Je li vam poznato takvo stanje kad su živci napregnuti do krajnjih granica i bilo koja sitnica može naljutiti? Vjerojatno je to svatko barem jednom u životu iskusio. Ali to postaje problem ako razdražljivost postane stalni pratilac. Spremnost za eksploziju iz bilo kojeg razloga ometa komunikaciju i sasvim normalan život. Napokon, nervoza može imati daleko od bezazlenih razloga..
Sve što trebate znati o povećanoj razdražljivosti i kako se nositi s tim, sakupili smo u ovom članku..
Razdražljivost: Potrebna emocionalna utičnica ili opasnost po zdravlje?
Razdražljivost, ili, kako često kažu u svakodnevnom životu, nervoza je pojačana emocionalna reakcija na vanjske podražaje, koji po snazi njihovog utjecaja obično ne odgovaraju učinku. Jednostavno rečeno, čovjek gubi živce zbog svake sitnice..
Ovo se stanje ponekad objašnjava lošim karakterom. U stvari, ozbiljna razdražljivost kao osobina ličnosti, prema psihijatrima, rijetka je - samo 0,1% ljudi [1]. Dakle, ako vaši najmiliji ili vi sami patite od stalne nervoze, trebate potražiti uzrok ovog stanja. Čimbenici koji izazivaju napade razdražljivosti su somatski i psihološki, razmotrit ćemo ih detaljnije.
Cerebralni poremećaji
Povećana nervoza i razdražljivost mogu biti posljedica nedovoljne opskrbe mozga krvlju - kao rezultat, na primjer, ateroskleroze ili hipertenzije. U ovom se slučaju kombiniraju s drugim emocionalnim, mentalnim i somatskim poremećajima. U bolesnika s aterosklerozom pamćenje se pogoršava (posebno za nedavne događaje), koncentracija pozornosti slabi, a intelektualna aktivnost opada. Kod hipertenzije vodeći simptom je trajni porast tlaka, glavobolje nisu rijetkost. U tom kontekstu nastaju anksiozni poremećaji i stanje nervoze..
Postoje i druge vrste encefalopatije (oštećenje mozga): bubrežna, jetrena, dijabetička, toksična, posttraumatska. U svim tim slučajevima osnova je ozbiljna bolest, trovanje ili ozljeda i, naravno, razdražljivost nije jedina manifestacija gore navedenih stanja.
Endokrine bolesti
Hormonska neravnoteža često utječe na emocionalnu sferu. Ako ste zabrinuti zbog pretjerane nervoze, ne škodi pregledavanju štitnjače. Višak hormona štitnjače koji prati neke od njezinih bolesti - tireotoksikozu - prati stalna razdražljivost, umor, nesanica, gubitak kilograma s povećanim apetitom, tremor, tahikardija i poremećaji stolice.
Vrhunac
Napad menopauze često je popraćen raznim simptomima, a među njima je gotovo uvijek prisutan osjećaj razdražljivosti. Od ostalih poremećaja na psihičkom i živčanom sustavu, žene u tom razdoblju primjećuju plačljivost, nestabilnost raspoloženja, umor, oštećenje pamćenja i pažnje te poremećaje spavanja. Ako se ovi znakovi promatraju u kombinaciji s valunzima, pretjeranim znojenjem, glavoboljama, tada, najvjerojatnije, postoji patološka menopauza..
Sve neugodne manifestacije nestaju same od sebe u roku od nekoliko godina nakon potpunog prestanka menstruacije. Da biste ublažili stanje, uključujući smanjenje razdražljivosti tijekom menopauze, vrijedi kontaktirati ginekologa-endokrinologa kako biste propisali korektivnu terapiju.
Bolesti i mentalni poremećaji
Ozbiljna nervoza i razdražljivost javljaju se u pozadini takvih čestih mentalnih poremećaja kao što su neuroza, depresija, anksiozni poremećaj. Ponekad se razvijaju kao rezultat prenesene psihotraume. Razdražljivost u mentalnim poremećajima često se kombinira s nesanicom, potisnutim ili, obratno, nerazumno povišenim raspoloženjem, strahom, opsesivnim mislima.
Ponekad povećana nervoza krije ozbiljnu mentalnu bolest, poput šizofrenije. Ljudi koji pate od alkoholizma, ovisnosti o drogama i drugim vrstama ovisnosti skloni su razdražljivosti..
Samo liječnik (psihijatar, psihoterapeut) može točno utvrditi prisutnost mentalne bolesti ili poremećaja. Simptomi su često blagi i na prvi je pogled teško razumjeti da je osoba stvarno bolesna. Da bi se postavila točna dijagnoza, potreban je temeljit pregled..
Živčana iscrpljenost
Ovo se stanje ponekad smatra vrstom mentalnog poremećaja, ali odlučili smo o njemu razgovarati odvojeno, jer je to možda najčešći uzrok razdražljivosti. Uz suvremeni način života, mnogi ljudi pate od iscrpljenosti živčanog sustava - od školaraca i studenata do uredskih radnika i domaćica. Pretjerani mentalni i mentalni stres dovodi do neurastenije koja, pak, proizlazi iz opterećenja i učenja, stalnog nedostatka vremena, obilja informacija, pretjeranih zahtjeva za sobom, negativnih iskustava i drugih obilježja života stanovnika modernih gradova.
S tim u vezi, ne može se ne spomenuti navika potiskivanja osjećaja. Društvo traži da uspješna osoba bude jaka, uravnotežena, otporna na stres. Pokušavajući se uklopiti u ovu nametnutu sliku, bojeći se da djeluju slabo, mnogi ljudi (to je posebno tipično za muškarce na visokim položajima i općenito povezano s povećanom odgovornošću) obuzdavaju osjećaje, ne dopuštaju im da ih pokažu. Živčana napetost, koja ne dobiva izlaz, stalno se nakuplja i prije ili kasnije dosegne kritičnu masu. Rezultat je neurastenija koja u najboljem slučaju dovodi do stalne razdražljivosti i nervoze, a u najgorem do moždanog i srčanog udara..
Kako možete znati imate li nervoznu iscrpljenost? Kompleks znakova omogućit će vam sumnju na ovo stanje. Ako puno radite i malo se odmarate, često imate stres i na tom planu počinjete osjećati razdražljivost, kronični umor, apatiju, poteškoće s koncentracijom - vjerojatno je vaš živčani sustav iscrpljen. Često se kod neurastenije javljaju psihosomatski poremećaji: nestabilnost tlaka i otkucaja srca, probavni poremećaji, neobični osjećaji na koži.
