Astenija: uzroci i simptomi

Astenija je simptom osnovne bolesti, ali postoji i sindrom. Postoji nekoliko vrsta, ovisno o uzroku, ali u gotovo svim slučajevima simptomi se mogu ublažiti ako im se pruži odgovarajući tretman.

Osoba koja ima asteniju može osjetiti sljedeće simptome:

1. nedostatak energije;
2. umor;
3. tjelesna iscrpljenost;
4. mentalna iscrpljenost;
5. slabost mišića;
6. kršenje koncentracije pozornosti;
7. smanjena vitalnost;
8. poremećaji spavanja.

Glavni uzroci astenije

Glavni uzroci astenije mogu biti pretjerana briga za voljene osobe, pretjerana pažnja prema djeci i problemi povezani s poslom, uključujući posao. Prema statistikama, ljudi koji pate od astenije govore o tjelesnom i mentalnom umoru, a žene su mu najosjetljivije..

Uzroci astenije

Ako osjetite ove simptome, vrlo je vjerojatno da imate asteniju..

Ali što uzrokuje taj osjećaj umora u vašem tijelu? Mnogo je mogućih uzroka koji se mogu klasificirati kao funkcionalni ili organski..
Astenija organskog porijekla.

To je osjećaj umora uzrokovan drugim osnovnim zdravstvenim stanjima. Općenito, pojavljuje se na kraju dana i neko vrijeme nema nikakvih promjena, tamo je uvijek prisutan umor..

Mogući razlozi mogu uključivati:

1. infekcije;
2. anemija (smanjenje koncentracije hemoglobina u krvi);
3. hipotireoza (loše funkcioniranje štitnjače);
4. Lijekovi (benzodiazepini, antialergijski lijekovi; lijekovi za snižavanje krvnog tlaka);
5. trudnoća;
6. neurološke bolesti poput multiple skleroze;
7. kardiovaskularne bolesti;
8. Rak;
9. sindrom apneje;
10. lupus;
11. Addisonova bolest.

Astenija funkcionalnog porijekla.

To može biti posljedica prekomjernog rada, intenzivnih intelektualnih aktivnosti, nedovoljnog odmora, višesatnog sna, nezdravih navika (pušenje, alkoholizam, upotreba stimulansa itd.), Pripreme za ispit, natjecateljskog sporta ili bilo koje situacije koja uzrokuje intenzivne i stalni stres.
U tim je slučajevima preporučeni tretman općenito smanjenje rada i povećavanje sati odmora, uklanjanje štetnih poticaja, defragmentacija situacija i održavanje zdravog načina života..

Općenito, astenija funkcionalnog podrijetla pojavljuje se u ranim jutarnjim satima i mijenja se tijekom vremena. To znači da ćete se možda za nekoliko dana osjećati dobro, a onda ćete se ostalim danima ponovno osjećati iscrpljeno i tako se ciklus ponavlja..
S druge strane, u nekim se slučajevima funkcionalna astenija pojavljuje prije sezonske klime. U tim slučajevima to nije relevantno, jer je umor umjeren i traje kratko vrijeme..

Ostali uzroci astenije.

Astenija se može javiti i zbog mentalnih bolesti poput depresije. Ako je to vaš slučaj, liječenje antidepresivima ili drugim psihotropnim lijekovima može pomoći u ublažavanju astenije..

Psihološka terapija također je dobra opcija za rješavanje umora..

Kako se dijagnosticira astenija?

Liječnik će vam definitivno postaviti mnoga pitanja o vašim simptomima. Da biste isključili organski uzrok, morat ćete napraviti neke pretrage krvi i urina.
Ako nema organskih uzroka, onda je to, naravno, funkcionalna astenija. Liječnik će na temelju podataka koje ste mu dali pokušati otkriti koji je razlog vašeg umora kako bi pravilno vodio liječenje.

Proljetna astenija.

Ovo je poseban slučaj astenije koja se obično pojavljuje pred kraj zime ili rano proljeće..
Simptomi su obično blagi i kratkotrajni, ali treba imati na umu da to nije psihijatrijski poremećaj. To je jednostavno osjećaj umora koji se može pripisati promjenama u hormonima i neurotransmiterima..

Kada se dese sezonske promjene, temperature i sunčani sati se povećavaju. To uzrokuje promjene u funkcioniranju hipotalamusa, živčanog centra u mozgu odgovornog za kontrolu sna, budnosti, apetita, žeđi i tjelesne temperature. Promjene u funkcioniranju hipotalamusa bit će odgovorne za proljetnu asteniju.

Zašto to ne utječe na sve ljude?

Pa, to može biti samo zbog faktora koji je jedinstven za svaku osobu, čimbenika koji još nije identificiran. Neki ljudi mogu biti osjetljiviji ili će vjerojatnije primijetiti ove klimatske promjene..

To bi mogla biti situacija slična alergijama: u proljeće mnogi ljudi pate od astme ili rinitisa zbog peludi u zraku, dok drugi nemaju utjecaja na njih..
Kako izbjeći proljetnu asteniju.

Održavanje zdravog načina života i uravnotežene prehrane faktori su koji vam mogu pomoći da se osjećate bolje i održavate energijom svoje tijelo i um..

Evo nekoliko osnovnih savjeta za prevenciju proljetne astenije:

1. Obavezno u prehranu uvrstite tri obroka svježeg povrća i dvije porcije voća..
2. Također je važno jesti umjerene količine ugljikohidrata (tjestenina, riža, mahunarke, krumpir) i meso.
   Dnevno pijte najmanje dvije litre vode.
   Dobro se odmori.
3. Većini ljudi treba sedam ili osam sati sna svakog dana da bi normalno funkcionirali u svojim svakodnevnim aktivnostima..
4. Odustanite od loših navika. Ne pušite, ne pijte kavu, alkohol ili druga stimulativna pića na kraju dana.
5. Radite umjereno. Hodanje 20 ili 30 minuta dnevno učinit će da se osjećate energičnije.
6. Lezite i ustanite u isto vrijeme i ne preskačite obroke.
7. U nekim slučajevima uzimanje vitamina i minerala može biti potrebno za borbu protiv astenije, ali to uvijek treba propisati liječnik, no imajte na umu da višak unosa vitamina može imati vrlo negativne posljedice..

Sindrom kronične astenije.

Kronična astenija može se definirati kao osjećaj umora koji je trajan, evoluirao je tijekom šest mjeseci i rezultira značajnim smanjenjem učinkovitosti i do 50%. U takvim slučajevima trebate se posavjetovati s liječnikom.

Iako se u mnogim slučajevima može naći organski ili psihološki uzrok kronične astenije, u velikom postotku bolesnika nemoguće je utvrditi određeni uzrok..

