Respiratorna neuroza: što učiniti i kako liječiti?

Hiperventilacijski sindrom ili respiratorna neuroza. Ovo je naziv patološkog stanja u kojem osoba s vremena na vrijeme ima problema s disanjem bez i najmanjeg unutarnjeg i vanjskog razloga. Povremene respiratorne smetnje koje proizlaze iz problema s dišnim sustavom i reakcije na okolni prostor na respiratornu neurozu nemaju nikakve veze..

Prilično je teško postaviti ovu dijagnozu. I odrasli i djeca pate od ove vrste neuroze. Mnogi ljudi liječe bolest narodnim metodama, alternativnom medicinom i ayurvedskim lijekovima. Ali neki, bez potpunog identificiranja simptoma, i dalje dugo pate od napada respiratornog distresa.

Postoje i slučajevi da psihogena otežano disanje nestane samo od sebe - ako nestane glavni problem koji je uzrok psihološke neravnoteže.

Primjerice, kada se preselite u područje s povoljnijom klimom ili uspješnom promjenom posla, stanje ljudske psihe značajno se poboljšava, što blagotvorno djeluje na cijelo tijelo. To je glavni čimbenik u borbi protiv hiperventilacijskog sindroma..

Simptomi i znakovi respiratorne neuroze

Uzrok bilo koje neuroze ne mora biti socijalni čimbenik ili ozbiljan stres. Ali psihološki problemi igraju glavnu ulogu. Neuroza respiratornog trakta nije iznimka.

U mnogim slučajevima poremećaji disanja bez ikakvog razloga mogu početi kod ljudi stabilne psihe i idealnog zdravlja. Ionako je ovaj razlog stres.

Neki razviju ozbiljnu depresiju. Drugi imaju problema s gastrointestinalnim traktom, srcem ili drugim unutarnjim organima. Da bi točno dijagnosticirao psihosomatski poremećaj, liječnik mora proučiti mentalno stanje pacijenta i sigurno znati je li potonji među pacijentima s živčanim poremećajima..

Bilo koji mentalni poremećaj glavni je uzrok psihosomatskog poremećaja. Također trebate znati je li pacijent prethodno imao somatskih problema s disanjem - budući da se upravo takvi problemi u mnogim slučajevima kasnije pretvore u psihosomatske poremećaje dišnog sustava.

Prilično je teško odrediti simptome respiratorne neuroze. Kada dijagnosticirate neurozu respiratornog trakta, morate biti izuzetno oprezni i uzeti u obzir mnoge čimbenike - jer ta bolest u nekim slučajevima može biti privremena posljedica problema s kardiovaskularnim sustavom, krvnim žilama i problema gastrointestinalnog trakta (gastrointestinalnog trakta).

Također, sličan problem može uzrokovati malo predoziranje lijekovima, u ovom će slučaju poremećaji disanja također biti privremeni i bez otežavajućih posljedica. U takvim slučajevima nije potreban poseban tretman. No mjere koje nisu poduzete na vrijeme mogu dovesti do ozbiljnih kršenja..

Mjere u takvim slučajevima su jednostavne: prestanite s uzimanjem droga u malo povećanim dozama i ne zloupotrebljavajte hranu koja negativno utječe na srce i krvne žile (kava, duhan, čokolada, alkohol, pržena, dimljena i druga ne sasvim zdrava hrana). Ako se nakon prilagođavanja prehrane, režima i potpune odsutnosti čimbenika koji izazivaju psihosomatske probleme, napadi respiratornog zatajenja ponavljaju - to je već znak bolesti.

Sami simptomi respiratorne neuroze nisu ograničeni na otežano disanje i probleme s plućima i srcem. Glavna značajka ovog sindroma je psihogena otežano disanje. U tom se slučaju dubina disanja znatno smanjuje, disanje postaje mnogo učestalije i zaustavlja se na kraća vremenska razdoblja, prisiljavajući osobu da diše grčevito i što dublje.

Takvi su napadi u većini slučajeva popraćeni snažnim osjećajima osobe prema svom zdravlju i životu. Manji simptomi kod neuroze u razvojnoj fazi - problemi s disanjem, otežano disanje i udisanje, česti napadi zijevanja.

Ako su ovi manji problemi posljedica tjelesnog ili mentalnog umora, to je sasvim normalno. Ali ako se ponavljaju bez očitog razloga, trebate se obratiti stručnjaku.

U nedostatku alergena i čimbenika poremećaja u radu dišnog sustava, to je najvjerojatnije znak razvoja hiperventilacijske neuroze.

Liječenje sindroma hiperventilacije

Visoka osjetljivost na povećanje koncentracije ugljičnog dioksida u krvi glavna je fiziološka značajka koja izaziva pojavu hiperventilacijskog sindroma, ali nije svojstvena svim bolesnicima s respiratornom neurozom. Pri liječenju liječnik mora uzeti u obzir ovaj čimbenik - budući da kod takvih bolesnika, čak i uz potpuno uklanjanje psihološkog uzroka živčane bolesti, ostaju određeni poremećaji u procesu disanja.

U liječenju respiratorne neuroze, kao i kod svake neuroze, propisani su lijekovi koji pomažu živčanom sustavu da se oporavi - antidepresivi, elementi u tragovima i vitamini, sredstva za smirenje i beta-blokatori. Propisana je i psihološka pomoć - kako bi se pacijentu pomoglo u uklanjanju psiholoških uzroka bolesti..

Ako nema ozbiljnog mentalnog čimbenika, a živčana otežano disanje prolazi bez napadaja panike, osoba se sama može uspješno nositi s tom bolesti - vježbama disanja i drugim metodama samoliječenja koje je propisao liječnik. U svakom slučaju, kvalificirani stručnjak trebao bi biti uključen u dijagnostiku i liječenje..

Povećanje koncentracije ugljičnog dioksida u izdahnutom zraku glavni je čimbenik respiratornih bolesti. Ovaj se faktor može prilagoditi vježbama disanja..

Ispravno disanje glavni je pozitivni čimbenik u liječenju hiperventilacijskog sindroma. I pacijent bi se također trebao nositi s tim uz pomoć iskusnog mentora.

Respiratorna neuroza neće nestati ako se liječi samo lijekovima, bez obzira na to koliko su učinkoviti. Lijekovi mogu suzbiti simptome bolesti i pomoći živčanom sustavu da održi tonus u ne baš povoljnim emocionalnim uvjetima. Ali oni ne mogu pomoći osobi da eliminira faktor koji je negativno utjecao na svijest. U blažim slučajevima problemi s disanjem su svedeni na minimum. Ali kasnije - na temelju nervoze ili na najmanji poremećaj režima i prehrane - bolest će se manifestirati novom snagom.

U drugim slučajevima poremećaji disanja ostaju minimalni, ali počinju problemi sa srcem i drugim unutarnjim organima. To se događa jer je sva fiziologija povezana s psihom. Nepotpuno obnovljena psiha nužno će donekle negativno utjecati na fiziologiju.

Zbog toga su lijekovi za liječenje unutarnjih organa praktično beskorisni. Tijelo ne može normalno funkcionirati - jer mozak, koji se terapijom ne obnavlja, negativno utječe na opće stanje osobe. Ali ako započnete s lajtmotivom ovog negativa, tada će potreba za lijekovima ili nestati ili će biti minimalna i kratkotrajna. Ako ne poduzmete odgovarajuće mjere, respiratorna neuroza ne samo da neće biti izliječena, već će dovesti i do drugih fizioloških problema..

Najmanji poremećaji i stres mogu pogoršati situaciju. Stoga se, uz psihoterapiju, vrlo dugo treba pridržavati svih stanja koja povoljno djeluju na tijelo. Inače, bit će gotovo nemoguće riješiti se neuroze. Dišni sustav će raditi u „začaranom krugu“, što će izuzetno otežati liječenje hiperventilacijskog sindroma.

Neuroza respiratornog trakta

Respiratorna neuroza odražava kršenje respiratorne funkcije, povezano s poremećajem regulacije respiratorne aktivnosti. Stanje kada postaje teško disati iz živaca dovodi do smanjenja radne sposobnosti i socijalne neprilagođenosti. U vrijeme napadaja panike pacijenti se osjećaju kao da umiru, što pogoršava respiratorni distres. Patologija je češća među ženama.

Karakteristična

Disanje je vitalna funkcija tijela. Poremećaj respiratorne funkcije popraćen je poremećenom homeostazom, razvojem popratnih sindroma i bolesti. Kratkoća daha s neurozom, poznata i kao neurogena hiperventilacija - pretjerano duboko disanje uzrokovano osjećajem nedostatka zraka i nezadovoljstvom dišnim procesom.

Pacijent treba napraviti nekoliko pokreta disanja - duboko udahnuti ili nekoliko puta udahnuti kako bi dobio dovoljno zraka. Kratkoća daha s neuralgijom prolazi u paroksizmalnom (simptomi se javljaju tijekom napadaja) ili trajnom (manifestacije se promatraju stalno).

Hiperventilacijski sindrom u kliničkoj se praksi razmatra odvojeno od napada panike. Međutim, 50% bolesnika s dijagnosticiranim paničnim poremećajem ima hiperventilacijski sindrom, a 25% bolesnika s respiratornom disfunkcijom razvija napade panike. Patologija je akutna i kronična..

Uzroci nastanka

U patogenezi respiratorne neuroze vodeća je uloga dodijeljena psihološkim čimbenicima. Uzroci stanja kada se disanje gubi u mirovanju ili kao rezultat tjelesne aktivnosti povezani su s mentalnim poremećajima - anksioznim (neuroze), anksiozno-depresivnim, posttraumatskim stresnim, rjeđe histeričnim.

Mentalni poremećaji remete respiratornu funkciju i izazivaju hiperventilaciju. Dišni sustav je autonoman, ali na njegov rad utječu emocionalna stanja, posebno povećana tjeskoba. Poremećaji metaboličkih procesa uključeni su u patogenezu, posebno poremećaj metabolizma kalcija i magnezija.

Neravnoteža minerala uzrokuje poremećaje u proizvodnji respiratornih enzima, što je povezano s respiratornim zatajenjem. Stresi podneseni u djetinjstvu, dugotrajna depresija dovode do poremećaja ciklusa disanja. Istodobno se gube ritam i učestalost respiratornih pokreta.

Jačanje plućne ventilacije povezano je s trajnim biokemijskim promjenama povezanim s ubrzanim uklanjanjem ugljičnog dioksida iz tijela. Razvija se hipokapnija - smanjenje koncentracije ugljičnog dioksida u pozadini povećanja koncentracije kisika u krvi. Istodobno se razvija respiratorna alkaloza - pomak u kiselinsko-baznoj ravnoteži prema porastu pH (povećanje volumena alkalnih frakcija).

Alkaloza provocira razvoj hipofosfatemije (niska koncentracija fosfata u serumu) i hipokalcemije (nedostatak kalcija), što pokreće tetanijski mehanizam (nekontrolirana bolna kontrakcija mišića). Mentalni poremećaji pogoršavaju se kao rezultat kršenja biokemijskih procesa, popraćeni zamućenjem svijesti, neispravnostima autonomnog sustava, alergijskim reakcijama i senzornim poremećajima.

Pridruženi simptomi

Uzroci zatajenja dišnog sustava kod odraslih povezani su s emocionalnim preokretima. Često se kod bivših boraca otkrije psihogena dispneja. Povezane pritužbe pacijenta uključuju:

  1. Nemotivirani umor.
  2. Poremećaj noćnog spavanja.
  3. Bolovi umjerene jačine različite lokalizacije.
  4. Grčevi mišića.
  5. Parestezija (poremećaj osjeta koji uzrokuje gori, trnci, utrnulost).
  6. Vrtoglavica, poremećena motorička koordinacija.

U strukturi takozvanih "vojnih sindroma" respiratorni poremećaj zauzima dominantni položaj zajedno sa srčanom disfunkcijom. Povećana respiratorna aktivnost povezana je s mišićno-toničnim poremećajima. Ozbiljnost simptoma respiratorne neuroze korelira s fizičkim naporom i živčanom napetošću.

Simptomi dispneje koji se razvijaju na živčanoj osnovi uključuju nestabilnost disanja, promjene u učestalosti, trajanju nadahnuća i izdisaja te kršenje omjera između razdoblja nadahnuća i izdisaja. Neuroza nastala fizičkim i psiho-emocionalnim preopterećenjem u pozadini akutnog nedostatka odmora, popraćena oslabljenom respiratornom aktivnošću, očituje se sljedećim znakovima:

  • Nerazumni, neutemeljeni strahovi (neizvjesnost o budućnosti, nemogućnost koncentracije, zabrinutost zbog vjerojatnih budućih neuspjeha).
  • Motorna napetost (uznemirenost, uznemirenost, nemogućnost opuštanja, glavobolje povezane s napetošću).
  • Hiperaktivnost vegetativnog dijela živčanog sustava (pojačano znojenje, tahikardija - pojačani rad srca, nelagoda u epigastričnoj zoni, suhoća u ustima, vrtoglavica).

U 25-55% bolesnika prati se komorbiditet (prisutnost nekoliko bolesti koje se istodobno javljaju i povezane sa uobičajenim patogenetskim mehanizmima) neuroza s napadima depresije, napadima panike, opsesivno-kompulzivnim poremećajima, fobijama. Nedostatak zraka u neurozi kombinira se s ostalim simptomima respiratornog oštećenja:

  • Otežano disanje i udisanje.
  • Kršenje automatizma respiratornih pokreta.
  • Komponente sindroma hiperventilacije (uzdah, zijevanje, suhi kašalj).

Neurogena tetanija očituje se konvulzivnim napadajima (karpopedni grčevi - nehotična kontrakcija mišića u području stopala i šaka). Pacijenti imaju Khvostekov sindrom, koji odražava povećanu razinu živčano-mišićnog uzbuđenja. Test se izvodi nadraživanjem (tapkanjem) područja lica koja pokrivaju projekciju facijalnog živca.

Rezultat je nekontrolirano stezanje mišića lica. Drugi je znak pozitivan rezultat Trousseauova testa, koji odražava kršenje metabolizma kalcija. Tetanički sindrom, prateći respiratorni poremećaj, korelira s alkalozom koja narušava funkcioniranje živčanog sustava, što se očituje povećanjem prijenosa impulsa u živčanom i živčano-mišićnom tkivu. Postupak provođenja Trousseauova testa:

  1. Stavljanje pneumatske manšete ili arterijskog potpornika na pacijentovo rame 5-10 minuta.
  2. Održavanje indikatora pritiska u manžetni za 10 mm. rt. Umjetnost. viši od sistoličkog pritiska pacijenta.
  3. Pojava grčeva karpopede nakon uklanjanja manšete nakon navedenog razdoblja (stadij nakon ishemije), što potvrđuje visoku razinu živčano-mišićnog uzbuđenja.

Ako je vodeći simptom osjećaj nedostatka zraka, pacijentima je teško disati. Stanje se pogoršava u stresnim situacijama (javni nastup, polaganje ispita, obiteljski sukobi, problemi povezani s profesionalnim aktivnostima). Pacijenti teško dišu kada su nervozni, rjeđe manifestacije ostaju u stanju mentalne ravnoteže. Pacijenti, nezadovoljni udisanjem, dišu često i duboko, pokušavaju otvoriti prozor svugdje i ne mogu podnijeti boravak u zagušljivoj sobi.

Poremećaj automatizma respiratorne aktivnosti prati osjećaj zastoja disanja i gušenja (gušenja). Pacijenti se guše kad su nervozni, ne mogu udahnuti. Ako se tijekom neuroze dogodi poremećaj automatizma, pacijenti prate proces disanja, aktivno sudjeluju u njegovoj regulaciji.

Sindrom otežanog disanja očituje se osjećajem "kome" zaglavljenog u grlu, pokreti disanja su intenzivni. Pri udisanju postoji osjećaj da zrak ne prolazi u pluća. Stanje se naziva "atipična astma". Tipični znakovi su kršenje ritma udisaja i izdisaja, pojačani, intenzivni pokreti prsa tijekom faze udisanja. Pacijent izgleda nemirno, napeto..

Kratkoća daha koja je posljedica neuroze nije povezana s organskim oštećenjima dišnog sustava. Instrumentalna dijagnostika ne potvrđuje prisutnost plućne patologije. Napadi astme na živce pogoršavaju se tijekom razdoblja napadaja panike, što dovodi do razvoja hiperventilacijske krize.

Uz hiperventilacijsku krizu u pozadini neuroze i popratnih poremećaja u radu pluća, pacijent se boji umiranja zbog nedostatka zraka, što može biti povezano s osjećajem straha od smrti, pokrećući napad napada panike. U vrijeme napadaja panike grčeviti disanje popraćeno je simptomima koji odražavaju poremećaje u radu autonomne podjele živčanog sustava. Među njima:

  1. Cardiopalmus.
  2. Pojačano znojenje.
  3. Hiperemija ili bljedilo kože.
  4. Bolni osjećaji u predjelu srca.
  5. Dezorijentacija u svemiru, zbunjenost.
  6. Mučnina, ponekad i daštanje, pojačana peristaltika, nadutost.

Strah od gušenja povezan je s pojačanim manifestacijama neuroze. Pacijent se počinje gušiti, lice mu pocrveni ili problijedi, a na licu se pojavi obilni znoj. Istodobno se uočava ukočenost prstiju, javlja se stanje lagane glave.

Značajke tečaja kod djece

Respiratorna funkcija povezana je s osjećajima. Respiratorna neuroza kod djece razvija se u pozadini psihosomatske patologije. Respiratorni centar nalazi se u moždanim stabljikastim strukturama. Na funkcioniranje respiratornog aparata utječu drugi dijelovi mozga, uključujući talamus, hipotalamus, kortikalne strukture i limbički sustav. Nedosljednost u upravljanju dišnim mišićima dovodi do pojave poremećaja - kašljanje, dodatno uzdisanje, zijevanje.

Ako dijete ima otežano disanje, mogu se pojaviti popratni simptomi - nestabilnost u stojećem položaju, slabost, vrtoglavica, grčenje mišića u rukama i nogama. Hiperventilacijski sindrom u djece korelira s bolestima kao što su vegetativno-vaskularna distonija, alergijski rinokonjunktivitis, bronhijalna astma. Da bi se utvrdila ozbiljnost mentalnih poremećaja, provodi se testiranje, primjenjuje se skala tjeskobe (CMAS).

Dijagnostika

Dijagnoza se postavlja na temelju podataka anamneze i rezultata instrumentalnog pregleda. Nepravilno, isprekidano disanje i drugi tipični znakovi moraju biti prisutni najmanje 3 mjeseca da bi se dijagnosticirala. Ostali uvjeti:

  • Odsutnost bolesti - somatskih, neuroloških, koje mogu izazvati respiratorne poremećaje.
  • Pomak vrijednosti pH u krvi prema povećanim alkalnim frakcijama.
  • Znakovi tetanije.

Hiperventilacijski test pokazuje probleme s disanjem koji proizlaze iz živaca. Pacijentu se nudi češće i dublje disanje, što dovodi do pojave ili pojačavanja patoloških simptoma. Instrumentalni pregled u MRI formatu, CT se izvodi za proučavanje moždanih struktura i određivanje stanja pluća kako bi se isključili drugi razlozi zbog kojih disanje može biti otežano.

Elektrokardiografija pokazuje stanje srca, elektroencefalografija - bioelektričnu aktivnost mozga. Radiografija organa smještenih u području prsa provodi se kao dio diferencijalne dijagnoze. Pulsna oksimetrija mjeri razinu zasićenja kisika u krvi. Zasićenje (zasićenje) kisikom u krvi u sindromu hiperventilacije doseže 100%.

Metode liječenja

Liječenje respiratorne neuroze usmjereno je na uklanjanje živčanog i fizičkog prenapona, ispravljanje mentalnih poremećaja i uklanjanje neravnoteže u mineralima. Kao dio složene terapije, pacijenta se uči pravilnom disanju.

Liječenje djece tijekom pogoršanja patologije usmjereno je na uklanjanje manifestacija tjeskobe i straha, što je povezano sa smanjenjem ozbiljnosti simptoma i poboljšanjem dobrobiti pacijenta. Program terapije uključuje popravnu gimnastiku, art terapiju (vizualne umjetnosti), terapiju igrama.

Kada se pojave teški otežano disanje, grčeviti uzdasi u pozadini simptoma neuroze i napada panike, liječenje se svodi na pružanje hitne pomoći radi smanjenja težine manifestacija. Od pacijenta se traži da diše unutar papirnate ili plastične vrećice. Olakšanje napada u ovom je slučaju posljedica blokiranja procesa respiratorne alkaloze.

Pacijent udiše izdahnuti zrak s povećanim sadržajem ugljičnog dioksida, što dovodi do izjednačavanja kiselinsko-bazne ravnoteže krvi i uklanjanja simptoma. Da bi se riješili manifestacija patologije, rade se posebne vježbe, što je međusobno povezano s potrebom reguliranja karakteristika kao što su učestalost i dubina udisaja. Osnovni principi vježbi disanja:

  1. Prijelaz na dijafragmatično (uz zahvaćanje trbušne šupljine) disanje, što dovodi do inhibicije aktivnosti struktura mrežaste ljekarne moždanog stabla, koje su odgovorne za automatsku regulaciju ciklusa udisaja i izdisaja. Rezultat je opuštanje mišića i mentalno opuštanje..
  2. Održavanje određenog ritma - kratko udisanje i produljeni izdah (trajanje izdisaja je 2 puta duže od trajanja udisaja), smanjenje broja ciklusa udisaja i izdisaja (rijetko disanje).
  3. Redovitost nastave. Prve lekcije traju nekoliko minuta. Trajanje treninga postupno se povećava. U pozadini redovitog treninga formira se stabilan psihofiziološki obrazac pravilnog disanja.

Gimnastika se izvodi u pozadini pozitivnih emocija, odsutnosti živčane i mišićne napetosti. Paralelno, liječnik koji propisuje propisuje postupke kao što su autogeni trening, psihološka korekcija (psihoterapija). Instrumentalni tretman uključuje biofeedback (biofeedback tip). Tijekom postupka biofeedback-a, pacijenti razvijaju vještine samoregulacije i samokontrole.

Terapija lijekovima

Hiperventilacijski sindrom korelira sa stanjima kada je pacijent jako zabrinut ili nervozan, što potvrđuje sudjelovanje mehanizama živčane regulacije (vegetativni dio) u patogenezi. Liječnik provodi dijagnostiku i na temelju rezultata pregleda pomaže pacijentu u mogućnosti povratka u miran život, glavni lijekovi koje je propisao psihoterapeut djeluju smirujuće.

Kod ispravljanja anksioznog poremećaja, lijekovi prvog izbora su antidepresivi, koji su prema kliničkim studijama učinkovitiji od anksiolitika (lijekova za smirenje). Anksiolitici smanjuju osjećaj emocionalnog stresa, tjeskobe i tjeskobe. Glavni lijekovi: Amitriptilin, Fluvoksamin, Mirtazapin. Psihotropna terapija provodi se tijekom otprilike 3-6 mjeseci.

Paralelno se propisuju pripravci magnezija i kalcija. Nedostatak magnezija pogoršava se kao posljedica stresa, što dovodi do povećanja neurorefleksne ekscitabilnosti i pogoršanja kognitivnih funkcija. Prikazani su vitamini skupine B. Terapija lijekovima za dječje pacijente uključuje imenovanje lijekova na bazi biljnih ekstrakata s umirujućim učinkom.

Režimske aktivnosti

Da biste učinkovito liječili respiratornu neurozu, morate se pridržavati preporuka poput odvikavanja od pušenja, smanjenja količine konzumirane kave i alkohola. Potrebno je normalizirati noćni san, povećavajući njegovo trajanje na 7-8 sati.

Hiperventilacijski sindrom odražava poremećaje u radu dišnog sustava, koji su u korelaciji s oštećenom živčanom aktivnošću, posebno disfunkcijom autonomnog dijela živčanog sustava.

Respiratorna neuroza

Pod "respiratornom neurozom" podrazumijeva se patološko stanje koje je karakterizirano pojavom poremećaja u apsorpciji kisika i oslobađanju ugljičnog dioksida. Liječnici koriste izraz "sindrom hiperventilacije". S neurozom respiratornog trakta uočava se nestabilnost disanja, promjena u omjeru između trajanja udisaja i izdisaja. U bolnici Yusupov dijagnosticira se respiratorna neuroza pomoću suvremenih metoda istraživanja.

Za liječenje bolesnika koriste se najnoviji lijekovi i tehnike psihoterapije. Liječnici odabiru individualni režim terapije za svakog pacijenta. Medicinsko osoblje prema svakom se pacijentu odnosi pažljivo i s poštovanjem.

Uzroci i mehanizmi razvoja neuroze respiratornog trakta

Glavni uzrok respiratorne neuroze je anksioznost, anksiozno-depresivni poremećaji, rjeđe - histerični. Mentalni poremećaji dezorganiziraju normalno disanje i dovode do povećane ventilacije. Dišni sustav ima ne samo visok stupanj autonomije, već i visok stupanj učenja, blizak odnos s emocionalnim stanjem, posebno anksioznošću. Izuzetno je rijetko da su uzrok respiratorne neuroze organske somatske neurološke i somatske bolesti - plućne, kardiovaskularne i endokrine.

Kad je disanje oslabljeno, javljaju se složene biokemijske promjene, posebno u sustavu ravnoteže kalcij-magnezij. Kršenje ravnoteže minerala dovodi do neravnoteže respiratornih enzima, potiče razvoj hiperventilacije.

Navika nepravilnog disanja stvara se kod osobe pod utjecajem kulturoloških čimbenika, iskustva iz prošlosti, stresnih situacija pretrpljenih u djetinjstvu. Djeca su često svjedoci dramatičnih manifestacija napada bronhijalne astme, bolesti kardiovaskularnog sustava. Pacijenti koji pate od respiratorne neuroze često su u prošlosti imali povećan stres na dišni sustav: plivanje, trčanje, sviranje puhačkih instrumenata.

Mehanizam razvoja neuroze dišnog sustava je višerazinski i višedimenzionalni. Anksioznost remeti normalno disanje. Kao rezultat toga, poboljšana je ventilacija. Povećanje plućne, alveolarne ventilacije dovodi do sljedećih biokemijskih promjena:

  • Pretjerano oslobađanje ugljičnog dioksida iz tijela;
  • Razvoj hipokapnije (povećana napetost ugljičnog dioksida u arterijskoj krvi i tjelesnim tkivima) s padom parcijalnog tlaka s2 u alveolarnom zraku i kisiku u arterijskoj krvi;
  • Respiratorna alkaloza (kršenje kiselinsko-bazne ravnoteže tijela, koju karakterizira apsolutni ili relativni višak baza).

Ti pomaci doprinose stvaranju patoloških simptoma: poremećena svijest, funkcija autonomnog sustava, mišićno-tonički, bol, senzorni poremećaji. Kao rezultat, mentalni poremećaji se pojačavaju, formira se patološki krug.

Simptomi respiratorne neuroze

Neuroza respiratornog trakta može se pojaviti u obliku spontanih kriza, ali češće su hiperventilacijski poremećaji kontinuirani. Respiratornu neurozu karakterizira klasična trijada simptoma:

  • Poremećaji disanja;
  • Emocionalni poremećaji;
  • Mišićno-tonički poremećaji (neurogena tetanija).

U neurozi su poznate sljedeće vrste respiratornih poremećaja:

  • "Prazan dah";
  • Otežano disanje;
  • Kršenje automatizma disanja;
  • Hiperventilacijski ekvivalenti.

Emocionalni poremećaji očituju se osjećajem straha, tjeskobe i unutarnje napetosti. Mišićno-tonički poremećaji predstavljeni su sljedećim poremećajima:

  • Osjetljivi poremećaji;
  • Konvulzivni fenomeni;
  • Khvostekov sindrom II - III stupnja;
  • Pozitivni slom Trousseaua.

Kod prve vrste respiratornih poremećaja - "praznog disanja" glavni je osjećaj osjećaj nedostatka zraka, nezadovoljstvo udisanjem, što dovodi do dubokih udisaja. Pacijentima stalno nedostaje zraka, otvaraju otvore, prozore. Respiratorni poremećaji povećavaju se u agorafobičnim situacijama (metro) ili sociofobičnim (na ispitu, tijekom javnog govora). Disanje je kod ovih bolesnika duboko i često..

Ako je poremećen automatizam disanja, pacijenti osjećaju prestanak disanja, stoga kontinuirano prate čin disanja i neprestano su aktivno uključeni u njegovu regulaciju. Sindrom otežanog disanja razlikuje se od prve varijante respiratornih poremećaja po tome što pacijenti osjećaju disanje kao otežano, javlja se s napetošću. Imaju osjećaj "knedle" u grlu, začepljenja zraka u plućima, stezanja disanja. Ova varijanta respiratorne neuroze naziva se "atipična astma". Objektivno dolazi do povećanja i nepravilnog ritma disanja. U činu disanja koriste se dišni mišići. Pacijent je napet, nemiran, ali prilikom pregleda pluća ne može se identificirati patologija.

Hiperventilacijski ekvivalenti očituju se povremeno promatranim uzdisanjem, kašljanjem, zijevanjem, njuškanjem. Te su manifestacije dovoljne za održavanje dugotrajne hipokapnije i alkaloze u krvi..

Emocionalni poremećaji respiratorne neuroze uglavnom su fobične ili alarmantne prirode. Generalizirani anksiozni poremećaj je najčešći. Nije povezano s određenom stresnom situacijom. Dugo vremena (više od šest mjeseci) pacijent ima razne mentalne (anksioznost zbog sitnica, nemogućnost opuštanja, osjećaj stalne unutarnje napetosti) i somatske manifestacije.

Tijekom napadaja panike poremećaji disanja dosežu značajan stupanj - razvija se takozvana hiperventilacijska kriza. Češće se bilježe poteškoće u disanju i gubitak automatizma disanja, pacijent se boji straha od gušenja. Učinkovita metoda zaustavljanja hiperventilacijske krize je udisanje u papirnatu ili celofansku vrećicu. Pacijent udiše vlastiti izdahnuti zrak s povećanim sadržajem ugljičnog dioksida. To dovodi do smanjenja respiratorne alkaloze i simptoma neuroze..

Povećanje neuromuskularne ekscitabilnosti u bolesnika s respiratornom neurozom očituje se tetanijom. Znakovi tetanije uključuju senzorne poremećaje u obliku utrnulosti, trnjenja, puzanja "jeze", osjećaja zujanja ili pečenja i grčevite mišićno-tonični fenomeni:

  • Grčevi
  • Informacija;
  • Tonični grčevi u rukama;
  • Fenomen "ruke opstetričara";
  • Karpopedijski grčevi.

Uz klasične manifestacije respiratornog sindroma, paroksizmalnog i trajnog, postoje i drugi poremećaji koji su karakteristični za psihovegetativni sindrom u cjelini..

Dijagnoza neuroze dišnih putova

Poteškoća u dijagnosticiranju respiratorne neuroze leži u činjenici da su kliničke manifestacije bolesti slične simptomima mnogih patologija. Iz tog razloga postupak diferencijalne dijagnoze može biti dugotrajan. Da bi potvrdili dijagnozu, liječnici propisuju kapnografiju. Ovo je test kojim se mjeri koncentracija ugljičnog dioksida koji emitira pacijent. Kako bi izazvao napad, liječnik poziva pacijenta da što češće diše, a zatim bilježi podatke istraživanja.

Neuroza respiratornog trakta dijagnosticira se pomoću Naymigen upitnika. Ovo je test koji su razvili nizozemski pulmolozi. Od pacijenta se traži da odgovori na 16 pitanja. Na temelju rezultata, liječnik procjenjuje stupanj progresije respiratorne neuroze.

Liječenje neuroze dišnih putova

Liječnici bolnice Yusupov provode sveobuhvatno liječenje respiratorne neuroze s ciljem ispravljanja mentalnih poremećaja, uklanjanja mineralne neravnoteže i podučavanja pacijenata pravilnom disanju. Psihoterapeuti pacijentu objašnjavaju suštinu bolesti, podrijetlo simptoma, odnos somatskih manifestacija s mentalnim stanjem, uvjeravaju da ne postoji organska patologija.

Respiratorna gimnastika započinje regulacijom dubine i brzine disanja. Da biste je pravilno izveli, morate poštivati ​​nekoliko principa:

  1. Prebacite se na dijafragmatično trbušno disanje, tijekom kojeg se aktivira Goering-Breuerov "inhibitorni" refleks. Uzrokuje smanjenje aktivnosti retikularne formacije moždanog debla, mišića i mentalno opuštanje;
  2. Održavajte određeni omjer između udisaja i izdisaja: udisanje treba biti 2 puta kraće od izdaha;
  3. Disanje bi trebalo biti rijetko;
  4. Respiratornu gimnastiku treba provoditi u pozadini pozitivnih emocija. I mentalno opuštanje. Isprva vježbe disanja traju nekoliko minuta, a zatim se nastavljaju prilično dugo, formirajući novi psihofiziološki model disanja.

Pacijentu se savjetuje disanje u vrećici u slučaju ozbiljnih poremećaja hiperventilacije. Visoko učinkovita metoda liječenja respiratorne neuroze je psihoterapijska metoda biofidbeka. Omogućuje vam postizanje učinkovitijeg mentalnog i mišićnog opuštanja, uspješnije nego kod autogenog treninga i treninga opuštanja, za regulaciju načina disanja.

Psihotropna terapija ima prioritet u liječenju respiratorne neuroze. Pacijentima s anksioznim poremećajima propisani su antidepresivi s izraženim sedativnim ili anksiolitičkim svojstvima (paroksetin, amitriptilin, mirtazapin, fluvoksamin). Pacijenti toleriraju selektivne inhibitore ponovnog preuzimanja serotonina.

Psihotropni lijekovi, uz pozitivan terapeutski učinak, imaju i neželjene učinke i uzrokuju alergijske reakcije. Njihovom dugotrajnom uporabom razvijaju se ovisnost i ovisnost. S tim u vezi koriste se alternativna sredstva, posebno lijekovi koji ispravljaju mineralnu neravnotežu. Kako bi smanjili živčano-mišićnu ekscitabilnost, liječnici propisuju lijekove koji reguliraju izmjenu kalcija i magnezija (ergokalciferol, kalcij-D).

U nekim slučajevima nedostatak magnezija dovodi do povećane neurorefleksne ekscitabilnosti. Stres povećava tjelesnu potrebu za tim mineralom i uzrokuje unutarstanični nedostatak magnezija. Stres dovodi do iscrpljenja unutarstaničnih zaliha magnezija i njegovog gubitka u mokraći. Kao dodatni lijek za liječenje respiratorne neuroze, upotrijebite lijek Magne B6.

Da biste uspostavili točnu dijagnozu i podvrgli se učinkovitom liječenju respiratorne neuroze, nazovite telefonski broj bolnice Yusupov. Stručnjaci kontakt centra zakazat će sastanak s liječnikom u prikladno vrijeme za vas.

Respiratorna neuroza: što je to, uzroci, metode liječenja

GlavnaNeurologijaNeuroza Respiratorna neuroza: što je to, uzroci, metode liječenja

Neuroza je posebno psihološko stanje. Izražava se u ispoljavanju određenih prilično izraženih simptoma. Jedna od najčešćih vrsta je respiratorna neuroza. Bolest karakterizira živopisna klinička slika i zahtijeva ne samo pomoć stručnjaka, već i upotrebu lijekova različitih skupina.

Što je respiratorna neuroza

U medicini respiratorna neuroza znači kršenje ritma disanja u pozadini određenih psiholoških stanja. U nekim se slučajevima takvo stanje može pojaviti kao neovisna bolest ili biti rezultat drugih psiholoških problema..

Ova vrsta neuroze naziva se i "sindrom hiperventilacije" i "disfunkcionalno disanje".

No, mnogi se pitaju zašto je poremećaj disanja povezan upravo s izvedbom živčanog sustava. To je zbog činjenice da proces disanja kontrolira određeni dio mozga. Zbog toga čovjek ne razmišlja o tome što bi disao. U slučaju poremećaja psihoemocionalnog stanja, složeni mehanizam ne uspijeva.

Kao rezultat svih promjena, respiratorni centar šalje nedovoljan broj impulsa duž vlakana živčanog tkiva. Mišićno tkivo počinje se češće stezati, a više kisika ulazi u pluća.

Uzroci nastanka

Postoji nekoliko razloga za manifestaciju respiratorne neuroze. Svi su podijeljeni u dvije široke kategorije: neurološke i psihološke. Ali često se bolest počinje manifestirati pod utjecajem nekoliko čimbenika odjednom..

Stručnjaci napominju da često postoje slučajevi kada se patologija javlja u pozadini psihosomatskih poremećaja. U ovom slučaju, akutno kršenje radne sposobnosti dišnog sustava je psihotraumatska situacija..

Znanstvenici tvrde da se tijelo može sjetiti sličnih uvjeta i okolnosti pod kojima je nastalo.

Respiratorna neuroza često se može pojaviti iz sljedećih razloga:

  1. Neurološke i mentalne patologije. Nedostatak zraka javlja se kod depresije.
  2. Poremećeno psihoemocionalno stanje iz određenih razloga.
  3. Česti stres, neuroze.
  4. Bolesti dišnog sustava.
  5. Utjecaj otrovnih i drugih otrovnih tvari na tijelo.
  6. Kršenje autonomnog sustava.

Jedan od čimbenika u nastanku respiratorne neuroze može biti i predoziranje lijekovima različitih skupina..

Simptomi

U pozadini kršenja središnjeg živčanog sustava ili zbog drugih razloga, mišićno se tkivo počinje kaotično kretati kao rezultat nedovoljnih dolaznih impulsa. To izaziva nedostatak ili prekomjernu količinu zraka u respiratornom traktu, plućima i cijelom tijelu u cjelini..

Kod respiratorne neuroze simptomi mogu biti sljedeći:

  1. Vrtoglavica. Često dovodi do nesvjestice ili nesvjestice.
  2. Drhtanje udova. Intenzitet ovisi o težini stanja.
  3. Pojava nervoznih tikova. Također se manifestiraju u različitom stupnju.
  4. Bolni osjećaji mišićnog tkiva, napetost.
  5. Tamnjenje u očima. Mogu se pojaviti i muhe, krugovi pred očima.
  6. Bol u predjelu srca.
  7. Osjećaj knedle u grlu.
  8. Kratkoća daha. Javlja se tijekom fizičkog napora, penjanja stepenicama, dizanja utega.
  9. Općenito otežano disanje.

Između ostalog, pacijenti imaju stalni umor, koji ima kronični oblik, smanjene performanse.

Dječja respiratorna neuroza

Značajka respiratorne neuroze kod djece je teže stanje nego kod odraslih. Bolest je obično popraćena napadima panike. Prisutnost patologije u ranoj dobi ukazuje na prisutnost bolesti dišnog sustava, što utječe na živčani sustav. Stoga nastaje neuroza.

Osnovni čimbenici u djece su jak stres, dugotrajna depresija ili anksioznost. Neurozu karakteriziraju nagle promjene raspoloženja, stalni umor, poremećaj spavanja.

Dijagnostika

Prilično je teško identificirati respiratornu neurozu. To je zbog činjenice da je klinička slika slična mnogim drugim bolestima. Zbog toga se prije svega provodi diferencijalna dijagnostika.

Liječnik isključuje bolesti srca i krvnih žila. Pri potvrđivanju dijagnoze, stručnjaci koriste metodu izuzimanja i propisuju nekoliko pregleda odjednom.

Ako je moguće, medicinskoj ustanovi dodjeljuje se kapnografija. Cilj studije je mjerenje količine ugljičnog dioksida u krvi.

Kao dodatne metode istraživanja mogu se propisati magnetska rezonancija, pretrage krvi i urina, računalna tomografija, ultrazvučni pregled..

Liječenje

Tijek terapije propisuje se u svakom slučaju pojedinačno. Ali najčešće se koristi nekoliko tehnika odjednom, koje vam omogućuju da se nosite s psihoemocionalnim stanjem i držite disanje pod kontrolom..

Lijekovi

Lijekovi za respiratornu neurozu propisuju se samo u težim slučajevima. Sljedeći lijekovi su učinkoviti:

  1. Sredstva za smirenje. Uklonite tjeskobu, pomozite normalizirati san i povećajte otpornost na stres. Ali često se koriste tijekom razdoblja rehabilitacije i omogućuju pacijentu povratak u normalan život. Smatra se blago umirujućim.
  2. Trankilizatori i antidepresivi. Koriste se za ublažavanje depresije, agresije i tjeskobe. Propisuju se kada pacijenti s respiratornom neurozom imaju napade napada panike i kršenje psihoemocionalnog stanja.
  3. Antipsihotici. Aktivne tvari sredstava blokiraju određene moždane strukture. Prihvaća se samo na tečaju, čije trajanje određuje liječnik. Kombinirajte sa sedativima.
  4. Vitaminski kompleksi. Usmjeren na jačanje imunološkog sustava, oslabljenog stresom. To je stresno stanje koje uzrokuje česte prehlade i razvoj ozbiljnijih bolesti. Svi su oni, kao rezultat nedovoljnog rada obrane tijela, teški i s komplikacijama..

Pri propisivanju lijekova za respiratornu neurozu, stručnjak uzima u obzir individualnu osjetljivost na aktivne tvari i prisutnost kontraindikacija.

Psihoterapija

Respiratorna neuroza nastaje iz određenih razloga koje treba utvrditi. Za to je pacijentima potrebna pomoć psihoterapeuta. Liječenje se odvija u nekoliko faza:

  • svijest o problemu;
  • preispitivanje;
  • razumijevanje straha;
  • stjecanje novog pogleda na obične stvari.

Posljednja faza terapije respiratorne neuroze je učenje neutraliziranja stanja anksioznosti. Svaki od ovih koraka ima određene ciljeve i potreban je. Liječenje kod psihoterapeuta ponekad traje dugo, posebno u ozbiljnom stanju, kada bolest prati izraženi znakovi, na primjer, nesvjestica.

Nemojte zanemariti savjete i preporuke psihoterapeuta, jer stručnjak čini sve da pomogne pacijentu da se nosi s tim stanjem..

Vježbe disanja

Posebno dizajnirane vježbe mogu vam pomoći da se nosite s tjeskobom i opustite dišne ​​mišiće. U početnim fazama pacijent prolazi postupak sa stručnjakom. Zatim ih izrađujete sami.

Gimnastika u slučajevima kada je uspostavljena respiratorna neuroza, doprinosi značajnom poboljšanju općeg stanja i može se koristiti za napade tjeskobe, napade panike.

Zaključak

Respiratorna neuroza odnosi se na bolesti koje ne samo da mogu znatno pogoršati život pacijenta, već i uzrokovati fobije i ozljede. Kad se onesvijesti uzrokovano kršenjem, osoba može pasti i dobiti ozljede različite težine. Liječenje ovisi o ozbiljnosti simptoma, ali često se propisuje sveobuhvatan pristup. Kod respiratorne neuroze koriste se lijekovi i pomoć psihoterapeuta. Osoba se može vratiti normalnom životu i nakon nekoliko mjeseci i nakon nekoliko godina.

5 jednostavnih koraka kada imate napad gušenja

Respiratorna neuroza javlja se u pozadini dugotrajnog stresa, raznih bolesti, uključujući i mentalne prirode. U tom stanju osoba doživljava ozbiljan nedostatak kisika. Strah od gušenja čest je uzrok napada panike..

Što je respiratorna neuroza?

Neuroza respiratornog trakta vrsta je psihološkog stanja. Njegova osobitost leži u kršenju ritma disanja. Ova vrsta patologije naziva se i sindromom hiperventilacije i disfunkcionalnim disanjem..

Kod ove vrste neuroze, nedostatak zraka uzrokuje da se osoba osjeća ugušeno..

Pacijent počinje osjećati jaku tjeskobu, strah i paniku. Ti su osjećaji toliko duboki da postaje nemoguće kontrolirati ih. Česti napadi pogoršavaju razbijeno psihoemocionalno stanje pacijenta, što dovodi do daljnjeg razvoja patologije.

Disanjem osobe upravlja jedan od dijelova mozga. Neispravnosti u radu živčanog sustava pod utjecajem stalnog stresa ili poremećaja rada nekih organa dovode do toga da mozak počinje slati češće impulse duž živčanih završetaka, uslijed čega dijafragma i mišići počinju češće da se skupljaju. U tijelo ulazi više zraka nego što je potrebno. Ova hiperventilacija narušava ravnotežu određenih elemenata tijekom kojih se sadržaj ugljičnog dioksida u krvi smanjuje. To uzrokuje osjećaj gušenja..

Uzroci i simptomi

Neuspjeh u radu disanja može se dogoditi iz različitih razloga. Često su miješani. Na primjer, sljedeći procesi mogu dovesti do neuroze:

  • mentalne i neurološke bolesti;
  • padovi u psiho-emocionalnom stanju;
  • česti stres;
  • disfunkcija autonomnog živčanog sustava;
  • bolesti dišnog sustava;
  • učinak otrovnih tvari;
  • predoziranje drogom.

Napad hiperventilacije može se ponoviti pod istim okolnostima. To je zbog činjenice da mozak pamti situaciju u kojoj je osoba prvi put osjetila otežano disanje i nedostatak kisika. Na primjer, ako se to dogodilo u podzemnoj željeznici, tada se pri sljedećim spuštanjima pod zemljom može redovito promatrati patološko stanje.

Disfunkcionalno disanje može imati dva oblika: akutno ili kronično. Tijekom napada osoba ne može ravnomjerno disati. Česta je kratka udisaja, koja su također karakterizirana prekidom. Tada dolazi do kratkog zaustavljanja, nakon čega pacijent ponovno počinje grčevito gutati zrak..

U akutnom obliku, osoba pada u histerično stanje, hvata je strah da će umrijeti od gušenja.

U kroničnom tijeku bolesti, pacijenta brine otežano disanje, koje se javlja u situacijama kada osjeća tjeskobu. Kako bolest napreduje, počinje se očitovati u velikom broju simptoma. Najčešće su vrućica, česte vrtoglavice. Patologija u obliku hiperventilacije utječe na sve tjelesne funkcije i može se očitovati u sljedećem:

  1. Poremećen je rad probavnog sustava.
    Pojavljuje se pretjerano nadimanje, zatvor ili želučani tegobe. Može se osjetiti bol u želucu ili crijevima. Apetit se smanjuje, usta postaju suha.
  2. Otkucaji srca se ubrzavaju.
    Osjećaju se bolovi u plućima. U predjelu lijeve lopatice mogu se pojaviti bolni osjećaji.
  3. U mišićima se pojavljuje slabost.
    Trema može biti prisutna.
  4. Guske kvržice, utrnulost udova.
  5. Razdražljivost, nesanica.
  6. Kašalj, zijevanje, grčevi u disanju.
    Moguće knedla u grlu.

Neki zbog karakteristika organizma imaju predispoziciju za ovu vrstu neuroze. Njihovo je tijelo vrlo osjetljivo na razinu ugljičnog dioksida u krvi. Kao rezultat njegovog smanjenja javlja se vrtoglavica i gubitak svijesti.

Ako se sindrom hiperventilacije ne liječi, napadi će se početi pojavljivati ​​češće, simptomi će biti intenzivniji.

Liječenje respiratorne neuroze

Odlučujući kako se riješiti neuroze dišnog trakta, potrebno je shvatiti važnost integriranog pristupa u ovom pitanju. Liječenje lijekovima treba biti popraćeno tečajem psihoterapije.

Liječenje lijekovima

Terapija lijekovima određuje se nakon niza testova, budući da su znakovi neuroze slični manifestacijama drugih bolesti. Na temelju složenosti patologije, stupnja njenog razvoja i obilježja tijela pacijenta, liječnik propisuje potrebne lijekove. Pacijentu s teškim oblikom respiratorne neuroze mogu se propisati sljedeće vrste lijekova:

  • biljni sedativi;
  • sredstva za smirenje i antidepresivi koji ublažavaju razinu anksioznosti, stabiliziraju psihoemocionalno stanje pacijenta;
  • neuroleptički lijekovi koji blokiraju područja mozga koja utječu na pojavu neurološke dispneje;
  • vitamini skupine B i D, neke vrste elemenata u tragovima (magnezij, kalcij);
  • beta-blokatori.

Često se propisuje kompleks sedativa koji se uzimaju tijekom svih stadija bolesti, uključujući tijekom razdoblja oporavka..

Ne možete sami propisivati ​​terapiju, jer brojni lijekovi imaju kontraindikacije. Nepravilna uporaba može dovesti do pogoršanja, pa čak i smrti.

Liječenje narodnim lijekovima

Moguće je ublažiti simptome respiratorne neuroze kod djece i odraslih uz pomoć tradicionalne medicine. Većina dekocija je sedativ..

Na primjer, pomiješajte zdrobljene cvjetove kamilice, sjemenke kima i korijen valerijane u omjeru 3: 5: 2. Uzmite 1 žlica. l. smjese i ulijte čašu kipuće vode. Zatim pustite da se kuha 20-25 minuta. Pijte za smanjenje razdražljivosti, anksioznosti i uzbudljivosti.

Dobar učinak imaju biljke poput gloga, matičnjaka, mente, kamilice itd..

Psihoterapija

Sjednice s psihoterapeutom uključuju prepoznavanje problema koji remeti čovjekovu smirenost i dovodi do psihoemocionalnog poremećaja, uslijed čega se očituje neuroza respiratornog trakta. Rad se izvodi u nekoliko faza:

  1. Svijest da problem postoji i da ga treba riješiti.
  2. Razumijevanje da neke okolnosti uzrokuju snažan negativan utjecaj na život pacijenta i zbog toga se njegova kvaliteta jako pogoršava.
  3. Prepoznavanje uzroka koji dovodi do stresa. To je dug proces, jer ne leži uvijek na površini i može se realizirati.
  4. Stjecanje vještine drugačijeg gledanja na ono što se događa okolo. Osoba pokušava promijeniti svoje uobičajeno razmišljanje u pozitivno.
  5. Razvoj sposobnosti upravljanja tjeskobom i samostalnog izlaska iz nje.

Važno je da osoba shvati kako je njegov strah opravdan i koje korake može poduzeti da ga izbjegne..

Ispravno disanje s neurozom dišnih putova

Ako se patologija promatra u blagom obliku, liječnik može propisati posebne vježbe disanja. Treba ga koristiti u trenutku kada osoba počne teško disati. Pomoći će vam da se disanje izmijeri, pružajući potrebnu razinu kisika u tijelu..

Cilj gimnastike je sljedeći: osoba treba kontrolirati dubinu daha i razinu ugljičnog dioksida u izdahnutom zraku. Da biste mogli koristiti ovu metodu prije početka napada panike, morate redovito vježbati pravilno disanje..