Manifestacije živčanog stanja
Dakle, nervoza nije karakterna osobina i nije posljedica lošeg odgoja, već patološko stanje koje zahtijeva korekciju. Međutim, nemotivirani izljevi bijesa obično nisu jedina manifestacija. Živčano stanje često prate i drugi znakovi:
Nesanica. Uznemirene misli sprječavaju san ili vas tjeraju da se probudite usred noći. Spavanje je površno, ne donosi osjećaj odmora; nakon buđenja čovjek se osjeća umorno i preplavljeno, kao da uopće nije spavao. Dnevna pospanost ometa rad i normalne aktivnosti.
Trajni osjećaj tjelesne iscrpljenosti. To je neizbježna posljedica pretjerane živčane napetosti i nedostatka sna. Zbog kroničnog umora smanjuje se radna sposobnost, postaje teško raditi uobičajene stvari.
Glavobolja. Povećavaju se tjelesnim ili mentalnim stresom.
Tjeskoba, sumnjičavost i tjeskoba. Osobu koja pati od nervoze progone nerazumni strahovi, opsesivne neugodne misli, često „pronalazi“ simptome opasnih bolesti. Male kućne nevolje u ovoj državi doživljavaju se kao katastrofa..
Ljudi koji su skloni povećanoj samokontroli ponekad imaju suprotnu sliku: izvana su mirni, ali u sebi kipe od iritacije i bijesa. Već smo razgovarali o tome koliko je suzbijanje emocija štetno..
Kako se riješiti razdražljivosti i nervoze
Prije razmišljanja o tome kako se nositi s razdražljivošću, morate razumjeti zašto je došlo do ovog stanja. Da bi se utvrdio uzrok, provodi se dijagnostika. Za početno savjetovanje možete kontaktirati neurologa ili psihoterapeuta. Skup studija ovisi o pritužbama, anamnezi i popratnim simptomima. Liječnik može odrediti opće pretrage krvi i urina, elektrokardiografiju i druge dijagnostičke postupke kako bi se identificirala ili isključila somatska patologija..
Liječenje će se usredotočiti prvenstveno na uklanjanje ili ublažavanje osnovne bolesti. Ali postoje posebne metode za smanjenje razdražljivosti..
Psihoterapija
Razne psihoterapeutske tehnike omogućuju vam da utvrdite uzroke živčanog stanja, da svladate vještine kontrole osjećaja. Ljudi koji su navikli da sadrže iritaciju i bijes nauče ih usmjeravati u pozitivnom smjeru. Psihoterapeut razvija program za pojedinačno rješavanje nervoze, uzimajući u obzir osobine ličnosti i način života pacijenta. Tehnike kao što su:
bihevioralna psihoterapija, tijekom koje pacijent uči pravilno reagirati na traumatične situacije, učinkovito se nositi s iritantima u svakodnevnom životu i primati više pozitivnih emocija;
kognitivna psihoterapija, usmjerena na razumijevanje i razradu unutarnjih uzroka razdražljivosti;
hipnoza.
Farmakoterapija
Lijekovi za nervozu ovise o uzroku. Primjerice, ako je razdražljivost posljedica hipertireoze, terapija treba biti usmjerena na normalizaciju funkcije štitnjače, a u ovom slučaju će liječiti endokrinolog. Ako je uzrok depresija, terapeut je zadužen za propisivanje lijekova. U takvim su slučajevima propisani antidepresivi..
Ali postoje i simptomatski lijekovi, čiji vam prijem omogućuje suočavanje s razdražljivošću, bez obzira na njezin uzrok. Biljni sedativi bez recepta (sedativi) imaju najmanje nuspojava. Njihovo djelovanje usmjereno je na smanjenje podražljivosti živčanog sustava, slabljenje odgovora na podražaje. Mnogi sedativi mogu pomoći u normalizaciji sna..
U težim slučajevima s nervozom propisani su snažni lijekovi - sredstva za smirenje i antipsihotici. Ovi lijekovi imaju brojne nuspojave, uključujući ovisnost, i ne smiju se koristiti bez dokazane krajnje potrebe..
Korekcija životnog stila
Kad pacijenti pitaju kako se riješiti razdražljivosti i nervoze, liječnici prvo savjetuju promjenu načina života. Prije svega, potrebno je eliminirati čimbenike koji dovode do živčane iscrpljenosti:
ako je moguće, uspostavite režim rada i odmora;
odbiti loše navike;
normalizirati san (pokušati ići u krevet i probuditi se istovremeno, ne gledati alarmantne vijesti i programe noću, večerati najkasnije tri sata prije spavanja).
Opće preporuke za zdrav način života također su bitne u borbi protiv povećane razdražljivosti. Pokušajte se držati ispravne prehrane, vježbati i češće biti na otvorenom i vani. Da biste nadoknadili nedostatak hranjivih sastojaka u prehrani, možete uzimati vitaminske i mineralne komplekse.
Ljudi koji pate od povećane razdražljivosti često čuju savjete poput "budite tolerantniji", "izbjegavajte sukobe", "promijenite stav prema situaciji". Međutim, nije sve tako jednostavno. Takve su "preporuke" više-manje relevantne samo ako je nervoza posljedica stresa, a ne bilo koje bolesti. Istodobno, ne treba podcjenjivati ozbiljnost psihoemocionalnog pretjeranog naprezanja: ono se može pretvoriti u kronični oblik i samo po sebi izazvati poremećaje u radu organa i sustava. U svakom slučaju, razdražljivost je poziv na uzbunu. Stoga nemojte zanemariti savjetovanje stručnjaka: on će moći otkriti uzrok ovog stanja i na temelju toga odabrati ispravne metode liječenja.
Lijek bez recepta za ublažavanje simptoma nervoze
Za brzo ublažavanje simptoma razdražljivosti možete preporučiti dostupni ruski lijek "Corvalol Fito". Za razliku od klasičnog Corvalola, Corvalol Fito iz tvrtke Pharmstandard ne sadrži fenobarbital, tvar koja može izazvati ovisnost i koja je ekvivalentna lijekovima u brojnim zemljama. Lijek sadrži biljne sastojke, čiji se umirujući učinak očituje odvojeno i u kombinaciji.
Etil bromisovalerianat u lijeku Corvalol Fito pomaže smanjiti podražaj i pojačati procese inhibicije u središnjem živčanom sustavu, zbog čega se postiže sedativni učinak. Također, lijek je u stanju normalizirati vaskularni tonus. Tinktura biljaka matičnjaka smiruje, smanjuje otkucaje srca, djeluje blago hipotenzivno. Ulje paprene metvice ublažava grčeve, pospješuje vazodilataciju. Zahvaljujući kompleksu ove tri komponente "Corvalol Fito" omogućuje ublažavanje razdražljivosti, slabljenje vegetativnih simptoma stresa i normalizaciju sna.
Lijek "Corvalol Fito" dostupan je u dva oblika doziranja - u obliku tableta i kapi.
* Broj potvrde o registraciji sedativa "Corvalol Fito" (obrazac izdanja - kapi za oralnu primjenu) u Državnom registru lijekova - LP-004488 od 10. listopada 2017..
