Depresija štitnjače

Štitnjača je izvor hormona koji utječu na raspoloženje, tjelesnu težinu i vitalnost. Stoga je smanjenjem funkcije štitnjače moguća pojava depresije. Je li moguće boriti se protiv ove pojave i ako je moguće, kako?

Hormoni i njihov utjecaj na raspoloženje

Tvari koje endokrine žlijezde proizvode nazivaju se hormonima i imaju ogroman utjecaj na vitalne funkcije tijela. To se odnosi na rast i razvoj, reproduktivnu funkciju, metabolizam i neke druge točke..

Neki simptomi depresije, kao i predmenstrualni sindrom, premenopauza i menopauza kod žena, također ovise o funkciji štitnjače. Budući da su psihološko stanje u takvim trenucima i simptomi depresije izravno povezani jedni s drugima, toplo se preporučuje napraviti krvni test kako bi se izbjegle pogrešne dijagnoze. Štoviše, depresija i poremećaji uzrokovani disfunkcijom štitnjače ili povezani s ženskim mjesečnim ciklusom mogu istodobno obuzeti pacijenta.

Poremećaji štitnjače

Osim promjena raspoloženja, poremećaji u radu štitnjače utječu na probavni i reproduktivni sustav. Ako iz nekog razloga štitnjača počne proizvoditi više hormona nego što je tijelu potrebno, prelazi u način ubrzane apsorpcije energije. Prekomjerno aktivna štitnjača naziva se hipertireoza. Sljedeći simptomi su karakteristični za hipertireozu:

  • vizualno povećanje štitnjače;
  • preosjetljivost na visoke temperature;
  • razdražljivost, nervoza;
  • oskudne i rijetke menstruacije;
  • problemi sa spavanjem;
  • slabost ili podrhtavanje mišića;
  • povećana osjetljivost oka ili problemi s vidom;
  • nekontrolirano mršavljenje.

Ako se hormoni ne proizvode u dovoljnim količinama, tijelo prelazi u polagani način radi uštede potrošnje energije. Nedovoljna aktivnost štitnjače naziva se hipotireoza i karakteriziraju je sljedeći simptomi:

  • povećani umor;
  • pretjerana suhoća kože i kose, gruba koža;
  • česte i obilne menstruacije;
  • promuklost;
  • snažan zaborav;
  • preosjetljivost na niske temperature;
  • prekomjerna težina;

Znakovi poput umora, nesanice, promjene raspoloženja i težine mogu istodobno signalizirati razvoj depresije koju pokreće štitnjača. U ovom slučaju depresiju najčešće prati hormonalni poremećaj. Da bi utvrdio prisutnost (ili odsutnost) određenih hormona u krvi koji su odgovorni za određeno stanje, liječnik koji liječi može uputiti pacijenta na krvni test. Obično se na taj način određuje razina u tijelu sljedećih hormona:

  • poticanje aktivnosti same štitnjače (koju proizvodi paratiroidna žlijezda);
  • tiroksin (hormon štitnjače);
  • trijodotironin (hormon koji proizvodi štitnjača).

Uzroci hipertireoze i hipotireoze

Prema američkim istraživačima, danas oko 20 milijuna stanovnika SAD-a pati od jednog ili drugog poremećaja štitnjače. Pojava bolesti nema nikakve veze s bojom kože ili dobom - ponekad se nađu i bebe s urođenom disfunkcijom štitnjače. Međutim, žene imaju puno veću predispoziciju za bolesti štitnjače..

Hipotireozu mogu pokrenuti sljedeći čimbenici:

  • upala same žlijezde (kao rezultat, promjena u razini proizvodnje hormona);
  • nasljedni poremećaj imunološkog sustava poznat kao autoimuna gušavost;
  • postporođajna upala štitnjače (rijetko stanje kod žena koje su rodile).

Također, hipotireoza se može pokrenuti uzimanjem lijekova (na primjer, litija ili amiodarona) ili nedostatkom joda u tijelu. Da bi se potonje spriječilo, obično se preporučuje jesti jodiranu sol.

Hipertireozu mogu pokrenuti sljedeći čimbenici:

  • povećana štitnjača koja se naziva difuzna toksična gušavost;
  • čvorovi na štitnjači, uzrokujući njezinu povećanu aktivnost;
  • oslobađanje stajaćih hormona zbog upale štitnjače;
  • višak joda u tijelu (obično zbog uzimanja određenih lijekova).

Štitnjača i depresija: Značajke liječenja depresije kod bolesti štitnjače

U svakom slučaju, krajnji cilj liječenja je vratiti razinu hormona u krv u normalu. S hipotireozom se mogu propisati hormoni.

Kod hipertireoze je situacija nešto složenija, jer u ovom slučaju nije potrebno tijelo obogaćivati ​​hormonima koji nedostaju, već eliminirati njihov višak. Ovisno o složenosti određenog slučaja, može se koristiti metoda lijeka, kada se uz pomoć lijekova blokira proizvodnja viška hormona, ili metoda radioaktivnog liječenja jodnom terapijom. U potonjem je slučaju obustavljena aktivnost štitnjače, što često uzrokuje razvoj hipotireoze kao nuspojavu..

Što još može uzrokovati depresiju??

Priroda nas je uredila na takav način da je žensko tijelo osjetljivije i na depresiju i na hormonalne poremećaje.

Na razinu estrogena u tijelu utječe, na primjer, menstruacija, zbog čega neke žene imaju promjene raspoloženja tijekom predmenstrualnog razdoblja. Umor, razdražljivost ili osjećaj depresije prije početka menstruacije mogu biti znak predmenstrualnog sindroma. Teži oblik ovog stanja naziva se predmenstrualni disforični poremećaj..

Ogromno ispuštanje hormona u tijelo događa se nakon poroda. Blaga depresija koja se dogodi odmah nakon poroda naziva se postpartum blues i prolazi prilično brzo. Međutim, u nekim se slučajevima ovo stanje može pogoršati i razviti u postporođajnu depresiju..

Endokrinolog - o stvarnim uzrocima pretilosti, depresije, štitnjače, vitamina D i pozitivnog organizma

Pretilost: hormoni ili način života

Kojim problemima se najčešće bave pacijenti?

Na prvom mjestu - prekomjerna težina i poremećaji metabolizma ugljikohidrata (povećana glukoza u krvi i dijabetes melitus). Na drugom - bolesti štitnjače. Najčešće je to hipotireoza, u kojoj žlijezda ne proizvodi dovoljno hormona. Ali dolazi i do povećanja njegove funkcije, odnosno hipertireoze, posebno u jesen i proljeće. Nadalje, u opadajućem redoslijedu, poremećaji metabolizma kalcija (hiperparatireoidizam, kao i osteoporoza). Srećom, rijetki su problemi s nadbubrežnom žlijezdom, hipofizom i spolnim žlijezdama..

