grimasu i samovažnost. Prema njegovu mišljenju, gubitak dječje naivnosti i spontanosti posebno je karakterističan za djecu u dobi od sedam godina..
  • Slijedi takozvana "predtranzicijska kriza". Psiholozi kažu da se u ovoj dobi (10-11 godina) mogu pojaviti prvi znakovi prijelaznog razdoblja. Tinejdžer se mijenja ne samo iznutra, već i izvana, ponekad se uplaši zbog onoga što se događa. Počinje drugačije razmišljati i osjećati..
  • Ozbiljna dobna kriza razdoblje je puberteta (13-15 godina). To je posljedica ne samo hormonalnih promjena u tijelu, već i stalnih pokušaja pronalaska njihovog mjesta u društvu. Često adolescenti postaju nekontrolirani, imaju slom živaca, upravo se u toj dobi može razviti ovisnost o drogama ili alkoholu.

Odrasli često krivo razumiju tinejdžere

  • Sljedeća dobna kriza dolazi u dobi od 18 godina. U ovoj dobi mladi već počinju stvarati ozbiljne planove za svoj budući život. Naravno, u snovima su poznati, imaju vile i skupe automobile. Ti su snovi često daleko od sive stvarnosti i svakodnevnog života. Neki odluče preskočiti nekoliko razina i vjenčati se u ovoj dobi kako bi se i sebi i drugima učinili zrelijim, stvarnim glavama obitelji..
  • Zatim dolazi takozvani "srednjovječni rizik" (30 godina) - bacanje i zabrinjavanje, besmisao i monotonija života, prekretnica. Manifestacije su raznolike: depresija, pijanstvo, računalne igre noću, izdaja, dosada, nemotivirani sukobi. Kriza srednjih godina češća je kod muškaraca, žene samo usvajaju.

Kriza srednjih godina

  • Tada se uvlači najduža i najrazočaravajuća krizna faza. Dolazi do 40-45 godina, kada osoba počinje ne samo razumijevati, već i fizički osjećati da je smrtna. Pojavljuju se bore, ćelave mrlje, zdravlje povremeno zapada, novac više ne donosi isto zadovoljstvo, želim naći posao za dušu. Sve je to opterećeno mentalnim poremećajima. Ovdje u pomoć dolaze svi isti nezamjenjivi drugovi: pijanstvo, razuzdanost, izdaja, val razvoda.
  • Kriza prije umirovljenja. Osoba se pita o svojoj svrsi, analizira život, svoje značenje u njemu. Uznemireni kamo ide društvo. Ima iskustva, želi promijeniti svijet na bolje. Želja je naučiti druge ili postati iscjelitelj, spustiti se s novih rješenja problema.

Razlozi za pojavu

Uzrok kriza leži u nastanku proturječnosti između novih potreba koje se više ne zadovoljavaju i trenutnih ili prošlih uvjeta. Svako razdoblje dobnog razvoja ima poticaj za buduće promjene i razvoj - to je osnova za formiranje pojedinca.

Bilješka! U svakom kriznom razdoblju rastu razlike između invaliditeta, novih potreba i socijalnog iskustva (reakcija voljenih). Danas se na taj nesklad, prema psiholozima, gleda kao na pokretačku snagu razvoja psihe..

Kako razumjeti da je nastupila dobna kriza

Dobna kriza dolazi iznenada i također nestaje. Rješavanje krize uključuje uspostavljanje novih društvenih odnosa s okolinom koji mogu biti produktivni i destruktivni.

Promjene u ponašanju djeteta znak su početka krize

Znakovi krize:

  • promjene ponašanja;
  • postoji želja da se napusti dobar posao;
  • neobjašnjivi napadi depresije tijekom izvođenja zadataka koji su nekad osobu činili sretnom;
  • mijenjanje navika - aktivnosti koje su prije bile ugodne sada su dosadne.
  • razdražljivost ili neočekivana ljutnja;
  • osoba napušta (mentalno ili fizički) obitelj ili se osjeća zarobljenom u trenutnom obiteljskom odnosu;
  • gleda se u ogledalo i više se ne prepoznaje;
  • želja za fizički slobodnim protokom, kretanjem (trčanje, vožnja biciklom, ples, brzi crveni sportski automobili, padobranstvo itd.);
  • učenje novih stvari;
  • promjena u načinu spavanja (obično manje);
  • pojavljuju se misli o smrti, o njenoj prirodi;
  • vanjske promjene.

Je li moguće prevladati

Većina psihologa vjeruje da je kriza najvažniji preduvjet za osobne promjene čija priroda može biti ili pozitivna: konstruktivna, kreativna, integrativna ili negativna: destruktivna, destruktivna.

Važno! Psihologija kaže da krizu možete prevladati sami, ali bolje je ako voljeni pomažu. Roditelji mogu pomoći djetetu. Da biste to učinili, potrebno je prodrijeti u unutarnji svijet tinejdžera, saznati što ga zanima, prihvatiti njegove glazbene preferencije, stil odjeće, svjetonazor. Odrasloj osobi koja se suočava s krizom pomoći će obitelj, prijatelji.

Glavne dobne krize u tablici

Tablica daje kratke savjete za voljene osobe i samu osobu koja prolazi kroz fazu krize..