** Broj potvrde o registraciji sedativa "Corvalol Fito" (obrazac izdanja - tablete) u Državnom registru lijekova - LP-003969 od 18. studenog 2016..
Stres može dovesti do razvoja somatskih bolesti i psiholoških poremećaja, posebno do živčanih slomova i depresije.
Suvremeni ritam života i svakodnevni stres mogu uzrokovati tjeskobu i razdražljivost..
Terapija lijekovima može pomoći tijelu da se prilagodi stresnoj situaciji kada nije u stanju ukloniti stresor.
Stres je prirodna reakcija tijela. Neprilagođavanje novim uvjetima može dovesti do kroničnog stresa i značajnog pogoršanja kvalitete života.
Uzimanje sedativa može vam pomoći da se oporavite od stresne situacije..
"Corvalol Fito" može se koristiti kao dio složene terapije za uklanjanje simptoma stresa.
1 https://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/1398158
Kod kuće osoba koja pati od nervoze može svladati tehnike opuštanja, vježbe disanja, meditativne tehnike i auto-trening. Preporučuje se vođenje dnevnika u koji biste trebali bilježiti izljeve iritacije i razloge koji su do njih doveli. To će vam pomoći da razvijete vještine samokontrole i naučite kako mirno reagirati na stresne situacije. Još jedan dobar način za odbacivanje iritacije i bijesa bez nanošenja štete drugima je vježbanje..
Postao razdražljiv i nervozan (4 glavna razloga)
Svi znamo što je razdražljivost. I sami smo neugodni za komunikaciju s takvim ljudima, ali što ako "ja sam postao razdražljiv i nervozan?"
Razdražljivost se često izražava nervozom, željom da se "uhvate" riječi sugovornika, pokaže mu tko je u pravu, nametne njegovo stajalište. Mnogi ljudi prekidaju poznanstva.
Razgovarajmo o razlozima u nastavku. U međuvremenu, recimo sljedeće - kad osoba više nije u stanju kontrolirati svoje ponašanje i svoju razdražljivost - to ukazuje na to da je izložen ogroman broj okidača.
Okidač je "okidač", određeni događaj koji pokreće reakciju. Na takve okidače osoba počinje reagirati svojim ponašanjem..
Istodobno, čak i ako vas sugovornik nije htio uvrijediti, na nekim se riječima može podići prava oluja emocija..
S vremenom osoba postaje razdražljiva ne samo kao odgovor na neki razlog, već postaje i uzrok iritacije drugih ljudi.
Razdražljiva žena i sama često počinje provocirati druge. Istodobno se kaje zbog takvih posljedica, ali ne može učiniti ništa sa sobom.
Da ne biste postigli ovaj stupanj, morate naučiti raditi na sebi.
Zašto sam postala razdražljiva i nervozna. Koji su razlozi
Kao i obično, glavne ćemo razloge podijeliti na fiziološke i psihološke razloge..
Fiziološki razlozi povezani su sa stanjem tijela.
Dakle, osoba može pogoršati razdražljivost u sljedećim slučajevima:
poremećaji u endokrinom sustavu,
predmenstrualni sindrom,
poremećaji u radu gastrointestinalnog trakta.
Uz to, razdražljivost može biti kratkotrajna. Kao odgovor na neku stresnu situaciju.
Primjerice, u vrijeme pripreme za životni test, osoba može postati nervozna i razdražljiva..
Takav događaj može poslužiti, na primjer, ispitu u autoškoli ili isporuci odgovornog projekta za posao, predmeta kupcu itd. Sve se to ogleda u ljudskim osjećajima..
Ako to ne shvatite i ne radite s tim stanjem, razdražljivost postaje kronična. Što dovodi do uništavanja obiteljskih odnosa.
Nije ni čudo što postoji takva fraza "supruga muči". Iritacija je jedna od sastavnica ovog "mučenja".
Također, razdražljivost dovodi do pogoršanja odnosa na poslu..
Razlog 1. Nezadovoljstvo sobom
U korijenu razdražljivosti često je nezadovoljstvo sobom. Razdražljivi smo jer smo nezadovoljni životom, svojim položajem.
Želim još, ali još uvijek to ne mogu imati. Želim dobrog muža, dobre uvjete, dijete "mora biti" poslušno. A pored toga - to je sve... Dosadno.
Tada osoba nije zadovoljna svojim rezultatima. I kroz prizmu ovog nezadovoljstva sobom, razgovori s drugima dobivaju negativnu boju.
Odnosno, čest uzrok iritacije je nezadovoljstvo sobom i odbacivanje sebe..
Razlog 2. Opterećenje i nemogućnost opuštanja
Kad ima puno posla, pa i svakodnevnog života. Djeca, kuhanje, čišćenje - sve to pada na ženska ramena.
Istodobno, muškarac ne može osloboditi vrijeme žene tako da se ona brine o sebi.
Sva šoping putovanja su u žurbi. Svi posjeti salonu su prisilni, kada je kosa već u neprikladnom stanju. Nakon čega žena odjuri kući, brzo provjeri je li tijekom njezine odsutnosti bilo sve u redu.
Sve se to s vremenom, u pravilu, razvija u napetost..
Zašto postajete razdražljivi - jer doživljavate stalni stres. Stalno nekome nešto duguje. Ne možeš se opustiti ni minute. A napetost djeluje poput opruge. Jednog dana proljeće će se sigurno ispraviti (odnosno iritacija će sigurno izaći).
Ako primijetite da je vaša iritacija uzrokovana upravo prekomjernim radom i nemogućnošću odmora, to je definitivno ispravljeno. U nastavku ćemo govoriti kako točno.
Razlog 3. Težak karakter, "naslijeđen" iz djetinjstva
Ako su se roditelji svom djetetu prepustili, ono je počelo doživljavati određenu popustljivost. Sukladno tome, očekivanja od svijeta i ponašanja drugih bila su iskrivljena i postala su u početku precijenjena..
To je dovelo do situacije "teškog karaktera".
Ako drugi ne rade stvari onako kako takva žena želi, zasigurno će naići na njezinu iritaciju, nemirno ponašanje. Vlasnik teškog lika često ima želju kazniti krivnjom, dokazati da druga strana nije u pravu..
Ovdje je izravna posljedica neprerađenih karakternih osobina..
Na njima možete uspješno raditi, a razdražljivost će s vremenom nestati. Posebno korisno za one koji shvate da imaju doista težak karakter i ne bi im škodilo raditi na tome.
Razdražljiva žena često može biti sumnjičava i nespretna..
Razlog 4. Nešto ne radi
Općenito, ako počnete primjećivati, razdražljivost se često pojavi upravo kad osoba u nečemu ne uspije..
Dolazi do kršenja očekivanja i reakcije u obliku razdražljivosti. Čak i ako dijete jednostavno ne može obuti cipele i vezati vezice, već je iznervirano.
