5 glavnih razloga zašto mjesečare ne bi trebalo probuditi

Zašto mjesečare ne možete probuditi: analiza koncepta mjesečarenja + statistički podaci + uzroci poremećaja + koja je opasnost od somnambulizma + zašto ne biste trebali probuditi mjesečare prema mišljenju stručnjaka + popis glavnih razloga zašto takve ljude ne možete probuditi + analiza argumenata za i protiv + korak-po-korak vodič kako se ponašati onima koji žive s mjesečarem pod istim krovom.

Svi znaju da neki ljudi imaju neobičnu naviku - mjesečarenje. Uključuje kretanje u snu bez buđenja iz sna. Što učiniti ako netko u vašoj obitelji pati od sličnog poremećaja: probudite se ili ne?

Otkrijmo kako se ponašati i zašto, prema riječima stručnjaka, ne možete probuditi mjesečare koji lutaju oko kuće usred noći..

Tko su mjesečari i koliko ih je?

Dopustit ću vam zanimljivu činjenicu: mjesečarenje je kao fenomen postojalo prije mnogo stoljeća. I u ta daleka vremena, mjesečare su smatrali ljudima koje su uhvatili zli duhovi ili duhovi s onoga svijeta. Zbog toga su se mjesečara bojali i postupali s krajnjim oprezom. Štoviše, ponekad su osuđivani na smrt: utapanje ili spaljivanje na lomači. Jednom riječju, mjesečarenje su poistovjetili s vještičarenjem.

Srećom, mjesečarenje sada istražuju znanstvenici i liječnici, a ljudi koji mjesečare više nisu diskriminirani..

Što je mjesečarenje?

Suprotno pogrešnom mišljenju mnogih ljudi, mjesečarenje ili, kako liječnici kažu, somnambulizam nije ozbiljna bolest i nije velesila.

Mjesečarstvo je vrsta neurološkog poremećaja koji dovodi do činjenice da se u trenutku kada mozak zaroni u fazu sporog i dubokog sna neki njegovi dijelovi probude i pridonose tjelesnoj aktivnosti osobe.

Od toga on, bez buđenja, počinje hodati ili razgovarati. Istodobno, njegove oči mogu biti otvorene, ali osoba će i dalje spavati. U ovom trenutku ne vidi stvarno stanje stvari pred sobom.

Uz to, mjesečari rijetko pale svjetlo tijekom svojih ponoćnih lutanja, jer to izlaze iz navike, iz sjećanja..

Oni ne samo da mogu hodati, već se mogu pridružiti i rodbini koja je budna. Primjerice, postoje slučajevi kada su uspavani luđaci nakon odlaska u krevet sišli u obiteljsku dnevnu sobu gledati film..

Također, mjesečari mogu natočiti i piti vodu, zagrijavati hranu i jesti ili čak izaći van. Vrata mogu otvoriti i iz sjećanja.

No, najzanimljivije u ovoj situaciji je da se ujutro niti jedan mjesečar neće sjećati svojih pustolovina..

Mjesečarstvo je u ovom trenutku slično hipnozi.

Najčešće je somnambulizam prisutan kod dojenčadi, kao i u mlađoj predškolskoj i školskoj dobi. Ponekad mjesečarenje traje do početka aktivnog puberteta - dobi od 13-15 godina.

Prema statistikama, svako peto dijete na svijetu sklono je mjesečarenju, a ukupno je oko 40% ljudi bilo barem jednom u životu budno bez napuštanja stanja dubokog sna..

U odrasloj dobi, mjesečarenje se javlja kod oko 2% svjetske populacije.

Što uzrokuje mjesečarenje i kako je opasno?


Do sada znanstvenici nisu uspjeli u potpunosti protumačiti što dovodi do manifestacija mjesečarenja. Ali većina znanstvenika sklona je vjerovati da je mjesečarenje posljedica neravnoteže u radu dijelova mozga..

To se može detaljnije objasniti na sljedeći način: kad osoba zaspi, odmara se i njezin mozak, odjeli zaranjaju u dubok san. Tada se jedan od odjela "uključi" i počne ostati budan dok drugi odjel čvrsto spava. S tom pozadinom nastaje nesklad - osoba čvrsto spava, ali pokreti su joj aktivni.

Što se tiče mjesečarenja djece, vjeruje se da dječji živčani sustav još nije dovoljno stabilan, stoga se dijelovi njihovog mozga mogu brzo prebaciti, što dovodi do budnosti u snu.

Također, znanstvenici i liječnici vjeruju da je mjesečarenje nasljedni fenomen, jer mnogi roditelji koji pate od mjesečarenja imaju djecu s istim poremećajem. Istina, još uvijek nije bilo moguće pronaći gen koji je odgovoran za ovaj poremećaj mozga..

Međutim, mjesečarenje se može manifestirati kod osobe i to vrlo neočekivano. To može biti zbog:

  • Vrlo visoka temperatura.
  • Pretjerani umor.
  • Teški stres doživljen dan ranije.
  • Kronične smetnje spavanja, nesanica ili povećana tjeskoba.

Prema riječima stručnjaka, mjesečarenje nije opasna bolest, pa nema potrebe za posebnim tretmanom. Međutim, u nekim je slučajevima somnambulizam ispunjen ozbiljnim posljedicama..

Primjerice, jedan muškarac s poremećajima spavanja jednom je, dok je bio u stanju spavanja, napustio kuću i sjeo za volan automobila. Srećom, primijećen je na vrijeme, inače bi posljedice mogle biti strašne.

Važno: skupina znanstvenika vjeruje da somnambulizam ne može čovjeka dovesti do takvih katastrofalnih posljedica. Objašnjenje je jednostavno: usprkos činjenici da je osoba budna, refleksi su joj onemogućeni, pa može ući u automobil, pa čak i pokrenuti ga, ali neće moći ići.

Ali mjesečarenje je opterećeno drugim posljedicama: u snu se osoba lako može ozlijediti, porezati ili udariti.

Zašto liječnici ne mogu probuditi mjesečare?

U stvari, stručnjaci za istraživanje poremećaja spavanja samo se polovica slaže s ovom tvrdnjom..

Tvrde da ako probudite mjesečara, neće se dogoditi ništa loše. Osoba neće paničariti niti će umrijeti od šoka ili srčanog udara.

Međutim, liječnici imaju potpuno logično pitanje: zašto probuditi takvu osobu? Njegovo stanje nakon buđenja bit će slično buđenju nakon nekoliko dosadnih zvona budilice. Najvjerojatnije će biti zbunjen, a zatim neće moći mirno spavati..

Stoga su liječnici jednoglasni u mišljenju da mjesečare ne treba buditi. Najbolja opcija u ovom slučaju je vratiti osobu u krevet i dobro je naspavati. Ujutro se još uvijek ničega neće sjećati, ali bit će naspavan i odmoran..

Ali iznenadno i neugodno buđenje nije jedini razlog zašto ne biste trebali probuditi mjesečara. Psiholozi i drugi stručnjaci imenuju dodatne čimbenike koji bi trebali spriječiti osobu s poremećajem spavanja da se probudi.

TOP 5 razloga zašto mjesečare nije moguće probuditi

Razlozi da ne probudite mjesečareOpis
Nakon buđenja osoba može postati dezorijentirana ili uplašena.Jeste li imali takvo što ste se nakon sljedeće budilice borili da se sjetite koji je dan u tjednu bio i zašto ste uopće pokrenuli alarm? Ako je tako, bit će vam lako razumjeti mjesečara. Osoba koja luta usred noći ne daje račun o svojim postupcima, pa će, nakon buđenja, biti zbunjena i možda čak i uplašena..
Stres i strah mogu vam naštetiti.Zamislite da ste probudili mjesečara, ali on nije odmah shvatio što se događa i nije vas prepoznao. Lako vas može zamijeniti za lopova i udariti prvim predmetom koji vam dođe pod ruku.
Od iznenađenja, osoba se nehotice može ozlijeditiAko se osoba iznenada probudila i nije razumjela što se događa, može se spotaknuti ili spotaknuti. Posljedice mogu biti vrlo različite: od modrica do prijeloma.
Nakon naglog buđenja, osoba neće lako zaspatiOčekuje se da će nakon što iznenada probudite luđaka, otići u svoju sobu, ali dugo neće moći spavati. Razlog tome su smiješne misli kojima je hodao u snu i mogao bi jako prestrašiti ljude oko sebe..
U budućnosti, kada osoba shvati da s vremena na vrijeme hoda u snu, patit će od poremećaja spavanjaRecimo da ste osobu probudili i da nije mogla normalno spavati. Mislim da će ga u budućnosti ovo brinuti, a to može uvelike utjecati na njegove kasnije pokušaje mirnog spavanja i dobrog sna..

Ispostavilo se da buđenje mjesečara nije opasno za njegov život, ali osobu može jako uplašiti ili uznemiriti. Stoga liječnici savjetuju osobu da se ne budi bez hitne potrebe. Iako postoje neki stručnjaci koji su sigurni da je potrebno probuditi se, inače osoba može biti ozlijeđena.

Analizirajmo trebate li još uvijek probuditi mjesečara.

Vrijedi li probuditi mjesečara tijekom lutanja: prednosti i nedostaci

Argumenti za "Argumenti protiv "
Buđenjem osobe na pola puta do oštrih predmeta ili rezanjem predmeta možete je održati zdravom, a ponekad i životom..Zbog naglog buđenja, ne samo da ćete pridonijeti stresnoj situaciji, već možete postati krivnjom što se osoba ozlijedila ili povrijedila vas..
Ako su napadi mjesečarenja kod neke osobe očito učestali, uhvatite je "iz ruku", gurnut ćete je da se pobrine za svoje zdravlje i obratite se stručnjaku.Buđenje usred noći u trenutku kada osoba nije svjesna što se događa može za nju postati psihološka trauma zbog koje će se bojati spavati noću.

Jedno je jasno: ne postoji univerzalna preporuka za one koji su suočeni s mjesečarenjem. U svakoj situaciji morate djelovati namjerno kako ne biste naštetili samom luđaku..

Priča iz života, zašto mjesečara ponekad vrijedi probuditi

Moj prijatelj od adolescencije pati od mjesečarenja. Sad kad ima 35 godina, još uvijek ponekad ustaje usred noći ne shvaćajući svoje postupke. Njezin suprug navikao je na takvo ponašanje, ali spava vrlo lagano i često joj pomaže da se vrati u krevet da gleda svoje snove. Nikad je nije probudio jer je mislio da će joj to stvoriti veliki stres..

No, prošle godine scenarij je morao biti promijenjen. Jednog je dana moj prijatelj usred noći uspavan otišao u kuhinju popiti vode. Kao rezultat toga, slučajno je razbila staklo i lako bi se mogla ozlijediti da njezin suprug nije stigao na vrijeme. Probudio ju je i pomogao prikupiti komade. Tek nakon što su se uvjerili da na tijelu žene nema stakla, otišli su u krevet.

Mislim da je u takvoj situaciji buđenje bilo najbolje rješenje..

Zašto ne biste trebali probuditi mjesečare?

Kako postupiti ako živite s mjesečarem pod istim krovom: upute korak po korak

U početku se čini da je život s osobom koja pati od mjesečarenja vrlo težak. Ali tada se ljudi naviknu na moguće uspavane vragolije cimera i pomognu mu da legne u krevet kad je to potrebno..

Pa ipak, kako se ponašati ako mjesečar živi u vašoj kući?

KoraciOpis
Korak 1. Reorganizirajte unutarnji prostor.Pokušajte namjestiti namještaj tako da mjesečar ne može udariti oštri kut ili se spotaknuti preko noge stolice.
Korak 2. Uvijek dobro zatvorite vrata i prozore.Kako mjesečaru ne bi omogućili pristup balkonu, otvorite prozore i vrata, ne zaboravite ih zatvoriti prije spavanja. Idealno bi bilo da se instalira na prozore roštilja.
Korak 3. Uklonite oštre predmete sa stola prije spavanja.U kući s mjesečarom ne biste smjeli ostavljati noževe, škare i druge oštre predmete na otvorenom. Pokušajte držati staklo i kristal podalje.
Korak 4. Ako vidite da je mjesečar počeo lutati po kući, stavite ga u krevet.Da biste to učinili, mjesečara možete nježno otpratiti do sobe ili mu jednostavno reći da se mora vratiti u krevet. Ponekad su dovoljne i riječi.
Korak 5. U situaciji kada vidite da je mjesečarenje učestalo ili se ne može kontrolirati, odvedite osobu do stručnjaka.Kako bi se spriječilo pogoršanje zdravstvenog stanja, poželjno je da se svaki mjesečar posavjetuje s liječnikom. To će pomoći u izbjegavanju ozbiljnih mentalnih ili neuroloških poremećaja..

Nadam se da ste nakon čitanja članka naučili glavne razloge zašto ne biste trebali probuditi mjesečare. Zapamtite da ga buđenjem nećete naštetiti, a u nekim ćete ga situacijama spasiti od nevolje. Ali bolje je da ga ne budite bez potrebe, pustite ga da se odmara i ne brinite zbog njegove ponoćne šetnice.

Kako se mjesečarenje manifestira kod odraslih i možete li se ga sami riješiti

Oko 2,5% svjetske populacije ima simptome mjesečarenja. Ako se mjesečarenje redovito javlja, potreban je pregled i promatranje od strane psihijatra, neurologa, somnologa. U medicini hodanje u snu kod odraslih spada u skupinu parazomnija - poremećaja ponašanja u snu.

Somnambulizam je naziv patologije, nastao od dvije latinske riječi somnus - "san" i ambulo - "krećem se", u doslovnom prijevodu - mjesečarenje. U svakodnevnom životu često se koristi još jedan izraz - mjesečarenje. U stara vremena vjerovalo se da je problem izravno povezan s mjesečevom aktivnošću. Danas je znanstveno dokazano da mjesečeve faze ne utječu na čovjeka dovoljno da izazovu sličan fenomen..

Uzroci somnambulizma

Još nije precizno utvrđeno koji su uzroci mjesečarenja kod odraslih. Najčešće je neprikladno ponašanje u snu povezano s oštećenim funkcijama živčanog sustava..

Bilo je mnogo studija, čiji su rezultati omogućili utvrđivanje nekih obrazaca. U većini slučajeva određena dobna skupina osjetljiva je na mjesečarenje kao bolest - djeca od 4 do 10 godina, budući da dječji živčani sustav nije u potpunosti oblikovan i osjetljiviji je na učinke negativnih vanjskih čimbenika. Također je utvrđeno da je mjesečarenje kod djece često povezano s promjenom načina spavanja (na primjer, premještanjem u drugu vremensku zonu).

Hodanje tijekom spavanja također je zabilježeno među adolescentima tijekom puberteta (od 10-12 do 18 godina), kada je tijelo emocionalno nestabilno. Do 20. godine reproduktivni sustav konačno se formira, a većina dječaka i djevojčica zaboravlja na svoje "noćne avanture".

Čimbenici provokacije

Razmotrimo što najčešće uzrokuje mjesečarenje:

  • Stalni nedostatak sna. Neprekidno čvrsto spavanje vitalno je za tijelo. Zbog povećanog napora, čestih nedostataka spavanja, spavanja tijekom dana bez odgovarajućeg odmora noću, živčani sustav je iscrpljen od prenaprezanja.
  • Bolesti mozga (tumori, dobroćudni i kancerogeni). Neoplazma pritišće određeno područje mozga, ometajući njegovo normalno funkcioniranje. To može izazvati poremećaje spavanja, izmjenjujući se s propadanjem memorije, zbog čega se mjesečarenje javlja kod odraslih..
  • Neurološki poremećaji. Skupina ovih patologija vrlo je opsežna, ali bilo koja od njih može izazvati mjesečarenje. Na primjer, opsesivno stanje, kada se jedna jedina misao čvrsto smjesti u glavu, beskrajni ciklus razmišljanja o njezinu rješenju uzrokuje psihozu, poremećaj spavanja.
  • Kronična mentalna bolest - epilepsija, Parkinsonova bolest.
  • Patologije različitih organa, autonomni poremećaji. Aneurizme, poremećaji srčanog mišića, dijabetes melitus, astma mogu izazvati somnambulizam kod odraslih.
  • Mehanička oštećenja glave - traumatična ozljeda mozga, kontuzije mozga mogu poremetiti funkcioniranje mozga, uzrokovati poremećaje spavanja.
  • Teška trudnoća ponekad je okolnost koja dovodi do mjesečarenja.
  • Kršenje režima i prehrane. Studije su potvrdile da obilni obrok neposredno prije spavanja izuzetno negativno utječe na noćni odmor - to često dovodi do noćnih mora, što može dovesti do toga da osoba hoda u snu. Kruta dijeta kojoj nedostaju korisni mikrohranjivi sastojci (magnezij) također dovodi do poremećaja spavanja.
  • Pretjerana emocionalnost i krajnja impresivnost nekih ljudi povezanih s psihotipom osobnosti mogu uzrokovati mjesečarenje.
  • Prisilni somnambulizam. Korištenje alkoholnih pića, droga, predoziranje lijekovima uzrokuju halucinacije koje dovode do mjesečarenja.

Uzrok mogu biti i dugotrajna stresna stanja. U modernom svijetu osoba se neprestano suočava s manjim nevoljama i brigama, ali stres kao kronična pojava značajno utječe na san. Zbog povećane tjeskobe mogu se javiti noćne more ili snovi u kojima osoba traži rješenje problema, od toga može početi hodati u snu, izvoditi određene manipulacije.

Važno! Tijekom somnambulističkog sna prag boli kod osobe je isključen, on ne osjeća strah, pokreti su mu usporeni, govor je ponekad inhibiran, nekoherentan, oči otvorene, zjenice su proširene.

Kako se mjesečarenje manifestira

Simptomatologija somnambulizma je izražena; nemoguće ju je zamijeniti s drugim poremećajima spavanja. Znakovi mjesečarenja su različiti, ali oni koji žive u istoj kući s mjesečarom jednostavno ih ne mogu ne primijetiti..

Tipični simptomi mjesečarenja su:

  • Anksioznost spavanja uz drhtanje udova, cmokanje, gutanje sline, zveket jezika.
  • Razgovori u snu - pacijent sa somnambulizmom ponekad ne samo nešto mrmlja ispod glasa, može vrištati ili se upuštati u polemiku s protivnikom, dok su mu oči otvorene, ali pogled mu je „staklast“ i usmjeren je na jednu točku. Ova je simptomatologija tipična za kolerične ljude brzog raspoloženja..
  • Brušenje zuba također je ponekad manifestacija somnambulizma..
  • Mjesečarstvo je najočitiji znak mjesečarenja. Ponekad pacijent može samo sjediti u krevetu, ali prilično često luđak počinje lutati po kući i obavljati uobičajene svakodnevne aktivnosti (uključiti čajnik, odjenuti se, otvoriti hladnjak ili prozor). Ako ulazna vrata nisu zatvorena, somnambulist može čak izaći van..

Ujutro se mjesečar neće sjećati napada mjesečarenja, bez obzira na to koje su mu argumente i činjenice dali. Patologija se manifestira i odvija se na različite načine. Napad se može dogoditi samo jednom ili biti izuzetno rijetko stanje u pozadini određenih okolnosti (jak stres, uzimanje lijekova), dok je u drugima mjesečarenje česta pojava koja se dogodi i nekoliko puta u jednoj noći.

Kad se napad dogodi

Napadi somnambulizma uvijek se javljaju u fazi dubokog sna - dva sata nakon što osoba potpuno zaspi. U ovoj fazi san traje bez snova ili su oni prigušeni. Tijekom provođenja studija, elektroencefalogrami su pokazali da je kratki napad pacijent uvijek u fazi dubokog sna, a da ga ne napušta. S produljenom epizodom bilo je razdoblja kada je pacijent bio budan ili kad je ulazio u stanje pospanosti.

Trajanje i simptomi napadaja variraju. U najvjernijem obliku, osoba jednostavno zauzme sjedeći položaj, počne mrmljati nešto nerazumljivo, a zatim legne u krevet i ponovno duboko zaspi. Kod dugotrajnih napadaja često se događa hodanje u snu, mjesečar čini bilo kakve pokrete otvorenih očiju, ostakljenih očiju, bezizražajnog lica.

Pokušaj buđenja somnambulizma tijekom napada strogo je zabranjen. Osoba koja se neočekivano probudi izvan svog kreveta može postati vrlo uplašena, histerična ili dobiti traumu. Možda je nesigurno i za druge - postoji koncept "agresivnog hodanja u snu", izražen napadom ljutnje mjesečara prema onima koji će biti pored njega u trenutku neprirodnog izlaska iz države.

Kako ide napad

Budući da je u stanju somnambulizma, pacijent je savršeno orijentiran u svom poznatom okruženju. Štoviše, vidi sve predmete oko sebe, zaobilazeći prepreke bez naleta na njih. Mjesečar sve čuje i čak vrlo lako može odgovoriti na jednostavno pitanje.

Očito je da tijekom napada mozak percipira i djelomično analizira dolazne vanjske signale, izvlači iz memorije informacije o okolnim objektima, manipulacije koje treba s njima izvesti - pritisnite prekidač za uključivanje svjetla, povucite ručicu za otvaranje prozora, pritisnite ručicu isprati zahod.

Ponekad napad završava jednako iznenada kao što je i započeo. Nakon epizode somnambulizma, pacijent odmah odlazi u krevet, to se ne događa uvijek na uobičajenom mjestu (u kupaonici, hodniku), a ujutro mjesečar ne može shvatiti kako je tamo stigao. Osoba se može maglovito sjećati svog mjesečarenja, ali češće se ne sjeća ničega. Ne kaje se i ne muči se, jer pacijent nije dao račun o svojim postupcima.

U somnambulističkom snu osoba je sposobna počiniti prilično ozbiljne moralne prijestupe. Najupečatljiviji je primjer slučaja kada je djevojčica u trenutku napada mjesečarenja pucala u svog oca iz revolvera koji joj je došao pod ruku. Slučaj se dogodio u SAD-u 1961. godine, smatra se jedinstvenim i uvršten je u priručnike o parazomniji.

9 mitova o mjesečarenju

Mjesečarstvo (somnambulizam) prilično je česta pojava. Utječe na oko 2,5% svjetske populacije.

Ako se epizode mjesečarenja redovito javljaju, trebali biste posjetiti svog liječnika. Važno je imati na umu da mjesečarenje može biti znak ozbiljnih zdravstvenih stanja poput epilepsije..

Simptomi mjesečarenja

Mjesečari obično ustaju iz kreveta tijekom spavanja i počinju hodati. Mogu izvesti neku vrstu svrhovite radnje, pa čak i nešto reći. Može se činiti da je osoba budna, međutim to nije tako. Ako dobro pogledate, primijetit ćete neke posebnosti. Pokreti su im polagani i glatki. Iako su oči mjesečara otvorene, oni ništa ne opažaju i ne čuju. Često im se čini da nisu kod kuće, već na nekom drugom mjestu. Probuditi mjesečara gotovo je nemoguće. U prosjeku se ove pojave mogu promatrati nekoliko puta tjedno..

Ne šetaju svi mjesečari po stanu. Neki mogu samo sjediti ili stajati u krevetu. Drugi, naprotiv, teže izlaziti, mogu otvoriti bravu vrata, pa čak i pokrenuti automobil..

Obično su napadi mjesečarenja kratkotrajni, traju najviše sat vremena po noći. Češće se mjesečar i sam vraća u krevet i nastavlja spavati. Ujutro se ti ljudi ne sjećaju ničega svojih noćnih avantura..

Uzroci mjesečarenja

Mjesečarstvo mnogi smatraju rijetkom mentalnom bolešću. Zapravo to nije slučaj. Mjesečarstvo je vrsta živčanog poremećaja. Treba napomenuti da su djeca i adolescenti najosjetljiviji na ovaj poremećaj. Mjesečara je puno manje među odraslim mjesečarima - 1 na 1000.

Ovaj problem pogađa samo osjetljive ljude s određenim karakteristikama mozga. Skloni su stvaranju uzbuđenja..

Za takvu je osobu najbolje posjetiti liječnika i podvrgnuti se posebnom pregledu. Takav pregled nužno uključuje elektroencefalogram. Najvjerojatnije, dijagnoza će se sastojati od prisutnosti žarišta epileptične spremnosti u sljepoočnom režnju. U ovom slučaju, mjesečarenje može biti simptom epilepsije. Izvana ti ljudi ostavljaju dojam da su mirni i suzdržani. Ali, zapravo su vrlo emotivni..

Osoba može mjesečariti kada ima vrućicu ili jednostavno kronično ne spava dovoljno. Mjesečarstvo kod odraslih može potaknuti snažni stres. Mjesečarstvo je prilično često u djece i adolescenata. Prema znanstvenim istraživanjima, oko 15% djece pati od toga. Međutim, djeca su mentalno zdrava. Često nestaje s godinama..

Napadi mjesečarenja obično se javljaju kada je dijete zbog nečega zabrinuto. Stalna tjeskoba dovodi do poremećaja spavanja i mjesečarenja. Dječji mozak ne podnosi lako brzi priljev svih vrsta informacija i dojmova. Noću mozak nikada ne odmara, već nastavlja obrađivati ​​informacije. Međutim, djetetov je um isključen..

Uz to je dokazano da je mjesečarenje nasljedno. Ako su oba roditelja sklona mjesečarenju, tada s vrlo velikom vjerojatnošću možemo pretpostaviti da dijete ima mjesečarenje. Dijete ne mora ustajati i hodati. Mjesečarstvo se također može manifestirati pojedinačnim pokretima ruku i nogu. A također dijete može pokušati nešto objasniti roditeljima, tražiti nešto.

Čimbenici rizika za razvoj mjesečarenja kod djece:

  • genetska predispozicija (poznato je da ako jedan od roditelja djeteta pati ili pati od mjesečarenja, tada je vjerojatnost razvoja simptoma ovog poremećaja u djeteta oko 40%, a ako se oba povećaju na 65%);
  • visokotemperaturno razdoblje bolesti;
  • glavobolja;
  • epilepsija (somnambulizam može pratiti epilepsiju, budući da je jedan od njenih simptoma, i biti prediktor ove bolesti koja se razvija čak i nekoliko godina prije početka).

U odraslih se somnambulizam razvija puno rjeđe i u pravilu je sekundarne prirode..

Glavni uzroci mjesečarenja kod odraslih su:

  • kronični nedostatak sna;
  • akutni i kronični stres;
  • glavobolja;
  • tumorska bolest mozga;
  • neuroza;
  • napadi panike;
  • Parkinsonova bolest;
  • demencija;
  • epilepsija;
  • traumatična ozljeda mozga
  • cerebralne aneurizme;
  • poremećaji srčanog ritma (teška aritmija);
  • sindrom opstruktivne apneje u snu;
  • trudnoća i menstruacija kod žena;
  • napadi astme prije spavanja;
  • dijabetes melitus (noćna hipoglikemija ili noću smanjenje razine šećera u krvi ispod normalne);
  • obilna večera prije spavanja;
  • loša prehrana koja sadrži mnogo nerafinirane hrane dovodi do nedostatka elementa u tragovima magnezija u tijelu;
  • uporaba alkohola i droga;
  • određeni lijekovi (posebno antipsihotici, sedativi i sredstva za smirenje).

Opasnost od mjesečarenja

Mjesečarstvo samo po sebi ne predstavlja opasnost za ljude. Međutim, mjesečari u svojim noćnim avanturama mogu naštetiti sebi ili drugima. Oko 25% mjesečara nanosi sebi razne vrste štete. Ponekad ljudi u ovom stanju mogu i pasti kroz prozor. Neki mjesečari hodaju po krovu ili izlaze van, što je vrlo nesigurno.

Što se tiče nanošenja štete drugima, u znanosti postoje slučajevi kada osoba koja je u takvom stanju čak i počini ubojstvo. Jasno je da se, kad se probudio, ničega nije sjećao, nije mogao objasniti svoje postupke.

Morate znati da je nemoguće probuditi osobu tijekom somnambulizma. To može biti vrlo zastrašujuće i izazvati ozbiljne psihološke traume..

Mjesečarstvo

Prije svega, rođaci takve osobe moraju se pobrinuti da je zaštite od mogućih ozljeda. Preporučuje se postavljanje kontinuirane rešetke na prozore spavaće sobe. Držite električne žice i staklene predmete dalje od poda. U suprotnom, mjesečar može biti ozbiljno ozlijeđen ako na njih naleti..

U slučaju teških oblika mjesečarenja, osoba čak može biti vezana za krevet. Mora se paziti da mjesečar ne može otvoriti vrata i napustiti kuću. Neki ljudi stave posudu s vodom ispred kreveta mjesečara, jednom u kojoj se on odmah probudi. Također možete staviti vlažnu krpu.

Sve ove mjere pomoći će mu u zaštiti od negativnih posljedica..

Djeci stručnjaci mogu preporučiti neplanirano buđenje. Ova tehnika uključuje prekidanje ciklusa spavanja kako bi se spriječilo hodanje u snu. Ponekad će vam trebati posebni lijekovi.

Vrlo je korisno opustiti se prije spavanja slušajući umirujuću glazbu. Morate se pridržavati strogog rasporeda spavanja i nastojati ga ne ometati. Morate zaspati u potpunoj tišini. Ispraznite mjehur prije spavanja.

Mjesečara nije potrebno probuditi, ali mu je potrebno pomoći da dođe do kreveta. To treba raditi polako i tiho kako se ne bi uplašili.

Mitovi o mjesečarenju

Mit 1. Mjesečarstvo je mentalna bolest

Somnambulizam nije bolest, već simptom. Na primjer, poput kašlja s upalom pluća. I simptom raznih bolesti - od epilepsije do blage neuroze

Mit 2. Mjesečari si ne mogu naštetiti: padnu li kroz prozor, neće ostati ni ogrebotina

U mjesečarima se tijekom spavanja odmara samo moždana kora, a potkorica nastavlja raditi. Ali nemoguće je shvatiti koje stanice ne spavaju. Ako su ona područja koja su odgovorna za bol aktivna pri padu ili udaranju, tada će mjesečar to osjetiti. Ako su u stanju spavanja, tada mjesečar ne samo da neće patiti, već neće ni osjećati bol. Ukratko, sve ovisi o tome koji dijelovi mozga rade u svakom slučaju..

Mit 3. Samo djeca pate od mjesečarenja, to s godinama nestaje

Somnambulizam pogađa i djecu i odrasle. Samo su djeca sklonija napadima mjesečarenja zbog svoje osjetljivosti. Kao što se često događa: dijete dolazi s treninga, a majka ga vozi ravno u krevet. Naravno, dijete u uzbuđenom stanju neće moći zaspati. Pa čak i kad zaspi, potkorteks može ostati budan..

Mit 4. Somnambulizam se prenosi genetski

Učimo iz iskustva roditelja, uglavnom, podsvjesno. A ako su mama ili tata patili od somnambulizma (anorganske prirode), tada dijete također može odabrati način za ublažavanje stresa na ovaj način. Ako je somnambulizam signal rane faze razvoja epilepsije, tada će sljedeća generacija vrlo vjerojatno razviti ovu bolest. Ali to ne znači da će svi potomci hodati u snu..

Mit 5. Ljudi se ne sjećaju ničega iz svojih noćnih avantura.

Luđak se zaista ne može sjetiti ničega što je radio noću ili se sjećati događaja kao sna. U ovom se slučaju stvarnost stapa s fantazijom i dobivaju se miješana sjećanja. Amnezija je češća u djece i adolescenata, moguće iz fizioloških razloga. Među odraslima se većina sjeća što su radili tijekom mjesečarenja. Neki se čak sjećaju što su mislili i kakve su emocije proživjeli..

Mit 6. Često se slučajevi somnambulizma javljaju tijekom punog mjeseca

Slučajevi se mogu dogoditi u bilo kojoj mjesečevoj fazi i prije su povezani sa stvarnim događajima. Još više s unutarnjim osjećajem tih događaja.

Mit 7. Žene vjerojatnije pate od mjesečarenja.

Takvo mišljenje postoji u ruskoj znanstvenoj literaturi. No praksa pokazuje da žene mjesečare pate ne češće od muškaraca..

Mit 8. Mjesečarstvo se ne primjećuje tijekom dana.

Mjesečarstvo se očituje u fazi sporog sna. Što smo stariji, brže zapadamo u dubok san. A to dovodi do čestih napada mjesečarenja. Budući da je trajanje dnevnog spavanja prekratko za ulazak u NREM san, napadaji se javljaju uglavnom noću. Ali ako 6-8 sati provedete na dnevnom snu, tada se mjesečarstvo može dogoditi i po danu..

Mit 9. Tijekom somnambulizma sva su osjetila aktivna: on čuje, vidi, opaža, razlikuje mirise, pa čak i okus

U tom je razdoblju osoba u stanju promijenjene svijesti, slično hipnotičkoj. Očituje se smanjenjem ili odsutnošću osjetljivosti kože, povećanom ekscitabilnošću određenih osjetilnih organa i osjetljivošću subjekta na sugestiju..

Izvorni članak: Yiming Wang - Mjesečarstvo (somnambulizam)

Prijevod: Ostrenko Anna Alexandrovna

Urednik: Simonov Vjačeslav Mihajlovič, Šipilina Elena Ivanovna

Izvor slike: pixabay.com

Ključne riječi: mentalni poremećaji, mjesečarenje, somnambulizam, dječje zdravlje, neuroza, epilepsija

Tajne mjesečarenja: mentalni poremećaj, bolest ili nešto treće?

Prema statistikama, do 7% ljudi na svijetu pati od mjesečarenja, međutim, to su netočni podaci. Napokon, ako osoba spava sama, tada nitko ne vidi njezine napadaje.

U američkom gradu Ashlandu, država Ogaya, Ron Whitehall napao je u snu svoju suprugu. Čovjeku se činilo da se štiti od zmije, ali u stvarnosti je davio suprugu. Rezultat ponašanja je poremećaj spavanja.

Malo ljudi zna da somnambulizam postoji u dva oblika: blagom i teškom. U teškoj situaciji osoba je sposobna za složene radnje: kuhanje, vožnju automobilom, pa čak i seks. Istodobno, oči ljudi, iako spavaju, često su otvorene, a pogled im je staklast. Sablasna slika usred noći, zar ne?

Sve do 20. stoljeća vjerovalo se da lunarni ciklusi utječu na ljudsku psihu. Pa čak i ranije - kao da su ljudi s mjesečarenjem u dva svijeta - svijet živih i svijet mrtvih. Ruski psihofizičar Leonid Vasiliev bio je siguran da su uvjerenja o brownieju koji obavlja razne poslove nastala upravo zbog ljudi koji pate od somnambulizma.

Dobitnik Nobelove nagrade Ilja Mečnikov vjerovao je da se tijekom mjesečarenja u ljudima bude drevni motorički mehanizmi, koje je osoba zaboravila u običnom životu. Jednog je dana znanstvenik promatrao kako bolnička sestra u snu hoda rubom krova. "Ruke su joj opuštene, ali tijelo je zadržalo spretnost i koordinaciju", opisao je slučaj u monografiji "Studije optimizma". Mečnikov je pretpostavio da su funkcije nedavno stečene u vezi s evolucijom u snu inhibirane, dajući slobodu mehanizmima koje je osoba izgubila.

„Mjesečarstvo i druga povezana stanja najčešće su u djece i obično se brzo riješe. Svako šesto dijete je barem jednom hodalo u snu u dobi od 11-12 godina. Mjesečarstvo se javlja u oko 4% odraslih. Alkohol, visoka temperatura i dugotrajni nedostatak sna povećavaju rizik. Osim toga, postoji nasljedna tendencija mjesečarenja. Tada hodanje u snu, započeto u djetinjstvu, ne prestaje s godinama ", kaže Jan Fries, voditelj Neurološkog centra u Kliničkom dijagnostičkom centru MEDSI..

Uzroci somnambulizma još uvijek nisu poznati liječnicima.

„Jedno je jasno: centri uzbuđenja bez očitog razloga u snu pokreću aktivnosti koje su potpuno neprimjerene. Kaže se da se u mjesečarenju tijelo budi dok duh nastavlja spavati. U slučaju ekstremnih manifestacija mjesečarenja, morate potražiti liječnika. Primjerice, kada osoba u dubokom snu s plačem sjedi na krevetu u stanju krajnjeg uzbuđenja i straha, u rijetkim slučajevima čak i istrči iz stana, lupi o zidove, udara o predmete koji su joj došli pod ruku. Može ozlijediti sebe i druge ”, rekao je Fries.

Svjetska je pravda svjesna slučajeva flagrantnih ubojstava koja su ljudi počinili u snu, ne sumnjajući ni u što. Prvo zabilježeno ubojstvo u stanju mjesečarenja dogodilo se u Americi 1845. godine.

Službenik Massachusettsa Albert Tyrell ostavio je suprugu i djecu zbog mlade ljubavnice prostitutke. Muškarac je zamolio djevojku da napusti nepristojno zanimanje i živi s njim. Međutim, Marija nije pristala na zajednički život. Nije htjela napustiti bogate klijente, jer se Albert ionako nikad ne bi oženio s njom. Jednom su Marijini susjedi iz njezina stana zaudarali gori..

Kad su ušli unutra, zatekli su ženu s prerezanim grlom, u blizini je ležala krvava britva. Sumnje su odmah pale na Alberta, koji je tvrdio da se probudio kod kuće krvav, a saznavši iz novina o ubojstvu, shvatio je što se dogodilo. Kao rezultat pregleda, Tyrellu je dijagnosticirana mjesečarenje, porota ga je oslobodila.

I ako se u slučaju službene osobe mogu pojaviti pitanja o poštenju pravde, tada 1985. godine, kada je uhićen mladi Kanađanin Kenneth Parks, nije bilo pitanja o ubojstvu u državi somnambulizma. Uoči ručka sa svojom punicom, Parks je otpušten s posla. Usred noći muškarac je iznenada ustao iz kreveta, obukao hlače i napustio stan.

Sjeo je u automobil i otišao do kuće svekrve i tasta. Kroz otključana vrata ušao je u kuću s ključem od balona u rukama i tukao je svekrvu ključem po glavi dok nije mogla. Probuđeni tast pokušao je zaustaviti Parksa, međutim, držao ga je za grlo dok nije izgubio svijest. Iste noći Parks je otišao u policiju s priznanjem da "izgleda da je nekoga ubio"..

Tri godine kasnije, čovjek je oslobođen, priznavši da je ubojstvo počinio u snu. Prema psiholozima, nadolazeća večera s rodbinom, na kojoj je Parks trebao razgovarati o otkazu, mogla bi izazvati nesvjesne radnje..

U međunarodnom klasifikatoru bolesti ICD-10, somnambulizam se smatra poremećajem spavanja neorganske etiologije. Ovo nije mentalna bolest. Da biste se riješili blagog somnambulizma, potrebno je ograničiti upotrebu kave, čaja i čokolade prije spavanja, baviti se sportom, piti biljne infuzije i organizirati dnevni režim, savjetuje psiholog Aleksander Artemjev.

“U težim slučajevima trebate se posavjetovati sa stručnjakom: somnologom ili psihologom koji poznaje tehnike hipnoze, tjelesno orijentirane ili druge vrste psihoterapije. Možete samostalno vježbati kontrolirano buđenje. Ako se napadaji javljaju istovremeno, potrebno je osobu probuditi prije nego što započne, koristiti sredstva za smanjenje anksioznosti i sprječavanje stresa ", komentirao je..

Vrsta mjesečarenja smatra se seksomanijom, kada osoba čini seksualna djela u nesvjesnom stanju ili ono što se događa doživljava kao san. Postoje slučajevi kada je takva dijagnoza omogućila odustajanje od optužbi za silovanje.

Jan Ludeke iz Toronta zaspao je na kauču dok je bio na zabavi. Nekoliko sati kasnije probuđen je rekavši da je muškarac silovao djevojku. Ludeke je smatrao da je to šala dok nije pronašao kondom u kupaonici. Sud je bio skeptičan prema obrani sve dok se bivša djevojka Ludeke nije pojavila kao svjedok. Izvijestila je da nakon što pijan Ian postane seksualni manijak luđak.

Mnogo se mističnih priča kovitla oko somnambulizma. Ezoteričari vjeruju da u ovom stanju izmučena duša napušta tijelo..

„Mjesečarstvo je stanje u kojem dio duše napušta tijelo. To se događa kada osoba nema kontakt sa svim dijelovima svoje duše. Neka vrsta disocijacije između istinskih želja i djela. Takvo se sukobljeno unutarnje stanje može manifestirati, uključujući i mjesečarenjem..

Što je jača ozljeda, to je osoba opasnija za sebe i one oko sebe, jer joj svijest nekontrolirano luta, kontrolirajući tijelo. Stoga je puni mjesec ponekad opasan za osjetljive ljude. Mjesečarstvo kod djece često znači posebnu vezu s višim suptilnim stvarima i prisutnost problema s prilagodbom u društvu zbog natprirodnih sposobnosti ", - rekla je vidovnjakinja Aigul Khusnetdinova.

Somnambulizam je urođena karakteristika osobe, poput genetske mutacije ugrađen je u osobni horoskop, sigurna je astrologinja Marina Zorina.

“Priroda uzima svoj danak. Ono što je uložila u određeni plan, ljudi ne mogu promijeniti. Astrološki postoji nekoliko razloga za somnambulizam. Prvo, takva je osoba rođena unatoč okolnostima: bila je stresna trudnoća, sukobi s roditeljima, neoprezan porod. U ovom slučaju rođena je osoba koja pridonosi evoluciji čovječanstva..

Drugo, somnambulizam je svojstven pustinjačkim intuicijama koje u procesu mjesečarenja komuniciraju s zagrobnim životom. U prošlosti su takvi ljudi postali šamani, iscjelitelji ili savjetnici vladara. I treći slučaj - ljudi lakoćljivi i zainteresirani za sve odjednom. Teško im je zaustaviti misaone procese čak i u snu ”, zaključila je Zorina.

Pronađeni mogući duplikati

Jednom sam udario djevojku. Sjećam se da sam imao noćnu moru. Nešto me sustizalo. Odjednom sam osjetio prisutnost pored sebe i udario ovo stvorenje. Dugo se trebalo ispričati stvorenju. )

Nekad sam mogao mjesečariti. Sada tu činjenicu nema tko potvrditi. A u snovima često negdje napipam. Moja djeca također razgovaraju u snu, ponekad prohodaju. Možda puno prije spavanja, noću ne pijemo čokoladu ili kavu. Što ako se ne možete kontrolirati?

vezati za krevet

a vi pokušajte i bolje s partnerom !

Mjesečarstvo je zabavno. ponekad!)

Na valu mjesečara i naših avantura!)

Imam 29 godina i koliko se sjećam, stalno pričam, hodam, trčim, vrištim (da, da, život mog alter ega, bit će aktivniji od mog.). Ne svake večeri. ali nakon 2-3 noći sigurno. Pokušao pronaći vezu između emocionalnog stanja, a ne bilo kakve veze. Svejedno. u našoj obitelji to je obiteljska šala. dva smo brata i obojica šetamo.

Imam sve nishtyak! Ovakve noći izvrstan su izgovor za smijeh s prijateljima, razgovor o onome što ste učinili..
Uglavnom pati supruga, njezina odjeća i ćelava mačka!)))

* Supruga je razumljiva - noću ako netko viče. (I), možeš zgrabiti srčani udar. srećom, ona je sova, dok kad počnem hodati, ona još uvijek ne spava!)
*Odjeća. imala je takav prsluk s krznom, a sušilicu u spavaćoj sobi ispred kreveta.
Pa, općenito, prema njegovoj supruzi:
"Sjedim u hodniku, tišina. A onda prsluk izleti iz sobe. Trčim za njim.. s nejasnim riječima poput -" bila je tamo.. puzala.. opasnost.. spasiti.. zvijer.. spavam.. " Ja prirodno se ničega ne sjećam.
* Ćelav mačak - sam je kriv!) Spava u nogama, a kad noću počne hodati po meni to djeluje poput okidača i avantura započinje!) Tada spasim svoju ženu od njega, on je poput ČUDOVIŠTA! onda ga spašavam od zmija! a ponekad se vraga razumijem što, zapravo se ne sjećam, ali nešto se dogodilo.
Baš nedavno - zaspao sam u spavaćoj sobi, probudio se u hodniku. Moja supruga rekla je da sam noću išao u teretanu, optužujući mačku da spava na glavi i da mi ometa. iako je u to vrijeme sa suprugom bio mirno u dvorani!))
* Najviše igra s mačkom: gledam u snu. bomba mu leži pod nogama, a mačka prolazi pored nje. (ljetno vrijeme. balkon je otvoren. vrućina) Vidim ga, zgrabim mačku vičući "Budalo, odlazi, eksplodirat će". Bacam je prema balkonu. i u ovom trenutku počinjem se buditi i shvaćam da radim nepoznati x ***!)) Srećom, balkon je daleko. nije stigao.. i peti kat, uostalom! (samo za predstavu: Bio sam priseban, popijem malo. a pijan nema mjesečarenja, samo da mogu čavrljati i to je to!)
Bilo je to da sam se skoro rastao sa suprugom. I uglavnom je uvijek spašavaju od svakakvih stvorenja. plemenita. a nije ni oduševljena!) ali općenito je bilo puno smiješnih stvari.)

* Pa, za mene je nešto najstrašnije stabilno jednom mjesečno, skočim, obavijen divljim strahom, vrisnem, otrčim do krajnjeg kuta stana, popnem se na namještaj i ili se probudim ili pomognem. ali ne vraćam se odmah u stvarnost.. dugo se mogu bojati pokrivača u kojem je mačka, iako sam već gotovo pri svijesti.

Za to nema lijeka. Za sada barem. Moj je brat puno mjesečao, i više od mog. Roditelji su pokušavali izliječiti svakakvim metodama. nijedna nije pomogla. Zato nisam pokušao. I prije par godina, proučavajući ovaj problem, naišao sam na članak u kojem je profesor nečega tamo objasnio da procesi nisu psihološki i emocionalni, već čisto fizički.
Otkrio je da je kod luđaka kanal za obradu informacija u snu (od privremenog do trajnog) preblizu kanalima koji su odgovorni za aktivnost (ili nešto slično, ne sjećam se doslovno, ali suština je jasna) i neuronima i impulsima, koji prolaze na jednom kanalu dodirnite drugi. i na kraju, takve su avanture!) istinite ili ne HZ, ali zasad mi objašnjenje odgovara!))

Moja se supruga navikla vrištati!) Pustite da piše dalje na spavanje!)) Ali kad se pojave djeca. evo ozbiljnijeg pitanja, spavaju li u drugoj sobi ili ja!)))

sve je ovo trljanje priče !!))))
Kratko sam to želio, ali nije ni uspjelo.. pa, oprosti!) Ako ga pročitate. znate, ako se igrate s mjesečarom, ne možete se tako bolesno smijati. prijatelji kažu!))

Kako me mjesečar pobijedio

Nakon objava na tu temu ispričat ću svoju priču..

Tada sam imao 19 godina, hodao sam s tipom malo starijim od mene. Sve je bilo sjajno, bio je stvarno brižan i uljudan, ali jednostavno je zaboravio reći (upozoriti?) Da tijekom razdoblja jakog stresa može imati mjesečarenje.

Bilo je to samo razdoblje sjednice, pripremao se, položio ispite i zabrinuo se. Prije smo spavali zajedno, ništa nije nagovještavalo nevolje, kako se kaže) Ali onda se jedne noći probudim iz činjenice da me netko nabije u bok. Ne baš puno, ali iz svog prethodnog posta sjećamo se da sam sitna djevojčica, pa sam sasvim dovoljna da osjetim bol.
Brzo se probudim, jebeno pokušavam dozivati ​​tipa po imenu, a on od toga počinje vrištati, ustaje na krevet i udara me još jače po zidu. Tada skoči iz kreveta i počne uništavati sobu. Iz njega je bilo jasno da je stvarno u nesvjesnom stanju, govor (ili bolje rečeno plač) nije bio povezan, ali snaga mu je rasla. Shvativši da mogu postati još jači, za nekoliko sekundi uletim u kupaonicu, zatvorim se. Kucanje, ali ne zadugo. Tada čujem da sam se vratio u sobu, odatle zvukovi nečega što pada i lomi se.
Kako mi je srce zakucalo! Kako mi je cijelo tijelo lupalo! Naravno, nisam namjeravao otići. Čak i kad se sve smirilo i pojavilo se smireno hrkanje) Nekako je, smirivši se, napravila sebi krevet od velikih ručnika, sklupčana u klupko i zadrhtala. Nisam imao sate sa sobom, koliko je vremena prošlo, nitko od nas nije znao. Ali u jednom se trenutku probudio, ni manje ni više nego moj, sjebala ga je situacija u sobi, počeo me tražiti. Odgovorio sam, ali 15 puta sam postavljao najgluplja pitanja poput „jesi li to ti? to ste definitivno vi. hoćete li me pobijediti? ", pa stres i panika, što želiš.
Oboje su bili šokirani. On je od onoga što je učinio, ja. Zapravo sam iz istog.) Započeli smo razgovor, počeo je govoriti da je sanjao nekakav užasan san, ali doista se ničega ne sjeća. Ispričao se tisuće puta, čak su i jedan i drugi plakali, a ja se nisam ljutila na njega, da budem iskrena, shvatila sam da to nije bilo svjesno. Tada je rekao što mu se dogodilo, da je jednostavno hodao u snu, ali nije izbacio ništa slično. Općenito, zagrljeni, nekako se smirili. Obećao je da se to neće ponoviti.
I naravno! Sljedeće noći sve se ponovilo! Osim što sam ovaj put brzo shvatio da moram pobjeći i sakriti se. Satima sam spavala u kupaonici. Ponovno se probudio, ispričao se, tukao je ni manje ni više nego moj.

Iako sam kupio valerijanu ili neke sedative, ne sjećam se točno, sljedeće sam večeri glatko odbio spavati čak ni u jednoj sobi, otišao sam u teretanu. Noć je bila mirna, ali još uvijek nisam spavao. Skočio sam s jastuka na svaki zvuk i šuškanje. I sljedeće noći također. I bilo me sram što se činilo da se sve smirilo, ali još uvijek mu ne vjerujem i bojim se. Ali bol od modrica na tijelu i instinkt samoodržanja prevladali su nad mladenačkom ljubavlju)

Dan kasnije otišao sam svojoj kući. Prekinuli smo nakon nekog vremena. Nekoliko mjeseci još uvijek sam jako loše spavao, budeći se od najmanjeg zvuka. Postupno, srce je sve manje kucalo nakon buđenja, strah je počeo popuštati i danas je sve u redu, iako je san i dalje osjetljiv)

Moram reći da smo ostali u dobrim prijateljskim odnosima. Tip je bio iskreno zabrinut zbog onoga što je učinio, ja iskreno ne trpim ljutnju. Je li imao slične priče, nisam znao)

Ali mjesečarenje nije uvijek zabavno..

Koja je opasnost od mjesečarenja?

Mjesečari, somnambulisti... Svi smo čuli za te ljude, ali mnogi su uvjereni da je to rijetka pojava. Nikako somnambulizam ili mjesečarenje, kako ga češće nazivaju "među ljudima", prilično je česta bolest, poznata već dugo. Mjesečari se spominju u najstarijim egipatskim papirusima, u knjigama grčkih filozofa, rimskih anala.

Mjesečarstvo u to doba bilo je misterij, a obitelji u kojima je bilo mjesečara nikada nisu tu činjenicu odnijele "ljudima". To se smatralo opasnim: ljudi koji pate od mjesečarenja klasificirani su kao čarobnjaci i vještice, mogli su ih tjerati iz sela, pa čak i spaljivati ​​ili utapati. Općenito je bilo prihvaćeno da takvu osobu opsjedaju zli duhovi. Ali vremena su se promijenila, a somnambulizam je prešao iz kategorije manifestacija "nečistog duha" u broj bolesti s kojima se tradicionalna medicina bavi..

  1. S medicinskog stajališta
  2. Uzroci mjesečarenja
  3. Je li mjesečarenje opasno?
  4. Pomozi mjesečaru

S medicinskog stajališta

Somnambulizam (mjesečarenje) je bolest koju karakteriziraju mjesečarenje, razgovor u snu, jednom riječju - nesvjesne ljudske radnje tijekom spavanja. Ako takvu osobu pogledate tijekom njenog noćnog "putovanja", tada se stječe dojam sasvim svrhovitih postupaka mjesečara: može ustati iz kreveta, prošetati stanom, izaći na ulicu, pomicati razne stvari. I sve to čini s lakoćom, nekarakteristično za usnulu osobu. Međutim, sve se to radi nesvjesno, a luđak se potpuno ne sjeća onoga što se dogodilo noću..

Statistike pokazuju da oko 1% odrasle populacije i oko 6% djece redovito mjesečare. Liječnici objašnjavaju visok postotak mjesečara među djecom činjenicom da dječja psiha nije u potpunosti oblikovana. Još češće postoje slučajevi razgovora u snu. To je takozvani plitki somnambulizam. A takvi su ljudi često mentalno sasvim zdravi..

Mišljenja stručnjaka o uzrocima somnambulizma su dvosmislena. Postoji stajalište o utjecaju Mjeseca na noćne šetnje (usput rečeno, odatle potječe "popularno" ime bolesti), a nije lišeno zdravog razuma: ljudski živčani sustav osjetljiv je na Mjesečeve faze, razdoblja mladog mjeseca i punog mjeseca imaju vrhunce njegove pobude, za vrijeme lunarne i pomrčine Sunca, stručnjaci primjećuju izraženu tendenciju ka depresivnim stanjima. Činjenica da mjesečeva energija utječe na sav život na planeti je neosporna. To je posebno uočljivo u ponašanju meteosenzibilnih ljudi, čiji vitalni tjelesni sustavi oštro reagiraju na promjene parametara okoliša..

Uzroci mjesečarenja

Postoji nekoliko čimbenika koji tvore čovjekovu predispoziciju za mjesečarenje. Razmotrite utjecaj svakog od njih.

1. Genetika ili nasljedstvo. Primijećeno je da se somnambulizam može prenijeti genima, rizik od razvoja patologije u ovom slučaju povećava se deseterostruko. Vrlo često se ova bolest opaža kod jednojajčanih blizanaca. Vjerojatnost "noćnih avantura" također se povećava kod osobe čiji je bliski rođak bio bolestan od mjesečarenja.

2. Utjecaj vanjskih čimbenika. Kategorija čimbenika ove serije može se pripisati nedostatku sna, stresu, nestalnom spavanju i odmoru, alkoholnoj intoksikaciji, učinku lijekova (sedativi, opuštajući lijekovi, antipsihotici).

3. Bolesti koje doprinose razvoju mjesečarenja. Hipertermija (povišena tjelesna temperatura), aritmije ("prekidi" u radu srca), astma (česti noćni napadi), noćni epileptični napadaji, gastroezofagealni refluks (refluks hrane iz želuca u jednjak i ždrijelo), napadi apneje (privremeni zastoj disanja), mentalni poremećaji.

Nekoliko riječi o mjesečarenju djece: u 60% slučajeva roditelji prenose "mjesečevu bolest" na svoju djecu. To još jednom dokazuje utjecaj genetike na razvoj mjesečarenja..

Mehanizam razvoja mjesečarenja U osobe koja pati od takve patologije, prijelaz iz dubokog sna u polaganu fazu nije gladak, već nagli. Istodobno, mozak doživljava preopterećenje. A ako je kod zdrave osobe u trenutku kada vidi scene s radnjama u snu blokirano središte pokreta u mozgu, tada kod luđaka ta blokada ne djeluje: impulsi idu u mišiće osobe i ona se u snu počinje kretati.

Mjesečari imaju otvorene oči tijekom noćnih šetnji. Ako ga postavljate pitanja, tada će odgovori biti besmisleni..

Je li mjesečarenje opasno?

Ako mjesečarstvo smatramo bolešću, tada ne predstavlja nikakvu neposrednu opasnost za tijelo. Ali posljedice hodanja noću doista mogu biti opasne, jer u ovom trenutku luđak može naštetiti sebi i drugima. Statistika pokazuje da oko 25% mjesečara čini sebi neku vrstu štete. Na primjer, tijekom noćnih šetnji mogu pasti kroz prozor, pasti s krova, naletjeti na bilo kakve predmete i ozlijediti se itd..

Znanstveni radovi na mjesečarenju opisuju slučajeve ubojstva tijekom mjesečarenja. Prirodno, u ovom slučaju osoba ne shvaća što radi i ne sjeća se što se dogodilo. Radi pravednosti, treba reći da su takvi slučajevi izolirani i izuzetno rijetki..

Pomozi mjesečaru

Ako se dogodi da je luđak u obitelji, nemojte paničariti. Prije svega, potrebno je poštivati ​​određene sigurnosne mjere: noću zatvoriti prozore i vrata kako luđak ne bi izašao na ulicu i ne ispao kroz prozor. Na prozore se mogu postaviti ograde ili roštilji. Treba ukloniti rezne, oštre, lomljive predmete, električne žice koje mogu prouzročiti oštećenja.

Mora se imati na umu da ne možete probuditi luđaka. To može dovesti do psihološke traume ili ga uplašiti. Najbolje je uzeti usnulu osobu za ruku i odvesti je u krevet. Najvjerojatnije nećete naići na otpor, ljudi u ovoj državi spremno se pokoravaju. Prije spavanja, mjesečaru se može dati sedativ ili tableta za spavanje. Prostorija u kojoj spava mjesečar treba biti zamračena.

Ako su slučajevi mjesečarenja ozbiljni, morate pribjeći prisilnim mjerama - da biste pacijenta vezali za krevet. Osim toga, mokra krpa se postavlja ispred kreveta, postavlja se lavor s vodom, koračajući u koji će se osoba probuditi.

U slučaju mjesečarenja djece, liječnici savjetuju neplanirano buđenje: da bi se spriječio „izbijanje“ mjesečarenja, potrebno je prekinuti ciklus spavanja.

Dijete koje mjesečar mora imati određeni raspored spavanja. Prije spavanja ne možete se baviti aktivnim igrama, a kad zaspite, poželjna je potpuna tišina. Također za djecu možete pripremiti umirujući čaj od valerijane, matičnjaka i lavande, pomaže u stabilizaciji ritma spavanja. Možete ispod vrećice bebe staviti vrećicu hmelja, koja također djeluje umirujuće.

U preventivne svrhe, prije spavanja, poželjno je razgovarati s djetetom o tome kako je protekao dan, pohvaliti ga za dobra djela učinjena tijekom dana, možete mu otpjevati pjesmu ili pročitati bajku.

Mjesečarstvo nije rečenica, mnogi žive s ovom bolešću, a poduzimanje mjera predostrožnosti pomaže u suočavanju s bolešću. Osim toga, mjesečarenje je češće u djece od 6 do 12 godina, a s godinama (do 20-22 godine) njegovi simptomi mogu potpuno nestati.