Opći iznenadni alarm, uzbuđenje, 9 slova

Odgovori na križaljke i križaljke

Leopard promijeni mjesta.

- Slušaj, prestani tjerati pijane kupce na ulicu. Vjerojatno ste zaboravili da radite kao konobar u automobilu-blagovaonici.

Ako ste primijetili pogrešku, obavijestite nas o njoj,
definitivno ćemo to popraviti i učiniti stranicu još zanimljivijom!

Osjećaj tjeskobe: koji su uzroci "bezrazložne" anksioznosti i kako ih ukloniti?

Svima je poznat osjećaj tjeskobe u jednom ili drugom obliku. Ovo je sasvim normalna reakcija psihe povezana s očekivanjem neke vrste nevolja. Međutim, ponekad ovo stanje izmakne kontroli. U članku ćemo vam reći zašto naoko nerazuman osjećaj tjeskobe može mučiti i kako se nositi s tim.

Zašto se javlja stalna tjeskoba?

O anksioznosti kao patologiji moguće je govoriti ako je stanje redovito, manifestira se u neadekvatno visokom stupnju i nastaje apsolutno neutemeljeno. Anksioznost, zbog očekivanja sudbonosnog sastanka, odlučnog ispita i slično, nije odstupanje od norme..

Patološki osjećaji anksioznosti ili anksioznih poremećaja (u daljnjem tekstu TS) mogu se podijeliti u nekoliko vrsta, od kojih svaka, osim same tjeskobe, ima i svoje fiziološke, psihološke i bihevioralne simptome.

1. Generalizirani anksiozni poremećaj. Upravo je za ovu vrstu TS osjećaj tjeskobe i tjeskobe bez ikakvog razloga posebno karakterističan: događaji iz prošlosti i budućnosti služe kao razlog, a zamišljeni neuspjesi doživljavaju se s ne manje osjećajem očaja od stvarnih. Anksioznost se smanjuje, bez obzira na ozbiljnost i valjanost razloga. Fizički simptomi uključuju trajni umor, nesanicu, vrtoglavicu, ubrzan rad srca, hladnoću, probavne smetnje.
2. Fobije. Ovo je hipertrofirani iracionalni strah. Među najčešćim fobijama su strah od visine, strah od pauka, zmija, strah od zračnog putovanja. Pod utjecajem opsesivnog straha disanje postaje poremećeno, ubrzava se otkucaji srca, pojavljuju se drhtanje i mučnina, a u glavi se vrti. Osoba je blizu gubitka kontrole nad sobom pri pogledu na objekt svog straha i spremna je učiniti sve da ga izbjegne.
3. Napadi panike. Ovo se stanje može opisati kao iznenadni napadi tjeskobe koji podsjećaju na srčani udar i dovode do očaja, traju i do 20 minuta. Popraćeni su ubrzanim otkucajima srca, znojenjem, bolovima u prsima, otežanim disanjem; strah od smrti može "napasti". Napadi panike često se kombiniraju s agorafobijom (strah od javnih mjesta) ili klaustrofobijom (strah od zatvorenih prostora).
4. Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD). To je anksiozni poremećaj u kojem pacijenta obuzimaju opsesivne misli (opsesije), što rezultira intenzivnom unutarnjom tjeskobom. Istodobno, kako bi se riješila tjeskobe, osoba čini opsesivne radnje (prisile). Jedna od najčešćih manifestacija OKP-a je strah od kontaminacije: pacijenti vrlo često peru ruke, a često i određeni broj puta (takav ritual na neko vrijeme donosi smirenost), dok osoba razumije besmislenost svojih postupaka, ali ih ne može odbiti.
5. Socijalni anksiozni poremećaj. Ovo je kršenje socijalne prilagodbe, strah od interakcije s društvom. Takav poremećaj značajno smanjuje kvalitetu života, jer apsolutno uobičajene, svakodnevne situacije uzrokuju pretjeranu tjeskobu. Pacijenti ne mogu jesti javno, izbjegavati izlaske, pa čak i potreba da nazovu, na primjer, vodoinstalatera izaziva paniku. Istodobno, sam osjećaj tjeskobe uzrokuje psihološku nelagodu, budući da su pacijenti sramežljivi i boje se da bi je drugi mogli primijetiti.
6. Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP). Nastaje kao posljedica intenzivne psihotraume (nasilje, prijetnje smrću). PTSP karakterizira pretjerana budnost i tjeskoba, osim toga, traumatični događaji mogu "ispasti" iz sjećanja.

