Koji liječnik propisuje antidepresive, kome se obratiti ako je potrebno?

Važnost liječenja depresije podcrtava se sljedećim brojkama: do 50% pacijenata ozbiljno razmišlja o samoubojstvu tijekom epizode depresije, 25% pokušava samoubojstvo, od kojih su neki uspješni. Psihijatrija danas koristi brojne metode za liječenje poremećaja: antidepresivi, elektrokonvulzivna terapija, psihoterapija. Ali tko propisuje antidepresive, druge lijekove? Kojem liječniku otići po pomoć?

Odredite vrstu depresije

Endogeni. Ova je bolest rezultat neuravnoteženog kemijskog okruženja u mozgu. Ovo je "prava" depresija koja se liječi antidepresivima.
Reaktivni. Razlog takvom stanju su traumatični događaji u ljudskom okruženju (nakupljena iskustva, gubitak voljene osobe, velike promjene). U svojim se mislima često vraća na krizni događaj, ne nosi se s njim. Tretman koristi psihoterapiju, prilagodbe načina života.
Simptomatski. To je stanje koje izgleda poput depresije, ali je rezultat drugog problema (trovanja, epilepsije, tumora, demencije). Kojem liječniku trebam ići kod ove vrste depresije? Liječnik opće prakse. Stanje zahtijeva liječenje osnovnog uzroka.
Prerušen. Poremećaj se očituje samo na fizičkoj razini (probavni problemi, bolovi u leđima, vrtoglavica). Ovi simptomi nemaju biološku osnovu, jer razlog leži u psihi.
Sezonski. Bolest se očituje kao potiskivanje raspoloženja, obično u jesenskim mjesecima (može se javiti i u proljeće). Stanje se liječi fototerapijom. Stoga je odgovor na pitanje tko liječi depresiju jednostavan - fizioterapeut.
Postporođajni. Najčešće se poremećaj javlja 2-3 dana nakon poroda. Novopečenu mamu obuzimaju tjeskoba, zbunjenost, sumnja. "Prava" postporođajna depresija javlja se 2 tjedna do 6 mjeseci nakon poroda. Ovo je ozbiljno stanje, popraćeno tjeskobom, tugom, umorom, nemogućnošću da se brine o sebi i djetetu. Rijetko postoji psihotično stanje majke (prisutnost zabluda, halucinacija). Ovaj poremećaj zahtijeva hospitalizaciju, jer su u ekstremnim slučajevima životi majke i djeteta ugroženi. Važno je znati koji liječnik liječi depresiju u trudnica. U blažim oblicima dovoljno je konzultirati se s psihologom. Ali češće je potrebna pomoć psihoterapeuta ili psihijatra..
Menopauza. Ova vrsta bolesti ima hormonsku osnovu, javlja se kod žena tijekom menopauze (menopauza). Glavni tretman poremećaja je nadomjestak hormona. Učinkovita je i psihoterapija, jer pored biološkog faktora ulogu igraju i psihološke, socijalne okolnosti..

Koje simptome trebate potražiti kod liječnika?

Unatoč napretku u liječenju poremećaja, sve većoj dostupnosti zaštite mentalnog zdravlja, svijesti liječnika opće prakse, mnogi ljudi ostaju bez pomoći. Razlog je odsutnost specifičnih manifestacija. Depresija se možda neće prepoznati dulje vrijeme, a ne smatrat će se bolešću.

To je pojedinačna bolest s promjenjivom kliničkom slikom. Određene vrste poremećaja imaju različite simptome. Na depresiju se govori ako traje najmanje 2 tjedna.

Bolesna osoba može objasniti umor lijenošću, smanjenom učinkovitošću - očitovanjem nesposobnosti, oslabljenom pažnjom - privremenom omamljenošću, pretjerano kajanje smatra se opravdanim. Počinje sebe doživljavati kao lošu, nesposobnu, inferiornu, ali ne i bolesnu osobu koja treba pomoć, liječenje.

Stoga, bez obzira koji liječnik liječi depresiju kod odraslih, uloga voljenih je važna. Često su prvi ljudi koji prepoznaju čovjekov problem. Imaju prednosti u odnosu na psihijatre: svijest o zdravlju pacijenta, znanje o njegovom ponašanju, navikama, interesima, temperamentu. Vidljive promjene ovih karakteristika mogu signalizirati poremećaj. Ali guranje osobe da potraži pomoć može biti teško...

Ne shvaćajući manifestacije bolesti, pacijent ne zna kome se obratiti s depresijom. Ljudi ponekad odlaze liječniku (ali ne psihijatru) zbog brojnih popratnih simptoma, smatrajući da su te manifestacije posljedica fizičkog stanja (nesanica, gubitak apetita, gubitak težine, umor). Ako nema fizičke bolesti koja bi objasnila ove probleme, tada treba razmotriti depresiju. Ponekad joj je jedini simptom dugotrajno loše raspoloženje..

O depresiji možete razgovarati kada primijetite sljedeće znakove:

pesimizam;
negativno raspoloženje;
tuga;
nisko samopouzdanje;
gubitak samopoštovanja;
gubitak smisla života;
osjećati se usamljeno;
abulija (gubitak interesa, nemogućnost doživljavanja radosti, povećani umor);
anksioznost;
suicidalne misli (60-80% bolesnika).

Uz loše raspoloženje, karakteristični su i negativni oblici razmišljanja, biološki simptomi (poremećaji spavanja, nagli gubitak kilograma itd.)..

Kome ići s depresijom po pomoć?

Prvi način je posjet obiteljskom liječniku. Većina njih je upoznata s problemom depresije i sposobni su za liječenje blagih oblika poremećaja. To se radi s lijekovima, ali i nizom fizičkih vježbi, tehnikama opuštanja. Alternativna medicina preporučuje jogu, meditaciju. Pogledajte meditaciju psihologa Nikite Valerieviča Baturina:

U slučaju ozbiljnih manifestacija, poželjno je posjetiti psihologa ili psihijatra. Ako osoba želi anonimno riješiti probleme, možete se obratiti stručnjaku putem telefonske vruće linije, kontaktirajte krizni centar.

Liječenje depresije u klinici

Nakon kontakta s liječnikom (obitelj, psiholog, psihijatar) slijedi samoliječenje. Obično se provodi u psihijatrijskoj klinici, rjeđe ambulantno. Teški oblik bolesti ponekad zahtijeva hospitalizaciju. Razlozi za hospitalizaciju su sljedeći:

ozbiljna depresija koja prijeti zdravlju, životu pacijenta (ograničeni unos hrane, tekućina, samoozljeđivanje, misli o samoubojstvu, pokušaji samoubojstva);
prateći depresiju s teškim tjelesnim bolestima;
prisutnost psihotičnih simptoma (halucinacije, zablude);
nema poboljšanja s ambulantnim liječenjem.

