Iscrpljenost tijela: simptomi i liječenje

Stres, nezdrava prehrana i pothranjenost, povećana tjelesna aktivnost, bolesti želuca i probavnog sustava, ciljani gubitak kilograma kod žena mogu izazvati iscrpljivanje tijela. Nastali nedostatak hranjivih sastojaka negativno utječe na funkcioniranje tijela. Liječenje patološkog stanja moguće je metodama službene i tradicionalne medicine.

Što je iscrpljivanje tijela

Kad se dulje vrijeme ne opskrbljuje dovoljna količina hranjivih tvari ili nema dobrog odmora, u tijelu se javlja iscrpljenost. U tom slučaju mogu se primijetiti slabost, letargija, razdražljivost i nedostatak apetita. Ovo stanje negativno utječe na tijelo i, u posebno teškim slučajevima, može dovesti do smrti..

Fizički

U medicinskoj praksi razlikuju se primarni i sekundarni oblik tjelesne iscrpljenosti. Primarni poremećaj povezan je s pothranjenošću, produljenim postom, značajnim gubitkom kilograma. Uz sekundarnu tjelesnu iscrpljenost, uzrok je promijenjeni metabolizam i neispravno funkcioniranje tijela. Glavni simptomi: pospanost, umor, smanjeni imunitet, oslabljena stolica, čirevi u kutovima usana.

Živčani

Živčana iscrpljenost često se javlja u pozadini stresa, povećanog mentalnog stresa. Često se frustracija pojavljuje u pozadini monotonog rada. Nedostatak kvalitetnog sna često je glavni uzrok stanja. Odgovarajuće psiho-emocionalno stanje može biti pratitelj depresije. S napredovanjem negativnih promjena dolazi do pogoršanja fizičkog stanja, pamćenja, kognitivnih sposobnosti.

Uzroci iscrpljenosti

Živčana i tjelesna iscrpljenost usko su povezane jedna s drugom. Njihov je fiziološki razlog taj što tijelo troši više energije nego što može proizvesti. Ova se neravnoteža javlja iz više razloga:

  • gladovanje;
  • trauma;
  • bolesti probavnog ili živčanog sustava;
  • mentalna bolest;
  • nedostatak vitamina;
  • hormonalni poremećaji;
  • onkološke bolesti;
  • stres;
  • velika opterećenja;
  • nepravilna prehrana;
  • pušenje, zlouporaba alkohola;
  • nedostatak životnih ciljeva.

Simptomi

Fizička iscrpljenost očituje se nedostatkom tjelesne težine. Pacijent razvija kroničnu slabost, pospanost. Znakovi iscrpljenosti tijela kod žena su gubitak kilograma, bljedilo sluznice, lomljiva kosa i nokti, pretjerana razdražljivost. Progresijom bolesti tjelesna težina može se značajno smanjiti. U posljednjoj fazi iscrpljenosti koža postaje sivkasta, a lice šiljato. Ako se pacijent ne liječi pravodobno, to će dovesti do ozbiljnih posljedica s nepovratnim promjenama..

Uz nervoznu iscrpljenost, pacijenti osjećaju kompresivne glavobolje, nelagodu u tijelu, gubitak apetita i mentalne poremećaje. U srednjim fazama bolesti kod muškaraca, erekcija se pogoršava, sve do potpunog nestanka. Pacijenti se često žale na nedostatak normalnog sna, utrnulost, hladne noge. Ponekad se tjelesna temperatura može spustiti za nekoliko stupnjeva od normalne granice.

Liječenje iscrpljenosti

Da biste obnovili tijelo, trebat će vam čitav niz medicinskih i zdravstvenih mjera, kao i duh za borbu za zdravlje. Ispravna dijagnoza, zajedno s dosljednim liječenjem, može značajno poboljšati opće stanje pacijenta i zaustaviti gubitak težine, pa je prvo što treba učiniti posjetiti liječnika specijalista. Uz značajnu živčanu iscrpljenost, popraćenu mentalnim poremećajima, potrebno je obratiti se psihijatru.

Opće preporuke za bolesti odnose se na organizaciju dnevne rutine, spavanja i prehrane. Da biste se oporavili, potrebno je vratiti prekinuti životni ciklus:

  • ustajati i odlaziti u krevet u stalno vrijeme;
  • izbjegavajte uzimanje stimulativnih pića;
  • hodajte redovito mirnim tempom;
  • izbjegavajte pothranjenost, vodite računa o normalnoj prehrani;
  • radite opuštanje: joga, istezanje, okupajte se.

Nekoliko dana pravilnog odmora može pokazati nevjerojatne rezultate kad se iscrpite! Dovršite ih aromatičnim kupkama koje će vam pomoći da vratite snagu. Za vas će biti korisna ulja eukaliptusa, bergamota, lavande, klinčića, origana, koja će vam pomoći vratiti snagu i obnoviti tijelo. Aroma lampe s đumbirom, ružmarinom, kaduljom, majčinom dušicom, borom postat će hitan lijek za iznenadni osjećaj nemoći..

Uz fizičku iscrpljenost nužno se propisuju lijekovi koji poboljšavaju probavu i metaboličke procese. Ovisno o uzroku iscrpljivanja, liječenje se može obaviti hormonskim lijekovima. U prisutnosti patološkog živčanog stanja koriste se nootropni i vazodilatacijski agensi. Čišćenje debelog crijeva klistirima često je korisno..

Da biste vratili metabolizam, morate popiti tečaj vitamina. Kod kuće je dostupno liječenje narodnim lijekovima:

  • Ogulite 50 g sjemenki ricinusovih graha, isperite i ulijte 0,5 l toplog mlijeka. Dodajte brašno, umijesite elastično tijesto. Oblikujte male kolače i osušite u pećnici bez upotrebe ulja. Preporučuje se svaki dan pojesti dvije tortilje.
  • Kupite bobice limunske trave (20 g) u ljekarni. Preklopite u termosicu, prelijte jednom čašom kipuće vode. Nakon pola sata procijedite i uzimajte po žlicu 3 puta dnevno.

Prehrana uz iscrpljivanje tijela

Pravilna prehrana prvi je korak u obnavljanju tjelesnih resursa. Osnovni principi terapijske prehrane su organizacija i raznolikost:

  • Optimalni su česti obroci u malim obrocima 8 puta dnevno. Vrijedno je prijeći na uobičajena tri ili četiri obroka dnevno tek nakon nekoliko mjeseci, kada se stanje potpuno normalizira.
  • Hrana mora biti raznovrsna i sadržavati značajne količine elemenata u tragovima i hranjivih sastojaka.
  • Treba dati prednost hrani bogatoj proteinima. Dovoljna konzumacija ribe, nemasnog mesa, fermentiranih mliječnih proizvoda brzo će vratiti nedovoljnu težinu.
  • Bolje je ako prehranom dominira lako probavljiva hrana, a količina brze i začinjene hrane je ograničena..

Što je istrošenost

Gubljenje je progresivno smanjenje tjelesne težine pri kojem se indeks tjelesne mase (BMI) smanjuje na 20 kg / m2 ili manje.