Međutim, iracionalni osjećaji tjeskobe nisu nužno rezultat anksioznog poremećaja. Ponekad je ispravnije razloge tražiti ne na razini psihologije ili psihijatrije, već na razini fiziologije, jer je neutemeljena anksioznost jedan od simptoma kvara u tijelu. Dakle, osjećaj tjeskobe može signalizirati hormonalne i srčane bolesti, poremećaje cirkulacije, kao i nedostatak različitih mikro- i makroelemenata koji su kritični za funkcioniranje živčanog i endokrinog sustava..

Primjerice, osjećaj anksioznosti može se pojaviti kad nedostaje magnezija. Ovaj je element uključen u više od 300 procesa regulacije i metabolizma. S nedostatkom magnezija, posebno su pogođeni živčani i endokrini sustav, jer su magnezijevi spojevi uključeni u sintezu velikog broja hormona, funkcioniranje živčanih stanica i prijenos signala kroz neurone. Zapravo, s nedostatkom magnezija, poremećen je metabolizam energije, a tijelo nema dovoljno resursa da se nosi sa stresom, fobijama i iritantima. Tako nastaje začarani krug: nedostatak magnezija uzrokuje stres i tjeskobu, što, pak, povećava potrebu za magnezijem..

Što učiniti kada napadi tjeskobe?

Nudimo algoritam radnji prema kojem se možete nositi s povećanim osjećajem tjeskobe.

1. Dišite duboko i polako. S živčanim prekomjernim naprezanjem, učestalost udisaja-izdisaja naglo se povećava. Svjesna normalizacija disanja može imati suprotan učinak, to jest smirivanje, smirivanje otkucaja srca i vrtoglavice.
2. Pokušajte ukloniti okidač za zabrinutost. Da biste to učinili, morate utvrditi koji je čimbenik pokrenuo napad panike (pogled s visine, susret s neugodnom osobom) i pobjeći od njegovog utjecaja (promijeniti gledište, napustiti sobu itd.)..
3. Analizirajte i razgovarajte o uzrocima napada. Prvo, to će vam pomoći odrediti korijen problema. I drugo, sam proces komunikacije s onima kojima vjerujete doprinosi emocionalnom opuštanju. Ako u blizini nema bliskih ljudi, možete razgovarati sami sa sobom - to će također pomoći da se smirite..
4. Pokušajte si odvratiti pozornost. Preusmjerite pozornost na stvari zbog kojih se obično osjećate dobro, poput sviranja glazbe ili pjevanja pjesme.
5. Meditirati. Savladavši meditativne prakse, možete razviti vještinu ulaska u opušteno stanje bez obzira na okolnosti..

Kako se riješiti osjećaja tjeskobe i tjeskobe

Gornje upute pomoći će vam u suočavanju s iznenadnom tjeskobom, ali ako su napadi tjeskobe redoviti, trebali biste posjetiti stručnjaka. Propisat će niz testova i pregleda koji će pomoći identificirati uzrok, nakon čega će odabrati program liječenja.

Terapijske mjere mogu uključivati:

1. Rad s psihologom. Stručnjak ne samo da će pomoći u suočavanju s psihološkim problemima, već će i poučiti pacijenta učinkovitim tehnikama opuštanja, kontroli disanja. Liječenje uporne anksioznosti i anksioznosti kognitivno-bihevioralnom terapijom (CBT) pokazalo se korisnim u otkrivanju negativnih obrazaca razmišljanja i iracionalnih uvjerenja koja doprinose anksioznosti. Također, metode terapije izlaganjem pokazale su se dobro: u njoj se pacijentovi strahovi, vezani uz određene okidače, reproduciraju u poznatom sigurnom okruženju. To povećava kontrolu nad strahovima i omogućuje vam postupno smanjivanje razine tjeskobe..
2. Farmakološka terapija. Postoje mnogi lijekovi koji su dokazano učinkoviti u borbi protiv osjećaja kontinuirane tjeskobe. To su klase lijekova kao što su sredstva za smirenje, antidepresivi, atipični antipsihotici, antikonvulzivi i beta-blokatori. Konkretno, selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina postali su poznati od antidepresiva, benzodiazepini od sredstava za smirenje, koje karakterizira brzo postizanje terapijskog učinka. Korištenje ove skupine lijekova može biti popraćeno rizikom od ovisnosti o drogama, simptomima odvikavanja i nizom nuspojava: letargija, oslabljena pažnja, slabost mišića (koji negativno utječu na svakodnevnu aktivnost ljudi.