Ista se stvar događa ako trenutno ne može pronaći ono što mu treba. Ili još uvijek ne može sakupljati razbacane igračke, a to zahtijeva njegova majka.
Odrasli često imaju istu reakciju kada stvari pođu po zlu..
Zašto je žena postala vrlo nervozna
Nervozna osoba je osoba koja ima pojačane reakcije na najmanji podražaj..
Stalna emocija takve osobe je tjeskoba koju doživljava iz bilo kojeg razloga..
Nervozna osoba u pravilu ne osjeća da se može nositi s bilo kojom situacijom. I izuzetno mu je teško regulirati svoje osjećaje tijekom ispada. Jer su im postali navika.
Istodobno, razdražljivost može biti svojstvena prilično uravnoteženoj osobi. I nervozna osoba, u prisutnosti razdražljivosti, u pravilu, također stalno doživljava tjeskobu..
Budući da su reakcije nervozne osobe stalna obrana i napadi, sve nenamjerno izgovorene riječi mogu izazvati nasilne izljeve osjećaja.
Neznancima će se takva osoba činiti ne samo razdražljivom, koja se s vremenom može smiriti, već nervoznom, koju je teže smiriti..
Jer ni sam ne znaš s koje mu strane prići.
S takvom osobom potrebno je komunicirati vrlo pažljivo i s poštovanjem. I nemojte se uvrijediti ako viče na vas. Donekle ste vi sami odgovorni za njegovu reakciju. Jer bi ga poznavanje njegove sklonosti moglo isprovocirati.
Razlog zašto žena postaje nervozna je pojava unutarnjih kompleksa, bijesa i povrh svega tjeskobe.
Stalno je pod stresom, ne dopuštajući si opuštanje..
Nervozna žena je poput gole žice koja zarazi i zarazi druge. Budući da je ovo stanje vrlo zarazno.
Zapravo ima toksični učinak na sebe i svoje voljene..
Prvi preduvjeti da postanete stalno nervozni pojavljuju se u istim preopterećenjima i stresnim situacijama..
No, ne mogavši se nositi s tim situacijama, žena se neprestano navija za druge. Tako steknete naviku biti nervozni. Navika kojom se prestajete baviti i ne možete si pomoći.
Ta se navika može stvoriti i kod onih koji neprestano komuniciraju s neukim ljudima, na primjer, ako u okolini postoji pojilica. Postaje teško razgovarati s njim. Stoga se morate pretvoriti u nekoga tko to može podnijeti.
Što učiniti ako postanete razdražljivi i nervozni
Prvo, potrebno je razgovarati sa suprugom i voljenima, ne odmarati se u poziciji da vas svi rođaci takvi prihvate već razgovarati.
Riječi bi mogle imati otprilike sljedeće: „Unaprijed se ispričavam, možda sam razdražljiv ili još bolje, pomozite mi da se nosim s razdražljivošću. Osjećam da mi treba. " U početku može biti teško izgovoriti ove riječi..
Drugo, žena se mora odmoriti. To će imati samo koristi.
Mnoge stanovnike grada već tjera stalna utrka i nedostatak užitka u životu. Potrebno je izdvojiti dio vremena i budžeta za opuštanje psihe..
U ovom slučaju to neće biti gubitak, već ulaganje u vaše emocionalno stanje. I svakako razgovarajte s obitelji i prijateljima o onome što vam je na srcu. Možda vam se čini, da bi te trebali prihvatiti. Ali stavite se na njihovo mjesto. Bi li vam bilo ugodno komunicirati.
Treće, morate raditi na prihvaćanju sebe i situacije u kojoj živite. Ovaj korijen razdražljivosti treba iskorijeniti.
Prihvatite svoj izgled, posao, razinu bogatstva, obiteljske odnose. Ne tražite pesimizam. To će izazvati odgovor i nastojati poboljšati situaciju, istovremeno shvaćajući da ono što jest već nije loše.
Ambicioznost i pretjerano velika očekivanja također mogu pridonijeti odbacivanju onoga što već imate i utjecati na razdražljivost..
Razdražljivost se u pravilu može prevladati samostalno ako slijedite sve ove jednostavne savjete..
Ako ovo ne uspije i razumijete da se jednostavno možete slomiti na dijete i muža, a nakon izbijanja ćete požaliti, ovdje govorimo ne toliko o razdražljivosti koliko o ljutnji.
Koliko se ljutnja razlikuje od iritacije?
Ljutnja je emocija koja je postojanija..
Raspoložena, impulzivna osoba može biti pozitivna, njezine namjere mogu biti respektabilne.
Ljutita osoba je osoba koja je u pravilu već ispunjena mržnjom, osvetoljubiva, osuđujuća i želi namjerno uvrijediti drugu osobu.
Ako razdražljiva osoba reagira iz nekog razloga, tada je ljutita osoba već uzrok tjeskobe i straha za druge..
Iskusni psiholog već će vam pomoći da se nosi s tim stanjem. Inače, bijes je izuzetno nepovoljan za vlasnika. Budući da utječe na tijelo i uzrok je mnogih bolesti.
Dakle, prve mjere su prihvaćanje sebe i svoje situacije, odmor (i tretiranje toga kao ulaganja u sebe), razgovor s obitelji i prijateljima, smanjenje očekivanja da bi svi "trebali" pogoditi "kako mi treba".
Ako to ne možete riješiti, ovdje možete pročitati priliku za suradnju sa mnom. Ako postanete razdražljivi i nervozni, to je sasvim moguće popraviti, pa čak i brže kod psihologa.
tvoj komentar Otkaži odgovor
Slanjem poruke pristajete na prikupljanje i obradu osobnih podataka. politika privatnosti.
Kad cijeli svijet nije lijep. Kako se riješiti razdražljivosti, nervoze i agresije kod žena
U kontaktu s:
1. Razdražljivost i agresivnost kod žena: uzroci bolesti
1.1. Psihološki razlozi
1.2. Fiziološki uzroci
1.3. Patološki uzroci
2. Kako se riješiti razdražljivosti bez lijekova
3. Vježbajte za dobro raspoloženje
4. Nervoza i razdražljivost u žena: liječenje lijekovima
Ženski živčani sustav nježan je mehanizam. Čelična užad za lijepi spol samo sanjaju, a ponekad se svaka sitnica može oduzeti. Časopis "Zajedno s tobom" smislio je kako se nositi s bijesom i razdražljivošću žena i spreman je podijeliti informacije koje će vaš život učiniti sretnijim.
Razdražljivost i agresivnost kod žena: uzroci bolesti
Mudra priroda učinila je tako da je agresivno ponašanje karakterističnije za muškarce. Hormon testosteron, odgovoran za agresiju, omogućio im je da odbiju napade protivnika, odupru se grabežljivcima i dobiju hranu. U žena je razina testosterona minimalna, jer nisu morale obavljati te funkcije, a čuvar ognjišta morao je biti ljubazan i privržen..