Prekomjerna tjelesna težina uzrokuje probleme s hormonima?

Doista, postoje hormonalni poremećaji koji dovode do pretilosti. Ali u velikoj većini slučajeva pretilost uzrokuje pogrešan način života..

Jason Fug, kanadski liječnik i autor divlje popularnog Divljeg hormona, tvrdi da tradicionalni obrazac "trošenja više kalorija nego što trošite" ne sprječava pretilost. I morate paziti ne na kalorije i opterećenja, već više na prehranu. Stvarno je?

Liječnik je pomalo lukav. Naravno, naša prehrana se promijenila. Jedemo puno više laganih ugljikohidrata kojih prije nije bilo. Kruh od krupnog zrna zamijenjen je vrhunskim proizvodima od brašna, pultovi se pune rafiniranim proizvodima. No, zbog promjene prehrane povećao se i dnevni unos kalorija. Uz to, tome doprinosi i obilje kalorija konzumiranih u obliku masti - brza hrana, majoneza, pržena hrana. Jedemo drugačije od naših predaka. Ljudi koji love mamute zbog hrane uopće si nisu mogli priuštiti tako redovite gozbe. Istodobno se krećemo puno manje. Istina je, kao što to obično biva, negdje u sredini: obilje kalorija i neaktivan životni stil te moderne namirnice pridonose epidemiji pretilosti..

Kako radite s pretilim pacijentima?

Ako osoba dođe sa zahtjevom za mršavljenje, prvo utvrdimo ima li endokrinih problema. Ako istraživanja pokažu da nema hormonalnih kvarova, započinje rad sa životnim stilom. Jednostavno je - rezultati su stvaranje zdravih prehrambenih navika i povećana tjelesna aktivnost. Postoje i lijekovi koji u prvoj fazi pomažu pokrenuti postupak..

Koje su glavne zapovijedi prehrane koje možete istaknuti?

Jedite, jedite razumno. Obavezno doručkujte, večerajte najkasnije 2-3 sata prije spavanja. Smanjite količinu rafiniranih proizvoda (rafiniranje je tvornički postupak u kojem se odvija potpuno pročišćavanje proizvoda - prir.), Proizvodi duboke obrade (industrijski proizvodi izrađeni od mnogih komponenata, uključujući poluproizvode - prir.), Ne stvorite višak laganih ugljikohidrata s ljubavlju prema slatkišima i pecivima. Ne jedite brzo kako se ne biste prejeli. Sada nutricionisti također zagovaraju da znamo o našim precima i njihovim načelima prehrane. Ljudi u različitim regijama jeli su različito. Geni se ne mijenjaju tako brzo kao naš način života.

Kako znati odakle potječu vaši preci i kako su se hranili? Nabavite genetsko testiranje?

Ako je moguće, sjajno. Ali čovjek se jednostavno može okrenuti razumnim prehrambenim navikama. Trenutno ne govorim o paleo prehrani ili bilo kakvim ekstremnim praksama. Svima bi trebalo biti jasno da ljudi nikada nisu jeli toliko i cjelogodišnje crveno meso kao mi sada. Ponavljam da se kruh pekao od grubih žitarica, a rafinirani proizvodi jednostavno nisu postojali. Iz istih razloga, ja sam, na primjer, protiv odbijanja mlijeka ako osoba nema nedostatak laktaze. Kravlje mlijeko je oduvijek bilo osnova prehrane Slavena.

Dijabetes i povlačenje šećera

Dijabetes melitus ušao je u TOP 10 stanja koja najviše ugrožavaju zdravlje milenijalaca. Kako raste njegova rasprostranjenost?

Incidencija dijabetesa tipa II raste eksponencijalno. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) proglasila ju je nezaraznom epidemijom 21. stoljeća. Zašto se ovo događa? Opet je kriv način života: jako se malo krećemo i slabo jedemo, zbog toga imamo pretilost. A zbog pretilosti, rane faze poremećaja metabolizma ugljikohidrata sada se otkrivaju čak i kod djece..

Odnosno, pretilost otvara vrata dijabetesu.?

Da točno. Kad pacijent dođe sa zahtjevom za mršavljenje, kod njega često otkrivamo hiperinsulinemiju - šećer je još uvijek normalan, ali već postoji povećana razina inzulina. Postoje tri stadija predijabetesa. Prva je upravo hiperinsulinemija. U drugoj fazi otkriva se samo povećanje glukoze u krvi natašte. Treća, najbliža dijabetesu, je poremećena tolerancija na glukozu, koja se otkriva pomoću testa tolerancije na glukozu. Važno je otkriti sva ta stanja što je ranije moguće. Čak i što je moguće bliže dijabetesu, apsolutno je moguće ostati zdrav. Naravno, ako se osoba pridržava preporuka liječnika.

Je li moguće osigurati se od dijabetesa?

Rizične skupine su poznate. Osim pretilih osoba, riječ je o ženama kojima je tijekom trudnoće dijagnosticiran gestacijski dijabetes. Svi medicinski standardi sada uključuju test tolerancije na glukozu tijekom 24-28 tjedana. Žene koje su rodile veliku djecu (više od 4,1-4,5 kg), koje su se tijekom trudnoće udebljale, prelazeći zlatni standard od 12-15 kg, trebale bi biti pažljive. Gestacijski dijabetes određeni je rizik od razvoja dijabetes melitusa u budućnosti, ali potrebno je pratiti prehranu i način života te povremeno nadzirati razinu glukoze u krvi. Također ozbiljan čimbenik rizika su rođaci s dijabetesom. Smatra se da ako je otac imao dijabetes tipa II, tada dijete ima 40% šanse da ga razvije. Ako je majka, onda 30%. Ako su bake i djedovi bolesni s dijabetesom, tada bi osoba također trebala biti pažljivija prema zdravlju. Pacijenti bi trebali razmišljati o tome što jedu, kako se kreću i nastojati održavati zdravu težinu. To će značajno smanjiti vjerojatnost nasljedstva..

Ima li smisla odreći se šećera?

Svakako se morate odreći šećera, mi ga koristimo puno više nego što bismo trebali. Važno je razumjeti da se ugljikohidrati nalaze u gotovo svim prehrambenim proizvodima, pa biste barem trebali ukloniti posudu sa šećerom sa stola..

Kako se liječnik koji se bavi učincima pretilosti odnosi na tjelesnu pozitivnost?