Najčešći simptomi kronične astenije su:

1. Osjećam se jako umorno.
2. Glavobolja.
3. Poremećaji spavanja.
4. Bol u mišićima.
5. U nekim slučajevima groznica. Izgledaju poput simptoma gripe, samo što su dugotrajni i nisu oslobođeni kreveta.

Kada se uzrok ne može utvrditi, liječnici vjeruju da simptome mogu uzrokovati promjene u imunološkom sustavu ili radu mišićnih stanica, ali to su zapravo teorije koje tek treba dokazati..

Većina slučajeva kronične astenije javlja se u prethodno zdravih ljudi u dobi između 20 i 50 godina, a češće pogađa žene nego muškarce.

Što znači da kronična astenija ima nepravilan razvoj?

U otprilike polovice bolesnika simptomi nestaju nakon nekoliko mjeseci liječenja, dok se drugi recidiviraju. U tim slučajevima simptomi dolaze i odlaze, što je još gore kada doživite fizički ili psihološki stres..

Ponekad je osjećaj umora i slabosti toliko velik da ometa svakodnevne aktivnosti, a to može uzrokovati tjeskobu i depresiju.

Zamislite da se nekoliko mjeseci osjećate užasno umorno, bole vas mišići i glava, a nakon dugog odmora simptomi se ponovno pojavljuju. Svatko će se osjećati depresivno u ovoj situaciji..

Diferencijalna dijagnoza.

Određene bolesti mogu uzrokovati kroničnu asteniju i moraju se odbaciti prije postavljanja konačne dijagnoze..

Bolesti poput hipotireoze, dijabetesa, anemije i nekih mentalnih poremećaja neki su primjeri bolesti koje treba istražiti kod pacijenta kada ima kroničnu asteniju.

Na primjer, ljudi s fibromialgijom, poput onih s kroničnom astenijom, mogu osjetiti bolove u mišićima, ekstremni umor i poremećaje spavanja. S druge strane, umor i bolovi u mišićima često se javljaju rano u raznim nasljednim poremećajima mišića, kao i u raznim metaboličkim, autoimunim i endokrinim stanjima..

Mogući načini liječenja kronične astenije.

Liječenje ovog sindroma može biti vrlo neugodno i za pacijenta i za liječnika. Vrlo je važno da uključuju dobre odnose, snažnu komunikaciju i empatiju..

Budući da za ovu vrstu astenije može postojati nekoliko razloga, a neki od njih nisu ni jasni, obično je teško provesti učinkovito liječenje..

Također nema specifičnog lijeka za ovo stanje. Najbolje za ublažavanje simptoma kronične astenije je vježbanje i kognitivna terapija.
Pokazalo se da je kognitivna bihevioralna terapija umjereno učinkovita u kontroli simptoma kronične astenije. U ovom liječenju, pacijenta se uči da bolje upravlja svojim postupcima, stresom i simptomima o kojima govori, pomaže mu bolje funkcioniranje iz dana u dan, bez obzira na sve..

Bolji rezultati mogu se postići kada se ovaj tretman kombinira s vježbanjem..
Ako imate kroničnu asteniju, važno je da znate da je vaša bolest stvarna, ona nije izum vaše psihe, a ako želite poboljšati svoje stanje, vjerojatno ćete dugo morati slijediti razne metode liječenja. Uz vježbanje i psihološku terapiju, neki su pacijenti povoljno reagirali na antidepresivne lijekove.

Igor Fomichev, klinički psiholog,

stručnjak u "Centru za posebna istraživanja i vještačenja".

Astenija

Astenija je neprimjetno progresivan psihopatološki poremećaj. Ova patologija znači nemoć, bolno stanje ili kronični umor koji se očituje u iscrpljenosti tijela s povećanim umorom i s ekstremnim stupnjem nestabilnosti raspoloženja, nestrpljenjem, poremećajima spavanja, nemirom, slabljenjem samokontrole, gubitkom sposobnosti fizičkog i dugotrajnog mentalnog stresa, netolerancijom na jaku svjetlost, oštrim mirisima i glasne zvukove.

U bolesnih ljudi primjećuje se razdražljiva slabost, koja se izražava povećanom ekscitabilnošću i brzom iscrpljenošću, smanjenjem raspoloženja s nezadovoljstvom, plačljivošću i hirovitošću.

Stanje astenije pojavljuje se zbog iscrpljujućih infekcija, bolesti unutarnjih organa, intoksikacije, mentalnog, emocionalnog i fizičkog stresa, uz nepravilno organiziranu prehranu, rad, odmor, kao i kod mentalnih i živčanih bolesti.

Astenično stanje koje se razvija uslijed uzbuđenja, živčanog naprezanja, teških, često dugotrajnih sukoba i iskustava naziva se neurastenija. Ispravna klasifikacija asteničnog sindroma pomaže liječniku u određivanju taktike terapije.

Uzroci astenije

Često se teška astenija javlja nakon prethodnih bolesti ili protiv njih, nakon dugotrajnog stresa..

Stručnjaci smatraju asteniju psihopatološkim stanjem i svrstavaju je u početnu fazu razvoja ozbiljnih neuroloških i mentalnih bolesti..

Ovaj poremećaj treba razlikovati od uobičajene slabosti ili umora nakon bolesti. Glavni kriterij za razlikovanje je činjenica da se nakon umora i bolesti tijelo samostalno i postupno vraća u normalu nakon odgovarajućeg sna i prehrane, dobrog odmora. A astenija bez složene terapije može trajati mjesecima, a u nekim slučajevima i godinama.

Uobičajeni uzroci astenije uključuju:

- pretjerano naprezanje viših živčanih aktivnosti;

- nedostatak unosa hranjivih sastojaka i bitnih elemenata u tragovima;

- patološki poremećaj metaboličkih procesa.

U većini slučajeva svi gore navedeni čimbenici u različitim dobnim razdobljima nastaju u životu svakog pojedinca, ali ne provociraju uvijek razvoj asteničkih poremećaja. Poremećaji i ozljede u radu živčanog sustava, somatske bolesti mogu potaknuti razvoj astenije. Štoviše, simptomi i znakovi astenije mogu se primijetiti i usred bolesti, i prije same bolesti ili tijekom razdoblja oporavka.

Među bolestima koje dovode do astenije, stručnjaci razlikuju nekoliko skupina:

- gastrointestinalne bolesti - teški dispeptični poremećaji, gastritis, čir, pankreatitis, enterokolitis;

- infekcije - trovanje hranom, ARVI, virusni hepatitis, tuberkuloza;

- bolesti kardiovaskularnog sustava - aritmije, srčani udar, hipertenzija;

- bubrežne patologije - kronični pijelonefritis, glomerulonefritis;

- bolesti bronhopulmonalnog sustava - kronični bronhitis, upala pluća;

- trauma, postoperativno razdoblje.