Koji je liječnik specijaliziran za depresiju?

Postoje mnogi pristupi depresiji i njenom liječenju. Neki stručnjaci preferiraju prirodna rješenja u okviru društvenih odnosa u kojima oboljela osoba živi, drugi ističu potrebu za stručnom pomoći i liječenjem droga.

Koji liječnik može propisati antidepresive? Na to nema pravo samo psihijatar. Jedan od specijalista koji propisuje antidepresive je liječnik opće prakse, iako to psihijatri ponekad kritiziraju. Ako su antidepresivi neučinkoviti ili ako je prisutna vrlo teška depresija, daju se antipsihotični lijekovi ili elektrokonvulzivna terapija. Ali oni koji mogu prepisati antidepresive ne donose uvijek odluku o korištenju ovih metoda. Odgovornost je samo psihijatra..

Antidepresivi često imaju nejasan učinak nakon dužeg vremenskog razdoblja. U početku mogu negativno utjecati nuspojave kada se koriste. Stoga se istodobno s njima propisuju i benzodiazepini (koji liječnik propisuje antidepresive, preporučuje i ovu skupinu lijekova). Njihovo djelovanje slično je alkoholnim učincima - brzo kratkotrajno olakšanje, ali i pospanost, rizik od ovisnosti.

Koji liječnik propisuje antidepresive?

Jednom kad znate tko propisuje antidepresive, nemojte žuriti potražiti recept od svog liječnika opće prakse. Bolje je zbog toga posjetiti psihijatra. Zašto?

Danas su dostupni brojni lijekovi iz ove skupine s drugačijim mehanizmom djelovanja. Utječu na količinu neuronskih transportera (serotonin, norepinefrin, dopamin) u određenim dijelovima mozga. Nema jasnih dokaza da su neki lijekovi učinkovitiji od drugih. Ali postoje razlike u nuspojavama između njih dvoje. Općenito, antidepresivi su sigurni lijekovi koji ne izazivaju ovisnost. No nije lako odrediti koji je lijek najprikladniji za određenog pacijenta..

Stoga liječnik bira lijek koji je siguran za osobu (zbog fizičkog stanja, uzimanja drugih lijekova, dobi), dobro se podnosi (neke su nuspojave česte, druge su rijetke, ali obično je njihova pojava individualna), prikladan za određene simptome depresije (anksioznost, nesanica, gubitak apetita, umor).

VAŽNO! Informativni članak! Prije upotrebe morate se posavjetovati sa stručnjakom.

Tko liječi depresiju: kojem liječniku se obratiti

Ako se pojave alarmantni simptomi depresije, važno je odmah započeti liječenje bolesti. Stručnjaci koji se razumiju u ovo pitanje su terapeut, psiholog, psihijatar, psihoterapeut, psihoanalitičar i neurolog. Svaki liječnik ima različite metode utjecaja na liječenje patologije i pruža pomoć kod različitih stupnjeva depresije.

Kamo prvo krenuti

Ako se ne liječi, depresija može dovesti do problema sa srcem i krvnim žilama. Stalne ponavljajuće se epizode bolesti smanjuju područje mozga koje je uključeno u emocije i pamćenje. Osim toga, depresija može biti simptom drugih opasnih patologija, stoga je u slučaju manifestacija bolesti potrebno potražiti pomoć od stručnjaka..

Terapeut

Ako je pacijentu teško odabrati uskog stručnjaka čija kompetencija uključuje liječenje depresije, prvo što treba učiniti jest posjetiti terapeuta. Liječnik opće prakse nije specijaliziran za mentalne poremećaje, ali je u stanju postaviti početnu dijagnozu i prepoznati oblik depresije po težini. Također, terapeut može poslati na pregled koji će potvrditi ili opovrgnuti prisutnost drugih patologija (njihova posljedica može biti loše raspoloženje i depresija).

Ovisno o težini depresije, liječnik će uputiti pacijenta specijalistu. Terapija blagog oblika bolesti može se odvijati pod nadzorom samog terapeuta. S ovim stupnjem ozbiljnosti nema kardinalnih promjena u raspoloženju pacijenta, bolest dobro reagira na liječenje. U ovoj fazi, nakon otkrivanja uzroka mentalnog poremećaja, bolest se povlači bez upotrebe lijekova. Ako je potrebno, liječnik propisuje sedative i blage antidepresive, prati napredovanje depresije.

Psiholog

Psiholog se također specijalizirao za liječenje blage depresije. Nije klasificiran kao liječnik, jer možda nema medicinsku diplomu. Psiholog ne postavlja dijagnozu i ne propisuje tablete za bolest. Glavna metoda liječenja je razgovor s pacijentom, tijekom kojeg liječnik daje pozitivan stav pacijentu. Psiholog pomaže pacijentu shvatiti što ga je dovelo do depresije, kako izaći iz ovog stanja. Cilj terapije je aktivirati unutarnje resurse pacijenta za borbu protiv patologije.

U svojoj terapiji psiholozi koriste metode psihoanalize, neurolingvističkog programiranja (NLP), meditacije i psiholoških testova. Specijalist analizira znakove depresije, tijekom razgovora saznaje kada je bolest započela, što joj je prethodilo, koliko dugo traje depresija. Psiholog isključuje druge somatske uzroke (endokrini, tumor itd.) Koji mogu uzrokovati simptome depresije.

Klinički psiholozi pak su se specijalizirali za depresiju koju su pokrenule druge bolesti..

Psihoterapeut

Psihoterapeut je primarni liječnik koji liječi depresiju kod odraslih. On ne samo da propisuje i provodi terapijske mjere, već pruža i savjete pacijentima čije stanje nije dijagnosticirano kao depresija, već se promatraju samo simptomi depresije. Glavni cilj rada psihoterapeuta je identificirati uzrok depresije, prepoznati pogreške u razmišljanju pacijenta i ukloniti ih, promijeniti negativne percepcije u pozitivne..

Za razliku od psihologa, psihoterapeut propisuje terapiju lijekovima. Da bi izliječio depresiju, propisuje antidepresive bilo koje skupine i sredstva za smirenje..

Glavna metoda liječenja depresije je individualna psihoterapija čiji su glavni pravci:

izbavljenje pacijenta od patnje;
razvijanje vještine samostalnog rješavanja problema;
formiranje adekvatne percepcije stvarnosti;
psihološka priprema pacijenta za stres.

Individualna psihoterapija omogućuje vam uspostavljanje kontakta između pacijenta i liječnika, uspostavljanje odnosa povjerenja koji postaju osnova za suradnju u rješavanju psiholoških problema. Nedvojbene prednosti ovog načina liječenja su:

analiza zasebne životne situacije pacijenta;
procjena njegovih psiholoških mogućnosti;
uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike.