Glavne dobne krize u životu

KrizaZnakovi razdobljaŠto učiniti
1 godinaPovećavanje djetetovih mogućnosti i svakodnevna pojava velikog broja novih potreba. Roditelji primjećuju da dijete sve više i više postupa samostalno, pokazujući impulzivne reakcije (plakanje, vrištanje, lupanje nogama, tučnjava, grizenje). Ovo je reakcija na nerazumijevanje njegovih želja od strane odraslih..Roditelji trebaju dati djetetu da vježba neovisnost.
Star 3 godineDijete pokazuje negativne reakcije, postaje tvrdoglavo, tvrdoglavo, teži autoritetu, pokazuje protest, varijabilnost ponašanja.Ne treba ispravljati ponašanje. Potrebno je da dijete stvori uvjete u kojima bi pokazalo svoju neovisnost, da organizira svoje aktivnosti.
7 godinaDjeca u ovoj dobi više ne izgledaju spontano, više su grimasna, pretenciozna, ponašanje je umjetno zategnuto, zatvoreno, nekontrolirano.Roditelji trebaju preispitati zabrane, možda je bolje dati mu slobodu u nečemu, pokazati njegovu neovisnost.
Odnos prema djeci trebao bi biti poput odrasle osobe, također treba uzeti u obzir njegovo mišljenje i prosudbe.
S djecom morate komunicirati pozitivno, manje snage da se nešto učini ispod palice.
Preteen (11 godina)Djeca se osjećaju inferiorno, nedostatak znanja, što je povezano s školskim uspjehom.Roditelji bi trebali psihološki podržati dijete, pomoći mu u određivanju vrste aktivnosti, koja će kasnije postati osnova za njegovu budućnost. Mora se imati na umu da je dijete zasebna osoba, odnosno da se prema njemu odnosi s poštovanjem.
PubertalnoKonfliktne situacije s odraslima, stres se javljaju sve češće, pa roditelji mogu izgubiti vjerodostojnost. Pretjerana odrasla dob imaju svoje vrijednosti.Roditelji trebaju stvoriti atmosferu s povjerenjem u kući, otkriti njegove potrebe, interese, želje i podupirati poduzeća.
18 godinaU ovoj dobi osoba se povlači u sebe, izbjegava odnose s drugima, postaje socijalno zatvorena, stoga se osjeća usamljeno.Učinite nešto novo, uzbudljivo, voljene osobe treba podržati i manje kontrolirati, pomoći u pravilnom izboru zanimanja.
30 godinaPostoji procjena prošlosti, trezveni pogled u budućnost. Želi mir i stabilnost.Bavite se tjelesnom aktivnošću, samoobrazovanjem i samoorganiziranjem, trebate nastaviti hobi ili pronaći novi, provesti ono što je prethodno zamišljeno, posvetiti obiteljsko vrijeme.
40-45 godinaOsoba ima osjećaj samopoštovanja, kritički preispituje vlastite ciljeve, rješava se iluzije i nekih neostvarenih snova koji su bili u mladosti, pa je teško.Krenite na putovanje s obitelji ili jednostavno promijenite okolinu, bavite se sportom kako biste održali tijelo u dobroj formi, pokušajte se riješiti loših navika, naučite cijeniti svoju obitelj, precjenjujte vrijednosti, moći uživati ​​u životu, ne biste se trebali odvajati od obitelji.
Pred mirovinuZnačajke - gubitak snage, pasivnost, sklonost pamćenju, smirivanje, imaju mudrosti. Status socijalne uloge se smanjuje, prethodni životni ritam prestaje, stoga se često događa pogoršanje zdravlja (fiziološko i psihološko).Uključite se u društvene ili omiljene aktivnosti koje donose radost, shvatite da je ovo razdoblje neizbježno, možete podijeliti svoje iskustvo s bivšim kolegama, ispuniti stari (moguće ekstremni) san, s djecom bi trebao biti prijateljski stav.

Dobna kriza je faza odrastanja koju možete sami preživjeti. Rođaci mogu podržati, pružiti pomoć, tako da ovaj trenutak u čovjekovom životu bude manje bolan, lak i bez posljedica. Važno je pratiti ponašanje voljene osobe, zanimati se za njezine osjećaje i iskustva. Svaka promjena u ponašanju i promjena interesa mogu ukazivati ​​na to da je nastupila dobna kriza. Možete potražiti savjet od psihologa, njegova pomoć može se sastojati od popisa preporuka, kako samoj osobi tijekom krize, tako i njenoj rodbini.

Osoba koja prolazi kroz krizu mora shvatiti da je ovaj proces u životu prirodan, ne biste se trebali bojati njega i prepustiti se panici. Psiholozi također preporučuju odabir aktivnosti koja donosi radost, neprestani razvoj i ne zadržavanje na jednoj.

Dobne krize u psihologiji

Svaka osoba prolazi kroz određene dobne krize u svom životu. U psihologiji postoji nekoliko dobnih kriza koje se javljaju u određenom razdoblju i obilježene su prelaskom osobe iz jedne faze života u drugu. Svaka dobna kriza ima svoje osobine i karakteristike, o kojima će se raspravljati u internetskom časopisu psytheater.com.

  • Što su dobne krize?
  • Dobne krize u psihologiji
  • Dobne krize i njihove karakteristike
  • Značajke dobnih kriza
  • Ishod

Dobna kriza je prirodna za svaku osobu. Njegov je glavni cilj preobraziti čovjekov život i potaknuti ga da pređe u novu fazu svog razvoja. Postoji nekoliko dobnih kriza i sve se događaju tijekom čovjekova života. U svakoj dobnoj fazi osoba ima nove zadatke i ciljeve koje mora proći i svladati prije nego što započne nova runda u njegovom životu..

Dobne krize programira sama priroda, pa svi ljudi prolaze kroz njih. Glavno ostaje - kako će čovjek proći kroz krizu? Neki određene krize prolaze lako, drugi teške. Neke se krize nekome mogu činiti lakim, dok su druge teške..

Treba shvatiti da kriza nije samo promjena mentalne aktivnosti osobe, već i njezinih životnih okolnosti koje nastaju u određenom razdoblju. Često se način života osobe mijenja pod utjecajem dobne krize.

Krizu možemo shvatiti kao bilo koju situaciju i okruženje kad doživljavate velike promjene u svom životu. Krizna situacija nije samo vojno stanje u zemlji, promjena vlasti, teror, već i otpuštanje s posla, neisplata plaća, razvod od voljene osobe itd. Čak je i rođenje djeteta u određenom smislu kriza, budući da oba roditelja moraju promijeniti svoje uobičajeni način života i prilagodite ga potrebama treće osobe. Iako se takve krize ne mogu nazvati dobnim.

Ako se sjetite svih svojih životnih kriznih trenutaka, shvatit ćete da ste ih svaki put proživjeli vrlo teško, gorko, sa strahom i uzbuđenjem. Bilo je to kao da ste zbunjeni, nesređeni, ne znate što učiniti i kamo ići. Kriza je razdoblje kada se u čovjekovu životu događaju ozbiljne promjene. A kako će preživjeti svoju krizu, ovisi samo o njemu..

U krizi ljudi obično doživljavaju negativne, a ne pozitivne emocije. Tijekom takvih razdoblja razočaranja, straha i uzbuđenja pred nepoznatom budućnošću osoba je prijeko potrebna sreći. Osoba ne može pronaći „nit“ za koju bi se uhvatila i zadržala kako ne bi još više pala u ponor. Ova „nit“ djelić je barem neke vrste sreće. Zbog toga mnogi ljudi u kriznim životnim razdobljima donose odluke koje nikada ne bi donijeli da su u stabilnom položaju. Na primjer, žene počinju izlaziti s muškarcima koji su daleko od njihovih ideala. A muškarci mogu raditi za lipe.

Kriza života toliko je opasna da osoba snižava razinu svojih zahtjeva i uvjeta, jer je spremna radovati se malo čemu, samo da je bilo barem malo sreće. Ali ne dovodimo stvari u krajnost. Kriza i nije tako loša. Samo trebate razumjeti kako se usrećiti u tom razdoblju.?

Gdje pronaći svoju sreću u kriznim vremenima? Dok patite, brinete se, prisiljeni ste promijeniti način života, vrlo je korisno biti sretan. To vam daje energiju i samopouzdanje. Gdje mogu dobiti ovu vrlo sreću? Trebate samo razmisliti što možete učiniti korisnim tijekom svoje krize. Na primjer, ako ste nekada voljeli čitati - izvadite svoje knjige i ponovno ih pročitajte. Jeste li se ikad poželjeli baviti sportom - bavite se tim. Jednom vam se svidjela ideja da naučite razumjeti ekonomiju - pohađajte posebne tečajeve. Drugim riječima, sjetite se onoga što vas je nekada fasciniralo, zanimalo, ali napuštalo iz ovog ili onog razloga (najčešće zbog nedostatka vremena). Obnovite svoje hobije dok ste u krizi.