Imam pozitivan stav prema pozitivnosti tijela. Jer pozitivne emocije i samoprihvaćanje također su vrlo važan čimbenik zdravlja. Napokon, zdravlje nije samo fizičko, već i mentalno. Imam pacijente koji imaju prekomjernu težinu bez dijabetesa. Osjećaju se sjajno i ne žele smršavjeti. Nije činjenica da će uopće ikad dobiti dijabetes. Ne znamo koja je naša slaba točka. Možda gušterača prekomjerne tjelesne težine može podnijeti dvostruko veću težinu. Pretilost nije fatalna, tako da tjelesna pozitivnost mora biti mjesto.

Bolesti štitnjače i nedostatak joda

Spomenuli ste da su problemi sa štitnjačom drugi najčešći problem. Istina je da je Sankt Peterburg endemski grad za ove bolesti?

Ne, to nije istina. Čitav teritorij Rusije slabo je endemsko područje za bolesti štitnjače. Najizraženiji nedostatak joda (upravo nedostatak joda u tlu i vodi može dovesti do toga da stanovništvo pati od tipičnih problema sa štitnjačom - Ur.) Primjećuje se samo na Kavkazu. A Sankt Peterburg se ne razlikuje ni od Moskve ni od bilo kojeg sibirskog grada. Istodobno, jod u našoj hrani, naravno, manji je nego što bi trebao biti u normi. Toplo preporučujem svojim pacijentima da u hranu dodaju hranu koja sadrži ovaj element u tragovima, kao i da koriste jodiranu sol.

Već više od godinu dana Rusija raspravlja o planovima za univerzalnu jodizaciju prehrambenih proizvoda - za prevenciju bolesti s nedostatkom joda. To nije posve jednostavno pitanje. S jedne strane, u Sjedinjenim Državama krajem prošlog stoljeća počeli su jodirati vodu i kruh, nakon čega je došlo do određenog porasta autoimunog tiroiditisa, bolesti u kojoj višak joda može ubrzati njegov razvoj. S druge strane, dio naše populacije uopće ne konzumira proizvode koji sadrže jod i ne kupuje jodiranu sol. A prevencija je zaista potrebna.

Koja hrana sadrži jod i treba je uključiti u prehranu?

Morska riba i plodovi mora. Istina, imamo malo visokokvalitetnih morskih riba i ne mogu si to svi priuštiti. Ali alge, pa čak i čips od algi puno su povoljniji. Također dobri izvori joda su kakij, feijoa, aronija. Što se tiče jodirane soli, morate je znati koristiti. Jod ispari zagrijavanjem pa ima smisla dodati gotovu posudu sol, a ne kipuću vodu.

"Hormonska pozadina" i potrebna istraživanja

Postoji li "normalna hormonska ravnoteža"? Je li moguće napraviti test na sve hormone?

Tijelo proizvodi puno hormona. Nemoguće je odrediti "hormonalnu pozadinu", takav skup studija rezultirat će okruglom svotom. Naravno, ima smisla biti ispitan ako postoje konkretne pritužbe. Liječnik će na temelju njih odrediti koje hormone vrijedi pogledati. S druge strane, postoje česti problemi i ovdje vam može pomoći pregled, čija kultura još uvijek nedostaje u Rusiji.

Koja istraživanja je važno uključiti u njih? Glukozu u krvi treba provjeravati jednom godišnje. 90-ih u Sankt Peterburgu, kada je medicina bila u previranju, njemački liječnici pokrenuli su program bez presedana. Svakom pacijentu u klinici provjerena je razina šećera u krvi. Nema veze - natašte ili nakon jela. To je omogućilo identificiranje ogromnog broja bolesnika s poremećajima metabolizma ugljikohidrata. Žene srednjih godina i mlade žene koje planiraju trudnoću trebale bi testirati razinu hormona koji stimulira štitnjaču (TSH). Također je važno znati razinu kolesterola, čak bih rekao i čitav lipidni spektar. Ovdje dodajte elektrolite - kalcij, kalij, natrij. I idealno - određivanje razine vitamina D.

Vitamin D i sunce

Je li istina da patimo od nedostatka vitamina D??

Učinak vitamina D na tijelo je ogroman. Prije svega, važan je za kosti, kožu, kosu i nokte. Također je dokazano da vitamin D igra ulogu u prevenciji raka crijeva i dojke, utječe na metabolizam ugljikohidrata, arterijsku hipertenziju i imunitet. Gotovo svi već znaju da hrana nije glavni izvor vitamina D. Nastaje od sunčevih zraka u koži. Dalje u tijelu dolazi do njegovog metabolizma - prvo u jetri, a zatim u bubrezima. A već iz bubrega izlazi u obliku vitalnog i aktivnog D-hormona.

Za stanovnike Sankt Peterburga koji pate od nedostatka sunčeve svjetlosti, unos vitamina D je neophodan?

Da, tijelo prosječnog Petersburgera nije u stanju akumulirati dovoljno vitamina D preko ljeta, čak i ako ode na odmor. Prema međunarodnim i ruskim preporukama, sve zdrave odrasle osobe trebale bi uzimati vitamin D u preventivnim dozama u jesensko-zimskom razdoblju..

Najbolje je rješenje provjeriti razinu vitamina D u laboratoriju u listopadu ili studenom. Ako ste preko ljeta nakupili dovoljnu količinu "solarnog vitamina" i nema deficita, tada ga od 1. listopada do 30. travnja pijete u profilaktičkoj dozi (u području od 1000-2000 IU). Ako rezultati studije pokazuju duboki nedostatak, uzmite terapeutske doze prema uputama liječnika. Mogu reći da će ispravljanje nedostatka vitamina D poboljšati kvalitetu života. To se ne događa odmah, već 2-3 tjedna nakon početka uzimanja..

Pacijenti često sami propisuju doze šoka, 10 puta veće od profilaktičkih. Kako se osjećaš u vezi toga?

Višak vitamina D opasniji je od nedostatka. I ako je prije samo pet godina globalna medicinska zajednica bila vjerna visokim dozama, sada postoje dokazi da je uzimanje velike količine vitamina D bez liječničkog recepta potencijalno štetno za zdravlje. Na primjer, može uzrokovati probleme sa srčanim ritmom. Stoga je važno ne baviti se samoliječenjem.

Koji oblik vitamina D odabrati - topiv u vodi ili topiv u mastima?

Općenito, vitamin D je vitamin topljiv u mastima. Ali njegov je oblik topiv u vodi također učinkovit: i za prevenciju i za uklanjanje nedostatka. Dobivamo je hranom i malo se brže izlučuje iz tijela. Ali ti su oblici u načelu relevantni. Glavna stvar je ne kupiti aktivni oblik vitamina D, koji je u osnovi hormon i ne smije se konzumirati bez liječničkog nadzora..