Hitno se pitanje odnosi na alternativnu skupinu lijekova za liječenje anksioznih poremećaja s boljim sigurnosnim profilom. Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije preporučuju razmatranje mogućnosti propisivanja ne-benzodiazepinskih anksiolitika, biljnih pripravaka. Jedan od sigurnijih alternativnih tretmana za blage anksiozne poremećaje je upotreba biljnih sedativa na bazi valerijane, pasiflore, hmelja, matičnjaka i drugih..

Najbolji se rezultati postižu kombinacijom farmakoterapije s metodama psihoterapije i neovisnim vježbanjem usmjerenim na suzbijanje anksioznosti.

S obzirom na stresan način života s mnogo stresa i kvalitetu hrane koja je siromašna hranjivim tvarima, bilo bi korisno podržati svoje tijelo uzimanjem vitamina, pripravaka s mikro i makro elementima. Kao što je već spomenuto, nedostatak magnezija često postaje uzrok "bezrazložne" anksioznosti. Stoga stručnjaci s utvrđenim nedostatkom magnezija, koji je praćen povećanom ekscitabilnošću i anksioznošću, često prepisuju pripravke magnezija zajedno s anksioliticima, sredstvima za smirenje i biljnim sedativima..

Dakle, čini se da je stalna tlačiteljska anksioznost samo bez razloga: razlozi uvijek postoje, čak i ako su skriveni na razini psihologije ili fiziologije. Uz svu važnost psihoterapije i farmakoterapije za uklanjanje snažnih osjećaja tjeskobe, glavni napori trebali bi biti usmjereni na ispravljanje vašeg načina života. Naravno, u svakom je slučaju traženje savjeta od stručnjaka obavezna mjera..

Kompleks s magnezijevim i biljnim ekstraktima protiv anksioznosti

Suvremeni kompleks "Magnelis Express Calm" može pomoći kod tjeskobe i nervozne napetosti. Blagi umirujući učinak osigurava se zbog prisutnosti magnezija, vitamina B9 i ekstrakata ljekovitih biljaka: pasiflore, valerijane i hmelja. Dakle, komponente kompleksa povoljno utječu na procese pobude i inhibicije u središnjem živčanom sustavu i pridonose:

• poboljšanje raspoloženja i ublažavanje tjeskobe;
• normalizacija sna i budnosti;
• sve veća otpornost na čimbenike stresa.

Preporuke za uporabu "Magnelis® Express Calm" vrlo su jednostavne: samo jedna tableta dnevno tijekom mjesec dana. Već nakon prvog uzimanja možete osjetiti poboljšanje psihoemocionalnog stanja..

* Broj dodatka prehrani "Magnelis® Express calmness" u Registru potvrda o državnoj registraciji Rospotrebnadzora - RU.77.99.88.003.E.001136.03.18, datum registracije - 20. ožujka 2018..

Nedostatak magnezija može uzrokovati nervozu, tjeskobu i nesanicu.

Pri odabiru magnezijevog pripravka važno je obratiti pažnju na potrebnu dnevnu dozu elementa.

Magnezij je jedan od najvažnijih elemenata za rad mozga. Nedostatak magnezija može imati negativne učinke na koncentraciju, pamćenje i performanse.

Magnelis® Express Calm sadrži magnezij i ekstrakte valerijane, hmelja i pasiflore koji djeluju blago umirujuće.

Koji pripravci s biljnim ekstraktima pomažu u normalizaciji sna?

"Magnelis® Express Calm" - kompleks ekstrakata magnezija i biljaka za jačanje živčanog sustava.

Samo je jedan točan odgovor na pitanje kako se riješiti osjećaja tjeskobe - prvo što treba učiniti je kontaktirati stručnjaka. Tek nakon utvrđivanja uzroka ovog stanja možete započeti liječenje.

Panika, strah, tjeskoba, liječenje

Svaka osoba iz djetinjstva barem je jednom bez razloga iskusila paniku i strah. Snažno uzbuđenje niče od nikuda, osjećaj preplavljujuće panike ne može se zaboraviti, prati osobu svugdje. Ljudi koji pate od fobija, napadaja nerazumnog straha dobro su upoznati s neugodnim senzacijama pre-nesvijesnog stanja, drhtanjem udova, pojavom gluhoće i "guske" pred očima, ubrzanim pulsom, iznenadnom glavoboljom, slabošću u cijelom tijelu, približavanjem mučnine.