BMI = tjelesna težina (kg) podijeljena s kvadratom visine (m).

Postoje tri stupnja iscrpljenosti, ovisno o pokazatelju BMI:

  • lagani stupanj iscrpljivanja: BMI = 17..20 kg / m 2;
  • prosječni stupanj iscrpljenosti: BMI = 16..17 kg / m 2;
  • ozbiljno iscrpljivanje: BMI = manji od 16 kg / m2.
TEŽINA (kg)
IscrpljenostNormaPretilost
RAST (m)Teški stupanjProsječni stupanjBlaga diplomaPretežakBlaga diplomaProsječni stupanjTeški stupanj
1.6manje od 4141..43.543,5..5151..6464..7777..9090..102više od 102
1,65manje od 43,543,5..4646..54.554,5..6868..8282..9595..109više od 109
1.7manje od 4646..4949..5858..7272..8787..101101..116više od 116
1,75manje od 4949..5252..6161..76.576,5..9292..107107..122više od 122
1.8manje od 5252..5555..6565..8181..9797..113113..130više od 130
1,85manje od 5555..5858..6868..85.585,5..102102..120120..137više od 137

Gubljenje može biti primarno zbog loše prehrane, a sekundarno zbog metaboličkih poremećaja i bolesti.

Uzroci iscrpljenosti

  • prisilno ili dobrovoljno ograničenje u normalnoj prehrani;
  • bolesti probavnog sustava, druge bolesti;
  • uzimanje lijekova koji smanjuju apetit;
  • mentalni poremećaji;
  • hormonalne bolesti.
Trebali biste znati da je iscrpljenost ispunjena ozbiljnim posljedicama. Nedostatak tjelesne težine značajno povećava vjerojatnost razvoja kardiovaskularnih i onkoloških bolesti, kroničnih opstruktivnih plućnih bolesti. Rastrošeni ljudi svoj život u prosjeku skraćuju za 12-14 godina.

Simptomi iscrpljenosti

Blaga faza iscrpljenosti:

  • umjeren gubitak težine, povećana slabost, brzi tjelesni i mentalni umor, apatija, hladnoća;
  • stalni osjećaj gladi, žeđi, sklonost zatvoru, početno oticanje nogu, stopala, atrofija mišića.

Prosječni stupanj iscrpljenosti:

  • naglo smanjenje performansi, često mokrenje, primjetna atrofija mišića, smanjenje mišićne mase, vrtoglavica, utrnulost udova;
  • lice poprima starenje: lice postaje mršavije, pojavljuju se nabori i bore.

Jako gubljenje:

  • potpuni gubitak radne sposobnosti i sposobnosti samostalnog kretanja;
  • s edematoznim oblikom, opaža se ascites;
  • u nedostatku edema: crte lica se izoštravaju, oči padaju, koža se čvrsto omata oko kostiju lica;
  • bolovi u mišićima, pojavljuju se grčevi, razvija se psihoza;
  • koža postaje mlohava, naborana, suha, bez znojenja.

Progresivno smanjenje tjelesne težine ispod normalne zahtijeva posjet liječniku kako bi se saznali razlozi za ono što se događa. U slučaju ozbiljne iscrpljenosti, pacijent podliježe hitnoj hospitalizaciji.

Liječenje iscrpljenosti

Pregled pacijenta provodi se kako bi se isključile bolesti koje mogu uzrokovati sekundarnu iscrpljenost. Ako se otkrije takva bolest, ona se liječi.

Liječenje primarne pothranjenosti je osiguravanje odgovarajuće prehrambene kvalitete i količine. Da bi se poboljšala asimilacija proteina i povećala mišićna masa, preporučljivo je nadopunjavati prehranu dijetalnim koncentratima i lijekovima kako je propisao liječnik..

Dijeta za gubljenje

Prehrana se temelji na prehrani povećane energetske vrijednosti povećanjem količine bjelančevina i lako probavljivih ugljikohidrata uz smanjenje sadržaja masti i strukture njihove potrošnje. Količina vitamina povećava se za 1,5-2 puta u odnosu na fiziološku normu.

Energetsku vrijednost hrane treba povećati za najmanje 5 kcal na 1 kg normalne tjelesne težine. Dnevna energetska vrijednost za muškarce trebala bi biti 2800 kcal, s odmorom u krevetu - 2400 kcal. Kad se dosegne masa normalnih vrijednosti, trebali biste prijeći na normalnu prehranu.

Unos proteina treba povećati na 1,4-1,6 g na 1 kg normalne tjelesne težine (100-110 g dnevno). Najmanje 60% hrane trebali bi biti mliječni proizvodi, jaja, riba, meso. Ne preporučuje se veći unos proteina.

Potrošnja masti trebala bi biti 0,7-0,8 g na 1 kg normalne tjelesne težine (50-60 g dnevno). Prednost treba imati maslac, mliječni proizvodi, biljna ulja, umjereno pržena morska riba, bogata omega-3 kiselinama. Potrebno je ograničiti konzumaciju goveđe i janjeće masti, isključiti masti od kuhanja, hidro masti, tvrde margarine.

Potrošnja ugljikohidrata povećana je na 6 g na 1 kg normalne tjelesne težine (400-450 g dnevno). Preporučena konzumacija voća, bobičastog voća, povrća, integralnog kruha, meda, džema, čokolade. Ako je funkcija gastrointestinalnog trakta poremećena pogoršanjem probave hrane, cjelovite žitarice isključuju se iz prehrane.

Preporučuje se povećanje unosa vitamina (C, A, E, beta-karoten, makroelementi kalcij, magnezij, kalij, elementi u tragovima željezo, cink, bakar, mangan, selen).

Kuhanje hrane treba biti s umjerenom mehaničkom štednjom gastrointestinalnog trakta, umjerenom stimulacijom lučenja probavnih žlijezda, ako nema kontraindikacija. Iz prehrane se preporučuje isključiti teško probavljivu hranu: mahunarke, gljive, prženo meso, sirove dimljene kobasice.

Bitan dodatak prehrani mogu biti specijalizirani dijetni koncentrati: nutrizon, peptamen, berlamin, kompleti, nutren.

Dopušteno je koristiti hranjive smjese za dječju hranu: novolact, nutrilak, semilak.

Lijekovi za iscrpljivanje

  • adaptogeni: nooklerin, ginseng, kropanol, mildronat, levokarnitin, stimol;
  • anabolički hormoni: metandienon, metandriol;
  • kombinirani lijekovi: alvitil, vitrum plus, gerimax, duovit, compliit, oligovit, supradin, upsavit multivitamin, centrum.