PMS, umor i depresija

Dolazi vam mladi pacijent koji se žali na umor. Nikad nije bio kod endokrinologa, ali siguran je da problem leži u hormonima. Kako ćete otkriti razlog lošeg zdravlja?

Važno je razumjeti da tijelo ima vrlo mali niz reakcija kojima bi moglo signalizirati svoje loše stanje. Jedan od najčešćih je umor i slabost. S jedne strane, ova stanja mogu uzrokovati bolesti koje nemaju nikakve veze s hormonima. S druge strane, kršenje lučenja bilo kojeg hormona može dati glavni simptom umor. Umjetnost liječnika je izolirati uzrok njihove pojave iz malog broja simptoma. Metodom isključenja mnogo se postiže: postupno uklanjamo s potencijalnog popisa bolesti probleme koji mogu dati istu slabost i umor. Često je često, rijetko je rijetko. Počinjemo s čestim i ulazimo dublje u rijetke, ako za to postoji razlog..

Koji hormonalni poremećaji mogu dati osjećaj slabosti?

I nedostatak i višak hormona štitnjače mogu dovesti do slabosti, poremećaja metabolizma ugljikohidrata, poremećenog metabolizma kalcija (hiperparatireoidizam), hiperaldosteronizma. Tijelo gubi snagu s viškom kortizola (hiperkortizolizam), ali čak i uz njegov nedostatak, prvi simptom je slabost. Stoga je nemoguće pacijenta liječiti telefonom. Ne možemo pronaći trag samo čuvši navedene simptome. Osobni sastanak i pregled uvijek su potrebni.

Istina je da problemi sa štitnjačom mogu dovesti do depresije?

Rasprostranjenost anksiozno-depresivnih stanja raste - to ne čudi, moderni ritam života tome pogoduje. Ali bolesti štitnjače (bolesti štitnjače) doista mogu promijeniti. Primjerice, postoji velika vjerojatnost razvoja depresije čak i kod subkliničkog hipotireoze - nedostatka hormona štitnjače, koji se možda više klinički ne očituje. Pacijent, posebno mladi, može jednostavno imati lagani umor i loše raspoloženje. U tom će slučaju rezultati ispitivanja pokazati promjene u hormonima. Srećom, dovoljno ih je lako prepoznati i ispraviti. Takva korekcija uvelike će olakšati čovjeku put do psihološke dobrobiti. Mislim da je ispravno kada psihijatri i psihoterapeuti pošalju pacijenta na proučavanje hormona štitnjače.

Izraženi predmenstrualni sindrom može ukazivati ​​na probleme s hormonima i da je vrijedno kontaktirati endokrinologa.?

Predmenstrualni sindrom (PMS) nije fikcija ili loše roditeljstvo, već stvarno stanje. Brojni hormonalni poremećaji doista mogu dovesti do toga. Ponekad nema grube razgradnje, viška ili nedostatka hormona, a imamo posla samo s funkcionalnim poremećajima. U svakom slučaju, ima smisla potražiti liječnički savjet. Endokrinolog u svom arsenalu ima alate koji će pomoći pacijentu da olakša stanje tijekom tog razdoblja..

Koje se studije provode na pacijentima s takvim zahtjevom?

Proučavanje spolnih hormona, prolaktina, hormona koji stimulira štitnjaču (TSH) i hormona štitnjače. Ponekad - studija rada jetre i bubrega. Imamo jedinstveni organizam: svi su sustavi i organi međusobno povezani i utječu jedni na druge. Nešto izravno, nešto neizravno.

Kako povećani stres utječe na tijelo??

Negativni učinak kortizola, hormona stresa, na tijelo sada je malo pretjeran. No, dugotrajni stres zaista ne utječe na zdravlje na najbolji način i može biti okidač za probleme u tijelu. Da, trebaš se odmoriti. Da, trebali biste pokušati izbjeći kronični stres. Najčešće daje neku vrstu funkcionalnih kvarova, ali oni mogu biti početak ozbiljnijih problema. Kad se ljudi testiraju na pozadini stresa, vidimo lagani porast razine kortizola. No potreban je dodatni pregled koji će omogućiti da se shvati da pacijent ima organski poremećaj ili, opet, funkcionalno stanje koje će proći ako se osoba pažljivije ponaša prema sebi..

I na kraju, hormoni nas kontroliraju, ili mi hormoni?

To je već filozofsko pitanje. Što nas kontrolira - svijest ili podsvijest? Međusobno utječu jedni na druge. Tako je i s hormonima. Na primjer, depresivni poremećaj može dovesti do određenih promjena u ponašanju, navikama, uključujući prehranu. I kao rezultat toga, promijenite zdravlje na gore, stvorite hormonalnu neravnotežu. Ali neke zdravstvene promjene, kao što se sjećamo, ista subklinička hipotireoza dovodi do depresije. Bilo koja kvarova na tijelu može utjecati na pacijentovu emocionalnu pozadinu, njegovo ponašanje. Istina je negdje između.

"Plakao sam i rekao da nemam snage za običan život." Kako se depresija pokazala kao problem sa štitnjačom

Darja Alpern-Katkovskaja iz Minska, koja sada živi u Beogradu, na svom je facebooku ispričala kako je shvatila da nije imala depresiju, već probleme sa štitnjačom.

- Skoro sam propustio veliki i važan flash mob na Facebooku #faceofdepression. Poanta je u tome što se iza veselih fotografija na društvenim mrežama krije vrlo teška depresija. Ljudi su pričali svoje priče, pokazivali fotografije i dijelili što je pomoglo, a što nije vrijedilo raditi ili govoriti. I meni je važno ispričati svoju priču, jer je malo drugačija.

"VOŽIO BI SE Opustiti i uživati ​​u životu, ali bio sam loš"

Sve je počelo prije samo godinu dana. Par mjeseci nakon što se cijela obitelj preselila u Beograd, život i svakodnevica bili su prilagođeni, David je imao šest mjeseci, imali smo dadilju - čini se da se sve već dogodilo i, naprotiv, trebate se opustiti i uživati ​​u životu.

Živjeli smo u hladnom području, bilo je nekoga tko bi mi mogao pomoći, ali osjećao sam se loše. Činilo se kao da se nikad nisam osjećao tako loše. Osjećala sam se beskrajno umorno i preplavljeno, gotovo sve i sve me iritiralo. Vikala sam na muža i djecu. Počeo sam odmah vikati, ali u običnom zdravom životu mogu i znam vikati (iako mi se to ne sviđa), ali morate se jako potruditi da me dovedete u stanje vrištanja, a još više sam suzdržan u odnosu na vlastitu djecu, ali onda nije uspjelo.