Ovaj se poremećaj često razvija kod osoba koje ne mogu zamisliti svoje postojanje bez posla i iz tog razloga ne spavaju dovoljno i uskraćuju sebi odmor. Ovo se stanje može razviti u početnom razdoblju tijeka bolesti unutarnjih organa, na primjer s koronarnom bolešću srca i pratiti je, što je jedna od njezinih manifestacija (na primjer, tuberkuloza, peptični čir i druge kronične bolesti), ili se naći kao posljedica akutne bolesti koja je završila ( gripa, upala pluća).

Znakovi astenije otkrivaju se i prilikom promjene posla, mjesta stanovanja, nakon ozbiljnih iskustava i nevolja.

Simptomi astenije

Sve manifestacije astenije izravno ovise o osnovnoj bolesti koja ju je izazvala. Na primjer, kod hipertenzije pojavljuju se neugodni osjećaji u predjelu srca, kod ateroskleroze pamćenje je poremećeno i očituje se suznost.

Pojašnjenje karakteristika asteničnog stanja često pomaže u prepoznavanju osnovne bolesti.

Ovaj poremećaj ima karakteristične simptome koji se svrstavaju u tri glavne skupine:

- gubitak snage uslijed stanja koje uzrokuje osnovu bolesti;

- psihološka reakcija pacijenta na samu asteniju.

Glavni simptomi astenije uključuju umor koji ne nestaje ni nakon dužeg odmora i ne dopušta pojedincu da se usredotoči na posao, dovodi do nedostatka želje za bilo kojom vrstom aktivnosti, odsutnosti.

Ni vlastiti napor i samokontrola ne pomažu bolesniku da se vrati u željeni ritam života..

Razvoj asteničnog stanja često dovodi do povećanja / smanjenja brzine otkucaja srca, skokova krvnog tlaka, smanjenja apetita, prekida rada srca, vrtoglavice i glavobolje, osjećaja zimice ili vrućice u cijelom tijelu.

Uočeni su poremećaji intimne funkcije i poremećaji spavanja. S asteničnim poremećajem, pojedinac dugo ne zaspi, probudi se rano ili se probudi usred noći. Spavanje je često nemirno i ne donosi željeni odmor. Pacijent koji iskusi utjecaj asteničnih simptoma shvati da s njim nešto nije u redu i počinje s nelagodom reagirati na njegovo stanje. Ima nagle promjene raspoloženja, izljeve agresije i bezobrazluka, često gubi samokontrolu.

Kronična astenija dovodi do razvoja neurastenije i depresije.

Znakovi astenije

U medicinskoj praksi astenija se klasificira prema mnogim kriterijima. To se radi kako bi se odabrala prava taktika terapije..

Astenija, što je to? Dakle, pojam astenija u medicini označava kompleks poremećaja kod pojedinca, koji se očituju u povećanom umoru, gubitku interesa za život, poremećaju spavanja, nestabilnosti raspoloženja, ravnodušnosti prema hrani.

Astenija se iz razloga podrijetla dijeli na sljedeće vrste:

- organski, razvija se nakon somatskih i zaraznih bolesti, degenerativnih promjena i ozljeda u mozgu;

- funkcionalna, razvija se kao zaštitni odgovor na stres ili depresiju, pretjerani mentalni i fizički stres.

Prema trajanju tečaja, ovaj se poremećaj klasificira kao akutni i kronični. Često je akutna astenija funkcionalna.

Kronični tijek bolesti posljedica je organskih poremećaja.

Klinički se ovaj poremećaj dijeli na:

- hipostenični oblik, koji se očituje smanjenim odgovorom na bilo kakve vanjske podražaje;

- hiperstenični oblik, koji karakterizira povećana ekscitabilnost i razdražljivost pacijenta.

Astenični sindrom iz razloga nastanka podijeljen je na postporođajni, postinfektivni, posttraumatski, somatogeni. Ispravna klasifikacija sindroma pomaže liječniku da odredi taktiku liječenja..

Karakterističan znak za asteniju bit će stanje kada se pacijent osjeća dobro ujutro, a nakon ručka svi znakovi i simptomi počinju rasti. Do večeri astenično stanje često doseže svoj maksimum..

Ovaj poremećaj također ima povećanu osjetljivost na oštre zvukove i izvore jakog svjetla..

Ljudi svih dobnih skupina često su osjetljivi na astenično stanje, često se znakovi ove bolesti nalaze u adolescenata i djece. Astenični, kronični poremećaji dovode do distrakcije i oštećenja koncentracije, zbog čega je mnogim ljudima teško raditi sa složenom opremom. Astenija u modernoj mladosti često je povezana s uporabom opojnih i psihogenih droga..

Asteniju treba shvatiti vrlo ozbiljno, jer to nije samo umor, već bolest koja u nedostatku odgovarajuće terapije može dovesti do ozbiljnih posljedica..

Dijagnoza astenije može se točno utvrditi nakon temeljitog ispitivanja i pregleda osobe, a zatim započinje njezino liječenje.

Liječenje astenije

Da bi se otkrio osnovni uzrok razvoja astenije, potrebno je utvrditi prisutnost patoloških poremećaja u tijelu. Procjenu psihoemocionalnog i neurološkog stanja provodi neurolog, kao i psihoterapeut (psihijatar). Pacijentu se dodjeljuju konzultacije s terapeutom, kardiologom, nefrologom, pulmologom, gastroenterologom i, ako je potrebno, drugim uskim stručnjacima.

Propisati gastroskopiju, krvne pretrage, MRI mozga, RTG pluća, prema indikacijama ultrazvuka unutarnjih organa, gastroskopiju. I samo na temelju svih podataka dobivenih tijekom sveobuhvatnog pregleda, liječnik koji donosi lijek donosi odluku o izboru režima terapije. Često se pravodobnim posjetom medicinskoj ustanovi funkcionalna astenija eliminira za nekoliko tjedana.

Stručnjaci propisuju restorativni tretman - uzimanje vitaminskih kompleksa, glukoze, promatranje pravilne organizacije odmora i rada, puna i redovita prehrana, hodanje, izvođenje posebnih tjelesnih vježbi, obnavljanje sna, odustajanje od loših navika, ako je potrebno, promjena polja aktivnosti.

Za asteniju se preporučuje jesti hranu koja sadrži protein triptofan koji se nalazi u hrani poput banana, sira, integralnog kruha, jaja, puretine i još mnogo toga. Također je korisno stalno jesti svježe voće i bobice..