Narodni lijekovi za iscrpljenost

  • 2 žlice Ulijte 1 litru zdrobljenog lišća plućnjaka, dodajte 1 žlica. meda i prokuhajte do polovice izvornog volumena, uzimajte 3 puta dnevno po 1-2 žličice. prije jela vodom;
  • med sa svježim sokom od mrkve ili mlijekom, 100-150 g dnevno;
  • prethodno namočeni korijen gavez zdrobite u tijestastu masu, dodajte polovicu volumena meda i promiješajte, uzmite 1 žličicu. 3 puta dnevno s vodom;
  • 20 g cvata livadske djeteline prelijte 1 čašom kipuće vode, inzistirajte, uzimajte 3 puta dnevno za 2-3 žlice;
  • 100 g meda + 100 g masti + 100 g kakaa + 15 ml soka aloe (biljka mora biti stara najmanje 2 godine) - pomiješajte i uzmite 1 žlica. s čašom vrućeg mlijeka;
  • 200 g oraha + 200 g grožđica + 200 g suhih marelica + 2 komada limuna s koricom + 200 g meda - pomiješajte, uzmite 1 žličicu. 3-4 puta dnevno za održavanje obrane i općeg tonusa tijela.

PAŽNJA! Podaci navedeni na ovom mjestu su samo za referencu. Samo specijalist u određenom području može dijagnosticirati i propisati liječenje.

Uzroci iscrpljivanja tijela i metode liječenja

Iscrpljivanje tijela stanje je u kojem u ljudsko tijelo ulazi nedovoljna količina hranjivih sastojaka. To negativno utječe na sve organe i sustave i kao rezultat toga može dovesti do smrti. Uzroci iscrpljenosti mogu biti neuropsihički stres, tjelesna iscrpljenost s pretjerano aktivnim opterećenjima i nedovoljna prehrana. Ovo se stanje može pojaviti i kod pankreatitisa..

Oblici iscrpljivanja

Postoje 2 oblika iscrpljivanja. Primarno je izravno povezano s prehranom i proizlazi iz posta. Sekundarno iscrpljivanje tijela posljedica je bolesti različitih organa (s pankreatitisom), metaboličkih poremećaja.

U početnim fazama primarnog iscrpljivanja, tijelo se može vratiti u prvobitno stanje. Međutim, ako su destruktivni procesi otišli daleko, čak ni pravilna prehrana i unos vitaminsko-mineralnih kompleksa neće pomoći da se vrate u prethodno stanje i vrate prethodne snage.

Budući da je sekundarno iscrpljivanje tijela povezano s bolešću organa, liječenje će biti naglašeno. Na primjer, s pankreatitisom biste trebali liječiti gušteraču i uzimati lijekove i hormone (inzulin) koje žlijezda ne može proizvesti u bolesnom stanju.

Mogući razlozi

Uzroci iscrpljenosti su različiti. To mogu biti i razlozi velikih razmjera (glad, neuropsihički šok) i relativno mali (trauma, opekline). Razlozi za iscrpljenost:

  • dugotrajni post ili nedovoljan unos hranjivih sastojaka;
  • bolesti gastrointestinalnog trakta (uočene kod kroničnog pankreatitisa);
  • neuropsihička iscrpljenost;
  • poremećaji u hormonskoj pozadini;
  • bolesti endokrinih organa;
  • pretjerana konzumacija alkohola;
  • masivne opekline;
  • teške ozljede s mogućom kirurškom intervencijom;
  • dugotrajna nesvjestica;
  • onkologija;
  • dugotrajna upotreba određenih lijekova.

Simptomi iscrpljenosti

Znakovi gubljenja variraju, ali glavni je brzi gubitak i mišićne i masne mase. Pojavljuju se neuropsihički poremećaji. Kronične bolesti su pogoršane (kod pankreatitisa dolazi do naglog pogoršanja stanja). Postoji nekoliko faza iscrpljivanja tijela.

Prvi korak

Vanjski znakovi još uvijek su slabo izraženi, pa je teško odmah dijagnosticirati. Međutim, ako su simptomi izvana slabi, tada unutarnji organi i sustavi već osjećaju nedostatak hranjivih sastojaka i energije. To se očituje u obliku:

  • slabost;
  • pospanost;
  • brzi umor;
  • lagani kvar.

Unatoč činjenici da je ovo tek prva faza, znakovi se mogu opaziti iz gotovo svih tjelesnih sustava. S dijela imunološkog sustava moguće su česte prehlade (smatra se da je velika incidencija više od 3 puta godišnje). Na dijelu gastrointestinalnog trakta mogu se primijetiti probavni poremećaji poput proljeva ili zatvora. Simptomi nedostatka tekućine u tijelu očituju se u obliku suhe kože. Najčešće su to pukotine u kutovima usta..

Druga faza

U drugoj fazi simptomi postaju ozbiljniji i uzrokuju nelagodu kod pacijenta. Pojavljuje se jako oticanje trbuha i donjih ekstremiteta. Osobitosti edema tijekom iscrpljenosti su da ne nestaju ujutro i nakon uzimanja diuretika. Primjećuje se opća malaksalost, gubitak snage čak i nakon dobrog odmora i sna, smanjena izvedba.

Nedovoljan unos vitamina izražava se nedostatkom vitamina. Simptomi kao što su česta depresija, nagle promjene raspoloženja ukazuju na poremećaje u radu središnjeg živčanog sustava. Pojavljuje se neuropsihički poremećaj, koji mogu liječiti samo psihijatri.

Treća faza

Svi simptomi treće faze mogu se nazvati jednom riječju - kaheksija. Javlja se inhibicija središnjeg živčanog sustava, a time i svih procesa. Položaj se ne mijenja, nepokretnost ostaje, nedostatak snage za bilo što, mogući su konvulzije i nehotično odvajanje mokraće. Ten poprima zemljasto sivu ili žutu nijansu. Crte lica postaju oštre, očne jabučice tonu.

Liječenje iscrpljivanja

Liječenje treba započeti od prve faze, jer se u budućnosti mogu pojaviti nepovratni procesi, koji su ili teški ili se ne mogu oporaviti..

Prvo što treba započeti s liječenjem iscrpljenosti je pravilna i hranjiva prehrana. Međutim, treba imati na umu da će se prethodnim porcijama i učestalosti hrane moći vratiti tek nakon nekoliko mjeseci..

  1. Za početak moraju biti česti obroci. U prosjeku 8 puta dnevno.
  2. Porcije bi trebale biti male, ali sadržavati sve potrebne hranjive sastojke, mikro i makroelemente.
  3. Potrebna komponenta bit će proteini jer obnavljaju mišićnu masu i vitamini, ublažit će nedostatak vitamina i pridonijeti visokokvalitetnim biokemijskim reakcijama.
  4. Vrijedi iz svoje prehrane isključiti brzu hranu, dimljeno meso, začine..
  5. Vrijedno je dati prednost lako probavljivim proizvodima.

Za poboljšanje probave i vraćanje normalnog metabolizma propisani su lijekovi. Međutim, trebao bi ih propisati samo liječnik. Samoliječenje u ovom slučaju je neprihvatljivo..

Ako je potrebno, liječenje se provodi hormonima. Ti lijekovi uključuju metandiol i metandrostenolon.

Možda imenovanje preparata adaptogena: tinktura ginsenga, Elkar, Stimol, Nooclerin. Potrebni su vitaminski pripravci. Tu spadaju Complivit, Centrum.

Liječenje narodnim lijekovima

Sjeme ricinusovih zrna može se koristiti u liječenju. Dodajući im mlijeko, pšenično brašno i mijeseći tijesto, možete napraviti kolače, koji se moraju sušiti u pećnici. Da bi simptomi iscrpljenosti nestali, morate jesti svaki dan dva kolača tijekom mjesec dana..