Sitnice su me odmah iznervirale. Dojila sam Davida i umjesto ljubavi i nježnosti koje su me neprestano obuzimale prije par mjeseci, činilo mi se da mi ovaj mali gad isisava svu snagu i sav život. Kad je David vrisnuo, odmah sam ga poželjela baciti nekamo i pobjeći, njegovi su vriskovi bili jednostavno fizički nepodnošljivi. Jecala sam i rekla mužu da sam opasna za djecu, uzeo je mlađeg, zaključala sam se u sobu i spavala.

Mogla sam spavati 15 sati dnevno, a i dalje sam htjela spavati. Jedva sam nešto pojeo i udebljao se, ili ga barem nisam mogao izgubiti. Tri puta tjedno išla sam u teretanu na satove s trenerom i to je bila jedina tjelesna aktivnost kojom sam se bavila i jedina osoba s kojom sam komunicirala osim svoje obitelji. Nakon teretane, umjesto uobičajenog naleta snage i oslobađanja endorfina, jedva sam puzao kući, spavao do večeri i razmišljao kako bih mogao skočiti sljedeći put.

Unatoč tome, nisam smršavio, izgledao sam užasno - imao sam natečeno lice, noću sam se budio s grčevima u rukama i nogama. Jeo sam vitamine i magnezij, ali ništa se nije promijenilo. Stalno sam jecala i govorila mužu da ne želim živjeti, ne želim njega ili djecu, ostavi me na miru, želim spavati, ne želim nikoga vidjeti. Na vrhuncu ovog stanja gotovo da nisam mogao čitati knjige (jednostavno sam zaboravio dio onoga što sam pročitao jučer, ozbiljno), nisam gledao film (sat i pol nisam imao dovoljno pažnje, a bilo mi je teško i dosadno), nisam imao libida, mrzio sam ljude i živcirao sam se s voljenima.

Kad se sjetim ovog vremena, ovih nekoliko mjeseci čini mi se sive smetnje na TV-u. Mnogo onoga što sam rekla, kasnije sam nekoliko mjeseci naučila od svog supruga (sad stvarno suosjećam s njim), ali toga se jednostavno ne sjećam.

I da, dugo sam bio glup na Facebooku - jer s nedostatkom pažnje, Facebook je vrlo pogodan: glupo se pomičete, pomičete, pomičete, pomičete, čini se da ste budni, komentirate nešto, neke osjećaje, siguran prostor u kojem ne trebate odmah reagirati... Vjerojatno sam čak objavljivao vesele fotografije. Barem djeca i psi. Napokon, trebalo je barem negdje akumulirati malo radosti. Barem na slikama. I često smo se svađali da sam stalno na Facebooku. I zaplakala sam i rekla da nemam snage za običan život.

"BIO SAM SIGURAN DA IMAM DEPRESIJU"

Bila sam sigurna da imam depresiju: ​​nakon porođaja, nakon preseljenja, emigranta, žene, klasike, epizode - bilo što, da. Čini se da sam čak i htio nešto poduzeti (u teoriji, jer gotovo nije bilo snage za nešto), iako imam psihoterapeuta i situacija definitivno nije bila kritična. Bilo je jednostavno loše, tužno i beznadno.

U to sam vrijeme još uvijek pokušavao nastaviti studirati za psihologa, a baš te jeseni trebao sam položiti internetski tečaj iz psihijatrije. Naravno, započeo sam studij s depresijom - uostalom i sam sam je dijagnosticirao. Dok sam nešto guglao na tu temu, naišao sam na članak da 10 do 15% ljudi s depresijom pati od problema sa štitnjačom. Ušao sam dublje u Google i otkrio da je 85% simptoma kliničke depresije karakteristično za hipotireozu (jedna od vrsta disfunkcije štitnjače autoimune geneze).

Općenito, pročitala sam simptome, položila testove i istog dana saznala da mi je hormon štitnjače 10 puta veći od normalnog. U žena u postpartalnom razdoblju tijekom prve godine, otprilike, inače, prva manifestacija bolesti javlja se češće.

Otišao sam kod endokrinologa i sve se počelo vrtjeti. Od početka prosinca prošle godine pijem hormonalne lijekove. Odabir moje doze trajao je 2-3 mjeseca, otprilike u to vrijeme bolest se počela kompenzirati, simptomi depresije, posebno umor i izljevi bijesa, počeli su nestajati 2-3 mjeseca nakon toga. Pa, godinu dana kasnije, općenito sam mačka. Znam da ako ću imati stres ili nešto slično, možete tjedan dana malo pojačati dozu, a ako idem na godišnji odmor ili na more, možete to malo smanjiti..

Polako sam prihvaćao činjenicu da ću cijeli život (a-a-a, evo "cijeli život" - izravno mi se toleriralo da je to zauvijek) svako jutro popiti tabletu. I da moje emocionalno stanje nisam samo ja, moj karakter, moj temperament, ono što mi se događa, već i moji hormoni, nažalost. I da s tim moram računati i kontrolirati analize.

KAKO RAZLIKITI HIPOTIREOZU OD DEPRESIJE

Zapravo to nije u potpunosti točno - čak i ako imate hipotireozu, dekompenzirani hipotireoza uzrokuje depresiju, upravo tada je uzrok depresije prvenstveno hipotireoza i disfunkcija štitnjače.

Općenito: depresivno raspoloženje, loše raspoloženje, gubitak interesa za život, umor, razdražljivost, gubitak libida.

Razlike: hipotireozu karakterizira pospanost, dok depresiju karakterizira nesanica. S hipotireozom se apetit smanjuje, ali težina se ne smanjuje i može čak rasti; s depresijom, osoba gubi na težini.

Depresiju više karakterizira nisko samopoštovanje, krivnja i hipotireoza - letargija, oslabljena pažnja.

ŠTO UČINITI AKO MISLITE DA IMATE DEPRESIJU?

Testirajte se na TSH (TSH na engleskom). Radi se u bilo kojem plaćenom centru za 1 dan bez preporuke, više je nego jeftin. Također bi bilo dobro predati biokemiju kako bi se isključili fizički uzroci emocionalnog stanja i, ako išta drugo, olakšalo stanje potrebnim elementima. Ako je sa štitnjačom sve u redu - hura, idi dalje psihoterapeutu, psihijatru i radi s depresijom.

Općenito, želim reći da su oba stanja vrlo ozbiljna i zahtijevaju liječenje, ali na različite načine. Možda je hipotireoza jasnija i lakša kada se dijagnosticira - jasniji plan djelovanja, ali s druge strane, to je doživotno.

