Što je impulzivnost

U svom životu svaka osoba upoznaje ljude s različitim karakterima. Jeste li ikad imali posla s osobom koja je impresionirala svojom nepostojanošću? Takvi ljudi, u pravilu, imaju tendenciju da se prilično brzo predomisle, karakteriziraju ih trenutne promjene raspoloženja..

Čini se da se upravo nasmiješio i bio je izvrsno raspoložen, kad odjednom nešto utječe na njegovo raspoloženje, a pojave se agresija i nezadovoljstvo. Također, ti ljudi zadivljuju svojim munjevitim odlukama. Što objašnjava ovo ljudsko ponašanje? U psihologiji se to naziva impulzivnost..

Impulsivnost je ljudska osobina koja se očituje u sklonosti donošenju odluka bez razmatranja posljedica. Impulsivni ljudi se u svom ponašanju ne vode razumom, već emocijama i privremenim okolnostima.

Češće nego ne, takvo ponašanje povlači samo negativne posljedice. To je zbog inkontinencije, razdražljivosti i grubosti koji se često očituju kod takvih ljudi. Drugim riječima, možemo reći da su impulzivne radnje radnje izvedene bez razmatranja posljedica, bez prethodnog razmišljanja..

Neki brkaju impulzivnost i odlučnost, ovo je vrlo česta zabluda. Međutim, razlika između njih dvoje je velika. Odlučni pojedinci čvrsto su sigurni u svoju odluku ili djelovanje, a to se povjerenje proteže i na rezultat njihovih aktivnosti..

Impulsivni pojedinci razlikuju se po tome što prvo izvršavaju radnje, a zatim razmatraju posljedice. Takvi su ljudi na kraju obično razočarani, uslijed čega mogu doživjeti grižnju savjesti ili dodatno zakomplicirati situaciju..

Sorte

Uobičajeno je da svaka osoba ponekad pokaže impulzivnost, ali za neke pojedince to postaje norma. Impulsivna stanja imaju nekoliko vrsta, a mogu ukazivati ​​i na neke psihološke bolesti:

• Pyromania - privlačnost za podmetanje požara.
• Kleptomanija - žudnja za krađom.
• Impulsivnost hrane - očituje se u raznim interakcijama s hranom.
• Ovisnost o kockanju - predispozicija za kockanje.

Ovo je samo dio psiholoških stanja kada se ljudski um ne može oduprijeti svojim željama. Impulsivne odluke često su rezultat loše samokontrole. Karakteristične osobine takvih ljudi su povećana aktivnost i eksplozivna priroda..

Loši su sugovornici: razgovori s takvim ljudima mogu biti teški i često nemaju određenu temu, jer imaju tendenciju da se brzo prebacuju s različitih tema. Kada postavljaju pitanje, ne čekaju odgovor i mogu dugo govoriti, čak i ako ih se više ne sluša.

Impulsivnost se također razlikuje u situacijama u kojima se javlja:

• Motivirano - u ovom je slučaju uzrokovano stresnim situacijama, kada čak i sasvim adekvatni ljudi mogu pokazati neočekivanu reakciju na okolnosti. To se dogodilo svima i nije razlog za zabrinutost..
• Nemotivirano - kada neobične i neobične reakcije na ono što se događa postanu norma za ovu osobu. U ovom slučaju, nenormalno ponašanje nije epizodno i ponavlja se prilično često, što dovodi do nekih psiholoških bolesti..

Ovo je stanje moguće i kod djece i kod odraslih. Međutim, psiholozi to ne definiraju kao dijagnozu za djecu, jer djeca nisu uvijek sklona razmišljanju o svojim odlukama i preuzimanju odgovornosti za njih. No, kod odraslih je to već odstupanje od prihvaćenih normi ponašanja..

Vrlo često se kod adolescenata može primijetiti impulzivno ponašanje. To je sasvim razumljivo: razni stresovi u tako kritičnoj dobi češće su uzrok nerazumnog ponašanja. To također može biti emocionalno uzbuđenje ili prekomjerni posao..

Ponekad adolescenti takvo stanje umjetno uzrokuju, razlog tome je tvrdoglavost i želja za neovisnošću. Impulsivna stanja kod odraslih psihološko su odstupanje samo ako se vrlo često manifestiraju, a sama osoba nije sposobna za samokontrolu.

Za i protiv

Impulsivno stanje kod mnogih izaziva negativan stav. To je zbog činjenice da ljudi riječ "impulzivnost" poistovjećuju s konceptima kao što su razdražljivost, nesigurnost, vruća narav. Naravno, ova svojstva mogu pratiti impulzivne manifestacije, ali ovo stanje ima svoje snage:

1. Brzo donošenje odluka. Ipak, ne treba je miješati s odlučnošću, ovo je pozitivna strana impulzivnog stanja. Takve su osobe sklone brzoj prilagodbi. Obično su nezamjenjivi u situacijama kada se okolnosti brzo mijenjaju i trebate donositi odluke prilagođavajući im se..

2. Intuicija. Ovo stanje također razvija intuiciju. Svakom od nas bilo bi drago da ima intuitivan karakter ili da ima takvu osobu u blizini. Intuicija je vrlo jaka strana karaktera koja nam pomaže u životu..

3. Eksplicitna emocionalnost. Impulsivna stanja podrazumijevaju otvorenu osobu. Takvi pojedinci ne kriju svoje osjećaje. To se također može pripisati pozitivnim značajkama. Što bolje razumijete emocionalno stanje neke osobe, to je odnos s njom lakši. Impulsivna osoba nikada neće pokazati skrivene namjere..

4. Istinoljubivost. Ovo je možda najvažnija pozitivna stvar u pogledu impulzivnog stanja. Ljudi koji su skloni impulzivnosti rijetko lažu. Laž je karakterističnija za one koji imaju smiren i razuman karakter. Uz povećanu emocionalnost, teško je sakriti istinu. Bilo koja manifestacija prijevare vrlo je nepoželjna za impulzivnu osobu, jer će prije ili kasnije emocije poprimiti i ona će sve izraziti.

Impulsivne države imaju brojne prednosti, kao što smo već shvatili. Međutim, zajedno s tim, povezani su s nizom negativnih aspekata. To uključuje česte pogreške. Donoseći brze odluke, osoba čini ishitrene radnje, što češće dovodi do pogrešaka.

Nedostatak impulsivnog stanja je taj što se raspoloženje pojedinca često mijenja i nikada nećete razumjeti što ga trenutno kontrolira i što možete očekivati ​​u sljedećem trenutku. A budući da svaki pojedinac teži redu i postojanosti, emocionalna je osoba uzrok nelagode.

To se očituje i u vezama: s takvim je ljudima teško iskusiti romantične osjećaje - ili vas voli i obožava, onda je ljut zbog sitnih nesporazuma. Budući da je nemoguće predvidjeti ponašanje impulzivne osobe, vrlo je problematično prilagoditi mu se..

Međutim, komunikacija s takvom osobom ima i svojih prednosti. Ovo je vrlo avanturistička osoba i možete biti sigurni da ćete uvijek dobiti podršku u neočekivanim odlukama. Također, otvorena emocionalnost takve osobe može vam pomoći naučiti shvatiti mnoge čimbenike koji utječu na njezino raspoloženje i koristiti je u svoje svrhe u budućnosti..

Istodobno, ne treba mu bezuvjetno vjerovati: impulzivni ljudi skloni su često mijenjati mišljenje i ne drže uvijek obećanja. Vrijedno je zapamtiti da impulsivna osoba nikada neće djelovati kao agresor. Ako ste suočeni s emocionalno agresivnom osobom, onda je to najvjerojatnije mentalno neuravnotežena osoba..

Impulsivnost ne može biti dobra ili loša. Ovo je stanje koje ima i pozitivne i negativne strane. Impulsivna osoba trebala bi koristiti svoje snage i posvetiti puno pažnje radu na svojim slabostima. Autor: Ljudmila Muhačeva

Poželjna je impulsivna žena

Danas sam u glavi pomicala svu okolinu svojih žena. I pojavio se vrlo zanimljiv trend: što je dama više histerična, impulzivna i eksplozivna, to je njezin osobni život uspješniji. Okružena je pažnjom muškaraca, u njenom arsenalu postoje 2-3 dečka (to ne znači da spava s njima), divi joj se, oči je peku od nje i poželjna je u njihovom krevetu.

Zašto se to događa. Vjerojatno zbog činjenice da je, unatoč kvaliteti onih emocija koje muškarac prima od takve žene, važno, potrebno i vrijedno.

Očito se trebate naučiti smijati naglas, zalupiti vratima i osjećajno se izražavati, inače se čak i šutim u tišini...

Vrste impulzivnosti i njihovi uzroci

Kada susretnemo neku osobu, na kratko vrijeme komunikacije s njom, stvorimo prvi dojam o njoj. Njegov odgoj, stav prema životu i reakcije na određene situacije. Nije tajna da se svatko od nas sastoji od različitih karakternih osobina, uz pomoć kojih kontrolira ili pokazuje svoje osjećaje određenim vanjskim podražajima. Ponekad je osobnost suzdržana, a ponekad se ne može kontrolirati.

Koncept impulzivnosti

Impulsivnost je karakterna osobina zbog koje osobu kontrolira bez svjesne kontrole prva privlačnost, pod pritiskom vanjskih poslova ili jakih emocija. U ovom stanju pojedinac naglo i brzo, bez razmišljanja o posljedicama. Kao rezultat toga, osoba se kaje zbog onoga što je učinila..

U društvu se impulzivnost miješa s odlučnošću. Ali postoji razlika između njih dvoje. Odlučna osoba djeluje samouvjereno, budući da je unaprijed razmislila o situaciji i donijela čvrstu odluku. Impulzivna osoba izvršila je akciju spontano, bez razmišljanja..

Vrste impulzivnosti i njihovi uzroci

Bilo koja osoba ponekad pokaže impulzivnost i u tome nema ništa sramotno. Ali postoje ljudi kod kojih je često očitovanje ove karakterne osobine uključeno u normu ponašanja. Ova "norma" ukazuje na neke psihološke bolesti:

• piromanija - želja da se zapali;
• kleptomanija - žudnja za krađom;
• ovisnost o kocki - ovisnost o kocki.

Izbijanje impulzivnosti može biti posljedica stresa ili neobične situacije za osobu. Takvi vanjski podražaji uzrokuju impulzivnu reakciju čak i kod uravnoteženih i adekvatnih ljudi. Svi su se susreli sa sustavom akumulacije. Kada se s vremenom nakuplja nervna napetost, potaknuta je bijesom, ljubomorom ili zavišću. Tada se jednog dana dogodi unutarnja živčana eksplozija koja izazove impulzivnu reakciju. Utjecaj sličnih živčanih iskustava ponekad uzrokuje počinjenje zločina. Kao rezultat toga, krivac ne može uvijek objasniti zašto je to učinio. Slična djela su potpisana "počinjena u stanju strasti".

Ali ove situacije imaju spontani jednokratni karakter, a impulzivno ponašanje je norma životnog položaja osobe. Ovo ponašanje posljedica je emocionalne i mentalne nestabilnosti, minimalne razine adekvatnosti. Te su točke postale poznat oblik komunikacije za pojedinca..

Opijenost alkoholom može zagrijati impulzivnost. Također, takve se radnje rade iz želje da se afirmiraju pred društvom, pokazujući svoju superiornost ili brišući nakupljene negativne emocije.

profesionalci

Kao što već znamo, impulzivna osoba brzo donosi odluke i to nije uvijek loše. Pomoću brze odlučnosti osoba se spretno prilagođava promjenjivim okolnostima.

Munjevitom odlučnošću kod pojedinca razvija se intuicija. Osoba s dobro razvijenim šestim čulom ima brzu analizu situacije, a također pomaže u postizanju velikog uspjeha u njoj..

A druga pozitivna strana impulzivnosti za društvo je ta što su takvi ljudi vrlo osjećajni. Ne mogu se sakriti kad lažu i kada govore istinu. Na ovaj način možete definirati istinski stav osobe prema situaciji ili društvu. U trenutku, na primjer, bijesa, jednostavno ga nemojte dirati niti izazivati ​​njegove osjećaje.

Minuse

Ali, kako pokazuje praksa, impulzivni ljudi stvaraju društvu puno problema. Brzo određivanje često uključuje loše učenje i nepravedne posljedice.

Raspoloženje im se brzo mijenja, a razlog je tome gotovo nemoguće saznati. Impulzivna osoba ni sama ne zna zašto je bijesna ili uzrujana..

Emotivni pojedinac nije sklon pouzdanosti zbog oštre promjene u odlukama i raspoloženjima. Gotovo je nemoguće predvidjeti ponašanje ove osobe, jer ona polazi samo od svojih osjećaja, a ne od logičnog slijeda radnji.

Impulsivnost i psihologija

Pretjerana emocionalnost u psihologiji bolna je vrsta ponašanja, zbog koje osoba poduzima radnje iz neodređenih nagona i impulsa. Takve akcije ne kontrolira svijest.

Djeca i adolescenti imaju neobjašnjiv impulsivan napad. Većina ih preraste fazu visoke emocionalnosti i nauče analizirati svoje postupke i odluke. Ali postoje adolescenti koji ostaju skloni emocionalno brzim odlukama za cijeli život. Impulsivna osoba je ekscentrična.

Interakcija s impulzivnom osobom

Procijeniti impulzivnost nije teško. Takva osoba dugo nije u stanju sakriti svoje osjećaje. Možete razumjeti što ga čini sretnim, a što tužnim. Kao rezultat, shvaćate točno kako komunicirati s osobom.

Impulzivni ljudi mogu lako pristati na avanturističke ponude, ali jednako lako ih odbiti u posljednjem trenutku..

Jako emocionalna osobina rijetko dovodi do agresivnog ponašanja. Ali ako ste upoznali takvu osobu, tada biste trebali pažljivo s njom komunicirati..

Ako impulsivnost bjesni u vama na visokoj razini, ne zaboravite na svoje snage i pozitivne osobine. Ali, i na slabostima vrijedi poraditi.

Karakterna osobina psihologije impulzivnosti

Nije tajna da je žena vrlo osjećajno stvorenje. Rijetko razmišlja svojim umom, osjećaji su joj preplavljeni. I tek kasnije može razmišljati o onome što je učinila i što je rekla. Ali ovo može biti kasno spoznanje činjenice koja se dogodila. Kako biti žena sa svojom impulzivnom i emocionalnom prirodom.

• 80
• 1
• 2
• 3
• 4
• pet

Fotogalerija: Karakterna osobina psihologije impulzivnosti

Impulzivnost je psihološka karakterna osobina. Impulsivnost kao karakterna crta leži u činjenici da žena uvijek zna odgovor na svako pitanje (čak i ako je pogrešno). Samo na putu postoje problemi, žena odmah prelazi u kategoriju protunapada i započinje svoje "borbene" akcije. Iako zdrava osoba razumije da se to ne može učiniti i da se trebaju primijeniti razumnije odluke, ona ne može ništa učiniti sa sobom.

I kako je lako na brzinu donijeti zaključke bez razmišljanja o rezultatima tih zaključaka. Istina, kad su se emocije smirile i um se uključio. Žena razumije svoj brzopleti korak. No, vrlo je teško vratiti sat unaprijed i ispraviti pogrešku. Kako naučiti kako se pravilno odnositi prema situacijama, a ne rješavati sve odjednom i vruće glave.

Impulsivna žena puno je nalik malom, nerazumnom djetetu. Ona je poput neinteligentnog djeteta, slijedeći samo vlastite emocije i prolazne porive za akcijom. U ovom slučaju najčešće ne shvaća što je učinio, ni što govori, ni što čini.

Ali ipak, u impulzivnosti postoje pozitivne značajke:

ogorčenost ne znači zlobu i osvetoljubivost;

loše raspoloženje traje vrlo kratko;

odluka se donosi u nekoliko minuta;

na sva pitanja se uvijek odgovara;

zapravo preuzima svu odgovornost;

svi problemi koji se pojave kliknu poput "oraha".

Te su osobine dostupne malo kome. Ali, nažalost, takvi maniri brzih automobila ne vode uvijek do dobra. Mnogo muka zadaje ne toliko onima oko sebe koliko sebi. Posljedice djela i riječi ne ostaju uvijek nekažnjene, jer su u većini slučajeva uvredljive i u suprotnosti s općim skupom pravila.

Kako ne bi narušavali smirenost okoline. Moramo naučiti usporavati u zavojima. Prije. Umjesto da kažete nešto ili donesete neku važnu odluku, trebate brojati do 10 i natrag i tek tada otvoriti svoja lijepa usta kako biste izrazili sljedeću odluku.

Ako se žena ne može zaustaviti, trebat će joj pomoć drugih. Moramo pregovarati s obitelji i prijateljima. Tako da pomažu kontrolirati svoje osjećaje određenim uvjetovanim signalima. Koji će služiti u tom trenutku. Kad žena ponovno počne rezati s ramena. To mogu biti različiti znakovi od riječi "stop" do pljeskanja rukama. Zaustavljanjem, žena će moći procijeniti svoje riječi i postupke..

Suzbiti vlastitu impulzivnost i osjećajnost vrlo je teško. Rješenje ovog teškog zadatka neće se odmah dobiti. Bliske žene i drugi vjerojatno će znati za ovu karakternu crtu i pokušati je odano tretirati prema onome što je rečeno i učinjeno. No, nepoznati ljudi mogu se uplašiti takvog neprimjerenog ponašanja, a to ih jednostavno može dovesti u omamljenost. Impulzivna osoba treba odmah obavijestiti druge i nepoznate ljude o svojoj karakternoj osobini, kako ne bi sebi naškodila. I naučite se ispričavati za ono što ste učinili tijekom groznice.

I najvažnije je zapamtiti da ono što ste učinili možete popraviti. Samo trebate pronaći prave riječi. Na primjer, donijeli ste brzopletu odluku, sljedeći dan ili nakon nekog vremena možete se osvrnuti na nepromišljenost te odluke i donijeti drugu razumniju te izvagati prednosti i nedostatke.

Stalni rad na sebi dovest će do pozitivnih rezultata.

Impulsivna žena. Što je loše u tome?

Naravno, dobro je ako ponekad vašim srcem vlada glava. Ali takvi se okreti događaju u životu kad govorimo bez razmišljanja, uopće ne radimo ono što nam treba... a more je do koljena i vruća koliba nije prepreka. Glavna stvar je postići svoj cilj. Mislite li da takve žene ne poznaju sebe? Varate se! Kao što znaju...

Takve se osobe u pravilu vole komplimentirati. Poput: „Ja sam ekscentričan, ali ako si postavim cilj, sigurno ću ga postići“, „Za muškarce koje to zanima? Pa, ne sa sivim miševima! Teške sam naravi, muškarci vole ove momke "," Ne volim kad je uokolo tišina. Trebam zrak, tempo i smijeh! " Takve žene mogu nešto reći u svojoj osudi: "Takva sam, ali vole me zbog ovoga!" Odmah traže oprost, kažu da vas više neće iznevjeriti, da se ne ljute... Spremni su izvesti "podvig" upravo tamo, u nazočnosti sugovornika.

U prirodi takvih žena često na prvom mjestu nije razboritost, nije logična ravnoteža, već instinkti. Gospode, koliko se toga miješa u takvim ženama. Inače im ne zamjeram. Svaka druga žena češće živi ne glavom, već srcem. Netko je ispravno rekao da je "žena - ona je sva - jedno srce". Odmah se možemo smijati, plakati, zavijati od frustracije, biti nepristojni, biti nepristojni, iskusiti bijes i razočaranje. Na primjer, psiholozi, mnogi od njih vjeruju da je takvim ženama teško živjeti... Nalaze se u konfliktnim situacijama, nepredviđenim okolnostima.

Moja kolegica iz odjela, Lyuba, ima impulzivnu narav. Ovo joj je sedmi posao. Uvijek nije nečim zadovoljna. Kaže mi da sam "fit", ali ona to ne može učiniti. Kažem joj da ni ja ne volim puno, ali pokušavam ne "akcentirati" svoj život na ovome. "Kako", odgovara ona, raširivši oči, "jučer mi je šef zamjerio što kasnim deset minuta. Na 10 minuta! Nemamo tvornicu, to sam mu rekao. A on - pa, znate, madame Lyuba, ako još jednom, još jednom... ”Kad bi samo to... Ali ne. Lyuba mrzi kad kolege kuhaju kavu, tople juhe u limenkama, grickaju sendviče. Prkosno odlazi u blagovaonicu, u tvornicu - kuhinju i odande se vraća zadovoljna i sretna, unatoč tome što su svi žvakali za svojim stolovima..

Ne želim reći da je Lyuba osrednje naravi. Ona sve radi savršeno. Brzo i lijepo. I sama se divi svom radu. Ali kad netko pogriješi, ona se ne može suzdržati i padne u bijes. Ona će vrištati, može razgovarati, Bog zna što s čovjekom, tada će tražiti oproštaj ili plakati pred svima. A onda će napisati ostavku. Štoviše, ona se istodobno grdi zbog vlastitih postupaka i odobrava.

Razmišljate na temelju čega takve osobe najčešće "pate". Odgovorit ću, sve im "odgovara"... Moj stari cimer živio je tri puta u građanskom braku. Ohladivši se od "dosadnog" života, odlučio sam živjeti oženjen. I tri puta se udavala... Tada je rekla: "Svi neurasteničari!" "Zašto? - Pitao sam ju. " “Nitko od njih nije prilagođen životu. Nema stana, nema automobila, nema dobrog posla. I ne mislim hraniti sve. " Mislio sam da će se tu zaustaviti. Za vrijeme dok je znam, udala se, kupila stan, automobil, rodila kćer (već školarku). Ne, nije se zaustavila. Nastavlja "hvatati" prosce. Istina, više se neće vjenčati.

Pokušao sam razgovarati s njom, ali ona ponavlja isto: „I sama sam udana. Ne zavidite drugima! Pružit ću i nama priliku da živimo. Živim najbolje što mogu. Ništa gore i ništa bolje od ostalih. Ili možda... bolje ". Ona samo obožava svoju teoriju da „nije lošija i bolja od drugih. Ili možda... bolje ". Čini joj se poštenom. Ne smatra se uvrijeđenom sudbinom. Naprotiv, razočaranje i radost su joj strani. Zna kako "izvući" najbolje iz onoga što ima. I ovo je pohvalno. Okružuje se zanimljivim ljudima, predmetima, kupuje lijepe stvari... i poput 18-godišnje djevojke čeka svog princa.

Ili možda griješim. Možda bi trebalo biti! Isplati li se skrivati ​​se u gluhoj „praznini“ i odatle svijet gledati kao gladan miš.

Još jedan primjer iz životne prakse. Moja rođakinja Vera, koja ima više od 50 godina, uvijek je nastojala napraviti karijeru. Po struci je učiteljica, ali u školi je radila tri godine. Tada, kad su komercijalni šatori počeli rasti poput gljiva, Vera je uz velike poteškoće, na polog, kupila šator i "pokrenula" olujnu aktivnost. Na polju trgovine. Kad je prošlo prvo trgovačko "vrenje", trgovcima su oduzeti šatore, a "krovovi" pritisnuti, Vera se okrenula za 180 stupnjeva i pomaknula prema jugu da se odmori. Tu je "uhvatila" bogatog "tatu" i s njim se vratila u grad. Obnovila je kuću, a nakon nekog vremena, zaboravivši svoj nekadašnji "shuttle" posao, postala je vlasnica jedne od njegovih trgovina.

Tko bi vidio koliko je bila sretna i radosna u euforiji. No, "tata" je pronašao mlađu suprugu i odlučio se razvesti od Vere. Doista ga je htjela tužiti za trgovinu. Zadužila se, dobila zajmove, suzno molila rodbinu da je ne ostavljaju u nevolji... Ali, osvojivši trgovinu, a zatim poklanjajući ono što je uzela, gotovo je bankrotirala. Mi smo je, rodbina, opet spasili. Jednom sam joj rekao: „Vera, ti si divan filolog. Na sveučilištu su vam ponudili postdiplomski studij. Možda još nije kasno... "Odgovorila je:" Prekasno je i ne zanima me kopanje po knjigama. Želim trgovati ".

Tok života nikada nije gladak. Impulsivne prirode ne izbjegavaju poteškoće, već ih same stvaraju. Da, možda je zanimljivo i cool, ali je i teško. Recite nam na što nas zovete - na ravnodušnost, miran i miran život... život bez promjena. Ne, uopće. Želim reći da će se pretjerana impulzivnost, želja da se postigne sve odjednom, nepromišljenost, promiskuitet - na ovaj ili onaj način okrenuti protiv nas.

Samo što je život tako uređen da se sastoji od lanca naših radnji. Što je čin, takav je i rezultat. Često ne razmišljamo o tome kad "prevrnemo" stranice svoje "biografije". Da, i nama često ne vlada razum, već emocije, porivi. Nikome ne savjetujem da se pretvori u hladnu i smrznutu „ribu“, ali malo razuma neće ometati donošenje odluka.

Nemojte misliti da se ni sam nisam "popeo" u ove vrlo impulzivne džungle, iz kojih sam tada "puzao" na sve četiri. Pametnost i inteligencija nisu bili dovoljni. Ili možda mudri mentor. Naravno, postoje situacije kada je potrebno, oh, kako je potrebno, "iskoristiti trenutak", inače će isplivati ​​vrlo glavna šansa u životu, što će, možda, odrediti vašu sudbinu.

Siguran sam da život ne određuje naše postupke, ali mi ih činimo.

Naravno, dobro je ako ponekad vašim srcem vlada glava. Ali takvi se okreti događaju u životu kad govorimo bez razmišljanja, uopće ne radimo ono što nam treba... a more je do koljena i vruća koliba nije prepreka. Glavna stvar je postići svoj cilj. Mislite li da takve žene ne poznaju sebe? Varate se! Kao što znaju...
Takve se osobe u pravilu vole komplimentirati. Poput: "Ja sam ekscentričan, ali ako si postavim cilj, sigurno ću ga postići", "Za muškarce koje zanima?
Pročitaj članak

Pošalji prijatelju

Link i najava ovog materijala poslat će se vašem prijatelju e-poštom.

Impulzivnost

Impulsivnost je karakterna osobina koja se očituje u tendenciji da se na okolnost, stanje, situaciju ili mentalnu tjeskobu reagira brzopleto i nepromišljeno pod utjecajem emocija ili vanjskih događaja. Jednostavno rečeno, to je tendencija izvođenja nekontroliranih radnji generiranih pretjeranim emocionalnim iskustvom ili zbog vanjskih okolnosti. U tom slučaju dolazi do pogreške u analitičkom zaključku. Pojedinac ne procjenjuje posljedice vlastitih postupaka, zbog čega se često kasnije kaje za ono što je učinio. Impulsivne osobe karakteriziraju emocionalna inkontinencija, razdražljivost i nestrpljenje. Često pokazuju neodgovornost, neozbiljnost, ogorčenost.

Što je

Razmatrani fenomen sastoji se u nesposobnosti osobe da se nosi s trenutnim impulsima, tendenciji izvođenja radnji bez analize posljedica, pod utjecajem formirane situacije i osobnih osjećaja. Emocionalnu impulzivnost prati nepažnja, uzbudljivost, hiperaktivnost. Pojedinci koji imaju takvu značajku izvode radnje vođeni prvim impulsom, a također brzo osjećaju grižnju savjesti ako njihova nepromišljena aktivnost generira negativan rezultat. Na primjer, neozbiljna, skupa kupnja beskorisnog, ali atraktivnog predmeta koji dovodi do kajanja zbog rasipanja novca.

Samokontrola se smatra suprotnim obilježjem, koje se sastoji u želji za usporavanjem jednostavnih želja, vaganjem rezultata djelovanja, ne ignoriranjem prosudbi okoline i uzimanjem u obzir ne samo osobnih interesa. To je glavna razlika između impulzivnosti i odlučnosti, koje su slične svrhovitoj reakciji, ali potonja pretpostavlja razumijevanje radnji, analizu mogućih ishoda, svjesnu sklonost određenom ponašanju. Odlučni pojedinac djeluje pouzdano, na temelju unaprijed promišljenih zaključaka i čvrste odluke. Impulsivna osoba djeluje spontano, bez razmišljanja o vlastitim postupcima unaprijed.

Često se impulzivnost neke osobe uspoređuje s razdražljivošću, jer ovu reakciju karakteriziraju i nekontroliranost, naglost i nepromišljenost. Razlika između ovih kvaliteta je u tome što su nesputane, raspoložene osobnosti emocionalno oštre, često otvoreno izražavajući razdražljivost, bijes i ljutnju. No, takvo ponašanje ne smije slijediti nikakvu akciju ako takve osobe nisu impulzivne. Druga je razlika povezanost vruće ćudi s negativnim emocijama, dok se impulzivnost također može napuniti radošću, srećom i usponom..

Uzroci impulzivnog ponašanja

Stručnjaci su identificirali biološko podrijetlo impulzivnosti. Dotična osobina neraskidivo je povezana s proizvodnjom dopamina, koji je tvar koja prenosi informacije u živčanim strukturama. Impulsivno ponašanje prati pretjerana proizvodnja dopamina, što rezultira promjenama u aktivnosti frontalnih zona, koje su odgovorne za kontrolu nad aktivnošću i programiranje. Kao rezultat toga, analiza događaja i predviđanje plodova djelovanja ili su potpuno odsutni (faza izvršenja odmah započinje), ili se smanjuje vrijeme za postupak analize situacije.

Razlozi za ove biokemijske transformacije mogu biti dobne promjene u živčanom sustavu, trajne patološke formacije u živčanom sustavu, fiksacija određenih obrazaca ponašanja, prolazni fiziološki neuspjesi..

Čimbenici koji dovode do impulzivnosti trebaju se podijeliti u dvije podskupine: psihofiziološki čimbenici i mentalne bolesti.

Impulsivnost se nalazi kod većine pojedinaca. Uglavnom je nestabilan i ne karakterizira pojava ozbiljnih loših posljedica. Nepromišljene radnje počinjene su zbog utjecaja snažnih emocionalnih poremećaja, intenzivnih podražaja izvana, stanja gubitka ili umora. Svi ovi čimbenici privremeno smanjuju samokontrolu. Trajna impulzivnost nepatološke prirode nalazi se u određenim fazama mentalnog sazrijevanja pojedinca i s određenim vrstama karaktera.

Ispod su uzroci blage do umjerene impulzivnosti.

Fenomen koji se razmatra očituje se kod predškolaca i učenika osnovnih škola. To je zbog nedovoljnog sazrijevanja funkcije kontrole nad obrascima ponašanja. U budućnosti se zapaža razumijevanje društvenih uloga, usvajanje stavova ponašanja, što nas prisiljava na suzdržavanje vlastitih impulsa i uzimanje u obzir interesa okoline.

Pubertet je obilježen pubertetom, popraćenim hormonskom neravnotežom, koja nepromjenjivo utječe na emocionalnost: adolescenti postaju uzbudljiviji, lako padaju u bijes, iritiraju, očajavaju. Istodobno s fiziološkim transformacijama nastaje i adolescentna kriza koja je popraćena sučeljavanjem potreba tinejdžera i društvenih okolnosti koje su se oko njega stvorile (roditeljska očekivanja, zahtjevi učitelja). Afektivna neobuzdanost osnova je impulzivnog ponašanja..

Impulsivnost je često karakterna osobina. To je zbog labilnosti procesa više nervne aktivnosti. To je svojstveno higijenskom i koleričnom temperamentu. Tijekom socijalizacije i zahvaljujući obrazovnom procesu fiksiraju se impulzivne osobine..

Iscrpljivanje tjelesnih zaliha energije očituje se u padu tolerancije na psihološke neugodnosti: afektivne "eksplozije" (plač, jecanje), neozbiljne radnje. Stoga astenija uzrokovana prekomjernim radom, nedostatkom sna, zdravstvenim problemima, dugotrajnim čekanjem, nizom neuspjeha može postati vjerojatni uzrok impulzivnog ponašanja. Ovdje impulzivnost djeluje kao alat za oslobađanje psiho-emocionalnog prenapona.

Okoliš je ispunjen mnogim podražajima koji pomažu u izazivanju nekontroliranih ispada.

Razlozi trajne patološke impulzivnosti posljedica su mentalnih abnormalnosti. Nedostatak kontrole nad ponašanjem, emocionalna labavost, pad kritičnih sposobnosti osnova su za izvođenje radnji koje koče socijalnu prilagodbu, uznemiruju proces učenja, remete profesionalnu aktivnost.

Impulsivnost prati sljedeće bolesti:

- Poremećaj pažnje uzrokovan hiperaktivnošću;

- mentalna retardacija - pacijenti koji pate od oligofrenije uglavnom nisu dovoljno prilagođeni, afektivno su nestabilni, osjećaju alogične strahove, karakterizira niska vještina voljne regulacije;

- epilepsija - kod osoba koje pate od ove bolesti, impulzivne reakcije su uobičajeni oblik odgovora na svakodnevne poteškoće;

- demencija, u kojoj su transformacije emocionalno-osobnog polja zastupljene u pasivnosti u ponašanju, nedostatku kritike, impulzivnosti, pacijenti postaju nepristojni, koriste se ružnim jezikom, neadekvatno.

Znakovi

Ozbiljnost impulzivnosti posljedica je specifičnosti funkcioniranja mozga. U pravilu je genetski određeno. Pretjerana impulzivnost često se smatra negativnom osobinom. Međutim, u nekim se situacijama sposobnost donošenja trenutnih odluka smatra značajkama kreativnog razmišljanja..

Impulsivnost ponašanja predstavljaju četiri glavne značajke. Prije svega, pojava koja se razmatra unaprijed je određena nemogućnošću predviđanja i planiranja. Ljudi izvode akcije pod kontrolom osjećaja, pa ne mogu predvidjeti očekivane posljedice. Za njih je svaki ishod iznenađenje. Radije postižu beznačajne, ali brze rezultate, nego da troše malo više vremena kako bi čekali značajniji rezultat..

Loša kontrola također je česta kod impulzivnih pojedinaca. Podložni su vlastitim trenutnim željama..

Takva lica traže samo svijetle, akutne emocije. Stoga im nedostaje ustrajnosti, izražene u odgađanju nezanimljivih slučajeva, u odgađanju.

Impulsivne ličnosti uvijek se "šuljaju" u potrazi za svježim dojmovima, podređene su potrebi hitnog primanja dijela novih emocija. Dakle, ljudi su skloni činiti djela zbog utjecaja intenzivnih pozitivnih ili negativnih iskustava koja iskrivljuju sposobnost donošenja namjernih odluka i multivarijantnih poteza. Tako gube priliku izbjeći beskrajno grižnju savjesti i grižnju savjesti, svojstvene impulzivnim pojedincima..

Uz to, opisanu kategoriju ljudi karakterizira beskrajna žurba. Luđačkom brzinom "jure" duž životnih prekretnica, naglo, neizmjerno im je teško prisiliti se da dugo sjede na jednom mjestu. Štoviše, oni sami ne znaju kakvu će reakciju dati na sljedeći vanjski impuls..

Impulsivnost u odraslih

Odrasli koji su skloni naglom ponašanju skloni su neuređenom, trenutnom odgovoru na bilo kakve unutarnje podražaje ili podražaje izvana. Međutim, ne brinu ih moguće posljedice. Često takve osobe djeluju nepromišljeno, a još češće nakon počinjenih djela muči ih grižnja savjesti.

Impulsivnost u psihologiji smatra se bolnom varijacijom odgovora u ponašanju, u kojoj pojedinac gotovo nesvjesno izvodi određene manipulacije, pokoravajući se neodoljivim porivima..

Opisana vrsta ponašanja u svojoj manifestaciji može varirati od brzog obnavljanja samokontrole do patoloških impulzivnih ovisnosti: kleptomanija, ovisnost o kockanju, fetišizam, šopoholizam, anoreksija, prejedanje.

Analizirani fenomen očituje se u najrazličitijim situacijama..

Osobe s opisanom osobinom najčešće karakterizira izražena vezanost za životinje. Suosjećajni su i hrane zalutale životinje.

Glavnim obilježjima impulzivnih pojedinaca može se smatrati visoka emocionalnost i povećana aktivnost. Lako se "rasplamsaju" i također brzo "izblijede".

Hiperbolična impulzivnost često nanosi značajnu štetu odnosima s okolinom. Jer tjera osobu da izgovara fraze bez razmišljanja o posljedicama. Takvi ljudi svojim brzopletim riječima izazivaju nezadovoljstvo, a ponekad i bijes. Impulzivne osobe teže prekidati sugovornika. Takvo ponašanje odbija voljene, stoga, impulzivne osobe često osjećaju vlastitu bezvrijednost, usamljenost, pate od srama i imaju nisko samopoštovanje..

Na profesionalnom polju problem nastaje i zbog očitovanja dotične osobine. Prije svega, impulzivnost dovodi do stalnih trvenja sa zaposlenicima, sukoba. Uz to, sklonost lakom ponašanju može dovesti do otkaza..

Impulsivnost u djece

Ova se osobina među mladim građanima smatra karakternom osobinom. Nalazi se u trenutnom odgovoru izazvanom vanjskim podražajem ili emocionalnom tjeskobom.

Zbog nerazvijenosti kontrole nad ponašanjem, slična je osobina zabilježena u djece predškolskog i osnovnoškolskog razdoblja. Uz odgovarajuće sazrijevanje djeteta, ovaj se oblik impulzivnosti može lako ispraviti. Međutim, kako rastete, opisana značajka ponašanja može se ponovno vratiti. U pubertetu, impulzivnost često postaje rezultat prekomjernog rada, emocionalne uzbudljivosti, izloženosti stresorima.

Većina psihologa impulzivnost postupanja beba klasificira kao varijantu norme, jer je zbog starosti i nekih drugih objektivnih čimbenika nemoguće od njih zahtijevati apsolutnu kontrolu nad vlastitim ponašanjem. Živčani se sustav brzo razvija tijekom prvih godina odrastanja. A dijelom, beba može regulirati spontane impulse tek u dobi od osam godina. U osnovi, nedostatak dobrovoljne kontrole nad ponašanjem prirodna je specifičnost dobi..

Impulzivna mališani uče samo na temelju osobnog iskustva, vlastitih zaključaka i pogrešaka. Imaju problema s podređivanjem. Ako pritisnete takvu mrvicu, tada ćete dobiti odgovor kao odgovor. Brigu, popustljivost i naklonost mogu primijetiti zbog slabosti. Te bebe imaju malo pratitelja, jer su njihove socijalne vještine loše oblikovane..

Ovoj djeci trebaju jasne granice i postavljena pravila. Istodobno sa stvaranjem uvjeta za dijete da pronađe osobne oblike samokontrole.

Interakcija s impulzivnim mrvicama zahtijeva veliku fleksibilnost i raznolikost resursa u ponašanju od učiteljskog osoblja i roditelja, jer takve bebe karakteriziraju nepredvidivost i neočigledni motivi za postupke.

Autor: Praktični psiholog N.A.Vedmesh.

Govornica Medicinsko-psihološkog centra "PsychoMed"

Impulzivna žena je

Žena Ovan je kapets nasilna i impulzivna. Kao da je pod stalnim stresom ili zbog hormona. Pa, ili pijan. Može izazvati emocionalni skandal ili ružnu tuču. Također je snažna. Jednostavno uzmite krvarenje iz nosa kod liječnika. Stoga joj se polagani rakovi i kozorozi čine ekstravagantnima. Napuhuje seljaka svojom neovisnošću. Blizanci će nemilosrdno dominirati. Vaga joj je previše proračunata i kukavička. I treba joj dosadnog muškarca. Strijelac, na primjer. Lav je također normalan. Zajedno će testirati nuklearno oružje. Ali to nije cijela istina. Zapravo je žena Ovan još uvijek dijete. I to nekakva napuštena. Svi su zaboravili. I sva su njena iskustva u vezi s tim..

Žena Bik je najrazumnija. Peče pite, održava čistoću u kući, ne propušta liječničke preglede s djecom. I on ima vremena za posao. Emocije su zaista pažljivo maskirane. Nekako se boji tih izbijanja. Općenito, na primjer, ne razumije čar SMS drame. Jedna glavobolja i štetno zračenje. Bilo kakvi neoprezni blizanci tamo uopće joj ne odgovaraju. Ovan je za nju općenito stereotipni idiot. Djevica c. Poboljšat će svoje planiranje tijekom svog života. S Jarcem će moći uštedjeti za lijep život. Glavno je potisnuti želju za ljubavlju, inače će ući u neku vrstu raka i stabilizirat će svoje raspoloženje do mirovine.

Žena Blizanci ovog tipa je lagana i bezbrižna. Stvarno nervozan. Stalno preuređuje namještaj i zaljubljuje se. Ako muškarac pored nje ima blizance, oni se možda uopće neće križati. On mora puno toga obaviti na jednom kraju grada, a ona na drugom. Pobjeći će od škorpiona, jer su ti muškarci ljubomorni ucjenjivači. Djevice ne razumiju zašto žive. Vjerojatno radi uštede električne energije i otplate kredita. Tajna je i riba. Jako im je važno dokazati da su najsretniji od svih. Ovdje je Vodenjak ništak. Bit će na istoj valnoj duljini s njim. Istina, oboje će se promijeniti s oduševljenjem, možda će se i on poslužiti njezinom kolibom, ali to nije zastrašujuće, jer u životu imaju princip - živi i pusti druge.

Žena Rak je najdodirljivija, sumnjičava i neutemeljeno razdražljiva. Seljak se prema njemu odnosi pažljivo. Naoko duboko, zapravo močvara. Vjeruje u sve preseljavanje duša. Škorpion je savršen za nju. Imaju demonsku strast. Ujutro se noge ne slažu. Uz djevicu dobru dokolicu. Rasporedite čarape, na primjer, u ormar. Vrijednosti se također podudaraju s teletom. Napunite hladnjak do kraja i ostalo. Blizanci će svojim analitičkim umom biti izvan teme. Jarcu se neće svidjeti njezina opsesija, a činit će joj se i prehladnim. Strijelac ima samo jednu nelagodu.

Žene Lavovi imaju zablude o veličini i nezdravoj taštini. Ali vrlo je lako neutralizirati ga laskanjem. Odgovarat će joj svaki bogataš. U idealnom slučaju, ako se radi o vagi, nitko ne liže mozak kao ovaj. S teletom će biti teško, jer tom čovjeku se ne može proturječiti, on počinje bikoviti. S ribom općenito, fijasko. Riba može biti pažljiva, ali ne može više ništa. Nije to ni fontana sa škorpionom, jer s njegove strane ima previše zabrana i nadzora. S Jarcem definitivno nema šanse - okrenuo je ovaj kult ličnosti.

Žena Djevica gradi se besprijekorno ispravno. Zapravo, to je samo petlja. Kada se utvrde pravila, situaciju je lakše kontrolirati. Živjeti s djevicom nije udah ni udarac. Čak se i djevojački čovjek slomi. Ovan uopće nije opcija, jer donosi radost i gubitak. Leo je sam pri sebi i slabo kontroliran. Strijelac će bankrotirati sa svojim idejama. Riba je letargična. Sranja Gemini. Rak je druga stvar. Kuća, predvidljiva, upravljiva. Jarac je također sjajan, ali Bik je još bolji. Za Djevice je glavno da je muškarac adekvatan. U principu, ako je djevojka motivirana, tada će se slagati sa škorpionom. Iskreno govoreći, motivirana djevica prilagodit će se zračenju.

Žena Vaga, ovo je nered. U horoskopima pišu o ravnoteži. Sada! Ovo je stalno oklijevanje i bespomoćnost. Stoga će joj odgovarati muškarac koji će rješavati sve probleme, posebno svakakve svakodnevne, jer oni obično ne završavaju. Recimo Ovan. Uopće ne oklijeva, nije li to nevjerojatno? Leo je obeshrabrujuće nabusit. Strijelac je također tako uspješan bez napora. Vodenjak se ničega ne boji. Bik je otporan i zna kako vikati na ljude. Ne blizanci, ovaj će, naprotiv, dodati nered. Ribe su amorfne. Škorpioni s ubodom u dupe. Djevici i Jarcu je neugodno, svađaju se zauvijek. Vaga je dobra, znaju lijepo postaviti stol.

Žena Škorpion službeno sve smatra stokom, a samo sebe vrijednom zrelom osobom. Uopće ne zna kako oprostiti. Ona progoni prijestupnike da bi joj se visoko osvetila. Muškarce bira intuitivno. Voli telad, ona sama po sebi nisu jedinstvena, ali su izdržljiva, što je važno za postizanje materijalnog bogatstva i orgazama. Rak se zna prilagoditi bilo kojoj fantaziji. Za djevicu je cijeli život poput olimpijskih igara, žena škorpion ići će na doping. Jarac iz stare škole - vrti se s punom predanošću. Možete puno vremena provesti s ribom na raslabonu. S ovnom to nije isto, spol je poput tri pristupa s utegom: prvi je osnovni, drugi je umjerenim tempom, treći je čisto fiksiran. Leo se češće trza po sebi. Blizanci su općenito važniji od predigre. U streličarstvu nema misterije. Vodenjak je čudan čovjek, poput animea sa titlovima. Škorpion će ići, ali ovaj ima i mozak. Općenito, uzalud se ovu ženu smatraju takvom kujicom, zapravo je slatka, poput superke. Ostalo je razmetanje.

Žena Strijelac se pretvara da voli raditi čak i u slobodno vrijeme i uvijek zbog odjeće, pa kao u poljskoj pornografiji. Nekako uspijeva ne pretjerati kada uključuje svestranu osobnost. Zna aikido, popravlja miksere, veže malo po malo. U idealnom slučaju, ako je muškarac upozna s istim znakom. Da se ne bi miješala arijska krv. Dva su strijelca poput dva grmlja u potrazi za jestivim ličinkama kukaca. Vrijeme provode na zanimljiv i koristan način. Ovan je također prikladan, vode ga u bilo kojoj kampanji, sve do povećanja nataliteta. Vaga joj nije dovoljna inicijativa, nije jasno zašto je uopće otpušten iz bolnice. Vodenjak je više za prijateljstvo nego za vezu. S njim možete, primjerice, ukrasti automobil i dosadi vam se graditi obitelj. Blizanci su banalni paraziti. Koncept je Ribama važniji u vezi, ali ona za to ne mari i može biti predmet nesporazuma i sukoba. Škorpion je beskorisni egocentrik. Rak je tužan. U Jarcu nema ni trunke čuda. Teško je pronaći kraći par. Odjednom je sutra rat, a vi ste umorni.

Žena Jarac izgleda čak, zapravo, depresivno fašistično. Uvijek nezadovoljan svime, praktički otac svih kritičara. Da biste joj udovoljili, morate biti čvrsti iznutra, a onda to vjerojatno neće cijeniti. Moguće je da su zbog tih žena muškarci smislili alternativnu orijentaciju. Unatoč tome, moguća je prekrasna veza s rakom, on je potpuno razumijevajući i voli nepristupačne. Ponekad s djevicom, ako se ne ponaša kao užasan učitelj matematike. S Jarcem je možda najvažnije dati mu pravo da se smatra ideološkom ikonom. Lavovi i Bik su također prilično. Iznenađujuće, čak ni od ribe neće joj pozliti. Ali ovnovi će donijeti svoju tvrdoglavost, vagu i blizance svojim metamfetaminovim planovima koji se ne uklapaju u stvarnost. Demokratski Vodenjak više je za prijateljstvo nego za totalitarne odnose. Zapravo se Jarci vjenčavaju iz dva razloga. Seksati legalno ili za visoku poziciju. Što bi drugo mogla biti sreća, oni nemaju pojma.

Žena Vodenjak je univerzalna. Ima niz vještina za svaku klistir u životu. Još jedan dodir trgovca. I stalna unutarnja revizija dovratnika. Neupućenim ljudima može se činiti da je ona jedna od tih nevjerojatnih žena, koja se mota u postavkama Odnoklassnikija, u potrazi za gumbom tako da mi Bog ne može oprostiti na mreži. Zapravo je visokokvalificirani psihoanalitičar s likom sistemskog administratora. Bez šale. Sučelje će se okrenuti da bude zdravo. Ovan će joj odgovarati, jer se ti muškarci ne igraju, naprotiv, istresu cijelu istinu i ako želite povraćati iz njegovih postupaka, onda odmah, a ne kad ste već skupili zajmove za proteze. Pokazat će se sjajno slagati se s blizancima, isključit će jedni druge iz policajaca. Zanimljiv odnos sa lavom. Uz vagu, usput će i to uspjeti, glavno je ne lagati. Izvrsno sjedinjenje sa strijelcem, upravo ono što je liječnik naredio. S Jarcem, više-manje. S teletom tako-tako, jer su teladi još uvijek vrlo redovita. Rak će biti težak, previše je zatvoren u kući. Djevica će vas dosaditi svojom pedantnošću. Ispostavit će se sapunica sa škorpionom, a ribe će se zadaviti svojim nerazumnim osjećajima, duboko, poput dna Bajkala..

Riblja žena je u nečemu šehid. Neprestano fasciniran nekim sranjima, zanemarujući zdrav razum. U mojoj glavi je sve smeće iz serije, priče prijatelja o neobrađenom osobnom životu i njihove vlastite bizarne ideje o životu i muškarcima. Pravi se uzvišena i govori o boji na Malevičevim slikama, i sama je vezana uz bake i živi s mišlju da zaslužuje više. Stoga će joj odijelo biti tele. Izliveni princ. Također odlazi na materijal. Moguće je s Jarcem, ali bit će teško hodati lijevo od njega. Bit će dobro sanjati o snu cijevi o raku. Škorpion će je najvjerojatnije pokoriti. S djevicom je tmurno, kupovina je odmjerena. S ribom je to gotovo nerealno, jer su obje paradoksalno izgubljene i cvile. Vaga će se spustiti kao ljubavnici. Vodenjak je klinički veseljak. A s blizancima će raznolikost života odvratiti pozornost od monotonosti patnje duše..

Kako se riješiti impulzivnosti, a da sebi ne naštetite

Kako se riješiti impulzivnosti i zašto to učiniti? Impulsivno ponašanje u svakodnevnom smislu, kada se ne odnosi na medicinske dijagnoze, označava radnje na prvi impuls. A obično brze odluke dovode do negativnih posljedica. Takva je osoba na glasu kao eksplozivna, nervozna, nije odgovorna za svoje postupke..

U ovom ćemo članku razmotriti kako postati suzdržaniji i poboljšati kvalitetu života..

Što znači impulzivna osoba - cjelovit portret

Stupanj impulzivnosti ovisi o karakteristikama funkcioniranja mozga i najčešće je genetski. Visoka impulzivnost u većini se slučajeva smatra negativnom osobinom. Donošenje brzih odluka samo se ponekad naziva nekom vrstom kreativnosti razmišljanja ili vjerovanja da one mogu pomoći u ekstremnim situacijama.

Ali općenito, život pod utjecajem impulsa suprotan je ravnoteži i racionalnoj samokontroli. Nemogućnost razmišljanja unaprijed, analiziranja posljedica njihovih postupaka izaziva kod osobe sklonost raznim vrstama ovisnosti. Što se već odnosi ne samo na samu osobu, već i na njezino okruženje.

Pogledajmo pobliže četiri karakterne osobine koje su svojstvene impulzivnoj osobi..

Žuriti

Impulsivna osoba velikom brzinom juri kroz život, naglo je, teško joj je dugo sjediti na jednom mjestu. Ni sam ne zna kako će reagirati na sljedeći podražaj. Ovu kvalitetu stručnjaci često koriste u oglašavanju i prezentaciji proizvoda na izlozima. Napokon, pretjerano osjećajna osoba ne može odoljeti iskušenju i iskušenju da opet kupi nešto nepotrebno.

Žurba je neprijatelj istraživanja

Žurba je prisutna i u međuljudskim odnosima. Kada se pod emocionalnim impulsom šalju poruke da bi bilo bolje uopće ne tipkati, izražavati ili formirati brza mišljenja o ljudima i njihovom ponašanju. Tada dolazi osjećaj žaljenja i želja da se stvari što prije poprave. Što čini još više gluposti. Često nastrana osoba ima tunel razmišljanja, u kojem vidi samo dio situacije, a ne i cijelu. Opsjednut sobom i svojim interesima.

Odluke bez prekida, prekršena obećanja

Impulsivnost smanjuje sposobnost trezvene procjene novonastale situacije, posebno posljedica donesenih odluka. Osoba radije dobiva manji, ali brži rezultat nego što čeka više, ali tijekom duljeg razdoblja.

To je potvrđeno eksperimentalnim takozvanim "testom bijelog sljeza". Američki psiholog Walter Michel proveo je 1960. 15-minutni test, koji je postao klasik za prepoznavanje samokontrole kod djece. U praznoj sobi, u kojoj su bili samo stol i stolica, djetetu su ponuđeni sljedeći uvjeti: ako u roku od 15 minuta ne dodirne ponuđeni bijeli sljez ili bijeli sljez u američkom stilu, stavljen na stol, tada će mu na kraju eksperimenta biti darovan drugi. Odnosno, dijete ili uzima jedno, ali sada ili prima dva, ali tada.

Sljez vam ponekad može reći više o vama nego što možda mislite.

Psiholog je provjerio rezultate testa, uključujući vrijeme. Potpuno je zaključio što se događa s djecom koja su se uspjela suzdržati i ne uzeti slatkoću u dodijeljenih 15 minuta kad ih je zatekao kao odrasle. Trend je bio sljedeći: uspjeh u životu. Odnosno, djeca koja su uspjela obuzdati trenutne impulse postigla su mnogo više u životu od one koja su na dan pokusa pojela 1 bijeli sljez..

Kasnije su rezultati ispitivanja opovrgnuti. Vjerovalo se da veza uopće nije u samokontroli i uspjehu. A činjenica je da su se samo djeca iz bogatih obitelji koja su si mogla priuštiti da ih često jedu mogla suzdržati da ne jedu slatkiše. Sukladno tome, zaključeno je da ih je bogatstvo obitelji učinilo uspješnima u budućnosti.

Ipak, Michelov eksperiment ima prostora za razmišljanje..

Zapravo, odrasla osoba s znakovima impulzivnosti ne može nešto obećati čak ni samoj sebi. Stoga odluči prestati pušiti i predomisli se već na prvoj gozbi. Odluči ići na dijetu, ali prolazeći pored primamljivog transparenta s reklamnim hamburgerima, ući će i pojesti više nego što je normalno. Tada će sebi prigovoriti, ali neće štetiti ako ponovno prekrši obećanje.

Donošenje ishitrenih odluka također se događa u važnijim životnim situacijama. Na primjer, osoba može kupiti skupi automobil za posljednji novac i naknadno ne razumije za što ga treba servisirati. Kupite parcelu ili stan na selu, ne znajući kako će cijela obitelj doći do mjesta rada i studija.

Također često pada na razne lažne manipulacije, lako ga je raspustiti, uzima nepromišljene i neopravdane kredite za lijepo i ustrajno oglašavanje. Zbog nepažnje i želje za brzim rezultatom, često pada u teškim uvjetima.

Nedostatak održivih interesa

Impulsivna osoba neprestano mijenja mjesto rada, prebivalište i planove. Ne dovodi stvari do kraja, brzo gubi zanimanje za ono što je započeo. Preskače s jednog zadatka na drugi, teško mu je dugo se koncentrirati na nešto. Sklon je odugovlačenju - odlažući važne stvari za kasnije, odvlače ga ugodnije stvari, na primjer - držanje društvenih mreža, čavrljanje s prijateljem, kuhanje čaja.

Potreba za uzbuđenjima

Opasne posljedice impulzivnosti su razvoj različitih ovisnosti:

• alkoholna;
• duhan;
• opojna;
• igra;
• s Interneta;
• od kupovine;
• od hrane;
• od seksa.

Impulsivna osoba ima stalnu potrebu za novim i ekstremnim iskustvima. Stoga odabire opasnu vožnju, sport i zanimanja povezana s rizikom. U osobnim odnosima, skloni nevjeri, ležernim vezama, pojašnjavanju odnosa od nule.

U svim tim znakovima postoji faktor objedinjavanja - slaba snaga volje, problemi sa samokontrolom. Istodobno, impulzivna osoba prilično je ranjiva, pati od niskog samopoštovanja.

I premda takva nepromišljenost u život donosi malo dobra, ne svi se žure toga se riješiti. Da, zapravo to nije tako jednostavno. U nekim je slučajevima potrebno surađivati ​​sa specijalistom psihologom. Pogotovo ako razlozi za naglo, nesputano i nervozno ponašanje leže u traumi dobivenoj u djetinjstvu..

Ako postoji istinska želja da sami smanjite impulzivnost, morat ćete se potruditi i uložiti pristojno vrijeme za to. Ali za ovo ćemo dobiti potpuno novu kvalitetu života..

Kako se riješiti impulzivnosti u postupcima i mislima

Da biste smanjili impulzivnost, važno je razumjeti jednu stvar. Potrebno je ne boriti se protiv negativnih svojstava, već razvijati i jačati pozitivne. Ovo je ključna strategija.

Čim se počnemo boriti s nepovoljnim osobinama, one cvjetaju novom snagom, privlačeći sa sobom frustracije neuspjelog ili neispunjenog postupka. Primjerice, počinjemo se suzdržavati u trošenju, a onda se opruga širi i poticaj za kupnjom ispada nekoliko puta jači. Planiramo planirati dan, napisati raspored, ali istodobno je još manje produktivnih akcija nego prije. Čini se da se opiremo sebi. A još smo više potvrđeni u pomisli da nam ništa neće pomoći..

Stoga je potrebno mijenjati ne dio, već cjelinu i postupno. Poboljšavamo ili stvaramo novi u ovih 7 točaka:

1. Spavati
2. Prehrana
3. Odabir pozornosti
4. Vođenje dnevnika
5. Kašnjenje u donošenju odluka
6. Nova uvjerenja
7. Hobi

Čak će i kratkotrajno odspavanje spavanja igrati nas loš trik, a da ne spominjemo kronični san. Skloni smo podcjenjivanju ovog važnog čimbenika. Odlazak u krevet nakon ponoći gotovo je norma. Dok se obnova cijelog organizma događa tijekom spavanja od 20.00 do 24.00. Štoviše, maksimalan učinak može se postići samo odmorom u potpunoj tami i tišini. Također je važno ne preopteretiti se informacijama ili gledati video zapise koji izazivaju snažne emocije sat vremena prije odmora..

Čini se da svi znaju ta pravila. Ali njihovo kršenje dovodi upravo do činjenice da postajemo impulzivniji..

Malo je vjerojatno da je u ovom stanju moguće donijeti ispravne i uravnotežene odluke. Inače, učinci nedostatka sna jači su kod žena nego kod muškaraca..

Prehrana

Naš mozak treba kvalitetnu prehranu da bi bio produktivan. Hrana nije onakva kakva se dogodila, dogodila se. Preduvjet za smanjenje impulzivnosti. U tom slučaju unos hrane trebao bi biti jednolik i raznolik. I naravno isključujući tonik pića.

Odluke se ne smiju donositi natašte. Najvjerojatnije će pogriješiti. Naš mozak ponekad zbunjuje potrebu za hranom i potrebu za snom. A ako obje ove potrebe nisu zadovoljene, rizik od impulzivnog ponašanja značajno se povećava..

Odabir pozornosti

Sada puno govore o "ovdje i sada", ali ne uvijek točno razumiju značenje ove poruke. Ponekad radije život smatraju današnjim, a zatim kako on ide. Ili - samo da je sada dobro, a onda nekako, glavno je sada da ću se nagomilati, ali kako ću grabljati, nisam o tome razmišljao, ja sam u "ovdje i sada". Ovo nije istina.

Pažljivost je malo drugačija. Svjesnost je da svake nove sekunde primijetite što se događa oko vas, osjećajući sebe sada kad jeste. Kad shvatite tko ste zapravo. Da ti nisi tvoja misao i nije tvoja emocija. Misao i osjećaji dolaze i odlaze, ali vi ostajete. Iz ovog stanja možemo kontrolirati svoje raspoloženje.

Vođenje dnevnika

Pisanje je korisno ne samo da postupno počnete strukturirati svoje misli, već i da biste razumjeli svoje osjećaje. Ili bolje rečeno, kako bi naučili kako ih pratiti. Takav se dnevnik preporučuje voditi ne samo na kraju, već i tijekom dana. Opišite sve emocije koje se u njemu javljaju. Obično se ispostavi da odgovaramo samo na određene stvari. Važno je to shvatiti i promijeniti stav prema dosadnom faktoru. Primjerice, raspoloženje mi se uvijek pokvari kad nešto ne uspije. Tada se počinjem lomiti na sve i svašta, sve nije tako, nije tako, sve se miješa i ogorčava.

Vođenje dnevnika je poput meditacije

Pa što, mi imamo pravo na svoje osjećaje, živi smo. Ali glavno je da razumijem zašto sam ljut i onda se trudim ne uzrujavati zbog neuspjeha, ne pridavati mu veliku važnost. I sljedeći put mi trebaju ne 3 dana da to proživim, već 3 minute. I ja samo počnem popravljati ono što nije uspjelo.

Kašnjenje u donošenju odluka

Ovdje se radi o impulsnoj kupnji. Do kojih dolazi zbog činjenice da ni sami ne znamo što trebamo, a kad uđemo u veliki i lijep trgovački centar, želimo sve kupiti. Pokušajte ne uskratiti sebi prikladnost, već donesite odluku o kupnji za jedan dan. Dogodi se da se nakon prolaska emocionalnog vala iz robe koju smo vidjeli, svaki drugi dan više ne sjećamo većine onoga što smo željeli. Jednom sam ušao u novi mali trgovački centar i tamo vidio puno robe koja mi je trebala. Budući da ih sada nisam namjeravao kupiti, odlučio sam na telefon zabilježiti da mi se sviđa.

Neko sam se vrijeme još uvijek sjećao dojmova onoga što sam vidio. Ali prošlo je neko vrijeme i, očistivši telefon od nepotrebnih unosa, pronašao sam ovaj popis, isprva nisam ni shvatio što je to. A kad sam se sjetio, iznenadio sam se saznavši - je li mi stvarno sve ovo trebalo?.

Razumijemo da s druge strane prodaje prodavač ulaže puno napora kako bi osigurao da se njegov proizvod primijeti i kupi. I jasno je da tome lako podlegnemo. Ali ovaj impuls oslabi kad shvatite da ste namjerno namamljeni u ove mreže..

Još jedan način za borbu protiv želje da se kupi sve smeće je stvaranje popisa važnih kupnji za mjesec ili sezonu. Na primjer, ovog mjeseca trebam jednu novu hlaču, dvije košulje i čizme. Štoviše, ovaj popis izrađujemo tako da se stvari s njega kombiniraju s onima koje već imamo ili da stvore jedinstvenu sliku. To će vam pomoći izbjeći kupnju različitih predmeta koje ionako nećemo nositi, jer nigdje ne odgovaraju. Popis objavljujemo na istaknutom mjestu..

Kad odemo u trgovinu, tražimo košulju, ne vidimo drugu dok se ne nađe na popisu.

Nova uvjerenja

Poznato je da se pri donošenju odluka vodimo svojim uvjerenjima. Primjerice, želimo se riješiti loših navika, ali uvjereni smo da je to nemoguće. S određenim bismo ljudima postupali uljudnije, ali uvjereni smo da ih nisu vrijedni ili da ionako nikad neće razumjeti dobar tretman. Ali, zapravo, to vrijedi samo u našoj glavi. Promjenom uvjerenja, stvaranjem novog pogleda na događaje, sami sebi otvaramo mnoge nove mogućnosti..

Primjerice, ako se usredotočimo na produktivniji pristup ili ideju, mijenjajući negativno uvjerenje u drugo, izbacit ćemo se iz začaranog kruga. Primjerice, ponašat ćemo se kao da smo već uspješni, odnosit ćemo se prema osobi kao da je izuzetno dobra. Odlaskom u trgovinu uvjerit ćemo se da nam ne trebaju sve stotine tona stvari koje se u njoj nalaze. Uvjereni smo da možemo razlikovati svoje istinske potrebe i impulse.

Hobi

Hobiji koji razvijaju ustrajnost pomažu u rješavanju impulzivnosti. Razredi u kojima postoji proces "od određenog do cjeline". Na primjer, možete naučiti pletenje ili web dizajn. Naučite peći kolače ili pisati poeziju.

Predavanja s kreativnim učinkom - proučavanje slikanja ili samog crteža - također dobro funkcioniraju. Za početak, na primjer, možete kupiti sliku po brojevima i slikati je. Često dolaze u kompletu s platnom i bojama, tako da se rezultat kreativne aktivnosti može adekvatno smjestiti u interijer..

Završetak

Rezimirajući pitanje kako se riješiti impulzivnosti, najvažnije je istaknuti uklanjanje žurbe iz života - u mislima i djelima. To se ne događa preko noći, ali rezultati vrijede. Napokon, što je mirnije unutra, to je jasnije vani.