Možete koristiti i osušenu koru aralije. Nakon što ste od nje napravili tinkturu (miješanjem 1 žličice i 100 ml votke), morate koristiti 30 kapi prije jela. Tinktura se treba davati 10 dana na tamnom mjestu.

Preporuke

Lijekovi su važni, ali valja slijediti i druge važne točke. To uključuje odmor.

  1. Morate svakodnevno spavati 8 sati.
  2. Izbjegavajte loše navike, izbacite iz prehrane kofein, alkohol i veliku količinu kuhinjske soli.
  3. Za potpuni oporavak tijela, preporučuje se svesti na minimum gledanje televizije i rad na laptopu.
  4. Tečajevi masaže, kao i posjet kupki ili sauni, pozitivno će utjecati na opće stanje tijela i učinit će tonik i jačanje..
  5. Neuropsihičke šokove treba isključiti iz života pacijenta. Potreban je potpuni oporavak tijela.

Posljedice iscrpljivanja tijela

Ako čak i u prvoj fazi iscrpljenosti nema liječenja, tada će samo napredovati i u konačnici dovesti do smrti pacijenta. Ako se liječenje propiše tek u trećoj fazi, doći će do obilnog gubitka mišićne i masne mase, neuropsihijatrijskih poremećaja, edema donjih ekstremiteta i trbuha, anemije, nedostatka vitamina, nedostatka snage za bilo što.

Iscrpljivanje tijela ozbiljan je patološki proces koji, ako se ne liječi pravilno, dovodi do smrti. Simptomi koji karakteriziraju iscrpljenost su neuropsihijatrijski poremećaji, gubitak kilograma, nedostatak vitamina i gubitak snage. Glavni uzrok je nedovoljna količina hranjivih tvari ili bolesti unutarnjih organa (na primjer, kod pankreatitisa).

Iscrpljenost tijela: uzroci, simptomi i liječenje

Iscrpljenost tijela značajno je smanjenje tjelesnih funkcija kao rezultat loše prehrane, nakon teškog fizičkog ili emocionalnog stresa ili pod utjecajem različitih čimbenika koji dovode do činjenice da postoji nesklad između tjelesnih potreba i količine hranjivih tvari koje dolaze izvana..

Vjeruje se da iscrpljivanje tijela započinje kada indeks mase dosegne 20 kg / m2 i ispod. Indeks tjelesne mase (BMI) izračunava se dijeljenjem tjelesne težine u kilogramima s visinom u kvadratima metra.

Osiromašenje organizma može imati nekoliko oblika razvoja - primarni i sekundarni. Primarni oblik pojavljuje se kao rezultat pothranjenosti, a sekundarni zbog prisutnosti bilo kakvih bolesti unutarnjih organa i kršenja metaboličkog procesa u tijelu.

Iscrpljenost može biti znak osnovne bolesti ili uzrokovati poremećaje u funkcioniranju tijela, posebno u težim slučajevima. Liječenje iscrpljenosti tijela prije svega podrazumijeva uravnoteženu prehranu, međutim, ovisno o uzroku i stupnju, može uključivati ​​i terapiju lijekovima.

Razlozi za razvoj iscrpljenosti

Iscrpljivanje tijela može biti uzrokovano mnogim razlozima, razmotrite neke od njih:

bolesti povezane s neispravnošću hormonske pozadine, to je dijabetes, hipertireoza;

zlouporaba različitih dijeta za mršavljenje, pothranjenost ili pothranjenost zbog ekonomskog ili socijalnog statusa;

uporaba lijekova za smanjenje apetita, to je Portal, Indometacin, Prozac, Morfij, Sibutramin ili Glukagon, lijekovi tijekom kemoterapije, razni lijekovi koji imaju laksativni učinak, kao i glikozidi za srce;

prisutnost bolesti povezanih s probavnim sustavom hrane, to je ulcerozni kolitis, upala u tankom crijevu, gušterači ili cijelom gastrointestinalnom traktu;

izvedene operacije, onkološke bolesti ili zarazne prirode, brojne opekline i odgovarajuće bolesti koje uzrokuju;

jako emocionalno uzbuđenje, iskustva, depresivne i stresne situacije, potpuni nedostatak interesa za hranu (anoreksija).

Danas je iscrpljivanje tijela prilično čest fenomen među svim segmentima stanovništva. To mogu biti starije osobe, oni koji nemaju sredstava za život i vlastiti dom, oni koji slijede različite dijete s niskim udjelom kalorija. Iscrpljivanje može uzrokovati potpuno bezmesnu prehranu (vegetarijanska hrana), odvojene obroke, japansku ili američku prehranu, koji se koriste već dosta dugo.

Porcija je samo 150 grama i konzumira se nekoliko puta dnevno, mnogi su proizvodi jednostavno isključeni iz prehrane - to su bilo koji kruh, meso, mliječni proizvodi, riba, maslac, šećer itd. Hrana sadrži do 1000 kcal dnevno, bjelančevine nisu više od 50 grama.

Pretanka figura ne razlikuje se u ljepoti i atraktivnosti, pacijent stječe razne bolesti. U adolescenciji je indeks tjelesne mase (BMI) još uvijek dopušten u rasponu od 18,5-20 kg / m2, ali nakon 25 godina mora se držati najmanje 22 kg / m2.

Postoje tri glavna oblika premale težine na temelju indeksa mase (kg / m2):

  • blagi oblik - 17,0-18,5;
  • umjereni oblik - 16,0-16,99;
  • teški oblik - manje od 16,0.

Kao rezultat iscrpljivanja tijela, rizik od srčanih i krvožilnih bolesti, tumora sličnih formacija, bolesti pluća i drugih unutarnjih organa značajno se povećava, životni vijek se smanjuje za oko 13-15 godina.

Simptomi iscrpljenosti

Razmotrite kako se iscrpljenost tijela očituje, ovisno o stupnju.

Blaga iscrpljenost

Simptomi blagog stupnja iscrpljenosti:

pojavljuje se beznačajan gubitak kilograma, slabost u cijelom tijelu, brži tjelesni i emocionalni umor, povećana osjetljivost na smanjenje temperature okoline, odvojena od cijelog stanja pacijenta;

ne zasićenje tijela hranom i česta želja da se nešto pojede, pije puno vode, pojavljuje se zadržavanje stolice, stanjivanje mišićnog tkiva, smanjenje njegove kontraktilnosti, donji udovi oteknu

ako pacijent i dalje jede vrlo malo, tada se pojavljuje drugi oblik iscrpljenosti, ovdje se nedostatak tjelesne težine povećava na 30%, a indeks tjelesne mase je u rasponu od 16,0-18,5.

Umjereno iscrpljivanje

Simptomi umjerenog trošenja:

značajno stanjivanje mišićnog tkiva, slabost svih mišića, značajno smanjenje radne sposobnosti, jaka vrtoglavica, noge i ruke mogu izgubiti osjetljivost i utrnuti, pacijent često počinje trčati u toalet "na mali način";

lice postaje vrlo tanko, na njemu ima mnogo bora, zbog toga izgleda sve starije i starije.