Bila sam depresivna samo nekoliko mjeseci, ali ovaj horor pamtit ću cijeli život. Drago mi je i zahvalan sam što su to moji najmiliji doživjeli sa mnom. Sad ih opet volim i gotovo nikad ne vičem.

Depresija kod hipotireoze

Hipotireoza i mentalno zdravlje

Nažalost, i to je činjenica - dokazano je da disfunkcija štitnjače negativno utječe na zdravlje ljudske psihe u svim fazama njegova života: od blagih do teških mentalnih poremećaja. Može se reći da su ljudi koji pate od hipotireoze izloženi riziku. Progresijom patoloških procesa u štitnjači uočavaju se izražene promjene u živčanom sustavu koje se razvijaju u poremećaje i tada su posljedice neizbježne, dolazi do smanjenja razine optimizma sa svime onim što to podrazumijeva. Sve sam to iskusio na sebi. Razgovarajmo o ovom problemu.

Od hipotireoze do depresije

Prema istraživanjima i zaključcima stručnjaka, postoji snažna korelacija (omjer, odnos) između depresije, anksioznosti i bolesti štitnjače, posebno bolesti uzrokovanih autoimunim poremećajima kao što su AIT i Gravesova bolest.

AIT (autoimuni tireoiditis ili Hashimotova guša) je kronična upalna bolest štitnjače autoimune geneze koja, ako se ne liječi, dovodi do hipotireoze.

Gravesova bolest (difuzna toksična gušavost ili Basedowljeva bolest) je autoimuna bolest uzrokovana pretjeranom sintezom hormona štitnjače ili, drugim riječima, hipertireoza.

Hormoni štitnjače utječu na naš mozak na isti način kao i na naše tijelo. Nažalost, prilikom propisivanja supstitucijske terapije, liječnici ne upozoravaju da bi moglo doći do napadaja depresije ili izljeva nekontrolirane ljutnje iz vedra neba. Dogodilo se da je u takvim razdobljima moje jutro započinjalo isprikom, koju sam zamolio svoju obitelj, i zahtjevom da shvatim svoje stanje. Imam hipotireozu, moja doza L-tiroksina je 125 miligrama. Hipotireoza utječe na gotovo sve tjelesne sustave, a ne liječiti je poput samoubojstva.

Što je hipotireoza pročitajte članak: Hipotireoza jednostavnim riječima.

Studije su pokazale da 20% pacijenata s hipotireozom pati od depresije, a značajan dio njih osjeća anksioznost, razdražljivost, lošu koncentraciju ili polaganu obradu dolaznih informacija..

Možete nacrtati os:

hipotalamus-hipofiza-štitnjača

Reakcija na stres regulira se metabolizmom i, kao što smo vidjeli gore, ovisi o hipotalamusu, hipofizi i štitnjači. Hipotalamus izlučuje hormon TRH (hormon koji oslobađa tirotropin) i djeluje na hipofizu. Hipofiza pak luči TSH (hormon koji stimulira štitnjaču), koji potiče proizvodnju hormona štitnjače T4 (tiroksin) i T3 (trijodotironin). Postoji povratna sprega od štitnjače do hipotalamusa. Ako u štitnjači nema patologija, svi sintetizirani hormoni su normalni, tada su indeksi TRH i TSH normalni. Ali ako imate hipotireozu, TRH i TSH su povišeni kako bi stimulirali štitnjaču. Ovo je povratna informacija.

Kako mehanizmi kojima hormoni štitnjače utječu na čovjekovo mentalno zdravlje nisu u potpunosti shvaćeni. Postoje prijedlozi da se s hipotireozom protok krvi smanjuje, a metabolizam glukoze inhibira u mozgu..
Ako osoba ima abnormalne razine hormona štitnjače, neravnoteža je neizbježna, što može promijeniti neurotransmisiju u mozgu, što zauzvrat dovodi do poremećaja raspoloženja poput depresije.

Neurotransmisija (sinaptički prijenos ili neurotransmisija) su električni pokreti u sinapsama koji se pokreću širenjem živčanih impulsa. Jednostavnim riječima, svaka živčana stanica prima signal i šalje ga natrag na nekoliko neurona, koji ponavljaju taj postupak sve dok impuls ne dođe do adresata (određenog organa ili dijela tjelesnog sustava). Neuroni tvore neuronske mreže putem kojih se prenose impulsi.

Živčani impulsi izuzetno su važni - to su signali koje središnji živčani sustav šalje radi koordinacije rada srčanog mišića, endokrinih žlijezda, skeletnih mišića i za funkcioniranje svih organa i cijelog organizma u cjelini.

Budući da se hipotireoza razvija polako, rani simptomi se mogu previdjeti i vrijeme se izgubiti. Simptomi depresije mogu oponašati znakove hipotireoze, pa u vrijeme mentalnog poremećaja vrijedi kontaktirati endokrinologa i testirati se na hormone štitnjače.

Uobičajeni simptomi hipotireoze:
• Umor
• Napadi depresije
• Kronični zatvor
• Suha koža
• Povećanje tjelesne težine
• Bolovi u mišićima i zglobovima
• Neredovita razdoblja
• Oštećenje pamćenja
• Povećanje štitnjače - gušavost

Ispitivanje štitnjače

Ljudi koji pate od hipotireoze trebaju biti pažljivi na napadaje depresije, tjeskobe i tjeskobe, možda čak i posjetiti psihoterapeuta. Slično tome, pacijenti s znakovima depresije trebali bi posjetiti endokrinologa i pregledati štitnjaču..
Mnogi laboratoriji proučavaju samo hormone koji stimuliraju štitnjaču da bi procijenili zdravlje štitnjače..
Povišena razina TSH ukazuje na to da štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona..
Međutim, samo probiranje TSH može dovesti u zabludu. Stoga je važno izmjeriti količinu slobodnog trijodotironina (T3), slobodnog tiroksina (T4) i anti-TPO (štitnjača peroksidaza) antitijela da biste dobili cjelovitu sliku o vašoj funkciji štitnjače. Na primjer, povišena antitijela na TPO mogu ukazivati ​​na prisutnost autoimunog procesa, kao što je to bio slučaj u mom slučaju..

Liječenje

Uobičajeni načini liječenja depresije uključuju hipotireozu i antidepresive, te razne tehnike opuštanja. Ali nisam zagovornik antidepresiva.

Kako psihotropni lijekovi utječu na štitnjaču? Većina lijekova koji se obično koriste za stabilizaciju raspoloženja sadrže litij. Bilo je studija koje su pokazale da dugotrajna primjena ovih lijekova može pridonijeti promjenama u štitnjači i na kraju dovesti do stanja hipotireoze. Stoga, ako ih uzimate, trebali biste redovito nadzirati rad žlijezde..