Nedostatak takve terapije je nemogućnost predviđanja i razrade situacija kada se depresivne manifestacije pojave kao rezultat međuljudskih interakcija pacijenta s drugima. Uz to, s takvom psihoterapijom liječnik nije u stanju objektivno procijeniti trenutnu životnu situaciju pacijenta, budući da o tome ima predodžbu samo iz pacijentovih riječi..

U nekim slučajevima psihoterapeut preporučuje psihoterapiju skupine pacijenata koja ne zamjenjuje, već nadopunjuje pojedinačne seanse s liječnikom.

Psihijatar

Psihijatar liječi umjerenu do tešku depresiju. Ovaj specijalist radi samo s mentalno oboljelim pacijentima. Koncept liječenja depresije kod ovog liječnika temelji se na razumijevanju da je depresija patologija s globalnim mentalnim poremećajem. U svojoj terapiji koristi oštre metode liječenja bolesti; uz dopuštenje rodbine, može se propisati stacionarno liječenje. U težim slučajevima moguće je koristiti šok terapiju..

Glavne metode psihijatrijskog liječenja:

Liječenje lijekovima (SSRI antidepresivi, triciklični antidepresivi, nootropici).
Inzulinska terapija (indukcija hipoglikemijske kome davanjem velikih doza inzulina, trenutno se rijetko koristi).
Elektrokonvulzivna terapija. Mali grčeviti napadaj nastaje izlaganjem pacijenta električnoj struji pod nadzorom liječnika. Pacijent je pod utjecajem anestetičkih lijekova. Koristi se kada su lijekovi i druge terapije neučinkoviti.
Racionalna psihoterapija (liječenje pojašnjenjem i logičkim uvjeravanjem).
Sugestivna terapija (liječenje sugestijom kroz privlačenje emocija, nesvjesnih, živih dojmova).
Bihevioralna psihoterapija.

Psihoanalitičar

Psihoanalitičar je specijalist u području psihoanalize. Ovo je psiholog ili psihoterapeut koji je stekao višu medicinsku naobrazbu i završio pripravnički staž s diplomom psihijatrije. Osobnu psihoanalizu podvrgava iskusnijem psihoanalitičaru, što mu omogućuje razumijevanje terapije sa strane pacijenta i stručnjaka. Uz to, iskusniji psihoanalitičar nadzire seanse budućeg liječnika i nadgleda njegove materijale..

Liječenje depresije uz pomoć psihoanalitičara usmjereno je na prepoznavanje skrivenih mehanizama ponašanja, tumačenje i razradu čimbenika ljudskog ponašanja. Krajnji cilj terapije je preusmjeravanje pacijenta i promjena životnih položaja u ugodnije i zadovoljavajuće.

Neurolog

U slučajevima kada je depresija rezultat neuroloških poremećaja (Alzheimerova bolest, stanje nakon moždanog udara, itd.), Neurolog može liječiti bolest. Metode njegovog utjecaja su liječenje drogama, ne koristi psihološke razgovore.

Koje simptome trebate potražiti kod liječnika

Depresija je ozbiljna bolest koju, uz dugotrajno loše raspoloženje, prati i niz drugih simptoma. To uključuje:

mračne, tužne misli;
nisko samopoštovanje, nedostatak vjere u sebe, osjećaj bezvrijednosti i beskorisnosti;
pesimistično raspoloženje, negativan stav prema svemu oko sebe;
pogoršanje mentalne aktivnosti;
pojava fobija, osjećaja tjeskobe;
nedostatak užitka u životu;
nezainteresiranost za bilo što.

Fizičke manifestacije depresije:

Usporavanje govora i motoričke aktivnosti u usporedbi s uobičajenim tempom.
Nedostatak fizičke snage da bilo što učini, slabost, umor.
Promjena težine pacijenta (češće se opaža gubitak kilograma zbog pogoršanja apetita, rjeđe - težina se povećava).
Pojačani puls.
Pogoršanje stanja kose (lomljivosti, blijedosti), noktiju, koža postaje suha. Često pacijenti doživljavaju monotoni prijelom obrva, zbog čega osoba izgleda starije.
Poteškoće s obavljanjem nužde.
Bolovi neodređenog porijekla.
Smanjen ili potpuno nestajući libido.
Kršenje menstrualnog ciklusa kod žena, impotencija kod muškaraca. Promjene u središnjem živčanom sustavu izazivaju pogoršanje reproduktivne funkcije, što može dovesti do potpunog odsustva menstruacije kod žena i impotencije kod muškaraca.
Poremećaji spavanja (nesanica ili pospanost). Nesanicu u depresiji karakteriziraju rana buđenja. Pacijent se budi u 4-5 sati ujutro i više ne može zaspati. Pacijent može navesti da nisu spavali tijekom noći, ali drugi su ga vidjeli kako spava, što ukazuje na gubitak osjećaja spavanja.

Da bi se dijagnosticirala depresija, simptomi moraju biti trajni. Čak i zdrava osoba može provesti dan u krevetu s nedostatkom želje za bilo čim i lošim raspoloženjem. U ovom slučaju, promjena vanjskih uvjeta djeluje kurativno: šetnja, promjena okoline pomaže u prevladavanju apatije. Ako takvo psihološko stanje traje više od 14 dana, a promjena okoline ne pridonosi pozitivnoj dinamici, onda govorimo o depresiji; postoji potreba za posjetom liječniku.

Najopasniji znakovi depresivnog poremećaja su samoubilačke tendencije..

Na činjenicu da se tijek bolesti pogoršao ukazuju bolesnikova razmišljanja o besmislenosti postojanja i smrti. Općenito oklijevanje da se nastavi život karakteristično je za stadij 1 depresije, izrazite misli o samoubojstvu - za stupanj 2, planiranje samoubojstva - za stupanj 3, namjere - za stadij 4. Bilo koji od ovih stanja trebao bi biti razlog hitne žalbe psihoterapeutu..

Koja je psihološka pomoć

Metode psihološke pomoći ovise o individualnoj životnoj situaciji pacijenta, uzrocima depresije, težini tijeka bolesti i simptomima patologije. Odabir metode terapije provodi liječnik pojedinačno.

Metoda psihoanalize temelji se na ispitivanju depresije iz različitih kutova. Kao negativan fenomen, izražen u apatičnom i depresivnom stanju pacijenta, i kao pozitivan čimbenik zbog kojeg se koncentrirate na životne ciljeve i želje pacijenta.

Prvi je zadatak psihoanalize utvrditi uzrok depresivnog poremećaja..