Jako rasipanje

Simptomi jakog gubljenja:

prisutnost jake boli u svim mišićima, području leđa, mogu postojati grčevi i grčevi u udovima, uopće nema apetita, snažna ravnodušnost prema svemu što se događa okolo, pacijent nije sramežljiv u pogledu svog izgleda, ima česte mentalne stresove i kvarove;

pacijent ne može sam hodati, njegova radna sposobnost je u potpunosti izgubljena;

ten postaje blijed i dobiva žuto-sivu boju, koža postaje suha, opuštena, ima puno bora i nabora, jako se ljušti, znojne žlijezde gotovo ne funkcioniraju i ne luče znoj;

prisutnost natečenosti ili obrnuto, lice izgleda vrlo mršavo, oštro, očne jabučice se uvlače i koža se lijepi za kostur.

Liječenje se razlikuje od pacijenta do pacijenta i uključuje poboljšanje prehrane i uklanjanje osnovnog uzroka patologije..

Dijagnoza i liječenje gubljenja

Uz oštar gubitak težine i prisutnost simptoma koji ukazuju na iscrpljivanje tijela, trebali biste odmah kontaktirati stručnjaka kako biste utvrdili uzroke ovog fenomena i propisali tijek liječenja i oporavka. Ako je lice jako iscrpljeno, tada je osoba primljena u bolnicu.

Za dijagnozu i liječenje iscrpljenosti tijela provode se sljedeće dijagnostičke i terapijske mjere:

Kompletni liječnički pregled

Liječnik pregledava pacijenta i provodi cjelovitu dijagnozu kako bi utvrdio prisutnost ili odsutnost bolesti koje mogu ponovno izazvati veliki gubitak kilograma. To je dijabetes, prisutnost velike količine hormona štitnjače u krvi, bolesti pluća, upale u tankom crijevu itd..

Propisivanje tečaja liječenja

Liječenje gubitka ovisi o uzroku i opsegu stanja. Sve to treba utvrditi iskusni liječnik. Ako je ovo primarni oblik, tada pacijent prije svega treba dobro i pravilno jesti. Da bi se bjelančevine dobro apsorbirale u tijelu i postupno debljale, potrebno je povezati prehrambene koncentrate i lijekove prema režimu liječenja koji je razvio specijalist. To su lijekovi kao što su: razni vitamini, anabolički hormoni, adaptogeni itd., Oni će biti opisani u nastavku.

Uravnotežena prehrana

Liječenje pothranjenosti prije svega leži u pravilnoj prehrani. Trebate jesti hranu visoke energetske vrijednosti, hranu bogatu bjelančevinama i laganim ugljikohidratima, ali masti u prehrani treba malo smanjiti. Da bi se izbjegao nedostatak vitamina, njihov unos treba znatno povećati. Razmotrite načela osiromašene prehrane:

Morate povećati energetsku vrijednost za najmanje 5 kcal po kilogramu težine. Tako, na primjer, uz malo tjelesne aktivnosti trebate unositi ne 35, već već 40 kcal po 1 kg težine. Za mušku polovicu - energetska vrijednost hrane dnevno trebala bi biti najmanje 2800 kcal, ako je režim laganja, onda najmanje 2400 kcal. Kad se težina normalizira, već možete jesti hranu s normalnim udjelom energije.

Povećanje broja hrane koja sadrži bjelančevine treba biti do 1,6 g po kilogramu težine. Ovo je oko 110 grama. dnevno, više od 60% treba biti mliječnih proizvoda, mesa, ribe, pilećih jaja. Međutim, ne biste trebali pretjerivati ​​ni s količinom proteina. Možete jesti sljedeća jela: proteinski omlet; jetrena pašteta; kuhana riba; jaja tekućeg oblika; nasjeckano kuhano meso, od njega možete napraviti okruglice, polpete, kotlete; piletina ili zec dinstani ili kuhani.

Povećanje količine masti na 0,7-0,8 g po kilogramu težine, to je oko 60 g dnevno. Masti se nalaze u maslacu, vrhnju, vrhnju i fermentiranim mliječnim proizvodima s malim postotkom masti, suncokretovom ulju, omega-3 masnoj morskoj ribi, u mekim margarinima. No konzumaciju janjetine i govedine treba malo smanjiti, margarin, masti koje se koriste u kuhanju i hidro masti uklanjaju se iz prehrane..

Povećavanje količine ugljikohidrata do 6 grama. po kilogramu težine, to je oko 450 grama dnevno. To može biti razno voće, bobičasto voće, povrće, med, čokolada, džem, kruh od integralnog brašna ili proklijalo zrno. Međutim, možete jesti griz, rižu, kruh od bijelog brašna, granulirani šećer, ali u malim količinama. Ako postoje problemi s radom želuca i crijeva, a hrana je loše obrađena, tada je potrebno ukloniti svu hranu koja se odnosi na cjelovite žitarice.

Povećanje količine vitamina iz skupina A, C, E, beta-karotena i minerala (selen, kalij, cink, mangan, kalcij, bakar, željezo, magnezij). Možete koristiti vitaminske komplekse, koji uključuju sve gore navedene elemente..

Dijetalni koncentrati sadrže malu količinu hranjivih sastojaka potrebnih čovjeku i služe kao dodatak glavnom obroku. To su takvi lijekovi kao: Peptamen, Berlamin-modularni, Berlamin, Complit, Nutrizone, Nutridrink, Diet Extra, Nutren itd..

Formula za dojenčad u prahu može se koristiti ako su dijetni koncentrati preskupi ili ako nisu dostupni. To su Semilak, Novolakt, Nutrilak, Beba ruske proizvodnje (Istrinsky), Prenutrilon. Takve smjese sadrže masti emulgirane prirode i apsorbiraju ih mnogi bolje od običnog mlijeka i proizvoda od njega. Kad ih koristi, pacijent nema često proljev i proljev. Pripremiti ih je vrlo jednostavno, samo trebate dodati prokuhanu toplu vodu. Može se dodavati u obroke, povećavajući na taj način energetsku vrijednost za prehranu bolesnika s težim oblikom bolesti.

Konzervirana hrana za bebe također može uspjeti. Sadrže proizvode višeg pokazatelja kvalitete i već su obrisani. Riječ je o raznim pireima od povrća, bobica i voća, s vrhnjem i žitaricama. Također je moguće paralelno s povrćem koristiti meso i ribu iz konzerve za djecu.

Toplinsku obradu hrane treba provoditi s nježnijim režimom za želudac i crijeva, koji je mehaničke prirode, kao i ne snažnom stimulacijom rada žlijezda uključenih u sustav za probavu hrane, to je u slučaju da nema drugih naznaka strogog plana iz sustava za probavu hrane. Dobro je na neko vrijeme ukloniti sve proizvode koji se slabo i dugo probavljaju. To su gljive, mahunarke, dimljeni proizvodi, sve vrste masnog mesa, voće i povrće s gustom korom itd..

