Napadi panike

Uobičajeno je napadi panike nazvati iznenadnim napadom jakog straha koji nema objektivne razloge i osnove. Napad započinje očitovanjem različitog spektra fizioloških oboljenja, traje u prosjeku tridesetak minuta (ali može trajati i više od dva sata) i sam nestaje, a iza sebe ostavlja osjećaj tjeskobe i straha od ponavljanja.

Uzroci

Najčešći uzrok napada panike su psihološke patologije: depresivna stanja, shizotipni poremećaji, fobije, opsesivno-kompulzivni poremećaji. Međutim, može nastati kao rezultat utjecaja tri skupine provocirajućih čimbenika na osobu:

Psihogeni

To može uključivati ​​bilo kakve situacije koje osobu dugo drže u neizvjesnosti: akutni sukobi - razvod, otkaz, pojašnjenje odnosa. To također mogu biti događaji koji mogu prouzročiti mentalnu traumu - ozbiljnu bolest ili smrt nekoga od vaših bližnjih, katastrofu, nesreću. Uz navedeno, apstraktni čimbenici psihogene prirode mogu djelovati kao provokatori napada paničnog napada - knjige, filmovi, TV emisije ili informacije dobivene putem Interneta).

Biološki

Ova skupina uključuje razne promjene u hormonskoj pozadini u tijelu: trudnoća, prekid trudnoće, porod, početak spolnog života, uzimanje hormonalnih lijekova, posebno menstrualnog ciklusa (algomenoreja i dismenoreja). To također uključuje razne fizičke bolesti koje mogu potaknuti napade panike: infarkt miokarda, ishemijska bolest srca, prolaps mitralne valvule, tumor nadbubrežne žlijezde, hiperaktivnost endokrinog sustava, nizak šećer u krvi.

Fiziogeni

Ova skupina čimbenika uključuje upotrebu određenih ljekovitih tvari (lijekovi protiv astme, anabolički steroidi), upotrebu droga, zlouporabu alkohola, simptome odvikavanja, pa čak i pretjeranu konzumaciju kofeina. U nekim slučajevima iznenadne meteorološke promjene, klimatske promjene, fizičko prekomjerno naprezanje mogu izazvati napad tjeskobe..

Poznato je da su osobe s određenim karakternim osobinama sklonije napadima panike: sklonost dramatizaciji, pretjerivanju problema, publicitetu - kod žena; i pretjerana anksioznost, povećani strah za svoje zdravlje - kod muškaraca.

Zanimljiva činjenica! Ljudi koji teže više brinu o drugima nego o sebi, rijetko se susreću s napadima panike i drugim neurotskim poremećajima. Stoga je zajedničko obilježje ljudi sklonih ovom poremećaju usredotočenost na sebe..

Postoji i niz čimbenika koji nisu izravni uzroci napada panike, ali pripadaju rizičnoj skupini:

• Nedostatak tjelesne aktivnosti. Sjedilački način života dovodi do nakupljanja stresa koji se preporučuje ublažavati redovitim vježbanjem.
• Loše navike. Pretjerana konzumacija kave više ne stimulira živčani sustav, ali može dovesti do razvoja anksioznosti, a same cigarete su depresivno sredstvo.
• Suzbijeni sukobi. Neriješeni sporovi dovode do nakupljanja negativnih emocija koje se razvijaju u stalnu živčanu napetost. Emocije koje nisu pronašle izlaz mogu se manifestirati nizom fizičkih simptoma, uključujući napade panike.
• Nedostatak sna. Znanstveno je dokazano da redovito uskraćivanje sna negativno utječe na funkcioniranje mozga i tijela, a nedostatak sna dovodi do povećanja hormona stresa u krvi, koji igraju glavnu ulogu u razvoju napada tjeskobe..

Gore navedeni čimbenici mogu značajno smanjiti otpor tijela na stres, što čini pojavu napada tjeskobe kod osobe vjerojatnijom. Ako imate ozbiljan stres u pozadini ovih čimbenika, koji značajno smanjuju kvalitetu života, odmah se obratite stručnjaku, na primjer, psihologu-hipnologu Nikiti Valerijeviču Baturinu.

Osnova vegetativne krize

Postoji nekoliko verzija koje objašnjavaju procese koji se događaju u ljudskom tijelu tijekom razdoblja napada panike. Smatraju se uzročnicima simptoma karakterističnih za napad panike..

Kognitivna verzija

Prema ovoj hipotezi, vjeruje se da je napad panike izazvan pogrešnim tumačenjem doživljenih osjećaja. Na primjer, porast broja otkucaja srca izazvan strahom ili povećanim stresom može se doživjeti kao prijetnja njegovom vlastitom životu. U budućnosti takvi ljudi (obično ih karakterizira povećana osjetljivost i sklonost pretjerivanju) popravljaju taj osjećaj kao vjesnik smrti i panike. Ovdje najizraženiji možda nije sam napad panike, već stalno očekivanje njegove pojave..

Genetska verzija

Ova se teorija temelji na mišljenju o genetskoj osnovi za razvoj napadaja panike. Vjeruje se da je bolest kodirana u genima i da će se razvijati pod povoljnim uvjetima. Dakle, oko dvadeset posto onih koji pate od vegetativne krize imaju bliskog rođaka sa sličnim poremećajem. U slučaju jednojajčanih blizanaca s jednom bolešću, mogućnost da će drugi razviti sindrom napada panike iznosi 1: 1.

Verzija za kateholamin

Hipoteza se temelji na odnosu između stanja anksioznosti i povećanog sadržaja kateholamina u krvi. Kateholamini su hormoni koje stvara kora nadbubrežne žlijezde. Tijekom normalnog funkcioniranja organa, oni se proizvode samo u situacijama stresa, opasnosti, potičući tijelo na borbu: povećavanje otkucaja srca radi bolje opskrbe krvlju, povećanje pritiska, pojačano disanje, poticanje moždane aktivnosti. Ako se u normalno vrijeme poveća proizvodnja tih tvari u ljudskom tijelu, tada je veća tendencija razvijanja napadaja panike..

Ova teorija potkrepljena je eksperimentima s intravenskim adrenalinom, što je rezultiralo time da je ispitanik manifestirao i fizičke i emocionalne uzročnike napada panike..

Psihoanalitička verzija

Prema teoriji Sigmunda Freuda, osnova za razvoj anksioznosti je potisnuti sukob unutar osobnosti. Nedostatak emocionalnog pražnjenja (posebno oslobađanje seksualne energije), napetost u tijelu se akumulira, pretvarajući se u tjeskobu na mentalnoj razini.

Kasnije su Freudovi studenti bili mišljenja da uzrok napada panike nisu same seksualne želje, već njihova opasnost zbog nekih socijalnih zabrana.

Bihevioralna verzija

Temelj hipoteze su strahovi osobe koji se pojavljuju u određenim situacijama, odnosno simptomi napada panike izazivaju se izvana. Primjerice, putovanje automobilom osoba može doživjeti kao prijetnju životu zbog vjerojatnosti prometne nesreće, u vezi s kojom može razviti napadaj panike čak i bez razvijanja opasne situacije. To se može vidjeti kod bolesti srca..

Ima smisla tražiti uzroke napada panike, počevši od osnovne bolesti, ako postoji. Napadi panike uglavnom se manifestiraju samo kao simptom određene bolesti, često mentalne patologije.

Mehanizmi razvoja napadaja

Napadi panike imaju tendenciju da iznenada započnu i brzo završe, unutar tijela to razdoblje karakterizira čitava kaskada reakcija.

Korak po korak, mehanizam tijeka napada panike je sljedeći:

1. Pod utjecajem stresa oslobađaju se adrenalin i drugi kateholoamini.
2. Adrenalin potiče sve sustave: krvožilni, respiratorni i druge da rade u opasnom načinu (sužava krvne žile, povećava brzinu otkucaja srca, disanje).
3. Krvni tlak raste zbog vazokonstrikcije.
4. Porast brzine otkucaja srca dovodi do tahikardije, što uzrokuje otežano disanje i paničan osjećaj nedostatka zraka.
5. Kako raste brzina disanja, postotak ugljičnog dioksida u krvnoj plazmi opada, što dovodi do povećanih osjećaja tjeskobe..
6. Smanjenje razine ugljičnog dioksida dovodi do promjena u kiseloj ravnoteži krvi, što očituje simptome napada panike poput vrtoglavice i utrnulosti ruku i nogu.
7. Budući da se vaskularni grčevi javljaju samo u tkivima na periferiji (mišićna tkiva, koža, masne stanice), slabeći njihovu opskrbu krvlju, ovdje se nakuplja mliječna kiselina. Upijajući se u krvotok i povećavajući vlastitu koncentraciju, pojačava znakove napada panike..