Da biste to učinili, potrebno je proći fazu psihološke zaštite, kada su pacijentovi odgovori na pitanja lažni zbog unutarnjih poteškoća. Psihoanaliza vraća pacijenta u prošlost (često tijekom dojenačke dobi) kako bi pronašla situaciju koja je poslužila kao početna točka bolesti.

NLP tehnika omogućuje vam otkrivanje unutarnjeg potencijala pacijenta. Liječnik pomaže u prepoznavanju i spoznaji stvarnih vrijednosti i potreba osobe. NLP nije usmjeren na analizu i razvijanje negativnih iskustava koja su se dogodila, njegov je cilj pozitivan stav, podučavanje novog modela ponašanja pacijenta. Uz pomoć NLP-a pacijent je programiran da postavlja životne ciljeve i postiže ih.

Autogeni trening zasnovan na budističkim praksama omogućava vam da svladate sposobnost samoregulacije. Metoda je posebno učinkovita za psihosomatske (tjelesne manifestacije iz depresije) i funkcionalne poremećaje. S depresijom s povećanim osjećajem tjeskobe i sumnjičavosti, situacija se može pogoršati.

Depresija

Pregled

Depresija je mentalni poremećaj u kojem dolazi do naglog pada raspoloženja, nedostatka pozitivnih emocija i zaostajanja u motoričkoj aktivnosti.

Depresija je više od puke čežnje ili umora od života nekoliko dana. Svatko od nas zna što je loše raspoloženje. Ali što se tiče depresije, osjećate se tužno tjednima ili mjesecima, a ne danima..

Neki još uvijek misle da je depresija samo blues i nije ozbiljan zdravstveni problem. Nisu u pravu. Depresija je ozbiljna bolest sa stvarnim simptomima i uopće nije znak slabosti ili bilo čega drugog s čime se lako možete suočiti. Dobra vijest je da uz pravilan tretman i podršku većina ljudi može pobijediti depresiju..

Depresija pogađa ljude i može uzrokovati širok spektar simptoma. Mogu se kretati od dugotrajnog osjećaja tuge i beznađa, do gubitka interesa za stvari koje su nekada bile ugodne i stalne suzne suze. Mnogi ljudi također pokazuju znakove anksioznosti zajedno s depresijom. Mogu se pojaviti i fizički simptomi, poput stalnog umora, lošeg sna, nedostatka apetita ili spolnog nagona te pritužbi na bol u raznim dijelovima tijela.

Ozbiljnost znakova može biti različita. S blagom depresijom možete jednostavno stalno osjećati pad vitalnosti, dok teška depresija može dovesti do misli o samoubojstvu, jer vam se čini da je život izgubio svaku vrijednost. Potpuni popis pročitajte više o simptomima depresije. Većina ljudi doživljava stres, tugu ili tjeskobu u teškim životnim razdobljima. Loše raspoloženje uskoro se može popraviti, umjesto da postane simptom depresije.

Važno je pravovremeno potražiti liječničku pomoć ako postoji razlog za vjerovanje da imate depresiju. Mnogi ljudi dugo čekaju prije nego što potraže pomoć za depresiju, ali najbolje je da je ne odgađaju. Što prije razgovarate sa svojim liječnikom, to ćete ranije moći započeti liječenje..

Ponekad postoji određeni pokretački faktor koji uzrokuje depresiju. Velike životne promjene, poput gubitka voljene osobe, gubitka posla ili čak rođenja djeteta, mogu uzrokovati bolest. Oni koji su u nekoliko navrata imali depresiju među članovima obitelji vjerojatnije će razviti depresiju tijekom svog života. Ali depresija se može dogoditi bez očitih razloga..

Depresija je prilično često stanje i pogađa gotovo sve nas u nekom trenutku našeg života. Utječe na muškarce i žene, mlade i stare. Depresija se javlja i kod djece. Studije su pokazale da u Rusiji učestalost ove bolesti među adolescentima doseže 20%.

Često želja za prevladavanjem depresije natjera ljude da promijene način života na bolje. Počinju se baviti sportom, prestaju piti alkohol, prelaze na zdraviju vrstu prehrane. Načini da se poboljšate, poput čitanja knjiga o samopomoći ili sudjelovanja u grupnim sesijama psihoterapije, također su vrlo korisni..

Simptomi depresije

Simptomi depresije mogu biti složeni i uvelike se razlikuju od osobe do osobe. Ali u pravilu, ako ste depresivni, onda ste tužni, osjećate se beznadno i gubite zanimanje za stvari koje su vam prije donosile zadovoljstvo..

Simptomi depresije traju tjednima ili mjesecima i dovoljno su značajni da utječu na vaš profesionalni, društveni i obiteljski život. Postoje mnogi drugi simptomi depresije i vjerojatno nećete imati sve sljedeće. Ako se neki od ovih simptoma javljaju veći dio dana, svaki dan tijekom dva tjedna ili duže, tada trebate potražiti pomoć svog liječnika..

Psihološki simptomi uključuju:

trajno loše raspoloženje ili tuga;
osjećaj beznađa i bespomoćnosti;
nisko samopouzdanje;
plačljivost;
stalni osjećaji krivnje;
razdražljivost i netrpeljivost prema drugima;
nedostatak motivacije ili interesa za bilo što - apatija;
poteškoće u donošenju odluka;
nedostatak užitka u životu;
osjećaj tjeskobe i uzbuđenja;
imajući samoubilačke misli ili misli o samoozljeđivanju.

Fizički simptomi uključuju:

usporavanje pokreta i govora - u usporedbi s uobičajenim tempom;
promjene apetita ili težine (obično smanjenje, ali ponekad i povećanje);
zatvor;
neobjašnjiva bol;
nedostatak seksualne energije ili interesa za seks (gubitak libida);
promjena u menstrualnom ciklusu;
poremećaji spavanja (na primjer, otežano zaspati noću ili ustati rano ujutro).

Društveni simptomi uključuju:

smanjena izvedba;
rijetko sudjelovanje u javnom životu, želja za izbjegavanjem komunikacije s prijateljima;
zanemarivanje hobija i interesa;
poteškoće u svakodnevnom životu i u obiteljskom životu.

Depresija se može razvijati postupno, ponekad je teško primijetiti, pođe po zlu. Mnogi se ljudi pokušavaju nositi sa simptomima depresije, a da ne shvaćaju da su bolesni. Ponekad prijatelj ili član obitelji može postati sumnjičav..

Liječnici klasificiraju depresiju prema težini kako slijedi:

blaga depresija ima određeni utjecaj na svakodnevni život;
umjerena depresija ima značajan utjecaj na svakodnevni život;
teška depresija čini normalan život gotovo nemogućim - neki ljudi s teškom depresijom imaju simptome psihoze.

Tuga i depresija

Ponekad je teško razlikovati tugu od depresije - one se u mnogočemu podudaraju, ali postoje i važne razlike. Tuga je potpuno prirodan odgovor na gubitak, dok je depresija bolest..

Ljudi koji tuguju primjećuju da njihovi osjećaji tuge dolaze i odlaze, ali svejedno su sposobni uživati u životnim trenucima i s oduševljenjem gledati u budućnost. Suprotno tome, ljudi koji su depresivni imaju stalan osjećaj tuge. Ni u čemu ne uživaju i nisu sigurni u vlastitu budućnost..

Postoje različite vrste depresije i neka stanja u kojima depresija može biti jedan od simptoma. To može biti:

Postporođajna depresija. Neke žene razvijaju depresiju nakon poroda. Postporođajna depresija liječi se metodama sličnim onima koje se koriste za druge oblike depresije. To uključuje psihoterapiju i uporabu antidepresiva.

Bipolarni poremećaj poznat je i kao "sindrom". U ovom se stanju izmjenjuju razdoblja depresije i razdoblja prekomjerno raspoloženja (manije). Simptomi ove depresije slični su simptomima kliničke depresije, ali napadi manije mogu uključivati ovisnosti poput kockanja, duljih razdoblja pijanstva i promiskuitetnih odnosa..

Sezonski afektivni poremećaj (SAD). Poznata i kao "zimska depresija", depresija ima sezonalnost koja se obično povezuje s hladnom sezonom.

Uzroci depresije

Ne postoji jedan uzrok depresije. Može se razviti pod utjecajem mnogih provocirajućih čimbenika..

Za neke ljude teška nevolja ili stresne životne situacije - poput gubitka voljene osobe, razvoda, bolesti, otpuštanja ili profesionalnih ili financijskih poteškoća - mogu uzrokovati depresiju..

Depresiju često uzrokuje kombinacija različitih uzroka. Na primjer, možete se osjećati depresivno nakon bolesti, a zatim ponovno proživjeti traumatičnu situaciju, poput smrti voljene osobe, što će zajedno dovesti do depresije..

Ljudi često govore o "spirali prema dolje" događaja koji vode u depresiju. Primjerice, nakon prekida s voljenom osobom vjerojatno ćete se osjećati depresivno, što će pak dovesti do nespremnosti za viđenje prijatelja i članova obitelji i pijenja puno alkohola. Sve to može dovesti do još većeg pogoršanja dobrobiti i uzrokovati depresiju..

Neka istraživanja također sugeriraju da se vjerojatnost depresije povećava s godinama i da je češća u teškim životnim uvjetima..

Većini ljudi treba vremena za suočavanje sa stresnim situacijama, poput ožalošćenja ili prekida odnosa. Kad se dogode takvi događaji, rizik od depresije raste, pogotovo ako se prestanete viđati s prijateljima i obitelji i pokušate sami riješiti sve svoje probleme..

Depresija je vjerojatnija ako vam je dijagnosticirano kronično ili po život opasno zdravstveno stanje, poput bolesti koronarnih arterija ili raka. Ozljede glave također su često mogući uzrok depresije. Teška ozljeda glave može uzrokovati promjene raspoloženja i emocionalne probleme.

Neki ljudi imaju slabu štitnjaču (hipotireoza) zbog problema s imunološkim sustavom. U rijetkim slučajevima, manja ozljeda glave može oštetiti hipofizu, žlijezdu veličine graška smještenu u dnu mozga koja proizvodi hormone koji stimuliraju štitnjaču. Ova ozljeda hipofize može dovesti do povećanog umora i gubitka interesa za seks (gubitak libida), što zauzvrat može dovesti do depresije..

Ljudi s određenim karakternim osobinama, poput niskog samopoštovanja ili pretjerane samokritičnosti, imaju tendenciju biti depresivni. Može biti genetski unaprijed određeno, naslijeđeno od roditelja ili može biti rezultat individualnih karakteristika ili iskustava.

Ako ste u obitelji - jedan od roditelja, brat ili sestra - u prošlosti patili od depresije, također imate povećanu predispoziciju za ovu bolest.

Neke su žene posebno sklone depresiji nakon trudnoće. Hormonske i fizičke promjene, kao i teret odgovornosti za dijete, mogu dovesti do postporođajne depresije.

Gubitak veze s obitelji i prijateljima može povećati rizik od depresije.

Neki se ljudi pokušavaju nositi s teškom životnom situacijom koristeći puno alkohola ili droga. To može dovesti do razvoja depresije. Korištenje marihuane može vam pomoći da se opustite, ali postoje dokazi da može potaknuti depresiju, posebno u adolescenata. I ne pokušavajte "utopiti tugu" u alkoholu. Smatra se "jakim depresivcem" i zapravo pogoršava depresiju.

Dijagnosticiranje depresije

Ako imate simptome depresije svaki dan otprilike dva tjedna, trebate potražiti liječničku pomoć..

Posebno je važno razgovarati sa svojim liječnikom ako:

simptomi depresije ne nestaju;
vaše raspoloženje utječe na vašu izvedbu, druge hobije i odnose s obitelji i prijateljima;
imate misli o samoubojstvu ili samoozljeđivanju.

Ponekad, kad su ljudi depresivni, teško im je povjerovati da liječenje može pomoći. Ali što prije potražite pomoć, prije će depresija popustiti. Ne postoje laboratorijski testovi za depresiju, premda vas terapeut može procijeniti pomoću urina ili krvi kako bi isključio druga stanja sa sličnim simptomima, poput hipotireoze.

Glavni način dijagnosticiranja depresije je razgovor, tijekom kojeg će vam liječnik postaviti mnoga pitanja o vašem cjelokupnom zdravlju i kako vaš stav utječe na vašu mentalnu i fizičku dobrobit. Pokušajte biti što iskreniji sa svojim liječnikom. Opisivanje simptoma i kako oni utječu na vas mogu zaista pomoći liječniku da shvati imate li depresiju i koliko je ozbiljna..

Svaki razgovor s liječnikom povjerljiv je. Jedino kada liječnik može prekršiti ovo pravilo povezano je s vjerojatnošću štete po vaše zdravlje ili zdravlje drugih. Tada liječnik ima pravo obavijestiti vašu rodbinu ili skrbnike o vašem stanju, ali samo ako će to smanjiti rizik od takvih situacija..

Liječenje depresije

Liječenje depresije obično uključuje propisivanje kombinacije lijekova, psihoterapiju i samopomoć u borbi protiv bolesti. Vrsta liječenja koju vam može preporučiti liječnik ovisit će o vrsti utvrđene depresije. Ispod je sažetak mogućnosti liječenja koje vam može propisati liječnik.

Liječenje blage depresije

Promatranje. Ako vam je dijagnosticirana blaga depresija, poboljšanje može doći samo od sebe. U tom slučaju jednostavno se obratite liječniku za drugi sastanak u dva tjedna kako biste zabilježili poboljšanja stanja..
Fizički trening. Dokazano je da tjelesna aktivnost pomaže u suočavanju s depresijom i jedan je od glavnih tretmana za blage bolesti. Liječnik vam može predložiti da vježbate, sami ili s trenerom..
Grupe za samopomoć. Izražavanje svojih osjećaja naglas također može biti korisno. Možete i razgovarati s prijateljima ili obitelji o svom problemu ili zatražiti liječnika da preporuči lokalnu skupinu za samopomoć. Također, liječnik vam može preporučiti knjige o samorazvoju i psihoterapiji (CPT).

Blaga do umjerena depresija

Psihoterapija. Ako blaga depresija i dalje traje ili ako vam je dijagnosticirana umjerena depresija, liječnik vam može preporučiti psihoterapijske tretmane. Za liječenje depresije koriste se razne vrste psihoterapije, uključujući psihoterapiju (CPT) i psihološko savjetovanje. Liječnik vas može uputiti na psihoterapiju u centar specijaliziran za depresiju.

Umjerena depresija do teške depresije

Antidepresivi. To su lijekovi koji smanjuju simptome depresije. Postoji gotovo 30 različitih vrsta antidepresiva. Propisuje ih liječnik, obično za umjerenu depresiju ili tešku depresiju.
Kombinirana terapija. Liječnik vam može propisati tečaj antidepresiva u kombinaciji s psihoterapijom, posebno kod teške depresije. Kombinacija antidepresiva i CAT obično djeluje bolje nego samo jedan tretman..

Kako potražiti pomoć

Pomoć psihijatra ili psihoterapeuta može se besplatno dobiti u regionalnom dispanzeru (poliklinici). U ovu ustanovu pacijenti se primaju besplatno, anonimno, bez uputnice. Sa sobom morate imati putovnicu. Pod istim uvjetima, možete se samostalno obratiti liječniku odgovarajućeg profila u teritorijalnoj klinici, uz sebe ćete morati imati putovnicu i OMI policu.

Ako ne smatrate potrebnim odlazak na kliniku, možete samostalno odabrati liječnika ili psihologa koji je specijaliziran za liječenje depresije u nekoj od privatnih klinika u vašem gradu..

Osim toga, postoje linije za pomoć na koje možete nazvati i potražiti savjet o stvarima koje vas zanimaju, kao i pomoć i podršku. Besplatnu pomoć u Rusiji možete dobiti telefonom danonoćno. Regionalni brojevi telefona za besplatne usluge mentalnog zdravlja dostupni su na zahtjev na Internetu.

Psihoterapija za depresiju

psihoterapija (CPT) pomaže vam razumjeti svoje misli i ponašanje i kako oni utječu na vašu dobrobit. Prema CPT-u, događaji u prošlosti vjerojatno će utjecati na osobu, a svijest o toj činjenici može joj omogućiti da promijeni svoj tok misli, osjećaje i ponašanje u sadašnjosti..

Ova vrsta psihoterapije uči kako se nositi s negativnim mislima, na primjer, omogućuje vam prevladavanje osjećaja beznađa onoga što se događa. CPP koriste i psihijatri javnog zdravstva i privatni liječnici i psiholozi za liječenje depresije i mnogih drugih stanja za koja se također pokazao učinkovitim. Tipično, CPR liječenje je kratki tečaj od 6-8 konzultacija s psihologom tijekom 10-12 tjedana. U nekim je slučajevima moguće učiti u skupinama kontrolne točke.

Checkpoint na mreži. Kompjuterizirana tehnika CPR podrazumijeva da će se komunikacija odvijati putem video komunikacije, a ne na osobnom sastanku s liječnikom. Princip ove metode uključuje i tjedne konzultacije sa stručnjakom. U pravilu putem Interneta ili na preporuku liječnika lako možete pronaći psihologa koji je spreman provesti CPR seanse pomoću video komunikacije.

Interpersonalna (interpersonalna) terapija (IPT). IPT se fokusira na odnos osobe s drugima i probleme u tim odnosima, poput poteškoća u razumijevanju ili suočavanja s gubitkom. Postoje dokazi da IPT može biti jednako učinkovit kao antidepresivi ili CPT, ali nema dovoljno istraživanja da bi bilo sigurno..

Psihološko savjetovanje oblik je terapije koji pomaže osobi da razmisli o problemima koje ima u svom životu kako bi pronašla nove načine da ih riješi. podržavaju svog štićenika u traženju rješenja problema, ali ne donose odluke umjesto njega. Tipično se osobi s depresijom savjetuje da prođe 6 do 12 sati konzultacije s psihoterapeutom. Sve što kažete stručnjaku bit će povjerljivo. Terapeut će vas podržati i praktičnim savjetima..

Psihološko savjetovanje također je idealno za ljude koji su općenito zdravi, ali im je potrebna pomoć u suočavanju s neprekidnom psihološkom krizom, poput izljeva bijesa, problema u vezama, ožalošćenja, otkaza s posla, neplodnosti ili početka teških tjelesnih bolesti.

Antidepresivi

Antidepresivi su lijekovi koji smanjuju simptome depresije. Dostupno je oko 30 vrsta lijekova u ovoj skupini. Većina ljudi s umjerenom depresijom ili teškom depresijom doživljava značajne koristi od uzimanja antidepresiva, ali to nije uvijek slučaj. Možda ste osjetljivi na jedan lijek, a potpuno neosjetljivi na drugi, pa vrijedi pokušati dva ili više uzastopno kako biste pronašli onaj koji odgovara vama..

Učinci uzimanja različitih vrsta antidepresiva mogu biti jednako dobri. Međutim, nuspojave će se razlikovati ovisno o ukupnom režimu liječenja i individualnim karakteristikama osobe..

Potrebno je početi uzimati antidepresive strogo pod nadzorom liječnika - imati priliku savjetovati se s njim tjedno ili jednom u dva tjedna tijekom najmanje prvog mjeseca liječenja kako bi se primijetio učinak. Ako je pozitivna, morat ćete nastaviti uzimati lijekove u istoj dozi 4-6 mjeseci nakon što simptomi depresije popuste.

Ako ste u prošlosti patili od depresije, možda ćete trebati uzimati antidepresive 5 ili više godina. Antidepresivi ne izazivaju ovisnost, ali morate biti spremni na moguće simptome ustezanja ako ih naglo prestanete koristiti ili preskočite s uzimanjem druge tablete.

Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI). Ako vaš liječnik smatra korisnim propisivanje antidepresiva, najvjerojatnije će vam prepisati moderne lijekove za selektivni inhibitor ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI). Predstavnici ove skupine lijekova su paroksetin, fluoksetin i citalopram..