Evolucija ne bi mogla uzeti u obzir osobitosti života moderne žene u kojoj opterećenje na nju nije manje nego na muškarca, a razloga za ispoljavanje negativnih emocija ima više nego dovoljno. Uzroci razdražljivosti kod žena podijeljeni su u tri glavne skupine: psihološke, fiziološke i patološke, o čemu ćemo detaljno razgovarati u nastavku..
Psihološki razlozi
fotografija s web mjesta http://rosa-tv.com
Velika i mala iskustva nakupljaju se i potresaju živčani sustav, uslijed čega nalet emocija može izazvati beznačajan razlog, koji u normalnom stanju ne bi zaslužio ni pažnju. Razdražljivost i agresivnost kod žena javlja se u takvim slučajevima:
Stres. Mentalni šok, šefova izbirljivost, loši rezultati djece, razvod ili nepristojnost prodavačice u trgovini - više je nego dovoljno faktora stresa. Ljestvica procjene stresa koju koriste psihoterapeuti procjenjuje ukupan utjecaj svih stresnih situacija, a čak i mali stresovi zbrajaju snagu udara. Sedativi, terapeut ili prisrčan razgovor s prijateljem uvijek će vam pomoći.
Umor. Nije važno što vas je točno izbacilo - mentalni, fizički ili emocionalni stres. Nakupljeni umor u potpunosti vam oduzima snagu i tjera vas da razmišljate samo o mogućnosti odmora. U tom razdoblju eksplozija negativnosti uzrokuje bilo koji razlog, ne uvijek stvaran. Naučite se opustiti, bez ove jednostavne vještine nitko neće cijeniti sve vaše napore.
Nezadovoljstvo sobom. Dame najčešće nisu zadovoljne svojim izgledom. Dodatni nabori, podmukle bore ili nedovoljno guste kovrče... svi imaju razloga za brigu, ako pažljivo pogledate. Zapamtite da nesavršenost postoji isključivo u vašoj glavi i pridružite se pozitivnom pokretu tijela. No, ni prijava u teretanu ili kozmetičarka neće škoditi..
Nezadovoljstvo voljenima. Sve od male plaće do obiteljskog nasilja može izazvati pritužbe, a stupanj anksioznosti uopće nije u korelaciji s težinom osnovnog uzroka. U ovom slučaju, prije svega, morate odlučiti želite li ostati s tom osobom, a ako je tako, morat ćete se sabrati i izgovoriti svoje osjećaje, tražeći zajednički izlaz.
Nemojte brkati rutinski prekomjerni rad sa sindromom kroničnog umora. Patološka je, koja nastaje nakon bolesti, a karakteriziraju je poremećaj spavanja, smanjeni imunitet, promjena u ponašanju, jaka slabost i gubitak snage. Značajka je da se stanje ne popravlja ni nakon dužeg odmora. Psihoterapeuti i terapeuti uključeni su u liječenje SCR-a.
Fiziološki uzroci
fotografija s web mjesta http://health-ambulance.ru
Osobitost funkcioniranja ženskog tijela je da mu stabilna hormonska pozadina nije svojstvena. Njegova kolebanja prate ženu čitav njezin život, sve do početka menopauze, i negativno utječu na njezinu smirenost i smirenost. Intenzivne hormonalne oluje tipične su za sljedeća razdoblja:
Predmenstrualni sindrom. Druga faza ciklusa karakterizira dominacija progesterona i smanjenje količine estrogena, koji inhibira učinke testosterona. To stvara povoljnu atmosferu za promjene raspoloženja i gotovo je nemoguće preuzeti kontrolu nad svojim osjećajima. Ozbiljnost PMS-a obično se povećava s godinama. Uz to, liječnici primjećuju vezu između razdražljivosti u predmenstrualnom razdoblju i težine, a ugrožene su mršave osobe..
Trudnoća. Nošenje djeteta popraćeno je kolosalnim promjenama u razini hormona u krvi, posebno intenzivnim u prvom tromjesečju, kada je žena vrlo teško nositi se s razdražljivošću. Sljedeće kritično razdoblje je prenatalno, kada se anksioznost prevrće kroz normalan tijek porođaja i budućeg majčinstva..
Vrhunac. Oštrim skokovima hormona u predmenopauzalnom razdoblju dodaje se loše zdravlje, što ni na koji način ne pridonosi samozadovoljstvu. Gotovo je nemoguće samostalno se boriti protiv ljutnje i razdražljivosti, ali biljni pripravci s fitoestrogenima u ovom trenutku savršeno djeluju, što vam omogućuje mirnije preživljavanje teških promjena.
Dojenje. Žene su u ovom trenutku posebno osjetljive i ranjive, osjetljive su na najmanje nevolje. Apsolutnu smirenost koči osjećaj odgovornosti za bebu, koji se prekriva neprospavanim noćima, nedostatkom odmora i slobodnog vremena
Unatoč činjenici da je povećana razdražljivost iz ovih razloga sasvim normalna, ne biste se trebali miriti s takvom situacijom. Sigurne i učinkovite tehnike opisane u nastavku pomoći će vratiti ugodan osjećaj sebe i skladne odnose s voljenima..
Patološki uzroci
fotografija s web mjesta http://naromed.ru
Brojne bolesti popraćene su promjenama u emocionalnoj stabilnosti žene. Specifične manifestacije ovise o karakterološkim karakteristikama i mogu rezultirati suzenošću, nervozom, agresivnošću ili razdražljivošću. Ako ste zabrinuti zbog razdražljivosti, razloge treba potražiti u sljedećim patologijama:
Tirotoksikoza. Prekomjerno aktivnu štitnjaču uvijek prati pogoršanje karaktera. Ostale manifestacije bolesti su gubitak kilograma, povišen krvni tlak, ubrzani rad srca, znojenje i moguće promjena oblika vrata. U tom će slučaju živce i razdražljivost morati liječiti endokrinolog, a možda čak i kirurg..
Intoksikacija. Slabost i umor smanjuju otpornost na psihološki stres, stoga, tijekom razdoblja oporavka nakon zaraznih bolesti, nakon alkoholne intoksikacije ili kod bolesti jetre, treba uzeti u obzir stanje ljudskog zdravlja.
Mentalni poremećaji. Depresiju, bipolarni poremećaj i neurozu prate povećana emocionalna labilnost. Te se bolesti liječe lijekovima, pod nadzorom liječnika..
Izdvaja se teška razdražljivost, a razlozi za to su prehrambena prehrana. Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata smanjuje endorfine na kritične razine, čineći osobu posve nesretnom. Čak i na vrlo strogoj dijeti, povremeno si priuštite klin tamne čokolade..
Kako se riješiti razdražljivosti bez lijekova
fotografija s web stranice https://www.crimea.kp.ru
Primijetivši znakove agresivnosti i razdražljivosti, prije svega, trebali biste preispitati svoj način života. Tijelo vam signalizira da mu je potrebna podrška, zato saberite se i ponašajte se:
Normalizirati san. Što god da se dogodi, trebali biste se dovoljno naspavati. 8 sati dnevno je tjelesna potreba, a druženja s prijateljima u petak nisu vrijedna vaših skršenih živaca.
Budite na svježem zraku. Vaš mozak apsolutno treba više kisika, pa počnite trčati ujutro ili pronađite ugodnog pratitelja za šetnju ili vožnju biciklom..
Odmoriti. Na dnevnom rasporedu odvojite točno 1 sat za aktivnost u kojoj uživate. To može biti čitanje knjige, čavrljanje na vašem omiljenom forumu, ležanje u kupaonici, pletenje - bilo što drugo..
Jedi ispravno. Odložite gladne dijete! Prehrana bi trebala biti uravnotežena, jer ako ne prijeđete dnevni unos kalorija, gubitak kilograma i dalje će ići. Neka mršavljenje bude sporo, a da se ne morate nositi s razdražljivošću.
Organizirajte se. Ovladajte upravljanjem vremenom i naučite planirati stvari tako da imate vremena za sebe. Stvorite dnevnik u koji ćete zapisivati i najmanje planove, do "nadoplate telefonskog računa". To će vam omogućiti da ne gomilate slučajeve i ne preuzimate više nego što možete..
Sve su ove aktivnosti zapravo prevencija stresa i umora. Osim normalizacije emocionalne pozadine, primijetit ćete poboljšanje dobrobiti i performansi.
Vježba za dobro raspoloženje
fotografija s web mjesta http://im-ho.com.ua
Mišićni rad omogućuje vam ublažavanje napetosti, normalizaciju izgleda i vraćanje samopouzdanja potrebnog za mir i sreću. Sport ne igra puno, ali sljedeće discipline djeluju smirujuće:
Joga. Koncentracija na izvođenje asana, posebno u kombinaciji s meditativnim praksama, povoljno utječe na živčani sustav.
Pilates. Glatki, odmjereni pokreti u kombinaciji s tehnikama disanja pomažu u ublažavanju nervoze i razdražljivosti.
Istezanje. Otkrivajući nove mogućnosti svog tijela, pomećete u stranu sve beznačajne i dosadne kao sekundarne čimbenike..
Biciklizam. Dugotrajno vožnja biciklom slična je meditaciji - monotoni pokreti mišića, ulična tutnjava i krajolici blistaju pred vašim očima savršeno mirni.
Plivanje. Umirujući učinak vode dobro je poznat jer daje osjećaj lakoće i pročišćenja koji su toliko potrebni u stresnim životnim razdobljima..
Kontaktirajte sport. Boks, predstavljajući umjesto kruške lice neadekvatnog šefa - što bi moglo biti bolje za odbacivanje nakupljene agresije?
U sportu je važna redovitost. Odlazak u teretanu u subotu je bolji od ničega, ali pokušajte paziti na tjelesnu aktivnost 3-4 puta tjedno.
Nervoza i razdražljivost u žena: liječenje lijekovima
fotografija s web stranice https://myfamilydoctor.ru
Ne biste se trebali bojati uzimanja lijekova, nadajući se da ćete se mentalnim olujama nositi samo trudom volje. Lijekovi će vaš živčani sustav učiniti stabilnijim i pomoći vam da prođete kroz najteže razdoblje. Morat ćete birati između sljedećih skupina lijekova:
Sedativi - bolje je odabrati biljne pripravke, poput glicina, novopassita, fitosedana, deprima itd. Ako nema učinka, koristit će se teško topništvo, na primjer, fenibut, adaptol, tenoten ili afobazol.
Vitamini B skupine - složeni pripravci neurovitan, neurobion, neuroubin standard su za liječenje psihogenih bolesti.
I svakako se razmazite nečim ugodnim. Prijavite se na masažu aromatičnim uljima, idite na godišnji odmor ili kupite dugo voljenu torbicu - sada ovo nije hir ili prepuštanje sebi, već element složenog tretmana.
Raspadam na voljene osobe - što je razlog za razdražljivost?
Dobar dan! Postala sam vrlo razdražljiva, apsolutno se ne mogu nositi sa sobom. Dani se izmjenjuju: jedan je normalan, drugi užasan, lomim se na voljene osobe. Rekli su mi da to može biti zbog problema sa štitnjačom. Je li tako? Koje hormone treba testirati da bi se provjerilo stanje štitnjače? Što još treba učiniti? Irina, 32 godine.
Dragi čitatelji! I dalje prihvaćamo pitanja na forumu ABC of Health.
Odgovara endokrinolog Galina Aleksandrovna Akmaeva
Često se pacijenti obraćaju endokrinologu s pritužbama na poremećaje u emocionalnoj sferi i mentalne poremećaje. Među njima su pritužbe na povećanu ekscitabilnost, razdražljivost, emocionalnu labilnost, agresivnost i inkontinenciju, depresiju i neurozu, letargiju, slabost, depresivno raspoloženje, unutarnju tjeskobu, osjećaj unutarnje napetosti zbog nemogućnosti opuštanja itd..
Štitnjača je najčešće "kriva" za zdravstvene probleme - vrlo "popularan" organ, kako među pacijentima, tako i među liječnicima raznih specijalnosti. Međutim, ne može samo štitnjača biti "kriva" za razdražljivost i ostale spomenute prigovore. Gotovo svi organi endokrinog sustava odgovorni su u jednom ili drugom stupnju za mentalno i emocionalno blagostanje osobe. To su organi kao što su štitnjača, paratireoidne (paratireoidne) žlijezde, hipotalamus, hipofiza, nadbubrežne žlijezde, gušterača (otočni aparat).
Treba napomenuti da je prilično teško predložiti dijagnozu na temelju samo pritužbi na ozbiljnu razdražljivost. Primjerice, simptomi poput razdražljivosti i emocionalne labilnosti karakteristični su za brojne endokrine bolesti - hiperparatireoidizam, hipertireoza (Gravesova bolest, nodularni / multinodularni toksični gušavost, tireotoksična faza autoimunog tiroiditisa), akutne / subakutne / bezbolne endokrine bolesti i druge hiperkortičnosti, hiperkortizam. bolest ima i druge karakteristične i specifične manifestacije.
Najčešće otkrivene endokrine bolesti praćene promjenama u emocionalno-voljnoj sferi i psihi su bolesti štitnjače - hipotireoza, hipertireoza i tiroiditis.
Rjeđe - bolesti povezane s poremećajem rada nadbubrežnih žlijezda i paratireoidnih žlijezda. Bolesti poput akromegalije, Itsenko-Cushingove bolesti (ili sindroma) i insulinoma vrlo su rijetke i u prvom planu imaju izražene somatske ("tjelesne") tegobe, o čemu će biti riječi u nastavku. I samo na drugom planu su kršenja sfere emocija i psihe. Stoga je, kad se pojave takve pritužbe, poželjno prije svega istražiti funkciju štitnjače, nadbubrežnih žlijezda i paratireoidnih žlijezda. U prisutnosti drugih dodatnih pritužbi, ovisno o njihovoj vrsti, endokrinolog će preporučiti opsežnije istraživanje usmjereno na isključivanje / identificiranje rjeđih endokrinih bolesti.
Endokrine bolesti kod kojih se najčešće događaju promjene u psihi i emocionalnoj sferi:
Hipotireoza je bolest štitnjače, kod koje je smanjena funkcija organa, što znači da je smanjena proizvodnja specifičnih hormona od strane žlijezde (tiroksin, trijodotironin). Hipotireoza je prilično česta bolest, učestalost je oko 10% među ljudima oba spola srednje dobi (20-50 godina) i do 20% među ženama starijim od 50 godina. S hipotireozom se pacijenti žale na slabost, pospanost, tjeskobu i gubitak pamćenja. Gube interes za svoju okolinu, raspoloženje je potišteno, mrzovoljno, ponašanje monotono. Osim mentalnih poremećaja, hipotireozu karakteriziraju nizak krvni tlak, učestali puls, sklonost zatvoru, debljanje uz loš apetit, žutost kože, lomljivost i gubitak kose.
! Primarna dijagnoza - test krvi na TSH, slobodni T4, kompletna krvna slika.
Hipertireozu karakterizira povećanje funkcionalne aktivnosti štitnjače, proizvodnja specifičnih hormona u tijelu je pretjerana. Prevalencija bolesti je 1-2% među populacijom. Hipertireoza je karakteristična za difuznu toksičnu gušu (Gravesovu bolest), nodularnu i multinodularnu toksičnu gušu. S hiperfunkcijom štitnjače, simptomi mentalnih promjena pojavljuju se živo. Takvi su pacijenti osjećajni, tjeskobni, ranjivi, osjetljivi, lako se nadražuju, skloni su nerazumnim promjenama raspoloženja, emocionalno su labilni. Spavanje je poremećeno, snovi su često alarmantni, pacijenti se često bude u snu. Uz to, uz hipertireozu, palpitacije, drhtanje u rukama i tijelu, učestalo pražnjenje crijeva, otežano disanje uz lagani napor, menstrualne nepravilnosti u žena i simptomi oka zabrinjavaju. Uz dobar apetit, pacijenti mršave, ne podnose toplo i vruće vrijeme i puno se znoje. Hipertireoza je, u pravilu, popraćena povećanjem žlijezde, uslijed čega može biti teško gutati hranu, posebno tvrdu hranu, nelagodu u vratu.
! Primarna dijagnoza - test krvi na TSH, slobodni T4, antitijela na rTTG, kompletna krvna slika, ultrazvuk štitnjače.
Tiroiditis (akutni, subakutni, bezbolni) - bolesti štitnjače upalne prirode. Ovisno o vrsti, stopa otkrivanja bolesti je 2 - 6%. U akutnom i subakutnom tiroiditisu simptomi nalikuju prehladi - porast tjelesne temperature, hladnoća, promuklost, oslabljeno gutanje, grlobolja, jaka slabost, umor, letargija, znojenje, bolovi u mišićima i zglobovima. Tireoiditis karakterizira jedno masovno oslobađanje specifičnih hormona u krv pod utjecajem virusa ili bakterija, što dovodi do tireotoksikoze - viška hormona štitnjače u krvi (funkcija same štitnjače ostaje normalna). Emocionalna sfera s tiroiditisom zahvaćena je u manjoj mjeri nego toksična gušavost, međutim moguće su takve manifestacije kao što su povećana emocionalnost, promjene raspoloženja, tjeskoba, razdražljivost, plačljivost.
! Primarna dijagnostika - test krvi na TSH, slobodni T4, ultrazvuk štitnjače, kompletna krvna slika.
Hiperparatireoidizam je prilično rijetka bolest kod koje paratireoidne žlijezde nekontrolirano oslobađaju višak paratireoidnog hormona u krvotok. Učestalost pojavljivanja je od 0,0022 do 0,52%. Hiperparatireoidizam je najčešće gotovo asimptomatski. Trenutno je u više od 50% slučajeva otkrivanje hiperparatireoidizma slučajan nalaz. Čest "trag" kod sumnje na bolest je prisutnost urolitijaze u pacijenta i sklonost niskotraumatičnim prijelomima. Psihološke promjene u ovoj bolesti očituju se pritužbama na oštećenje pamćenja, oštećenje koncentracije, agresivnost, emocionalnu labilnost. Pacijente karakterizira smanjenje motivacije za različite vrste aktivnosti, ponekad - depresivno stanje sa samoubilačkim mislima. Hiperparatireoidizam je također popraćen pritužbama na oslabljeni apetit, često mokrenje, bolove u mišićima i kostima, grčeve.
! Primarna dijagnoza - test krvi na PTH, ukupni kalcij, jonizirani kalcij, alkalna fosfataza, fosfor.
Kronična insuficijencija nadbubrežne žlijezde relativno je rijetka bolest s incidencijom od oko 50-80 slučajeva na milijun stanovnika godišnje. Kod ove bolesti zahvaćena je kora nadbubrežne žlijezde i smanjuje se proizvodnja specifičnih hormona kore nadbubrežne žlijezde - glukokortikoidi. Prve i najkarakterističnije pritužbe bolesnika su jaka slabost, umor, stalni osjećaj slabosti i umora, pospanost, poremećena koncentracija. Tijekom bolesti, slabost mišića se povećava, pacijentu postaje fizički izuzetno teško izvoditi čak i jednostavne radnje. Govor postaje spor, glas je slab, raspoloženje depresivno. Pacijente često uznemirava nerazumna tjeskoba, tjeskoba i unutarnja napetost. Pacijente također brinu gubitak kilograma, bolovi u trbuhu, probavne smetnje, mučnina, povraćanje, proljev i zatvor, ovisnost o slanoj hrani. Karakterizira nizak krvni tlak i potamnjenje kože.
! Primarna dijagnoza - određivanje kortizola u dnevnom urinu, analiza sline na kortizol jutro + večer, ACTH, kortizol u krvi jutro + večer.
Akromegalija je rijetka bolest, s oko 60 slučajeva na milijun stanovništva. Uz ovu bolest, u hipofizi nastaje hormonalno aktivna novotvorina koja nekontrolirano sintetizira višak hormona rasta u krvotok. Prije svega, pacijenti se žale na promjenu izgleda (povećane su usne, nos, jagodične kosti, uši, jezik, obrve, brada), povećanje veličine cipela, česte glavobolje, povišen krvni tlak, grubost glasa. U pozadini - promjene u psihi. Pacijente karakterizira apatija, samozadovoljno euforično raspoloženje, podložni su nerazumnim promjenama raspoloženja. Pacijenti se teško motiviraju za bilo koju vrstu aktivnosti. Ponekad postoje depresivna stanja s tjeskobom, plačljivošću, nezadovoljstvom drugima, tmurnim gunđanjem.