Razlog ovog stanja lako je objašnjiv - nepoznata okolina, novi ljudi, tjeskoba prije nastupa, ispiti ili neugodan ozbiljan razgovor, strah u ordinaciji liječnika ili šefa, tjeskoba i briga oko vašeg života i života voljenih. Uzročne tjeskobe i strahovi mogu se izliječiti i olakšati povlačenjem iz nastale situacije ili prestankom radnje koja uzrokuje nelagodu.

Nema razloga za paniku

Mnogo je teža situacija kada se bez razloga javlja alarmantan osjećaj panike i straha. Tjeskoba je stalan, nemiran, rastući osjećaj neobjašnjivog straha koji se javlja u odsustvu opasnosti i prijetnje ljudskom životu. Psiholozi razlikuju 6 ​​vrsta anksioznih poremećaja:

1. Napadi tjeskobe. Pojavljuju se kad osoba mora proći istu uzbudljivu epizodu ili neugodan događaj koji se već dogodio u njegovom životu i čiji je ishod nepoznat.
2. Generalizirani poremećaj. Osoba s ovim poremećajem stalno misli da će se nešto dogoditi ili da će se nešto dogoditi..
3. Fobije. To je strah od nepostojećih predmeta (čudovišta, duhovi), iskustvo prije situacije ili radnje (visinski let, plivanje u vodi), koji zapravo ne predstavljaju opasnost.
4. Opsesivno kompulzivni poremećaj. To su opsesivne misli da radnja koju je osoba zaboravila može nekome naštetiti, beskrajno ponovno provjeravanje tih radnji (nezaključana slavina, odčepljeno željezo), opetovane akcije više puta (pranje ruku, čišćenje).
5. Socijalni poremećaj. Očituje se kao vrlo snažna sramežljivost (strah od pozornice, gužve ljudi).
6. Posttraumatski stresni poremećaj. Stalni strah da će se događaji koji su ozlijeđeni ili opasni po život ponoviti.

Zanimljiv! Osoba ne može navesti niti jedan razlog svoje tjeskobe, ali može objasniti kako je obuzima osjećaj panike - mašta odaje razne užasne slike iz svega što je osoba vidjela, zna ili pročitala.

Osoba fizički osjeća napade panike. Iznenadni napad duboke tjeskobe popraćen je smanjenjem tlaka, stezanjem krvnih žila, utrnulošću ruku i nogu, osjećajem nestvarnosti onoga što se događa, zbunjenim mislima, željom za bijegom i skrivanjem.

Tri su različite vrste panike:

• Spontano - javlja se neočekivano, bez ikakvog razloga ili okolnosti.
• Situacijski - pojavljuje se kada osoba očekuje neugodnu situaciju ili neki težak problem.
• Uvjetno situacijski - očituje se kao rezultat upotrebe kemikalije (alkohol, duhan, droga).

Dogodi se da nema očitih razloga. Napadi se događaju sami od sebe. Tjeskoba i strah progone čovjeka, ali u tim trenucima života ništa mu ne prijeti, ne postoje teške fizičke i psihološke situacije. Povećavaju se napadi tjeskobe i straha, sprečavajući osobu da normalno živi, ​​radi, komunicira i sanja.

Glavni simptomi napadaja

Stalni strah da će napad tjeskobe započeti u najneočekivanijem trenutku i na bilo kojem prepunom mjestu (u autobusu, kafiću, parku ili na radnom mjestu) samo jača već uništenu ljudsku svijest.

Fiziološke promjene tijekom napada panike koje upozoravaju na skori napad:

• kardiopalmus;
• osjećaj tjeskobe u prsima (pucanje u prsima, neshvatljiva bol, "knedla u grlu");
• padovi i skokovi krvnog tlaka;
• razvoj vaskularne distonije;
• nedostatak zraka;
• strah od neposredne smrti;
• osjećaj vrućine ili hladnoće, mučnina, povraćanje, vrtoglavica;
• privremeni nedostatak akutnog vida ili sluha, poremećena koordinacija;
• gubitak svijesti;
• nekontrolirano mokrenje.

Sve to može nanijeti nepopravljivu štetu ljudskom zdravlju..

Važno! Fizički poremećaji poput spontanog povraćanja, oslabljujuće migrene, anoreksije ili bulimije mogu postati kronični. Osoba s uništenom psihom neće moći živjeti punim životom.

Mamurluk tjeskoba

Mamurluk je glavobolja, nepodnošljivo se vrti u glavi, nikako se ne možemo sjetiti jučerašnjih događaja, mučnine i povraćanja, gađenja zbog onoga što je jučer bilo popijeno i pojedeno. Osoba je već navikla na ovo stanje i ono ne izaziva nikakve strahove, ali postupno se razvijajući, problem može prerasti u ozbiljnu psihozu. Kada osoba konzumira alkohol u velikim količinama, dogodi se kvar u krvožilnom sustavu, a mozak ne prima dovoljno krvi i kisika, sličan poremećaj događa se u leđnoj moždini. Tako se pojavljuje vegetativna distonija..

Simptomi mamurluka anksioznosti su sljedeći:

• dezorijentiranost;
• zamračenja - osoba se ne može sjetiti gdje je i koju godinu živi;
• halucinacije - nerazumijevanje je li to san ili stvarnost;
• ubrzani puls, vrtoglavica;
• osjećaj tjeskobe.

U teško pijanih ljudi, uz glavne simptome, postoji agresija, manija progona - sve to postupno počinje poprimati i složeniji oblik: počinje delirium tremens i manično-depresivna psihoza. Kemikalije razarajuće djeluju na živčani sustav i mozak, bol je toliko neugodna da osoba razmišlja o samoubojstvu. Prema težini mamurluka anksioznosti, indicirano je liječenje lijekovima.

Anksiozna neuroza

Fizički i psihološki prekomjerni rad, blage ili akutne stresne situacije razlozi su pojave anksiozne neuroze kod osobe. Ovaj se poremećaj često pretvara u složeniji oblik depresije ili čak fobije. Stoga morate početi liječiti anksioznu neurozu što je ranije moguće..

Više žena pati od takvog poremećaja, jer je njihova hormonska pozadina ranjivija. Simptomi neuroze:

• osjećaj tjeskobe;
• lupanje srca;
• vrtoglavica;
• bolovi u raznim organima.

Važno! Mladi s nestabilnom psihom, s problemima u endokrinom sustavu, žene tijekom menopauze i hormonske neravnoteže, kao i ljudi čiji su rođaci patili od neuroza ili depresije osjetljivi su na anksioznu neurozu..

U akutnom razdoblju neuroze osoba doživi osjećaj straha, koji se pretvara u napad panike, koji može trajati i do 20 minuta. Postoji otežano disanje, otežano disanje, drhtanje, dezorijentacija, vrtoglavica, nesvjestica. Liječenje anksiozne neuroze sastoji se u uzimanju hormonalnih lijekova.

Depresija

Mentalni poremećaj u kojem osoba ne može uživati ​​u životu, uživati ​​u komunikaciji s voljenima, ne želi živjeti, naziva se depresijom i može trajati do 8 mjeseci. Mnogi ljudi riskiraju da će dobiti ovaj poremećaj ako imaju:

• neugodni događaji - gubitak voljenih, razvod, problemi na poslu, nedostatak prijatelja i obitelji, financijski problemi, loše zdravlje ili stres;
• psihološka trauma;
• članovi obitelji koji pate od depresije;
• ozljede u djetinjstvu;
• uzeti samo-propisani lijekovi;
• uporaba droga (alkohol i amfetamini);
• traume glave u prošlosti;
• različite epizode depresije;
• kronična stanja (dijabetes, kronična bolest pluća i kardiovaskularne bolesti).

Važno! Ako osoba ima simptome kao što su nedostatak raspoloženja, depresija, apatija, bez obzira na okolnosti, nezainteresiranost za bilo koju vrstu aktivnosti, izražen nedostatak snage i želje, brzi umor, tada je dijagnoza očita.

Osoba koja pati od depresivnog poremećaja pesimistična je, agresivna, tjeskobna, ima stalni osjećaj krivnje, nije u stanju koncentrirati se, oslabljen je apetit, nesanica i misli na samoubojstvo.

Dugotrajni neuspjeh u prepoznavanju depresije može dovesti do toga da osoba koristi alkohol ili druge vrste supstanci, što će značajno utjecati na njegovo zdravlje, život i život njegovih najmilijih.

Tako različite fobije

Osoba koja pati od anksioznih poremećaja, osjeća osjećaje straha i tjeskobe, na pragu je prijelaza na ozbiljniju neurotsku i mentalnu bolest. Ako je strah strah od nečeg stvarnog (životinja, događaja, ljudi, okolnosti, predmeta), tada je fobija bolest bolesne mašte kada se izmišlja strah i njegove posljedice. Osoba koja pati od fobije stalno vidi predmete ili očekuje situacije koje su joj neugodne i plaše je, što objašnjava napade nerazumnog straha. Nakon što smisli i u sebi završi opasnost i prijetnju, osoba počinje osjećati tešku tjeskobu, započinje panika, napadi gušenja, znojenje ruku, noge postaju vatne, nesvjestica, gubitak svijesti.