Kao rezultat toga, mehanizam za razvoj vegetativne krize začarani je krug: što je jači osjećaj tjeskobe, to se simptomi aktivnije manifestiraju, što zapravo dodatno povećava tjeskobu..

Simptomi

Središnji simptom napada panike je porast osjećaja straha, nervozne napetosti, tjeskobe, prerastajući u paniku.

Ostali simptomi napada napada panike mogu se pojaviti selektivno u obliku:

• porast brzine otkucaja srca;
• nagli porast krvnog tlaka;
• nedostatak zraka, napad gušenja;
• mučnina;
• bolovi u lijevoj strani prsnog koša;
• povećano znojenje ili zimica;
• utrnulost ili trnci u udovima;
• vrtoglavica, stanje blizu nesvjestice;
• pojava straha od gubitka kontrole, ludila, smrti;
• osjećaj nestvarnosti događaja, djelomični gubitak pamćenja.

Kada pokušavate zaspati u takvom trenutku, u glavi se mogu pojaviti zastrašujuće slike, fantomski osjećaj pada, zvukovi visoke frekvencije.

Također, u vrijeme napadaja panike, osoba može doživjeti širok spektar fobija: od straha od gutanja hrane do klaustrofobije ili, obratno, straha od boravka na otvorenom.

Uz gore navedene znakove, kao rezultat napadaja panike, pacijent može pokazivati ​​atipične simptome, što ukazuje na razvoj atipičnog napada panike:

• oštećenje sluha i vida;
• pojava grčeva u mišićima;
• nedostatak povjerenja u kretanje, hodanje;
• pojava začepljenja;
• prisutnost stezanja u grlu;
• gubitak svijesti;
• obilno mokrenje.

Jedan od glavnih problema s ponavljajućim napadima panike je stalna prisutnost pacijenta u stanju napetosti. Osoba se ne može prestati brinuti i razmišljati o situaciji koja ju je prestrašila, uslijed čega tijelo može ponovno otkazati. Dakle, pacijent je njegov glavni pomoćnik u rješavanju napada panike: ako se ne zaustavite na napadima i ne doživljavate ih kao privremeno kršenje, oni će se događati sve rjeđe i manifestirati se ne tako bistro kao u početku.

Dijagnoza bolesti

Prije dijagnoze napadaja panike potrebno je provesti istraživanje kako bi se isključile bolesti sa sličnim simptomima:

• aritmija srca - uzimanje elektrokardiograma, registriranje otkucaja srca u roku od 48 sati;
• koronarna bolest srca - provođenje EKG-a i u mirovanju i u vrijeme tjelesne aktivnosti, ultrazvučna dijagnostika srca;
• moždani udar, tumorske formacije mozga - snimanje računala ili magnetska rezonancija;
• bronhijalna astma - testovi disanja i testovi kožne alergije;
• unutarnja krvarenja - ultrazvučna dijagnostika zdjeličnih organa i trbušne šupljine;
• mentalna bolest - pregled kod psihijatra.

Da bi se dijagnosticirao sindrom napada panike, moraju biti ispunjeni određeni uvjeti:

• ponavljani napadi - s jednokratnim razvojem stanja napada panike, to se ne smatra dokazom bolesti;
• spontanost - bez objektivne odsutnosti prijetnje ne može se govoriti o nerazumnosti napadaja panike;
• odsutnost očitog stanja tjeskobe u razdobljima između izbijanja panike;
• koji imaju jedan ili više poznatih simptoma napada panike.

U slučajevima kada terapeut nije pronašao bolesti koje mogu izazvati napade panike, osoba se upućuje psihologu ili psihijatru koji će kao rezultat razgovora propisati potreban režim liječenja.

Liječenje

Pri liječenju napadaja panike, rad s pacijentom izvodi se u dva smjera:

• uzimanje lijekova;
• psihološka pomoć.

U skladu s individualnim karakteristikama bolesti, može se koristiti samo jedan smjer, ako je potrebno, oba.

Liječenje lijekovima

Uključuje upotrebu lijekova koji pomažu u liječenju osnovne bolesti (ako ih ima), lijekova za uklanjanje i ublažavanje simptoma napada panike. Antidepresivi se smatraju glavnim sredstvom liječenja lijekovima. Budući da imaju kumulativni učinak, ne biste trebali očekivati ​​trenutni rezultat, baš kao što ne biste trebali odustati od prijema u njegovom odsustvu..

Važno! Početak uzimanja nekih lijekova može biti popraćen porastom osjećaja tjeskobe. To je obično privremeno. Međutim, ako ne dođe do poboljšanja nakon nekoliko dana nakon početka liječenja, to treba odmah prijaviti liječniku koji dolazi..

Na temelju rezultata ispitivanja, liječnik vam može propisati antikonvulzive ili antiepileptičke lijekove. Također, tijekom terapije preporuča se ponavljanje pregleda u određenim vremenskim intervalima kako bi se utvrdila učinkovitost terapije za napade panike..

Psihoterapija

Najučinkovitija psihoterapijska tehnika je kognitivna bihevioralna terapija. Uz to, prema nahođenju terapeuta, napadaje panike može liječiti uz pomoć:

• psihoanalitičke tehnike;
• tjelesno orijentirana psihoterapija;
• metode klasične i eriksonske hipnotizacije;
• gestalt terapija;
• Neurolingvističko programiranje;
• desenzibilizacija i obrada pokretima očiju.

Temeljni je cilj psihoterapije stav pacijenta da napadi panike nisu ozbiljna bolest, ne predstavljaju fatalnu prijetnju i podložni su vlastitoj kontroli. Također bi moglo biti važno izliječiti kako biste promijenili klijentovu perspektivu u mnogim situacijama..

Također, stručnjaci podučavaju pacijenta tehnikama disanja koje mu pomažu preživjeti napad napada panike i olakšati mu tijek..

Kako se sami nositi s napadom

Znajući kako se panični napadi manifestiraju, osoba može sama smanjiti svoj tijek i utjecaj. Za ovo vam je potrebno:

• Imajte na umu da napadi panike nisu fatalni, oni su samo netočna reakcija tijela.
• Usredotočite svoju pažnju na disanje što je više moguće - duboko udahnite, zadržavajući dah, a zatim glatko izdahnite, opuštajući mišiće. Paniku možete ublažiti izdahujući u papirnatu vrećicu ili dlanove sklopljene u čamac..
• Tuširajte se, mijenjajući toplu vodu hladnom svakih dvadeset do trideset sekundi.
• Napravite neovisnu masažu ušiju, malih prstiju, palčeva, usredotočujući se na vlastite osjećaje. Utrljavanje kreme ili ulja od lavande u ruke također će vam pomoći..
• Pokušavate se odvratiti - brojeći predmete na ulici ili vizualizirati napad panike i ući u mentalnu borbu s njim.
• Otopite deset kapi biljne infuzije u čaši vode, ako postoji: valerijana, matičnjak, božur, valocordin.

Ostale lijekove u slučaju napada panike treba uzimati samo uz dopuštenje stručnjaka i strogo u navedenoj dozi.

Pomaganje osobi u napadu

Zbog rasprostranjenosti bolesti u suvremenom svijetu, svima je korisno znati što je napad panike i koji se znakovi napada panike mogu javiti kod odrasle osobe. U tom slučaju možete pružiti učinkovitu pomoć osobi u blizini ako napadne napad panike..