Ti lijekovi pomažu povećati koncentraciju u mozgu neurotransmitera serotonina, za koji znanstvenici vjeruju da je prirodni "hormon sreće". SSRI djeluju na potpuno isti način kao stariji antidepresivi s manje nuspojava. Međutim, mogu uzrokovati mučninu i glavobolju, kao i suha usta i probleme sa spolnim nagonom. Ali svi ti negativni učinci obično nestaju tijekom liječenja..

Neki SSRI nisu prikladni za djecu mlađu od 18 godina. Istraživanja pokazuju da se rizik od samoozljeđivanja i samoubojstva može povećati ako se ti lijekovi daju djeci i adolescentima. Fluoksetin je jedini SSRI koji se može koristiti prije navršene 18. godine i samo ako je liječnik donio ovu odluku.

Triciklični antidepresivi (TCA). Ova skupina antidepresiva propisana je samo za liječenje umjerene depresije i teške depresije. TCA uključuju lijekove poput imipramina i amitriptilina, koji su sintetizirani ranije od SSRI-a. Njihov mehanizam djelovanja je povećati razinu serotonina i noradrenalina u mozgu. Obje ove tvari poboljšavaju raspoloženje.

Općenito su sigurni za upotrebu, ali ih se ne smije kombinirati s upotrebom blagih droga (poput marihuane), jer to uzrokuje tešku tahikardiju (lupanje srca).

Nuspojave TCA javljaju se kod ljudi i mogu uključivati suha usta, zamagljen vid, zatvor, urinarne probleme, pojačano znojenje, blagu vrtoglavicu i pretjeranu pospanost. Nakon 7 do 10 dana primjene, nuspojave se obično smanjuju kako se tijelo navikne na uzimanje lijeka.

Ostali antidepresivi. Noviji antidepresivi poput venlafaksina, duloksetina i mirtazapina djeluju ponešto drugačije od SSRI-a i TCA-a. Ti lijekovi pripadaju skupini SSRI-a (selektivni inhibitori ponovnog unosa). Poput TCA, oni povećavaju razinu serotonina i noradrenalina u mozgu..

Istraživanje je pokazalo da SSRI mogu biti učinkovitiji od SSRI-a, iako se obično ne propisuju jer mogu uzrokovati hipertenziju (povišeni krvni tlak).

Simptomi povlačenja

Antidepresivi ne izazivaju ovisnost poput droga ili cigareta, ali kad ih prestanete koristiti, mogu se razviti simptomi odvikavanja (simptomi odvikavanja) sa sljedećim simptomima:

Trbušna nervoza;
simptomi slični gripi;
osjećaj tjeskobe;
vrtoglavica;
živopisni noćni snovi;
osjećaji u tijelu, slični električnim pražnjenjima.

U većini slučajeva ti su simptomi blagi, ali ponekad mogu biti prilično ozbiljni. Najčešće se vide kada se ukinu lijekovi poput paroksetina i venlafaksina..

Ostali tretmani za depresiju

Gospina trava je biljni lijek koji se koristi za liječenje depresije. Može se kupiti u trgovinama zdrave hrane i ljekarnama. Postoje dokazi da uzimanje gospine trave može pomoći u smanjenju simptoma umjerene depresije, ali liječnici ne preporučuju ovaj lijek. To je zbog činjenice da koncentracija aktivnih sastojaka uvelike varira u pripravcima različitih proizvođača, pa čak iu različitim serijama iste marke. Stoga nikada ne možete biti sigurni u učinak koji će primanje gospine trave imati u svakom slučaju..

Uzimanje gospine trave zajedno s drugim lijekovima kao što su antikonvulzivi, antikoagulanti, antidepresivi i kontracepcijske pilule također mogu uzrokovati ozbiljne komplikacije. John's wort se ne smije koristiti tijekom trudnoće ili dojenja, jer nitko sa sigurnošću ne može reći je li sigurna..

Elektrokonvulzivna terapija. Ponekad se osobama s depresijom koje ne reagiraju na druge tretmane, uključujući antidepresive, daje elektrokonvulzivna terapija (ECT, elektrošok). Tijekom ECT-a dobivate sredstva za ublažavanje boli i relaksante mišića (lijekovi za opuštanje mišića). Nakon toga vrši se električni "šok" za mozak pomoću elektroda postavljenih na glavu.

Možda ćete dobiti niz elektrokonvulzivnih postupaka. Obično se održavaju dva puta tjedno tijekom 3–6 tjedana. Većini ljudi elektrošok pomaže u ublažavanju simptoma teške depresije, ali koristi se smanjuju nakon nekoliko mjeseci. Neki pacijenti imaju neugodne nuspojave poput kratkotrajne glavobolje, oštećenja pamćenja, mučnine i bolova u mišićima.

Litij. Ako ste isprobali razne antidepresive, ali niste primijetili poboljšanje, liječnik vam može predložiti liječenje litijem uz vaše trenutne recepte. Postoje dvije vrste pripravaka koji sadrže litij: litij karbonat i litij citrat. Obje su obično učinkovite, ali ako vam jedna od njih odgovara, bolje je ne pokušavati je zamijeniti drugom..

Ako razina litija u krvi postane previsoka, to može prouzročiti trovanje. Stoga ćete tijekom liječenja svaka tri mjeseca morati raditi krvni test na sadržaj litija. Također ćete u prehrani trebati jesti dovoljno soli, jer dijeta s malo soli može dovesti do trovanja litijem. Posavjetujte se sa svojim zdravstvenim radnikom o prehrani.

Živjeti s depresijom

Nekoliko je ključnih koraka koje možete poduzeti da biste poboljšali svoje raspoloženje i ubrzali oporavak od depresije..

Slijedite naloge svog liječnika

Važno je liječiti se prema propisima, čak i ako se osjećate bolje. Ako se liječenje prerano prekine, depresija se može ponoviti. Ako imate pitanja ili nedoumice u vezi s lijekovima, obratite se svom liječniku..

Možda će biti korisno pročitati uputu koja ste dobili s lijekom kako biste saznali o mogućim interakcijama s drugim lijekovima ili dodacima. Provjerite sa svojim liječnikom planirate li početi uzimati druge lijekove, poput ublaživača boli ili dodataka prehrani. Ponekad mogu ometati učinke antidepresiva.

Tjelesni trening i vrsta prehrane

Vježbanje i zdrava prehrana mogu uvelike pomoći u oporavku od depresije. Uz to, oba ova čimbenika poboljšavaju zdravlje. Istraživanja sugeriraju da vježbanje može biti jednako učinkovito u smanjenju simptoma depresije kao i antidepresivi.

Tjelesna aktivnost poboljšava vaše raspoloženje, smanjuje stres i tjeskobu, povećava oslobađanje endorfina (korisnih kemikalija) i jača vaše samopoštovanje. Zdrava prehrana također može poboljšati vaše raspoloženje. U stvari, hrana je također vrsta lijeka i jednako je važna u održavanju vašeg mentalnog zdravlja kao i u prevenciji tjelesnih zdravstvenih problema..

Govoreći o problemu

Dijeljenje problema s drugima može vas podržati i razumjeti uzrok vlastite depresije. Istraživanja pokazuju kako komunikacija može pomoći ljudima da se oporave od depresije i lakše se nose sa stresom.

Neki se osjećaju nelagodno razgovarajući s drugima o svojim mentalnim problemima. Ako je tako, može vam pomoći vođenje dnevnika u kojem opisujete svoje osjećaje. Pokušajte izraziti svoje osjećaje poezijom ili umjetnošću, što vam može pomoći u poboljšanju raspoloženja..

Pušenje, droga i alkohol

Pušenje ili pijenje alkohola mogu se činiti dobrim načinima da se osjećate bolje od depresije. Čini se da cigarete i piće mogu pomoći, ali to je samo u početku, a kasnije pogoršavaju situaciju..

Budite posebno oprezni s marihuanom. Čini se da je upotreba lakih droga sigurna, ali istraživanja pokazuju snažnu vezu između pušenja marihuane i mentalnih bolesti, uključujući depresiju. Istraživanja sugeriraju da ako pušite marihuanu, tada:

simptomi depresije se pogoršavaju;
osjećate se umornije i ravnodušnije prema svemu;
povećava se vjerojatnost razvoja depresije koja se javlja ranije i koja će se događati češće (nego kod ljudi koji ne koriste droge);
nećete osjetiti dobar učinak uzimanja antidepresiva;
postoji velika vjerojatnost da ćete prerano prekinuti liječenje antidepresivima;
malo je vjerojatno da ćete uspjeti potpuno izliječiti depresiju.

Ako previše pijete ili pušite, ili se drogirate, podijelite to sa svojim liječnikom ili pročitajte članke sa savjetima za one koji žele prestati pušiti, uzimati droge ili piti previše alkohola.

Rad i financijska situacija

Ako je vaša depresija uzrokovana preopterećenjem radom ili utječe na vaše performanse, možda će vam trebati malo slobodnog vremena za oporavak. Neke studije pokazuju da predugi odmor ili bolovanje mogu samo pogoršati depresiju. Postoji i dosta dokaza da povratak na posao može pomoći u ublažavanju depresije..

Važno je izbjegavati pretjerani stres, a to uključuje stres na poslu. Možete zatražiti i smanjenje radnog vremena ili fleksibilan raspored rada, posebno ako se čini da opterećenje uzrokuje vaše simptome depresije. U skladu sa zakonodavstvom Ruske Federacije, osoba s dijagnozom depresije (koja je službeno priznata kao bolest) ima pravo primiti plaćeno bolovanje i, ako je potrebno, promijeniti raspored rada.

Ako zbog depresije ne možete raditi, imate pravo na niz pravnih pogodnosti, ovisno o vašim specifičnim okolnostima. To uključuje:

isplate bolovanja;
invalidska mirovina (nakon prolaska provizije i dodjele određene invalidske skupine);
invalidnine (nakon prolaska komisije i dodjele određene skupine invaliditeta).

Briga za osobu s depresijom

Depresija pogađa ne samo osobu koja pati od tog stanja. To utječe i na njemu bliske osobe. Ako brinete o nekome tko je depresivan, vaša veza i obiteljski život općenito mogu postati stresni, a vi se možete osjećati zbunjeno i bespomoćno. U ovom vam slučaju može pomoći komunikacija s drugim ljudima koji se nađu u sličnoj situaciji..

Ako imate problema s vezama ili brakom, obiteljski savjetnik može pomoći vama i vašem partneru da razgovaraju s vama. Muškarci u usporedbi sa ženama rjeđe traže pomoć psihologa i češće koriste alkohol ili drogu, jer su depresivni.

Suočavanje s gubitkom voljene osobe

Gubitak voljene osobe može dovesti do razvoja depresije. Kad netko koga volite umre, emocionalni udarac može biti toliko jak da ćete možda odlučiti da se nikada nećete oporaviti od gubitka. Međutim, s vremenom i uz pravu podršku, možete se ponovno vratiti normalnom životu..

Depresija i samoubojstvo

Većina depresivnih pacijenata pokazuje sklonosti ka samoubojstvu, a neki od njih počinju i samoubojstvo. Znakovi upozorenja da oni s depresijom planiraju počiniti samoubojstvo:

osoba vrši posljednje pripreme - dijeli svoje imanje, izrađuje oporuke ili se oprašta od prijatelja;
česti razgovori o smrti ili samoubojstvu. To može biti izravna izjava: "Htio bih umrijeti", ali u većini slučajeva ljudi o ovoj temi govore neizravno, koristeći fraze poput "Mislim da su mrtvi ljudi sretniji od nas" ili "Bilo bi lijepo spavati i nikada probudi se";
samoozljeđivanje, poput posjekotina na rukama ili nogama, gašenja cigareta na koži;
naglo poboljšanje raspoloženja, što bi moglo značiti da je osoba odlučila počiniti samoubojstvo i osjeća se bolje zbog te odluke.

Ako imate misli o samoubojstvu ili ste u krizi depresije, posjetite svog liječnika što je prije moguće. Pomoći će vam.

Ako ne možete ili ne želite posjetiti liječnika, jednostavno možete nazvati besplatne linije za pomoć 8 800 333 44 34 ili 1 22 (za djecu, adolescente i njihove roditelje), koje rade 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu.

Pomaganje rođaku ili prijatelju sa sklonošću ka samoubojstvu

Ako primijetite bilo koji od gore navedenih znakova upozorenja:

pružite voljenoj osobi stručnu pomoć;
obavijestite ga da nije sam i da ćete se vi pobrinuti za njega;
ponudite svoju pomoć u pronalaženju drugih rješenja za njihove probleme.

Ako smatrate da postoji neposredna opasnost od samoubojstva, ostanite s tom osobom ili se pobrinite da netko drugi ostane s njom te ograničite pristup svim mogućim instrumentima samoubojstva, poput droge. Lijekovi poput ublaživača boli mogu biti jednako opasni kao i antidepresivi na recept (u velikim dozama). Također sakrijte oštre predmete i otrovne kemikalije za kućanstvo poput izbjeljivača..

Kojeg liječnika trebate kontaktirati zbog depresije?

Uz pomoć usluge NaPopravku lako možete odabrati psihoterapeuta koji će vam pomoći u dijagnozi i liječenju depresije.