U mnogim slučajevima hormonska nadomjesna terapija može pomoći u poboljšanju emocionalnog stanja. Liječnici propisuju lijekove koji su sintetički oblik hormona T4. Ipak, svatko od nas je jedinstven, ima svoju individualnu osjetljivost. Naša će tijela različito reagirati na određene lijekove ili doze, pa bi pristup trebao biti individualan i temeljiti se na vašim osobnim simptomima i laboratorijskim rezultatima..

Vjerujem da je vježbanje panaceja u ovom slučaju! Učinite ih sastavnim dijelom svog života, a promjene vas neće natjerati da čekate. O sebi ću reći: Intenzivno hodam, plivam (zimi i u jesen - 2-3 puta bazen, ljeti - svaki dan rijeka, more). U gradu imamo mnogo izvora, temperatura vode bez obzira na godišnje doba iznosi 12 stupnjeva. Od svibnja do listopada, moje jutro započinje kupanjem u proljeće, jer se nalazi pored moje kuće. Ovo je veliko čudo. Nakon kupanja osjećate se na visini, ogromnom valu energije, želite se pomaknuti i nešto poduzeti! Nemojte sjediti i čekati čarobne tablete, nema ih - pomaknite se, pomaknite se, pomaknite se!

Pročitajte nastavak: Kako upravljati svojim mentalnim zdravljem bez antidepresiva.

Nema liječnika, ne trebaju mi ​​antidepresivi!

Depresija i vaša štitnjača

Jednom sam sanjao lucidan san koji me vratio u prošlost. Za one koji nikada nisu sanjali lucidan san, u ovoj vrsti snova znate da spavate, iz tog se razloga osjećate sigurno bez obzira što se dogodilo ili što radili. Ti snovi daju ogromnu slobodu djelovanja.!

U ovom snu ponovno sam poslan liječniku 2006. godine, kada sam prvi put diplomirao na Farmaceutskom fakultetu i po prvi puta sam imao otvorene simptome štitnjače. U stvarnom sam životu otišla liječniku jer se nisam osjećala kao ja, ali moji su fizički simptomi bili zanemareni tijekom sastanka. Umjesto da se usredotoči na bol u vratu, upaljeno grlo, lupanje srca i umor, liječnik je počeo sužavati svoj pogled na moju tjeskobu i moje tendencije opsesivno-kompulzivnog poremećaja..

Bila sam nervozna i vrckava i iz nekog razloga prešli smo na temu mojih navika.

Sjećam se da sam objasnio da sam tri puta provjeravao recepte prije punjenja (ovo je, uostalom, bio moj posao i uvjet za mene kao ljekarnika), ali iz nekog razloga, opisujući svoje svakodnevne radne obaveze, činio sam mu se ludim. Nastavio je dalje pretraživati, pokušavajući prikazati kao da je sve fizičko što sam rekao samo u mojoj glavi..

Sjećam se kako me pitao da li često perem ruke. Rekao sam, "Ne, ali to bih radio češće da pripremam IV lijekove" (što je također uvjet za farmaceute koji rade IV lijekove). Bila sam zabrinuta i gotovo sam osjećala da me ispituje, kao da će me prijaviti ako ne operem dovoljno ruku - tek sam završila fakultet i navikla se da me ispituju odrasliji autoriteti... i zato sam, naravno, izgledala više luđe za njim.

Koji mi je tretman preporučen? Antidepresivi!

U mladosti, kad sam bio buntovnik bez ikakvog razloga, poslao bih ga u vrag rekavši da kao kvalificirani ljekarnik s doktoratom znam što je najbolje za mene i da sam došao rješavati probleme s bolovima u vratu., umor i upaljeno grlo =), ali umjesto toga, pristojno sam i posramljeno ponio kući recept za antidepresive, koji nikada nije popunio.

Vidite, oko 25. godine počeo sam se cenzurirati. U tinejdžerskim godinama i s 20 godina jednostavno sam uživao u životu, bio svoj i izrazio svoje mišljenje... ali onda se sve promijenilo. Ne znam je li to zbog mojeg profesionalnog porijekla, mojih prijatelja, vršnjaka ili kolega ili sam tek stasao, ali s vremenom sam postao patološki pristojan. I tako, iako moje potrebe nisu bile zadovoljene i iako sam znala da moji simptomi nisu samo u mojoj glavi, šutjela sam.

Nisam inzistirao i nisam postavljao daljnja pitanja...

Tri godine kasnije dijagnosticirana su mi antitijela na štitnjaču koja su bila u regiji 2000+ i štitnjača toliko oštećena da sam trebao uzimati lijekove za liječenje hipotireoze.

Istraživanje je pokazalo da su anksioznost, depresija i općeniti osjećaj "bolesti" rani znakovi autoimunog napada na štitnjaču i mogu biti povezani s antitijelima štitnjače čak i kad je TSH još uvijek normalan..

Najčešći tip anksioznog poremećaja kod osoba s antitijelima štitnjače je opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD). OKP je također čest među farmaceutima i onima koji postižu velike uspjehe, tako da sam ga upoznao =) Iz godina promatranja mogu vam reći da je moj OKP započeo porastom protutijela na štitnjaču, a smanjio se kad su se moja antitijela smanjila. Remisija mi je pomogla da postanem smiren i hladan, dok su Hashimotove pojave izazvale OCD. Tako da sada vidim OCD kao znak predstojećeg rasplamsavanja..

Osvrćući se unatrag, shvaćam da su mi trebale samo tri godine da osjetim tjeskobu i postavim točnu Hashimotovu dijagnozu, a trebale su mi još tri godine da postignem remisiju i ponovno se smirim. Neki ljudi nisu te sreće kao ja. Godinama se bore bez točne dijagnoze. Boli me kad razmišljam o mnogim bolesnicima sa štitnjačom koje nazivaju "ludima" ili "hipohondarima" umjesto da se testiraju na antitijela na štitnjaču.

Ostali pacijenti, čak i ako im je dijagnosticiran Hashimoto i propisani su tiroidni hormoni, i dalje se bore s anksioznošću, depresijom, OCD-om i napadima panike...

Antidepresivi pomažu kod ovih poremećaja?

Mislim da je ovo diskutabilno. Iako ne isključujem da su antidepresivi pomogli većini ljudi, davanje ljudima stabilizatora raspoloženja zbog promjena raspoloženja kod Hashimota je poput lijepljenja selotejpa na lampicu upozorenja za kvar na motoru u automobilu umjesto provjere motora.!

Uz to, samo antidepresivi nikada ne bi trebali biti jedino rješenje, čak i za nekoga s depresijom i anksioznošću.!