! Primarna dijagnoza - test krvi za IGF-1, STH tijekom OGTT-a.
Itsenko-Cushingovu bolest i sindrom karakterizira višak hormona kore nadbubrežne žlijezde - glukokortikoida - u tijelu. To je vrlo rijetka patologija, ima samo 10 pacijenata na 1 milijun stanovništva. Psihološke promjene su u drugom planu, a prije svega, pacijente brinu glavobolje, povišeni krvni tlak, prekomjerna tjelesna težina (karakterizira taloženje masnog tkiva na trbuhu, prsima, licu, udovima ostaju tanki), izgled na koži trbuha i bedara je sjajan - grimizne strije - strije, slične jezicima plamena, dijabetes melitus. U pravilu se mentalne promjene očituju tijekom dugog tijeka bolesti, kada su gornji simptomi izraženi. Kod ove bolesti mentalni poremećaji mogu biti dijametralno suprotni - od monotonog raspoloženja, apatije, do izljeva razdražljivosti, bijesa, straha. Karakterizira depresija, poremećaj spavanja, emocionalna nestabilnost, anksioznost, letargija, slabost, smanjena koncentracija.
! Primarna dijagnoza - određivanje kortizola u dnevnom urinu, analiza sline na kortizol jutro + večer, ACTH, kortizol u krvi jutro + večer.
Insulinoma je benigni tumor gušterače (otočni aparat) koji nekontrolirano oslobađa inzulin u krvotok. Insulinoma je izuzetno rijetka bolest, ima samo 2-4 bolesnika na 1 milijun stanovništva. Kod ove bolesti simptome uzrokuju epizode kritičnog smanjenja razine šećera u krvi - hipoglikemije. Zbog nedovoljne opskrbe mozga glukozom, javljaju se agresivnost, tjeskoba, poremećena koncentracija, dezorijentacija, poremećeno ponašanje i svijest. Osim toga, mogu se pojaviti dvostruki vid, glavobolja, utrnulost usana i vrha jezika, oštećenje govora..
! Primarna dijagnoza - mjerenje šećera u krvi tijekom napada lošeg zdravlja, C-peptid krvi, ultrazvuk gušterače.
Ako su vaše glavne pritužbe razdražljivost i emocionalna labilnost, preporučljivo je istražiti funkciju štitnjače, paratireoidne i nadbubrežne žlijezde. Da biste to učinili, u smislu primarne dijagnostike, preporučuje se uzeti krvni test za TSH, PTH, bez T4, kortizol u krvi ujutro + navečer (obavezno provjerite pravila za pripremu analize u laboratoriju!), Ukupni kalcij, fosfor, kompletna krvna slika, provesti ultrazvuk štitnjače. Obratite se endokrinologu s rezultatima ispitivanja.
Treba napomenuti da je nepraktično, skupo, pa čak i štetno provoditi pregled svih organa endokrinog sustava, proći sve moguće testove i provoditi razne instrumentalne preglede bez liječničkog recepta. Na recepciji je endokrinolog najpotpunije u stanju prikupiti povijest bolesti (saznati sve pritužbe, povijest bolesti i život), provesti pregled. I na temelju toga, odredite potreban pregled.
Odgovara terapeutkinja Maria Pavlovna Loginova
Prije svega, s razdražljivošću, uobičajeno je obratiti se psihoterapeutu, psihologu. Ali psihički se razlozi ovdje ne događaju uvijek. Stoga je toliko važno da liječnik prikupi podatke o povijesti bolesti i zakaže pregled..
Razdražljivost nastaje uslijed smanjenja adaptivnih mehanizama, prvenstveno inhibicijskih procesa u mozgu. Paradoksalno je da je potrebno više energije da se uspori nego da se dođe u stanje uzbuđenja. Smanjenje ovog procesa dovodi do razdražljivosti. Promjena vaskularnog tonusa također igra ulogu, na znanstveni način vegetativno-vaskularna distonija s hipertenzijom ili hipotenzijom, tj. s povišenjem ili smanjenjem krvnog tlaka.
Razlozi za ove promjene mogu biti mnogi:
Prvo morate razmisliti o povezanosti s mjesečnicom, moguće PMS-om (predmenstrualni sindrom). Zašto liječnik prvo pošalje ginekologu? Budući da su bolesti povezane s hormonskom neravnotežom, osobito kod žena, vrlo česte. Ženski hormoni estrogeni, koji su prekomjerni u PMS-u, uzrokuju oticanje tkiva, uključujući mozak. Također smanjuju razinu šećera u krvi, što može dovesti do povećanog umora. Mogu postojati krizni i netipični oblici koji nisu povezani sa "ženskim danima", postoji puno mogućnosti za tečaj.
Drugo, naravno, funkcija štitnjače - trebate kontaktirati endokrinologa radi testiranja.
Treće, takozvani sindrom kroničnog umora. Može se dogoditi u pozadini pretjeranog napora na poslu, dugotrajnog stresa.
Četvrto, kronična infekcija. Može se razlikovati kao zasebna stavka. Obično je ona ta koja ruši obrambene sustave tijela. Ta su žarišta najčešće u tonzilima, limfnim čvorovima, bubrezima, ženskim organima i gastrointestinalnom traktu. To se posebno odnosi na viruse koji mogu biti u našem tijelu i uzrokovati promjene, a mi ni ne sumnjamo u to (citomegalovirus, herpes, rubeola, Epstein-Barrov virus i mnogi drugi).
Peto, gastrointestinalni trakt. Njegove se bolesti ne manifestiraju uvijek kao bolni osjećaji, ali poremećaj probavnih procesa, posebno poremećaj duodenuma, tankog crijeva dovodi do poremećaja vegetativno-krvožilnog i hormonskog sustava.
Nećemo se doticati rijetkih uzroka ovog stanja, ali njih može biti mnogo i mogu se otkriti tijekom pregleda. U međuvremenu je pregled u tijeku, možete uzimati biljne sedative - tablete valerijane, matičnjaka, pasiflore, dekocije origana. Ako kršenja nemaju ozbiljnih uzroka, samo ovo, pa čak i duge šetnje na svježem zraku mogu vam vratiti zdravlje.
Dragi čitatelji! Zahvalnost liječniku možete izraziti u komentarima, kao i u odjeljku Donacije.
Pažnja: odgovori ovih liječnika samo su smjernice. Ne zamjenjujte savjetovanje licem u lice. Samoliječenje lijekovima nije dopušteno.