Lijekovi

Liječenje gubljenja, posebno teške pothranjenosti, mogu biti popraćeni raznim lijekovima. Propisuje ih liječnik. Ovisno o uzroku i obliku iscrpljenja, liječenje može uključivati ​​uzimanje takvih lijekova:

  • hormonalni lijekovi - metandrostenolon, metilandrostenediol, metandriol ili metandienon;
  • adaptogeni - Ginseng, Nooclerin, Citrulline malat, Stimol, Mildronate, Deanola aceglumat, Levocarnitine, Elkar, Cropanol ili Ginsana;
  • kombinirani lijekovi - Supradin, Centrum, Vitrum plus, Oligovit Alvitil, Upsavit multivitamin, Gerimaks, Complivit, Duovit.

Lijekovi protiv iscrpljenosti u tradicionalnoj medicini

Liječenje iscrpljenosti, posebno blagih oblika, može se provoditi kod kuće i popraćeno uzimanjem različitih narodnih lijekova. Međutim, prije početka liječenja narodnim lijekovima potrebno je konzultirati se s liječnikom i znati uzrok iscrpljivanja tijela. Razmotrite neke narodne lijekove koji će iscrpljivanje tijela učiniti učinkovitijim i bržim..

Korijen gaveza namočite i dobro nasjeckajte. Dodajte mu med (u omjeru jednakom polovici mljevene smjese) i koristite ga 3 puta dnevno, 30 minuta prije jela, svaki put uzmite desertnu žlicu i popijte vodom:

Ulijte 30 grama po litri piva. suhog lišća plućnjaka, dodajte veliku žlicu meda, stavite na laganu vatru i kuhajte dok se ne postigne pola mase. Pijte pola sata prije jela, ujutro, u vrijeme ručka i navečer, po nekoliko desertnih žlica.

Iscijedite sok od mrkve, dodajte tamo med ili stavite mlijeko i pijte 100-150 ml dnevno.

Promiješajte sljedeće proizvode: limun s korom - 2 komada, po 200 g orašastih plodova, suhe marelice, grožđice i med. Konzumirajte najmanje četiri puta dnevno, žličicu za desert, 30 minuta prije jela. Takav lijek podiže snagu i tonus tijela..

Ulijte 1,5 žlice u šalicu s kipućom vodom. žlice cvjetova djeteline, ostavite sat vremena i uzimajte 3 puta dnevno, nekoliko velikih žlica prije jela.

Pomiješajte temeljito u 100 gr. kakao, nasjeckana svinjska mast, sok od aloe i med - 15 ml i koristite s mlijekom, velikom žlicom hrane, 3 puta dnevno.

Iscrpljenost tijela mogu uzrokovati različiti čimbenici, a mogu biti i simptom opasne bolesti i uzrokovati ozbiljne patologije, pa ako se pronađu simptomi iscrpljenosti, svakako se morate posavjetovati s liječnikom kako bi utvrdio uzroke i propisao adekvatno liječenje i prehranu.

Iscrpljenost tijela

Iscrpljivanje tijela je značajno slabljenje tjelesnih funkcija, koje se javlja kao posljedica iscrpljujućih aktivnosti fizičke prirode ili emocionalnog prenapona, loše prehrane ili zbog utjecaja drugih čimbenika koji dovode do neravnoteže između količine hranjivih tvari koje dolaze izvana i potreba tijela.

Jednostavno rečeno, ako dovoljna količina potrebnih tvari ne ulazi u tijelo dulje vrijeme ili je osoba lišena pravilnog odmora, tijelo se iscrpljuje. Glavne manifestacije ovog odstupanja su slabost, gubitak apetita, letargija, razdražljivost. Duži boravak tijela u opisanom stanju često je koban.

Uzroci

Predmetno stanje ima dva oblika koja su povezana s etiološkim čimbenikom. Primarni oblik koji proizlazi iz gladi izravno je uvjetovan prehranom. Rezultat različitih patologija, na primjer, pankreatitisa ili metaboličkih poremećaja je sekundarno opće iscrpljivanje tijela.

Slijede glavni uzročni čimbenici koji dovode do početka iscrpljivanja tijela:

- dugotrajno gladovanje ili nedostatak potrebnih tvari zbog kršenja njihove probavljivosti ili pothranjenosti zbog financijske nesolventnosti;

- zlouporaba svih vrsta dijeta usmjerenih na mršavljenje;

- disfunkcija probavnog sustava;

- kršenje proizvodnje hormona;

- disfunkcija endokrinih organa;

- dugotrajni nedostatak sna;

- pretjerana konzumacija alkoholnih pića;

- teške ozljede komplicirane kirurškom intervencijom;

- dugotrajna primjena određenih farmakopejskih lijekova, na primjer sredstava za suzbijanje apetita (Indometacin, Morfij), s laksativnim učinkom, srčanih glikozida;

- jaka emocionalna anksioznost, depresivna raspoloženja, izloženost stresorima;

Danas je analizirana patologija uobičajeno stanje među različitim društvenim slojevima. Primjerice, do iscrpljenosti tijela može doći zbog nedostatka financijskih sredstava za dobru prehranu, za vegetarijance zbog odbijanja mesnih jela, za ljude koji se pridržavaju svih vrsta zdravih prehrambenih sustava (prehrana sirovom hranom, odvojeni obroci).

Simptomi

Ako tijekom dugotrajnog razdoblja u tijelo ne uđe potrebna količina tvari koje podržavaju vitalnu aktivnost, tada nastupa iscrpljenost. Također se događa s iscrpljujućim stresom ili nedostatkom odgovarajućeg odmora..

Ovo stanje prati slabost, razdražljivost, smanjeni apetit. Predmetno odstupanje negativno utječe na funkcioniranje tijela, a u posebno naprednim slučajevima često dovodi do smrti..

Iscrpljivanje tijela karakteriziraju tri faze razvoja.

Uz blagi stadij bolesti, umjereni gubitak kilograma, brzi tjelesni umor, povećana slabost, slabljenje kognitivnih procesa, hladnoća, apatija, žeđ, stalni osjećaj gladi, zatvor, oticanje nogu, atrofija mišića, emocionalna slabost, smanjena kontraktilnost mišića, odvojenost.

Ako se stanje ne zaustavi, tada se simptomi pogoršavaju i nastupa srednja faza bolesti, koja je popraćena naglim smanjenjem produktivnosti, čestim mokrenjem, vidljivom atrofijom mišića, vrtoglavicom, značajnim smanjenjem volumena mišića, utrnulošću udova. Istodobno, pacijentovo lice poprima izmučen izgled: postaje tanko, naborano, pojavljuju se nabori.

Oštro iscrpljivanje tijela uočava se u trećoj fazi tijeka bolesti. Karakterizira ga gubitak radne sposobnosti, nedostatak znojenja, potpuna ravnodušnost. Osoba se nije u stanju samostalno kretati. U prisutnosti edema, javlja se ascites, s edematoznim oblikom, zaoštravanjem crta lica, bilježe se šuplje oči. Mišićna algija, pojavljuju se konvulzije, razvija se psihoza, česti kvarovi, koža čvrsto pristaje uz kosti lica, nema apetita. Pacijent apsolutno nije sramežljiv prema vlastitom zastrašujućem izgledu: pretjerana mršavost, bljedilo i ljuštenje kože, mlohavost tijela.