Vrste fobija su vrlo različite i klasificirane su prema izrazu straha:

• socijalna fobija - strah da ćete biti u središtu pozornosti;
• agorafobija - strah od bespomoćnosti.

Fobije povezane s predmetima, predmetima ili radnjama:

• životinje ili insekti - strah od pasa, pauka, muha;
• situacije - strah da budete sami sa sobom, sa strancima;
• prirodne sile - strah od vode, svjetlosti, planina, vatre;
• zdravlje - strah od liječnika, krvi, mikroorganizama;
• stanja i radnje - strah od govora, hodanja, letenja;
• predmeti - strah od računala, stakla, drveta.

Napadi tjeskobe i tjeskobe kod osobe mogu biti uzrokovani viđenom približnom situacijom u kinu ili u kazalištu, od koje je jednom u stvarnosti dobio mentalnu traumu. Često postoje napadi nerazumnog straha zbog opskrbljene mašte koja je odavala strašne slike čovjekovih strahova i fobija, uzrokujući napad panike.

Pogledajte ovaj video za korisnu vježbu Kako se riješiti straha i tjeskobe:

Dijagnoza uspostavljena

Osoba živi u stalnom nemirnom stanju, koje pogoršava nerazumni strah, a napadi tjeskobe postaju česti i dugotrajni, dijagnosticira joj se napad panike. Takva dijagnoza naznačena je prisutnošću najmanje četiri ponavljajuća simptoma:

• ubrzani puls;
• vruće, ubrzano disanje;
• napadi astme;
• bolovi u trbuhu;
• osjećaj "izvan svog tijela";
• strah od smrti;
• strah od poludjenja;
• zimica ili znojenje;
• bol u prsima;
• nesvjestica.

Neovisna i medicinska pomoć

Stručnjaci na polju psihologije (na primjer, psiholog Nikita Valerievich Baturin) pomoći će pravodobno otkriti uzroke anksioznosti, zbog čega se javljaju napadi panike, a također će otkriti kako liječiti ovu ili onu fobiju i riješiti se napada nerazumnog straha.

Mogu se propisati različite vrste terapije koje provodi specijalist:

• tjelesno orijentirana psihoterapija;
• psihoanaliza;
• Neurolingvističko programiranje;
• sustavna obiteljska psihoterapija;
• hipnotičke seanse.

Uz lijekove, sami možete pokušati spriječiti ili ublažiti anksioznost. To bi moglo biti:

• vježbe disanja - disanje u trbuhu ili napuhavanje balona;
• tuširanje kontrastom;
• meditacija;
• ometajuće brojanje predmeta u sobi ili izvan prozora;
• uzimanje tinktura na biljnoj bazi;
• bavite se sportom ili onim što volite;
• šetnje na otvorenom.

Obitelj, obitelj i prijatelji osobe s poremećajem mogu biti od velike pomoći u prepoznavanju problema. Nakon razgovora s nekom osobom možete mnogo brže i više saznati o njenoj bolesti, on sam možda nikada neće razgovarati o svojim strahovima i strepnjama.

Podržavanje obitelji i prijatelja lijepom riječju i djelom, pridržavanje jednostavnih pravila tijekom razdoblja napadaja panike i tjeskobe, redoviti posjeti stručnjacima i sustavno provođenje njihovih preporuka - sve to pridonosi ranom ublažavanju postojećih poremećaja i potpunom oslobađanju od njih.

Poremećaji pokreta koji remete ciklus spavanja / buđenja važna su klinička domena medicine spavanja.

Izbor Urednika

• Faze i liječenje depresije nakon smrti voljene osobe

• Tsung skala za samoprijavljenu depresiju

• Infantilizam: znakovi infantilne osobnosti

• Krpelj, tremor, neuroza u djece - terapijska masaža

Podijelite Sa Prijateljima

• Što učiniti ako ste depresivni

  • Apatija

• Tehnika dijagnostike profesionalnog "izgaranja" (K. Maslach, S. Jackson, priredila N. E. Vodopyanova)

  • Psihoterapija

• Hrana za depresiju

  • Neuropatija

Copyright © 2023 newlife-clinic.com Sva Prava Pridržana