U većini slučajeva, terapija lijekovima za asteniju svodi se na uzimanje adaptogena - eleutherococcus, lemongrass, ginseng. Često se propisuju kompleksi vitamina s takvim osnovnim elementima u tragovima kao što su magnezij, cink, kalij. Psihijatar propisuje antidepresive na temelju pregleda pacijenta i težine njegovog asteničnog poremećaja. Ako je potrebno, propisuju se nootropici, male doze anaboličkih steroida, sedativi i neki drugi lijekovi.

U nedostatku odgovarajućeg liječenja, astenija može dovesti do razvoja depresije, neurastenije, histerije. Uspjeh u liječenju ove bolesti ovisi o raspoloženju pacijenta za oporavak. Glavna stvar koju trebate zapamtiti jest da se pravodoban posjet liječniku u kratkom razdoblju može vratiti u vaš prijašnji život..

Autor: Psihoneurolog N.N.Hartman.

Doktor medicinsko-psihološkog centra PsychoMed

Podaci navedeni u ovom članku namijenjeni su samo u informativne svrhe i ne mogu zamijeniti profesionalni savjet i kvalificiranu medicinsku pomoć. Ako i najmanje sumnjate na asteniju, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom!

Astenični sindrom - što je to, simptomi i metode liječenja bolesti

Astenični sindrom ima visoku prevalenciju u populaciji, usporedivu s depresivnim poremećajima. Pri prvom posjetu liječniku više od 70% bolesnika žali se na neki oblik astenije.

Među osobama čije su profesionalne aktivnosti povezane s neredovitim rasporedom rada, noćne smjene, simptomi ovog stanja, u jednom ili drugom stupnju, nalaze se u 90% slučajeva.

Astenija pogoršava kvalitetu života pacijenata, a teški oblici poremećaja mogu pacijente u potpunosti lišiti radne sposobnosti..

Istraživanje na području uzroka nastanka patologije, mehanizma njenog razvoja, mjera za dijagnozu i liječenje nastavlja se i danas, iako su znanstvenici i liječnici širom svijeta već napravili velike korake u razumijevanju zašto se ovaj sindrom javlja.

Uzroci bolesti

Astenija (od grčkog astenia - "nemoć") općenita je patološka reakcija tijela na bilo koji podražaj koji prijeti smanjenjem energetskih izvora. Prema ICD-10, ovo stanje ima kod R53.53

Patologija se često razvija u žena mlade, radno sposobne dobi, ali može se javiti kod muškaraca, djece i starijih osoba (senilna vrsta astenije).

Etiologija sindroma je vrlo široka. Do ovog stanja može doći iz sljedećih razloga:

• Mentalni i psihofiziološki problemi. Astenički sindrom može se pokrenuti preopterećenjem i iscrpljenošću živčanog sustava: okidači - stres, povećana priprema za ispite, natjecanja, naporan rad koji zahtijeva stalnu koncentraciju, neriješeni psihološki sukobi.
• Lezije mozga organskog porijekla: TBI, kontuzije, potres mozga, tumori i ciste.
• Vaskularne cerebralne promjene. Moždani udar, srčani udar i druge vaskularne nesreće, dobni tuljani, ateroskleroza, encefalopatija.
• Opijenost tijela psihoaktivnim tvarima, alkoholom.
• Somatske bolesti. Kronične bolesti (čir na želucu i dvanaesniku, bronhijalna astma, dijabetes, arterijska hipertenzija) i dugotrajne, trajne infekcije, onkološka patologija, bolesti krvi i vezivnog tkiva.

Uzroci nastanka bolesti u djetinjstvu češće su akutne respiratorne bolesti, koje su česte i teške, kao i potisnute, neizražene emocije bijesa, ogorčenosti, straha, traumatičnih situacija u obitelji.

Gore navedena stanja ili njihova kombinacija okidači su koji pokreću složene neuropsihološke procese koji dovode do razvoja asteničnog sindroma.

Mehanizam razvoja

Normalno, tijelo zdrave osobe reagira na bilo koji podražaj u obliku vrha reakcije, koji ima određeno razdoblje izumiranja. Što je snažniji podražaj, to je veći vrh i dulje razdoblje izumiranja. Iz takvih vrhova i razdoblja stvara se "radna pozadina" i normalne performanse.

Što se događa kada tijelo doživi astenično stanje?

Čak i najneznačajniji podražaj daje maksimum, nakon čega se prekida razdoblje oporavka. To je zbog činjenice da je pacijentov živčani sustav iscrpljen, oslabljen pod utjecajem određenih uzročnih čimbenika..

Takav pretjerani odgovor na bilo koji okidač dovodi do činjenice da je živčani sustav u stalnom, kroničnom stresu, tijelo se ne opušta, nema odgovarajućeg razdoblja oporavka.

Astenično stanje uključuje povećanu ekscitabilnost, a istodobno - prekomjerno iscrpljivanje živčanih procesa s odgovarajućom kliničkom slikom.

Simptomi bolesti

Klinička slika asteničnog poremećaja je raznolika. Pacijenti se često žale na:

• Stalni umor koji ne nestaje nakon dobrog odmora, spavanja.
• Slabost, povećani umor.
• Letargija, osjećaj preplavljenosti.
• Trajni osjećaj pospanosti.
• Poremećaji spavanja: otežano zaspanje, plitko spavanje. Nakon buđenja, snaga u asteničnom sindromu se ne obnavlja, za razliku od uobičajenog umora, nema osjećaja živosti i energije.
• Povećana anksioznost.
• Lijeno raspoloženje (karakterizirano oštrim promjenama).
• Emocionalna nestabilnost: plačljivost, epizode neodoljive agresije.

Pročitajte i o temi

Ne trpe samo psiho-emocionalne reakcije, već i voljne osobine pojedinca. Pacijenti mogu osjetiti nemir, nesposobnost da stvar dovedu do svog logičnog završetka. Memorija je oslabljena, pojavljuje se odsutnost, gubi se nemogućnost koncentracije, sposobnost dugotrajnog mentalnog rada.

S astenijom su česti simptomi vegetativne prirode i oni imaju "hlapljiv" karakter: pacijenta brine "jedno ili drugo", puno je pritužbi, osoba doslovno svaki dan ili ima nove simptome ili stari nestaju. Međutim, prilikom pregleda pacijenta ne uočavaju se organski poremećaji funkcioniranja unutarnjih organa..

Vegetativne manifestacije asteničnog sindroma mogu uključivati ​​sljedeće subjektivne znakove poremećaja u radu unutarnjih organa:

• subfebrilna tjelesna temperatura (37-37,5 C);
• zimica ili osjećaj vrućine u cijelom tijelu ("valunzi");
• osjećaj nedostatka zraka;
• lupanje srca;
• neugodni osjećaji u području srca (pacijenti to opisuju kao "cviljenje", "trnci", "pritiskanje");
• osjećaj nelagode duž probavnog trakta;
• nestabilnost stolice, poput zatvora ili proljeva;
• bol u mišićima.

Tijekom laboratorijskog i instrumentalnog pregleda u vezi s pritužbama pacijenata iz proučavanih sustava ne primjećuju se patološke abnormalnosti..

Vrlo često, na pozadini iscrpljenog živčanog sustava pacijenta, brojnih vegetativnih znakova bolesti, osoba razvija depresivni sindrom: prevladavaju depresivno raspoloženje, apatija, mračne samoubilačke misli.

U različitih bolesnika, težina sindroma može se razlikovati pojedinačno. Astenične manifestacije mogu se očitovati u blagom stupnju: osoba živi s bolešću, donekle gubeći kvalitetu života, ali zadržavajući učinkovitost i socijalizaciju. U drugom slučaju, psihološko stanje pacijenta može biti ozbiljno i zahtijevati kvalificiranu medicinsku njegu. Svi znakovi ovog stanja koji uznemiruju osobu dulje od 2 mjeseca razlog su za posjet liječniku.

Oblici bolesti

Ovisno o tome koji razlog leži u osnovi patologije, razlikuju se sorte asteničnog sindroma, od kojih svaka ima svoje specifične značajke kliničke slike. Glavni oblici sindroma su:

1. Psihogeni. Pojavljuje se ako su osnova bolesti traumatične situacije (sukobi, stresovi). Pojavljuje se neuroemocionalni stres neprikladan traumatičnoj situaciji, koji iscrpljuje tijelo pacijenta.
2. Vaskularni. Često se razvija u starijih osoba zbog vaskularnih promjena u mozgu. Prepoznatljivi klinički simptomi su plačljivost, zaborav, odsutnost, pretjerana sentimentalnost. Suze su u ovom slučaju maksimalna manifestacija emocionalne uključenosti, pojavljuju se u bilo kakvim beznačajnim događajima, što "umanjuje" razloge zdrave osobe.
3. Traumatično. Nastaje kao posljedica pretrpljene traume: TBI, kontuzija. Karakterizira ga činjenica da osoba reagira na manji podražaj pretjeranom agresivnom reakcijom: verbalnom ili čak fizičkom. Nakon izljeva agresije, pacijent osjeća ekstremni stupanj fizičke i psiho-emocionalne iscrpljenosti i gubitka snage.

U praksi se često mogu naći izbrisani ili kombinirani oblici s mješovitom, varijabilnom klinikom.

Postoji još jedna klasifikacija astenije, prema kojoj se to događa:

• Primarni. Ovo je neovisna bolest zbog psihogenih i ustavnih karakteristika. Pacijenti u pravilu imaju mršavu tjelesnu građu, visokog rasta, loše podnose tjelesni, emocionalni stres, stresne situacije.
• Sekundarni. Simptomi bolesti javljaju se u pozadini somatskih, zaraznih bolesti, traume. Klinički znakovi astenije mogu biti posljedica primjene lijekova (antidepresivi, tablete za spavanje, diuretici), alkoholne intoksikacije, profesionalnih opasnosti.

Kako liječiti patologiju?

Prije početka liječenja manifestacija astenije, liječnik bi trebao isključiti sve moguće somatske bolesti koje imaju slične kliničke simptome. Tek nakon što se uvjeri da pacijent nema organskih lezija unutarnjih organa, "kriv" za pritužbe pacijenta, liječnik razvija sveobuhvatan terapijski program.

Astenija u žena

Astenija kod žena nije umor i nije normalna reakcija tijela na sate i mentalni rad tijela - ovo je nešto ozbiljnije. Astenični sindrom ili impotencija uveden je davne 1780. godine.

Astenija kod žena, značajke:

S astenijom, osjećaj umora ne nestaje nakon odmora. Mnogi bolesni pacijenti žale se na to, ne samo naše žene, već i uvaženi muškarci u mladosti, to je uobičajeno i među starijima.

Što da kažem - kvaliteta života opada, nema snage, što znači da teško možete micati nogama, intelekt je također gotovo nula.

Znakovi astenije u žena i njezini oblici:

Medicina razlikuje tri oblika astenije:

Hiperstenični:

• S ovim oblikom astenije, žene imaju povećanu anksioznost..
• Stalna briga.
• Izražena nestrpljivost, nervoza.
• Ti se simptomi izražavaju čak i u neutralnim životnim situacijama..

Hipotenični:

• Ovdje je suprotno:
• Ne marite za sve, ne marite ni za što.
• Pojavljuju se simptomi depresije.
• Plačljivost, odsutnost.
• Izvedba je očito smanjena.
• Teška slabost mišića.
• Spavanje poremećeno.
• Sjećanje pati, pažnja slabi.
• Nema samopouzdanja.
• Usredotočenost na rješavanje bilo kojeg problema je neodoljiva.
• Smanjen apetit.
• Teška spolna disfunkcija.
• Kratkoća daha.

Razdražljivost i slabost:

• Kao da je sredina između gore navedena dva oblika astenije u žena.
• Žena je uzbuđena, ali istodobno slaba, iscrpljena.
• Postoje nagli prijelazi s otvorene aktivnosti na potpunu apatiju.

Uzroci astenije u žena:

Zašto to stanje nastaje, odakle dolazi? Medicina ima dva odgovora na pitanje.

Prvi razlog:

• Organska ili sekundarna, javlja se kao simptom ozbiljne bolesti kod osobe.
• Pojavljuje se kod bolesti mentalnog, neurološkog smjera ili ozbiljnih patologija unutarnjih organa žene.

Drugi razlog:

Funkcionalni ili primarni. Može se mirno pojaviti u potpuno zdrave žene pod utjecajem teških odgođenih situacija:

• Ozbiljne bolesti (čir na želucu, upala pluća, operacija, ozljeda).
• Kronični stres: bilo kakva tuga, gubitak rodbine, stalni prekomjerni rad, depresija.
• Loše navike: hobi za čašu, cigarete, drogu.

• Pretjerani mentalni stres s emocionalnim stresom.
• Neuspjeh prilagođenog biološkog sata potrebnog za regulaciju lučenja određenih hormona tijekom dana. Napokon, kontrola temperature, tlaka u krvnim žilama, stanja budnosti, odmora uvelike utječe na apetit žene i njene performanse.
• Biološki sat se poremeti kada leti na velike udaljenosti, kada žena radi noću, uz stalnu promjenu u satima aktivnosti i spavanja.

Ne možete popustiti na unos određenih lijekova kojima se žene liječe: lijekovi za snižavanje krvnog tlaka, tablete za spavanje, sredstva za smirenje. Potrebno je utvrditi koji je od lijekova mogući krivac ovog stanja.

Astenija se može pojaviti ako prehrana nije uravnotežena s pravim hranjivim tvarima. Pazite na svoj stol: jedite proteine, ugljikohidrate, masti, vlakna, vitamine, zelje u dovoljnim količinama.

Dijagnoza astenije u žena:

1. U ovom je stanju posjet liječniku neophodan, on bi trebao razumjeti da samo imate kronični umor ili asteniju.
2. Već biste trebali znati razliku - nemoguće je odmarati se tijekom astenije..
3. Stručnjaci u arsenalu imaju posebne tablice za procjenu stanja pacijenta.
4. Utvrditi vrstu astenije i njezin stadij, kao i utvrditi dinamiku poremećaja.
5. Propisati liječenje kada je slika bolesti jasna.

Što sami možemo učiniti za liječenje astenije kod žena:

• Naravno, svojim organskim oblikom prije svega morate liječiti osnovnu bolest (tj. Primarni uzrok je vaša bolest).
• Njegovom eliminacijom astenija će proći.
• Funkcionalna astenija je reverzibilna.

Što potražiti:

• Način života: Morate se dovoljno odmoriti - obavezno. Glavna stvar je spavati noću. Bez toga, nigdje.
• Umjereno tjelesno obrazovanje: mnogi nabiru nos "evo još jednog recepta, mi bismo imali tabletu". Mnogi ljudi ne cijene utjecaj tjelesnog odgoja na zdravlje. Veliko je. Ovo je vaš život, zdravlje, raspoloženje, atraktivnost, šarm. I mnogo više.
• Svjež zrak je važan, nije potrebno trčati izvan ulice, otvoriti prozor, samo provjetravati sobu. Prebrojite puls, nije potrebno jako naprezati se. Korisno dugo vježbanje s malim intenzitetom.
• Ne sjedite kod kuće u Sydneyu - posjetite vas, idite u kino, pogledajte slike u galerijama, muzejima ili posjetite knjižnice možda će vas zanimati. Trebate aktivnost, inače se nećete nositi s problemom.
• Jedite puno voća koje je zdravo i svježe. Povrće bi trebalo biti stalno na stolu, zelje.
• Zaboravite na pušenje i piće, ne govorim o drogama.
• Manje jak čaj, kava.
• Pomoći će aminokiselina triptofan, preteča je "hormona sreće" - serotonina. Potražite ga u sirevima, mekinjama, bananama, puretini. Postoji dodatak prehrani "Triptofan" tvrtke "Evalar".
• Navečer ležite u kupki s morskom soli. Toniraju se, poput kontrastnog tuša.

Terapijska akupresura lica vrlo dobro pomaže:

• Snažno pritisnite točke, ali bez boli.

Unutarnji kut oka:

• Pritisnite simetrično na obje strane odjednom.

Obrve: vanjski rub, sredina obrve, unutarnji rub:

• Masirajte naizmjence s obje strane.

Između obrva nalazi se konveksni tuberkulus:

• Strogo iznad nosa.

Ispod zjenice oka - udaljenost od donjeg kapka je 0,5 cm:

• Pritisnite istodobno ispod oba oka.

Savjet za nos:

• Trljajte ga srednjim prstom.
• Ušne školjke:
• Istrljajte istovremeno kažiprstom i palcem.

Mnoge zanima postoji li lijek za asteniju. Razočarat ću vas - ne. Ne postoji posebna priprema za piće i trčanje.

U kompleksu sve pomaže. Prehrana, kretanje, borba protiv depresije, atmosfera na poslu, odnosi kod kuće, sport, vaše raspoloženje. Jedna riječ - zdrav životni stil bez žurbe i rada danima, bez tuge i posebnih problema.

Općenito liječenje astenije u žena:

1. Uzimanje vitamina zajedno s mineralima.
2. S padom snage, adaptogeni (Rhodiola rosea, Zamaniha, Manchurian Aralia). Ako ih upotrebljavate, vaša se nesanica pogoršava - imajte ovo na umu. Hipertoničari ga pažljivo uzimaju - povećavaju krvni tlak.
3. Uz konstantno remećenje noćnog odmora, umirujući biljni pripravci, kako je propisao liječnik, tablete za spavanje na kratko.
4. Ako glavobolja često boli, pamćenje zataji - nootropni lijekovi.
5. Ako se nakon samoliječenja ne osjećate bolje, možda je tijelo obuzela depresija. Teško je nositi se s tim samostalno - idite neurologu, on će vam pomoći.
6. Ako postoji mnogo simptoma, propisani su različiti, nespojivi lijekovi - situacija se pogoršava. U takvoj situaciji s terminima, trebate kontaktirati terapeuta, on će shvatiti koji se lijekovi ne mogu piti istovremeno.

Astenija u starijih žena:

1. U starijih ljudi koji više ne rade ili još uvijek rade, funkcionalna astenija primjećuje se prilično često. Životni uvjeti u ovom trenutku vrlo su pogodni za to..
2. Životni uvjeti tjeraju vas na potpunu nemoć pred aksiomom života: podignite se kako želite na peti kat, kad vas bole noge, nema strpljenja.
3. Pazite na svog supružnika koji je teško bolestan, ali ništa ne možete i ne razumijete, nećete dobiti pomoć.
4. Stalne brige oko vaše djece, a tad će i vaši unuci dovesti svakoga od nas u depresiju.
5. Naše kronične bolesti, ogorčenost zbog nepravde, možda potpuna usamljenost - nije li ovo plodno tlo za asteniju.
6. Ako nemate patološku depresiju, koju liječnici dugo i uporno liječe, zatražite pomoć? sudjelovanje voljenih.
7. Ako je to nemoguće ili jednostavno njihovo odsustvo, postanite prijatelji - životinje: maca, papiga, pas.
8. Živo biće za žene velika je odgovornost. Nasmiješit će vas, kretati se aktivno, od njih ćete također dobiti iskrenu ljubav..
9. Prognoza za oporavak od astenije u žena prilično je povoljna, pod uvjetom da ćete se i sami svakodnevno truditi da se oporavite.

Imajte aktivno jutro, opustite se u vrijeme ručka i uživajte u druženju navečer!

Astenija (astenični sindrom)

Astenija (astenični sindrom) je psihopatološki poremećaj koji se postupno razvija i prati mnoge tjelesne bolesti. Astenija se očituje umorom, smanjenim mentalnim i tjelesnim performansama, poremećajima spavanja, povećanom razdražljivošću ili obrnuto letargijom, emocionalnom nestabilnošću, autonomnim poremećajima. Identificirati asteniju omogućuje temeljito istraživanje pacijenta, proučavanje njegovih psiho-emocionalnih i mnestičkih sfera. Potpuni dijagnostički pregled također je potreban kako bi se identificirala osnovna bolest koja je uzrokovala asteniju. Astenija se liječi izborom optimalnog režima rada i racionalne prehrane, korištenjem adaptogena, neuroprotektora i psihotropnih lijekova (neuroleptici, antidepresivi).

ICD-10

• Uzroci astenije
• Klasifikacija astenije
• Kliničke manifestacije astenije
• Dijagnoza astenije
• Liječenje astenije
• Cijene liječenja

Opće informacije

Astenija je nesumnjivo najčešći sindrom u medicini. Prati brojne infekcije (akutne respiratorne virusne infekcije, gripa, prehrambene bolesti, virusni hepatitis, tuberkuloza, itd.), Somatske bolesti (akutni i kronični gastritis, čir 12p. Crijevni čir, enterokolitis, upala pluća, aritmija, hipertenzija, glomerulonefritis, neurocirkulacijska distonija i proliferativna.), psihopatološka stanja, postpartalno, posttraumatsko i postoperativno razdoblje. Iz tog se razloga stručnjaci u gotovo bilo kojem području suočavaju s astenijom: gastroenterologijom, kardiologijom, neurologijom. Astenija može biti prvi znak početne bolesti, pratiti njezinu visinu ili se promatrati tijekom razdoblja rekonvalescencije.

Asteniju treba razlikovati od uobičajenog umora koji se javlja nakon pretjeranog tjelesnog ili mentalnog stresa, promjene vremenskih zona ili klime, nepoštivanja posla i odmora. Za razliku od fiziološkog umora, astenija se razvija postupno, traje dugo (mjeseci i godine), ne prolazi nakon dobrog odmora i potrebna je liječnička intervencija.

Uzroci astenije

Prema mnogim autorima, astenija se temelji na pretjeranom naprezanju i iscrpljenosti viših živčanih aktivnosti. Neposredni uzrok astenije može biti neadekvatan unos hranjivih sastojaka, prekomjerna potrošnja energije ili metabolički poremećaji. Bilo koji čimbenici koji dovode do iscrpljivanja tijela mogu pojačati razvoj astenije: akutne i kronične bolesti, opijenost, loša prehrana, mentalni poremećaji, mentalna i fizička preopterećenja, kronični stres itd..

Klasifikacija astenije

Zbog pojave u kliničkoj praksi razlikuju se organska i funkcionalna astenija. Organska astenija javlja se u 45% slučajeva i povezana je s bolesnikovim kroničnim somatskim bolestima ili progresivnom organskom patologijom. U neurologiji organska astenija prati zarazne organske lezije mozga (encefalitis, apsces, tumor), teške traumatične ozljede mozga, demijelinizirajuće bolesti (multipli encefalomijelitis, multipla skleroza), krvožilne poremećaje (kronična cerebralna ishemija, hemoragijski i ishemijski moždani udar), degenerativni procesi (Alzheimerova bolest, Parkinsonova bolest, senilna horea). Funkcionalna astenija čini 55% slučajeva i privremeno je reverzibilno stanje. Funkcionalna astenija naziva se i reaktivnom astenijom, jer je u osnovi reakcija tijela na stresnu situaciju, fizički prekomjerni rad ili akutnu bolest..

Prema etiološkom čimbeniku razlikuju se i somatogena, posttraumatska, postporođajna, postinfektivna astenija..

Prema osobitostima kliničkih manifestacija, astenija se dijeli na hiper- i hipostenični oblik. Hipersteničnu asteniju prati povećana osjetljivost uzbuđenja, uslijed čega je pacijent razdražljiv i ne podnosi glasne zvukove, buku, jako svjetlo. Hipoteničnu asteniju, naprotiv, karakterizira smanjenje osjetljivosti na vanjske podražaje, što dovodi do letargije i pospanosti pacijenta. Hiperstenična astenija je blažeg oblika i s porastom asteničnog sindroma može se pretvoriti u hiposteničnu asteniju.

Ovisno o trajanju asteničnog sindroma, astenija se klasificira na akutnu i kroničnu. Akutna astenija je obično funkcionalna. Razvija se nakon jakog stresa, akutne bolesti (bronhitis, upala pluća, pijelonefritis, gastritis) ili infekcije (ospice, gripa, rubeola, infektivna mononukleoza, dizenterija). Kroničnu asteniju karakterizira dug tijek i često je organska. Kronična funkcionalna astenija uključuje sindrom kroničnog umora.

Astenija povezana sa iscrpljivanjem viših živčanih aktivnosti, neurastenija, razlikuje se odvojeno..

Kliničke manifestacije astenije

Kompleks simptoma karakterističan za asteniju uključuje 3 komponente: vlastite kliničke manifestacije astenije; poremećaji povezani s osnovnim patološkim stanjem; poremećaji zbog psihološke reakcije pacijenta na bolest. Manifestacije samog asteničnog sindroma često su odsutne ili slabo izražene u jutarnjim satima, pojavljuju se i rastu tijekom dana. Navečer astenija postiže svoj maksimum, što pacijente prisiljava da se nužno odmore prije nego što nastave raditi ili odlaze na kućanske poslove.

Umor. Glavna zamjerka u asteniji je umor. Pacijenti primjećuju da se umaraju brže nego prije, a osjećaj umora ne nestaje ni nakon dužeg odmora. Što se tiče fizičkog rada, postoji općenita slabost i nespremnost da rade svoj uobičajeni posao. U slučaju intelektualnog rada, situacija je puno složenija. Pacijenti se žale na poteškoće s koncentracijom, oštećenje pamćenja, smanjenu budnost i inteligenciju. Primjećuju poteškoće u formuliranju vlastitih misli i njihovog verbalnog izražavanja. Pacijenti s astenijom često se ne mogu koncentrirati na razmišljanje o jednom određenom problemu, teško im je pronaći riječi kojima bi izrazili bilo koju ideju, odsutni su i donekle inhibirani prilikom donošenja odluka. Da bi obavljali posao koji je prije bio izvediv, prisiljeni su na pauze, da bi riješili zadatak koji pokušavaju o njemu razmišljati ne u cjelini, već rastavljajući ga na dijelove. Međutim, to ne donosi željene rezultate, povećava osjećaj umora, povećava tjeskobu i uzrokuje povjerenje u vlastitu intelektualnu nedosljednost..

Psihoemocionalni poremećaji. Smanjenje produktivnosti u profesionalnoj aktivnosti uzrokuje pojavu negativnih psiho-emocionalnih stanja povezanih sa stavom pacijenta prema problemu. Istodobno, pacijenti s astenijom postaju raspoloženi, napeti, izbirljivi i razdražljivi te brzo gube samokontrolu. Imaju oštre promjene raspoloženja, stanja depresije ili anksioznosti, ekstreme u procjeni onoga što se događa (nerazumni pesimizam ili optimizam). Pogoršanje psiho-emocionalnih poremećaja karakterističnih za asteniju može dovesti do razvoja neurastenije, depresivne ili hipohondrijske neuroze.

Autonomni poremećaji. Asteniju gotovo uvijek prate poremećaji autonomnog živčanog sustava. To uključuje tahikardiju, labilnost pulsa, promjene krvnog tlaka, hladnoću ili osjećaj vrućine u tijelu, generaliziranu ili lokalnu (dlanovi, pazuha ili stopala) hiperhidrozu, smanjeni apetit, zatvor, bol duž crijeva. S astenijom su moguće glavobolje i "teška" glava. U muškaraca često dolazi do smanjenja potencije..

Poremećaji spavanja. Ovisno o obliku astenije, može biti popraćena poremećajima spavanja različite prirode. Hipersteničnu asteniju karakteriziraju poteškoće sa zaspanjem, nemirni i intenzivni snovi, noćna buđenja, rano buđenje i osjećaj umora nakon spavanja. Neki pacijenti osjećaju da praktički ne spavaju noću, iako u stvarnosti to nije slučaj. Hipoteničnu asteniju karakterizira pojava dnevne pospanosti. Istodobno ostaju problemi sa zaspanjem i lošom kvalitetom noćnog spavanja..

Dijagnoza astenije

Sama astenija obično ne uzrokuje dijagnostičke poteškoće kod liječnika bilo kojeg profila. U slučajevima kada je astenija posljedica stresa, traume, bolesti ili djeluje kao vjesnik patoloških promjena koje počinju u tijelu, njezini simptomi su izraženi. Ako se astenija dogodi u pozadini postojeće bolesti, tada njezine manifestacije mogu nestati u pozadini i biti ne tako uočljive iza simptoma osnovne bolesti. U takvim se slučajevima znakovi astenije mogu prepoznati intervjuiranjem pacijenta i detaljnim opisom njegovih pritužbi. Posebnu pozornost treba obratiti na pitanja o raspoloženju pacijenta, stanju njegovog sna, njegovom odnosu prema poslu i drugim dužnostima, kao i o njegovom vlastitom stanju. Neće svaki pacijent s astenijom moći reći liječniku o svojim problemima u području intelektualne aktivnosti. Neki pacijenti imaju tendenciju pretjerivanja s postojećim poremećajima. Da bi dobio objektivnu sliku, neurolog, zajedno s neurološkim pregledom, mora provesti proučavanje mnestičke sfere pacijenta, procijeniti njegovo emocionalno stanje i odgovor na razne vanjske signale. U nekim je slučajevima potrebno razlikovati asteniju od hipohondrijalne neuroze, hipersomnije, depresivne neuroze.

Dijagnoza asteničnog sindroma zahtijeva obvezno ispitivanje pacijenta zbog osnovne bolesti koja je uzrokovala razvoj astenije. U tu svrhu mogu se provesti dodatne konzultacije gastroenterologa, kardiologa, ginekologa, pulmologa, nefrologa, onkologa, traumatologa, endokrinologa, stručnjaka za zarazne bolesti i drugih uskih specijalista. Obavezna isporuka kliničkih testova: pretrage krvi i urina, koprogrami, šećer u krvi, biokemijska analiza krvi i urina. Dijagnoza zaraznih bolesti provodi se bakteriološkim studijama i PCR dijagnostikom. Prema indikacijama propisane su instrumentalne metode istraživanja: ultrazvuk organa trbušne šupljine, gastroskopija, intubacija dvanaesnika, EKG, ultrazvuk srca, fluorografija ili radiografija pluća, ultrazvuk bubrega, MRI mozga, ultrazvuk zdjeličnih organa itd..

Liječenje astenije

Opće se preporuke za asteniju svode na odabir optimalnog načina rada i odmora; odbijanje kontakta s raznim štetnim utjecajima, uključujući konzumaciju alkohola; uvođenje zdrave tjelesne aktivnosti u dnevni režim; pridržavanje utvrđene prehrane koja odgovara osnovnoj bolesti. Najbolja opcija je dugi odmor i promjena krajolika: odmor, lječilišni tretman, turističko putovanje itd..

Pacijentima s astenijom, hrana bogata triptofanom (banane, pureće meso, sir, integralni kruh), vitaminom B (jetra, jaja) i ostalim vitaminima (šipkovi, crni ribiz, čičak, kivi, jagode, agrumi, jabuke, salate od sirovog povrća) i svježi voćni sokovi). Mirno radno okruženje i psihološka udobnost kod kuće važni su za pacijente s astenijom..

Medicinsko liječenje astenije u općoj medicinskoj praksi svodi se na imenovanje adaptogena: ginseng, Rhodiola rosea, kineska loza magnolije, eleutherococcus, pantocrine. U Sjedinjenim Državama usvojena je praksa liječenja astenije velikim dozama vitamina B. No, ovaj način terapije ograničen je u primjeni visokog postotka neželjenih alergijskih reakcija. Brojni autori vjeruju da je optimalna kompleksna vitaminska terapija koja uključuje ne samo vitamine skupine B, već i C, PP, kao i mikroelemente (cink, magnezij, kalcij) koji sudjeluju u njihovom metabolizmu. Često se u liječenju astenije koriste nootropici i neuroprotektori (ginko biloba, piracetam, gama-amino-maslačna kiselina, cinarizin + piracetam, pikamlon, hopantenska kiselina). Međutim, njihova učinkovitost kod astenije nije konačno dokazana zbog nedostatka velikih studija na ovom području..

U mnogim slučajevima astenija zahtijeva simptomatsko psihotropno liječenje, koje može odabrati samo uski specijalist: neurolog, psihijatar ili psihoterapeut. Dakle, pojedinačno za asteniju propisani su antidepresivi - inhibitori ponovnog uzimanja serotonina i dopamina, antipsihotici (antipsihotici), proholinergični lijekovi (salbutiamin).

Uspjeh liječenja astenije koja je posljedica bolesti uvelike ovisi o učinkovitosti liječenja potonje. Ako je moguće izliječiti osnovnu bolest, tada simptomi astenije, u pravilu, nestaju ili se značajno smanjuju. S produljenom remisijom kronične bolesti, manifestacije prateće astenije također su svedene na minimum.