Razlikovati fizičku iscrpljenost tijela i iscrpljenost živčanog sustava. Iscrpljenost fizičkog karaktera primarna je i sekundarna. Primarni poremećaj posljedica je neadekvatne prehrane, dugotrajnog posta, što uzrokuje značajan gubitak kilograma. Sekundarni - nastaje kao rezultat promjena u metaboličkim procesima, disfunkcije tjelesnih sustava. Glavni simptomi su pospanost, smanjen imunitet, umor, napadaj kože uglova usta (zbog nedostatka vitamina), poremećaj stolice.

Živčana iscrpljenost tijela nastaje kao odgovor na intenzivno izlaganje stresorima ili visokom mentalnom stresu, a smatra se i pratiteljem depresivnih stanja. Često ovaj oblik može nastati kao rezultat monotone dugotrajne aktivnosti. Često je glavni katalizator koji pokreće pojavu živčane iscrpljenosti nedostatak kvalitetnog sna. Progresijom patoloških promjena dolazi do pogoršanja tjelesne dobrobiti, kognitivnih sposobnosti.

Također možete istaknuti manifestacije koje su češće uočljive rodbini pacijenta:

- razdražljivost - osobu nerviraju rođaci, njezino ponašanje, okolina, on sam;

- nestrpljenje - pojedinac je ljut na svako odgađanje, nervozan od prvih sekundi prisilnog čekanja;

- preosjetljivost na razne zvukove, strane arome, bljeskove svjetlosti;

- slabost koja se javlja čak i uz minimalni stres;

- osjetljivost sna, anksioznost - pacijent se često budi zbog noćnih mora, stenje u snu, nema snage i naleta energije nakon jutarnjeg ustajanja;

- postoje odstupanja u području genitalija (impotencija, pad libida, erektilna disfunkcija);

- neraspoloženo raspoloženje je stalno prisutno;

- osoba puno toga shvati, ali ne dovede do kraja;

- nepažnja, odsutnost, slabljenje pamćenja, pad koncentracije.

Klinička slika može se uvjetno podijeliti na hiperstenični stadij, stadij nadražujuće slabosti i hipostenični stadij..

Hiperstenični stadij karakterizira prisutnost uznemirenosti i razdražljivosti. Pacijent razumije da je ono što mu se događa nenormalno, ali ne može se sam nositi s tim stanjem. Često je pojedinac podložan osjećajima i ne kontrolira vlastito ponašanje, izaziva svađe i sukobe. Primjećuju se algije glave i mišića, nedostatak sna, nesanica, apatija, smanjena radna sposobnost.

Fazu nadražujuće slabosti karakterizira razdražljivost, uz smirenje, pesimistično raspoloženje i tjeskobu. Algije miokarda dodaju se algiji glave, javljaju se probavne smetnje, otežano disanje, alergijske manifestacije, vrtoglavica.

U hiposteničkoj fazi uočavaju se apatija, nezainteresiranost, ravnodušnost, depresija, stanje slično depresiji.

U starijoj dobi iscrpljenost organizma često je uzrokovana niskim unosom kalorija, nedostatkom zuba, uslijed čega su starije osobe ograničene u izboru hrane, lošoj probavljivosti hrane, monotonosti prehrane, nedostatku vitamina, prisutnosti mentalnih tegoba, izloženosti stresorima, zaraznim bolestima, malignim novotvorinama, dugotrajnom pridržavanju laži odredbe (prisilni odmor u krevetu). Očituje se smanjenjem volumena mišićne mase i "dimenzija" unutarnjih organa, progresivnim gubitkom mase, hladnoćom, velikim umorom, padom temperature, suhoćom i deskvamacijom dermisa, smanjenjem tlaka.

Liječenje

Da biste obnovili tijelo, trebat će vam integrirani pristup terapijskom i korektivnom učinku, kao i borbeni duh pacijenta da porazi napad koji je prevladao.

Adekvatna dijagnoza, zajedno s dosljednom terapijom, može značajno poboljšati stanje osobe i zaustaviti gubitak kilograma..

Prikupljena anamneza pomaže u dijagnosticiranju dotične patologije, govoreći o prisutnosti bolesti ili o prethodnim bolestima, vizualnim pregledom koji pomaže utvrditi neprirodnu mršavost, ustanoviti smanjenje volumena mišića, stanjivanje masnog sloja i opuštenost kože. U težim slučajevima može doći do oštećenja svijesti..

Nužno se dodjeljuju laboratorijski testovi: testovi krvi i urina koji pomažu utvrditi prisutnost upalnog procesa, disfunkciju unutarnjih sustava tijela, utvrditi sastav mikroelemenata, procijeniti hormonalnu razinu, pronaći razne ljekovite ili opojne tvari.

Prikazana je i instrumentalna dijagnostika, prvenstveno encefalografija i elektrokardiografija..

Osim toga, možda će vam trebati zaključak uskih stručnjaka: neurologa, neurofiziologa, kardiologa, endokrinologa.

Opći pregled, uz pretrage krvi i urina, uključuje i procjenu pokazatelja pulsa i krvnog tlaka.

Osim toga, točna dijagnoza je važna za određivanje adekvatnog režima liječenja, kao i kako bi se isključile bolesti koje mogu dovesti do sekundarnog iscrpljivanja tijela.

Ako se pravovremeno započne s terapijom iscrpljenosti, tada je vjerojatnost potpunog oporavka gotovo sto posto, ovisno o podrijetlu bolesti. Ako uvođenje strategije liječenja kasni, tada se mogu pojaviti nepovratni procesi ili stanja koja je teško ispraviti..

U prvoj fazi iscrpljivanja tijela, nekoliko dana dobrog odmora pomoći će znatno poboljšati situaciju..

Terapijske i restorativne mjere primarnog iscrpljivanja trebale bi se sastojati u pružanju odgovarajuće kvalitete i kvantitete prehrane. Pojedinačni obroci trebali bi biti mali, ali istodobno sadržavati čitav kompleks elemenata u tragovima i drugih hranjivih sastojaka neophodnih za vitalnu aktivnost. Da bi se izgradila mišićna masa i povećala probavljivost proteina, preporučljivo je prehranu nadopunjavati dijetalnim koncentratima. Da bi se riješili nedostatka vitamina, prikazano je imenovanje vitamina, čije je djelovanje također usmjereno na poboljšanje biokemijskih reakcija.

Začini, razna brza hrana i dimljeno meso nužno su isključeni iz prehrane. Prednost treba dati lako probavljivoj hrani.

Hrana bi trebala biti visokokalorična. Njegovu energetsku vrijednost treba povećavati u skladu s tjelesnom težinom. Tako je, na primjer, kod manjih tjelesnih vježbi potrebno poći od izračuna 40 kilokalorija po kilogramu težine.

Treba povećati konzumaciju hrane bogate proteinima (za 1 kg mase - 1,6 g). Odnosno, dnevni obrok trebao bi se sastojati od približno 60% mliječnih proizvoda, jaja, mesa ili ribe..

Također morate povećati dnevni unos masti. U prosjeku bi po kilogramu težine trebalo biti 0,8 g. Među proizvodima obogaćenim masnoćama mogu se izdvojiti: maslac, masne sorte morske ribe, vrhnje. Istodobno, konzumaciju jela od govedine ili janjetine treba malo smanjiti, a margarin, hidro-masti i masti koje se koriste u kuhanju treba u potpunosti isključiti iz porcije..

Također je prikazan porast potrošnje ugljikohidrata (na 1 kg mase, oko 6 g). Odnosno, svakodnevna hrana trebala bi sadržavati voće, proizvode od grubog brašna, povrće, proklijale žitarice. Ako postoje probavni problemi, preporuča se izuzeti cjelovite žitarice.

Dijetalni koncentrati hrane sadrže hranjive sastojke koji su potrebni čovjeku i nadopunjuju glavnu hranu. U njihovoj proizvodnji obično se ne koriste sintetički ili kemijski aditivi poput mononatrijevog glutamata i raznih boja. Nije dopušteno koristiti prehrambene kiseline i biljni prah od tvari s visokom kiselinom u smjesi, na primjer, kiselica, rabarbara..

Koncentrati hrane su suhe smjese sastojaka, izrađene u skladu s korištenom receptom, koje su podvrgnute termo-mehaničkoj obradi. Karakteristična obilježja prehrambenih koncentrata su nizak sadržaj vlage, optimalna probavljivost i značajna koncentracija esencijalnih hranjivih sastojaka. Dijetalni koncentrati hrane imaju visoku hranjivu vrijednost. Glavni uvjeti za proizvodnju dijetalnih koncentrata su: osiguravanje higijenske neškodljivosti, održavanje visokog udjela i vrijednosti kalorija u hrani.

U nekim je slučajevima moguće koristiti adaptiranu hranu za dojenčad umjesto posebnih koncentrata dijetalne hrane, jer njihov sastav uključuje emulgirane masti. Osim toga, apsorbiraju se bolje od uobičajenog mlijeka i njegovih derivata..

Postoji i niz općih preporuka usmjerenih na povećanje vitalnosti, tonusa, energije i obnavljanju odgovarajuće vitalne aktivnosti. Prije svega, takve se preporuke odnose na organizaciju dnevne rutine i obrasce spavanja..

Za oporavak je uglavnom važno vratiti poremećene životne cikluse: povući se u kraljevstvo Morpheus i probuditi se u određeno vrijeme svaki dan, pokušati ne konzumirati uzbudljiva pića i pretjerano slanu hranu, sustavno vježbati, izbjegavati pothranjenost i loše navike, smanjiti gledanje "plavih" ekrana na minimum, držite se hranjive prehrane.

Uz to, preporuča se vježbanje različitih tehnika opuštanja, na primjer, joga, istezanje (istezanje), aromatične kupke (eukaliptus, klinčić, ulje lavande uspješno se koriste za ispravljanje opisanog stanja), proći tečaj masaže i redovito posjećivati ​​kupke.

Također biste trebali isključiti utjecaj svih mogućih stresora i drugih situacija koje mogu prouzročiti prenaprezanje, emocionalne preokrete.

S fizičkom iscrpljenošću prikazana je uporaba farmakopejskih lijekova usmjerenih na optimizaciju funkcioniranja probavnog sustava, ubrzavanje metaboličkih procesa, vitaminsku i hormonsku terapiju.

U prisutnosti nervozne iscrpljenosti propisani su:

- nootropics koji poboljšavaju funkcioniranje moždanih stanica (na primjer, Ceracason, treba propisivati ​​s oprezom, jer mogu izazvati razdražljivost);

- sedativi koji ublažavaju autonomne reakcije i normaliziraju san;

- vazodilatacijski lijekovi koji poboljšavaju protok krvi u moždanim tkivima, uklanjaju grčeve, uklanjaju kisikovo gladovanje (na primjer, Tanakan, Mexidol);

Postoje mnogi farmakopejski agensi usmjereni na liječenje iscrpljenosti tijela, ali oni se propisuju tek nakon temeljitog pregleda i uzimajući u obzir individualne karakteristike pacijenta.

U slučaju zanemarenog stanja, koje je popraćeno mentalnim poremećajima, savjetovanje psihijatra je obavezno.

Osnova terapije za sekundarni stadij analizirane patologije u potpunosti je određena etiološkim čimbenikom. Budući da liječenje, prije svega, treba biti usmjereno na uklanjanje osnovnog uzroka bolesti. Također je naznačena terapija usmjerena na simptome iscrpljenosti tijela i liječenje popratnih bolesti..

Terapeutske i korektivne mjere usmjerene na uklanjanje sekundarne faze dotične bolesti trebale bi se odvijati isključivo u stacionarnim uvjetima, jer je borba protiv zanemarene iscrpljenosti prilično složena, što zahtijeva neumornu kontrolu nad stanjem stručnjaka. Prije svega, nije usmjeren na povećanje mase, već na obnavljanje probave i uspostavljanje metaboličkih procesa..

Ovdje je prikazano parenteralno hranjenje (uvođenje hranjivih otopina zaobilazeći probavni sustav intravenskom infuzijom) s postupnim povećanjem volumena dolazne hrane i proširivanjem režima.

Parenteralno hranjenje usmjereno je na rješavanje takvih problema: opskrbljivanje tijela hranjivim supstratima i energijom te održavanje koncentracije proteina u tijelu i sprječavanje njegove razgradnje.

S punim parenteralnim hranjenjem, kada pacijent prima sve potrebne tvari isključivo intravenskim putem, nužno je naznačena istodobna primjena elemenata u tragovima, emulzija masti, aminokiselina, glukoze. Češće se propisuje uvođenje aminokiseline Glutamin, koja pomaže vratiti adekvatne performanse tjelesnih sustava i ojačati imunitet.

Uz parenteralnu prehranu, propisana je i terapija lijekovima:

- enzimi za ubrzavanje kemijskih reakcija;

- anabolička sredstva usmjerena na ubrzavanje stvaranja i obnavljanja strukturnih elemenata - stanica, mišićnog tkiva;

- adaptogeni koji mogu povećati nespecifičnu otpornost tijela na štetne učinke različitog podrijetla (ginseng, Cropanol).

U složenijim slučajevima koji nastaju kao posljedica prisutnosti onkoloških bolesti, teških zaraznih procesa, poremećaja gutanja, uz parenteralno hranjenje, može biti potrebna hormonska i antibiotska terapija, kao i imenovanje stimulansa apetita.

Prognoza dotičnog odstupanja izravno je posljedica stadija i bolesti koja je dovela do iscrpljivanja tijela.

Autor: Psihoneurolog N.N.Hartman.

Doktor medicinsko-psihološkog centra PsychoMed

Podaci navedeni u ovom članku namijenjeni su samo u informativne svrhe i ne mogu zamijeniti profesionalni savjet i kvalificiranu medicinsku pomoć. Ako i najmanje sumnjate u prisutnost (oko dugog tijeka...) ove bolesti, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom!