Emma Stone, Chris Evans i drugi umjetnici koji se bore s problemima mentalnog zdravlja

Činjenica da holivudske zvijezde nemaju problema, a život im je ispunjen samo zabavom i avanturama, velika je zabluda. Sve više javno priznaju da pate od teških mentalnih poremećaja. Primjerice, Chris Evans pati od socijalne anksioznosti, Emma Stone od djetinjstva pati od napada panike, a Ariana Grande već se nekoliko godina bez uspjeha bori s posttraumatskim sindromom stresa. Unatoč tome, vlastitim primjerom dokazuju: čak i s ozbiljnom mentalnom bolešću, možete voditi ispunjen život, biti kreativni i biti svima omiljeni.

Winona Ryder: kleptomanija

Izvođač glavne uloge u popularno-fantastičnoj seriji "Stranger Things" boluje od kleptomanije. Devedesetih je Winona Ryder bila jedna od najtraženijih glumica, no zbog bolesti karijera joj je naglo opala. Djevojčica je 2001. godine uhićena zbog pokušaja iznošenja odjeće i pribora u vrijednosti od 5,5 tisuća dolara iz butika Saks Fifth Avenue u New Yorku. Kao rezultat toga, glumica je osuđena na tri godine uvjetne kazne, novčanu kaznu od 10.000 dolara i društveno koristan rad. Također joj je naređeno da se podvrgne liječenju od kleptomanije. Nakon incidenta, zvijezda se uspjela vratiti snimanju tek 2006. godine. “Mnogi su ljudi mislili da sam jednostavno nestao u 2000-ima. Ali dobio sam puno vremena, koje mi je bilo toliko potrebno ", priznao je Ryder..

Emma Stone: Napadi panike

Zvijezdu La La Lande i jednu od najbolje plaćenih glumica muče napadi panike. Pojavili su se u dobi od sedam godina. Emma je bila u posjetu prijateljici kad je iznenada osjetila da ne može disati. Činilo joj se da će se kuća zapaliti i da će svi umrijeti. “Zaista je vrlo zastrašujuće. Prestala sam ići svojim prijateljima i jedva sam se usudila napustiti školu ”, kaže glumica. Mirno se mogla osjećati samo pored majke, pa se u školi često pravila kao da je bolesna i odlazila sestri kako bi nazvala dom. Kasnije je psihoterapeut otkrio da je Emma generalizirala anksiozni poremećaj i napade panike. Gluma improvizacije i asocijativnog razmišljanja pomažu zvijezdi da se nosi s tjeskobom i kontrolira.

David Duchovny: hiperseksualnost

U TV seriji Californication, David Duchovny glumio je nadarenog pisca, zaglibljenog u promiskuitetni seksualni život. Ispostavilo se da i sam Duchovny ima mnogo toga zajedničkog sa svojim likom. Prema zvijezdi, pati od seksualne ovisnosti. To je bio razlog njegovog razvoda od Thee Leoni. 11 godina glumica je podnosila muževe ljubavne veze, no na kraju je odlučila otići. Kako bi prevladao ovu bolest, dvostruka dobitnica Zlatnog globusa podvrgnuta je posebnom liječenju u klinici za odvikavanje u Arizoni. Istina, sami liječnici još nisu postigli konsenzus. Mnogi ljudi vjeruju da hiperseksualnost ne postoji.

Mary-Kate Olsen: anorexia nervosa

Glumica i dizajnerica Mary-Kate Olsen proslavila se mladim komedijama u kojima je glumila sa sestrom blizankom Ashley. Dvije šarmantne plavuše postale su multimilijunašice i tinejdžerski idoli širom svijeta, a njihove su slike redovito objavljivane u gotovo svim zvjezdanim časopisima. 2004. godine sestre su se posljednji put zajedno pojavile na velikom platnu - u komediji "New York Moments". A ubrzo je Mary-Kate javno priznala da pati od anoreksije i nalazi se na liječenju u rehabilitacijskom centru u Utahu. Rodbina i bliski prijatelji glumice oglasili su se na uzbunu: prvi su primijetili promjene u izgledu Mary-Kate. Šest tjedana kasnije, zvijezda je otpuštena iz bolnice i nastavila je liječenje, okružena rodbinom..

Brooke Shields: Postporođajna depresija

Do 16. godine Brooke Shields bila je jedan od najprepoznatljivijih svjetskih modela i glumica. Najveću slavu donijela joj je uloga u filmu "Plava laguna". A nakon rođenja kćeri, djevojčica se također bavila pisanjem - zbog teške postporođajne depresije. Brooke Shields odlučila je knjigu "Moje putovanje kroz postporođajnu depresiju" posvetiti ovoj bolesti, koja je kasnije postala bestseler. Holivudska ljepotica dugo se nije mogla zaljubiti u svoju novorođenu kćer i više je puta razmišljala o samoubojstvu: „Nisam htjela držati dijete, nisam ga htjela gledati. Plakala sam cijeli dan i mislila da sam učinila najgoru pogrešku u svom životu. " Brooke Shields pomogli su psiholozi i njezin ljubavni suprug, koji ju je podržao, da prebrodi teško emocionalno stanje i vrati se svom uobičajenom životu..

Elton John: Bulimija

Nečuveni britanski pjevač i skladatelj, koji je prodao preko 300 milijuna ploča, više se puta liječio od ovisnosti o drogama i alkoholu. Također je kao mladić doživio poremećaj prehrane. Prema samom Eltonu Johnu, najteže je bilo izgovoriti riječi "Trebam pomoć". Glazbenik se godinama borio s bulimijom. “Bila sam paranoična zbog svoje težine, ali nisam mogla prestati jesti. Kuhala sam pečeno za doručak, a zatim 20 školjki i kadu sladoleda. Prejeo sam se, postalo mi je mučno, a zatim ponovio istu stvar ”, rekao je. 1990. godine, kada su stvari otišle predaleko, Elton John obratio se jednoj od čikaških bolnica za psihološku pomoć..

Catherine Zeta-Jones: Bipolarni poremećaj

Manično-depresivna psihoza - Oskarom nagrađena britanska glumica Catherine Zeta-Jones već dugi niz godina živi s ovom dijagnozom. Pogoršanje bolesti obično prati nagle promjene raspoloženja, samoubilačke misli, tjeskoba i nemotivirana tjeskoba. Sve je započelo 2010. godine, kada su liječnici otkrili da je suprug zvijezde imao rak grla u IV stadiju. Kao rezultat toga, Zeta-Jones je doživjela ekstremni stres, nakon čega je imala prve probleme. Godinu dana kasnije, glumica se morala podvrgnuti liječenju od bipolarnog poremećaja u psihijatrijskoj klinici u Connecticutu. Ali to nije bilo dovoljno: česte depresije Zeta-Jonesa uzrokovale su svađu supružnika. Kasnije je par ipak uspio prebroditi krizu i ponovno se ujediniti..

Chris Evans: socijalna fobija

U intervjuu za magazin Rolling Stone, zvijezda MCU-a priznao je da pati od socijalne anksioznosti. Iz straha da će "izgubiti anonimnost" i privući previše pažnje na sebe, gotovo je odustao od svoje najpoznatije uloge. Terapeut je pomogao Evansu da se riješi predrasuda i donese ispravnu odluku. Simptomi ovog poremećaja najizraženiji su kad je glumac prisiljen održavati "glupe površne rasprave" ili paradirati crvenim tepihom. Prema zvijezdi, za njega je to poput "30 minuta hoda po zapaljenom ugljenu". Kako bi zaustavio unutarnji dijalog, Amerikanac je tri tjedna proučavao duhovne prakse s indijskim guruom. Chris Evans danas pomaže meditaciji u suočavanju s tjeskobom.

Ariana Grande: PTSP

2017. godine život američke glumice i pjevačice pretrpio je ozbiljan šok: u terorističkom napadu na njezinu koncertu u Manchesteru usmrtile su se 22 osobe. Uz to, ozlijeđeno je preko 500 posjetitelja emisije. Sve to nije moglo ne utjecati na mentalno stanje djevojčice - liječnici su joj dijagnosticirali posttraumatski sindrom. “Kad sam se vratio kući s turneje, bilo je vrlo teško. Mislim da nikada neću moći razgovarati o tome i ne plakati - podijelila je Grande. Ni nakon nekoliko godina nije se mogla nositi s poremećajem. Prošlog proljeća pjevačica je na Instagramu objavila sliku svog mozga. Na fotografiji možete vidjeti puno bijelih mrlja - to su područja na koja je utjecao PTSP.

Amanda Seyfred: opsesivne misli

Glumica Amanda Seyfred ne krije da pati od neizlječivog mentalnog poremećaja - opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Očituje se kroz opsesivne misli i ideje koje uzrokuju tjeskobu. Da bi se toga riješili, ljudi obično izvode razne ponavljane i besmislene aktivnosti. Primjerice, često peru ruke ili poravnavaju položaj predmeta. Amanda Seyfred upućena je psihijatru kad se uvjerila da ima rak. Danas glumica kontrolira svoje stanje antidepresivima. “Uzimam male doze od svoje 19. godine i ne planiram prestati. Čak i ako je riječ o placebu, ne želim riskirati. Iako, kad sam odrasla, strahova i opsesivnih misli postalo je mnogo manje ", - rekla je djevojka.

Zašto bulimija i anoreksija mogu dovesti do samoubojstva? Što trebate znati o poremećajima prehrane

Kad je hrana problem

- Elena Ivanovna, izraz „bulimija“ u prijevodu s grčkog znači „goveđa glad“. Ispada da je brutalni apetit koji svako malo pronađe na čovjeku ozbiljan razlog za posjet liječniku.?

- Bulimija je bolest koja se očituje u nekontroliranom jelu, koncentraciji na hranu, kalorijama, težini. To nisu jednokratni "napadi na hladnjak", već sistemski nestanak struje. Pacijent pati od napadaja nezasitne gladi, koristi sredstva za mršavljenje, uzima laksative i izaziva povraćanje. Bulimiju često prate depresija, samoubilačke misli i pokušaji, uporaba alkohola i psihotropnih supstanci.

Nije teško prepoznati bulimiku: te ljude u pravilu odlikuje nisko samopoštovanje, osjećaj krivnje, pretjerana samokritičnost i iskrivljena predodžba o vlastitoj težini. U teškoj fazi bulimija dovodi do oštrih kolebanja težine (od 5 do 10 kg gore-dolje), oticanja parotidne žlijezde, kronične iritacije grla, kroničnog umora i bolova u mišićima te gubitka zuba. Prema statistikama WHO-a, približno 15% djevojčica u dobi od 15 do 40 godina ima bulimiju. No, muškarci imaju puno manju vjerojatnost (samo 5% od ukupnog broja pacijenata) da boluju od ove bolesti, jer obično nisu toliko zabrinuti zbog svog izgleda.

- S čime je povezan psihološki fenomen bulimije??

- S tim što hrana za osobu postaje jedan od glavnih izvora užitka i uvijek dostupna. Kada se konzumira hrana, stvaraju se takozvani hormoni sreće, endorfini. Čim se pojave negativne emocije (ljutnja, bijes, iritacija, sumnja u sebe, strah), bulimik trči do hladnjaka: uostalom, ovo je najbolji način da "uhvati" probleme. Vremenom se količina hrane i učestalost njezine apsorpcije povećavaju. Povezana je biološka komponenta ovisnosti o hrani. Normalno, kada se hrana apsorbira, želudac se rasteže, što osoba osjeća kao osjećaj sitosti, sitosti. Razina glukoze u krvi također raste, a središtu zasićenja mozga šalje se signal da je tijelo puno. Zbog činjenice da je osoba jela kad nije osjećala glad, ti mehanizmi su poremećeni, a bulimik počinje cijelo vrijeme željeti jesti. Razvija se ovisnost o hrani.

Dakle, bulimija je psihofizička ovisnost koja uključuje psihološke i biološke komponente..

- Ako bolest spada u kategoriju ovisnosti, znači li to da je, u načelu, neizlječiva i moguće je samo produljiti remisiju?

- Razgovarajmo o anoreksiji. U današnjem je omladinskom okruženju, nažalost, vrlo česta bolest. Opsesivna želja za gubitkom kilograma i strah od pretilosti dovode vrlo mlade djevojke na bolničke krevete.

- Da, anoreksiju nazivaju modernom bolešću našeg doba. Vitkost i ljepota - zarad ove dvije komponente slike o „idealnoj ženi“, mnogi prolaze ispod kirurškog skalpela, sjede na „zvjezdanih“ dijetama ili čak sami sebe izgladnjuju. Zdravlje je spušteno na zadnji plan. Općenito, riječ "anoreksija" dolazi od grčkog "bez apetita" (negativni prefiks, orexis - "apetit"). S anoreksijom je poremećen rad centra za hranu mozga, suzbijanje apetita, osoba odbija jesti. Gotovo 15% žena ovisnih o dijeti i gubitku kilograma dovodi se do razvoja opsesivno kompulzivnog poremećaja i anoreksije. Najviše su anoreksični tinejdžeri i mlade djevojke.

Anoreksija i bulimija pošast su profesionalnih modela, 72% djevojaka koje rade na podiju boluju od ovih bolesti.

- Što najčešće uzrokuje razvoj anoreksije?

- Popis je dovoljno dugačak. To može biti neka vrsta somatske bolesti koja dovodi do suzbijanja apetita ili endokrinih poremećaja, poremećaja probavnog sustava, kroničnog zatajenja bubrega ili čak malignih novotvorina. Ali u srcu anoreksije su čisto psihološki problemi. Kombinirani utjecaj straha od prekomjerne težine i izrazito smanjenog samopoštovanja pridonosi razvoju psihološkog odbijanja hrane, upornog odbijanja da se jede. Podsvjesno anoreksija postaje najočitiji i najjednostavniji način da se riješite straha od gubitka atraktivnosti. Tinejdžerska psiha sklona nestabilnosti popravlja ideju mršavljenja kao precijenjenu, a osoba gubi osjećaj stvarnosti, prestaje kritički doživljavati sebe i svoje zdravlje.

- To je dobro poznata činjenica: anoreksični ljudi mogu se smatrati debelima čak i s očitim nedostatkom tjelesne težine (do potpune iscrpljenosti). Zašto se to događa?

- Najvjerojatnije su pacijenti svjesni svoje iscrpljenosti, ali, osjećajući podsvjesni strah od jedenja, nisu ga u stanju prevladati. Tijekom anoreksije nastaje začarani krug: nedostatak hrane deprimira centre mozga odgovorne za regulaciju apetita i tijelo prestaje tražiti potrebne supstance. Kao rezultat toga, razvija se distrofija, a zatim kaheksija - fiziološko stanje koje karakterizira ozbiljno iscrpljivanje tijela.

- Je li moguće izliječiti anoreksiju kod kuće?

- Moramo biti svjesni da ova bolest ima visoku stopu smrtnosti: umire i do 20% od ukupnog broja oboljelih. Više od polovice smrtnih slučajeva je samoubojstvo. Prirodna smrt s anoreksijom događa se, u pravilu, od akutnog zatajenja srca na pozadini opće iscrpljenosti tijela. Zato se u većini slučajeva (isključujući ranu fazu bez izraženog iscrpljivanja tijela) ova bolest liječi u bolnici. Izazov za liječnike je započeti obnavljanje normalne tjelesne težine i metabolizma pacijenta. Ako se anoreksičar primi u bolnicu s znakovima akutnog zatajenja srca s teškim iscrpljivanjem tijela, ispravlja se stanje vode i elektrolita, uspostavlja se ionska ravnoteža. Anoreksicima su propisani mineralni i vitaminski kompleksi, visokokalorični obroci s visokim udjelom proteina. Što se tiče osnovne terapije bolesti, to je prije svega psihološka pomoć, podrška, korekcija opsesivnih stanja, odvraćanje psihe od opsjednutosti izgledom, težinom i hranom, rješavanje osjećaja manje vrijednosti, razvijanje osobnosti i poštovanja prema sebi, sposobnost prihvaćanja sebe i svijeta oko sebe.

PROSLAVE S POREMEĆAJIMA JELA

Princeza Diana. Lady Dee razboljela se od bulimije kao posljedice živčanog naprezanja nedugo nakon zaruka s prijestolonasljednikom. U prvim godinama nesretnog braka bolest se pogoršala, a borba protiv nje trajala je 9 godina..

Elton John. Bliski prijatelj pokojne princeze priznao je da ga je upravo njena priča nadahnula da ozbiljno shvati svoje zdravlje. Kao rezultat toga, majstor se podvrgnuo liječenju bulimije, ovisnosti o alkoholu i drogama..

Angelina Jolie. O tankoći nekada prepoznatog prvog ljepotana i seksualnog simbola Hollywooda već se dugo priča u gradu. Prema tabloidima, bilo je trenutaka kada je težina glumice dosezala 35 kilograma. No, sudeći prema najnovijim objavama u medijima, Jolie se uspjela nositi s anoreksijom i postupno vratiti bivšu ljepotu.

Dana Borisova. TV voditeljica priznala je da je patila od poremećaja prehrane. Prema njezinim riječima, sama sebi uvijek se činila debelom, pa je često išla na dijete, za što je plaćala zdravljem - liječnici su utvrdili da ima pankreatitis. “Nisam ništa jeo. Jednom u tri dana - jabuka. I postalo mi je normalno. Shvatio sam da sam u nevolji. Navratio sam u trgovinu, zatražio kiselo vrhnje s najvećim udjelom masti, jer sam u sebe mogao ugurati samo tekućinu i s mržnjom sam jeo ovu kiselu pavlaku jednom dnevno. Pala sam u nesvijest i shvatila da ću vjerojatno uskoro umrijeti ”, rekla je Dana u brojnim intervjuima.

ZNAKOVI BULIMIJE

• Stalna zaokupljenost hranom, neodoljiva žudnja za hranom. Osoba se povremeno ne može suzdržati od prejedanja.

• Postoji strah od pretilosti, pa osoba postavlja određenu granicu težine, a ona je ispod normalne tjelesne težine.

• Pacijent pokušava spriječiti pretilost sljedećim tehnikama: izazivanje povraćanja, zlouporaba laksativa, isprekidan post, upotreba diuretika, lijekova za štitnjaču itd..

• Često je u prošlosti bulimična osoba imala epizode anorexia nervosa (interval između epizoda može biti od nekoliko mjeseci do nekoliko godina).

ZNAKOVI ŽIVČANE ANOREKSIJE

• Osoba nastoji izgubiti tjelesnu težinu izbjegavajući hranu ili povraćanje, uzimajući laksative, pretjerano vježbajući, koristeći anoreksigene i diuretičke lijekove (koji imaju izražen diuretički učinak).

• Pacijent ima iskrivljenu sliku vlastitog tijela, opsesivne precijenjene ideje za sprečavanje pretilosti čija je mogućnost zastrašujuća.

• Opći endokrini poremećaj koji uključuje os hipotalamus-hipofiza, koji se kod žena manifestira kao amenoreja (odsutnost menstruacije 6 mjeseci), a kod muškaraca - gubitak spolnog nagona i potencije. Mogu postojati povišene razine hormona rasta i kortizola, promjene u metabolizmu hormona štitnjače i poremećena sekrecija inzulina.

• U predpubertetskoj dobi anoreksičari imaju zaostajanje u rastu, kao i razvoj sekundarnih spolnih karakteristika.

Studije su pokazale da se bulimija najčešće razvija kod ljudi iz bogatih obitelji gdje se pred djecu postavljaju visoki zahtjevi. Kao rezultat, imaju sve veći strah da neće opravdati nade svojih roditelja, da će iznevjeriti obitelj. Slijedi depresija, djeca se povlače u sebe, nastoje dobiti ugodne emocije apsorpcijom hrane.

Bulimija i depresija

U usporedbi s glavnim oblikom depresije, distimija je blaža, čak i ako se ne liječi. No, za razliku od depresije, distimija se s vremenom ne poboljšava i može trajati desetljećima. Prosječno trajanje distimije više od 10 godina.

U prirodi takvog trajanja distimije, njezine "blagosti", u usporedbi s depresijom, prema teksaškim istraživačima, postoji upravo opasnost od onoga što je dovodi do bulimije. Činjenica je da je ustrajno negativno samopoimanje uobičajena osobina koja povezuje distimiju i bulimiju..

Bulimija ima tendenciju imati trajno nisko samopoštovanje. Prethodni modeli liječenja bulimije sugeriraju da je bulimija vrlo perfekcionistička, dok je nisko samopoštovanje preduvjet za bulimiju, kaže Perez..

Odnos između distimije i bulimije mogao bi pomoći u regulaciji trajnih negativnih raspoloženja, pomažući u suočavanju s depresijom i niskim samopoštovanjem te popratnim poremećajem prehrane.

Ljudi koji istodobno imaju dva poremećaja, bulimiju i distimiju, obično imaju lošiji tijek i prognozu liječenja od onih koji imaju samo jedan od ovih poremećaja..

Perez vjeruje da su to nove informacije iz njezinog istraživanja,

Perez kaže da se njezini nalazi mogu odnositi na odrasle osobe s oba poremećaja. Ali primjećuje da se ovaj obrazac može promijeniti zbog puberteta i od prijelaza iz adolescencije u adolescenciju i zrelost. Moguće je da u odraslom razdoblju bulimiju u većoj mjeri prati glavni oblik depresije, a ne distimija..

Također navodi činjenice da tijek bulimije napreduje zbog nepismene društvene "potpore" Interneta i resursa nekih pojedinaca,

Danas

Vrijeme sada

Pretraživanje web mjesta

Bulimija i depresija

Časopis "Ne boli"

APP - Članke

Tinejdžeri bulimike u stvarnosti se bore na dva fronta - suočavajući se s razornim učincima poremećaja prehrane i borbom protiv kronične depresije. Perez govori o distimiji (mentalnoj depresiji) često pod krinkom bulimije.

U usporedbi s glavnim oblikom depresije, distimija je blaža, čak i ako se ne liječi. No, za razliku od depresije, distimija se s vremenom ne poboljšava i može trajati desetljećima. Prosječno trajanje distimije je više od 10 godina. U prirodi takvog trajanja distimije, njezine "blagosti", u usporedbi s depresijom, prema teksaškim istraživačima, postoji upravo opasnost od onoga što je dovodi do bulimije. Činjenica je da je ustrajno negativno samopoimanje uobičajena osobina koja povezuje distimiju i bulimiju..

Bulimija obično ima uporno nisko samopoštovanje. Prethodni modeli liječenja bulimije sugerirali su da je bulimija vrlo perfekcionistički, dok je nisko samopoštovanje preduvjet za bulimiju, kaže Perez. Prema njezinu mišljenju, ustrajno i sveprisutno spušteno samopoštovanje svojstveno osobama s distimijom može dovesti do distimije koju karakteriziraju isti simptomi..

Odnos između distimije i bulimije mogao bi pomoći u regulaciji trajnih negativnih raspoloženja, pomažući u suočavanju s depresijom i niskim samopoštovanjem te popratnim poremećajem prehrane.

Ljudi koji istodobno imaju dva poremećaja, bulimiju i distimiju, obično imaju lošiji tijek i prognozu liječenja od onih koji imaju samo jedan od ovih poremećaja..

Peres vjeruje da će ove nove informacije iz njezinog istraživanja pružiti dodatne informacije i pomoći u stvaranju ciljanije i učinkovitije skrbi za tinejdžere s bulimijom. Poznavanje veze između distimije i bulimije može pomoći terapeutima i psihoterapeutima da bolje upravljaju s ova dva adolescentna poremećaja.

Perez kaže da se njezini nalazi mogu odnositi na odrasle osobe s oba poremećaja. Ali primjećuje da se ovaj obrazac može promijeniti zbog puberteta i od prijelaza iz adolescencije u adolescenciju i zrelost. Moguće je da u odraslom razdoblju bulimiju u većoj mjeri prati glavni oblik depresije, a ne distimija..

Također navodi činjenice da tijek bulimije napreduje zbog nepismene društvene "potpore" Interneta i resursa nekih ljudi s bulimijom, koji umanjuju važnost ovog problema, daju negativne primjere života bulimije i govore o nemogućnosti izlaska iz bulimije. Prejedanje i povraćanje povezano s bulimijom mogu biti odsutni u početnoj fazi poremećaja, s vremenom mogu nestati i zbog nelagode koju uzrokuju. Dok razarajući trenutak bolesti nastavlja djelovati i zalazi duboko u psihu. Nakon toga, u odraslijoj (ili čak zrelijoj) dobi to može rezultirati teškim oblicima depresije, kombinirajući bulimiju i depresiju.

Kako se ophodimo s nama: Prozac. Od depresije do bulimije

Analiza jednog od popularnih antidepresiva

Koji su uzroci i simptomi opsesivno-kompulzivnog poremećaja, depresije i bulimije, koja ispitivanja omogućuju da saznate o velikoj vjerojatnosti ovih poremećaja, kako se obično liječe i djeluje li antidepresiv Prozac, pročitajte novi članak u naslovu "Kako se liječimo".

Prozac je uvršten na popis najvažnijih, najsigurnijih i najučinkovitijih (uključujući s ekonomskog gledišta) lijekova prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji. Međutim, kao što se sjećamo nakon članka s analizom Tamiflua, to još uvijek ne jamči njegovu učinkovitost..

Prozac se propisuje za liječenje depresije, opsesivno-kompulzivnih poremećaja i bulimije nervoze. Ako vrlo dobro znate što je to, možete prijeći ravno na dio "od čega, od čega".

Kad život nije sladak

Depresija je depresija koja se naziva gubitak interesa za ono što je nekada pacijenta činilo sretnim. Prema međunarodnoj klasifikaciji bolesti ICD-10, glavni kriteriji po kojima se može postaviti takva dijagnoza su depresivno raspoloženje dulje od dva tjedna, nedostatak energije i stalno visoki umor (više od mjesec dana) i anhedonija (nemogućnost uživanja u onome što je nekada donosilo radost). Dodatni kriteriji za depresiju su pesimizam, nisko samopoštovanje, misli na smrt i samoubojstvo, oslabljeni apetit (gubitak kilograma ili prejedanje), problemi sa spavanjem, stalni strahovi i strepnje, osjećaj beskorisnosti i krivnje, nemogućnost koncentracije i stalni slatki okus u ustima. Teško da će se ovi simptomi pojaviti istodobno (na primjer, u nekim slučajevima mogu prevladati umor i apatija, a u drugima - tjeskoba i krivnja), stoga, da bi se dijagnosticirala depresija, stanje pacijenta mora udovoljavati najmanje dvama glavnim kriterijima i tri dodatna. Štoviše, prema definiciji američkog Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje, takvo bi stanje trebalo trajati prilično dugo (više od dva tjedna).

Teška depresija (klinička) uključuje složeni niz simptoma koji se nazivaju velikim depresivnim poremećajem, a ponekad možda uopće nisu popraćeni lošim raspoloženjem. Međutim, zbog nje pacijent fizički ne može normalno živjeti i raditi, a komentari drugih u duhu "jednostavno se ne može sabrati" ili "dovoljno da bude dovoljno kiseo da pusti šmrkljanje" zvuče kao ruglo. Takve fraze stigmatiziraju depresiju, optužujući osobu za njegovo stanje, dok se on sam ne može nositi i treba liječenje. Svjetska zdravstvena organizacija sastavila je cijeli upitnik za veliku depresiju za dijagnosticiranje velikog depresivnog poremećaja. Depresivni poremećaji uključuju i druga stanja popraćena depresijom - na primjer, distimija (svakodnevno loše raspoloženje i blagi simptomi depresije tijekom dvije godine ili više).

Uzroci depresivnih stanja mogu biti vrlo različiti: somatski (zbog bolesti na dijelu tijela), psihološki (nakon jakih dramatičnih iskustava, na primjer, smrt rođaka) i jatrogeni (kao nuspojava određenih lijekova). Koliko god bilo čudno pružiti prvu pomoć žrtvi električnog udara bez uklanjanja žice s njega, teško je izliječiti simptome depresije bez uklanjanja uzroka ili promjene načina života koji je pacijenta doveo u takvo stanje. Ako pacijentu nedostaju neke esencijalne tvari (na primjer, triptofan), važno je nadoknaditi ih, a ne samo boriti se protiv depresivnog raspoloženja lijekovima. Ako ima nekakvu psihološku traumu, trebat će pomoć psihoterapeuta. A za osobu čiju depresiju izazivaju hormonalni poremećaji, neurološke bolesti, bolesti srca, dijabetes ili čak rak (a to se događa) važnije je izliječiti samu bolest, a simptomatsko liječenje depresije već će biti sekundarni cilj.

Kad je nemoguće stati

Opsesivno-kompulzivni poremećaj ili OCD (koji se naziva i opsesivno-kompulzivni poremećaj) sastoji se od dvije obvezne komponente: opsesije (opsesivne, tjeskobne ili zastrašujuće misli) i prisile (opsesivne radnje). Klasičan primjer je OCD povezan s čistoćom, gdje se osoba boji kontaminacije ili kontaminacije mikroorganizmima. Takve misli i strahovi nazivaju se opsesijama. Da bi se zaštitila od njih, osoba će biti previše zabrinuta zbog čistoće, na primjer, stalno perući ruke. Svaki kontakt s nesterilnim, po mišljenju pacijenta, predmetom uvali takvu osobu u užas. A ako više ne budete mogli oprati ruke, doživjet će pravu patnju..

To se "obrambeno" ponašanje naziva prisilom. Želju za čistoćom možemo razumjeti ako se osoba nalazi u potpunim nehigijenskim uvjetima ili, obratno, želi održavati sterilne uvjete negdje u operacijskoj sali. Ali ako radnja izgubi svoje pravo značenje i pretvori se u obvezni ritual, ona postaje prisila..

Međutim, OCD se može manifestirati ne samo kao strah od kontaminacije, već i kao pretjerano praznovjerje, strah od gubitka predmeta, seksualne ili vjerske opsesije i srodne radnje. Njihovi razlozi mogu se nalaziti na nekoliko područja: biološkom i psihološkom. Prva uključuje bolesti i značajke živčanog sustava, nedostatak neurotransmitera (biološki aktivnih tvari koje osiguravaju prijenos živčanog impulsa s jednog neurona na drugi, na primjer, dopamin ili serotonin), genetsku predispoziciju (mutacije u genu hSERT koji kodira protein serotoninski prijenosnik i nalazi se na 17 th kromosom).

Postoji i zarazna teorija razvoja OCD-a, povezana s činjenicom da se kod djece ponekad javlja nakon infekcije streptokokom. Ova se teorija naziva PANDAS, skraćenica od Pedijatrijskih autoimunih neuropsihijatrijskih poremećaja povezanih sa streptokoknim infekcijama, što se prevodi kao "dječji autoimuni neuropsihijatrijski poremećaji povezani sa streptokoknim infekcijama". Uzrok ovog sindroma može biti napad vlastitih antitijela razvijenih protiv streptokoka na živčane stanice pacijenta. Međutim, ova teorija još nije potvrđena..

Druga skupina objašnjenja za razvoj OCD-a je psihološka. Vraćaju se teorijama s početka prošlog stoljeća (od Freuda do Pavlova). Otac Majakovskog umro je od trovanja krvlju nakon što mu je ubrizgano vezivo, stoga se vjeruje da je pjesnik također pokazivao patološku ljubav prema čistoći. Ali ne morate biti futuristički pjesnik da biste iskusili ljepotu OCD-a: čak i psi i mačke pate od njega. Samo kod njih to se izražava u beskrajnom lizanju vune i pokušajima hvatanja repa..

Ljestvica Yale-Brown koristi se za dijagnosticiranje opsesivno-kompulzivnog poremećaja. U borbi protiv OCD-a psihološki nagovor može biti od pomoći: Pacijente strpljivo podučavaju da se ako jednom preskoče "ritual" neće dogoditi ništa strašno. Ali u liječenju se koriste i lijekovi..

Kad budeš kako jedeš

Bulimia nervosa (treća indikacija za Prozac) poremećaj je prehrane povezan s prejedanjem. Glavni znakovi bulimije su nekontrolirano jedenje u velikim količinama, opsjednutost prekomjernom težinom (brojanje kalorija, pokušaj izazivanja povraćanja nakon jela, post, upotreba laksativa), nisko samopoštovanje, nizak krvni tlak. Ostali simptomi su nagle promjene tjelesne težine, problemi s bubrezima i dehidracija, povećane slinovnice, žgaravica nakon jela i upala jednjaka. Zbog provokacije povraćanja, klorovodična kiselina iz želuca neprestano ulazi u usnu šupljinu bolesnika, što može dovesti do brušenja zubne cakline i čira na sluznici. Prema DSM-5 klasifikaciji bolesti, nekontrolirani unos velike količine hrane i istodobno upotreba različitih drastičnih mjera za smanjenje težine glavni je kriterij za dijagnozu bulimije nervoze.

Video o bulimiji o obrazovnom medicinskom izvoru Open Osmosis (SAD)

Uzroci bulimije mogu biti i biološki (pogrešna razina hormona ili neurotransmitera, uključujući serotonin) i socijalni. Važnost potonjeg istaknuta je, na primjer, u visokoprofesionalnoj studiji među tinejdžericama na Fidžiju, koja je pokazala nagli porast učestalosti namjernog čišćenja crijeva radi mršavljenja u samo tri godine (od 1995. do 1998.) nakon pojave televizije u pokrajini. Možda želja da budemo poput modela s ekrana i naslovnica zaista potiskuje ovo ponašanje..

Bulimija se često može povezati s drugim mentalnim zdravstvenim stanjima (depresija, anksiozni poremećaji, poremećaji spavanja). Prema istraživanju Državnog psihijatrijskog instituta u New Yorku i Sveučilišta Columbia, 70% ljudi s bulimijom ikad je doživjelo depresiju, u usporedbi s nešto više od 25% u općoj populaciji..

Sama bulimija nije vrlo česta i može biti teže dijagnosticirati od iste anoreksije, jer su promjene u tjelesnoj težini s bulimijom manje dramatične i uočljive. Za dijagnostiku se koriste test odnosa prema prehrani koji je razvio Clarkov institut za psihijatriju sa Sveučilišta u Torontu i drugi testovi koji se temelje na njemu. No (kao i u gornjim testovima za OCD i depresiju), njegov rezultat samo ukazuje na vjerojatnost da je pacijent razvio poremećaj, ali ne dopušta konačnu dijagnozu, posebno sebi..

Od čega, od čega

Što je lijek koji se propisuje od tri vrste poremećaja odjednom? Aktivni sastojak Prozaca je fluoksetin. Patent za Prozac istekao je davne 2001. godine, pa je toliko generičkih lijekova dostupno u ljekarnama - jeftinije kopije koje koriste isti aktivni sastojak, ali nisu toliko dobro proučene i mogu se malo razlikovati od originala. Ovi lijekovi uključuju Fluoksetin, Prodel, Profluzac, Fluval.

Fluoksetin, koji su otkrili i prodali Eli Lilly i tvrtka, pripada skupini antidepresiva koji se nazivaju selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina. Ova se skupina smatra antidepresivima treće generacije, prilično se lako podnosi i bez značajnih nuspojava..

OKP, depresija, bulimija: okupljene zvijezde koje pate od mentalnih poremećaja

Nije ni čudo što kažu da su kreativni ljudi prirode posebno ranjivi. Tako je pjevačica Camilla Cabello (23) prvi put progovorila o borbi protiv OCD-a (opsesivno-kompulzivni poremećaj - bolest koja uzrokuje opsesivne misli ili radnje, popraćene kroničnim napadima) i putu do oporavka. Ovoj je temi posvetila esej u novom broju magazina WSJ: „Trebala mi je pomoć. Osjetio sam da mi um izigrava trik. To je utjecalo i na mene fizički. Nisam mogao spavati, imao sam konstantnu knedlu u grlu i bolove po cijelom tijelu. Nešto me je boljelo u meni i nisam znala kako se nositi s tim. Da bih izliječio, morao sam razgovarati o svom problemu i zatražiti pomoć ".

Inače, Cabello nije jedina holivudska zvijezda koja je priznala da pati od mentalnog poremećaja..

Što je bulimia nervosa: Kako prepoznati i liječiti

Bulimia nervosa je poremećaj prehrane u kojem se osoba nije u stanju nositi s povećanim apetitom i redovito se prejeda. Ali istodobno je zaokupljen kontrolom svoje težine. Poremećaj se obično javlja u pozadini depresije, stresa ili kao komplikacija bolesti središnjeg živčanog ili endokrinog sustava.

U ovom ćemo vam članku reći što uzrokuje bulimiju, do kojih posljedica dovodi, kako je prepoznati i liječiti..

Što je Bulimija?

Bulimia nervosa je antipod anoreksije. Ukratko, poremećaj se može opisati kao stalna borba između želje za jelom i gubitka kilograma. Štoviše, obje želje poprimaju nezdrave oblike..

Osoba ima jaku glad sa slabošću i bolovima u gornjem dijelu trbuha. Jede i ne može prestati. Stoga nastoji kontrolirati brojeve na vagi rigidnim metodama: uzima diuretike, laksative, izaziva povraćanje, stavlja klizme.

Ova je dijeta vrlo štetna za tijelo. Probavni sustav počinje neispravno raditi, poremećena je kemijska ravnoteža - a to dovodi do nepravilnog funkcioniranja organa, uključujući srce, i može rezultirati smrću.

Postoji još jedna opasna točka: nekontroliranost se ne odnosi samo na hranu. Između napada, osoba može početi zlorabiti alkohol ili lijekove..

Mlađe žene imaju veću vjerojatnost da imaju bulimiju nervozu, iako poremećaj pogađa ljude bilo koje dobi ili spola.

Uzroci bulimije nervoze

Bulimia nervosa pojavljuje se iz različitih razloga. Podijeljeni su u tri skupine..

  1. Biološki razlozi uključuju genetsku predispoziciju, poremećaje u funkcioniranju središnjeg živčanog i endokrinog sustava. Na primjer, nepravilan metabolizam.
  2. Društveni su uzroci prehrambene navike osobe i njezine okoline. Sve vrste promocija iz objekata brze hrane, natjecanja u jelu divovskih jela i druga događanja koja potiču ljude da jedu što više.
  3. Psihološki uzroci postavljaju se u djetinjstvu. Primjerice, kada je djetetu prekršajno oduzeta hrana. Ili obrnuto, kad roditelji vide ljubav i brigu za djecu u hranjenju više i ukusnije. U odrasloj dobi čovjek će stres i tjeskobu ublažiti hranom jer je povezuje sa zadovoljstvom, ljubavlju, pažnjom i brigom. Drugi razlog su međuljudski sukobi koje osoba ne može riješiti, strah i nesigurnost.

Uz to, postoje čimbenici koji povećavaju rizik od razvoja poremećaja prehrane..

  • Odbijanje vašeg tijela. Pogotovo ako je osoba na strogoj dijeti, ali njegova je figura daleko od zamišljenog ideala..
  • Nisko samopouzdanje. To može biti posljedica drugih mentalnih poremećaja - depresije, perfekcionizma. Ili to može biti uzrokovano nepovoljnim okolišem kod kuće.
  • Važne promjene u životu - matura i upis na sveučilište ili fakultet, prva veza, novi posao.
  • Psihološka trauma iz djetinjstva. To može biti zlostavljanje, seksualni napad, smrt voljene osobe ili teški obiteljski odnosi..
  • Dugotrajno trovanje toksinima ili kemikalijama, zbog čega su poremećeni metabolički procesi u mozgu.

Kako prepoznati bulimiju nervozu?

Prepoznati nerviju bulimiju je teško. Pacijent pažljivo skriva svoj problem, a između napada ponaša se poput obične zdrave osobe. Uz to, ti ljudi održavaju normalnu težinu - ne mogu se prepoznati po izgledu..

Ali postoje znakovi po kojima možete primijetiti da s voljenom osobom nešto nije u redu. Također su podijeljeni u nekoliko skupina..

Znakovi hrane

Prvi znak koji bi trebao upozoriti voljene je da osoba jede dok ne počne osjećati fizičku nelagodu, pa čak i bol od prejedanja. Značajno je da se s ogromnim porcijama ne deblja.

Pacijent bulimije posjećuje hladnjak nakon što svi odu u krevet.

Veliki broj omota s hranom ili spremnika s hranom u smeću također može ukazivati ​​na to da netko vama blizak treba pomoć. Oko kuće mogu biti mjesta za skrivanje s nezdravim grickalicama - slatkišima, čipsom itd..

Napadi proždrljivosti zamjenjuju se potpunim gladovanjem. Ali istodobno, osoba ne jede zdravu, niskokaloričnu hranu..

Karakteristično ponašanje

Osobu s bulimijom može se prepoznati po njezinom karakterističnom ponašanju. Često nakon jela ode u kupaonicu i odatle se čuje kako se voda slijeva - da bi se utišali zvukovi povraćanja.

Pacijenti s bulimijom neprestano piju diuretike, laksative, stavljaju klizme, uzimaju dijetalne tablete, dijetu. Neki ljudi često koriste saunu kao način mršavljenja..

Intenzivna kondicija nakon jela kako biste sagorjeli kalorije od prejedanja. Osoba može trčati čak i noću - to je siguran znak "noćnog dođoa".

Fizički simptomi

Stalno povraćanje mijenja izgled: obrazi postaju napuhnuti, zubi postaju žuti. Koža i kosa postaju suhi od dehidracije - posljedice su nekontroliranog uzimanja diuretika i laksativa.

Na prstima se pojavljuju žuljevi, čvorovi i ogrebotine zbog stalnih pokušaja indukcije refleksa začepljenja. U tom slučaju pacijent se može slučajno ugristi ili ogrebati. Koža dugo ne zarasta zbog utjecaja želučanog soka. Ovi se simptomi javljaju kod uznapredovale bolesti.

Težina se drži u granicama normale ili je malo povećana. Ali postoje i oštre fluktuacije - to je zbog prejedanja i naknadnog čišćenja.

Pridružene bolesti

Zbog karakterističnog načina života, bulimični bolesnik ima čitavu hrpu popratnih bolesti..

  • Jednjak i ždrijelo postaju upaljeni. To dovodi do kroničnog laringitisa, faringitisa, upale pluća zbog ulaska povraćanja.
  • Karijes je stalni pratilac bulimije. Zubna caklina se razrjeđuje i uništava želučanom kiselinom.
  • Pacijentova ravnoteža elektrolita je poremećena, stoga se pojavljuju grčevi, trzanje mišića.
  • Oštećen je rad jetre, bubrega - to ujutro dovodi do edema i povišenog krvnog tlaka.
  • Probava je oslabljena.
  • U žena se menstrualni ciklus gubi.

Kakve su posljedice bulimije ako se ne liječi?

Bulimia nervosa uništava tijelo. Ako se ne liječi, opterećen je rizicima za zdravlje i život..

Stalno povraćanje dovodi do neravnoteže elektrolita, koja se najčešće očituje nedostatkom kalija. Niska razina kalija izaziva niz ozbiljnih poremećaja u tijelu:

  • Letargija - letargija, tromost, kronični umor;
  • Zatajenje bubrega;
  • Nepravilan rad srca i smrt.

Da, i na svakodnevnoj razini, osoba doživljava nelagodu - srami se činjenice da ne može kontrolirati svoje stanje. A to je stalni rizik da zapadnete u opasniju ovisnost - ovisnost o alkoholu i drogama. Napokon, ljudi s bulimijom nisu u mogućnosti kontrolirati svoju "listu želja".

Velika opasnost ove bolesti je da se s vremenom samo pogoršava - prelazi u teži oblik..

Kako liječiti bulimiju nervozu?

Ako primijetite znakove bulimije nervoze kod nekoga vama bliskog, oglasite alarm. Osobu treba odmah pokazati liječniku. Samoliječenje je opasno jer su neki od znakova bulimije slični onima kod drugih stanja. Liječnik bi trebao dijagnosticirati poremećaj i propisati liječenje..

Kako se provodi dijagnoza?

Specijalist intervjuira pacijenta, pregledava medicinsku evidenciju, prikuplja anamnezu. Provodi psihološke testove, uključujući test odnosa prema hrani. I već na temelju tih podataka postavlja dijagnozu i utvrđuje treba li pacijenta hospitalizirati ili je kućno liječenje dovoljno.

Kako se liječi bulimija??

U težim slučajevima, kada je pacijent primljen na odjel, s njim radi čitav tim stručnjaka: gastroenterolog, nutricionist, neuropatolog, endokrinolog, psihijatar i klinički psiholog. Oni razvijaju jedinstveni sustav i vode pacijenta 1-2 mjeseca.

Učinkovita metoda je grupna terapija. Obično se pacijenti srame svog ponašanja. Ali kad se ljudi okupe sa zajedničkim problemom, lakše im je riješiti se - shvate da nisu sami. Uz to, grupna terapija uči kako riješiti međuljudske sukobe - često oni postaju uzrok poremećaja..

Liječnici individualno razvijaju program prehrane za svakog pacijenta, podučavaju tehnike koje pomažu kontrolirati njihovo ponašanje.

Na psihoterapijskim seansama stručnjak radi s najdubljim unutarnjim sukobom - bazom koja pokreće sve ovo neurotično ponašanje.

Kako pomoći voljenoj osobi da se nosi s bulimijom

Uspjeh liječenja uvelike ovisi o pacijentovoj okolini. Stoga, u obračunu s njim, morate poštivati ​​određena pravila..

  1. Više komunicirajte s bolesnom osobom. Pokažite da nije sam s problemom - pomažete mu i brinete se o njemu.
  2. Bulimija se često razvija u pozadini depresije. Stoga budite pažljivi i oprezni - nemojte izazivati ​​osjećaje ili tjeskobu kod pacijenta. Pokušajte ga održavati optimističnim.
  3. Zaštitite se od svega što izaziva napadaje - okupljanja i zabave, lokali brze hrane, ljudi koji neprestano drže dijetu i razgovaraju o gubitku kilograma. Fitnes web stranice i društveni mediji, emisije o kuhanju i prehrambeni programi također su tabu..

Prvi korak u liječenju bulimije je prekidanje začaranog kruga prejedanja i čišćenja. Osoba s mentalnim poremećajem ne može se nositi sa svojom ovisnošću. Prenesite mu važnu poruku: čišćenje vas ne spašava od prekomjerne težine..

Apsorpcija kalorija započinje onog trenutka kad hrana uđe u vaša usta. Stoga se tijekom povraćanja možete riješiti u najboljem slučaju polovice kalorija, s laksativom - samo 10%. I diuretici ne utječu na ovaj proces. Ako se težina smanji, to je od dehidracije. Održavanje zdrave težine puno je lakše ako se pravilno hranite.

Savjeti o prehrani

  • Pažljivo sastavite jelovnik za pacijenta - on bi trebao sadržavati zdrava jela.
  • Ne ograničavajte broj obroka - važnije je smanjiti porcije.
  • Pacijent ne smije biti bez hrane ili grickalica dulje od četiri sata - kako ne bi izazvao glad i prejedanje.
  • Nema potrebe kategorički zabraniti svoje omiljene poslastice - kad ne možete, želite još više. Ispravnije je minimizirati ih..
  • Ne dopustite da se hrana koristi kao utjeha, oslobađanje od tjeskobe. Prebacite pažnju pacijenta na druge stvari.
  • Budite primjer - jedite zdravu hranu.

Dos i Don'ts u nazočnosti bulimičnog pacijenta

Evo nekoliko stvari koje se apsolutno ne smiju činiti u nazočnosti bulimičnog pacijenta kako ne bi izazvale recidiv:

  • Nemojte s njim raspravljati o svojoj ili tuđoj figuri, a još više - o samom pacijentu;
  • Ne zamjerajte - osoba se već srami svog bolnog ponašanja, prijegovori će samo pogoršati situaciju;
  • Ne zastrašujte ni na koji način - strah će izazvati novi napad.

Stalno budite u kontaktu sa svojim liječnikom. Ako se pacijent podvrgne složenom liječenju i slijedi sve preporuke, doći će do potpunog oporavka. Ali čak i u ovom slučaju, držite situaciju pod kontrolom - kako biste spriječili recidiv.

Pripremio: Aleksandar Sergeev
Naslovna fotografija: Depositphotos

Bulimija i depresija

Pitanje psiholozima

Pita: Alina

Kategorija pitanja: Stres i depresija

Poštovani, bolujem od bulimije gotovo 2 godine. Sad sam shvatio da sam si praktično uništio zdravlje. Shvaćam da se s tim ne mogu nositi sam. Takvi su pokušaji već poduzeti, ali bezuspješno. Razvila sam depresiju, razdražljivost, stalne suze, trenutke potpune ravnodušnosti prema životu i drugima, poremećen san. Želio bih kontaktirati takvog stručnjaka koji se bavi problemom poremećaja prehrane. Želio bih pojasniti približne troškove savjetovanja i daljnjeg liječenja

Dobio je 2 savjeta - konzultacija psihologa o pitanju: Bulimija i depresija

Psiholog Tekeli Bio je na mreži: 31.03.2018

Odgovora na web mjestu: 333 Provodi treninge: 0 Publikacije: 14

Imam članak o bulimiji i njezinim psihološkim karakteristikama. Pročitajte ovdje

Potrebno je riješiti ne samo problem poremećaja prehrane, već i osobne probleme koji su poslužili kao glavni uzrok.

Sve najbolje. Kontakt.

Dobar odgovor 3 Loš odgovor 1

Psiholog Almaty Bio je na mreži: 25. travnja

Odgovora na mjestu: 1078 Provodi treninge: 0 Publikacije: 9

Oh, kad bi se samo ponašanje u prehrani moglo promijeniti i bulimija nestati.

Nažalost, psihološki korijeni bulimije idu mnogo dublje. Sama struktura osobnosti dovodi do takvih kršenja. I zato je potrebno izliječiti, promijeniti osobnost, obrambene mehanizme, emocije.

Na temelju mog praktičnog iskustva, ovo je vrlo dugotrajan posao koji zahtijeva puno truda i terapeuta i samog pacijenta..

Ali glavno je da se bulimija liječi, osoba se mijenja, život se kvalitativno mijenja..

Sretno ti bilo, Alina. Psihoterapija usmjerena na duboke transformacije osobnosti ne donosi svoje rezultate brzo. Čini mi se da će vam sljedećih pet ili sedam godina biti teško.

Fazleeva Tatyana Shamilevna, psihijatar-psihoterapeut, Almaty

Bulimija i depresija

U usporedbi s glavnim oblikom depresije, distimija je blaža, čak i ako se ne liječi. No, za razliku od depresije, distimija se s vremenom ne poboljšava i može trajati desetljećima. Prosječno trajanje distimije više od 10 godina.

U prirodi takvog trajanja distimije, njezine "blagosti", u usporedbi s depresijom, prema teksaškim istraživačima, postoji upravo opasnost od onoga što je dovodi do bulimije. Činjenica je da je ustrajno negativno samopoimanje uobičajena osobina koja povezuje distimiju i bulimiju..

Bulimija obično ima uporno nisko samopoštovanje. Prethodni modeli liječenja bulimije sugeriraju da je bulimija vrlo perfekcionistička, dok je nisko samopoštovanje preduvjet za bulimiju, kaže Perez..

Odnos između distimije i bulimije mogao bi pomoći u regulaciji trajnih negativnih raspoloženja, pomažući u suočavanju s depresijom i niskim samopoštovanjem te popratnim poremećajem prehrane.

Ljudi koji istodobno imaju dva poremećaja, bulimiju i distimiju, obično imaju lošiji tijek i prognozu liječenja od onih koji imaju samo jedan od ovih poremećaja..

Perez vjeruje da su to nove informacije iz njezinog istraživanja,

Perez kaže da se njezini nalazi mogu odnositi na odrasle osobe s oba poremećaja. Ali primjećuje da se ovaj obrazac može promijeniti zbog puberteta i od prijelaza iz adolescencije u adolescenciju i zrelost. Moguće je da u odraslom razdoblju bulimiju u većoj mjeri prati glavni oblik depresije, a ne distimija..

Također navodi činjenice da tijek bulimije napreduje zbog nepismene društvene "potpore" Interneta i resursa nekih pojedinaca,

Iskustvo samostalnog izlaska iz bulimije. Nema liječnika, tableta, registracije i SMS-a.