Postoji toliko mnogo drugih strategija koje mogu pomoći osobi s depresijom, bilo da se koristi u kombinaciji s antidepresivima ili samostalno: svjetlosna terapija, lijekovi T3, meditacija, savjetovanje, prehrana, omega-3... Mogla bih nastaviti!

Otkrio sam da ravnoteža selena i šećera u krvi pomaže pacijentima s hipotireozom da se nose s anksioznim poremećajima..

Za OCD postoje dodaci poput 5-HTP i mio-inositol koji stvarno mogu pomoći! Kao sporedni bonus, mio-inozitol može smanjiti TPO antitijela, uravnotežiti šećer u krvi i smanjiti TSH! (5-HTP i mio-inozitol na iherbu - napomena prevoditelja)

Iako vjerujem da većina lijekova ima svoje vrijeme i mjesto, istina je da su antidepresivi prljavi lijekovi (to je službeni žargon farmaceuta). Oni su u interakciji s mnogim receptorima, što rezultira mnogim različitim simptomima..

U prošlosti, kad sam savjetovao klijente o pitanjima mentalnog zdravlja, često sam čuo od ljudi koji koriste antidepresive da se osjećaju kao zombiji, debljaju, osjećaju se inhibiranima, imaju seksualnu disfunkciju, postaju manični i općenito osjećati se gore.

Jedna od najstrašnijih nuspojava antidepresiva o kojoj sam saznao kao ljekarnik je povećana samoubojstvo. Dakle, ljudi koji počnu uzimati lijekove za liječenje depresije riskiraju da umru od samoubojstva u roku od nekoliko tjedana od početka liječenja. Teorija koja je predložena nama studentima glasila je da "ljudi dobivaju više energije prije nego što im se popravi raspoloženje, a time im taj nalet energije daje priliku za samoubojstvo." Bilo mi je tako zastrašujuće kao mladoj ljekarnici koja se bavi. Sjećam se redovnog svog pacijenta u ljekarni koji je postao jako depresivan i tek je počeo uzimati antidepresive. Dao sam joj obećanje da će me zvati svakih nekoliko dana kako bi se uvjerio da je dobro i upozorio sam je da ću je nazvati kod kuće ako prestane odlaziti u ljekarnu na nekoliko dana...

Samoubojstvo je rješenje privremenog problema koji se ne može promijeniti. Samoubojstvo je poražavajuće za najmilije preminule osobe, koje često imaju posttraumatski stresni poremećaj, kompleks krivnje preživjelih i čak mogu po prvi puta razviti autoimunu bolest. Ako ovo čitate i borite se s depresijom, želim da znate da se možete osjećati bolje - i osjećat ćete se bolje - a toliko je ljudi i stvari koje vam mogu pomoći. Ne odustaj.

Antidepresivi također mogu smanjiti proizvodnju vlastitih neurotransmitera. Što to znači? To znači da ljudi mogu postati ovisni o uzimanju antidepresiva. To sam vidio iz prve ruke, morao sam surađivati ​​s mnogim ljudima kako bih ih postupno odvikao od antidepresiva, to je bilo tijekom mog rada kao kliničkog farmakologa u prošlosti..

To je zato što nas antidepresivi sprečavaju da pravilno očistimo mozak od serotonina, pa on tamo ostaje duže. Nažalost, tijelo obraća pažnju na sav taj serotonin u okolini i uskoro počinjemo proizvoditi manje vlastitog serotonina i postajemo manje osjetljivi na serotonin koji imamo - ponekad taj učinak može postati i trajan (ako se taj problem ne riješi). Smiješno je da sam se, dok sam bio mladi farmakolog, suočio s konceptom trajnih promjena u tijelu koje se mogu dogoditi pod utjecajem farmaceutskih lijekova, međutim, većina farmaceutskih lijekova nije proučavana dulje od nekoliko mjeseci..

Također, antidepresivi nisu uvijek učinkoviti. To sam vidio puno puta kod pacijenata dok sam radio kao ljekarnik. Samo je mali postotak ljudi postigao remisiju od depresije sa SSRI-ima, čak i nakon što su ih koristili godinu dana u velikom istraživanju poznatom kao STAR * D!

Zbog toga se toliko divim radu psihijatra dr. Kelly Brogan, žene snažnog glasa koja je pionir u liječenju depresije i anksioznosti. I pogodi što? NIKADA ne koristi antidepresive.!

Kelly Brogan i Isabella Wentz

Doktor Brogan koristi terapije poput promjena prehrane i načina života kako bi pomogao ljudima da se oporave i uključe svoje sposobnosti unutarnjeg iscjeljenja kako bi se lakše nosili s depresijom i tjeskobom..

Imao sam priliku razgovarati s njom u New Yorku, gdje je rekla: „Jasno stavljam do znanja da doista uopće ne vjerujem u mentalne bolesti. I, naravno, ne vjerujem da je depresija bolest. Zapravo, imam tako široko gledište o tome što to može biti, od nedostatka mikroelemenata ili hormonske neravnoteže, pa sve do psihospiritualne krize ".

Doktor Brogan također je izliječio njezinog Hashimota, pa ona to razumije, a ja je zaista smatram jednom od svojih hašisterija. Zapravo mislim da najnevjerojatnije žene pate od Hashimota, tako da imaju priliku izliječiti se i pomoći drugima da učine isto - a ako ovo čitate, mislim da ćete vjerojatno biti jedna od njih.!

Prema dr. Kelly Brogan, najbolji način za ozdravljenje uma je zacjeljivanje cijelog tijela. Dr. Brogan uništava mitove koje je tradicionalna medicina izgrađivala oko uzroka depresije i liječenja depresije. Drago mi je podijeliti s vama da dr. Brogan ima knjigu pod naslovom Your Own Mind: Istina o depresiji i kako se žene mogu izliječiti kako bi vratile svoj život..

Dakle, vraćam se svom lucidnom snu

Ovaj put sam tijekom posjeta liječniku učinila drugu stvar. Zaustavio sam ga sredinom rečenice i rekao: „Ne, doktore, ne trebaju mi ​​antidepresivi. Došao sam zbog svojih fizičkih simptoma. " Možda sam mu rekao nekoliko nježnih. I to je oslobađalo - i znate što? Sad kad sam pobunjenik s razlogom - pobunjenik protiv temeljnog uzroka - moj glas postaje sve jači, a moja patološka uljudnost svakim danom sve slabija..

Pa ako su vam ikad rekli da vam je sve ovo u glavi ili da trebate antidepresive ili da jednostavno morate prihvatiti status quo, recite mi to: "Nema doktora, ne trebaju mi ​​antidepresivi!"

Možda će vas zanimati druge publikacije na ovu temu: