Dobne krize

Dobne krize su prirodne promjene u ljudskoj psihi, ovisno o stupnju razvoja. Očituju se u promjeni svjetonazora, prirodi reakcije na poznate stvari i osnovnoj liniji ponašanja..

U svakoj dobi osoba izvršava određene društvene uloge i zadatke. Također se mijenjaju s godinama, što može izazvati krizu..

L. Vygotsky, sovjetski psiholog koji je proučavao kognitivni razvoj djeteta, definirao je krizu kao prekretnicu u normalnom tijeku mentalnog razvoja, kada se nakupljaju promjene u strukturi ličnosti, pojavljuju se starosne novotvorine i daju oštre pomake u razvoju.

L. Vygotsky nazvao je novu formaciju kvalitativno novom vrstom osobnosti i ljudske interakcije sa stvarnošću, koja u cjelini nema u prethodnim fazama svog razvoja. U svakoj je dobnoj fazi izdvojio središnju novotvorinu koja karakterizira restrukturiranje osobnosti cijele osobe na novoj osnovi i privatne novotvorine povezane s pojedinačnim aspektima osobnosti..

Također, mijenjaju se čovjekove potrebe i motivacije koje oblikuju njegovo ponašanje..

Prema L. Vygotsky, moguće je utvrditi znakove "normalnog razvoja djeteta" i stabilne faze. Normalan razvoj započinje rođenjem i završava u 17. godini.

Svako prijelazno razdoblje popraćeno je stresnom reakcijom tijela, na čijoj se pozadini iz nerazumijevanja i nedostatka prilagodbe razvija povećana osobna razdražljivost. To se smatra normalnim tijekom. Ali ako socijalno okruženje vrši pritisak i ne pridonosi nesmetanom prolasku prijelazne faze, tada se kriza može odužiti ili transformirati u ozbiljnije uvjete.

U kojoj dobi su krize?

Najčešći su podaci o tome kako se dobne krize očituju u djece. To je zbog činjenice da se u ranoj dobi formira psiha i česte promjene u fiziološkim procesima u pozadini odrastanja. Način na koji osoba prevlada prva tranzicijska stanja uvelike određuje njezin karakter. Zbog toga se maksimalna pažnja posvećuje proučavanju i prevladavanju ranih kriza..

Dječje krize

U psihologiji je razvijena klasifikacija životnih kriza ovisno o dobnoj fazi:

  1. Novorođenče. Smatra se najtežom krizom za tijelo, jer zahtijeva maksimalnu razinu prilagodbe - od uvjeta intrauterinog boravka do specifičnosti okolnog svijeta. Unatoč činjenici da dijete nije potpuno svjesno što se točno dogodilo, ovo se stanje poistovjećuje s iskustvom smrti. Dubinu stresa pogoršava činjenica da dojenče samo nema nikakve vještine i sposobnosti da nekako napravi razliku..

Mnogi stručnjaci prva 3 mjeseca djetetova života smatraju četvrtim tromjesečjem trudnoće. Zapravo, majka "nosi" dijete vani, ali u tom je razdoblju "psihološka pupčana vrpca" i dalje vrlo jaka. Dijete se nerazdvojno razvija od majke, počinje formirati osnovno povjerenje u svijet (koje će činiti osnovu za razvoj njegove osobnosti). Zbog toga je važno da prva 3 mjeseca prođu dobro kako bi se sve potrebe novorođenčeta zadovoljile na vrijeme..

Za uspješno prolazak krize novorođenčeta i formiranje osjećaja sigurnosti trebate brinuti o djetetu na vrijeme, hraniti se na zahtjev, posvetiti mu dovoljno pažnje i mami i tati (roditelji nose dijete u naručju, zrači toplinom, ljubavlju i smirenošću). Rezultat uspješnog prevladavanja novorođene krize je prilagodba novim životnim uvjetima.

  1. Prva godina života. Smatra se razdobljem stjecanja autonomije - dijete jede samo sebe, poduzima prve korake, izgovara prve riječi, uči kontrolirati nagone mokraćnog mjehura i crijeva. Za svako dijete ovo krizno razdoblje može se pomaknuti. U prosjeku traje 1 do 2 godine. Također, u ovoj fazi se odvija formiranje komunikacijske funkcije, postaje moguće verbalizirati nečije zahtjeve i nezadovoljstvo. Odnosno, dijete više ne reagira samo na kaos u okolini uz pomoć emocija, već dobiva i priliku da ga kontrolira, iako u maloj mjeri. Da bi dijete sigurno prošlo ovu fazu, morate biti s njim, ali ne i nametati se. Primjerice, davanje žlice za dijete da samo pojede, davanje mogućnosti odabira odjeće za šetnju, hvaljenje, pomaganje ako se i samo ne može nositi. Istodobno, preporuča se raditi bez ocjenjivačkog rječnika, potičući ispravne postupke, ali ne komentirajući koje je dijete samo po sebi.
  2. 3 godine. Njegovo drugo ime je "Ja sam!" Dijete razvija unutarnje „ja“, osjećaj samoidentiteta, svijest o sebi kao zasebnom subjektu odnosa i interakcije. Pojavljuju se prve neovisne akcije i odluke, grade se novi sustavi komunikacije sa značajnim odraslima. U ovoj dobnoj fazi dijete dobiva pristup aktivnom istraživanju svijeta, što istovremeno dovodi do razvoja osobnosti i do stresa zbog kontakta sa stvarnošću, čija pravila još nisu u potpunosti shvaćena. Sukobi proizlaze iz djetetove želje za neovisnošću (često tvrdoglavosti i neposluha) i želje roditelja da ga zaštite od opasnosti. Odrasli bi trebali biti mirni, pokazati strpljenje i razumijevanje kako bi dijete moglo sigurno prebroditi ovu fazu. Ni u kojem slučaju ga ne biste trebali uspoređivati ​​s drugom djecom, podleći manipulaciji i izgubiti se na njemu.
  3. Škola (7 godina). Povezano je s potrebom za ovladavanjem novim društvenim vještinama i normama, sposobnošću koncentracije na zadatke, izgradnje interakcije s vršnjacima, zauzimanja tuđeg stava i obrane vlastitog. Ovo je razdoblje stjecanja znanja i razvijanja snage volje. Ako roditelji, umjesto da pomažu u prevladavanju, podučavaju dijete i pooštravaju pravila u obitelji u odnosu na njega, to može imati posljedice u obliku razvoja kompleksa.

Obrazovni sustav u našoj zemlji još se uvijek temelji na procjeni i usporedbi, što u konačnici može smanjiti samopoštovanje i motivaciju djeteta. S druge strane, uključivanje u društvenu skupinu tvori istinsku volju osobe, a ne samo sposobnost da izrazi svoje želje - u ovoj fazi morate stvarno uzeti u obzir trenutnu situaciju i mišljenje ljudi. Stare sheme interakcije s drugim ljudima (manipulacija, naklonost, poslušnost) mogu prestati funkcionirati, pa postaje neophodno tražiti nove..

Opasnost od ove krize leži u činjenici da ako se dijete ne prilagodi dobro u školi, t.j. Ova kriza ne ide dobro, može imati sukobe s vršnjacima ili razviti takve komplekse kao sumnja u sebe, nespremnost za učenje. U ovoj je dobi za dijete važno da roditelji ozbiljno shvate njegovu buduću prilagodbu u školi. Prvo ga možete odvesti na tečajeve kako bi shvatio kakav će biti režim i zadaci, po čemu se škola razlikuje od vrtića itd..

Novotvorina koja nastaje u ovoj krizi je samovolja i svijest o mentalnim procesima i njihovoj intelektualizaciji.

  1. Tinejdžerski. Ima više nejasnih vremenskih granica - od 11 do 15 godina, što je posljedica fizioloških promjena u vezi s pubertetom. Ovo je stvarno prijelazno doba iz djetinjstva u zrelu dob, kada se razlika među spolovima primjećuje ne samo na razini razumijevanja, već i na razini osjećaja. Seksualna privlačnost daje novi vektor i energiju za djelovanje i razvoj, djeluje kao snažni motiv za životne promjene. Mijenja sferu interesa i pomiče naglasak u ponašanju. Djevojke počinju više vremena posvećivati ​​svom izgledu, dječaci rade na svojoj reputaciji. Istodobno, želja da se činimo odraslom osobom često se sukobljava s nemogućnošću podnošenja potrebne razine odgovornosti i nošenja sa svim zadacima. U adolescenciji sama osoba ne razumije sasvim što joj se događa, samo primjećuje da se svijet nepovratno mijenja, a sada se treba ponovno prilagoditi. Neki padaju u omamljenost od stresa, netko agitira i razvija snažnu aktivnost, povećava se broj sukoba sa starijima.

Krize za odrasle

U odrasloj dobi ljudi također doživljavaju preispitivanje životnih značenja, što ne ide uvijek glatko. Uspješno prošavši sve faze formiranja iz djetinjstva, život odraslih i dalje zahtijeva promjene i preobrazbe od osobe.

Vrste kriza za odrasle:

  1. Mladost - započinje u trenutku završetka škole i prvih tečajeva instituta i završava u dobi od 21 do 25 godina, ovisno o razvoju osobnosti. Povezan je s prijelazom u odraslu dob, kada je zahvaljujući adolescentnim pogreškama već stečeno dovoljno iskustva, izabrana je profesija i približni životni plan. Stres i strah stvaraju koraci koji određuju budući život - odabir partnera, obrazovanje, odlazak u vojsku, preseljenje itd. Faza donošenja sudbonosnih odluka s prilično malim praktičnim iskustvom uvijek je kriza.
  2. Kriza srednjih godina. Ovisno o životnim uvjetima i zrelosti pojedinca, živi u dobi od 30-40 godina pa i kasnije. Primjerice, ako osoba u dobi od 30 godina živi s roditeljima, ovu krizu može imati u dobi od 45 godina. Sve ovisi o određenoj osobi, njenom intelektu, o osobnom razvoju. U ovoj fazi procjena ispravnosti izbora sudbonosnih odluka: profesije, posla, mjesta prebivališta, partnera, kao i ponovna procjena odabranih orijentira. Stvarna osobna zrelost dolazi upravo u ovo razdoblje..

Hrabri i snalažljivi ljudi, ako je potrebno, sposobni su u ovoj dobi radikalno promijeniti svoj život u smjeru svjesnih izbora i skladnih odluka. Postoje oni koji zalaze dublje u depresiju, nastavljaju trpjeti i pretvarati se da je sve u redu, ali njihova unutarnja napetost u međuvremenu raste. Ako zanemarite krizu srednjih godina, javljaju se ozbiljni afektivni poremećaji, ovisnosti i ovisnosti pojavljuju se kao načini za okretanje od stvarnosti.

  1. Kriza svijesti o starenju i umirovljenju povezana je s osjećajem vlastite beskorisnosti i nedostatka potražnje. Velika količina slobodnog vremena, pogoršanje zdravstvenog stanja i svijest o konačnosti života tjeraju u melankoliju i tjeskobu, jer se, naviknuvši se na stalno zaposlenje, osoba iznenada susreće sa sobom i otkriva prazninu. Da biste izašli iz ovog stanja, trebate razumjeti i slušati sebe, razumjeti što volite, što ste dugo željeli raditi, čemu služe resursi, kako bi osoba voljela provesti vrijeme koje joj je dodijeljeno.

Značajke kriza

Osobitosti svake krize leže u svjetlini njihova iskustva. Razmotrimo odvojeno značajke kriza za djecu i odrasle.

Za djecu

Dječje krize očituju se emocionalnim ispadima, neposluhom, protestnim ponašanjem. Sve ovo nije njegov osobni odnos prema ljudima. Dakle, dijete pokazuje nedostatak razumijevanja i otpora stalnim promjenama, podvrgava se mentalnom restrukturiranju i prilagođavanju novoj društvenoj ulozi. Čim dijete nauči potrebne vještine i formiraju se mentalne novotvorine potrebne za dob, kriza prestaje.

Za odrasle

Dobna kriza u odrasloj dobi manje je intenzivna i zasićena afektivnim manifestacijama u ponašanju. Obično se javlja postupno, ali traje duže nego kod djece (od 1 do 3 godine).

Osnova za početak prijelaznog trenutka obično nije toliko fiziologija koliko postizanje određene točke u njegovom razvoju, nakon čega situacija postaje slijepa ulica. To je potreba za promjenom stavova, aktivnosti, područja primjene napora, kao i pronalaženje novih značenja. Ako nije zadovoljna, tada kreće degradacija..

Većina ljudi samostalno prevladava dobni raspon, ali kad se kriza produži, ima smisla potražiti savjet psihologa.

Tijekom djetinjstva i adolescentne krize mogu se pojaviti problemi poput neuroze, napadaja bijesa, pokušaja manipulacije, s kojima se roditelji teško nose, tada vrijedi kontaktirati dječjeg psihologa. Stručnjak vodi nastavu s djetetom, savjetuje roditelje o stilu roditeljstva, o interakciji s djetetom sada i u budućnosti.

U krizama odrasle dobi osoba se sama obraća stručnjaku radi rješavanja psiholoških poteškoća i egzistencijalnih problema. Često se dogodi da kriza postane uzrok problema u bračnim odnosima, izboru partnera, nezadovoljstvu bračnim statusom itd. U takvim slučajevima morate kontaktirati obiteljskog psihologa..

Psiholozi iz centra Ember pomažu u rješavanju unutarnjih sukoba koji izazivaju negativno stanje kod djece i odraslih. Na prvom sastanku naši stručnjaci provode psihološku dijagnostiku i klinički razgovor, tijekom kojeg se razjašnjavaju detalji čovjekova života, njegove individualne karakteristike. Tada psiholog odabire metode rada s klijentom, sklapa se psihoterapijski ugovor, dogovaraju se uvjeti korekcije, broj sastanaka, postavljaju ciljevi terapije u skladu sa željama i vizijom klijenta..

Dobne krize - što je to

Dobna kriza prijelazna je faza između dobne skupine osobe, koju karakterizira promjena vodeće aktivnosti i socijalne situacije razvoja. Krizna razdoblja sastavni su dio odrastanja. Svaka osoba prođe kroz nekoliko takvih faza u svom životu..

Bit dobne krize

Kriza se doslovno prevodi kao "odvajanje ceste". Na kineskom je napisan u dva znaka, jedan za "opasnost", a drugi za "priliku". Po mom mišljenju, ovo je najsažetije i najtočnije tumačenje. Tijekom kriza, uključujući starosne krize, odvija se aktivni razvoj osobnosti ili njezino "uklanjanje" u slučaju neuspješnog ishoda.

Izraz "dobna kriza" skovao je ruski psiholog L. S. Vygotsky. Svaka dob ima određene norme kojima se psiholozi vode. Pomažu u praćenju normalnosti ljudskog razvoja. Te iste norme intelektualnog, emocionalnog, psihofizičkog i osobnog razvoja nazivaju se zadacima dobnog razvoja. Razdoblje krize je razdoblje ispunjenja ovih zadataka, intenzivnih psihofizioloških promjena.

Svaka osoba prolazi kroz dobne krize, ali oblik izražavanja, intenzitet i trajanje variraju ovisno o socio-ekonomskoj situaciji osobe, uvjetima razvoja, individualnim i osobnim karakteristikama.

Unatoč tome, još uvijek postoje dva stajališta o normalnosti / ne-normalnosti dobnih kriza:

  • Neki psiholozi (Freud, Vygotsky, Erickson) smatraju da su takvi prijelazi sastavni dio razvoja.
  • Drugi ih istraživači (Rubinstein, Zaporozhets) smatraju varijantom pojedinačnih odstupanja.

Velike krize

U psihologiji je uobičajeno razlikovati takve dobne krize:

Kriza novorođenčeta, tri godine i adolescencija nazivaju se glavnim krizama. Oni su odgovorni za restrukturiranje odnosa između djeteta i društva. Ostatak kriza je mali. Izvana su manje vidljivi, a karakterizira ih povećanje neovisnosti i vještina. Međutim, u vrijeme bilo koje krize, djecu odlikuju negativizam, neposluh, tvrdoglavost..

Kao što vidimo, postoje 4 krize po životu odrasle osobe:

  • Kriza mladosti praćena je formiranjem i samopotvrđivanjem osobe u glavnim sferama života, odnosima (posao, obitelj, ljubav, prijateljstvo).
  • U fazi krize zrelosti, osoba analizira svoje uspjehe, usklađenost planova i postignuća. Sljedećih deset godina popravlja ili mijenja rezultat.
  • Krizu srednjih godina prati svijest o padu snage, ljepote, zdravlja i povećanju udaljenosti s odraslom djecom. Često osobu uhvati depresija, osjećaj umora od rutine, tuga pri pomisli da ništa neće biti bolje..
  • Kasnu zrelost prati stabilizacija prethodnog stanja, postupno povlačenje iz socijalnih i radnih aktivnosti.
  • U fazi rane starosti osoba shvati svoj život i ili ga prepozna kao jedinstven i neponovljiv ili shvati da je protraćen.
  • U fazi starosti, osoba preispituje svoje profesionalno „ja“, predaje se neizbježnom pogoršanju zdravlja i starenju tijela, rješava se samozabrinutosti. Ovo je faza aktivnog prihvaćanja prirodnog završetka života.

Valja napomenuti da su se krize djece (prvih šest) proučavale mnogo više od kriza zrelosti, srednjih godina i starosti. Potonji se često uzimaju u obzir u prirodi individualnog tečaja, premda su također velikim dijelom posljedica dobnih promjena..

Faze krize

L. S. Vygotsky identificirao je 3 faze krize: pretkritičku, kritičku i postkritičnu.

  1. Predkritičnu fazu karakterizira kontradikcija koja je nastala i koju osoba sama ostvaruje između prevladavajućih vanjskih uvjeta i svog odnosa prema tim uvjetima. Osoba počinje vidjeti sliku ljepše budućnosti za nju, ali još ne vidi stvarne načine provođenja ovog scenarija.
  2. U kritičnoj fazi nastaje maksimalna napetost u kontradikciji, ona doseže svoj vrhunac. Prvo, osoba pokušava ponoviti najopćenitije ideje o viđenom idealu. Primjerice, adolescenti lako usvajaju naviku pušenja ili ružnih riječi, misleći da ih to čini dijelom odrasle osobe, tako željene i nove, otvorene u perspektivi svijeta. Kasnije se ostvaruju vanjske i unutarnje prepreke koje stoje na putu ostalim komponentama novog svijeta. Ako se više ili manje lako riješiti vanjskog, tada svijest o nedostatku unutarnjih resursa potiče na razvoj novih aktivnosti (u primjeru s adolescentima - odabir profesije, honorarni rad). Zaključno, osoba uspoređuje koliko se uspjela približiti idealu koji je vidjela..
  3. U postkritičkoj fazi rješava se kontradikcija, osobnost gradi nove skladne odnose sa svijetom. Ako odgovaraju rezultatima prethodne refleksije, tada ličnost konačno pretvara imaginarno u stvarno, drugo u svoje.

Značajke prevladavanja krize

Nitko ne može spasiti osobu od prolaska kroz krizu. Na osobi je da prevlada sve poteškoće i pronađe novu ravnotežu. Ali krizni proces može se kontrolirati i usmjeravati. Ovo je pomoć izvana - naučiti osobu da upravlja vlastitom krizom, da vidi i koristi mogućnosti, kompetentno zaobilazeći opasnosti (neurotizacija, ovisnosti i druga odstupanja).

Kriza je uvijek izbor. Osoba razumije s kakvim se zadatkom suočava, što točno ne može učiniti uobičajenim sredstvima, ali ipak mora odabrati nove alate. Svaka kriza potakne čovjeka na traženje identiteta.

U okviru osobnog razvoja posebno je zanimljiva teorija dobnih kriza E. Ericksona, iako se faze razlikuju od prethodno spomenutih. Autor je identificirao sljedeće faze dobnih prijelaza i izbora:

  • Prva godina života. Povjerenje / nepovjerenje djeteta u budućnosti prema cijelom svijetu ovisi o tome koliko su zadovoljene potrebe djeteta..
  • Prvo iskustvo samoposluživanja. Ako roditelji pomažu djetetu, ako imaju logičnu i dosljednu kontrolu, dijete razvija autonomiju. Ako roditelji pokazuju nestabilnu ili pretjeranu kontrolu, tada dijete razvija strah od kontrole nad svojim tijelima i osjećaj srama..
  • Samopotvrđivanje djeteta (3-6 godina). Ako se podržava neovisnost djeteta, ono postaje proaktivno. Inače - pokorni i s izraženim osjećajem krivnje.
  • Školska dob. Dijete ili razvija ukus za aktivnost (posao), ili gubi zanimanje za vlastitu budućnost, osjeća osjećaj manje vrijednosti u odnosu na vlastiti status i sredstva koja su mu na raspolaganju.
  • Tinejdžerski identitet. Njegov daljnji profesionalni i osobni život ovisi o uspjehu tinejdžerske asimilacije uloga i odabiru referentne skupine..
  • Krizu odrasle dobi prati potraga za bliskošću s jednom osobom. Ako osoba ne može uspješno riješiti problem kombiniranja posla i obitelji, tada je izolirana i zatvorena u sebe.
  • Kriza srednjih godina temelji se na problemu razmnožavanja i očuvanja. Poseban je interes buđenje za odgoj cijele nove generacije i njihove djece. Osoba je produktivna i aktivna u svim sferama života, inače se međuljudski odnosi postupno pogoršavaju.
  • Kriza za starost, čije rješavanje ovisi o procjeni pređenog puta. Ako osoba može sve aspekte svog života povezati u jednu cjelinu, tada će dostojanstveno proživjeti starost. Ako nije moguće dodati cjelovitu sliku, tada osoba doživljava strah od smrti i nemogućnost da krene ispočetka..

To nije jedini koncept i klasifikacija dobnih kriza. Postoji mnogo više, ali svi se autori slažu u jednom:

  • kriza ometa kretanje i razvoj;
  • istodobno stvara mogućnosti i potiče otkrivanje unutarnjeg potencijala pojedinca.

Svaka kriza završava stvaranjem određene novotvorine. Neuspješan prolazak krize pun je zapinjanja u bilo kojoj fazi, razvoja iskrivljene novotvorine i (ili) kompenzacijskog mehanizma.

U krizi se uništavanje starog načina života i stjecanje novog događa samo revolucijom. Zbog toga krize uvijek okreću čovjekov unutarnji svijet. Dakle, u trenutku krize i nakon njenog prolaska događaju se promjene u svijesti i aktivnosti osobe, u odnosima sa svijetom..

Pomoć psihologa

Prilikom prevladavanja krize često je potrebna pomoć psihologa. Psihološka pomoć je uvijek individualne prirode. Odnosno, analizira se konkretan slučaj, ne može biti općih savjeta.

U pravilu je psihokorekcija propisana za djecu, a konzultacije za adolescente i odrasle. Uz razgovore s djecom, koriste se art terapija i terapija bajkama. Grupna terapija ponekad se pruža adolescentima. Odraslima su prikazani treninzi, starijima - grupna psihoterapija. U nekim slučajevima, u svakoj dobi, moguće je obiteljsko savjetovanje.

Krizu je teže podnijeti i zato češće treba podršku, ljudi:

  • s unutarnjom disharmonijom i elementima infantilizma u ponašanju;
  • s naglascima karaktera;
  • neovisna u donošenju odluka;
  • karakterizira vanjski lokus kontrole (krivnja za propuste okoline);
  • s percepcijom krize kao slijepe situacije koja prekida život, a ne kao prilika za rast.

Važno je krizu shvatiti kao tešku, ali premostivu situaciju, koja zahtijeva veliku odgovornost i osigurava osobni razvoj ako uspješno prođe. Cilj prevladavanja krize je naučiti prihvatiti novo ja sa pozicije pozitivnog mišljenja.

Dobne krize u psihologiji - karakteristika kada se pojave

Dobne krize su prijelazne faze u razvoju, koje karakteriziraju promjene u psihi, ovaj fenomen je prirodan. Za neke ljude oni prolaze praktički bez posljedica, za druge - bolnije..

Dobne krize u ljudi

Sljedeće krize u životu osobe razlikuju se po godinama:

  • Prva godina;
  • Star tri godine;
  • 6-7 godina;
  • 13-15 godina;
  • 18 godina;
  • 30 godina;
  • 40-45 godina;
  • nakon 55 godina (pred mirovinu).

Psiholog L. S. Vygotsky identificira sljedeće faze u toku krize:

  • 1) Razdoblje prije krize.
  • 2) Stvarna kriza.
  • 3) Razdoblje nakon krize.

Svaka starosna kriza djetinjstva znak je djetetove psihološke zrelosti, njegovog prelaska na viši, kvalitativno novi nivo razvoja. Vremenske su granice relativno proizvoljne, ali stručnjaci tvrde da je dječja psiha posebno ranjiva u dobi od jedne, tri, šest do sedam i jedanaest godina. Ta se razdoblja mogu smatrati prekretnicama u razvoju. Mogu se očitovati u mentalnoj nestabilnosti, nedosljednosti. Roditelji bi trebali razumjeti što je kriza i biti strpljivi sa svojim djetetom.

Slijed izgleda:

  • Kriza prve godine. Glavna stvar koju je beba naučila do kraja ovog razdoblja je hodanje. Sada svijet doživljava na potpuno drugačiji način i osjeća svoje povećane mogućnosti. Dijete želi naučiti što više novog, sve pobuđuje njegov iskreni interes, pa se popelo u sve kutije i tajne kutke stana. Ta se želja za neovisnošću često očituje potpunim odbijanjem pomoći odraslih..
  • Treća godina života. Ovo bi doba trebalo shvatiti kao novi zaokret u razvoju male osobnosti. Poteškoće se u pravilu očituju puno jasnije od krize u prvoj godini života. Dijete već ima osnovne vještine i samostalno se nosi s mnogim zadacima. Razumije da ne ovisi toliko o odrasloj osobi, pa ustrajno brani svoja prava.

Hir, bijes djeteta tijekom dobne krize

  • Kriza je stara 6-7 godina. U ovoj dobi predškolci mogu potpuno ignorirati riječi svojih roditelja, reagirati samo na strože zahtjeve. Da bi uspostavili dobar odnos, odrasli moraju priznati da je njihovo dijete uvjereno da je poraslo. U periodizaciji psihologa D. B. Elkonina ta se kriza vidi kao podjela na dva razdoblja: predškolsko djetinjstvo i osnovnoškolsku dob. LS Vygotsky otkrio je dvije glavne karakteristike ove krize: grimasu i samovažnost. Prema njegovu mišljenju, gubitak dječje naivnosti i spontanosti posebno je karakterističan za djecu u dobi od sedam godina..
  • Slijedi takozvana "predtranzicijska kriza". Psiholozi kažu da se u ovoj dobi (10-11 godina) mogu pojaviti prvi znakovi prijelaznog razdoblja. Tinejdžer se mijenja ne samo iznutra, već i izvana, ponekad se uplaši zbog onoga što se događa. Počinje drugačije razmišljati i osjećati..
  • Ozbiljna dobna kriza razdoblje je puberteta (13-15 godina). To je posljedica ne samo hormonalnih promjena u tijelu, već i stalnih pokušaja pronalaska njihovog mjesta u društvu. Često adolescenti postaju nekontrolirani, imaju slom živaca, upravo se u toj dobi može razviti ovisnost o drogama ili alkoholu.

Odrasli često krivo razumiju tinejdžere

  • Sljedeća dobna kriza dolazi u dobi od 18 godina. U ovoj dobi mladi već počinju stvarati ozbiljne planove za svoj budući život. Naravno, u snovima su poznati, imaju vile i skupe automobile. Ti su snovi često daleko od sive stvarnosti i svakodnevnog života. Neki odluče preskočiti nekoliko razina i vjenčati se u ovoj dobi kako bi se i sebi i drugima učinili zrelijim, stvarnim glavama obitelji..
  • Zatim dolazi takozvani "srednjovječni rizik" (30 godina) - bacanje i zabrinjavanje, besmisao i monotonija života, prekretnica. Manifestacije su raznolike: depresija, pijanstvo, računalne igre noću, izdaja, dosada, nemotivirani sukobi. Kriza srednjih godina češća je kod muškaraca, žene samo usvajaju.

Kriza srednjih godina

  • Tada se uvlači najduža i najrazočaravajuća krizna faza. Dolazi do 40-45 godina, kada osoba počinje ne samo razumijevati, već i fizički osjećati da je smrtna. Pojavljuju se bore, ćelave mrlje, zdravlje povremeno zapada, novac više ne donosi isto zadovoljstvo, želim naći posao za dušu. Sve je to opterećeno mentalnim poremećajima. Ovdje u pomoć dolaze svi isti nezamjenjivi drugovi: pijanstvo, razuzdanost, izdaja, val razvoda.
  • Kriza prije umirovljenja. Osoba se pita o svojoj svrsi, analizira život, svoje značenje u njemu. Uznemireni kamo ide društvo. Ima iskustva, želi promijeniti svijet na bolje. Želja je naučiti druge ili postati iscjelitelj, spustiti se s novih rješenja problema.

Razlozi za pojavu

Uzrok kriza leži u nastanku proturječnosti između novih potreba koje se više ne zadovoljavaju i trenutnih ili prošlih uvjeta. Svako razdoblje dobnog razvoja ima poticaj za buduće promjene i razvoj - to je osnova za formiranje pojedinca.

Bilješka! U svakom kriznom razdoblju rastu razlike između invaliditeta, novih potreba i socijalnog iskustva (reakcija voljenih). Danas se na taj nesklad, prema psiholozima, gleda kao na pokretačku snagu razvoja psihe..

Kako razumjeti da je nastupila dobna kriza

Dobna kriza dolazi iznenada i također nestaje. Rješavanje krize uključuje uspostavljanje novih društvenih odnosa s okolinom koji mogu biti produktivni i destruktivni.

Promjene u ponašanju djeteta znak su početka krize

Znakovi krize:

  • promjene ponašanja;
  • postoji želja da se napusti dobar posao;
  • neobjašnjivi napadi depresije tijekom izvođenja zadataka koji su nekad osobu činili sretnom;
  • mijenjanje navika - aktivnosti koje su prije bile ugodne sada su dosadne.
  • razdražljivost ili neočekivana ljutnja;
  • osoba napušta (mentalno ili fizički) obitelj ili se osjeća zarobljenom u trenutnom obiteljskom odnosu;
  • gleda se u ogledalo i više se ne prepoznaje;
  • želja za fizički slobodnim protokom, kretanjem (trčanje, vožnja biciklom, ples, brzi crveni sportski automobili, padobranstvo itd.);
  • učenje novih stvari;
  • promjena u načinu spavanja (obično manje);
  • pojavljuju se misli o smrti, o njenoj prirodi;
  • vanjske promjene.

Je li moguće prevladati

Većina psihologa vjeruje da je kriza najvažniji preduvjet za osobne promjene čija priroda može biti ili pozitivna: konstruktivna, kreativna, integrativna ili negativna: destruktivna, destruktivna.

Važno! Psihologija kaže da krizu možete prevladati sami, ali bolje je ako voljeni pomažu. Roditelji mogu pomoći djetetu. Da biste to učinili, potrebno je prodrijeti u unutarnji svijet tinejdžera, saznati što ga zanima, prihvatiti njegove glazbene preferencije, stil odjeće, svjetonazor. Odrasloj osobi koja se suočava s krizom pomoći će obitelj, prijatelji.

Glavne dobne krize u tablici

Tablica daje kratke savjete za voljene osobe i samu osobu koja prolazi kroz fazu krize..

Glavne dobne krize u životu

KrizaZnakovi razdobljaŠto učiniti
1 godinaPovećavanje djetetovih mogućnosti i svakodnevna pojava velikog broja novih potreba. Roditelji primjećuju da dijete sve više i više postupa samostalno, pokazujući impulzivne reakcije (plakanje, vrištanje, lupanje nogama, tučnjava, grizenje). Ovo je reakcija na nerazumijevanje njegovih želja od strane odraslih..Roditelji trebaju dati djetetu da vježba neovisnost.
Star 3 godineDijete pokazuje negativne reakcije, postaje tvrdoglavo, tvrdoglavo, teži autoritetu, pokazuje protest, varijabilnost ponašanja.Ne treba ispravljati ponašanje. Potrebno je da dijete stvori uvjete u kojima bi pokazalo svoju neovisnost, da organizira svoje aktivnosti.
7 godinaDjeca u ovoj dobi više ne izgledaju spontano, više su grimasna, pretenciozna, ponašanje je umjetno zategnuto, zatvoreno, nekontrolirano.Roditelji trebaju preispitati zabrane, možda je bolje dati mu slobodu u nečemu, pokazati njegovu neovisnost.
Odnos prema djeci trebao bi biti poput odrasle osobe, također treba uzeti u obzir njegovo mišljenje i prosudbe.
S djecom morate komunicirati pozitivno, manje snage da se nešto učini ispod palice.
Preteen (11 godina)Djeca se osjećaju inferiorno, nedostatak znanja, što je povezano s školskim uspjehom.Roditelji bi trebali psihološki podržati dijete, pomoći mu u određivanju vrste aktivnosti, koja će kasnije postati osnova za njegovu budućnost. Mora se imati na umu da je dijete zasebna osoba, odnosno da se prema njemu odnosi s poštovanjem.
PubertalnoKonfliktne situacije s odraslima, stres se javljaju sve češće, pa roditelji mogu izgubiti vjerodostojnost. Pretjerana odrasla dob imaju svoje vrijednosti.Roditelji trebaju stvoriti atmosferu s povjerenjem u kući, otkriti njegove potrebe, interese, želje i podupirati poduzeća.
18 godinaU ovoj dobi osoba se povlači u sebe, izbjegava odnose s drugima, postaje socijalno zatvorena, stoga se osjeća usamljeno.Učinite nešto novo, uzbudljivo, voljene osobe treba podržati i manje kontrolirati, pomoći u pravilnom izboru zanimanja.
30 godinaPostoji procjena prošlosti, trezveni pogled u budućnost. Želi mir i stabilnost.Bavite se tjelesnom aktivnošću, samoobrazovanjem i samoorganiziranjem, trebate nastaviti hobi ili pronaći novi, provesti ono što je prethodno zamišljeno, posvetiti obiteljsko vrijeme.
40-45 godinaOsoba ima osjećaj samopoštovanja, kritički preispituje vlastite ciljeve, rješava se iluzije i nekih neostvarenih snova koji su bili u mladosti, pa je teško.Krenite na putovanje s obitelji ili jednostavno promijenite okolinu, bavite se sportom kako biste održali tijelo u dobroj formi, pokušajte se riješiti loših navika, naučite cijeniti svoju obitelj, precjenjujte vrijednosti, moći uživati ​​u životu, ne biste se trebali odvajati od obitelji.
Pred mirovinuZnačajke - gubitak snage, pasivnost, sklonost pamćenju, smirivanje, imaju mudrosti. Status socijalne uloge se smanjuje, prethodni životni ritam prestaje, stoga se često događa pogoršanje zdravlja (fiziološko i psihološko).Uključite se u društvene ili omiljene aktivnosti koje donose radost, shvatite da je ovo razdoblje neizbježno, možete podijeliti svoje iskustvo s bivšim kolegama, ispuniti stari (moguće ekstremni) san, s djecom bi trebao biti prijateljski stav.

Dobna kriza je faza odrastanja koju možete sami preživjeti. Rođaci mogu podržati, pružiti pomoć, tako da ovaj trenutak u čovjekovom životu bude manje bolan, lak i bez posljedica. Važno je pratiti ponašanje voljene osobe, zanimati se za njezine osjećaje i iskustva. Svaka promjena u ponašanju i promjena interesa mogu ukazivati ​​na to da je nastupila dobna kriza. Možete potražiti savjet od psihologa, njegova pomoć može se sastojati od popisa preporuka, kako samoj osobi tijekom krize, tako i njenoj rodbini.

Osoba koja prolazi kroz krizu mora shvatiti da je ovaj proces u životu prirodan, ne biste se trebali bojati njega i prepustiti se panici. Psiholozi također preporučuju odabir aktivnosti koja donosi radost, neprestani razvoj i ne zadržavanje na jednoj.

Sve životne krize povezane s dobi: od 1 do 40-60 godina

Objektivno sazrijevanje našeg tijela utječe i na našu psihološku dobrobit. No dobne krize nisu samo patnja i opasnosti, već i izvrsna prilika za "nadogradnju".

Vjerojatno mnogi znaju znatiželju da je riječ "kriza" dvosmisleno prevedena s kineskog jezika. Sastoji se od dva hijeroglifa - jedan se prevodi kao "opasnost", a drugi - "prilika".

Svaka kriza, bila ona na državnoj ili osobnoj razini, svojevrsni je novi početak, scensko područje, na kojem možete stajati, razmišljati i definirati nove ciljeve, analizirati sve što možemo i sve što želimo naučiti.

Ponekad se to događa svjesno, ponekad se događa nesvjesno. Krize nisu uvijek vrlo točno vezane uz određenu dob, jer neke dođu ranije ili kasnije na šest mjeseci ili godinu dana i odvijaju se u različitim stupnjevima intenziteta. No u svakom je slučaju važno razumjeti razloge njihovog nastanka i tipične scenarije kako biste ih preživjeli uz minimalne gubitke i maksimalnu korist za sebe i svoje najmilije..

Djetinjstvo - problemi i orijentiri

Kod djece su krize povezane i s određenim promjenama u pogledu, stjecanjem novih vještina i poznavanjem svijeta oko sebe. Najpopularnije dobne krize u djetinjstvu Lev Vygotsky [1], sovjetski psiholog i osnivač kulturno-povijesne škole u psihologiji, nazvao je:

  • kriza novorođenčeta - razdvaja embrionalno razdoblje razvoja od djetinjstva;
  • Jednogodišnja kriza - odvaja dojenče od ranog djetinjstva;
  • kriza 3 godine - prijelaz u predškolsku dob;
  • kriza od 7 godina povezujuća je veza između predškolske i školske dobi;
  • adolescentna kriza (13 godina).

Ispada da mala osoba, tek rođena, već proživljava krizu. No, psiholozi se razilaze oko daljnjih kriza kod djece. Dakle, A. Leontjev tvrdi da „U stvarnosti krize ni u kojem slučaju nisu neizbježni pratitelji djetetovog mentalnog razvoja. […] Možda uopće neće biti krize, jer djetetov mentalni razvoj nije spontan, već razumno kontroliran proces - kontrolirani odgoj “[2].

Krizna razdoblja u djece više ovise o dobi nego u odraslih, jer su povezana s razvojem kognitivnih sposobnosti i individualnih karakternih osobina.

U djece mlađe od 7 godina krize su uglavnom povezane sa željom za neovisnošću, povezanom s razvojem kognitivnih potreba i popratnim zabranama odraslih.

Ali u dobi od oko 7,5-8,5 godina dijete razvija takozvani osjećaj psihološke autonomije (kasnije i mladi u fakultetskoj dobi često imaju sličan osjećaj). Roditeljima je najteže odrediti potrebnu mjeru neovisnosti djece tijekom ovih dobnih kriza. Grubo kršenje djetetovih osobnih granica, ozbiljna ograničenja u pokušajima razumijevanja svijeta i neovisne odluke u pravilu imaju tužne posljedice u životu odraslih.

Prema psiholozima, takva su djeca obično vrlo neodlučne, neinicijativne i sramežljive osobe koje se na tržištu rada pokažu kao nekonkurentne i neprilagođene životu odraslih, a također izbjegavaju odgovornost za svoje postupke. Stoga je glavni savjet pronaći kompromise s djetetom, razviti sposobnost pregovaranja, opravdati zabrane i što je najvažnije, pokazati poštovanje i pažnju prema djeci, njihovim željama i izborima..

Adolescenti - prijelaz u odraslu dob

Prvom manje-više "odraslom" krizom smatra se tinejdžerska. Eric Erickson, autor ego teorije osobnosti, dob od 12-18 godina naziva najosjetljivijom na stresne situacije i na pojavu kriznih stanja [3]. Prije dječaka i djevojčica postoji izbor - zanimanje, prepoznavanje sebe u nekoj društvenoj skupini.

Tipičan primjer iz povijesti su razni neformalni pokreti (hipiji, punkeri, goti i mnogi drugi), čija se moda povremeno mijenja, ali neki dio ostaje konstantan ili interesne skupine (razni sportovi, glazba).

Tinejdžerska kriza razdoblje je prekomjernog roditeljstva i roditeljske kontrole. A također i zabrane, svađe koje proizlaze iz pokušaja njihovog zaobilaženja i još mnogo toga. Sve to sprečava dijete da spozna sebe i prepozna osobine svojstvene samo njemu - kao pojedincu.

U tom se razdoblju povećava rizik od konzumacije droga i alkohola - za adolescente ovo nije samo način da postanu "svoji" u tvrtki, već i za ublažavanje stalnog emocionalnog stresa. Doista, zbog hormonskog "zamaha" i drugih fizioloških promjena u tijelu, mladi ljudi neprestano doživljavaju preplavljujuće emocije kad im se raspoloženje promijeni stotinu puta dnevno.

U tom razdoblju dolaze i misli o budućnosti koje mladiće i djevojke izlažu dodatnom stresu. Što želim postati i što raditi kao odrasla osoba? Kako pronaći svoje mjesto na suncu? Nažalost, školski sustav zapravo ne pomaže pronaći odgovore na ova pitanja, već samo pogoršava krizu izbora, jer postavlja određene rokove za proces.

Među stranim iskustvom zanimljivi su primjeri adolescenata u Južnoj Koreji i Sjedinjenim Državama. Istina, u prvoj su zemlji prilično ne optimistični. Vjeruje se da samo diplomci nekoliko najprestižnijih sveučilišta imaju dobre izglede za posao. Stoga su slučajevi prilično česti kada se adolescenti dovedu do iznemoglosti i živčanih slomova (a često i do samoubojstva) zbog nadolazeće mature i pripreme za tečajeve. Ovaj je problem natjerao liječnike na alarm i pokrenuo problem na državnoj razini..

No među američkim tinejdžerima i njihovim roditeljima uobičajeni je pristup - u ovoj je dobi normalno ne znati što točno želite. Stoga, nakon završetka studija, mnogi tinejdžeri naprave godinu dana stanke za razmišljanje (tzv. Jaz godina) nakon završetka studija - kako bi putovali, radili, stekli novo iskustvo i donijeli pravu odluku za sebe bez vanjskog pritiska.

Međutim, na postsovjetskom prostoru i dalje su česti slučajevi kada roditelji sami određuju na koje će sveučilište i na koju specijalnost dijete upisati..

Rezultat nije teško predvidjeti - nametnuta profesija možda uopće nije ona o kojoj je podnositelj sanjao. Može biti puno daljnjih scenarija, ali za tinejdžera većina njih neće pomoći da studentske godine provedu u korist sebe i samoodređenja.

U SAD-u su sastavili popis najpopularnijih kriznih razloga zbog kojih tinejdžeri napuštaju školu: ovisnost o alkoholu i drogama, trudnoća, gubitak interesa za učenje, financijske poteškoće, vršnjačko nasilje, seksualno uznemiravanje, mentalni poremećaji, problemi / nasilje u obitelji.

Prihvaćanje njegovog izgleda kod tinejdžera također je povezano s krizom identiteta. Za djevojke ovaj trenutak može postati posebno akutan - uspoređujući se s idolima, modeli iz sjajnih časopisa depresivni su i mogu izazvati poremećaje prehrane. Nažalost, najčešće pacijentice u specijaliziranim odjelima za anoreksične bolesti su mlade djevojke..

Stoga je toliko važno tijekom razdoblja odrastanja da tinejdžer osjeća potporu svoje obitelji koja je spremna prihvatiti njegov izbor. Baš kao i u djetinjstvu, ne preporučuje se oštro presijecanje djetetove želje za neovisnošću. Glavni savjet psihologa roditeljima svodi se na jednu jednostavnu maksimu - sjetite se sebe kao tinejdžera, svojih snova i težnji, sukoba s odraslima i stavite se na mjesto djeteta.

Inače, adolescentna kriza još uvijek stoji na rubu između dječjih kriza koje su više ili manje regulirane dobom i odraslih koji nisu vezani za određeno vrijeme, već za postupak selekcije.

Dječje krize znače kolaps sustava koji je ranije postojao u umu djeteta, a odrasli već podrazumijevaju neovisnu izgradnju tog sustava od strane određene osobe. Prvi ozbiljan izbor za tinejdžera (sveučilište, zanimanje) i time je simbol prijelaza u odraslu dob.

"Četvrt stoljeća" i nova pitanja

Znanstvenici sljedeću dobnu krizu pripisuju dobnom razdoblju od oko 20-25 (prema drugim klasifikacijama - 30) godina. Već spomenuti Erich Erikson [3] to naziva „ranom zrelošću“, jer u ovom trenutku mladi već počinju razmišljati o daljnjim sudbonosnim odlukama u svom životu - izgradnji karijere, stvaranju obitelji, a također i sumiranju prvih rezultata.

Glavna su pitanja još uvijek ista pitanja samoodređenja, samoaktualizacije, postoji potreba za samopoštovanjem. Poznati američki psiholog, utemeljitelj humanističke psihologije, Abraham Maslow, kretanje prema samoaktualizaciji smatrao je jamstvom psihološkog zdravlja [4].

Općenito, opisao je samoaktualizaciju i kao proces rasta i razvoja osobnosti, i kao način ovog rasta, i kao rezultat tog rasta. Potonje je smatrao privilegijom ljudi zrele dobi, ali psiholog je početak samog procesa pripisao mladoj dobi..

Kriza od 30 godina sada je "puzala" u ranije doba, ali sadašnja generacija 30-godišnjaka prozvana je "generacijom Petra Pana" zbog nespremnosti da odrastu, dok 25-godišnjaci u potpunosti proživljavaju krizu samoaktualizacije.

Potraga za samim sobom u ovom je razdoblju neizbježna bez usporedbe s drugima - bilo da je riječ o okruženju osobe ili junacima vaših omiljenih filmova i TV emisija iste dobi. Ali tada postoji iskušenje - pronaći model koji će slijediti ili, naprotiv, negirati sve općeprihvaćene norme. U oba slučaja ne može biti konstruktivnog rješenja, jer ćete prije ili kasnije morati sami napraviti izbor, a što je kasnije to je vjerojatnije da će se kriza odužiti..

Četvrt stoljeća u današnjoj je stvarnosti pokrenulo probleme bivših 30-godišnjaka u njihovom smjeru. Mnoge životne vrijednosti i mogućnosti pretrpjele su značajne promjene tijekom posljednjih 15-20 godina.

Do 25 mladih ljudi uspije raditi na nekoliko radnih mjesta, jer je tradicija ne mijenjanja poslodavca desetljećima utihnula (osim, primjerice, japanskog modela društva). Ali istodobno ostaju izgubljeni - gdje bi se željeli zaustaviti? U ovom slučaju, sastavljanje popisa i postavljanje prioriteta - u životu općenito i u pojedinim područjima - može vam pomoći. Stoga će biti lakše postaviti određene zadatke i odrediti korake na putu do njihove provedbe. Ovo će biti najvažniji korak prema samoaktualizaciji..

Uz to, tijekom tog razdoblja često se pogoršava osjećaj usamljenosti, egzistencijalnog vakuuma i socijalne izoliranosti, što je povezano s gore opisanim problemima samoaktualizacije i samoodređenja. Vrhunski savjeti koje psiholozi daju 25-godišnjacima - nemojte se uspoređivati ​​s drugima.

U ovom aspektu morat ćete shvatiti zen, jer u eri društvenih mreža, gdje svatko širi samo najbolju stranu svog života, takva sposobnost je sasvim u redu da se smatra supersilom. Najvažnije je razumjeti i istaknuti ono što vam je potrebno i zanimljivo, a ne nameće okolina, prijatelji, obitelj. To će vam pomoći usmjeriti misli i odrediti daljnji vektor kretanja - od revidiranja svojih hobija i navika do osvajanja ljestvice karijere.

Kriza četvrtine života najčešće je ponovna procjena vrijednosti i sumiranje prvih rezultata, koji ne dovode do kliničke depresije, već su platforma za nova pokretanja i početke.

Prosječna dob kao povratna informacija. Kriza srednjih godina

Možda je ovo najpopularnija kriza koja se odrazila na umjetnosti - o krizi srednjih godina napisane su mnoge beletrističke knjige, snimljeni filmovi, uprizorene predstave (Zozhnik ga također nije prošao - objavili smo Kako prevladati krizu srednjih godina). O njemu postoje brojni klišeji - od kupnje bezumno skupog sportskog automobila do romansi s mladim partnerima i pokušaja utapanja tuge u alkoholu..

Sam pojam "kriza srednjih godina" u psihologiju je uveo kanadski istraživač Elliot Jacques kako bi označio razdoblje života između 40 i 60 godina, kada osoba počinje preispitivati ​​ono što je proživjela i gubi zanimanje za ono što se događa okolo, slikovito rečeno, sve gubi boju.

Carl Gustav Jung u svom je izvještaju "Životna granica" [5] čak predložio stvaranje posebnih škola za četrdesetogodišnjake koje bi ih mogle pripremiti za budući život, budući da je, prema njemu, nemoguće živjeti drugu polovicu života prema istom scenariju kao i prva.

Jung vjeruje da je najveća pogreška navika osvrtanja unazad: „[...] za većinu ljudi previše ostaje neuhranjeno - često čak i prilike koje nisu mogli ostvariti sa svom svojom željom - i tako prelaze prag starosti s nezadovoljnim težnjama, što ih nesvjesno natjeraju da se osvrnu. Pogled unatrag je posebno poguban za takve ljude. Radije trebaju perspektivu, točku ciljanja u budućnosti. […] Otkrio sam da je svrsishodan život općenito bolji, bogatiji, zdraviji od besciljnog i da je bolje ići naprijed s vremenom nego natrag u odnosu na vrijeme. ".

Film "Američka ljepotica" savršeno ilustrira sve stereotipe krize srednjih godina. Jedno vrijeme film je naglo popljuvao - 1999. dobio je 5 statua Oscara, uključujući nagradu za najbolji film godine.

Dobne granice krize srednjih godina vrlo su nejasne jer ovise o popisu čimbenika - na primjer, financijskoj situaciji, postignućima u karijeri, osobnom životu, hobijima i drugim sociokulturnim čimbenicima.

Stereotipi koje društvo nameće također se igraju protiv ljudi koji proživljavaju ovu krizu (kao, u stvari, i prethodni - adolescentni i četvrt stoljeća). Suvremeni ruski znanstvenik O. Khukhlaeva [6] imenuje sljedeće stereotipe:

  • posljedice "kulta mladosti";
  • negativni stereotip o starosti;
  • stereotipni odnos prema dječjim kvalitetama kao negativnim;
  • uvjerenje da je sretan život nužno materijalno i društveno uspješan;
  • potreba za aktivnim razvojem u prvoj polovici života društvenih uloga.

Suvremeni "kult mladosti" ne odnosi se samo na izgled i atraktivnost (iako za žene to također postaje kamen spoticanja), već i na manifestacijama takozvanog ageizma - dobne diskriminacije.

Ljudima srednje dobi često je problematično promijeniti posao - negdje se smatraju nedovoljno energičnima, negdje previše kvalificiranima (čak postoji i poseban izraz na engleskom jeziku - prekvalificiran). Što znači da zbog bogatog iskustva, obrazovanja, dodatnih vještina i ostalog niza izvrsnih pokazatelja potencijalnog zaposlenika oni jednostavno... neće biti angažirani. Napokon, morat će platiti prema zaslugama i vještinama, dok se na upražnjeno radno mjesto može zaposliti mlađi, manje vješt, ali lako obučen zaposlenik. I tako uštedjeti financijska sredstva tvrtke.

Stereotip o starosti također se ukorijenio u našem društvu - obično se mijenja kad se destabilizirajući čimbenik doživljava negativno. Pa čak i ako osoba akumulira nezadovoljstvo i želju da nešto promijeni tijekom krize srednjih godina, može se do zadnjeg držati staloženog života, što joj ne odgovara..

Društvo također negativno percipira bilo kakve manifestacije "djetinjstva". Zapravo, psiholozi smatraju povredu vašeg unutarnjeg Djeteta u bilo kojoj dobi traumatičnom za psihu. Primjerice, već spomenuti Carl Jung [5] vjerovao je da zahvaljujući Djetetu u sebi svaka osoba može razviti nove mogućnosti, povećati sposobnost učenja i aktiviranja kreativnosti, naučiti se radovati životu i doživljavati ga pozitivno, nezainteresirano voljeti sebe i svijet oko sebe.

I sam je psiholog više puta provodio svojevrsni eksperiment - isprva se sjećao koje su mu igre donijele najviše zadovoljstva u djetinjstvu (kocke, gradnja dvoraca od pijeska, kućica s bocama itd.). Tada, nakon što se odupirao stavovima, Jung je odlučio ponoviti djetetovu igru ​​i iznenadio se kad je otkrio da su znanstvena pitanja o kojima je dugo razmišljao postavljena u sustav.

Nakon toga, znanstvenik je ovaj pokus ponovio mnogo puta kada je imao životnih poteškoća, a tijekom igre je pronašao odgovore na potrebna pitanja. Iz ovoga je zaključio da impulsi položeni iz djetinjstva ni u kojem slučaju ne smiju biti prigušeni, već ih treba slijediti, unatoč javnom mnijenju.

Tajna genija je očuvanje duha djetinjstva za život (književnik i filozof Aldous Huxley).

Što se tiče posljednja dva stereotipa koja je imenovala O. Khukhlaeva (o činjenici da je sretan život nužno financijski i društveno uspješan), oni su također kontroverzni i često dovode do razočaranja. Dakle, mnogi će se financijski uspješni ljudi u nekom trenutku iznenaditi kad utvrde da ih novac ne čini automatski sretnima, jer ih proces zarade prisiljava da napuste mnoge stvari koje donose zadovoljstvo. A prividni uspjeh u svim društvenim ulogama (na primjer, uspješan poslovni čovjek, pristojan obiteljski čovjek, dobar sin njegovih roditelja i tako dalje) donosi frustracije, sumnje i neravnoteže u osobnom razvoju, kao rezultat toga - stalni prekomjerni rad i napetost.

U ovom dobnom segmentu postoje i neovisne varijable - na primjer, gorka svijest o smrtnosti, jer tijekom tog životnog razdoblja ljudi često mogu doživjeti gubitak bliske rodbine i prijatelja, što izaziva egzistencijalni strah.

Mnogi u ovom trenutku traže utjehu u religiji i vjerovanju u onaj svijet, ali, prema psiholozima, zatvaranje u ovo može dovesti do novih poremećaja. Zapravo, zapravo vjera nije uvijek u stanju riješiti unutarnji sukob i prerađivati ​​ga u produktivne akcije..

Promjene se događaju i na razini fiziologije - na primjer, menopauza započinje kod žena, što je povezano i s jakim hormonalnim i psihološkim promjenama. Muškarci također doživljavaju andropauzu kada dođe do smanjenja testosterona u krvi..

Svi gore navedeni čimbenici definitivno su stresni. Ali njihova prisutnost u cjelini ne znači uvijek nastup duboke krize koja se prelijeva u kliničku depresiju. Uz to, dobne granice također nisu jako stroge - kriza srednjih godina u bilo kojem obliku može se dogoditi i ranije i kasnije. Ali važno je uhvatiti trenutak nastanka i moguće pogoršanje, kako biste se na vrijeme mogli obratiti profesionalcu.

Općenito, preporuke psihologa svode se na prilično uobičajene istine - ne bojte se promjena i ne dajte se panici. Također im se savjetuje da uspostave prijateljske odnose s djecom, učine nešto novo, razvijaju se u prethodno neisprobanim smjerovima..

Banalan, ali učinkovit savjet u slučaju krize srednjih godina je da se ne bojite promjena i ne paničite. Budite općenito mirni.

Autor: Tatiana Fisenko, posebno za Zozhnik

1. Vygotsky LS Psiha, svijest, nesvijest // Kornilov, KN (ur.). Elementi opće psihologije (Osnovni mehanizmi ljudskog ponašanja). M: izdavačka kuća BZO na pedagoškom fakultetu 2. Moskovskog državnog sveučilišta, 1930. Godina 1. Izdanje. 4.str. 48-61.
2. Leontiev, AN Odabrana psihološka djela: U 2 toma / AN. Leontiev. - M, 1983. // T. 2. - S. 288.
3. Erik H. Erikson. Identitet, mladost i kriza. New York: W. W. Norton Company, 1968
4. Maslow A. Motivacija i osobnost = Motivation and Personality / per. s engleskog. A.M. Tatlybaeva. - SPb.: Euroazija, 1999. - 478 str..
5. Jung KG Životna granica // Problemi duše našeg doba. - SPb.: Peter, 2016. - 336 str..
6. Khukhlaeva OV Krize života odraslih. Knjiga o kojoj možete biti sretni nakon adolescencije / M.: Genesis, 2009. - 208 str..