Malo sreće proizlazi iz jednostavnog uspoređivanja s drugim ljudima. Ali postoji i opasnost da se počnete uspoređivati ​​s onima koji su, po vašem mišljenju, uspješniji od vas. Pogledajte one ljude koji žive lošije od vas. Svakako, zvuči pomalo sebično, ali može biti i zabavno - znajući da vaš život nije tako loš..

Opasnost od krize je u tome što osoba može smanjiti svoje zahtjeve za kvalitetom svog života. Oko njega će se početi pojavljivati ​​loši ljudi, počet će ulaziti u neugodne priče. Stoga se morate sjetiti svojih hobija i interesa, koji će vam pružiti barem neku vrstu radosti u tom trenutku dok izlazite iz krize. Ako imate takvu priliku, postavite ciljeve za budućnost i počnite ih polako realizirati. Učinite nešto korisno za sebe. Samo će vam ovo donijeti radost za ovo razdoblje..

Što su dobne krize?

Dobnom krizom trebalo bi nazvati značajke mentalne aktivnosti koje se u određenom razdoblju uočavaju kod apsolutno svih pojedinaca. Naravno, dobna kriza ne dolazi baš na rođendan kada bi trebala započeti. Za neke ljude dobna kriza započinje nešto ranije, za druge malo kasnije. U djece su dobne krize obično najočitije i javljaju se u plus-minus 6 mjeseci od određene dobi. U odraslih dobne krize mogu trajati vrlo dugo (7-10 godina) i početi plus-minus 5 godina od određene dobi. Istodobno, simptomi dobne krize kod odrasle osobe postupno će rasti, pa čak i imati zamagljena obilježja..

Dobnu krizu treba nazvati novom rundom, ishodom, početkom novog pokreta. Drugim riječima, s pojavom dobne krize, osoba ima nove zadatke, često temeljene na osjećaju vlastitog nezadovoljstva nastalog u prethodnom razdoblju..

Kriza srednjih godina najpoznatija je po tome što se u tom razdoblju čovjek osvrće unazad, razumije propuštene prilike, shvaća besmislenost svoje želje da tuđe želje pretoči u stvarnost i spremnost da se sa svime rastane, samo da počne živjeti kako želi.

Dobna kriza početak je novog pokreta, kada osoba postavlja nove zadatke i pokušava ih postići, sve dok ne dođe sljedeća kriza.

Dobne krize u psihologiji

Psihologija detaljno istražuje dobne krize, jer se s njihovim početkom u čovjekovom životu puno toga počinje mijenjati. Ne mijenjaju se samo želje i težnje pojedinca, već i njegova mentalna aktivnost. Krize koje se javljaju u djetinjstvu povezane su s mentalnim i fizičkim razvojem, dok su krize u starijoj dobi više povezane s ostvarenim željama, životnim zadovoljstvom i odnosima s drugim ljudima..

Starosne krize provociraju osobu da se kreće. Ali tek u životu pojedinca sve se smirilo, razradilo, navikao se na njegovu sliku, kako se ponovno javljaju njegova unutarnja iskustva, restrukturiranje, transformacija. Svaka kriza obilježena je činjenicom da je osoba prisiljena nešto promijeniti u svom životu. To dovodi do nestabilnosti njegovog položaja, potrebe za prevladavanjem poteškoća i rješavanjem nastalih problema..

Zato psiholozi detaljnije promatraju dobne krize kako bi razumjeli kako ih osoba može lako proći. Daje se sljedeći savjet:

  1. Svaka kriza prisiljava čovjeka da riješi određene probleme. Ako osoba ne može pronaći rješenje, tada često zapne u kriznom razdoblju. Počinje nova runda, koju je još teže prevladati zbog neriješenih problema u prethodnom razdoblju.
  2. Svaka kriza obilježena je promjenama u čovjeku. A pojedinac ne napreduje uvijek (razvija se). Česti su slučajevi kada pojedinac, naprotiv, nazaduje, odnosno degradira zbog svoje nesposobnosti da se prilagodi novim uvjetima svog postojanja..
  3. Krizi u djetinjstvu trebali bi pomoći roditelji. U suprotnom, ako dijete ne prođe kroz određenu krizu, dugo će zaglaviti u njoj, nastavljajući ga uzbuđivati ​​u narednim godinama, čak i tijekom cijelog života, sve dok problem krize ne bude riješen i uklonjen. Pa ako:
  • Dijete neće steći osnovno povjerenje, tada neće moći stvoriti bliske odnose s ljudima.
  • Dijete neće dobiti neovisnost, tada neće moći donositi odluke i razumjeti vlastite želje.
  • Dijete neće naučiti marljivo raditi ili steći određene vještine, tada će mu biti teško postići uspjeh u životu.

Mnogi ljudi zapnu u adolescenciji - razdoblju kada osoba mora preuzeti odgovornost za vlastiti život. Ako dijete pobjegne od odgovornosti, tada gubi priliku da bude uspješno..

Stoga je dobna kriza specifičan zadatak koji osoba mora riješiti u vremenu koje joj je određeno kako bi se sigurno mogla prebaciti u novu fazu svog razvoja kada za to dođe vrijeme..

Dobne krize i njihove karakteristike

Dakle, prijeđimo na obilježja dobnih kriza:

  1. Prva se kriza događa od rođenja do jedne godine - razdoblje razvoja osnovnog povjerenja u svijetu. Ovdje dijete uz glasan plač zahtijeva pažnju i brigu najmilijih. Zato bi roditelji trebali otrčati do njega na prvi poziv, što nije ugađanje ili hirovitost, već postaje potreba određene dobi. Inače, ako dijete ne dobije svu brigu i ljubav na prvi plač, razvit će nepovjerenje u svijet..
  2. Druga dobna kriza javlja se u dobi od 1 do 3 godine - kada dijete postupno pokušava sve učiniti samo. Pokušava se, ponavlja za odraslima, postupno stječe samostalnost i neovisnost od njih. Ovdje djetetu treba pomoći i ohrabriti ga. U toj dobi postaje hirovit, tvrdoglav, histeričan, što je povezano s njegovom željom da bude neovisan. Dijete također treba postaviti granice (što se može, a što ne može učiniti), inače će izrasti u tiranina. Nemojte ga štititi od pokusa i znanja o vlastitom tijelu, jer u ovoj fazi dijete počinje proučavati svoje genitalije i razumjeti razliku među spolovima.
  3. Treća dobna kriza događa se u dobi od 3 do 6 godina - kada dijete nauči biti marljivo, počinje obavljati sve kućanske poslove. U tom razdoblju dijete treba naučiti svemu, počevši od osnovnog. Moramo mu dopustiti da sve radi sam, pod nadzorom roditelja, čineći greške i ispravljajući ih, bez kažnjavanja. Također u ovoj dobi dijete voli igrice uloga u kojima ga treba poticati, jer na taj način uči društveni život u svim njegovim planovima.
  4. Četvrta dobna kriza događa se od 6 do 12 godina - kada dijete lako i brzo asimilira znanja i vještine koje će koristiti tijekom svog života. Zbog toga bi ga u tom razdoblju trebalo osposobiti, obrazovati i omogućiti mu prisustvovanje svim krugovima koje želi raditi. U tom će razdoblju dobiti iskustvo i vještine koje će koristiti cijeli život..
  5. Peta faza naziva se "tinejdžerska" i obilježena je poteškoćama u komunikaciji između roditelja i djece. To je zbog činjenice da djeca mijenjaju svoj odnos prema sebi i odraslima, što bi roditelji trebali uzeti u obzir. U ovoj fazi dijete se bavi samoidentifikacijom: tko je ono, što bi trebalo učiniti, kakvu ulogu igra u ovom životu? Nerijetko je da tinejdžer ovdje ulazi u razne neformalne skupine, mijenja imidž i iskušava nove modele ponašanja. Roditelji više nisu nadležni za djecu, što je normalno. Što roditelji mogu učiniti?
  • Počnite poštivati ​​djetetove želje i razgovarajte s njim kao s jednakim. Ako vam se nešto ne sviđa, onda nagovijestite ili kažite nježno o tome, tako da dijete razmišlja i odluči hoće li vas poslušati.
  • Postanite mu primjer. Ako u vama ne vidi autoritet, onda mu ponudite mogućnost dostojne osobe od koje će uzeti primjer (po mogućnosti svog spola). U protivnom će i samo dijete pronaći nekoga na koga se može ugledati..
  • Pomozite djetetu da pronađe sebe i svoj životni smisao. Ne za izgradnju, već za dopuštanje da se zanosi ne samo studijem, već i vlastitim interesima.
  1. Šesta kriza događa se u dobi od 20 do 25 godina - kada je osoba potpuno otuđena (odvojena) od roditelja. Počinje neovisan život u koji se roditelji ne bi trebali miješati. U ovoj fazi osoba uči komunicirati sa suprotnim spolom i graditi odnose s njim. Ako se to ne dogodi, prethodna faza nije prošla. Također, osoba sklapa nove prijatelje, pridružuje se radnom životu, gdje susreće nove ljude i tim. Vrlo je važno da osoba zna preuzeti odgovornost i prevladati sve poteškoće. Ako osoba pod navalom problema trči roditeljima, to znači da još nije prošla neku prethodnu fazu. Ovdje osoba mora prevladati barijeru kada mora ispuniti tuđa očekivanja i biti ona sama. Morate prestati ugoditi drugima i početi živjeti svoj život, biti svoji, krenuti svojim putem. Ako se osoba ne može zaštititi od javnog mnijenja, tada je i dalje infantilna (dijete).
  2. Sedma faza započinje u dobi od 25 godina i traje do 35-45 godina. Ovdje čovjek počinje uređivati ​​svoju obitelj, razvijati karijeru, naći prijatelje koji će ga poštovati, razvijati, jačati i učiniti sve ovo stabilnim u njegovom životu..
  3. Osma kriza naziva se "kriza srednjih godina", koja započinje u dobi od 40 godina (plus-minus 5 godina) - kad čovjek ima sve stabilno, dobro razvijeno, organizirano, ali počne shvaćati da je sve to besmisleno, nije sretan. Ovdje se osoba počinje osvrtati unatrag kako bi shvatila zašto je nesretna. Učinio je sve kako su mu rekli rođaci, prijatelji i društvo u cjelini, ali još uvijek je nesretan. Ako osoba shvati da prije nego što nije živjela onako kako bi željela, tada sve to uništava. Ako je osoba više ili manje zadovoljna svojim životom, tada postavlja samo nove ciljeve kojima će težiti, imajući sve što već ima.
  4. Sljedeća kriza također postaje prekretnica, započinje u dobi od 50 do 55 godina - kada osoba odabere hoće li nastaviti živjeti ili ostarjeti. Društvo kaže osobi da već gubi značaj. Osoba stari, pa više nije potrebna, budući da postoje mlađi i perspektivniji ljudi. I tu čovjek odlučuje hoće li se nastaviti boriti, živjeti, razvijati se ili početi starjeti, razmišljati o smrti, pripremiti se za mirovinu.
  5. Posljednja je kriza sa 65 godina - kada osoba ima puno iskustva, znanja, vještina. Što će dalje? Ovisno o donesenoj odluci, osoba ili počinje dijeliti svoje znanje, podučavati mlade ljude ili se počinje razboljeti, postati teret za voljene osobe, zahtijevati njihovu pažnju, poput malog djeteta.
Idi gore

Značajke dobnih kriza

Ovisno o tome kako osoba reagira na svoja krizna razdoblja, prolazi ih teško ili meko. Ne morate se pretvarati da se nešto počinje mijenjati. Međutim, dobne krize javljaju se kod svih, što je neizbježno. Ako pokušate pobjeći iz kriznog razdoblja, ne primijetite ga, pokušajte ne mijenjati ništa u svom životu, tada to neće pomoći uzroku..

Međutim, postoje ljudi koji su otvoreniji za bilo kakve promjene u svom životu. Kroz krizna razdoblja prolaze nježnije, jer se brzo prilagođavaju svemu, uče.

Dobna kriza obvezna je pojava u životu bilo koje osobe koja je povezana s mentalnim promjenama u osobnosti. Kako će osoba proći kroz ovo ili ono krizno razdoblje, ovisi o njemu osobno. Međutim, u kriznom razdoblju možete zapeti, degradirati ili napredovati (postati savršeniji), što ovisi o samoj osobi i što će utjecati na cijeli njezin budući život.

Život 18, 30, 40: Dobne krize i kako se nositi s njima

Česte psihološke poteškoće s kojima se susrećemo u različitim dobima

  • Daša Tatarkova, 2. studenog 2015
  • 216250
  • 8

dobne krize česta su i istodobno tajanstvena pojava za koju su svi čuli više puta. Dakle, notorna "kriza srednjih godina" neizbježno se pojavljuje u razgovorima starijih ljudi, a "kriza četvrt života" postala je prava pošast modernih 20-godišnjaka. Važno je shvatiti da psihološki problemi povezani s određenom dobom nisu pretjerani: svi se s njima suočavamo na ovaj ili onaj način. Kada se nađete u situaciji životne krize, glavno je zapamtiti da niste prvi koji je to doživljava. S većinom dobnih kriza može se izaći na kraj, pretvarajući ih na kraju u produktivno razdoblje života. Uz pomoć psihoterapeuta Olge Miloradove otkrivamo kroz koje smo egzistencijalne krize suđeni proći, zašto nastaju i kako ih preživjeti.

Tinejdžerska kriza

Svaka dob povezana s ovom ili onom krizom, naravno, vrlo je uvjetovana. Dakle, jedna od najsvjetlijih i najtežih faza našeg odrastanja pada u dobi od 14-19 godina. Ovo je vrijeme povezano s raznim psihološkim, fiziološkim i socijalnim promjenama koje uvelike mijenjaju čovjeka. Pubertet postaje snažno tresenje koje svakog dana tinejdžera pretvara u roller coaster emocija. Ono što je važno, u ovom trenutku ljudi prvo moraju razmisliti o tome što ih očekuje u bliskoj budućnosti, kada će se formalno smatrati "odraslima". Svatko iz prve ruke zna koliko je teško u 16, 17, 18 godina odlučiti što ćete raditi do kraja života i zašto ćete neumorno raditi tijekom sveučilišnih godina.

Moderni tinejdžeri većinu svog vremena provode u školskom sustavu. Životna regulacija posebno otežava potrebu za donošenjem navodno sudbonosne odluke. Ne pomaže ni nevjerojatan pritisak javnosti: u školi su učitelji zastrašeni završnim ispitima, kod kuće roditelji uplašeni prijemnim ispitima. I samo nekoliko odraslih osoba zna pitati što i sam tinejdžer misli i želi čija je budućnost u pitanju. Takav psihološki pritisak može dovesti do tužnog ishoda: na primjer, u Južnoj Koreji vjeruje se da perspektivu imaju samo diplomci triju najprestižnijih sveučilišta u zemlji. Stoga se lokalni adolescenti, nastojeći upisati željeno sveučilište, dovode do potpune iscrpljenosti i u školi i na dodatnim tečajevima. Ovo opterećenje, pak, dovodi do neviđenog broja samoubojstava među mladima..

Prevladavajuće emocije i pojačana percepcija svijeta ne dopuštaju tinejdžerima da trezveno pogledaju svoje želje i sposobnosti. Inače, bilo koji 17-godišnjak brzo bi shvatio da je u njegovoj dobi u redu ne znati točno što želiš. Tinejdžeri su ti koji se najčešće odriču hobija koji su im u djetinjstvu izmislili i nametnuli roditelji. Napustiti staro i tražiti novo prirodan je proces. Američki tinejdžeri već su dugo smislili način da mudro prožive ovaj trenutak: mnogi se odluče na takozvani jaz godinu dana nakon završetka studija, odnosno na stanku između studija kako bi putovali, radili i općenito pobliže pogledali život izvan uobičajenog sustava i bolje razumjeli sebe. Ova metoda ne obećava božanska otkrivenja, ali pomaže promatrati svijet iz novog kuta..

Dobne krize

Dobne krize prijelazne su faze koje su prirodne za svaku osobu, a znanje o kojima se jako traži. Ako osoba koja živi određeno razdoblje ne postigne ciljeve postavljene prema dobi, pojavit će se brojni problemi opće i psihološke vrste. Svatko želi živjeti sretno i dugo, štoviše, ostati u umu do posljednjeg, ostati aktivan. Međutim, ovdje nije dovoljna samo želja, psiholozi su sigurni da upravo uspjeh prolaska dobnih kriza utječe na puninu života..

U kojoj dobi počinju krize, imaju li dobna ograničenja, kako se odvijaju krize kod različitih spolova? U krizi obično ne želite djelovati, kako pronaći želju za ponovnim preseljenjem?

Koncept dobne krize

Kako se otkriva koncept krize, koji su njezini simptomi, vremenski okviri? Kako razlikovati krizu od ostalih psiholoških problema, običnog umora? Riječ kriza, iz svog starogrčkog korijena, znači odluku, prekretnicu, ishod. Zapravo, kriza je uvijek povezana s donošenjem odluke, potrebom za promjenom. Osoba je svjesna početka kriznog razdoblja kada sumira postizanje ciljeva postavljenih ranije u životu i nezadovoljna je rezultatom - gleda u prošlost i analizira ono što nije dobila.

Kroz život prolazimo kroz nekoliko kriznih razdoblja, a svako od njih ne dolazi iznenada, već kroz nakupljanje nezadovoljstva zbog neslaganja između očekivanog i onoga što se zapravo dogodilo. Stoga je kriza srednjih godina poznata više od ostalih, jer je osoba proživjela veći dio svog života i počela razmišljati o prošlosti i postignućima, a često se uspoređuje s drugima..

Jednom se riječju dogodi kriza, osoba prikrije svoje druge mentalne bolesti koje nisu povezane s prolaskom dobnih stadija. Ako se dobne krize kod djece lako uoče, tada se kod odrasle osobe vremenski okvir može pomicati, obično se svakoj fazi daje 7-10 godina, štoviše, jedna može proći gotovo bez traga, dok će druga biti očita i drugima. Međutim, sadržaj krize u svakoj dobi je univerzalan, uzimajući u obzir vremenske pomake, na primjer, ljudi od 30 do 35 godina mogu biti u istoj krizi i rješavati približno iste probleme.

Krize starosnog razvoja treba razlikovati od osobnih biografskih kriza povezanih s takvim objektivnim uvjetima kao što su, na primjer, završetak škole, gubitak obitelji ili imovine. Krize dobnog razvoja karakterizira činjenica da je izvana sve normalno, loše, ali iznutra. Osoba počinje izazivati ​​promjene, ponekad destruktivne, kako bi promijenila život i unutarnju situaciju, dok je oni oko nje možda neće razumjeti, smatraju čovjekove probleme izmišljenim.

Dobne krize u psihologiji

Čak je i Vigotski rekao da se savršeno prilagođeno dijete ne razvija dalje. Odrasla osoba je doslovno osigurana od takve stagnacije - čim se nekako navikne na život, nastaje kriza koja zahtijeva promjene. Tada slijedi razdoblje prilično dugog zatišja, praćeno novom krizom. Ako kriza prisiljava čovjeka da se razvija, što je onda razvoj? Češće se to shvaća kao nekakav napredak, poboljšanje. Međutim, postoji fenomen patološkog razvoja - regresija. Govorimo o razvoju koji donosi promjene višeg reda. Gotovo svi sigurno prolaze kroz neke krize, dok kriza, na primjer, srednjeg vijeka, često zbunjuje čovjeka i odvija se u njegovom razvoju. Bit krize dobro prenosi kineski karakter koji sadrži dva značenja odjednom: opasnost i prilika.

Psiholozi su identificirali opće dobne specifične obrasce kriza, što nam omogućuje ne samo da se unaprijed pripremimo za njih, već i da uspješno prođemo svaku fazu, u potpunosti savladavajući zadatke svakog lijepog doba. Doslovno u svakoj dobnoj fazi postoji obvezna potreba za odlukom, što daje prednost društva. Rješavajući probleme, osoba živi svoj život sigurnije. Ako osoba ne pronađe rješenje, ima određeni broj problema akutnije prirode, s kojima se mora suočiti, inače prijeti ne samo neurotskim stanjima, već i uznemirujućim životom. Svaka faza ima takozvane normativne krize, od kojih su neke, poput kriza od 20 i 25 godina, prilično loše opisane, dok su druge, krize od 30 i 40 godina, poznate gotovo svima. Te krize takvu slavu duguju svojoj često opskurnoj razornoj sili, kada osoba koja je u vidljivoj dobrobiti odjednom počne dramatično mijenjati svoj život, čineći nepromišljena djela povezana s krahom ranijih značenja, čemu se nadala..

Dobne krize kod djece dobro se promatraju i zahtijevaju pažnju roditelja, jer se neuspjeh u prevladavanju svake krize nadređuje sljedećoj. Dječje krize posebno su duboko utisnute u karakter osobe i često postavljaju smjer čitavog života. Dakle, dijete bez osnovnog povjerenja može biti odraslo nesposobno za duboke osobne odnose. Osoba koja u djetinjstvu nije osjećala neovisnost nema priliku osloniti se na osobnu snagu, ostaje infantilna i čitav život traži zamjenu za roditelja u supružniku, šefu ili se nastoji otapati u društvenoj skupini. Dijete koje nije naučeno biti marljivo, u odrasloj dobi ima problema s postavljanjem ciljeva, unutarnjom, vanjskom disciplinom. Ako propustite vrijeme i ne razvijete djetetove vještine, tada će imati niz kompleksa i iskusiti poteškoće zbog toga, trebat će mu višestruko više napora. Ogroman broj odraslih nije prošao kroz adolescentnu dobnu krizu, nije preuzeo punu odgovornost za svoj život, njihova je prirodna pobuna utihnula, ali sada traje neriješeno tijekom cijelog njihova života. Čak i u krizi srednjih godina, djetinjstvo podsjeća na sebe, budući da je najveći broj konteksta sjena nastao u djetinjstvu.

U svakoj krizi osoba treba zadržati određeno vrijeme, ne pokušavajući zaobići oštre kutove, da bi u potpunosti živjela teme krize. Međutim, postoje spolne razlike tijekom kriza. To je posebno uočljivo u krizi sredinom života, kada se muškarci ocjenjuju prema postignućima u karijeri, financijskoj sigurnosti i drugim objektivnim pokazateljima, a žene - prema obiteljskoj dobrobiti..

Dobne krize također su izravno povezane s akutnom temom dobi, budući da je uvriježeno mišljenje da sve dobre stvari mogu biti prisutne samo u mladosti, to uvjerenje na sve moguće načine potiču mediji, a često čak i zahvaljujući suprotnom spolu. Značajne vanjske promjene, kada više nije moguće uvjeriti druge i sebe u vlastitu mladost, pokreću puno psiholoških problema, neki ljudi u ovoj fazi svojim izgledom shvaćaju potrebu za unutarnjim osobnim promjenama. Ako osoba pokušava mladost neprimjereno svojoj dobi, to govori o neriješenim krizama, odbacivanju svoje dobi, tijela i života općenito..

Dobne krize i njihove karakteristike

Prva faza krize, koja odgovara dobi od rođenja do jedne godine, korelira s povjerenjem u okolni svijet. Ako dijete od rođenja nema priliku biti u zagrljaju najmilijih, u pravom trenutku primiti pažnju, brigu - čak i kao odrasla osoba, teško da će vjerovati ljudima oko sebe. Razlozi bolnog opreza u odnosu na druge često leže upravo u nezadovoljenim potrebama te djece koje smo svojim glasnim plačem pokušali poručiti roditeljima. Možda roditelja uopće nije bilo u blizini, što postaje preduvjet osnovnog nepovjerenja u svijet. Stoga je važno da u blizini do godinu dana budu bliski ljudi koji na prvi plač mogu zadovoljiti djetetovu potrebu. Ovo nije hirovitost, ne samozadovoljstvo, već potreba svojstvena određenom dobu..

Druga faza, koju psiholozi obično identificiraju, je dob od 1 do 3 godine. Tada se uspostavlja autonomija, dijete često želi sve učiniti samo - važno mu je osigurati da je sposobno za to. Istodobno se često susrećemo s dječjim hirovima, gnjevom, tvrdoglavošću, kojih prije nije bilo, odbijanjem i odbacivanjem odrasle osobe, pokušajima djeteta da se postavi iznad odrasle osobe. To su prirodni trenuci za ovo razdoblje, mora se proći. Odrasli bi djetetu definitivno trebali postaviti granice, reći što se može učiniti, što ne, zašto. Ako nema granica, odrasta mali tiranin koji naknadno muči cijelu obitelj svojim problemima. Također je važno podržati dijete, omogućiti mu da nešto samostalno učini. Također, sada se polaže koncept srama, djeca su često zainteresirana za svoje genitalije, dolazi do spoznaje razlike od suprotnog spola. Važno je ne navlačiti dijete, ne sramiti se zbog prirodnog interesa.

U sljedećem razdoblju, od 3 do 6 godina, postavljaju se temelji marljivog rada, ljubavi prema svakodnevnim poslovima. Dijete već može obavljati gotovo sve kućanske poslove pod nadzorom odrasle osobe, ako istodobno djetetu ne bude pružena prilika da pokaže svoju inicijativu - kasnije se neće naviknuti na postavljanje ciljeva i njihovo postizanje. Ako dijete želi oprati pod, zalijevati cvijeće, pokušajte usisavati, naučite ga. Ali to se ne bi smjelo poticati i naređivati, već sviranjem. Igre igranja uloga dobivaju na značaju, možete se igrati s lutkama, s likovima iz knjiga, čak i sami izrađivati ​​figure, na primjer, od papira, igrati scenu koja će biti zanimljiva vašem djetetu. Vodite dijete na lutkarsku predstavu kako bi gledalo interakciju likova. Dijete informacije dobiva upravo preko roditelja, djetetov razvoj o njima ovisi na ispravan i skladan način.

Sljedeće razdoblje je razdoblje krugova, od 6 do 12 godina. Dijete sada treba maksimalno opteretiti onim što želi raditi. Morate znati da će njegovo tijelo sada dobro pamtiti prihvaćeno iskustvo, sve vještine savladane u određenom vremenskom razdoblju, dijete će zadržati cijeli život. Ako pleše, plesat će lijepo cijeli život. Pjevanje i bavljenje sportom su isto. Možda neće postati prvak, ali u budućnosti će moći dalje otkrivati ​​svoje sposobnosti u bilo kojem razdoblju svog života. Kada postoji prilika da dijete odvedete u krugove - učinite to, odvojite što više vremena s nastavom. Intelektualni razvoj je koristan, jer sada dijete dobiva osnovne informacije koje će mu kasnije biti korisne, pomoći će u formiranju razmišljanja.

Sljedeće razdoblje adolescencije vjerojatno je najteže jer većina roditelja pribjegava psiholozima upravo u vezi s poteškoćama u komunikaciji s tinejdžerskim djetetom. Ovo je razdoblje samoidentifikacije, ako ga osoba ne položi, u budućnosti može ostati ograničena u svojim potencijalima. Odrastajuća osoba počinje razmišljati o tome tko je i što donosi na svijet, koja je njegova slika. U adolescenciji se rađaju različite supkulture, djeca počinju probijati uši, mijenjati izgled ponekad čak i do samouništenja, mogu se pojaviti neobični hobiji. Tinejdžeri pribjegavaju zanimljivim oblicima odjeće koji privlače pažnju, ističu ili, obratno, otkrivaju sve nedostatke. Eksperimenti s izgledom mogu biti neograničeni, svi su povezani s djetetovim prihvaćanjem svog tijela, što se u ovoj dobi značajno mijenja. Tinejdžeru se sviđa ili ne sviđa, svi su problemi strogo individualni, pa ima smisla da roditelji pažljivo razgovaraju o kompleksima povezanim s promjenom njegova izgleda.

Roditelji bi trebali pažljivo pratiti ponašanje tinejdžera kada su sigurni da oblik odjeće koji su odabrali ne odgovara djetetu - vrijedi ga lagano na to poticati, a također gledati i oko toga tko je tinejdžer okružen, tko je dio tvrtke, jer što će on uzeti od svijeta oko sebe, igrat će dominantnu ulogu u budućnosti. Također je važno da se pred očima tinejdžera pojave primjeri dostojnih odraslih osoba koje bi on želio, jer će kasnije moći usvojiti njihovo ponašanje, manire, navike. Ako takvog primjera nema, na primjer, obitelj se sastoji samo od majke i sina, trebate mu pružiti priliku da komunicira s rodbinom istog spola, kako bi znao kako se čovjek treba ponašati. Važno je da tinejdžer pronađe svoj stil, svoj imidž, kako se želi izraziti ovom svijetu, koji su njegovi ciljevi i planovi. Trenutno bi odrasli trebali o svemu tome razgovarati s djetetom. Čak i ako se čini da vas dijete ne želi slušati, vjerojatno vas ionako sluša, vaše ga mišljenje jako opterećuje..

U sljedećem razdoblju od 20 do 25 godina, osoba je potpuno odvojena od roditelja, započinje samostalan život, stoga je ta kriza često uočljivija od ostalih. Ovo je kriza razdvajanja, međutim, postoji suprotstavljeni poriv za spajanjem. U ovoj je fazi važno započeti prisan osobni odnos sa suprotnim spolom. Ako ne postoji takav odnos, tada osoba nije prošla prethodnu adolescenciju kako bi trebala, nije razumjela tko je on, koga želi vidjeti pored sebe. U ovoj dobi su odnosi s odnosima vrlo relevantni, važno je naučiti komunicirati sa suprotnim spolom. Također su važni prijateljstvo i profesionalni kontakti, kao i potraga za novim krugom prijatelja, čiji je čovjek već dio odrasle osobe. Hoće li preuzeti odgovornost za osobne korake? Grešaka će sigurno biti, važno je kako će se osoba ponašati - hoće li se vratiti pod roditeljsko krilo ili će u partneru pronaći zamjenu za roditelje, vraćajući se opet u djetinjstvo, ili će postati odgovorna za odluke donesene s njihovim posljedicama. Novotvorina ove krize je odgovornost. Kompleksnost ovog doba i dalje je prevladavajuća slika društvene prihvatljivosti, kada se očekuje da će vrlo mlada osoba biti uspješna u školi, raditi, imati duboke veze, izgledati dobro, imati puno hobija, biti aktivna, aktivna. Sukob je ovdje da početi udovoljavati društvenoj poželjnosti znači izgubiti se, ne dopustiti da se odvijaju osobni, individualni potencijali, neće doći do odvojenosti, osoba će hodati utabanim putem onih oko sebe, neće preuzimati maksimalnu odgovornost za svoj život.

Socijalna neprihvatljivost u opisanoj fazi često ukazuje na to da je osoba u kontaktu sa sobom. Dečki to rade bolje jer im društvo daje više mogućnosti za to. Otpor autoritetu, zaostao iz adolescencije, ovdje nadilazi obitelj, umjesto mame i tate, osoba se počinje opirati, na primjer, vlastima. Jedan od scenarija za prolazak ove krize je unaprijed određena sudbina, kada je obitelj unaprijed zacrtala i oslikala put osobe. To je često profesionalni smjer, međutim, obiteljski život također se može pokazati u konzervativnoj tradiciji. U ovom scenariju osoba ne koristi priliku da se odvoji od roditelja, kao da će proći kriza od 20 godina, zavarajući je, ali ostaje tema osobnog samoodređenja i razdvajanja, vraća se osobi ponekad i nakon 10-20 godina, već je bolno. Neriješena kriza postavlja se na sljedeću i bit će potrebno odabrati smjer koji već često ima obitelj, djecu, što je teže. Dugotrajno profesionalno samoodređenje, kada morate promijeniti područje rada do 30. godine, počevši od novog, također je težak zadatak..

Vrlo plodno razdoblje započinje u dobi od 25 godina, kada dolazi prilika da dobije blagodati života, na koje je računao kao tinejdžer. Obično u ovom razdoblju stvarno želim brzo se zaposliti, zasnovati obitelj, imati djecu, napraviti karijeru. Volja i težnja polažu se od djetinjstva, ako se to nije dogodilo, život se može pokazati dosadnim i beznadnim. Kriza odzvanja temom samopoštovanja, kada se osoba pita zbog čega se može poštivati. Tema postignuća i njihovog prikupljanja ovdje je na vrhuncu. Do 30. godine postoji procjena prethodnog života, prilika da se poštuje. Zanimljivo je da ekstroverti u ovoj fazi češće nastoje opremiti vanjski dio života, čineći drvo društvenih veza, dok se introverti oslanjaju na vlastite osobne resurse i duboke odnose u ograničenom krugu. Ako postoji značajna pristranost, kada je, na primjer, osoba već dugo angažirana u socijalnim kontaktima, uspjela je na poslu, napravila karijeru, stvorila krug prijatelja i sliku u društvu - sada počinje više razmišljati o udobnosti kuće, djeci, obiteljskim odnosima.

Suprotno tome, ako je prvih 10 godina zrelog života bilo posvećeno obitelji, što je često ženski scenarij, kada se djevojka udala, postala majka i domaćica, tada ova kriza zahtijeva ostavljanje gnijezda u vanjskom svijetu. Da bi prošao kroz ovu krizu, osoba mora imati zbirku dostignuća. Svatko ga ima, ali nije svatko u stanju poštivati ​​se, što se često događa kada se usredotočite na nedostatke. Također u ovoj fazi postoji prilika da radite na sebi osobno, da promijenite život u onaj koji vam se sviđa. Pogledajte što vam nedostaje. Možda je ovo bliska osoba, razmislite o tome kakav bi trebao biti, s kakvom ste osobom željeli vidjeti i koliko sami odgovarate na sliku svoje voljene osobe koju sami sebi mislite. Ako niste u potpunosti zadovoljni poslom, želite promijeniti područje djelovanja, ali nemate pojma kako to učiniti - pokušajte započeti s hobijem, strašću koju možete prenijeti u kategoriju stalnog rada. Razmislite i o tome kako se odmarate, što vam donosi odmor - dobar ili loš. Napokon, odmor oduzima većinu vašeg osobnog vremena, a njegov nedostatak negativno utječe na kvalitetu života, pojavljuju se razne mučne situacije koje ne bi postojale da ste se dobro i potpuno odmorili. U tom razdoblju osoba često već postaje roditelj i želi pomoći djeci da bolje žive svoj život. Razmislite koje ćete temelje postaviti u njima, prolazeći kroz vlastiti život, što ste dobili u djetinjstvu, što je nedostajalo, postoji li povjerenje u svijet, ako ne - što ga je spriječilo da se formira.

Sljedeću krizu usred života ljubazno su tretirali ne samo psiholozi, već i obični ljudi. Za većinu usred života sve je stabilizirano, kad se osoba odjednom počne boriti iz razloga koji drugima nisu razumljivi, a ponekad čak i sebi, nađe se u zbunjenoj situaciji. Napad krize prati stanje dosade, gubitak interesa za život, osoba počinje uvoditi neke vanjske promjene koje ne dovode do željenog olakšanja, ništa se ne mijenja iznutra. Unutarnja promjena trebala bi biti primarna, a ako se dogodi, možda neće donijeti vanjske promjene. Snimljeni su mnogi filmovi o krizi srednjih godina, kada muškarci češće imaju ljubavnice, a žene ulaze u djecu, što ne mijenja situaciju. Uspješno prolazak krize nije povezan s vanjskim pokušajima promjene, već s unutarnjim apsolutnim prihvaćanjem života, što daje prekrasno, skladno stanje duha. U ovoj fazi više nije pitanje postignuća i samopoštovanja, već samo prihvaćanje sebe, života, takvog kakav jesu. Prihvaćanje ne znači da će sve stati - naprotiv, razvoj će ići samo intenzivnije, jer čovjek zaustavlja rat u sebi. Primirje sa sobom oslobađa puno energije za produktivniji život, otvara se sve više i više novih mogućnosti. Osoba postavlja pitanja o misiji svog života, štoviše, može puno učiniti, otkrivajući svoja prava značenja.

Kriza tijekom 40 godina pokreće duhovnu potragu, postavlja čovjeku globalna pitanja na koja nema nedvosmislenih odgovora. Taj je sukob povezan s psihološkom strukturom Sjene - onim neprihvatljivim kontekstima koje osoba beskrajno potiskuje, pokušavajući lagati čak i samoga sebe. Odrastajuća djeca ne dopuštaju da osoba bude mlađa nego što jest, tražeći mudrost od roditelja. Egzistencijalnost ove krize pojačana je iskustvom prolaznosti vremena, kada više neće biti moguće pisati nacrte, morate živjeti čisto i drago je što za to još uvijek postoji prilika.

Kriza od 50-55 godina ponovno stavlja čovjeka na račvanje, jednim putem može ići k mudrosti, a drugim - do ludila. Osoba donosi unutarnji izbor, hoće li živjeti ili preživjeti, što je sljedeće? Društvo obavještava osobu da često više nije u trendu, na različitim pozicijama treba ustupiti mjesto rastućoj mladosti, uključujući i profesiju. Često ovdje osoba nastoji biti potrebna drugima, odlazi kako bi se u potpunosti brinula o unucima ili se drži posla, bojeći se otići na marginu. Međutim, skladan ishod iz krize bit će puštanje svega, prije nego što si kažete da ste platili sve moguće socijalne dugove, niste nikome dužni, sada možete slobodno raditi što god želite. Za takvo prihvaćanje života i želja trebate proći sve prethodne krize, jer će vam trebati materijalna sredstva, resursi odnosa i samopercepcija.

O posljednjem razdoblju, od 65 godina, često mislimo da se život u toj dobi već završava. Fenomen smrti već je personificiran budući da postoji iskustvo odlaska voljenih iz života. Međutim, ovo je vrlo dragocjeno i zanimljivo vrijeme, u kojem se možete osloniti na svoj život, ima se čega zapamtiti, podijeliti, razveseliti kad su voljeni zahvalni na brizi koju smo im ukazali i zahvalni smo im što su u blizini. Ovo je vrijeme za stjecanje mudrosti koju osoba može donijeti obitelji, voljenima, okolini, čak i svijetu. Možete, na primjer, početi pisati, raditi ono što volite, putovati ili se jednostavno opustiti na kauču, nitko sada neće reći da je to štetno za vas. Ne zaboravite se preseliti, tada ćete se u apsolutno bilo kojoj dobi uvijek osjećati dobro, proći ćete sve krize kako se očekivalo..

Značajke dobnih kriza

Što ako osoba ne primijeti prolazak krize u svom životu, znači li da ih nije bilo? Psiholozi su uvjereni da je psihološka kriza prirodna koliko i promjene u ljudskom tijelu s godinama. Ljudi s niskom razinom refleksije, nepažnjom prema sebi, kada on dalje odguruje svoju nevolju, ne mogu shvatiti da su sada u psihološkoj krizi. Ili osoba na svaki mogući način suzdržava osjećaje u sebi, bojeći se da uništi svoju pozitivnu sliku pred drugima, da se pokaže kao osoba s problemima. Takvo neživo, nepoznavanje krize rezultira ujedinjenjem svih faza koje nisu prošle, poput lavine. Nepotrebno je reći da je ovo težak ishod, ogromno psihološko opterećenje, s kojim se osoba ponekad ne može nositi.

Druga varijanta atipičnog tijeka kriza često se opaža kod preosjetljivih pojedinaca koji su otvoreni za promjene, transformacije ličnosti. Skloni su prevenciji, a kada se pojave prvi simptomi nadolazeće krize, pokušavaju odmah donijeti zaključke, prilagoditi se. Njihove krize su mekše. Međutim, takav pristup usmjeren prema budućnosti ne uranja u potpunosti u lekciju koju kriza donosi čovjeku..

Svaka kriza sadrži nešto što će pomoći čovjeku u daljnjem dijelu njegovog života, pruža podršku za prolazak sljedećih kriza. Čovjek se ne razvija linearno, razvija se postepeno, a kriza je upravo taj trenutak napretka u razvoju, nakon kojeg započinje razdoblje stabilizacije, visoravan. Krize pomažu pojedincu da raste, mi ne rastemo dragovoljno, ne želimo sami izaći iz ravnoteže i, čini se, nema potrebe. Stoga, psiha uključuje naše unutarnje sukobe. Zahvaljujući krizama, čovjek, iako neravnomjerno, raste cijeli život.

Autor: Praktični psiholog N.A.Vedmesh.

Govornica Medicinsko-psihološkog centra "PsychoMed"