Opcije podrške za olakšavanje napada i brže zaustavljanje napada:

Emocionalno poticanje

Važno je ne paničariti pored pacijenta, pokazujući smirenost vlastitim izgledom i tonom glasa. Možete uzeti čovjeka za ruke i jasno mu dati do znanja da ono što mu se događa nije opasno, a vi ćete mu pomoći da prebrodi ovaj trenutak. Međutim, treba biti oprezan s frazama-predlošcima, jer imaju gadan učinak - osoba misli da ga ne može razumjeti, a to povećava simptome napada panike.

Tehnika fizioterapije

Možete pomoći u normalizaciji disanja - pravilno disati s pacijentom; smanjiti napetost mišića masiranjem vrata, ramena, ušiju, prstiju; pomozite postići opuštanje uz pomoć posebne tehnike - opuštanje kroz napetost - ako vam je poznata; pomoći pacijentu da se tušira kontrastom.

Odvlačenje pažnje

Da biste smanjili ozbiljnost manifestacije napada napada panike, vrijedi pokušati preusmjeriti fokus pacijenta sa osjećaja koje doživljava na uobičajene čimbenike: matematički primjeri, trnci, kućanski poslovi, pjevanje pjesama, igre i vizualizacija napada.

Biljne infuzije

Pomiješajte i popijte infuziju odgovarajućeg bilja.

Pomaganje voljenoj osobi koja pati od napada panike svodi se na pripremu, koja bi trebala, ako ne spriječiti novi napad, barem se nositi s njim što je brže moguće. To se može učiniti proučavanjem tehnika opuštanja i disanja, kao i pripremom stvari koje mogu pomoći pacijentu da preživi akutno stanje ako je sam u trenutku napada..

Tehnike možete proučavati putem posebne literature, kao i u tematskim skupinama, na stranicama stručnjaka koji rade.

Kućno liječenje

Pored liječenja lijekovima i metode psihoterapijskog utjecaja koju je odabrao specijalist, postoji niz preporuka koje doprinose učinkovitijem liječenju napada panike:

1. Opuštanje dubokim disanjem. Poželjna je maksimalna koncentracija na respiratorni proces s vizualizacijom uzastopnog zasićenja cijelog tijela i organa kisikom. Rezultat takve seanse je osjećaj vedrine i pojašnjenja u glavi..
2. Tehnika opuštanja kroz napetost. Da biste to učinili, morate udobno sjediti na stolici, bez odjeće koja ometa slobodno kretanje. Tada biste trebali istegnuti nožne prste, naprežući listove i stopala, popraviti noge u ovom položaju, a zatim se oštro opustiti. Sada, bez mijenjanja položaja, odmorite se na podu petama i podignutim nožnim prstima, također zategnite mišiće stopala i listova, nakon deset sekundi ponovno se opustite. Dalje, morate podići ravne noge tako da budu paralelne s površinom poda, pričekajte deset sekundi i opustite se.
3. Metoda posredovanja. Zauzevši najudobniji položaj ispravljenih leđa, zatvorite oči, uključite ugodnu glazbu za opuštanje. Meditirati biste trebali sami, bez ometanja. Morate se koncentrirati na duboko disanje, ne razmišljajući o problemima, već o činjenici da napadi panike nisu strašni i da ih se može kontrolirati. Treba imati na umu da meditacija ne daje trenutni učinak, ali s vremenom će pomoći u stjecanju kontrole nad anksioznim stanjima..
4. Sportske aktivnosti. Poznato je da je tjelovježba moćan izvor hormona sreće - endorfina. Ovdje je prikladna bilo koja opcija: plivanje, trčanje, ples, biciklizam. Čak i svakodnevne šetnje mogu vam pomoći da se riješite budućih napada panike..
5. Opuštanje mišića. Tehnika se temelji na samohipnozi - morate zamisliti svoje tijelo u najudobnijoj situaciji.
6. Aktivnosti koje doprinose sveukupnom povećanju otpornosti na stresne situacije. Svaki rad na sebi, koji dovodi do povećanja vlastite važnosti, izvrsne procjene vlastitih postignuća, učenja novih znanja, crtanja, bojanja.
7. Normalizacija načina spavanja. Dovoljno spavanja pridonosi ukupnom poboljšanju dobrobiti i emocionalne pozadine.
8. Vođenje evidencije. Osobni dnevnik pomoći će vam da analizirate situacije koje izazivaju napade panike, shvatite svoje osjećaje i pokušate se nositi s njima uz pomoć liječnika psihoterapeuta.
9. Ograničavanje upotrebe alkoholnih pića, kofeina, nikotina i drugih iritansa živčanog sustava.
10. Normalizacija prehrane - snižavanje razine glukoze u krvi šteti mozgu sklonom napadima panike.
11. Fitoterapija.

U preventivne svrhe prehrana treba sadržavati hranu koja sadrži vitamin C, magnezij, cink, kalcij.

Početak napadaja u djetinjstvu

Manifestacija napada panike u djece mlađe od adolescencije rijetka je. Većina su to djeca s karakternim osobinama poput sramežljivosti, hiperodgovornosti i povećane tjeskobe. Pojave kao što su promjena mjesta prebivališta, stalne svađe ili razvod roditelja, gubitak voljenih, sukob u timu mogu potaknuti razvoj napada. Međutim, veći postotak bolesti javlja se na početku puberteta i tijekom cijelog razdoblja odrastanja..

Učestali otkucaji srca, ubrzano disanje, obilno znojenje ili drhtanje, praćeni izraženim strahom od "guske", često razvijaju proljev i povraćanje, mogu ukazivati ​​na pojavu napada panike kod djeteta.

U predškolaca se napadi panike mogu manifestirati kao prestanak disanja bez vidljivog razloga, povećana tjelesna temperatura, pojava zimice ili piskanja u disanju..

Djeci dijagnosticira dječji psihijatar. Cilj roditelja tijekom liječenja je pomoći djetetu da se ne fiksira na osjećaje i strahove, već da ga nauče da se opusti, prilagodi zastrašujućim situacijama.

Zaključak

Razvoj i složenost napadaja panike u izravnoj su korelaciji s vlastitim odnosom prema bolesti i podrškom voljenih. Proučivši informacije o napadima panike, njihovim simptomima i liječenju, osoba će biti spremna na moguće napade u sebi ili onima oko sebe i moći će se nositi s njima. Aktualne informacije o metodama zaustavljanja napadaja, kao i o novim metodama liječenja i prevencije napada panike možete pronaći na video blogu psihologa Nikite Valerieviča Baturina.

Napadi panike

Opće informacije

Napad panike neobjašnjiv je iznenadni početak lošeg osjećaja u kojem pacijenta uznemirava tjeskoba, kombinirana s raznim autonomnim simptomima. Da bi definirali ovaj pojam, liječnici često koriste brojne druge izraze: vegetativna kriza, VSD s kriznim tijekom, kardioneuroza itd. S napadima panike pojavljuju se jasni simptomi. Liječenje ovog stanja trebao bi provoditi stručnjak.

Kako se očituje napad panike??

Akutni, iznenada zahvaćajući osjećaj nerazumne tjeskobe morao je barem jednom iskusiti svaka osoba. Ovi panični poremećaji obično su popraćeni iznenadnim lupanjem, osjećajem vrtoglavice i drhtanja u koljenima. Ovakva je reakcija normalna ako osoba stvarno reagira na prijetnju ili opasnost. Ali ako se takvo stanje redovito promatra, tada već govorimo o neuropsihijatrijskom poremećaju koji se naziva napadom panike. Ovo se patološko stanje očituje bez razloga i pokriva osobu u potpuno različitim životnim situacijama. To se može dogoditi u transportu ili na drugim mjestima s velikim brojem ljudi, kao i u zatvorenim prostorima. U početku se čini da nema razloga za takvu reakciju. Prema modernim psiholozima, napadi panike opažaju se kod oko 5% ljudi koji žive u velikim gradovima..

Uzroci

Stručnjaci uvjeravaju da se napadi panike u čovjeka pojavljuju kao napadi kao odgovor na stresne situacije i odražavaju svojevrsnu unutarnju borbu svijesti s agresijom vanjskog svijeta. Još jedan razlog zbog kojeg je osoba zabrinuta zbog simptoma napada panike jest prisutnost određenih psiholoških sukoba koje osoba ne može razumjeti i riješiti. Naravno, ljude osjetljive na takve napade, prije svega, brine jesu li takvi poremećaji opasni i kako se nositi s manifestacijama VSD-a. Na mreži postoji više od jednog foruma na kojem ljudi osjetljivi na takav napad traže odgovor kako se riješiti takvih manifestacija.

