Psihosomatika: vrste i uzroci bolesti, liječenje

U modernoj medicini i psihologiji postoji smjer koji proučava tjelesne bolesti uzrokovane emocionalnim stresom. Identifikacija odnosa psiholoških čimbenika i razvoja somatskih bolesti bavi se psihosomatikom..

Psihosomatske bolesti uzrokuju različiti sukobi, snažna emocionalna iskustva i patnja, osjećaj straha i agresije. Sve te emocije osoba ne ostvaruje, ostajući duboko u svojoj podsvijesti. Jednostavno rečeno, bolesti psihosomatske prirode su patnje duše, koja nije našla drugi izlaz osim kroz fizičko tijelo. Dakle, to signalizira o unutarnjim psihološkim problemima, ovo je svojevrsni "plač" duše.

Vrste psihosomatskih bolesti

Utjecaj naših misli na tijelo i najvažnije unutarnje organe provodi se kroz tri sustava: endokrini, imunološki i autonomni živčani. Ti sustavi međusobno djeluju i sve naše misli prevode u fiziološke reakcije. Neki od njih pojavljuju se gotovo trenutno. Na primjer, ako se sjećate voljene osobe, tada se otkucaji srca znatno povećavaju. Misli i iskustva najslikovitije se odražavaju na stanju kože. Osoba može pocrveniti u uzbudljivom trenutku, znoj i bljedilo postat će reakcija na strah. Koža dobro prenosi čovjekova emocionalna iskustva, ali rad ostalih sustava također se u ovom trenutku može promijeniti..

Brojne studije omogućile su identificiranje niza bolesti koje nastaju kao odgovor tijela na iskustva sukoba. To uključuje:

  • Bronhijalna astma;
  • ulcerozni kolitis:
  • esencijalna hipertenzija;
  • kožna stanja poput neurodermatitisa i ekcema;
  • reumatoidni artritis;
  • čir na dvanaesniku;
  • srčana ishemija;
  • psihosomatska tireotoksikoza;
  • dijabetes melitus (tip 2);
  • migrena i razne vrste radikulitisa;
  • crijevna kolika;
  • sindrom iritabilnog crijeva;
  • diskinezija žučnog mjehura;
  • kronični pankreatitis;
  • neplodnost u odsutnosti patologija reproduktivnog sustava.

U posljednje vrijeme puno se govori o tome da rak uzrokuju i psihološki uzroci. Rak i druge psihosomatske bolesti počinju se razvijati kad fizički i emocionalni stres dosegne svoju granicu.

Takva će ograničenja biti različita za svaku osobu. Ovise o unutarnjoj snazi, energetskoj rezervi i zdravstvenom stanju, kao i o tome koliko je puta doživio istu mentalnu bol.

Mnoge genetske i nasljedne bolesti također su psihosomatske prirode. Nastaju kad dijete na nesvjesnoj razini za život odabere život roditelja koji boluje od ove bolesti. Takva ljubav djeteta prema ocu ili majci ne dopušta mu da bude ono samo, živi svoj život, ima pravo na vlastite osjećaje i postupke..

Razlozi za razvoj psihosomatskih bolesti

Unatoč činjenici da svaki specifični slučaj zahtijeva individualni pristup, opisano je samo osam uzroka psihosomatskih bolesti. To uključuje:

  1. Unutarnji sukob između svjesnog i nesvjesnog.
  2. Uvjetna korist. Nerijetko je psihosomatika bolesti u pacijentovoj podsvjesnoj želji da se distancira od rješavanja problema ili želji za manipulacijom svojih najmilijih.
  3. Prijedlog drugih ljudi. Najčešće je ovaj uzrok bolesti povezan s ranim djetinjstvom, kada majka i otac djetetu usađuju negativne misli. Ako se djetetu cijelo vrijeme govori da je debelo, nespretno, pohlepno, glupo itd., Tada će na kraju dijete početi pokazivati ​​odgovarajuće ponašanje.
  4. Samohipnoza. Ako vrlo često kažete "Srce me boli za nekoga", "Ovo me izluđuje" i druge slične fraze, tada bi se uskoro mogli pojaviti pravi fizički simptomi. Ti elementi organskog govora kodiraju našu svijest, što se odražava na tjelesno zdravlje..
  5. Nastojeći postići sličnost s drugom osobom. Odabirom ideala za sebe i kopiranjem u uobičajenom životu, čini se da se osoba odriče vlastitog tijela. Živeći tuđi život, on neizbježno pati od njega.
  6. Samokažnjavanje. Kad osoba počini neko djelo, s njegove točke gledišta, nepristojno, tada se na nesvjesnoj razini izlaže kazni. To se događa kao rezultat činjenice da nakon takvog djela osoba doživi osjećaj krivnje, nakon čega slijedi kazna..
  7. Reakcija na traumatične događaje koji su se osobi dogodili u stvarnosti. Teški stres može biti uzrokovan gubitkom voljene osobe, gubitkom posla i izvora prihoda, preseljenjem u novo prebivalište i još mnogo toga..

Jedan od najdubljih uzroka psihosomatskih bolesti je bolno iskustvo prošlosti nastalo tijekom ranog djetinjstva, kada dijete još uvijek ne zna govoriti. Riječi nam pomažu da se riješimo negativnih emocija, a ako dijete ne može verbalno izraziti svoje osjećaje, tada će dugo zaglaviti u tijelu. Kao rezultat, te negativne emocije prelaze u somatske bolesti, koje su najizraženije u odrasloj dobi..

Liječenje psihosomatskih bolesti

Unatoč činjenici da sve psihosomatske bolesti imaju vrlo stvarne fizičke simptome, nemoguće je nositi se s njima tradicionalnim metodama. Lijekovi samo uklanjaju manifestacije bolesti, ali neriješeni psihološki problem dovodi do činjenice da bolest plamti novom snagom.

Psihoterapija igra vodeću ulogu u složenoj terapiji somatskih bolesti uzrokovanih psihološkim čimbenicima. Ponekad samo ona može djelovati kao jedini način liječenja psihosomatske bolesti.

Stupanj intenziteta psihoterapijskog utjecaja uvelike ovisi o karakteristikama bolesti i stanju pacijenta:

  • u liječenju hipertenzije i ishemijske bolesti srca liječenje lijekovima je obavezno. Psihoterapija u ovom slučaju omogućuje vam uklanjanje simptoma kao što su visoki krvni tlak, srčana bol, strah od nove boli. Najučinkovitiji tretmani za ova stanja su hipnoza i bihevioralna terapija;
  • uspjeh liječenja nespecifičnog kolitisa i čira na želucu nekoliko je puta veći, iako se koriste iste metode kao i za bolesti srca. U ogromnoj većini slučajeva, uz pomoć psihoterapije, moguće je potpuno izliječiti čireve i spriječiti njihovo ponavljanje;
  • u procesu liječenja bronhijalne astme uspješno se koriste razne vrste hipnoze, neurolingvističko programiranje i gestalt terapija. bihevioralna terapija i linearna vremenska terapija;
  • psihoterapija u liječenju dijabetesa melitusa je od sekundarne važnosti. Tijekom složene terapije može se koristiti hipnoza. Učinkovitost ove metode nešto je veća u liječenju tireotoksikoze i vazomotornog rinitisa;
  • u borbi protiv pretilosti i prejedanja psihoterapija često dolazi kao jedini način liječenja. Najučinkovitije su tehnike bihevioralne terapije, neurolingvističko programiranje, pozitivna psihoterapija, hipnoterapija i linearna vremenska terapija;
  • Migrene se mogu upravljati kombinacijom bihevioralne terapije i hipnoze. Nakon završetka tečaja psihoterapije, napadi migrene smanjuju se ili potpuno nestaju;
  • liječenje različitih patologija kože provodi se pomoću hipnoze, nekih vrsta bihevioralne terapije, slikovne terapije i drame simbola.

Ako se pacijentu dijagnosticira rak, psihoterapijska pomoć bit će usmjerena na smanjenje boli i ispravljanje osobnih stavova. Tijekom rada terapeut može koristiti hipnozu, figurativne tehnike, egzistencijalnu i gestalt terapiju.

Psihoterapija pokazuje najveću učinkovitost u liječenju psihosomatskih bolesti koje su se razvile u okviru neuroza. Napokon, upravo su za borbu protiv ovih stanja razvijene razne metode psihoterapijskog utjecaja..

Stol Louise Hay

Među istraživačima koji su pokušali pronaći i opisati odnos između tjelesnog zdravlja i psihološkog stanja osobe, postoje mnogi poznati znanstvenici i liječnici. Najveće priznanje primila je Amerikanka Louise Hay, koja nema medicinsko obrazovanje i akademske diplome. Ovaj je književnik objavio nekoliko knjiga, od kojih se jedna zove "Izliječi se". Tijekom rada koristila se osobnim iskustvom, jer su joj znanja opisana u njezinim knjigama pomogla da ozdravi od raka maternice.

Prije svega, Louise Hay ističe da sve bolesti proizlaze iz dugogodišnjih stereotipa razmišljanja. Nastaju pod utjecajem negativnog emocionalnog iskustva. Ako promijenite ovo staro razmišljanje, tada će osoba imati priliku poboljšati svoje emocionalno i fizičko stanje..

Prema Louise, psihosomatika bolesti može puno reći o psihološkim problemima koji gnjave čovjeka. U njezinoj knjizi nalazi se tablica koja navodi abecednim redom najčešće bolesti, kao i njihove uzroke. Primjerice, višak masnoće javlja se kod ljudi koji se podsvjesno brane od vanjskog svijeta. Da biste započeli postupak mršavljenja, morate postići potpuni osjećaj sigurnosti. Gubitak kose povezan je sa stresom, alergije se javljaju zbog netolerancije prema nekome ili sebi, bolesti ženskih spolnih organa povezane su s poremećajima seksualnog ponašanja i ogorčenosti prema partneru.

Da biste se u potpunosti riješili bolesti, morate razumjeti, prihvatiti i shvatiti uzrok njezine pojave - psihosomatika bolesti je vrlo opsežna.. Tek nakon uklanjanja psihološkog problema dolazi do oporavka. Louise Hay predlaže korištenje potvrda za liječenje psihosomatskih bolesti. Ovo je pozitivan tekst, sastavljen na određeni način. Louise afirmacije smatra polaznom točkom, okidačem koji aktivira proces unutarnjih promjena..

Rad sa stolom Louise Hay je jednostavan:

  1. U prvom stupcu nalazimo bolest od koje želimo izliječiti se.
  2. U drugom su stupcu navedeni uzroci somatske patologije. Potrebno je ne samo pročitati tekst, već ga razumjeti i preispitati.
  3. Treći stupac sadrži pozitivne tvrdnje. Ovaj tekst treba napisati i naučiti napamet. Izgovorite potvrdu barem jednom dnevno, a onda će se stanje značajno poboljšati..

Ako mislite da vam razlozi koje navodi autor knjige ne odgovaraju, onda ih možete pokušati potražiti sami. Zatvorite oči, opustite se i postavite sebi pitanje: "Koja je od mojih misli dovela do ovog stanja?".

Pozitivne potvrde možete napisati i sami, ali ovaj tekst ne smije sadržavati česticu "ne". U ovom slučaju, potvrda može imati suprotan učinak. Tekst trebate ponoviti što više puta.

Knjiga "Izliječi se", koja sadrži tablicu i autorove detaljne preporuke kako raditi s njom, vrlo brzo postala je svjetski bestseler i rasprodana u milijunima primjeraka..

Kako spriječiti razvoj bolesti somatske prirode

Odgovornost za sve događaje koji su se dogodili u čovjekovom životu snosi on sam. To se odnosi i na dobre trenutke u prošlosti i na negativne trenutke. Sve misli koje nam se pojave u glavi utječu na budućnost. Ako ne želite da vam naštete, postoji nekoliko pravila koja morate zapamtiti o pozitivnom razmišljanju:

  • ljubav prema samome sebi. Nemojte se potpuno otopiti u drugoj osobi. Bez obzira koliko su trenutno jaka ljubav i strast prema njemu, svejedno, ti će se osjećaji s vremenom ohladiti. Ali ljubavna veza sa samim sobom nastavit će se tijekom cijelog njegovog života. Imajte u sebi ljubav prema sebi - prema djetetu, odrasloj osobi i roditeljima koji su vam dali život. Ako osoba ne voli sebe, tada ne zna oprostiti, a uvrede se pretvaraju u najstrašnije psihosomatske bolesti;
  • trebate naučiti slušati svoje tijelo. Stalno nam govori, sa svakom stanicom. Trebate se samo zaustaviti i osluškivati ​​vlastito tijelo;
  • kako će vam život izgledati ovisi samo o vama. Svaka osoba započinje život od rođenja i završava smrću. Ta dva događaja ne ovise o njemu, ali put od ove dvije točke osoba ide sama, jer, smatra da je to potrebno;
  • ako se osjećate loše i početkom bolesti, pokušajte razmisliti i potražite skrivenu ogorčenost u svom srcu. Iskreno mu oprostite, i bolest će se povući;
  • svaka osoba ima točku moći. Ne biste trebali gubiti vrijeme tražeći ga, ono je ovdje i sada u svijesti ljudi;
  • ne drži se prošlosti. Pustite ga sa zahvalnošću, jer ste upravo zahvaljujući tim događajima postali ono što ste sada;
  • otjerati negativne sapune. Ako vam se pojavi u glavi, samo joj recite: "Hvala na sudjelovanju!";
  • sva naša uvjerenja formirana su u ranom djetinjstvu. Krećući se životnim putem, osoba sama rekreira situacije koje idealno odgovaraju njezinim uvjerenjima;
  • ne trebate se uspoređivati ​​s drugim ljudima i natjecati se s njima. To su glavne prepreke razvoju kreativnosti;
  • u svakoj je osobi malo dijete. Uplašen je, uplašen i želi ljubav. Ljudi koji su vas povrijedili bili su jednako prestrašeni i zbunjeni kao i vi. Nemojte im u srcu zamjeriti;
  • sve probleme koji se pojave pred vama treba doživljavati kao priliku za vlastiti osobni rast. Prevladavajući poteškoće, mijenjaš se i rasteš.

Jedini odgovor na sve naše probleme je ljubav. Ne nastaje oko osobe sam po sebi, taj osjećaj živi u nama. Što više ljubavi dajete drugima, to više dobivate zauzvrat. Da bi se postiglo ovo stanje, potrebno je naučiti opraštati, jer opraštanje rastvara unutarnja ogorčenja koja su odgovorna za psihosomatiku bolesti..

Volite i opraštajte sebi, budite pažljivi prema voljenima, više komunicirajte i smiješite se. I tada će vaše mentalno i fizičko zdravlje biti izvrsno.!

Vrste psihosomatskih bolesti

Psihosomatski poremećaji vrlo su česti i različiti u svojim manifestacijama..
Stoga ih je uobičajeno podijeliti u tri velike skupine:

1) poremećaji konverzije
2) Poremećaji somatizacije
3) Psihosomatske bolesti

Sada o tome detaljnije:

Poremećaj konverzije psihogena je bolest s različitim simptomima koja može oponašati širok spektar bolesti, u nedostatku jasnih laboratorijskih i instrumentalnih podataka.

Poremećaj konverzije javlja se u potpuno različitih ljudi u bilo kojoj dobi. Postoji zabluda da od njih uglavnom pate žene - to nije slučaj. Suvremena istraživanja pokazuju da u ovom pitanju nema razlike među spolovima..

Nedavno se za zamjenu ovog izraza koristio naziv "histerična neuroza", trenutno se ta definicija ne koristi.

Smatra se da se poremećaji konverzije javljaju u zdravih ljudi pod utjecajem nekoliko čimbenika:

- povećana osjetljivost na tjelesne senzacije
- netrpeljivost prema neugodnim emocijama
- posebni uvjeti odgoja u djetinjstvu (nedosljednost roditelja)

Najtipičnije manifestacije poremećaja konverzije:

  • pareza i paraliza (nedostatak snage u udovima)
  • poremećaji osjetljivosti poput hipestezije, hiperestezije, anestezije ili parestezije (neugodni osjećaji u tijelu)
  • hiperkineza (trzanje, opsesivni pokreti)
  • astasia-abasia (nesposobnost stajanja i hodanja)
  • napadaji nalik epileptičnim

Postoje mnoge teorije o nastanku CR-a, ali kognitivno se smatra dokazanijim i provjerenijim:
U procesu odgoja i razvoja od strane roditelja, okoline i društvenih medija stvaraju se stereotipi ponašanja koji udovoljavaju osnovnim potrebama. U prvim godinama života dijete u potpunosti kopira ponašanje svojih roditelja, nije važno je li ono uspješno ili ne. Primjerice, u obiteljima u kojima su često uvrijeđeni, postoji svojevrsni mehanizam za rješavanje sukoba kada jedan član obitelji, kako bi postigao svoj cilj, demonstrativno šuti i ne dolazi u kontakt, a pritom osjeća snažan osjećaj nezadovoljstva. Sve je to usmjereno na to da se drugi član osjeća krivim. U obitelji često pomaže i djeluje. Ali izlazeći u otvoreni svijet, ove se navike nesvjesno prenose na strance. U drugom okruženju ljudi neće podleći takvim manipulacijama. Sazrelo dijete povremeno će ponavljati neučinkovito ponašanje, istovremeno ga pojačavajući, osjećajući sve više ogorčenosti, napetosti u cijelom tijelu, osjećaja pritiska i razočaranja u život. Stalna prisutnost u takvom stanju neizbježno će utjecati na fizičku dobrobit..
Ovo je samo jedan primjer razvoja takvih poremećaja, njihova raznolikost i manifestacija uvijek su jedinstveni..
Bez prekida "jakog kruga" i spoznaje pogrešaka u odgovoru, ovi se poremećaji ne mogu u potpunosti prevladati..


Poremećaji somatizacije

Poremećaji somatizacije su poremećaji u kojima emocionalni odgovor za osobu postaje važniji i značajniji od samog razloga koji ga je izazvao..

Drugim riječima, ovo je stanje kada se čini da patimo od neke vrste "živčanog poremećaja", ali zapravo se iza toga krije sasvim druga psihološka bolest.

Najčešće su "siva eminencija" psihološkog života depresija i anksiozni poremećaji.

Najčešće se pojavljuju u obliku:

  • bol (obično trajna, bez promjene lokalizacije, malo ovisna o vanjskim čimbenicima)
  • dispeptični poremećaji (proljev, zatvor)
  • srčane aritmije (sinusna aritmija, ekstrasistola)
  • gubitak kose
  • anoreksija
  • gubitak težine
  • napadi panike
Za razliku od poremećaja konverzije, kliničke manifestacije karakteriziraju relativna trajnost i ujednačenost, a manifestacije malo ovise o utjecaju vanjskih čimbenika..

Ljudi s poremećajima somatizacije vjerojatnije će se smatrati običnim pacijentima i rijetko posjećuju psihoterapeuta.

Prirodno, takav "konzervativni" pristup praktički ne dovodi do oporavka; naprotiv, učinak psihoterapije ili posebnih lijekova na pravi uzrok uzrokuje brz i trajan učinak.

U liječenju somatiziranih poremećaja potrebno je uzeti u obzir uzrok primarnog poremećaja (najčešće depresije), koji je detaljno opisan u odgovarajućem odjeljku..


Psihosomatske bolesti


Psihosomatske bolesti (psihosomatoza) su organske somatske bolesti koje su posljedica djelovanja psihogenih čimbenika.

Sljedeće bolesti mogu biti psihosomatske:

  • Hipertonična bolest
  • Tirotoksikoza
  • Bronhijalna astma
  • Ishemija srca
  • Neurodermatitis
  • Reumatoidni artritis
  • Peptični čir (čir na želucu ili dvanaesniku)
  • Nespecifični ulcerozni kolitis
  • Dijabetes melitus tipa II
  • Onkološke bolesti

Sve ove bolesti mogu biti i psihogenog i drugog podrijetla. Za dijagnozu i liječenje nužno je konzultirati se s liječnikom.!


Sljedeći znakovi ukazuju na psihosomatsku prirodu bolesti:

  • pojava bolesti u pozadini akutne ili kronične traumatične situacije;
  • ovisnost pojave pogoršanja o psihogenim čimbenicima;
  • odsutnost drugih očitih razloga za razvoj ove bolesti (infekcija, opijenost, alergija, patološka nasljednost itd.).

Psihosomatske bolesti mogu se razviti kroz nekoliko mehanizama:

  1. Kronična hiperstimulacija jednog od odjela autonomnog živčanog sustava s dugotrajnim emocionalnim iskustvima (na primjer, s bijesom se stimulira simpatička podjela ANS-a, s anksioznošću - parasimpatički).
  2. Lokalni poremećaji mikrocirkulacije u unutarnjim organima zbog kroničnog vaskularnog spazma.
  3. Hormonske promjene koje prate trajne emocionalne poremećaje (npr. Hiperkortizolemija u depresiji, što dovodi do visokog šećera u krvi).
  4. Kršenja općeg imuniteta kod određenih kroničnih emocionalnih poremećaja (na primjer, smanjeni imunitet zbog povećane proizvodnje steroidnih hormona i nedovoljne proizvodnje melatonina u depresiji).
  5. Kršenja sastava krvi tijekom kroničnog psihoemocionalnog stresa (porast sadržaja zasićenih masnih kiselina i fibrinogena pod utjecajem povećane proizvodnje ACTH).
  6. Aktiviranje peroksidacije lipida pod utjecajem stresa, koji štetno djeluje na biomembrane cijelog organizma.
  7. Neuspjeh pod utjecajem stresa dnevnih bioritmova, kao posljedica - neravnoteža u radu autonomnog živčanog sustava.

Svi gore navedeni mehanizmi dati su za približno objašnjenje uzroka nastanka određenih psihosomatskih poremećaja. Toplo preporučujem da se ne bavite samo-dijagnozom i samo-lijekovima, već da potražite pomoć od stručnjaka.

Psihijatar o liječenju psihosomatskih bolesti

Pojam "psihosomatske bolesti" postaje sve poznatiji običnim ljudima. Što je psihosomatika, i što je najvažnije - kako i s kojim stručnjacima to liječiti, reći će pravoslavni psihijatar Vladimir Konstantinovič Nevjarovič.

Koje su bolesti psihosomatske?

Psihosomatske bolesti (od starogrčkog ψυχή - duša i σῶμα - tijelo) su bolesti čija je pojava usko povezana s mentalnim i psihološkim čimbenicima. Suština ovih prilično uobičajenih poremećaja leži, kao što i samo ime govori, u uskoj povezanosti i interakciji između duše i tijela. Sam izraz predložio je 1818. leipziški profesor psihologije i liječnik za mentalne bolesti (psihijatar) Johann Christian August Heinroth (1773-1843). Geynroth se također naziva u rječnicima i priručnicima: romantičar, moralist i mistik. Geynroth je vjerovao da je izvor mnogih bolesti patologija duha i izopačenost duše, na temelju čega je izgradio svoje metode i modele liječenja..

Samo stoljeće kasnije u medicini se stvorio neovisni „psihosomatski“ pravac, čiji je nastanak u velikoj mjeri bio posljedica nastajuće krize čisto materijalističkog pogleda na sve bolesti uopće, koja je dominirala tijekom prošlih stoljeća na valu brojnih znanstvenih i tehničkih dostignuća. Mnogi predstavnici različitih škola i pravaca, kako u medicini, tako i u psihologiji, filozofiji, fiziologiji i sociologiji, sudjelovali su u formiranju "Psihosomatske medicine". Istaknimo neke od njih: to je njemački psihijatar Karl Wiegand Maximillian Jacobi (1775. - 1858.), koji je 1822. uveo pojam "somatopsihički"; Berlinski terapeut Gustav Bergman (1878. - 1955.), koji je razvio doktrinu funkcionalne patologije; Njemački filozof Friedrich Wilhelm Nietzsche (1844.-1900.); svjetski poznati francuski psihijatar Jean Martin Charcot (1825.-1893.), pod kojim je studirao otac psihoanalize Sigmund Freud (1856.-1939.); utemeljitelj doktrine o neurasteniji (1869.), američki neuropatolog George Miller Bird (1839. - 1883.); njegov sunarodnjak terapeut Da Costa (1833.-1900.), po kojemu je nazvan sindrom "srca uzbudljivog vojnika" (1871.); Američki psihoanalitičar Franz Gabriel Alexander (1891.-1964.), Koji se smatra jednim od utemeljitelja moderne psihosomatske medicine; Njemački liječnik Alexander Micherlich (1908.-1982.), Koji je otvorio psihosomatsku kliniku u Heidelburgu 1949. godine; Austrijski liječnik i psihoanalitičar, profesor psihosomatske medicine na Sveučilištu Washington Felix Deutsch (1884-1964); utemeljitelj teorije "stresa", kanadski patolog i endokrinolog, nobelovac Hans Selye (1907-1982) i mnogi, mnogi drugi. Psihoanalitičari u pravilu uzrok psihosomatskih bolesti vide u prisutnosti nesvjesnih sukoba kod neke osobe, temeljito istražuju mentalne traume koje su pacijenti zaboravili, usredotočuju se na seksualne probleme, uključujući nesvjesni odnos djece s roditeljima i tako dalje. U razvoju psihosomatskih bolesti razlikuju se psihosomatske reakcije, poremećaji, stanja i ponekad afekti.

Po čemu se psihosomatske bolesti razlikuju od uobičajenih bolesti?

Bilo koja bolest ima vezu s psihom (dušom). Međutim, pristaše ove teorije vide izraženiju, pa čak i presudniju važnost psihe u razvoju "psihosomatskih bolesti", nego drugi razlozi. Stoga se liječenje bolnog stanja prvenstveno sastoji u terapiji mentalnog faktora ili promjeni načina reagiranja na stres..

Na primjer, osoba se žali na glavobolju ili bolove u leđima. No, stvarni uzrok patnje u tim su slučajevima, kako se pokazalo tijekom sveobuhvatne psihološke studije, njegovi osobni problemi povezani s radom koji se projiciraju na tijelo i uzrokuju uporne bolove koji se slabo kontroliraju uobičajenim medicinskim sredstvima..

Najčešće psihosomatske bolesti uključuju takozvanu klasičnu sedmorku (Alexander, 1968):

  1. esencijalna hipertenzija,
  2. Bronhijalna astma,
  3. peptični čir dvanaesnika i želuca,
  4. nespecifični ulcerozni kolitis,
  5. neurodermatitis,
  6. reumatoidni artritis;
  7. sindrom hipertireoze.

Međutim, pristaše psihosomatske medicine u svojim su pretpostavkama značajno proširile ovaj popis, uključujući koronarnu bolest srca, tuberkulozu, moždani udar, pretilost, alkoholizam, ovisnost o drogama i brojne druge bolesti. Također su identificirali karakteristične tipove pojedinaca: "koronarni", "ulcerozni", "artrični". Primjerice, "koronarni" tip osobnosti razlikuje se asertivnošću, tjeskobom, težnjom za uspjehom i agresivnošću. Često ga progoni osjećaj nedostatka vremena. Sklon je potiskivanju svojih unutarnjih osjećaja i osjećaja, što remeti fiziološke procese u tijelu..

Definiraju li psihosomatske bolesti na isti način različiti stručnjaci??

Ne, postoji mnogo različitih stavova i neslaganja, kako među predstavnicima psihosomatske škole, tako i kod njihovih kolega koji se pridržavaju različitih koncepata o etiologiji i patogenezi bolesti. Primjerice, neki psihosomatičari uzrok bronhijalne astme vide u pacijentovoj "nespremnosti za disanje", drugi patologiju ove patnje povezuju s pretjeranom asertivnošću, od koje dah doslovno presreće, što dovodi do napada gušenja; treći pak objašnjavaju napade egocentrizmom, privlačeći pažnju na sebe, željom za promjenom okoline.

Toliko je odstupanja da je nemoguće čak i ukratko navesti glavne u okviru ovog članka. Dakle, psihosomatika koja je diplomirala na liječnicima psihoanalitičkih škola, uzrok gotovo svih bolesti tumači, ponajprije kao posljedicu potiskivanja nagona koji krše funkcije organa; kako postojeći problem zamijeniti somatskim poremećajem.

Bihevioralni ili tjelesno orijentirani psihoterapeuti nude drugačiji pogled na problem. Pogled na bolesti u modelima materijalističkih škola sovjetskog razdoblja, temeljen na fiziološkim učenjima I. P. Pavlova, potpuno je drugačiji..

Koje stručnjake treba konzultirati za liječenje psihosomatskih bolesti?

Za razliku od inozemne medicine, gdje postoje službeni psihosomatski odjeli, fakulteti i klinike, u Rusiji ne postoji odobreni status psihosomatskog liječnika, stoga su psihijatri, psihoterapeuti i, donekle, psiholozi uključeni u ovaj problem. To je službeno gledište, teorija i praksa. Ali postoji i duhovna, duhovna i moralna terapija, koja ima pravo na postojanje i daje izvanredne rezultate u liječenju mnogih bolesti (vidi seriju knjiga autora ovog članka o ovom rezultatu: "Terapija dušom", "Liječenje riječima", "Pogreška duše", " Rasprava o iscjeljenju u pravoslavnom objašnjenju "," Čudesna iscjeljenja ").

Kakva je uloga tipa živčanog sustava pacijenta u nastanku bolesti?

Prema klasičnoj teoriji akademika I. P. Pavlova, postoje 4 vrste živčanog sustava: kolerik (jak nekontroliran), sangvin (jak, mobilan, uravnotežen), flegmatik (jak, inertan), melankoličan (slab, lako se iscrpljuje). Opisani tipovi su u osnovi temperamentni.

Osobe sa slabim tipom živčanog sustava podložnije su negativnim vanjskim utjecajima. Stoga se u istim okolnostima neki ljudi brzo "kvare", prilično iscrpljuju i "izgaraju" od drugih. Ima ulogu i imunološku obranu, njezino stanje, sposobnost odoljevanja i održavanja nužne unutarnje ravnoteže za tijelo (homeostaza).

Koliko liječenje može trajati i koliko je učinkovito?

Sve ovisi o prirodi bolesti, stupnju ozbiljnosti, pravodobnosti liječenja (zanemareni, kronični patološki proces uvijek je teže liječiti). Liječenje nekih bolesti koje se temelje na duhovnim (mentalnim) bolestima može biti vrlo dugo.

Sveti Oci spominju takozvane "neizlječive" bolesti koje imaju posebno sveto značenje. Ne možete popustiti takozvane genetske, nasljedne čimbenike.

U svakom slučaju, pristup liječenju trebao bi biti isključivo individualan i, kako se učilo u sovjetsko vrijeme, osobni, klinički i patogenetski. Moramo reći da je ruska medicinska škola dala značajan doprinos upravo procesu dubokog, cjelovitog odnosa s bolesnom osobom. Počevši od Mudrova M.Y. (1776-1831), Zakharyin A.G. (1829-1898), Botkin S.P. (1832-1889), Pirogov N.I. (1810-1881) - prevladavala je multifaktorija. terapija za bolesnike orijentirana na osobnost, čiji je moto bio slogan: "Ne liječite bolest, već osobu, u cjelini njegovih osobina i stanja"
Dopustit ću si detaljnije zadržavanje na nekim predstavnicima ruske škole zacjeljivanja bolesti, koji bi se mogli uvrstiti u broj izvrsnih psihosomatika (u pozitivnom smislu riječi). Među njima je i profesor terapije i patologije na moskovskom sveučilištu Matvey Yakovlevich Mudrov, koji je ispovijedao model cjelovitog, višeznačnog pogleda na bolest, uzimajući u obzir mentalne i duhovne, a ne samo biološke i fiziološke mehanizme. Konkretno, napisao je: „Poznavajući međusobne akcije duše i tijela, moja je dužnost napomenuti da postoje i mentalni lijekovi koji liječe tijelo. Izvučeni su iz znanosti o mudrosti; češće iz psihologije. Ovom umjetnošću možete utješiti tužne, ublažiti bijesne, smiriti nestrpljive, zaustaviti lude, uplašiti odvažne, plahe učiniti hrabrima, skrivenima - iskrenima, očajno pouzdanima. Ova umjetnost prenosi bolesnicima čvrstinu duha koji pobjeđuje tjelesne bolesti, čežnju, bacanje i koji potom pobjeđuje bolesti prema volji pacijenta. Divljenje, radost i samopouzdanje pacijenta tada su korisniji od samog lijeka. Zajedno s lijekovima, Mudrov je pacijentima propisivao tko i u koje vrijeme od nebeskih liječnika i u kojim prilikama trebaju moliti.

Među uzrocima bolesti važno je mjesto pripisao mentalnim čimbenicima: „mentalna ogorčenost: bijes i ljutnja, zavist i ambicija, luksuz ili škrtost, ljubomora ili očaj i svakojake svakodnevne tuge, u tmurnom životu naše noći naizmjenično prolaznom“ čovjek dolazi do raznih bolesti i patnji... Još jedan naš poznati liječnik, koji je liječio cara Aleksandra III i Lava Tolstoja, profesor Anton Grigorievič Zaharyin, opisao je "odraznu" bol od nekih unutarnjih organa do kože, čineći važan orijentir u teoriji odnosa unutarnjeg i vanjskog u čovjeku. U sovjetsko je doba poznati liječnik i psiholog Alexander Luria (1902-1977) napisao: "Mozak plače, a suze su u srcu, jetri, želucu..."

Što pacijent može učiniti sam? Postoje li kakve vježbe disanja ili fizioterapijske vježbe kako bi se nosile s psihosomatskim bolestima?

I vježbe disanja (paradoksalne prema Strelnikovoj ili klasične, kao i prema jogijskom sustavu) plus fizioterapijske vježbe - mogu dati stvarni pozitivan rezultat u složenom liječenju pojedinačno odabranim kompleksom sustavnih vježbi, ali ne mogu biti lijek za liječenje bolesti, jer, slučajno, i bilo koje druge zasebno poduzete vrste zdravstvenih postupaka (otvrdnjavanje, terapijski post, plivanje, masaža, autogeni trening). Nažalost, čisto materijalistički orijentirane škole ne uzimaju u obzir takve duhovne čimbenike kao što su grijeh, savjest, strasti - kategorije koje su među najvažnijima u sustavu pravoslavne medicine, što omogućuje proučavanje i razumijevanje pravog duhovnog značenja patnje..

Pismo čitatelja ABC of Health:

Vježba protiv pojave psihosomatskih bolesti želuca i dvanaesnika

Početni položaj: stojeći ili sjedeći, ruku spuštenih.

Istodobno s laganim udisajem (oko 8 sekundi), podignite ravne ruke prema stranama i dodirnite. Pogled se diže rukama i odmara protiv njihove veze.

Zatim zadržavamo dah 3-4 sekunde i na izdahu radimo obrnuti pokret istog trajanja.

Udahnemo i izdahnemo u mlazu, a usne tvore cijev.

U potpunosti se usredotočite na disanje i kretanje.

Ponavljamo tri puta. Nakon 2. puta može se javiti lagana vrtoglavica ili pospanost

Kako se povezati s tumačenjem psihosomatskih bolesti koje su dali autori ezoteričnih knjiga.

Ezoteričnu literaturu tretiram kao slatku drogu. U potrazi za istinom mnogi, posebno mladi, zalutaju u polja okultizma i mistike. Malo ih se oporavi uz pomoć ovih učenja, ali mnogi su razumom oštećeni. Po mom mišljenju, neki sustavi koji se temelje na samoobrazovanju i strogim pravilima također nisu sigurni..

Postoje pravoslavna učenja koja imaju zdrave temelje s vrlo kontroverznim zaključcima i preporukama za koje se tvrdi da su sveobuhvatna istina. Sjećam se i svih vrsta modnih dijeta, vrsta posta (prema Braggu i Sheltonu). Ne tako davno, voljeli su liječiti metodom Serafima (Čičagova) u prezentaciji Ksenije Kravčenko, sustava Borisa Vasiljeviča Bolotova, Ivana Pavloviča Neumyvakina; također ne bi škodilo prisjećanju masovnih zacjeljivanja Anatolija Kašpirovskog i Alana Chumaka, svih vrsta terapije urinom, isisavanja biljnog ulja, korištenja kombuche, jabučnog octa itd. Vrijedi li ponoviti da u prirodi ne postoji univerzalni sustav iscjeljivanja, a sve ezoterične knjige, s pozicije naše Ruske pravoslavne crkve, štetne su za ljudsku dušu.

Može li pravilno prilagođeni duhovni život pomoći u suočavanju s psihosomatikom??

Sigurno! Rezultati mogu premašiti sva očekivanja. Ponekad jedan priznati grijeh uništi čitav lanac bolnih stanja.

Ne postoji ništa više i bolje od individualnog svjesnog puta usavršavanja i obrazovanja koji teži svetosti. Kao što naglašava atonski starješina Porfirije Kavsokalivit, bolesti, posebno mentalne, liječe se "ako osoba stekne ispravnu pravoslavnu svijest" umjesto egoističke. “Kad se okrenete Bogu, ne tražite ništa, prestajete biti cijela nezadovoljna osoba. Naprotiv, postaješ sretan sa svima i sa svima, počinješ voljeti svakoga, uvijek se raduješ... ”(Cvijet savjeta, Sveta Gora Atos, 2014., str. 526). Sljedeći savjet starijeg također je koristan: „Pokušajte odbaciti neugodna sjećanja i strahove. Sjetite se dobrih stvari koje su se dogodile u vašem životu. Uvijek gledajte u budućnost s nadom i optimizmom. Slušajte dobru glazbu... Češće šetajte prirodom, odlazite van grada... pored Božanske liturgije nedjeljom, idite na večernje službe, na cjelonoćna bdijenja. Molite, obraćajući se Kristu s povjerenjem “(str. 524. Ibid.). Bolest se obično tretira kao velika nesreća. Ali ovo nije sasvim ispravan stav. Sveti oci su rekli da je bolest Božji posjet. I ne možemo sa sigurnošću znati koja je bolest korisnija za nas - ili zdravlje. Mnogi ljudi su točno, a ponekad i zbog bolesti, učinili velika djela i otkrića. A kad smo već kod psihosomatskih bolesti, korisnije je, ako je moguće, započeti liječenje terapijom duše, a ne tijela..

Iz medicinske prakse

Jedan je pacijent bolovao od bolesti s oštećenom potporom i kretanjem. Kretala se samostalno koristeći štap. Suprug ju je više puta vodio u glavni grad na konzultacije i liječenje kod uglednih liječnika. Međutim, u procesu psihoterapijskog rada otkrio se pravi uzrok bolesti, koji je ležao u čestim nevjerama supruga i nesvjesnoj želji žene da ga drži u svojoj blizini. Nakon brojnih razgovora i individualnog rada, pacijentica se postupno riješila štapa, a pokreti su joj se u potpunosti oporavili..

No bilo je i drugih primjera, s tužnijim epilogom. Jednog dana doveli su mi pacijenta (točnije, doveli su ih u invalidskim kolicima), koji je nekoliko mjeseci razvijao neshvatljivu slabost donjih ekstremiteta. Dodatne metode istraživanja nisu otkrile nikakvu patologiju, uslijed čega je poslan na konzultacije i liječenje psihoterapeutu koji je strastveno uvjeravao pacijenta da je zdrava osoba, nesvjesno simulirajući zbog nespremnosti za rad. Ali u razgovoru s tim mladićem bilo je moguće doznati da bolest ne donosi nikakvu korist bolesnoj osobi, već naprotiv, negira njezine brojne poželjne planove za budućnost. Nakon dugog razgovora, savjetovao sam njegovu rodbinu da pacijenta pokažu mojem prijatelju, starom i vrlo iskusnom neurokirurgu. Konzultacija se održala, a neurokirurg je klinički sumnjao na prisutnost tumora u kralježnici. Njegova dijagnoza ubrzo je potvrđena instrumentalnim dijagnostičkim metodama. Pacijent je nakon toga operiran u Njemačkoj, ali, nažalost, više nije mogao hodati. Mjesec predavanja kod psihoterapeuta bilo je nepovratno izgubljeno vrijeme i nije donijelo nikakvu korist pacijentu.

Želio bih čitateljima poželjeti Božji blagoslov za sva dobra i spasonosna djela; kako ih ne bi bilo sramota zbog bilo kakvih životnih okolnosti, da ne uđu u bolest, ali ne zanemaruju ni pomoć liječnika: prvo Nebeskog, a potom i zemaljskog! Da bismo više proučavali povijest i kulturu naše Otadžbine, tražili načine svetosti i naučili moliti; izbjegavao poroke i borio se psovkama i aljkavostima.

Psihosomatski poremećaji

Pojam psihosomatika uveden je u 19. stoljeću, istodobno je započeo razvoj psihosomatike kao neovisan pravac psihologije. Smješteno je na sjecištu medicine i psihologije. Analiza veze između duše (psihe) i tijela (soma) nastavlja se do danas. Psihosomatska medicina nastavlja se razvijati, traže se nova objašnjenja i metode liječenja psihosomatskih bolesti.

Što su psihosomatske bolesti

Psihosomatski poremećaji manifestiraju se kao somatski, ali se razvijaju u pozadini psihogenih čimbenika. Psihosomatski se može prevesti kao "pripadnost duši i tijelu". Psihosomatske bolesti klasificirane su kao mentalni poremećaji. Ali oni se manifestiraju kao fizičke bolesti. Uzimanje lijekova u ovom slučaju neće dati trajni učinak. Lijekovi će nakratko ukloniti simptome, ali bez psihološke korekcije bolest će se vraćati iznova i iznova..

Koje su bolesti psihosomatske

Općenito je prihvaćena sljedeća klasifikacija psihosomatskih poremećaja:

  1. Poremećaji konverzije. Unutarnji sukob pronalazi somatski izlaz. Istodobno se uočavaju funkcionalni i strukturni poremećaji u radu organa. Bolest pomaže u rješavanju socijalnih problema, na primjer, očne bolesti omogućuju da se ne vidi ono što nije prikladno.
  2. Funkcionalni sindromi (somatizirani poremećaj). Struktura organa i sustava ne mijenja se, ali uočavaju se funkcionalni poremećaji. Primjetni su simptomi bolesti, ali medicinska dijagnostika ne otkriva patologiju.
  3. Psihosomatoza (somatopsihički poremećaji). To su stvarne bolesti (organski i funkcionalni poremećaji) uzrokovane stresom.

Takozvana Chicago Seven pripada psihosomatozi:

  • Bronhijalna astma;
  • ulcerozni kolitis;
  • hipertenzija;
  • hipertireoza;
  • neurodermatitis;
  • reumatoidni artritis;
  • čir na želucu i dvanaesniku.

Kasnije su ovim bolestima dodani ishemija, dijabetes melitus, pretilost. Ovaj se popis neprestano proširuje. Većina psihologa tvrdi da se sve bolesti mogu pripisati psihosomatskim.

Po čemu se psihosomatske bolesti razlikuju od uobičajenih bolesti

Psihosomatski poremećaji razlikuju se po tome što nastaju i intenziviraju se nakon prekomjernog naprezanja (intelektualnog, emocionalnog, fizičkog). Ali postoji i odgođena reakcija. Primjerice, traumatizam iz djetinjstva može se odraziti na psihosomatiku u odrasloj dobi. Druga je značajka da se simptomi mogu pojaviti ne samo na pozadini negativnih iskustava, već i na pozadini ugodnih očekivanja ili uspjeha..

Tko je u opasnosti

Rizična skupina uključuje tajne ljude koji su navikli držati sve u sebi. Koje druge karakterne osobine čine osobu ranjivom:

  • nisko samopouzdanje;
  • kompleksi;
  • melankolija;
  • mentalna i emocionalna neravnoteža.

Svi ljudi s psihosomatskim bolestima imaju nešto zajedničko. Drže se pesimističnih pogleda na svijet, ne vole se i ne prepoznaju se kao osobe, ne znaju izdržati stres i prevladati poteškoće.

Simptomi psihosomatskih poremećaja

Manifestacije psihosomatike su različite. Ponekad je ovo jedan simptom, a ponekad nekoliko. Najčešća manifestacija je bol različite prirode i mjesta. Ali karakteristična je značajka psihosomatske boli to što se njezin uzrok ne otkriva u medicinskoj dijagnostici..

Manifestacije psihosomatike

Uz bol, često se mogu naći i somatske manifestacije:

  • promjena brzine otkucaja srca;
  • pad pritiska;
  • znojenje;
  • promjene tjelesne temperature;
  • mučnina;
  • glavobolja;
  • dispneja;
  • težina u nogama i rukama;
  • poremećaji stolice;
  • slabost;
  • smanjena izvedba;
  • smanjen libido;
  • kašalj;
  • curenje iz nosa.

Kod poremećaja konverzije uočavaju se funkcionalni poremećaji:

  • respiratorni grčevi;
  • paraliza;
  • gubitak taktilne osjetljivosti;
  • nijemost;
  • gluhoća;
  • sljepoća.

Psihosomatika - tjelesni prosvjed

Simptomi se pojačavaju nakon stresnih situacija, povećanog stresa, emocionalnog prenapona. S tim u vezi, može se tvrditi da je psihosomatika protest tijela. Tako duša komunicira da joj se ne sviđa način života, misli i postupci..

Psihosomatske patologije u djece i adolescenata

Djeca i adolescenti razvijaju preneurotske, vegetativno-distonične i somatske poremećaje. Psihosomatski poremećaji u djece:

  • tikovina;
  • enureza;
  • nesanica;
  • dispneja;
  • kardiopalmus;
  • žeđ;
  • mučnina;
  • povraćanje;
  • svrbež i osip;
  • smanjeni imunitet i česte prehlade u ovoj pozadini.

Uzroci oslabljenog psihosomatskog razvoja djeteta:

  • sukobi u obitelji, školi, vrtiću, odnosi s vršnjacima;
  • suzbijanje od strane roditelja;
  • obiteljsko nasilje i nasilje.

Zdravlje djece i adolescenata uvelike ovisi o psihološkoj klimi u obitelji, odnosu roditelja jedni prema drugima i prema djetetu. U djece bolest može biti i obrambena reakcija i pokušaj ujedinjenja roditelja..

Uzroci psihosomatskih poremećaja

Preduvjet za psihosomatski poremećaj je fiziološka ranjivost organa (svaka osoba ima svoje ranjivosti). Ovo je unutarnji faktor. Vanjski čimbenici uključuju individualne psihološke karakteristike, specifičnost načina života i odnosa s drugima, osobno iskustvo (pozitivno i negativno).

Mogu se razlikovati sljedeći razlozi za psihosomatiku:

  • intrapersonalni sukob prilika i želja, potreba i odgovornosti;
  • psihotrauma, negativno osobno iskustvo (često uspomene iz djetinjstva);
  • imati koristi od bolesti (bolest daje dopuštenje za odmor ili zadovoljava potrebu za ljubavlju, njegom, itd.);
  • sugestija i samohipnoza;
  • karakterne osobine: nesigurnost, izoliranost, nezrelost, ovisnost o tuđem mišljenju;
  • identifikacija s autoritativnom osobom (imitacija njegove bolesti);
  • potreba za kaznama zbog osjećaja krivnje, srama, kompleksa manje vrijednosti, gnušanja prema sebi;
  • aleksitimija.

Zašto nas stres muči

Kako su povezani stres i psihosomatski poremećaji? Stres je razdoblje prilagodbe tijela na nove uvjete. Da bi se nosilo s opasnošću, tijelo pribjegava životinjskim reakcijama: akumulira energiju kako bi se obranilo (napasti ili pobjeći). Tijekom stresa oslobađaju se noradrenalin, adrenalin i kortizol. Omogućuju vam stvaranje energije koja stvara napetost u mišićima (noge, leđa, trbuh, ruke) i čeka svoje oslobađanje..

Zajedno s tim povećava se intelektualna aktivnost, a poboljšavaju se kognitivne sposobnosti. No, što se dulje ne dogodi tjelesni i mentalni iscjedak, to je hormonska ravnoteža više poremećena. Postupno hormoni stresa preuzimaju "vladavinu", a sustavi koji su dugo radili na svojoj granici istroše se. Opći imunitet slabi. Sve to stvara plodno tlo za razvoj bolesti..

Skupine psihosomatskih bolesti

Psihosomatske bolesti mogu se grupirati na sljedeći način (vrste psihosomatskih poremećaja):

  • bolesti dišnog sustava;
  • bolesti kardiovaskularnog sustava;
  • Poremećaji u prehrani;
  • gastrointestinalne bolesti;
  • bolesti endokrinog sustava;
  • kožne bolesti;
  • ženske bolesti;
  • seksualna disfunkcija;
  • muške bolesti;
  • onkologija;
  • infekcije;
  • psihovegetativni poremećaji;
  • bolesti mišićno-koštanog sustava;
  • depresija i drugi mentalni poremećaji.

Dijagnostika

Dijagnoza traje puno vremena, i to je prije svega zbog činjenice da većina pacijenata dolazi do psihoterapeuta tek nakon godina odlaska liječnicima različitih somatskih profila. Ali to ne znači da morate preskočiti medicinsku dijagnostiku. Potrebno je proći cjelovit liječnički pregled, a istovremeno posjetiti psihologa.

Koje dijagnostičke alate koristi psihoterapeut:

  • Razgovor. Potrebno je za prikupljanje anamneze, identificiranje čimbenika stresa, karakteristika klijentovog života.
  • Testovi i upitnici. Potrebno za diferencijalnu dijagnozu, određivanje osobina ličnosti, psihoemocionalno stanje.
  • Projektivna ispitivanja. Omogućuje vam da pogledate u klijentovu podsvijest.

Prognoza i prevencija

Što se ranije dijagnosticira bolest i započne liječenje psihosomatske bolesti, to je bolja prognoza. U početnim fazama sve bolesti dobro reagiraju na liječenje. Najpovoljnija prognoza obdarena je funkcionalnim poremećajima bez organskih oštećenja. Uz anatomske i strukturne promjene, može biti potrebno dugotrajno liječenje psihosomatskih poremećaja lijekovima.

Kako bi se spriječile psihosomatske bolesti, potrebno je povećati otpornost na stres, naučiti rješavati sukobe i izražavati sve emocije, uključujući negativne..

Čimbenici koji utječu na razvoj bolesti

Čimbenici koji izazivaju razvoj bolesti uključuju:

  • potisnute emocije i potrebe;
  • neizgovorena mišljenja i osjećaji;
  • opsesivno loše misli.

Sve to stvara napetost koja se gradi sve dok ne dosegne vrhunac i izlije somatske manifestacije..

Komplikacije

Bez lijekova i psihoterapije, psihosomatski se poremećaji razvijaju na isti način kao i njihovi somatski kolege. Strukturni poremećaji prelaze u kronične bolesti. Stalni unos lijekova, česti bolovi i drugi simptomi značajno smanjuju kvalitetu života pacijenta. Postaje ovisan o drugim ljudima, njihovoj njezi i pomoći. Socijalna, radna i tjelesna aktivnost znatno su smanjene. Određene bolesti mogu dovesti do invaliditeta.

Liječenje psihosomatskih poremećaja

Potpuno zacjeljivanje moguće je samo nakon uklanjanja psihološkog uzroka: traume, vanjskog sukoba, unutarnje kontradikcije. Metode psihoterapije za psihosomatske bolesti odabiru se pojedinačno, ovisno o individualnim karakteristikama klijenta.

Općenito, program liječenja može se predstaviti na sljedeći način:

  1. Grupna i individualna psihoterapija. Art terapija, gestalt terapija, tjelesno orijentirana terapija, hipnoza, NLP, psihoanaliza, kognitivna bihevioralna terapija imaju pozitivan učinak. U ovoj fazi trebate izvući sve probleme iz podsvijesti i vratiti sklad između duše i tijela..
  2. Uzimanje lijekova. To je neophodno za ublažavanje simptoma i uklanjanje fizioloških poremećaja. Za ozbiljne mentalne poremećaje indicirani su antidepresivi, sredstva za smirenje, sedativi itd..
  3. Rehabilitacija. To znači promjenu u uobičajenom načinu života, podršku obitelji i voljenih.

Koje stručnjake treba konzultirati za liječenje psihosomatskih bolesti

U Rusiji ne postoji takva službena specijalnost kao psihosmatist. A psihosomatska medicina kao neovisan smjer slabo je razvijena. Stoga se psihosomatici možete obratiti kliničkom psihologu (medicinskom psihologu), psihoterapeutu, psihologu, psihijatru.

Ljubitelji alternativne medicine mogu čitati knjige poznatih iscjeliteljskih psihologa poput Louise Hay i Liz Burbo. Ili se možete obratiti praktičarima, na primjer, V. Sinelnikovu.

Može li pravilno prilagođeni duhovni život pomoći u suočavanju s psihosomatikom?

Da, preispitivanje života nesumnjivo će vam pomoći da se nosite s bolešću. Za zdravlje nema ništa bolje od samorazvoja i samopoboljšanja osobe. Trebate pronaći ljubav u sebi i vjeru u sebe. Ali istodobno je važno vjerovati u zakone svemira. Shvatite da će vam Univerzum pomoći ako slijedite vlastiti put, odnosno slijedite svoje sposobnosti, želje i sposobnosti..

Ako se razbolite, smatrajte ovo lekcijom, nagovještajem o tome što točno treba promijeniti u životu. A tablice bolesti i njihovi uzroci od autoritativnih psihosomatista će u tome pomoći (više o tome u donjem članku).

Kako naučiti raditi sa svojim osjećajima

Svaki je događaj u životu sam po sebi neutralan. Sve ovisi o našoj percepciji. Mi sami dajemo pozitivnu ili negativnu boju. Da biste mirno reagirali na sve i mogli poteškoće pretvoriti u mogućnosti, morate naučiti raditi sa svojim osjećajima..

Pozivamo vas da se upoznate s metodologijom trenera za osobni rast i psihologa Yitzhaka. Autor predlaže utjecati na osjećaje pomoću tri poluge:

  1. Fokusiranje na radosne događaje. Čim se osjećate pesimistično, sjetite se ili zamislite nešto ugodno. Sve napravite specifično do najsitnijih detalja. Ova metoda pomoći će vam da upravljate svojim raspoloženjem, riješite se negativnih misli..
  2. Zauzmite "radosnu pozu". Ovaj položaj tijela odgovara struji radosti: ramena su ispravljena, leđa ravna, širok osmijeh. Sada, u istom položaju, počnite se brzo kretati. Tijelo i psiha međusobno su povezani. U mozak se može usaditi dobro raspoloženje, a u tijelo lakoća.
  3. Držeći vedar hod i ravno držanje, vedrim glasom izgovorite sljedeće fraze: „Ja sam heroj“, „Sve je u redu“, „Ja sam sretna osoba. Imam sreće u svemu "," Super sam raspoložen, postaje samo bolje ".

Uz to, promatrajte svoje osjećaje. Pratite vezu između određenih emocija i situacija. Pratite tjelesne reakcije na određenu emociju. S vremenom ćete otkriti svoje ranjivosti i stresore, vezu um-tijelo. A Yitzchak metoda naučit će vas svjesnosti. Možete odabrati svoju emocionalnu reakciju na bilo koji događaj. Sami ćete odlučiti što ćete uzeti od svijeta.

Uzroci psihosomatskih bolesti

Metafiziologiju, uzroke i liječenje psihosomatskih bolesti strukturiraju psiholozi i predstavljaju u obliku tablica. Najpopularnije tablice su V. Sinelnikov i Louise Hay.

Kompletna tablica prema Sinelnikovu

Valery Sinelnikov domaći je liječnik i psiholog, homeopat i autor knjiga o iscjeljivanju duše i tijela. Pozivamo vas da se upoznate s njegovom tablicom bolesti:

Somatski poremećajiMentalni uzrok bolesti
GlavoboljaLicemjerje, proturječnost misli i osjećaja.
Curenje iz nosaPotisnute emocije, suze, tuga.
CistitisLjutnja i razdražljivost prema muškarcima ili vašem spolnom partneru.
KašaljPodsvjesna želja da privučete pažnju, izrazite se, izrazite svoje mišljenje.
ProljevStrah, tjeskoba, potreba za sigurnošću. Proljev se često događa prije važnog događaja, poput ispita.
ZatvorNemogućnost rastajanja s bolnom prošlošću, nevoljenim poslom ili bolnom vezom. Škrtost i pohlepa za novcem.
AnginaPotisnuti bijes moleći prema van. Nemogućnost da se zauzmete za sebe, zatražite pomoć, izrazite sebe i svoje osjećaje.
HerpesPredrasude prema ljudima, neizgovorene optužbe i najezde.
Krvarenje iz materniceIz života curi ogorčenost, bijes, radost.
Mučnina, povraćanjeNesposobnost da se nešto prihvati i probavi, podsvjesni strahovi.
Hemoroidi, pukotineNevoljko odlaganje starog i nepotrebnog. Ljutnja, strah, bol od gubitka.
DrozdNeizvjesnost, strah od gubitka atraktivnosti, strah od nesavršenosti, agresija prema partneru.
AlergijaPotisnute emocije i nedostatak samokontrole.
Bolest bubregaLjutnja, bijes, ogorčenost, mržnja, osuda, kritika, sram, strah od neuspjeha.
Žučni mjehurNakupljena ljutnja, ljutnja, razdražljivost

Ovo nije cijeli popis bolesti predstavljen u tablici Sinelnikov. S cjelovitom tablicom možete se upoznati u našem članku "Psihosomatika bolesti, psihološki uzroci bolesti" i u autoričinoj knjizi "Volite svoju bolest".

Psihosomatika bolesti Louise Hay

Louise Hay bila je jedna od prvih koja je započela detaljno proučavanje i strukturiranje psihosomatskih bolesti. Psiholog kao glavni uzrok bilo koje bolesti naziva negativno razmišljanje i čovjekovu nesklonost sebi. I predlaže borbu protiv tegoba uz pomoć afirmacija. Pozivamo vas da se upoznate s abecednom tablicom Louise Hay:

BolestPsihološki razlogAfirmacija
AmenorejaPoricanje ženstvenostiPonosna sam što sam žena.
ApatijaStrah, duboki osjećaj depresijeNa sigurnom sam. Dopuštam si da izrazim svoje osjećaje.
AstmaPotisnute suze, umorI sama sam odgovorna za svoju budućnost. slobodan sam.
NesanicaMuke savjesti, sumnjeSve radim kako treba. Zahvalan sam svaki dan.
KratkovidnostStrah od budućnostiŽivot je siguran. Sve ide kao i obično.
BradaviceOdbijanje izgledaVolim se i prihvaćam, zgodna sam.
GastritisOsjećaj beznađaNa sigurnom sam. Vjerujem u sebe i svoju snagu.
HipertireozaBijes na sebe zbog toga što se ne možete ostvariti kao osoba.Cijenim i volim sebe. Ja sam pristojna osoba.
GlavoboljaSamoodbacivanje, kritika i zahtjevnostNa sigurnom sam, cijenim i prihvaćam sebe.
DijabetesDuboko nezadovoljstvo životomDopuštam si uživanje u životu.
Grčevi u želucuPretjerani zahtjevi za druge, nezadovoljstvo njimaMirna sam i mirna.
KrvarenjeIspuštajući radost iz životaDopuštam si uživanje u životu. Život mi je pun radosti.
KukuruzaZaglavljen u prošlosti, strahovi od prošlostiOtpuštam prošlost, otvaram se novom i sretno idem naprijed.
PretilostPotreba za ljubavlju i zaštitom, agresijaVolim i prihvaćam sebe. Na sigurnom sam.
TumoriŽaljenje, nezadovoljstvoPustim prošlost i sretno koračam u budućnost.
Jetra (bolesti)Samozavaravanje, samoopravdanje, nakupljeno negativnoOtvoren sam za ljubav i razvoj.
Bubrezi (kamenje)Stari negativRado se rješavam negativnosti.
HladnoUmor, ogorčenostU harmoniji sam sa sobom, život mi je pun radosti
RakMržnja, ogorčenost, stare ranePustim prošlost i ulazim u novi sretan život.
Srčani udarPostojanje bez radostiZračim i primam ljubav.
Spastični kolitisStrah od puštanja, sumnjaSve ide kao i obično. Život za mene ima samo dobre stvari.
KonvulzijeŽelja da se za nešto držite, za nešto uhvatiteU miru sam i harmoniji sa sobom, mirna sam.

Kompletnu tablicu možete pronaći u našem članku "Mentalni uzroci različitih bolesti" i u autoričinoj knjizi "Izliječi se".