Kako zaustaviti mucanje tijekom razgovora: uzroci i liječenje mucanja

Kako se riješiti mucanja? Kako zaustaviti mucanje tijekom govora? Ova pitanja zanimaju ljude, na ovaj ili onaj način uključene u ovaj problem. Nemogućnost pune komunikacije, prisilna izolacija, nisko samopoštovanje značajno narušavaju kvalitetu života. Što učiniti? Pokušat ćemo odgovoriti na pitanja postavljena u ovom članku..

Kako se mucanje očituje i što je to

Ljudi koji mucaju imaju poremećen govorni ritam. Umjesto glatkog odmjerenog toka, on se spotakne, zaglavi za pojedine zvukove i riječi, što stvara bolan psiho-emocionalni stres zbog nesposobnosti osobe da govori.

Istodobno je poremećen koordinirani rad artikulacijskog aparata, disanja i glasa..

Grčeviti pokreti mišića, grimasa na crvenilu lica i natečene vene na vratu, otežano disanje i napet glas - ovako izgleda mucanje.

U logopediji je mucanje govorni poremećaj izražen ponavljanjem ili produženim izgovorom zvukova, slogova; ili govor, čiji ritam remete česta zaustavljanja i neodlučnost u izgovoru.

Ako mucanje ima neurotične korijene, onda je to logoneuroza..

Postoje li neki drugi razlozi osim "živaca"? tamo je.

Uzroci mucanja i preduvjeti za njegov razvoj

Zašto u istoj situaciji, recimo, s jakom preplašenošću, neki ljudi počinju mucati, dok druge taj problem zaobilazi? Zbog čega ljudi mucaju? Mnogo je razloga za pojavu bolesti i vrlo su individualni..

Možete početi mucati:

  • u djetinjstvu od 2,5 do 5-6 godina, kada dijete počinje govoriti i vrlo je aktivno uključeno u taj proces, doživljavajući preopterećenost informacijama;
  • s povećanom emocionalnošću, ranjivošću, dojmljivošću, kada je osoba previše prijemčiva i osjetljiva na manifestacije vanjskog svijeta;
  • u ranoj dobi, ako dijete odraste u nefunkcionalnoj obitelji, svjedočeći konfliktnim situacijama i agresivnim obračunima između roditelja;
  • kao tinejdžer, kada su osjećaji "van skale";
  • zbog genetske predispozicije;
  • u bilo kojoj dobi, ako postoje drugi poremećaji govora povezani s oštećenjem mozga;
  • u prisutnosti bolesti središnjeg živčanog sustava, na primjer, sklonosti napadajima i tikovima.

Mucanje se rjeđe javlja kod odraslih nego kod djece. U odrasloj dobi osoba počinje mucati, obično kao rezultat psiho-emocionalne traume.

Koje su vrste i vrste mucanja

Zbog pojave mucanja postoje dvije vrste i mogu:

  • imaju neurotični oblik ako su povezani s psihološkom traumom;
  • biti neurotičan ako je oštećen središnji živčani sustav.

Kod neurotičnog mucanja postoji sposobnost ne mucanja kada razgovarate u mirnom okruženju. U slučajevima s određenom dozom stresa, na primjer, kada javno govorite ili razgovarate s neznancem, govorni grčevi tome stvaraju nepremostivu prepreku. A onda strah od govora i izbjegavanje ponašanja dopunjuju popis karakterističnih znakova logoneuroze.

Kod mucanja poput neuroza dolazi do oštećenja govora kao posljedica tjelesnog i mentalnog razvoja.

Mucanje se također manifestira na različite načine i sljedeće je vrste:

  • Tonik, kada se javi grč govornih mišića, a osoba ne može izgovoriti riječ ili ima poteškoća s izgovaranjem određenog zvuka; nastaje stanka, lice je napeto, možda čak nema ni dovoljno zraka.
  • Klonički, kada osoba, nehotičnim stezanjem govornih mišića, tijekom razgovora muca, ponavljajući zvukove, slogove, riječi više puta.
  • Pomiješano kada postoji manifestacija dvije vrste.

Pomažući sebi da izgovara zvukove, osoba koja muca može izvoditi prateće pokrete, na primjer, udarajući šakom o bedro, lupajući nogom.

Ako želite sakriti nedostatak, javlja se napeto držanje, trčeći pogled koji izbjegava pogled sugovornika, drhtanje ruku i tišina kod svakog "prikladnog" slučaja.

Kako na vrijeme prepoznati da govor nije u redu i ne potražiti odgovore na pitanja: "Zašto ljudi mucaju?" i "Što ako mucate dok razgovarate?"

Dijagnoza mucanja kod djece i odraslih

Glavni simptomi bolesti u bilo kojoj dobi su isti. To su oklijevanja koja remete nesmetan tok govora: ponavljanja, dugotrajni zvukovi, zaustavljanja na početnom slogu. Proces prati nehotično stezanje mišića lica, napetost ruku i poremećen ritam disanja. Strah, tjeskoba, tjeskoba - emocije koje prate mucanje.

Treba napomenuti da je u dobi od 2-5 godina, kada dijete tek uči govoriti, ponavljano ponavljanje riječi, povećana emocionalnost u odsustvu bilo kakve napetosti i nimalo glatkog govora normalno..

Mucanje je kod odraslih teže, a prati ga tjeskoba, lupanje srca, osjećaj gušenja i kaotični pokreti. Panika u prepunim mjestima, povlačenje iz komunikacije, teška prilagodba u društvu - sve to samo naglašava ozbiljnost problema mucanja i tjera vas da tražite načine da ga prevladate kako biste zauvijek prestali mucati.

Koji liječnik liječi mucanje

Liječenje mucanja kod odraslih i djece daje pozitivan rezultat integriranim pristupom uz sudjelovanje sljedećih stručnjaka:

1. Logoped će pomoći dobro koordiniranom radu artikulacijskog aparata, ispraviti nepravilan izgovor zvukova, naučiti tečno i pravilno govoriti.

2. Psihoterapeut će pratiti trenutak početka bolesti, naučiti se nositi s anksioznošću, tjeskobom, anksioznošću kako bi zaustavio mucanje. Provedite sesiju hipnoze ako je potrebno.

3. Neurolog će procijeniti stanje živčanog sustava, propisati odgovarajuću terapiju.

4. Refleksolog koji koristi akupunkturu može vam pomoći da se riješite mucanja.

Tako se mucanje podvrgava ispravljanju..

Kako liječiti mucanje i je li izliječeno

Suvremene metode prevladavanja mucanja temelje se na kombinaciji korektivnog i medicinsko-rekreacijskog rada. Pri razvijanju rehabilitacijskih mjera uzimaju se u obzir oblik i vrsta bolesti, pojedinačne karakteristike u svakom pojedinom slučaju.

U neurotičnom obliku, glavni je naglasak na stabilizaciji emocionalne sfere osobe, smanjenju podražljivosti živčanog sustava. To uključuje lijekove za mucanje u obliku tableta i razne psihoterapijske tehnike, na primjer, hipnozu, autogeni trening. U tom kontekstu, satovi s logopedom učinkovitiji su u uklanjanju mucanja..

U obliku sličnom neurozi s organskim oštećenjem mozga, propisuju se lijekovi - antispazmodiki i sredstva za smirenje, provode dugoročni korektivni rad kako bi obnovili mentalne procese.

Liječenje mucanja kod odraslih i djece uspješno pomažu terapijske i rekreacijske aktivnosti koje liječe živčani sustav i uključuju:

  • pridržavanje dnevnog režima s dovoljno vremena za odmor, nedostatak fizičkog i živčanog preopterećenja, dobar san;
  • organizacija zdrave hrane;
  • stvaranje povoljnog vanjskog okruženja istovremeno je i za život sobe i prijateljsko okruženje - sve što doprinosi vedrom raspoloženju;
  • otvrdnjavanje u obliku šetnji na otvorenom, sportske zabave, vodenih postupaka;
  • fizioterapijske vježbe s fizičkim vježbama i ritmičkim lekcijama uz glazbu;
  • razgovori s psihologom, kada riječ liječi - pojašnjava, uvjerava, poučava, nadahnjuje, mijenja pogled na sebe kao osobu, pomaže u prilagodbi u socijalnom okruženju.

Glazbene vježbe ritma vrlo su učinkovite za mucanje. To su plesovi, i prisluškivanje takta, i pjevanje, i čitanje poezije odgovarajućim pokretima. Tijekom takvih predavanja koordinacija pokreta povoljno utječe na tečnost govora, zahvaljujući glazbi se poboljšava emocionalno stanje, a što je najvažnije rađaju se snaga uma i vjera u sebe.

Liječi li se mucanje kod odraslih? Sve je individualno i odgovor na ovo pitanje ne može biti jednoznačan. Što se bolest ranije otkrije i započne s liječenjem, to je povoljnija prognoza za liječenje logoneuroze. Ali čak i u naprednim slučajevima, gore opisane tehnike pomaknut će proces s mrtve točke na pozitivnu dinamiku. Jednostavno ne trebate odustati, već se potrudite i vjerujte u uspjeh..

Prema statistikama, mucanje kod djece moguće je izliječiti u 70% slučajeva..

Kako se sami riješiti mucanja kao odrasli

Ako osjećate snagu da se kod kuće zauvijek riješite mucanja i prestanete mucati kada ste zabrinuti, isprobajte tradicionalnu medicinu i usvojite nekoliko učinkovitih savjeta:

  1. Bilje poput valerijane, gospine trave, metvice, matičnjaka, kamilice, matičnjaka smirit će živčani sustav i snažno djelovati na psihu..
  2. Aromaterapija uljima bergamota, naranče, pačulija, lavande u sklopu masažne kreme ili u aroma lampi pomoći će vam u borbi protiv mucanja kao dodatna metoda.
  3. Pjevaj to. Tijekom pjevanja, radom glasovnog aparata uklanja se mucanje. Zar ne možeš Pjevajte sami sebi, slobodno se izrazite i nemojte se ocjenjivati.
  4. Respiratorna gimnastika, zajedno s ostalim vašim radnjama, pomoći će ukloniti mucanje - gladak govor je nemoguć bez odmjerenog disanja.
  5. Vodite dnevnik ili si pronađite aktivnost u kojoj svoje misli ne možete izražavati usmeno, ne u razgovoru, već u pisanom obliku, u mirnoj atmosferi pogodnoj za razmišljanje. Mentalno govoreći riječi i rečenice, nećete mucati.
  6. Ograničite protok informacija što je više moguće, dajte odmor glavi, radite više kreativnosti. Meditacija, joga, masaža, putovanja su vrlo korisni.

Ako dijete muca - preporuke

Ako dijete u vašoj obitelji počne mucati, pomozite mu slijedeći ove savjete:

  1. Razgovarajte s njim polako, gotovo u slogovima, mirno izgovarajući riječi.
  2. Ne povlačite se, ne prekidajte dijete ako vam uzbuđeno pokušava nešto reći. Držite ga za ruke, to će mu pomoći da se smiri i nastavi razgovarati normalnim tempom..
  3. Čitajte dobre priče, prepričavajte ih, raspravljajte o spletkama, pitajte i odgovarajte na pitanja. Kod kuće s bliskim ljudima koji vole, beba će se psihološki lakše nositi s problemom..
  4. Pažljivo se odnosite prema njegovim osjećajima. Ako mu je neugodno razgovarati u situaciji, nemojte ga prisiljavati.
  5. Stvorite mirnu atmosferu dobrodošlice kod kuće. Neprihvatljivo je zadirkivati, oponašati mucanje, odbacivati.
  6. Potaknite dijete na savjestan rad i ne preskačite satove korekcije govora kako biste prestali mucati.

Zaključak

Bez obzira na statistiku, želja, samopouzdanje, ustrajnost i pouzdanje u uspjeh uvijek daju rezultate. Upravo su to osobine koje toliko nedostaju da bi se zaustavilo mucanje. Počnite s ovim. Nije lako, ali vrijedi pokušati!

Kako se riješiti mucanja - 10 provjerenih savjeta

Kao logoped, ponekad se moram suočiti sa situacijama kada tata ili mama, suzama zamrljanih očiju, kažu da je jučer sve bilo u redu, ali danas je dijete počelo mucati i ne znaju kako se riješiti mucanja. Ili odrasla osoba koja pati od ovog govornog poremećaja od djetinjstva dobiva posao iz snova. I na putu do njegovanog položaja, postoji prokleta bolest.

Međutim, nema potrebe za panikom. Postoje određene metode, nakon proučavanja kojih ćete možda pronaći odgovor na pitanje "Kako se riješiti mucanja?" Iako s tako složenim poremećajem govora, ni u kojem slučaju ne biste trebali odbiti pomoć stručnjaka.

Sadržaj

Što je mucanje? Tajne našeg mozga

Prema teoriji govorne produkcije, govorni je proces svojevrsni krug prijenosa informacija između tri moždana centra smještena u moždanoj kori - govora (Brocin centar), slušnog (Wernickeov centar) i asocijativnog.

Uz pomoć asocijativnog centra odabiremo potrebne riječi, slažemo ih u željeni niz, odnosno gradimo frazu. Iz asocijativnog centra informacije se prenose u govorni centar, koji ih obrađuje, emitira potreban broj živčanih impulsa i šalje ih u mišiće govornog aparata (usne, jezik, glasnice, grkljan), kao i mišiće koji sudjeluju u činu disanja (dijafragma i prsa)... Osoba, izdahnuvši, govori, dok informacije u obliku govora ulaze u slušni centar. Slušna kontrola omogućuje prosudbu ispravnosti govora, a ako je sve pravilno izgovoreno, informacije o tome ponovno se vraćaju u asocijativni centar. Ovo je signal za izgradnju sljedeće fraze..

Iz ove sheme postaje jasno da je gladak govor moguć samo kad sva tri centra rade sinkronizirano, odnosno kada informacije prenose jednakom brzinom. Kada je mucanje, ta je sinkronicitet prekinuta. Krivac je Brocin govorni centar. Iz različitih razloga, njegova aktivnost je znatno povećana, zbog čega proizvodi više živčanih impulsa i prenosi ih u mišiće govornog aparata. To uzrokuje njihove dodatne kontrakcije, što na izdisaju dovodi do pojave grčevitog oklijevanja..

Postoje dva glavna oblika napada napada:

  • Klonični - konvulzije koje uzrokuju brojna ponavljanja govora (lo-lo-lo-zhka, ku-ku-ku-kla);
  • Tonik - grčevi koji dugo ometaju govorne pokrete (t...... sjekire, m........ stroj);

Oba se oblika najčešće nalaze u govoru mucanja..

4 glavna razloga za mucanje

  1. Najčešći razlog (67,5%) je strah. Vrlo često od straha ljudi gube, kako kažu, "bez riječi". Najviše na sekunde, mnogi godinama.

Ako se mucanje dogodi neposredno nakon psihološke traume, mogu se izvesti sljedeći zaključci:

  • - psihološka trauma pravi je uzrok mucanja;
  • - psihološka trauma je pokretački mehanizam (možda je postojala neurološka predispozicija);
  1. Na drugom mjestu su modrice i ozljede (27,5%).
  2. Zarazne bolesti i imitacije.
  3. Predisponirajući razlozi. Starost zauzima posebno mjesto među njima. Djeca od dvije do pet godina često pate od mucanja. Također je primijećeno da dječaci češće mucaju nego djevojčice. I još jedan od razloga koji predisponiraju je nasljedstvo. To se izražava u više slučajeva bolesti u obitelji..

10 provjerenih savjeta kako se riješiti mucanja

1 Savjet. Naučite samo-masažu. Masaža je vrlo korisna za mucanje, jer ima nekoliko vrlo važnih funkcija. Aktivira živčane završetke, širi periferne krvne žile, pozitivno utječe na živčani i druge sustave tijela.

Prvo trebate izvesti higijensku samo-masažu. Izvodi se milovanjem. Opušta sve mišiće tijela, uključujući lice i govor. Oslabljeni mišići, nakon ove masaže, naprotiv, aktiviraju se.

  • Izvodimo laganim, mazujućim pokretima od sredine čela do sljepoočnica;
  • Od sredine čela do sljepoočnica i oko i ispod očiju do nosa;
  • Od krila nosa do ušiju;
  • Kružnim pokretima pomažite obraze u smjeru kazaljke na satu;
  • Glačamo vrat;
  • Ruke, ramena prema tijelu;
  • Trbuh kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu.

Vršimo samo-masažu vibracijama metodom snažnog tapkanja.

Tehnika vibracijske masaže.

  • Na čelu s izgovorom glasa M, na gornjoj usni s izgovorom glasa B, uz krila nosa s izgovorom glasa M.
  • Na donjoj usni s izgovorom zvuka Z;
  • Na gornjem dijelu prsa s izgovorom zvuka Ž;
  • Straga lijevo i desno na zvuku M.

Samo-masažu vibracijama najbolje je raditi stojeći. Zatim 5-10 puta polako i smireno udahnite i udahnite..

Cijeli niz masaža i artikulacijske gimnastike možete preuzeti u odjeljku Preuzimanja

2 Savjet. Razviti i ojačati mišiće koji sudjeluju u govornom procesu. To zahtijeva izvođenje vježbi za usta, čeljust, usne i jezik..

Vježba 1. Široko otvorite usta. Prvi uvjet za jasan i tečan govor su slobodna i široko otvorena usta. Početni položaj - usta su zatvorena, usne i čeljusti su opuštene, jezik leži ravno, slobodno dodirujući donje prednje zube. Udišemo nosom, dok su nam usta zatvorena i dugo izgovaramo zvuk A (aaaaaa), zatim zvuk U (uuuuuu), O (oooooo), Y (yyyyy).

Vježba 2. Pokažite zube istezanjem usana u širokom osmijehu. Ponovite 5-6 puta.

Vježba 3. Povlačenje usana u proboscis. Dugo izgovaramo zvuk U. Okrenimo "proboscis" nekoliko puta udesno, ulijevo, gore-dolje (na štetu 1, 2, 3, 4 polako), a zatim okrugli - udesno, ulijevo. Ponovite 3-4 puta.

Vježba 4. Široko otvorite usta. Jezik okrećemo udesno, pa ulijevo. Ponovite 4-5 puta.

3 Savjet. Trenirajte svoju dikciju. Posebna pažnja potrebna je za treniranje usana i jezika koji moraju postati pokretni, lako kontrolirani i elastični..

Vježbajte izgovaranje slogova, riječi, malih fraza i tekstova. Vrlo je korisno stisnuti mali čep između zuba tako da njegova unutarnja strana ne dodiruje jezik i zubi budu izloženi. I u ovom položaju trenirati dikciju.

Ako dijete radi ovu vježbu, onda mu se, kako se ne bi uplašilo, možete reći da se igrate krokodila. Vježbu radite s djetetom..

Morate započeti sa zvukovima Y, H, Hb, K, Kb, G, Gb, D, Db, L, L, D, D, povezujući ih samoglasnicima, odnosno onim zvukovima koji se ne izokreću na usnama prilikom izgovora. na primjer,

  • laga-lada-šapa-lana
  • lago-lado-lalo-lano
  • lagu-ladu-lalu-lanu

Zatim prelazimo na izgovaranje riječi i fraza. To je najbolje učiniti s uvijačima jezika. Jezični uvijači izgovaraju se brzo, zajedno, s višestrukim ponavljanjem pojedinih riječi i cijele fraze.

U mom članku "Najbolji jezični uvrtači za razvijanje dikcije i govora u djece" pronaći ćete mnogo zanimljivih i smiješnih uvijača jezika za treniranje dikcije.

4 Savjet. Nauči šaputati. Paradoks je odavno poznat da mnogi mucavi šaputi govore sasvim normalno.

Nijansirani govor i recitacija. Ovdje ubrajamo najjednostavniji tonski govor, ritmični govor, monoton i govor tihim glasom.

Najjednostavniji oblik toniranog govora je dodavanje svakom zvuku izgovorene riječi, što je u osnovi ekvivalent promjeni sastava sloga. Riječ "strah" pretvara se u trosložni "se-te-rah".

Monotoni govor je govor lišen prirodnih uspona i padova u tonu glasa. Takav je govor jedno od sredstava koje vrlo značajno smanjuje mucanje, ali ne tako sigurno kao ritmički govor. Učinak niskog tona na smanjenje mucanja odavno je poznat..

5 Savjet. Pokušajte govoriti sporije. Polagani govor jedno je od najsigurnijih sredstava za uklanjanje napada mucanja i u tom pogledu nije inferiorniji od ritmičkog govora, imajući sve prednosti prirodnijeg utjecaja na potonji, a da slušatelja ne pogađa svojom umjetnošću, poput ritmičkog govora.

Postoje tri vrste toniranog govora, a to su polagani, monotoni i tihi govor..

6 Savjet. Kombinirajte ove tri vrste govora. Govorite polako, tihim glasom, monotonim tonom. Možda će vam se ovaj savjet činiti pomalo neugodnim, ali ne ohrabrujete se to stalno govoriti. Zato trebate vježbati izgovaranje tekstova, riječi, uvrtanja jezika. I što više to bolje.

7 Savjet. Dišite pravilno. Vjeruje se da je disanje jedna od rijetkih, ako ne i jedina funkcija koja, s jedne strane, osigurava vitalnu aktivnost organizma, a s druge pruža učinkovitu voljnu kontrolu. Puno je lakše utjecati na disanje nego, recimo, na rad srca ili bubrega. Uloga disanja u stvaranju glasa je temeljna. Pluća pružaju zračnu potporu ispod glasnih žica, budući da su to mijeh i cijevi ljudskog "organa".

Više o razvoju govornog disanja možete pročitati u članku "Igre za razvoj govornog disanja".

Često učestalost i snaga govornih grčeva ovise o tome govori li osoba sama (odgovara na pitanja ili nešto govori) ili razgovara s nekim, prema obrascu. Reflektirani i konjugirani govor.

8 Savjet. Kažemo konjugirano. Zajedno s učiteljem izgovaramo fraze i riječi.

9 Savjet. Prepričajte bajke, priče, gledani film ili crtić.

U prepričavanju već postoje trenuci koji olakšavaju govor mucanja. Zapamtivši slijed izlaganja, on sebi stvara model. Ovo je pomoć u ovom slučaju..

10 Savjet. Recite si što vidite.

Priča je samostalan govor i sastavni dio rada s mucanjem. Stoga ga aktivno uključite u govorni trening..

Mucanje osjeća određeno olakšanje kad svoj govor prate pokretima. Budući da je kretanje u ovom slučaju smetnja.

Ostale metode rješavanja mucanja

Da biste se riješili tako ozbiljne bolesti kao što je mucanje, potrebno je koristiti sve dostupne metode. Iznad sam pokušao u obliku savjeta izložiti što treba učiniti.

Međutim, postoji još nekoliko načina za rješavanje mucanja, koje također možete koristiti ako želite..

  • Akupresura;
  • Postupci fizioterapije uključuju: mezodiencefalnu modulaciju; elektrospavanje; magnetopunktura;
  • Liječenje dekocijama, infuzijama i tinkturama;
  • Uređaji i računalni programi.

Zaključak

U logopedskoj praksi stručnjaci se neprestano moraju nositi s ljudima koji nisu zadovoljni sustavom dugog i teškog rada na sebi i svom govoru. Uvijek postoje oni koji se nadaju postojanju neke vrste "super sredstava" koja će se odmah i zauvijek riješiti mucanja. Često možete čuti pitanja:

-Kako se riješiti mucanja pomoću operacije? Čuli smo da negdje rade operaciju jezika.

To pitanje obično postavljaju odrasli koji mucaju; rijetko - roditelji mucave djece.

Koristi li se danas kirurška metoda za liječenje mucanja? Ne.

Mnogo je primjera naših suvremenika - među njima su liječnici, umjetnici, pjesnici, novinari, političari, znanstvenici. Za koje mucanje nije bilo nepremostiva prepreka za ostvarenje njihovih životnih planova. To nije oduzelo životu u društvu, nije ometalo otkrivanje talenta, nije lišilo život radosti, snage, samopouzdanja. Glavna stvar je njihova želja da žive u skladu sa svijetom i sa sobom. Ono što ti želim od sveg srca!

Sretno i strpljenje!

Vaša Tatiana Kemishis

Ako vam se svidio članak, podijelite ga na svojim društvenim mrežama. mreže i napišite komentar.

Mucanje: uzroci, mitovi, tretmani i praktični savjeti

22. listopada je Svjetski dan mucanja, kojih danas ima oko 70 milijuna, među kojima su, iznenađujuće, tako poznate osobe poput Marilyn Monroe, Joe Biden, Emily Blunt, Julia Robert, Ed Sheran i mnogi drugi. Koji je uzrok ove bolesti i kako živjeti s njom? Odgovore na ovo i druga pitanja o mucanju pročitajte u materijalu passion.ru

Mucajući

Ovo je komunikativni poremećaj biološke i neurološke prirode, izražen u kršenju tečnosti i ritma govora. Može se manifestirati ponavljanjem, produljenjem, au nekim slučajevima i nemogućnošću reprodukcije pojedinih zvukova, slogova ili riječi..

Uzroci mucanja

Do danas uzroci mucanja nisu poznati sa sigurnošću, međutim, studije na ovom području ukazuju na neurofiziološku osnovu za ovaj poremećaj, ne bez sudjelovanja nasljedne komponente. Prema statistikama, oko 60% ljudi koji mucaju imaju bliskog rođaka koji pati od iste bolesti, na primjer, kao u obitelji Julia Roberts. I sama glumica i njezin brat Eric Roberts mucaju. Genetski faktor je taj koji određuje sklonost mucanju..

Jedan od najfrustriranijih aspekata mucanja je varijabilnost karakteristika poremećaja. Drugim riječima, u nekom trenutku osoba može govoriti bez ikakvog oklijevanja i nakon trenutka može početi pomalo mucati, a ponekad i doslovno izgubiti govor. Sve se to događa apsolutno nekontrolirano, zbog okolnosti izvan njegove kontrole i, nažalost, ne može se regulirati snagom misli ili napora volje. Iz gore navedenih razloga ovaj je poremećaj stekao niz mitova koji su vrlo bolni za ljude s problemima mucanja..

Mit 1 Mucanje negativno utječe na inteligenciju

Ovo je možda najvredniji mit koji ljudi koji mucaju čuju o sebi. Nije tajna da ih mnogi ljudi drže za dosadne ljude. Međutim, nema znanstvenog objašnjenja za ovu pretpostavku. Mucava osoba savršeno dobro zna što želi reći, ali zbog neurofizioloških poremećaja to nije uvijek moguće učiniti, bez obzira koliko to netko želio. Malo ljudi zna, ali kralj George IV, Isak Newton, Charles Darwin, Winston Churchill - svi su ti ljudi mucali, ali rijetko se tko usuđuje nazvati ih uskogrudima ili nemoćnima.

Mit 2 Mucanje je uzrokovano strahom ili stresom.

Ovo je jedna od najčešćih zabluda koja danas muca. Svaka je osoba barem jednom tijekom djetinjstva iskusila najjači strah ili stres i nije važno je li ta činjenica taložena u našem sjećanju ili ne. Međutim, nije nas sve natjerao na ljude koji mucaju..

Mucanje nije psihološki poremećaj, pa faktori poput stresa, traume, osobnog temperamenta, obiteljske dinamike i utjecaja okoline nisu uzrok, iako lako mogu postati okidač ako osoba ima predispoziciju za ovo govorno oštećenje.

Štoviše, ne biste trebali pomisliti da su ljudi koji mucaju skloni nervozi, strahu, tjeskobi ili sramežljivosti. Imaju isti puni spektar osobina ličnosti kao i oni koji ne mucaju..

Mit 3 Roditelji su krivi za mucanje djece

Iako su točni uzroci mucanja nepoznati, stručnjaci su sigurni u jedno da mucanje nije krivo, nije rezultat lošeg roditeljstva ili traume u odnosima roditelja i djeteta. Ni roditelji ni djetetova okolina nisu krivi za mucanje, kao što ni dijete ne odlučuje mucati svojom voljom.

Podrijetlo mucanja

Otprilike 5% sve djece prolazi kroz razdoblje mucanja, koje može trajati od šest mjeseci do dvije godine.

To se u pravilu događa u dobi od 3-3,5 godine, u razdoblju intenzivnog formiranja govornih i jezičnih vještina. 3/4 djece koja mucaju prerastu ovu bolest i u potpunosti obnavljaju govor do 5-6 godina. Međutim, 1% ove djece i dalje muca do kraja svog života. A ako jednak broj dječaka i djevojčica muca tijekom formiranja govora, kao rezultat, među ljudima koji se nisu riješili ove logoneuroze, dječaka ima 3-4 puta više.

Faktori rizika

Brojni čimbenici utječu na to može li se dijete riješiti mucanja ili se ono razvije u kronični oblik. Međutim, izolirano, niti jedan od ovih čimbenika rizika nije dovoljan za dijagnozu kroničnog problema..

Genetska predispozicija

Rizik da dijete zapravo muca, a ne da doživljava dobnu tečnost, povećava se ako član obitelji i dalje pati od tog stanja. Ako je bliski rođak prerastao mucanje u djetinjstvu, onda najvjerojatnije nemate razloga za brigu..

Dob

Djeca čija se govorna mucanja pojave prije dobi od 3,5 godine, najčešće prerastu mucanje. Oni koji su počeli mucati u pet, vjerojatno će to nastaviti i u budućnosti..

Trajanje simptoma

U 75-80% sve djece mucanje obično prolazi samo od sebe unutar 12-24 mjeseca. Međutim, djeca koja mucaju manje od 6 mjeseci vjerojatnije će prerasti ovu bolest. A nakon 12 mjeseci mucanja povećava se rizik od njegovog prelaska u kronični oblik..

Dječji spol

Djevojčice će vjerojatnije prerasti mucanje od dječaka. To je zbog činjenice da u ranom djetinjstvu postoje urođene razlike između govornih i jezičnih vještina kod dječaka i djevojčica..

Liječenje mucanja

Suvremeno tržište medicinskih usluga nudi mnogo različitih metoda koje obećavaju da će se zauvijek riješiti mucanja: hipnoza, pjevanje, lijekovi, povlačenje u tišinu, tečajevi logopedije. Međutim, djelotvornost ovih metoda pojedinačno nije znanstveno dokazana. Što se tiče liječenja lijekovima sedativima, na Zapadu se ova metoda smatra ne samo neučinkovitom, već čak i opasnom, što može dovesti do još strašnijih posljedica..

Mucanje je kronični govorni poremećaj i ne može se u potpunosti eliminirati. Ali zahvaljujući integriranom pristupu problemu možete značajno poboljšati kvalitetu života.

Kako bi razumjeli odakle započeti terapiju, stručnjaci s Američkog instituta za probleme mucanja predlažu da se ova bolest predstavi kao santa leda, koja je većina pod vodom. Dakle, kršenje dinamike govora, kao takvo, samo je vrh sante leda. Njegova se srž, skrivena od znatiželjnih očiju, sastoji od ponašanja izbjegavanja, samozatajnih misli i negativnih emocija koje često prate osobu mucanja.

Metaforički rečeno, pod utjecajem zraka, otvoreni dio leda može se otopiti, dok njegova baza ostaje uvijek čvrsta. Slično tome, liječenje usmjereno samo na ublažavanje simptoma mucanja površno je i djelomično učinkovito..

Da bi se postigli maksimalni rezultati, terapija se ne bi trebala usredotočiti samo na poboljšanje tečnosti, već i na poboljšanje kvalitete života djeteta ili odrasle osobe koja muca. ublažavanje strahova povezanih s govorom, smanjenje preventivnog ponašanja i povećanje povjerenja u sposobnost komunikacije.

Trenutna najbolja praksa u liječenju mucanja usredotočena je na trijadu Utjecaj-Ponašanje-Svijest. Iako se mnogi pokušavaju nositi s mucanjem učeći samo fizičke strategije za stvaranje zvukova i riječi, učinkovita terapija trebala bi se baviti i problemom negativnih emocija i misli, koje se uglavnom nakupljaju poput snježne grude i prvo uzrokuju strah od komunikacije i javnog nastupa, a zatim kasnije. prisiljavajući osobu da se izolira od društva.

Za to bi se terapija mucanja trebala provoditi u sva tri smjera, uzimajući u obzir individualne karakteristike svake osobe i, često uz sudjelovanje psihologa.

Praktični savjeti za roditelje i odgajatelje s Američkog instituta za mucanje

Foto: Vostock-photo, globallookpress

Kako prestati mucati kad se uzbuđuje: liječenje, vježbanje, kako se riješiti

Kako prestati mucati kad se uzbuđuje: liječenje, vježbanje, kako se riješiti

Metode liječenja mucanja u odraslih

Istraživači koji mucaju jednoglasni su u mišljenju da je za uspješno prevladavanje problema nužan sveobuhvatan pristup koji uzima u obzir biološke, psihološke i socijalne aspekte fenomena..

Tehnike za ispravljanje mucanja kod odraslih uključuju lijekove, logopediju i psihoterapiju..

Metoda liječenja lijekovima

Ova metoda usredotočena je na ublažavanje konvulzivnih sindroma i stabiliziranje živčanih reakcija pomoću različitih lijekova:

  • Antikonvulzivi, antispazmodični lijekovi za oralnu primjenu: magnerot, midokalm, finlepsin. Kao dodatno sredstvo koristi se milgamma - kompleks vitamina B skupine.
  • Sedativi koji smanjuju živčanu napetost: glicin, grandaksin, afobazol. Dobar rezultat uočava se kod uzimanja složenih biljnih pripravaka Novopassit i Dormiplant u obliku tableta ili biljnih infuzija - valerijane, matičnjaka, matičnjaka.

Logopedski tretmani mucanja u odraslih pacijenata

Usredotočen na promjenu stereotipnih govornih navika.

Metode korekcije mucanja možemo podijeliti u tri skupine:

  • formiranje nove, ispravne govorne tehnike kod osobe, uključujući upravljanje dahom, kontrolu glasa, prirodnu artikulaciju;
  • svladavanje vještina razvijenih na složenom materijalu - prilikom čitanja i slobodnog pripovijedanja;
  • automatiziranje vještina modeliranja različitih govornih situacija, razvijanje emocionalne otpornosti na moguće poteškoće u razgovoru s drugim ljudima.

Ova je shema prilično proizvoljna, jer se logopedske tehnike neprestano poboljšavaju i primjenjuju uzimajući u obzir individualne karakteristike pacijenata, pojedinačno ili u skupinama. Kako izliječiti mucanje kod odraslih, odlučuje liječnik, uzimajući u obzir sve uvjete i opće zdravlje pacijenta.

Poznata metoda liječenja mucanja L.Z. Harutyunyan nije usmjerena na korekciju pojedinih poremećaja govora, već na formiranje apsolutno nove govorne motoričke vještine.

Psihoterapijske metode za prevladavanje mucanja

Uključuju racionalnu i sugestivnu terapiju, osim toga, pacijenti su obučeni za auto-trening:

Racionalne metode provode se u obliku razgovora između liječnika i pacijenata, kako bi se oblikovao adekvatan, konstruktivan stav pacijenta prema rješavanju njegovog problema.
Sugestivna tehnika sastoji se od toga da pacijent prolazi jednu ili više sesija hipnoze

Tijekom sugestije liječnik obraća pažnju na bolesnikovu emocionalnu sferu i stanje njegovog disanja, artikulacije i glasovnog aparata..
Ovladavanje tehnikama auto-treninga omogućava mucanje kako bi si pomoglo. Te vještine ostaju im za život i učvršćuju rezultat liječenja..

Fizioterapijske vježbe uspješno nadopunjuju posebne tečajeve liječenja. Jednostavne vježbe ne samo da pomažu ojačati govorne mišiće, već povoljno utječu na opće stanje živčanog sustava ljudi koji pate od mucanja.

Respiratorna gimnastika Strelnikova, predavanja o sustavu joge pod vodstvom iskusnog instruktora dat će pacijentu osnovu na kojoj može dalje temeljiti neovisnu nastavu.

Postoje dokazi o pozitivnim učincima akupunkture i akupunkture na govorne probleme.

Ako se osoba koja pati od mucanja odluči pribjeći nekonvencionalnoj metodi liječenja, tada bi trebala odabrati stručnjaka s dobrom reputacijom, vrijednog povjerenja, koji ima sve potrebne dokumente za provođenje takvih aktivnosti.

Postoje i upitni tretmani, poput molitve za mucanje. U medicinskoj praksi rijetko se koriste, budući da nije znanstveno dokazano da se uz njihovu pomoć možete riješiti mucanja..

Uzroci

Govornu manu kod djece može uzrokovati više čimbenika - i vanjskih i unutarnjih. Ako je beba počela mucati od vrlo rane dobi, s 2-3 godine, vjerojatno vrijedi potražiti podrijetlo u disfunkcijama mozga. To će biti urođeni razlozi:

  • Patologija trudnoće. Problemi s govorom mogu biti uzrokovani intrauterinom hipoksijom ako bebi devet mjeseci patološki nedostaje kisika. Mama je mogla pretrpjeti ozbiljne infekcije dok je nosila dijete, dijete je moglo patiti od intrauterine infekcije.
  • Problemi u porodu. Ako je porod bio težak, dijete bi moglo patiti od hipoksije u procesu svog rođenja. Ili je beba zadobila porođajnu ozljedu koja je utjecala na normalnu aktivnost mozga. Često je uzrok mucanja prerano rođenje djeteta..
  • Genetika. Ako netko od krvnih srodnika djeteta muca, vrlo je vjerojatno da će i beba početi patiti od ovog oštećenja govora. Genetski faktor mucanja jedan je od glavnih čimbenika u utvrđivanju uzroka problema.
  • Pojedinačne karakteristike. Ako je vaše dijete rođeno s koleričnim temperamentom, tada je vjerojatnost da će početi mucati mnogo veća od vjerojatnosti za djecu koja imaju krv ili melankoliku. To je zbog povećane podražljivosti i nervoze koleričara..

Takvo mucanje smatra se stečenim:

  • Psihološka trauma. Ako je beba bolno pretrpjela gubitak nekoga od svojih bližnjih, nešto ga je jako prestrašilo, doživljava kronični dugotrajni stres i govor može biti oslabljen. Djeca koja imaju kritični deficit pažnje ili, obratno, razmažene i hirovite bebe mogu početi patiti od mucanja. Često psihološki razlog mucanja leži u pretjeranim zahtjevima roditelja i strahu predškolca da ih ne ispuni..
  • U riziku su djeca iz obitelji u kojima vlada nepovoljna psihološka klima, često se javljaju skandali i svađe, nedavno se dogodio razvod roditelja, ako obitelj dopušta fizičko kažnjavanje djeteta. Djeca koja puno vremena provode za računalom i ispred televizora također imaju rizik od mucanja. Zamjenjuju stvarni svijet virtualnim, postaje im teže komunicirati s drugima, razvijaju se govorni poremećaji.
  • Fiziološki procesi. U djece mlađe od 5 godina moždane polutke nisu u potpunosti sazrele i funkcioniraju u "test" načinu, što može postati prirodni uzrok mucanja. Takva oštećenja govora ne trebaju korekciju, ona prolaze sama od sebe, i to prilično brzo, kako rastu.
  • Prošle bolesti. Kršenje govora može biti posljedica prenesenih zaraznih bolesti - meningitis ili encefalopatitis, ozljeda mozga - potres mozga, PMZ, modrice. Ponekad se mucanje temelji na dijabetesu ili gripi, akutnim respiratornim virusnim infekcijama i akutnim respiratornim bolestima s komplikacijama.
  • Lažno mucanje. Ako netko iz djetetove obitelji muca (mama, tata, baka, djed, brat itd.), Dijete može jednostavno kopirati način govora voljene osobe. Istodobno, on sam nema patologiju. Taj se fenomen naziva pseudo mucanjem..
  • Pokušaji prekrajanja ljevorukosti. Djeca čiji roditelji pokušavaju umjetno promijeniti sklonost lijevoj ruci nad desnom, vrlo često počinju mucati. Mršava djeca teže podnose stres, to je značajka njihove psihologije. Ako mama i tata neprestano prebacuju žlicu i olovku s prikladne lijeve ručke na desnu ruku, ova će situacija za dijete postati vrlo stresna..

Ova epizoda emitiranja kvalificiranog liječnika reći će vam što može biti okidač za mucanje kod djece..

Pažljivo promatranje vašeg djeteta pomoći će utvrditi uzrok mucanja. Ako počne mucati samo u nervoznoj ili stresnoj situaciji, kada je jako zabrinut, u prisutnosti stranaca, to može ukazivati ​​na stečeno mucanje, neurotično, poput neuroze. S takvim poremećajem govora u mirnoj i dobro poznatoj atmosferi, beba obično sve izgovara sasvim normalno..

Ako je mucanje trajne prirode, neovisno o vanjskim čimbenicima (vrijeme, prisutnost stranaca, tjeskoba djeteta), tada je vjerojatno razlog poremećaja u neispravnom radu mozga oštećenje govornog centra.

Uzroci mucanja u odraslih

Pojava mucanja kod odraslih ne možemo nazvati tipičnom. Tipično se ova govorna patologija razvija između 2. i 6. godine jer se u to vrijeme stječu govorne vještine. Suradnja sa stručnjacima u ovoj dobi omogućuje vam djelomično, a ponekad i potpuno prevladavanje problema. Istodobno, recidivi mucanja vrlo su česti već u adolescenciji. Od 15 do 17 godina, prema liječnicima, pogoršanje mucanja povezano je s labilnošću živčanog sustava, pojavom neuroza.

Ali što ako osoba prije nije mucala, a govorna mana se razvije u odrasloj dobi? Medicinske statistike pokazuju da se među odraslima prevalencija problema procjenjuje na najviše 1%. Ali svejedno je puno.

Priroda mucanja povezana je s činjenicom da kontrakciju mišića govornog i respiratornog aparata u bolesne osobe prate grčevi. Usput, mucanje kod odraslih. međutim, kao i kod djece, dugo se smatra isključivo manifestacijom bolesti, a ne banalnom manom. Prije nekoliko stoljeća utvrđeno je psiho-neurološko podrijetlo ovog govornog obilježja, a danas se za njegovo uklanjanje koriste logopedske, neurološke, psihološke i psihoterapeutske tehnike liječenja..

Podrijetlo napadaja pri formuliranju riječi možemo podijeliti u dvije klase:

neurotičan (logoneuroza) - može se javiti i u djetinjstvu i u odrasloj dobi, na primjer, kao rezultat psihološke traume, iznenadnog šoka, teške tuge, dubokog emocionalnog šoka; u ovom slučaju, fiziološki, patologija govora nije uvjetovana ni na koji način, a osoba može početi mucati u određenim trenucima, doslovno usred normalnog govora; to može izazvati, na primjer, prevelika važnost govornog govora;
organski (sličan neurozi) - zbog funkcionalnih abnormalnosti u mozgu; simptomi se mogu pojaviti i stalno i ovisno o okolnostima; poticaj za pojavu mucanja ove prirode može biti trauma, kontuzija, moždani udar, tumorski procesi; mucanje će proći tijekom liječenja osnovne bolesti.

Manifestacija mucanja kod odraslih puno je rjeđa od postojanja ovog defekta iz djetinjstva ili njegovog recidiva. Trauma ili duboka emocionalna uznemirenost mogu uzrokovati mucanje u odrasloj dobi. Takva se logoneuroza obično klasificira kao stresna ili reaktivna. Ono što je vrijedno pažnje jest da mu je potrebna pravovremena medicinska njega, bez koje riskira da se zakomplicira zbog nedostataka u izrazu lica i učvrsti se u govornoj praksi. Takav sugovornik svakom će riječju osjetiti osobnu nelagodu, a na sugovornike neće ostaviti najugodniji dojam..

S tim se suočavaju i osobe koje mucaju od djetinjstva - nasljedna predispozicija ili formirane navike dodatno pogoršavaju stanje pacijenta.

Mucanje kod odraslih. a još više kod djece, ni u kojem slučaju ne treba uzimati zdravo za gotovo. Što prije počnete raditi na svom govoru, to će ga biti lakše normalizirati. Kvar se uspješno otklanja uz stručnu pomoć. Bolest često karakterizira povoljna prognoza. Istodobno, potrebno je pripremiti se za dugoročnu suradnju sa stručnjacima, možda iz srodnih medicinskih područja..

Kako se provodi liječenje jaja

Ova metoda je posebno relevantna za one koji su počeli mucati nakon straha ili stresa..

Da biste izvršili ritual, trebate uzeti svježe pileće ili prepeličje jaje, vjeruje se da imaju moć iscjeljenja i razvaljati ga u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

Jaje je potrebno kolutati po glavi i to samo u fazi opadanja mjeseca. Iscjelitelji savjetuju da provode najmanje 5 rituala dok problem u potpunosti nestane. Da biste poboljšali rezultat, preporučuje se i čitanje molitve "Oče naš". Nakon svakog razvaljanja, odmah izvadite jaje iz kuće i dajte pacijentu umirujuće dekocije.

Hrana koja pomaže djetetu poboljšati govornu hranu koja pomaže u liječenju logoneuroze

Da, ima ih. Naravno, to nisu čarobne tablete koje trenutno djeluju na govornu manu, ali njihovo se djelovanje temelji na opskrbi / transportu "građevinskog materijala" za živčane stanice, kao i moždane stanice itd..

Odnosno, nije liječenje, već pomoćni proizvodi koji će pojačati učinak glavne terapije..

  1. Svježi sir, kiselo vrhnje, prirodni jogurti.
  2. Laneno ulje. Može se namazati na kruh - ili uzeti na žlicu.
  3. Kiseli kupus s biljnim uljem.
  4. Riblja masnoća. Može se uzimati u kapsulama ili kao kuhana masna morska riba. Na primjer, morska ploda, haringa, losos itd. Uz "građevinski materijal" za različite stanice, ova riba sadrži i Omega 3 masti..

Što se tiče slatkiša, njihovu dozu za dijete s logoneurozom treba znatno smanjiti. Šećer povećava hiperaktivnost, što je u ovom slučaju potpuno beskorisno..

Način života i režim bolesti

Da bi se postigli pozitivni rezultati u liječenju, treba se pridržavati nekih pravila:

  1. Postavite dnevnu rutinu. Adekvatan san 8-10 sati noću, odmor tijekom dana - 2-3 sata. Uklanjanje računala i ostalih uređaja navečer. Odbijanje nove serije crtića i djelomično skraćivanje razdoblja gledanja;
  2. Ispravna prehrana. Preporuča se uvođenje biljnih i mliječnih proizvoda u hranu. Iz hrane uklonite slatkiše, slanu hranu, prženu i začinjenu hranu;
  3. Ispravna mirna komunikacija. Razgovor treba biti odmjeren, bez žurbe s pravilnim izgovorom svake riječi;
  4. Način tihog govora. Trebali biste odabrati knjige koje dobro poznajete, ne inzistirajte na njihovom prepričavanju. Hodajte češće po mirnim, tihim mjestima. Igrajte sjedilačke igre bez uzbuđenja. Zamoliti dijete da prokomentira sve svoje postupke.

Način života trebao bi smanjiti mogući živčani šok i iritaciju živčanog sustava. Izvođenje akcija omogućit će vam da pacijenta izvučete iz stanja straha od komunikacije.

Liječnici kažu kako dijagnosticirati i riješiti se mucanja, pogledajte video:

Uzroci i mehanizam razvoja bolesti

Mnogi pojavu takve bolesti povezuju s reakcijom na strah i traumu. Ali to nije tako, jer se mucanje ne pojavljuje uvijek nakon jake prestravenosti i nije uvijek popraćeno mucanjem govora. Tlo za pojavu govornih poremećaja nasljedna je predispozicija. Drugim riječima, bolest može biti urođena, a određeni predisponirajući čimbenik je samo pokreće.

Mehanizam razvoja patologije prilično je složen. Tijekom promjena u živčanim procesima mozga također je poremećen proces prijenosa živčanih impulsa, uključujući one koji idu u odjel odgovoran za reprodukciju govora. U tom se slučaju u govornom aparatu (u grkljanu, ždrijelu, itd.) Javlja konvulzivni sindrom, što uzrokuje rani odgovor nekih, a kasnije i drugih komponenata. Tempo i uglađenost govornih pokreta poremećeni su zbog čvrstog zatvaranja i otvaranja glasnica. Govor postaje nejasan.

Jedan od razloga za razvoj bolesti je slabljenje živčanog sustava uslijed razvoja zarazne patologije ili uz pogoršanje kronične bolesti. To može biti komplikacija nakon razvoja bolesti kao što su ospice, meningitis, šarlah, encefalitis ili reumatizam, upala pluća itd..

Psihosomatika je od neke važnosti. Do razvoja logoneuroze dolazi zbog sljedećih psiholoških problema:

  1. Osoba nije u stanju izraziti svoje želje, boji se to učiniti, doživljava tjeskobu. To u pravilu dolazi iz djetinjstva, kada roditelji nadahnjuju dijete da nije u stanju nešto postići i sprečavaju dijete da izrazi svoje mišljenje. Zbog potiskivanja energije ne dolazi do njenog normalnog izlaza, što uzrokuje oštećenje govora.
  2. Osoba nije u stanju braniti svoja prava. Većina djece vjeruje da su roditelji autoritet i boje se raspravljati s njima, dokazivati ​​nešto i braniti svoje stajalište. Ako roditelji zloupotrijebe ovo pravo, to prelazi u strah kod djeteta, živčanu napetost, koja će pratiti razvoj logoneuroze.
  3. Osoba se stalno osjeća pogrešno. To se odnosi i na roditelje kada stalno opovrgavaju bilo kakve riječi, slobodno mišljenje, želje svog djeteta, kritiziraju dijete u postupcima, potiskuju motive. Roditelji vjeruju da je to normalan način odgoja djeteta, ali to je pogrešno i često rezultira neurološkim bolestima.

Dakle, možemo prepoznati najčešće uzroke razvoja bolesti u djetinjstvu i adolescenciji:

povećani tonus i grčevi u motoričkim završecima govornog centra u mozgu;
akutni i kronični stres koji je dijete pretrpjelo ili pati;
nasljedni preduvjeti za razvoj bolesti (ako bliski rođak u djetetovoj obitelji pati od takve patologije, rizik od razvoja mucanja kod njega je također povećan);
perinatalno oštećenje središnjeg živčanog sustava;
sklonost tijela napadajima;
patologije koje se javljaju u mozgu;
trauma u mozgu;
mucanje, kao posljedica zarazne ili endokrine bolesti;
odgođeni psihomotorni razvoj ili obrnuto - rani razvoj glasovnog aparata;
loša navika stalnog oponašanja mucanja djeteta, koje se nakon toga razvija u trajni nedostatak;
nedovoljna pažnja roditelja.

Među čimbenicima koji izazivaju kongenitalnu patologiju mogu se izdvojiti sustavni prekomjerni rad, prehlada, kršenje režima rada i odmora..

Mucanje kod odraslih žena i muškaraca najčešće se razvija u pozadini jakog živčanog prenapona. Među odraslom populacijom samo 1% pati od bolesti.

Liječenje mucanja: tradicionalna metoda

Ova se tehnika temelji na korištenju vježbi disanja, vježbi disanja. Sigurno ste primijetili da dok pjevaju, ljudi nemaju problema s govorom, oni koji se bave vokalima imaju prirodan i slobodan glas.

Najčešći je respiratorni program koji je razvila specijalistica Strelnikova. Te su vježbe vrlo slične jutarnjim vježbama i smatraju se najučinkovitijima u borbi protiv mucanja, bez obzira na dob osobe koja pati od toga. Blagotvorno djeluju na cijeli dišni sustav, uče vas dubokom disanju, na cijela prsa. Respiratorna gimnastika trenira ljudsku dijafragmu, prisiljavajući je da aktivno sudjeluje u formiranju glasa, zbog čega glasnice postaju što pokretnije. Ligamenti se blisko zatvaraju tijekom razgovora, čineći govor glatkim i ritmičnim.

Vježba # 1: "Pumpa"

1. Za početak ustanite uspravno, pune visine.
2. Lagano se nagnite prema naprijed, zaokružite leđa i spustite glavu i ruke prema dolje

Vrlo je važno da vrat bude što opušteniji tijekom ove vježbe..
3. Sada snažno zavojite prema podu, kao da napuhujete gumu, dok brzo i bučno udišete u puna prsa kroz nos. 4. Uspravljajući se, slobodno izdahnite, kako želite.

Međutim, nemojte ispraviti leđa u potpunosti, vratite se u položaj # 2.
5. Sada se ponovo sagnite, udišući brzo i bučno. Itd. Ovo je vježba disanja, stoga ne trebate naprezati mišiće, radite to lagano, bez opterećenja donjeg dijela leđa. Ponovite vježbu 8 puta.
6. Odmorite se nekoliko sekundi, obnavljajući uobičajeno disanje, i ponovite 8 puta.

Idealno bi bilo da ovu vježbu radite 8 udisaja u 12 serija. Međutim, ne žurite ispuniti normu prvi dan, takvo opterećenje drastično će utjecati na vašu dobrobit. Stoga, u prvih nekoliko dana, napravite 6-8 pristupa, postupno povećavajući njihov broj do 12 puta.

Vježba # 2: okreti

  • 1. Stanite uspravno s nogama u širini ramena i rukama na struku. Dođite u ugodan položaj.
  • 2. Sada okrenite glavu ulijevo i udahnite brzo i bučno..
  • 3. Trebate izdahnuti dok okrećete glavu na drugu stranu. Izdahnite bez zaustavljanja u sredini.
  • 4. Okrećući glavu udesno, udahnite još jednom.
  • 5. Ponovite vježbu obrnutim redoslijedom i tako 8 udaha. Ovo će biti dovoljno za početak. Postupno će biti potrebno povećavati, dovodeći ponavljanje vježbe do 32 udisaja, odnosno tri serije po 8 puta s pauzama od nekoliko sekundi.

Vježbe disanja treba raditi dva puta dnevno, svakodnevno prije doručka i nakon večere. U roku od 2-3 mjeseca primijetit ćete prve rezultate, a s vremenom će se disanje potpuno osloboditi i vaš će glas postati prirodan. Treba napomenuti da su sve vježbe koje treniraju dijafragmu za osobe koje mucaju vrlo korisne..

Metode liječenja

Najučinkovitije metode liječenja mogu se grubo podijeliti u nekoliko:

  • tradicionalna gimnastika za poboljšanje rada respiratornog i govornog aparata;
  • medicinska metoda;
  • narodni lijekovi;
  • korištenje posebnih naprava;
  • akupunkturna metoda.

Prirodno, niti jedna metoda neće pomoći izliječiti mucanje kod odraslih u jednom danu, to zahtijeva dug i metodičan rad.

A sada - o svakoj od metoda terapije.

Tradicionalna gimnastika

Respiratorna gimnastika Strelnikova nudi se u gotovo svim centrima za liječenje. Vježbe su često prilagođene potrebama pacijenta, stoga se princip njihova djelovanja može opisati samo općenito. Vježbe mucanja odraslih često se prakticiraju nakon oporavka kako bi se spriječio recidiv.

Jedna od vježbi usmjerena je na trening dijafragme. Njegova provedba pomoći će poboljšati zvuk glasa..

Ispravite leđa i stanite s nogama u širini ramena. Ruke vas ne bi smjele ometati, pa ih možete spustiti uz tijelo ili staviti na struk (remen).

Glatko okrenite glavu ulijevo (ili udesno), uzmite jedan bučni izdah. Udahnite i okrenite glavu u drugu stranu. U tom slučaju ne trebate se zaustaviti u središtu, odmah idite na bočni dio. Vježba se mora ponoviti 7-8 puta..

Saznajte više o vježbama disanja za mucanje.

Liječenje lijekovima

Kako se mucanje može izliječiti lijekovima? Imajte na umu da se lijekovi za mucanje koriste kada stručnjaci ne mogu pacijentu pomoći na druge načine. Takva se terapija rijetko odvija bez jakog utjecaja na psihu, jer se lijekovi koji se koriste klasificiraju kao sredstva za smirenje. Ovi lijekovi mijenjaju mentalno stanje pacijenta, pa se ne prodaju bez recepta.

"Phenibut" pripada kategoriji takvih lijekova. Međutim, to ne mogu prihvatiti ljudi čiji rad zahtijeva povećanu pažnju na ono što se događa (vozači, pokretači, graditelji), kao ni djeca.

U svakom slučaju, svakako se posavjetujte sa stručnjacima prije upotrebe bilo kojeg od sredstava.

Narodni lijekovi

Liječenje mucanja narodnim lijekovima prije svega je upotreba raznih biljnih infuzija. Oni će pomoći ublažiti stupanj mucanja kod odrasle osobe, smiriti psihu, dovesti vaš um u red, očistiti vas od loših misli. Ako ste opušteni, živčani sustav je miran, onda će to sigurno povoljno utjecati na govorne nedostatke..

Trebat će vam lišće koprive i kamilice (oboje je potrebno u količini od 100 g). Mogu se sušiti, a zatim sjeckati ili sitno sjeckati. Sljedeći je korak dodavanju drugog bilja dobivenoj smjesi, na primjer matičnjaka, gospine trave i vrijeska. Trebat će vam manje ovih biljaka - već po 50 g.

Biljnu smjesu prelijte kipućom vodom i ostavite da se ulijeva pola sata, a zatim procijedite. Dobivenu juhu potrebno je piti nekoliko puta dnevno - ujutro i navečer..

Liječenje mucanja kod kuće, zajedno s korekcijom pod nadzorom stručnjaka, može značajno ubrzati proces uklanjanja ove patologije..

Posebne aplikacije, uređaji

Kako se jednom zauvijek riješiti mucanja? Uz pomoć suvremenih tehnologija moguće je smanjiti učestalost bolesti i učiniti govor ljepšim i dobro zvučnim. Da biste to učinili, upotrijebite jedan od programa učitanih na uređaju, na primjer, "Korektor govora".

Robot prepoznaje ljudski glas i vlasniku uređaja daje zadatke koje mora obaviti snimajući svoj govor na diktafon. Cilj zadataka obično je sljedeći: pacijent je dužan ponavljati problematične riječi i izraze dok ne nauči govoriti bez oklijevanja.

Ponekad trebate riješiti simuliranu situaciju i naglas razgovarati o izlazu iz problema. Primjerice, neki nasilnik pokušava vam uzeti novac, a vi mu morate dati dostojan odboj. Program pomaže riješiti se govornih mana i razviti samopouzdanje.

Akupunktura

Podučavanje akupunkture pretpostavlja da su točke raštrkane po cijelom ljudskom tijelu, čiji utjecaj poboljšava zdravlje. Akupunkturne točke također će utjecati na stanje govornog aparata. Ovo je možda najučinkovitija vježba mucanja..

Kako se riješiti mucanja ovom masažom? Ne možete to učiniti sami, jer si možete ozbiljno naštetiti. Obratite se specijalistu kiropraktičaru koji će vam propisati tečaj liječenja. Obično traje 15 sesija.

Tehnike protiv mucanja

Korištenje logotipa za korekciju izvrstan je način da se riješite mucanja. Vježbe se mogu izvoditi sami ili s trenerom. Kada ispravljate govorne nedostatke, razvijate logično razmišljanje i fizičku spremnost, oni će vam pomoći da brzo uđete u formu.

Gimnastika za disanje

Zglobna gimnastika za mucanje koristi se za poboljšanje općeg stanja tijela i visoku koncentraciju na izgovoru..

  1. Stopala u širini ramena, leđa ravna, ruke treba saviti u laktovima i čvrsto pritisnuti u bokove, dlanove okrenuti prema podu. Udahnite duboko, stisnite dlanove u šaku, kratko izdahnite, otpuštajući ruke. Vježbu morate ponoviti najmanje 5 puta, praveći stanku na nekoliko sekundi.
  2. Držite leđa uspravna, noge spojene. Ruke na šavovima, ruke stisnite u šake i pritisnite do pojasa. Dok udišete, spustite ruke prema podu. Kada radite vježbu, napnite rame ruke. Ponovite 10 puta.
  3. Noge na širini ramena, duboko udahnite i sagnite se prema naprijed, pokušajte doći do poda, leđa ne smiju biti ravna, već malo okrugla. Ponovite 10 puta.
  4. Ispružite ruke prema naprijed i počnite polako čučati, okrećući tijelo u stranu. Udahnite dok čučite, dok izdahnite, zauzmite početni položaj. 8 pristupa u svakom smjeru.
  5. Ruke na šavovima, stopala u širini ramena, tijelo je opušteno. Dok udišete, zagrlite se za ramena, lagano zabacujući glavu unatrag, dok izdišete, zauzmite početni položaj. Ponovite 20 puta. Pazite na svoje zdravlje: ako imate tendenciju nesvjestice, vježbu radite bez naginjanja glave.
  6. Raširite noge na ugodnoj udaljenosti i nagnite se prema dolje za udah, podignite za izdah. Zatim udahnite i nagnite tijelo unatrag, izdahnite - početni položaj.
  7. Dok udišete, stojeći uspravno i opuštajući se, spustite glavu na rame, dok izdišete, zauzmite početni položaj, ponovite 10 puta u svakom smjeru. Vježbanje treba obaviti brzo.

Vježbe disanja za mucanje pomažu poboljšati protok kisika do živčanih završetaka i pokrenuti mozak.

Rad na disanju poboljšat će kvalitetu dikcije i ojačati mišiće dijafragme..

Probe pred ogledalom

Tehnika koju koriste svi glumci i spikeri je izgovaranje teksta dok se gledaju u ogledalo. Zahvaljujući čestom proučavanju poezije, uvijanja jezika i drugog materijala, osoba se sjeća kako pravilno izgovarati riječi.

Glasovni i govorni trikovi s promjenom intonacije i tembra glasa razrađuju se blizu zrcala. Osoba može recitirati stih basom, a zatim škripavim glasom, prisiljavajući pritom razne mišiće na rad..

Meditacija

Meditacija će vam pomoći da zadržite mirnoću ulaskom u stanje laganog transa. To bi trebalo biti učinjeno u mirnom, tihom okruženju, odvajajući se od svih problema. Opuštenost u meditacijskim praksama glavni je uvjet za učinkovitost postupka. Apstrahirajući se od problema, osoba zaranja u svoj svijet, gdje je zdrava i ne zanimaju je govorne mane.

Meditacija će naučiti osobu pravilno disati i koristiti svoj glas. Da biste ušli u stanje laganog transa, trebate:

  • Puštajte umirujuću glazbu.
  • Upali aroma lampu.
  • Esencijalna ulja

Mucanje zbog neuroze može se ublažiti aromatičnim uljima koja djeluju umirujuće. Lavanda, čajevac, majčina dušica pomoći će opustiti se i osloboditi misli negativnosti.

Kada se kupate, dodajte 4 kapi lavande kako biste promovirali san i umirili osobu prije važnog događaja. Utrljavanje u kožu također je učinkovito. Potrebno je uzeti nekoliko kapi ulja čajevca i protrljati zapešća i rascjep na vratu.

Tišina

Pri mucanju poštujte način tišine, to će vam pomoći rasteretiti glasnice i ublažiti grčeve mišića. Koristite ga za opuštanje tijekom dana..

Masaža

Kompleks vježbanja pomoći će vam da se riješite tonusa mišića i grčeva. Primijenite masažu zone vratnog ovratnika.

Možete koristiti samo-masažu u području grla. Za to se izvode pokretni postupci, podižući se od dna vrata do brade..

Alternativne vježbe

  • Udobno se smjestite i nagnite glavu prema naprijed, duboko udahnite, zadržite u položaju 5 sekundi, izdahnite - početni položaj. Ponovite 20 puta.
  • Napravite kružne rotacije glave lijevom i desnom stranom 10 puta u 2 seta.
  • Udobno se smjestite i opustite, podignite ruke za dubok udah, osjetite kako vam zrak puni pluća, izdahnite - spustite ih, ponovite 20 puta.

Mucanje kod djece

Uspjeh borbe protiv mucanja kod djece prvenstveno ovisi o adekvatnom odgovoru na tu bolest roditelja, ako se oni, otkrije li ih na vrijeme, počnu pridržavati nekih jednostavnih pravila:

  1. U nazočnosti djeteta ne biste trebali razgovarati o uzroku mucanja, jer to uopće neće eliminirati, već će pogoršati bolest, a postupak liječenja će se odgoditi.
  2. Nije potrebno aktivno obnavljati dijete tijekom liječenja, tako da ono počinje pisati desnom rukom (ako je dijete ljevoruko), neka radi kako mu odgovara. Da bi se izbjegli neugodni nesporazumi, učitelje također treba upozoriti.
  3. Potrebno je stvoriti ozračje razumijevanja za dijete. Mnoga djeca koja pate od mucanja povlače se u sebe, a roditelji bi trebali biti što osjetljiviji kako bi dijete bez nepotrebnih briga i briga točno znalo što mu je dozvoljeno, a što, naprotiv, nije..
  4. Ne zaboravite voditi posebnu brigu o djetetu, izbjegavajući nagle promjene i izbjegavajući bilo kakvu nestabilnost. To je neophodno kako bi se dijete moglo lako prilagoditi novom okruženju..
  5. Pokušajte kontrolirati djetetov dnevni režim, istovremeno izbjegavajući preopterećenje. Ne trebate inzistirati na nastavku nastave ako je dijete umorno.
  6. S obzirom na činjenicu da je mucanje izlječivo, nikada ne biste trebali paničariti. Naprotiv, trebate djetetu dati primjer i uliti mu samopouzdanje..

Između ostalog, trebali biste također zapamtiti da dijete ponekad počne mucati u slučaju elementarnog nedostatka rječnika. Nije potrebno prelaziti iz jedne krajnosti u drugu, pokušavajući ispraviti situaciju prisilnim pamćenjem riječi i tekstova, jer će to dovesti do činjenice da djetetovo mucanje ne samo da neće nestati, već će postati puno jače.

Nadležni specijalist, psiholog i logoped može pružiti značajnu pomoć u liječenju mucanja, ali uz to, roditelji bi trebali imati na umu da je samokontrola prvi korak na putu do uspjeha. Ni u kom slučaju ne biste trebali biti iritirani s djetetom dok komunicirate s njim. Uz to, ne možete dijete gurnuti, niti ga povući prema dolje, ako je, u žurbi da što točnije izrazi svoju misao, naišao na zvuk koji mu je padao teško, iznenada počeo mucati i ponavljati ga nekoliko puta zaredom.

Ne zaboravite da mucanje za cijeli život djeteta mogu "nagraditi" vlastiti roditelji ako je njihova odgojna metoda nasilje.

Uzrok djetetova mucanja može biti strah od ruganja s njim, jer se, primjerice, boji mraka ili da ostane samo u sobi, kao i zbog nedovoljne roditeljske ljubavi prema njemu..

Glavni predisponirajući faktori mucanja su sumnja u sebe, ranjivost, kao i bolest dječjeg živčanog sustava.

Izlaz:

  • Bilje je teret za dječje tijelo. Ako nema hitne potrebe za ljekovitim biljem (nije ih propisao liječnik), onda je bolje odbiti takvo samoliječenje.
  • Pažljivo proučite svojstva biljaka koje uzgajate za liječenje bilo koje bolesti.
  • Nemojte samostalno propisivati ​​dekocije ljekovitog bilja, posebno za dijete: uzimanje bilo kakvih sredstava - samo nakon savjetovanja s liječnikom!
  • Ne oslanjajte se u potpunosti na informacije s web mjesta na Internetu - čak ni na specifična medicinska: konzultirajte se sa stručnjacima!
  • Samo po sebi biljni tretman bez složene terapije je besmislen..

I što je najvažnije, dok pokušavate dijete izliječiti od logoneuroze kod kuće, biljem, bolest ulazi u fazu u kojoj će čak i stvarno liječenje postati teško i dugo.