Najčešće se napadi panike, koje liječnici ponekad definiraju kao vegetativno-vaskularna distonija, srčana neuroza itd., Javljaju kod ljudi koji imaju slabu zaštitu od posljedica stresa zbog nedostatka serotonina i noradrenalina u tijelu. Upravo te tvari učinkovito sprječavaju utjecaj emocionalne i fizičke nelagode na tijelo. Takvi ljudi mogu neko vrijeme zadržati prisebnost, ali ako je stres prejak i dugotrajan, prekriven je valom napadaja panike. Žene su osjetljivije na takve manifestacije. Napadi panike često se javljaju tijekom trudnoće, kao i kod ljudi koji često piju alkohol.

Sve može poslužiti kao polazna točka za manifestaciju napada panike: stres, emocionalne fluktuacije, nedostatak sna. U ovom slučaju napadaj panike svladava pacijenta ne u trenutku kada postoji objektivna opasnost, već u normalno vrijeme. Sukladno tome, čovjeku je teško objasniti sam sebi što je razlog takve nervoze..

Simptomi

Najizraženiji je, u pravilu, prvi napad napada panike. Nervozu kod ljudi prati nagli porast krvnog tlaka, izražen afekt. Pacijentovo srce snažno kuca, ponekad može izgubiti i svijest. Sve naredne manifestacije napadaja panike u većini su slučajeva manje izražene.

Nakon prvog izraženog napada na to kako se nositi s takvim manifestacijama, osoba se treba obratiti liječniku. Preporučljivo je započeti liječenje napadaja panike odmah nakon prvih slučajeva neuroza. Kako liječiti bolest i koje su metode poželjnije u pojedinačnom slučaju, stručnjak će vam također reći.

Ljudi s napadima panike imaju povišen krvni tlak tijekom dana, što je razdoblje najveće društvene aktivnosti..

I tijekom prvog napada panike, i tijekom sljedećih napadaja, osoba ima izražene vegetativne simptome: znojenje, lupanje srca, osjećaj vrućine, pritisak u grlu, glavobolja, utrnulost ruku i nogu. Takav napad traje oko deset do petnaest minuta, ali ponekad može trajati i oko sat vremena. Nakon popuštanja simptoma, pacijent osjeća ozbiljnu slabost i depresiju..

Napad panike zasebna je bolest kod koje osoba možda neće pokazivati ​​druge fobije. Unatoč tome, pacijenti koji su skloni takvim napadima često imaju razne emocionalno-afektivne poremećaje. Dakle, napadi panike mogu se kombinirati s agarofobijom (strah od otvorenog prostora), klaustrofobijom (strah od zatvorenog prostora), strahom od gomile.

Ponekad, panični poremećaj osoba može zamijeniti s drugim bolestima. Takve zablude najčešće su prisutne kod onih koji su tek nedavno počeli doživljavati napade panike. Takve napadaje lako je zamijeniti s manifestacijama somatskih bolesti, s neurološkim bolestima, kao i s nekim mentalnim poremećajima..

Kako prepoznati napad panike

Postoje objektivni kriteriji za utvrđivanje je li osoba doista sklona napadima panike. Trebali biste točno procijeniti svoje stanje i utvrditi pojavljuju li se gore opisani simptomi, a također osigurati da su prisutne sljedeće točke.

Ljudi s napadima panike napadaju iznenada i naglo, s oko četiri napada mjesečno. S barem jednim od napada, osoba osjeća strah od novog napada panike. S napadom se osjeća nestvarnost onoga što se događa, osoba doživljava strah od smrti, razboljevanja. Moguće je pretpostaviti da osoba razvije napad panike ako ima najmanje četiri od sljedećih simptoma: jak puls i lupanje srca; drhtanje i jeza; znojenje; otežano disanje, osjećaj gušenja; bolna ili otežano disanje; nelagoda u prsima s lijeve strane; mučnina; vrtoglavica i stanje blizu nesvjestice; osjećaj straha od ludila ili neprimjerenog djela; utrnulost ili trnci u rukama i nogama, nagli naleti hladnoće ili vrućine.

Dijagnostika

Nakon što se osoba požali na manifestaciju gore opisanih simptoma, liječnici u početku provode sva potrebna istraživanja kako bi se isključile patologije unutarnjih organa - krvnih žila, mozga itd..

Dijagnostika se temelji na utvrđivanju kliničkih manifestacija bolesti, kao i na određivanju stupnja anksioznosti kod osobe. Za to se koristi posebna skala za procjenu napadaja panike i napada tjeskobe..

Liječenje

Najbolji način za prevladavanje napada panike danas je kompetentna kombinacija terapije lijekovima i lijekovima koji nisu lijekovi. Liječnik adekvatno procjenjuje stanje pacijenta i odabire antidepresiv koji je njemu prikladan. Treba ga uzimati tijekom dužeg razdoblja. Ponekad ovaj tretman traje i do godinu dana. Na taj se način može prilagoditi sadržaj serotonina i noradrenalina u tijelu pacijenta. Suvremeni antidepresivi mogu pozitivno utjecati na kvalitetu života pacijenta, a pritom ne uzrokuju neželjene nuspojave. U osobe se smanjuje učestalost i intenzitet napadaja, nestaje strah i poboljšava se opće psihološko stanje i raspoloženje. Osim toga, pacijentima se, ako je potrebno, propisuju sredstva za smirenje, antipsihotici. Ako se pacijentu dijagnosticira vestibularni oblik napada panike, tada mu se također prikazuje uzimanje neurometaboličkih stimulansa sedativnog djelovanja.

Kao ne-lijekovite metode terapije, vježbaju se psihoterapijske seanse, promjena načina života. Važno je da u čovjekovom životu bude što manje stresnih situacija, a više pozitivnih emocija.

Uz ove metode liječenja napada panike, ponekad je preporučljivo da pacijent provede i neke fizioterapeutske postupke. Vježbaju se MDM-terapija (mezodiencefalna modulacija moždane kore), elektrospavanje, terapija bojama, aromaterapija. Također, ponekad se propisuju refleksologija, tečaj opuštajuće masaže, fizioterapijske vježbe usmjerene na opuštanje, a kasnije - na povećanje tona. Međutim, vježbanje treba biti umjereno intenzivno i dozirano, jer ozbiljni napori mogu pogoršati stanje pacijenta..

Također se prakticira pomoćno biljno liječenje u kojem se pacijentima savjetuje da svakodnevno uzimaju dekocije nekih biljaka s umirujućim učinkom. Možete pripremiti dekocije i infuzije od valerijane, veronike, origana, koprive, matičnjaka, metvice, pelina, majčinstva, kamilice, hmelja itd..

Trebali biste obratiti pažnju na prehrambene značajke. Bolje je iz prehrane izuzeti vruće začine i hranu, jaku kavu i čaj, alkoholna pića, jer stimuliraju živčani sustav.

Kako smanjiti intenzitet napada?

Pacijent koji povremeno doživljava napade panike trebao bi se naučiti sam nositi sa situacijom, smanjujući ozbiljnost manifestacija. Ponekad slijeđenje jednostavnih preporuka može u potpunosti spriječiti razvoj napada panike..

Dakle, u početku bi osoba uvijek trebala biti svjesna činjenice da napad panike ne ugrožava njezino zdravlje. Međutim, ovu je jednostavnu misao vrlo teško shvatiti tijekom napada. Ali ako pokušate savladati ovu metodu, s vremenom možete naučiti kontrolirati svoj um tijekom napada panike..

Da biste zaustavili paniku, morate pokušati preuzeti kontrolu nad situacijom koja navodno prijeti osobi. Za to je prikladna jednostavna papirnata vrećica čije će disanje jednim pogledom pomoći u kontroli rada unutarnjih organa..

Također će pomoći i prisutnost osobe koja je svjesna svojih problema i koja može pomoći u bilo kojem trenutku. Čak i oni ljudi koji su navikli sami se nositi sa svim problemima trebali bi potražiti pomoć. Osoba koja pati od napada tjeskobe trebala bi, barem mentalno, dopustiti sebi da zatraži pomoć od drugih ljudi ako je potrebno, a ne smatrati to nedostojnim ponašanjem. Također morate zapamtiti da je uvijek moguće odmah nazvati liječnika..

Pacijentu koji je sklon napadima panike uvelike olakšava stanje svijesti: što više zna o bolesti, o načinima kako je prevladati i smanjiti simptome, to će se mirnije odnositi prema njezinim manifestacijama i ponašati se adekvatno tijekom napada.

Liječnici

Nizamova Louisa Favazitovna

Kuptsova Daria Olegovna

Fedjakina Laila Masutovna

Lijekovi

Dijeta, prehrana za napade panike

Dijeta za depresiju

• Učinkovitost: terapeutski učinak nakon 1-3 mjeseca
• Vrijeme: nema podataka
• Trošak proizvoda: 1700-1800 rubalja. u Tjednu

Popis izvora

• Kurpatov, A.V. Četiri strašne tajne. Napadi panike i neuroze srca. M., 2013.;
• Autonomni poremećaji / ur. Veyna A.M. - M., 1998.;
• Vein A.M., Dyukova G.M., Vorob'eva O.V., Danilov A.B. Napadi panike. M.: Eidos - Mediji, 2004.;
• Aleksandrovsky Yu.A. Granični mentalni poremećaji. Vodič za liječnike. M.: Zeus, 1997 (monografija).

Obrazovanje: Završio je Državno osnovno medicinsko učilište u Rivneu, diplomiravši farmaciju. Diplomirao na Državnom medicinskom sveučilištu u Vinnici nazvanom po M. I. Pirogov i praksa u njegovoj bazi.

Radno iskustvo: Od 2003. do 2013. - radio je kao ljekarnik i voditelj ljekarničkog kioska. Nagrađivana je certifikatima i priznanjima za dugogodišnji i savjestan rad. Članci o medicinskim temama objavljeni su u lokalnim publikacijama (novinama) i na raznim internetskim portalima.

Komentari

Ako je na samom početku, tada možete brzo zaustaviti brzo usvajanje sedativa. Valocordin može biti neki (ali 30 kapi odjednom). Općenito, takve probleme treba riješiti sa stručnjakom, napad panike je ozbiljna stvar, uostalom, u napadu možete naštetiti sebi i drugima

Majka sam dvoje djece, jedno je već tinejdžerica i stalno predstavlja svakakva "iznenađenja". Nepristojno, škljocne me, čak me jednom dovede do suza. Jako me boli, a on ni ne razumije da mi je samo stalo do njega. Počeo sam piti Grandaxin da bih se smirio i riješio se suza po savjetu terapeuta. Počeo sam manje obraćati pažnju na njegove ludorije i naučio sam razgovarati s njim na jeziku koji je mogao razumjeti. Čini mi se da čak i više poštujem.

U obitelji se dogodila neugodna stvar. Uložili smo u modnu franšizu i ona nije donijela nikakvu dobit, već samo gubitke. Trgovina je morala biti zatvorena, a automobil prodan za dugove. Nakon toga prošla su tri tjedna, majka je cijelo vrijeme bila zabrinuta, otac se zatvorio u sebe, a na pozadini onoga što se događa razvio sam anksiozni poremećaj. Jedne večeri, kad smo uobičajeno mračno probavljali što se dogodilo, svaki u svojoj sobi, zaključio sam da moramo nekako ukloniti ovo strašno stanje, inače bismo se i izgubili. Tako smo dogovorili sastanak s divnim psihoterapeutom koji nam je puno pomogao i moralno i na propisani recept. Išli smo na obiteljske seanse psihoterapije i uzimali Grandaxin s cijelom obitelji. Upravo nam je ovaj lijek pomogao da dođemo k sebi i shvatimo što se dogodilo objektivno, a ne kroz prizmu vlastite krivnje i bijesa, što je svatko od nas iskusio u sebi. Psihički je postalo stvarno bolje, počeli smo navečer opet zajedno večerati, gledati zabavne videozapise na YouTubeu, a i postalo je lakše zaspati. Dobre tablete pomažu vam da uredite svoje misli, poboljšate san i općenito revidirate svoj pogled na život sa svježim izgledom. I auto. zaradit ćemo više novca, tek sada ćemo to učiniti pametno.

Mislila sam da imam napade panike. osjećaj neshvatljivog straha, tjeskobe, teške otežano disanje, lupanje srca, proljev. Ali to nije jako izraženo, ne kako neki opisuju. Odnosno, možete izdržati, ali to naravno muči. Neobičnost je u tome što to ne može trajati pola sata ili sat, već nekoliko dana. Odnosno, to nisu napadi.?

Trenutno imam 14, skoro 15 godina. PA me prate već 2 godine. Ne znam kako je sve počelo. Prije su PA bili 1-3 puta godišnje, ali sada su učestali s velikom snagom - 2-3 puta tjedno. Posavjetovao sam se sa stručnjacima, nije mi donio nikakvu korist. Živim u malom gradu, a stručnjaci su tako-tako. Ne znam što bih s tim učinio, ali zahvaljujući ovom članku postalo mi je puno lakše. Roditelji ovo ne shvaćaju baš ozbiljno, što me plaši..

Da, sve mi trči u usporedbi s drugima! Dobar dan svima! Patim od PA već 16 godina. Tada su se pojavili prvi znakovi kad sam se oporavljao od posla nakon uredbe. Kao napad, zato trčite u WC ako ste kod kuće. Proljev i povraćanje su započeli, kao da se okreću iznutra. Pozvali su hitnu pomoć. Ovaj je osjećaj sve, sutra me nema. Kad je napad prošao, bio sam poput limuna, slabost i mišići su tromi. Na temelju toga smršavio sam 3-4 kg. Terapeut je savjetovao afobazol ili tenaten. Pomoglo je neko vrijeme. No, s vremenom sam se i sama naučila malo snalaziti. Počeo sam duboko disati tijekom napada, nešto hladno na glavi i prsima, ublažava osjećaj pečenja. Povraćanja praktički nema, ali proljev mi je prvi simptom kao na klik. Stalno nosim tablete. Da budem iskren, jako sam umoran, poput snopa živaca, posao je nervozan. Sve to razumijem iz stresa kroz koji prolazim. No prije nije bilo stresa, zašto nije sve prošlo, nije jasno. No, posljedice se odražavaju na zdravlje. Tek mi je 41. Idite psihijatru, prvo ga morate pronaći. Lijekovi koje prepisuju nisu vitamini kao što svi znaju i razumiju. Idete liječniku, položite ispit ili dogovor ili dijete prijavite u bolnicu. Ista stvar, iz godine u godinu. Već znate što i kako. I jednom, u tvojoj glavi neugodan osjećaj, što se dalje dogodi, napisao sam. Tako živim!

Imao sam stanje slično simptomima napadaja panike, mislim da je to bilo zbog poremećaja spavanja. Ali nisam siguran da su to bili oni, nisam išao liječniku. Prije odlaska liječniku, odlučio sam se pokušati sam nositi s tim stanjem. Počela sam se tuširati pred spavanje, primjenjivala sam aromaterapiju od ulja lavande i matičnjaka. Uzimala sam i triptofan (smirena formula). I naravno da nisam zaboravila uzeti kamilicu i majčicu. Ti simptomi su nestali, nadam se da se to neće ponoviti.

Vozio sam i odjednom, poput nekakvog klika, na sekundu sam bio u drugoj dimenziji. zaustavio se, kao i normalno, pomislio da se čini i krenuo dalje. minutu kasnije simptom se ponovio, ali većim intenzitetom, ruke su mi počele trnuti, bilo je teško disati, vrtoglavica, osjećao sam se kao da je život počeo odlaziti, bilo je vrlo zastrašujuće, nisam mogao razumjeti što se događa ili nije bilo dovoljno zraka, tada mi je bilo hladno, jako sam se bojao onesvijestiti nikad više ne ustaj. Vidio sam da telefon zvoni, ali nisam ga podigao, jer nisam znao što da odgovorim i hoću li imati vremena za odgovor. onda sam nekako okrenuo telefon i nazvao majku, ona je došla i pozvala hitnu pomoć. odveli su me i već sam počeo dolaziti k sebi. Izmjerili su tlak i bio je vrlo visok. Je li to bilo od straha ili je to stvarno bio pritisak, još ne znam. Razgovarao sam s ljudima, savjetovali su mi da provjerim ljuskavu i idem neurologu. Dan kasnije sjeo sam za volan i opet misao da bi se to moglo ponoviti, samo su me opet doveli u ovo stanje, brzo mi strpali tabletu pod jezik i činilo mi se da se osjećam bolje. sad se bojim prići automobilu ((((((kod kuće je sve u redu, ali kad sjednem za volan) monstruoznost odmah kreće, poput neke vrste fobije. Iako prije ovog incidenta ne mogu reći da sam bila nervozna. Bilo je nekoliko strahova, ali ovo je tako: došlo je Kod kuće do sada nije bilo takvih napada i nema osjećaja straha, ali u automobilu je to poprilična katastrofa.Vozim gotovo 19 godina bez straha od ceste, vidio sam svakakvih situacija na cesti.?

Ljubazno doba dana. Pišem jer ne znam u koje vrijeme ćete ga pročitati. Imam ovo stanje noću. Napadaje počinjem doživljavati tek kad zaspim. Točno kad već želite spavati smrtonosno. Otišla sam psihoterapeutu i specijalistu propisao antidepresive (Paxil) i tablete za spavanje (Teraligen). Dok pijem - sve je u redu, čim dođe iluzorna misao.. "gotovo je, ne možete uzimati lijek", a nakon par dana sve se ponavlja. Panika je najjača. Isprobala sam gimnastiku za snažno stezanje, a zatim opuštanje mišića, razgovore s psihoterapeutom kako bih saznala uzrok stresa. Ništa zapravo ne pomaže. Oduzeta je preporuka "umiranje umire". Mislila sam da su to gluposti. Mislio sam - napisao je teoretičar koji to sam ne doživljava. Jednom sam skupio čak ni hrabrost, već očaj i pokušao preživjeti ovu smrt, sličan val panike, koji se dizao odozdo prema gore, tjerajući vas do nikoga ne zna kamo. Reći da je bilo zastrašujuće ne znači reći. Vrlo zastrašujuće. ali uspjelo je jednom. Val doseže koljena, diže se više, srce iskače iz prsa, ruke, prsa, vrat izgaraju paklenom vatrom, tijelo baca paniku, prisiljavajući ga da skoči iz kreveta, zatim se val podiže sve više i više i kad dođe do krune odjednom nestaje. Neko vrijeme postoji osjećaj pobjede, kontrole. Daljnji napadi slabe, ali ne nestaju. Ne smiješ otvoriti oči, jer reakcija više ne doseže svoju apoteozu. Ali uspio sam samo jednom. Ovo je bilo stvarno zastrašujuće. Sad se opet ponavljaju napadi. Svijet okolo postaje crn i crn, sve oko sebe djeluje strano... kao da se nađete u tuđoj kući, o kojoj ste nekada sanjali. Svi problemi, voljeni, interesi, posao itd. Idu na deseti plan. Život ide nizbrdo. Dolazim do zaključka da sada moram živjeti s tim. I još jedna NE POZITIVNA MISAO. Kažu da se homeopati uspješno liječe. Bojim se početi pokušavati, jer antidepresivi pomažu, ali mislim da nije potrebno miješati tečajeve liječenja (u mom slučaju). Teško je znati da je ovo zauvijek. Drži se, zatvori u nesreći.

Vrlo koristan članak. Pijem ciprolex po svim pravilima, ali.. u mojim planovima za trudnoću, kako prestati piti, uostalom, trudnice to ne mogu, a ako ne pijete, sve se vraća u normalu (probalo)

Nikad nisam mislio da ću se i sam suočiti s PA. Izdržala sam puno stresa i evo vas na 45-oj. Odmah nisam razumio da se ovo stanje naziva PA, jako me uplašilo, ali ne toliko sam napad koliko čudno stanje nakon samog napada, naime umor, panika, pogrešna reakcija na stvarnost, čak sam se bojao izaći na balkon i ako bih tada morao ići zubaru odmah se pojavila snažna tjeskoba i strah da PA ne pretekne na stolici kod zubara. Općenito, patila sam ovako oko 3 mjeseca, iako sam išla na akupunkturu i psihijatra. I počela sam se osjećati dobro tek nakon što je lijek PAROXETINE propisan u Kanadi, nakon mjesec dana povećana anksioznost je nestala i nakon pola godine bilo je poput krastavca. pa sam se testirao na nedostatak serotonina i noradrenalina

pozdrav dobri ljudi pomozite molim vas, imam napadaje panike bez ikakvog razloga već 10 mjeseci, paničarim koliko puta su zvali hitnu pomoć, liječnici su propisivali tablete amitriptilin, pili mjesec dana, neprestano spavali, hodali poput zombija, a onda se umorili i počeli izlaziti na svježi zrak na biciklu i tako dalje, nisam sjedio i ne sjedim okolo, zatim sam 10 dana išao kod neurologa, išao sam u IV na injekcije, još uvijek nisam puštao napade panike, prije mjesec dana postalo je gore, poslali su me terapeutu, terapeut je rekao da je to potrebno za akupunkturu ili hipnozu, i ja sam odabrao igle. 10 postupaka.. učinili su to i nisu se događali svaki dan, dok su završavali igle, tada su rekli da je potrebno za masažu danas, 4 dana, ono što vas želim pitati hoće li akupunktura i masaža pomoći da se riješite napadaja panike, samo me strah iznenada onesvijestiti ili umrijeti, tko je pomogao iglama molim napišite

Patim od PA godinu i pol. Kad nisam znao ŠTO je to, bilo je jako teško: stalna vrtoglavica, unutarnje drhtanje, osjećaj tjeskobe, straha. Znate li? Tada je počela uzimati lagane sedative: glicin, tenoten, fenibut. Ne odjednom, ali naizmjence. Mjesec dana ću piti neke, a zatim druge. To mi pomaže. Glicin blokira adrenalin, zbog čega osoba osjeća strah, stoga, prije važnih sastanaka, putovanja, ne mogu bez njega, to su i vitamini za mozak. PA je postupno počeo popuštati. Stav same osobe vrlo je važan. Za ozdravljenje potrebna je vrlo snažna motivacija. Oni. Vaš cilj ne bi trebao biti oporavak od PA-a, već oporavak od PA-a ZA ŠTO? Ne treba se bojati. Morate se boriti sami sa sobom. Nije lako, ali moguće. Jedite ispravno, slušajte svoje tijelo. Slobodno navalite na hranu neophodnu za proizvodnju seratonina: banane, svu čokoladu, meso, mliječne proizvode, heljdu itd. Radite ono u čemu uživate i budite zdravi!

Paniku patim od 2002. godine. Ovo je HOROR. Ne znam kako iko, ali čak i kad nemam PA, imam tako napeto stanje koje me prati poput sjene i ne pušta niti minutu. Službena medicina tvrdi da se to može uspješno izliječiti. I mogu sa sigurnošću reći da NE LIJEČI. Ono što oni pišu jest da raznim razgovorima možete uvjeriti osobu da su to samo zastrašujuće misli i ništa ozbiljno. Zapravo, rezultat može biti moždani ili srčani udar zbog stalne brige i visokog krvnog tlaka.

Napad panike nije ugodan osjećaj, a kad se ponavlja iznova i iznova, stvara se osjećaj iscrpljenosti. Valocordin mi pomaže, kao i mnogi ljudi ovdje, uzimam 15-20 kapi, ako je dan prošao nemirno, mogu popiti 30 kapi za noć, sve prema zdravlju, u posljednje vrijeme se osjećam normalno, svaki put koristim lijek manje od jednom - čini me sretnim, pomaže

Patim od napadaja panike više od 3 godine. Isprobala sam puno stvari, raznih sedativa. Ne mogu reći da me itko od njih potpuno izliječio. No, najbolji učinak bio je od lubanje i hmelja u opuštajućim tabletama - nakon mjesec i pol, njihov se broj nekoliko puta smanjio. I opće psihološko stanje se popravilo, anksioznost je nestala.

Pratili su me takvi napadi kad sam bio na rubu živčanog sloma, pomagao sam valokordinu tjedan dana pio 3 puta dnevno po 15-20 kapi, pa noću tjedan dana jednom po 25-30 kapi, puno je pomoglo.

U pravu si, brzo pomaže kod PA. Nakon nesreće, napadi panike počeli su me proganjati. Bilo je nemoguće smiriti se samostalno, a standardna valerijana i matičnjak nisu dali nikakav učinak. Nakon uzimanja valocordina, osjećao sam se puno bolje. Apsorbira se prilično dobro, efekt se brzo osjeti. Nisam primijetio nikakve nuspojave. Nakon tjedan dana uzimanja, napadi su se praktički sveli u ništa, sada uzimam lijek samo jednom, ako je potrebno.

Nedavno sam se suočio s takvim problemom kao što ste stalni stres. iscrpljujuće. postoje napadi panike. Počeo sam tražiti dobar alat na Internetu, izbor je pao na valocordin. Već nakon prvog uzimanja došlo je do poboljšanja, nervoza je nestala. Također je ugodno što je ovaj lijek simptomatski lijek, sedativ, ima blagi hipnotički učinak..

PA imam od 2013. Sve je počelo ozljedom kralježnice, imam izbočinu torakalne regije. Sukladno toj pozadini razvio se PA. Dugo sam trčao kroz sve liječnike. EKG, eho, terapeut, dok nisam došao neurologu, neka joj Bog da zdravlje. propisao antidepresive (fevorin, alprozolam, betoserk) + nootropni i vaskularni, zatim sam napravio magnetnu rezonancu i pronašli su izbočinu u meni, zatim sam uradio farez s pripravkom, ne sjećam se imena. Bilo je napadaja oko 1-2 puta godišnje. Sada opet ovdje, i otišla je kod privatnog trgovca, dok ne mogu doći do nje, patim već 2 mjeseca.Sve te samodopadnosti, to su sve gluposti, potrebno je liječenje kod stručnjaka.A ni u kojem slučaju samo liječenje i liječenje prethodnim lijekovima, sve se mijenja. bilo psihoterapeut ili dobar neurolog. Sretno i zdravlje svima. Ako imate pitanja, možete pisati ili nazvati +79853863927 ili +79776698122.

Ja sam psihijatar, otprilike jednom u 2-3 godine imam djecu s PA u Jekaterinburgu, kontaktirajte 8912 288-03-37, shvatit ćemo to. Ne znam daljinski liječiti. Plaćanje nije osnovno. Prihvaćam u privatnom uredu.

Laku noć! Imam napadaj panike dvije godine, a zatim je nestao neko vrijeme i opet je počeo! Prošla sam mnoge liječnike, sve je normalno. Samo mi recite ovo što nikada nisam imao u prsima, počinje topla plima i kako je groznica prošla EKG i ultrazvuk srca sve je normalno, recite da su ovakvi živci zločesti ?

Ja sam psihijatar i psihoanalitičar, imam 25 godina prakse. Iskusio sam sve naslade PA, posvetio sam godinama analiziranju pojave PA, kontaktirajte nas, razumjet ćemo. Ekaterinburg. 9122880337

Alla Sumkova, dobro razumijem o čemu pišete, i sama sam se s tim suočila. Štoviše, još se nije liječila, svake godine njezino se stanje samo pogoršavalo. Liječnik mi je pomogao da se izborim s napadima panike, propisao je Eltatsin, sada ga stalno uzimam na tečajevima. Uz to, pokušavam voditi opušteniji način života, a ne da se nerviram, to mi pomaže. Sretno!

Napadi panike me stalno muče, uopće ne biste trebali biti nervozni. Stalno se navijam, mislim da je vrijeme da počnem nešto uzimati, jer se ne mogu nositi s osjećajima.

PA je posljedica slabog živčanog sustava, ako ga ojačate, zaboravit ćete da je to nekada bilo s vama. 20 godina sam živio s anksioznim poremećajem i bilo je tako lako oporaviti se. Nisam uzimao antidepresive, propisali su mi grandaxin, adaptol i glicin, ali tečajevi bi trebali biti najmanje godinu ili dvije. Izvrsno pomaže matičnjaku u tabletama, dva glicina ispod jezika prije spavanja. Također trebate pročitati Kurpatovu knjigu kako biste razumjeli kako i što vam se događa, a ponekad je i Biblija dobra. Najvažnije je prebaciti se na pozitivan val i strogo napustiti ovo tjeskobno stisnuto stanje. Ovdje PA započinje ravno, a vi to zanemarite, ulijte si 40 kapi mješavine tinktura boyarke, božura, matičnjaka, valerijane i možete neven, istovremeno će ubiti infekciju)))) i uključiti duhovni film, ili zanimljivo štivo. VRLO BRZO POMAŽE pri prebacivanju - rješavanje logičkih zagonetki ili križaljki. Počnite čitati humor, anegdote, aforizme itd. I najvažnije zapamtite. Samo ignorirajte PA i učinite nešto uobičajeno, obično, naš mozak može učiniti jedno - iskoristiti ga. Bilo PA - ili film))) još uvijek možete zagrijati bocu vode pod nogama, ublažava jezu i opušta napetost tijela u napetosti. Općenito, morate ukloniti uzrok kroničnog stresa ili promijeniti svoj stav prema njemu. Ništa nije draže u životu u dobrom raspoloženju, ostalo je samo životno iskustvo)))

Od samog početka mislio sam da imam napad panike, jer je u mojoj omiljenoj TV seriji jedan od junaka imao napad panike i bio je stvarno u pravu. + svima, posttraumatska encefalopatija i bolest mitralne valvule. Stvarno mi je teško preživjeti napade panike, jer me glava često boli i srce brine bez toga. Ako nešto stavim u torbu, tada ću putem provjeriti stotinu puta, ako odem u trgovinu, glavom mi prođe misao o tome kako sve treba učiniti. Često me progoni osjećaj tjeskobe, a ponekad mi se čini da ću uskoro umrijeti. Kad moja majka negdje ode, uznemiren sam i padnu mi na pamet užasne misli, što povećava anksioznost, pa me majka uvijek zove ili ja k sebi, jer se brinem. Ako sam ljut i ne progovorim, zaboljet će me od ogorčenosti i počnem se gušiti, a ako progovorim, zadrhtim i osjetim da nema dovoljno kisika. Također se jako bojim pozornice i pažnje. Čak mi je teško recitirati poeziju jer drhtim. Nedavno sam imao napadaj u školi. Nisam mogla disati. Dahnuvši. Pozvana je gotovo hitna pomoć. Dotrčali su ravnatelji, medicinska sestra, pa čak i psiholog. Nisam mogao disati, ali nakon što su otvorili prozor i dali mi lijek, osjećao sam se bolje. Psihologinja mi je pomogla da dođem do medicinske ordinacije i očito je shvatila da imam napad, jer sam drhtala i dala je validol, nakon čega sam se vratio u normalu (napad je bio zbog činjenice da sam bila zabrinuta zbog riječi koje je izgovorila učiteljica, koji me povrijedio, ili bolje rečeno naljutio) I vjerojatno znam zašto su moji napadi započeli. Jednog od lipanjskih dana probudio sam se i odlučio ući u društvenu mrežu VK kako bih pogledao poruke, a zatim su u razgovoru između razreda podijelili informacije o pucnjavi (teroristici) na ulici kamo je išla moja majka i gdje je najvjerojatnije već bila. Utipkao sam tražilicu o pucnjavi i saznao da su civili umrli upravo u ovoj ulici (istrčao sam u suzama i zadrhtao). Nisam mogao nazvati majku, jer na telefonu nije bilo ravnoteže i otišao sam do susjeda koji je nazvao, ali majka se nije javljala, što me je više plakalo. Nakon što je, hvala Bogu, sve uspjelo, mama je odgovorila i rekla da se tramvaj pokvario i da su zato putnici čekali tramvaj 2. Kad je stigla na zakazanu točku, već je bilo tijela. Nakon tog dana jednostavno se ne mogu smiriti. Teško mi pada. Stvarno lukav s napadom panike. Moj terapeut mi je propisao Adaptol i rekao da ako osjećam anksioznost, pio sam i stvarno pomogao. Ali što ako imam toliko lijekova? Za prevenciju, za srce itd. Mislim da bih mogao imati predoziranje ili nešto slično..

Vrlo zanimljivo i potrebno. Suprug mi pomaže pogoršati život i zdravlje. Mislim da ima nekoga, pa sam mu prepreka. Sada sam na liječenju zbog takvog napada (još nisu potvrđeni, ali.), Imam slabost u nogama i još mnogo toga.

Zdravo! Student sam, 21 godina. Nedavno sam (od kolovoza ove godine) započeo te napade, svi su liječnici prošli, iako postoje neki zdravstveni problemi. A napadaj panike za mene je pakao, za mene počinje iznenada (obično navečer ili prije spavanja) bez ikakvog razloga, kao što je opisano u članku, i traje do sutra, u ovom trenutku želim ispariti kako ne bih patila, majka je pronašla dobrog specijalist iz inozemstva, nadam se da će mi pomoći.

Već 10,5 godina patim od ovih napada.. i upravo sam dobio adekvatan odgovor odlaskom neuropatologu-psihoterapeutu. propisao liječenje i postalo je vrlo dobro pomoći. meldonij za noć intramuskularno. gramidinske tablete 2t ujutro i navečer.

Bila sam bolesna u teškom obliku oko 5 godina, napadaji su se događali nekoliko puta dnevno, počela je depresija, prošla sam tečaj lijekova, a liječio me i psihoterapeut. Nakon liječenja, gotovo 6 godina nije bilo napadaja. I sada, nakon 6 godina, napadi su se vratili, i to u vrlo jakom obliku. Ne mogu zaustaviti napad ni uz pomoć tehnika koje me je naučio psihoterapeut. Morate opet ići liječniku? ili trebate prilagoditi dnevnu rutinu? (stalni nedostatak sna)

Da budem iskren, kad su me počele glavobolje, za sve sam krivio vrijeme ili zato što nisam imao dovoljno sna, bio sam umoran. Ali kad sam već počeo napadati paniku, odlučio sam posjetiti liječnika (da budem iskren, čak sam i mislio da poludim). Ali pokazalo se da sve nije tako zastrašujuće. Liječnik je rekao da imam VSD i jednostavno zato što se ne liječim, moji su se simptomi počeli snažnije manifestirati. Eltatsin imenovan. Kao što se ispostavilo, lijek je siguran, ali istodobno prilično učinkovit. Tečaj sam pio nešto više od dva mjeseca, ali moja poboljšanja bila su primjetna nakon nekoliko tjedana korištenja. I sad se osjećam nevjerojatno, ali ako već znam da je bolje posjetiti liječnika i ne misliti da će sve proći samo od sebe.

Idem u bolnicu na 15 godina samo da posjetim stručnjaka.

Lara, hvala ti puno na komentaru, na dragocjenim informacijama. Upravo mi se to sada događa. Jučer nisam mogao doći do liječnika, morao sam puzati iz metroa i nekako se vratiti kući. Bilo bi jako lijepo razgovarati s vama, napišite mi, molim vas, ako i vi imate želju sb-lena dog ya.ru Iz osobnog iskustva - čitanje knjige pomaže.

Imao sam napade panike 8 godina. Piljenje na preporuku liječnika ataraxa nije pomoglo. Sibazon (samo prema zapovijedi) i sve njegove zamjene stvarno pomažu. Također, od samoliječenja, indijskih mudri (joga prstiju), umirujuće, elastične trake za kosu na zglobu, koju počnete povlačiti kad napad započne (pažnja se prebaci na drugu), računajte od 500 svedo na jedan. Također savjetujem Phenibut (možete prositi bez recepta), 3 puta dnevno. Općenito sam patio 8 godina, sad je sve prošlo. Osobni savjet. Za sigurnost, nosite pulsni mjerač tlaka, tablete protiv tlaka, anaprilin-od visok puls, sibazon ili druga jaka sedativa, treba vam četvrtina ispod jezika da se smirite. Prošao sam sve krugove pakla, nisam mogao napustiti kuću, metro mi se činio najgori trenutak u životu. Obišao sam sve liječnike, uzeo sve pretrage, do Kateinog mozga, sve u potpunosti provjerio. Ništa nije pomoglo, pomogla je samo žvakaća fenibut, blatnjav i sibazon.

Liječnik mi je propisao cipralex, puno je pomogao

Danju je sve u redu, noću započinje nemoguće je spavati, srce puca.. stvarno neće nestati i ometat će posao i život

Hvala ! vrlo informativan i koristan članak. Za sebe sam utvrdio da ga očito imam! U pozadini dugotrajnog stresa, to se već šest godina vuče. Dvoje ljudi koji su paralizirani brinu o njima, to je agonija, napravili su i operaciju srca mom mužu, a mojoj kćeri i djetetu sve je propalo. Molio sam Boga da se ne bih probudio ujutro. to je povlačenje. Sada se to malo riješilo, osim za one koji su normalizirani, a mentalni problem ponekad ostaje i povlači nešto sa sobom. Oni koji nisu bili u mojoj koži, Savjetuju da se brinu o sebi, pa, ja sam blažen, ali ne vidim se, bojim se ni na ulici izađi.

molim vas recite mi, preko dana osjećam otkucaje srca, ali teško je.. kad legnem u krevet zatvorim oči i kao da sam u snu, ali istovremeno razumijem da ovo nije san koji vrištim i pokušavam se probuditi, ali nitko me ne čuje. Cijelo vrijeme se nalazim u mraku i neprestano me strah da ću vidjeti nešto strašno.. kad dođem k sebi, otkucaji srca su mi česti i teški i počinjem plakati i ne mogu više spavati. Ovo je napad panike.?

Ono što nisam pokušao, ništa nije pomoglo ili kratko vrijeme, a zatim se užas vratio iznova i iznova. Iskusni napadi panike od djetinjstva. Ni lijekovi, ni psiholozi, ni auto-trening, NIŠTA NIJE POMOĆO! Već sam jednom želio počiniti samoubojstvo iz očaja, a onda jednom i sve se završilo samo od sebe kad sam slučajno na internetu naletio na tibetanske mantre. Sad sam sretan!))

Kad me mladić napustio, jako sam se zabrinuo zbog ovoga. Čak je pokušala počiniti samoubojstvo. Upala sam u depresiju i nisam željela nikoga vidjeti, zatvorena u sebe. Užasno je čak i sjećati se tog vremena. Mama me nagovorila da odem na kliniku. Jedva sam se složio, mislio sam da mi nitko ne može pomoći da se nosim s osjećajem preplavljenosti. Pohađala sam 3 tečaja s prekidima i postalo mi je lakše. Željela sam živjeti i uživati ​​u svakom danu. Hvala mojoj mami što mi je pokazala dobre stručnjake i vratila me u život.

Prije sam bio zarobljenik nesanice i stalnih strahova. Pokušavao sam se izliječiti, ali to nije dalo određene rezultate. Kao rezultat toga, prijatelji su mi savjetovali da odem na kliniku, tamo su mi pomogli, na čemu sam im beskrajno zahvalan. Stoga je bolje ne gubiti vrijeme uzalud i obratiti se stručnjacima na vrijeme.

Ovdje je relevantan samo jedan liječnik - psihoterapeut.

Recite mi kojeg stručnjaka da kontaktiram? Pregledao me endokrinolog i sve mi je normalno, ali napadi panike su gotovo svakodnevni (((

Vrlo sam zahvalna na vašem članku. Nažalost, imam problema koje ste opisali. Sad to mogu ispravno shvatiti. Hvala.

da, kakav je specijalist potreban??

Informativan! Želio bih znati i kojem stručnjaku se obratiti u ovom slučaju? I koliko će to koštati, na primjer, u Kazanu, posjet liječniku, pa, i naknadno liječenje?