Bulimija me gnjavila gotovo cijelu adolescenciju i još malo više. Sada imam 25 godina, imam 53 kg s visinom od 162 cm, tj. Kao rezultat toga, nisam pojeo svinjsko stanje, iako imam tendenciju da previše dobijem ako ga koristim. Priča je banalna, započela je negdje oko 12 godina, želio sam smršavjeti, tada se činilo da je moj izgled razlog moje samoće. I željela sam biti cool, htjela sam grupu cool prijatelja i pažnju suprotnog spola. Pa, dalje u klasicima: ciklus prehrane je zhor, sva pažnja je na hrani i težini i traženju rješenja na Internetu. Tamo je saznala da se radi o bulimiji, međutim, kasnije je dijagnozu potvrdio psihoterapeut. Negdje od 15. godine pokušao sam riješiti problem bulimije: bili su na raspolaganju i psiholozi, akupunktura, antidepresivi, nisam to uzimao sustavno, vjerojatno zato nisam primijetio učinak. Web stranice i grupe posvećene poremećajima prehrane, gdje je većina objava u stilu "ne mogu to više raditi". Vjerojatno je u mom slučaju problem nastao ni iz čega (pa, još je uvijek bilo problema u obiteljima i izvrsnog studentskog kompleksa), nedostatka dovoljne komunikacije u adolescenciji i bilo kakvih hobija. Tijekom godina pokušavajući nešto promijeniti, postupno sam shvatio što je što i naučio komunicirati sam sa sobom. Primijetit ću nekoliko stvari iz čije sam se spoznaje moje prehrambeno ponašanje na mnogo načina promijenilo nabolje..

1. Sam čin prejedanja, pa čak i prejedanja, prirodna je stvar za ljude i životinje. Za životinje je to problem dostupnosti hrane. Za osobu kojoj je trgovina na pješačkoj udaljenosti, takav problem ne postoji, a priroda ne pruža unutarnju kočnicu osim boli i zanimljivijih ili važnijih stvari. Činjenica da imamo želju pojesti kolač, čak i ako smo prije imali obilnu večeru, apsolutno je prirodna stvar. Obični ljudi (ne-bulimičari) prenose s vremena na vrijeme. Osoba nije robot, ne osjeća uvijek do grama kada treba stati. Čak i da sam odmjerio porciju, pojeo i shvatio da sam se prejeo - u redu je. Ako nisam sit i stavim neke dodatke, to je također u redu. Ako sam pojeo dodatnu pitu jer je ukusna, a onda shvatio da je stvarno nepotrebna, to je također normalno..

Sjećam se kako sam počeo luditi zbog dodatnog kolačića ili žlice juhe od osjećaja težine u želucu. A onda se od osjećaja krivnje potrošilo sve što je bilo kod kuće, kao, dan je već bio izgubljen, pa što izgubiti. To su bile stvari koje su prvo trebale biti zaustavljene. I stalno će se ponavljati. Prejedala sam se na zabavi, zanijela sam se i pojela previše, nisam mogla proći pored slatkiša u trgovini i prejesti se, sad me nije briga. Što se jede, to se i jede. Bilo je i bilo, a sada je to već dio prošlosti. Ne mogu ništa, ne mogu se vratiti u prošlost i ne jesti (o povraćanju - zaboravi). Zaboraviti na ovu činjenicu da nema promjene prva je stvar koja mi je pomogla da značajno smanjim količinu hrane. I kao psiho s iskustvom, znao sam da se par dana nakon zhore, ako se držiš, zaboravi sama činjenica sloma. Nakon 3-4 dana zaboravio sam kako se loše osjećam. Sve se vratilo u normalu.

Neki tvrde da trebate ukloniti sva ograničenja za hranu i jesti svakakva sranja lopatama, samo zato što to želite. Čini se da ćete se za par tjedana smiriti, da nema zabrana i prestati jesti poput ološa. Ne podržavam ovaj pristup, jer je takva prehrana vrlo štetna za zdravlje i ne pridonosi formiranju zdravih prehrambenih navika. Ni ne govorim o težini, uopće to nisam smatrao problemom. Najvjerojatnije, ako vas je bulimija stvarno uhvatila, već mislite na to, kad bi se barem ovo smeće zaustavilo, a težina je već deseta stvar. Osobno smatram da bismo trebali pokušati jesti normalno = kao što je to tradicionalno prihvaćeno u dijetetici - doručak-ručak-večera, grickalice po potrebi, takve standardne opcije koje se mogu naći u kafićima, menzama (ne brza hrana). Oni. težite redovitoj zdravoj hrani, iako bez ikakvih ograničenja. Piti čaj sa slatkišima, jesti s prijateljima u maku za tvrtku je također u redu. Ograničenja su u veličini posluživanja, a ne u vrsti hrane. Procijenite koliko biste pojeli ovaj proizvod da se niste najeli i samo ga pojedite jer želite.

2. Hrana je individualna stvar. U početku, kad sam se izgubio, morao sam ponovno shvatiti što, kada i koliko jesti. Potrebno je vrijeme da se sjetite starih zdravih navika ili stvorite nove. Eksperimentirao sam s kvalitetom i količinom, gledao kako i što jedu moji rođaci, prijatelji, poznanici ili filmski junaci. Vremenom sam počeo bolje razumjeti što je bolje odbiti, jer određene namirnice negativno utječu na mene. Slijedio sam standardni obrazac

"doručak-ručak-večera", grickalice po potrebi. Veličinu porcije nisam izračunao u gramima, već sam uzeo tanjur srednje veličine, otprilike kao da na njega stane pizza od 20 cm, i stavio hranu "koliko god oko nosi", tj. sve dok vizualno nisam osjetio da sam stavio dovoljno na tanjur. Osjetio sam puno - vratio višak. Ljudi nisu strojevi da bi znali točan iznos koji je potreban. Jeo sam, osjećao da to nije dovoljno, stavio sam malo aditiva. U mislima sam sažeo sve što sam pojeo i zapitao se je li ovaj dio dovoljan da je obična osoba pojede. Ako da, onda sam bez obzira na stanje sitosti prebacio s glavnog obroka na piće i grickalice, ako sam htio. Jednom su mi takve sitnice bile važne.Željela sam točno znati što i koliko. Za bulimičara je takva dezorijentacija hrane uobičajena stvar..

3. Želiti se vratiti u prošlo stanje, kad nisam razmišljao što jedem i koliko težim, jednostavno je besmisleno. Dijete koje hrane roditelji ne razmišlja. Želi samo jesti brzu hranu i jesti slatkiše, ali ograničen je, barem u sredstvima. Roditelji odlučuju umjesto njega. Kad ste odrasli i nahranite se, prije ili kasnije morate razmišljati o svojoj prehrani.Neki imaju sreću od djetinjstva da imaju zdrave navike, a ne poput slatkiša i ravnodušni prema hrani. Neki imaju dobar imunitet i puno tjelesnih aktivnosti u životu, tijelo sve oprašta. No, prije ili kasnije, svi koji jedu nasumce, moraju razmisliti o svojoj prehrani. Većina mojih prijatelja koji jedu kako žele, žale se na probleme s gastrointestinalnim traktom, akne ili prekomjernu težinu, tj. svi imaju nekih problema. Razmišljanje o tome što jesti, planiranje prehrane, ograničavanje nezdrave hrane jedan je od uvjeta za dobrobit, bez obzira koliko ste zdravi. Dok ste dijete, možete sanjati juhu od slatkiša, dok ste tinejdžer, još uvijek imate puno snage da se osjećate dobro unatoč tome što jedete brzu hranu.

Kad odrastete, sve se mijenja, problemi nastali usranim životnim stilom počinju se miješati u život. U mnogočemu su me zaustavili zdravstveni problemi, ne samo bol i nelagoda, već kad je sranje, a zbog toga ne možete raditi ono što ste planirali i ostati kod kuće, ne možete se osjećati dobro u ugodnom društvu, putovati, provoditi vrijeme s voljenom osobom... Jer je loše, jer postoje problemi s gastrointestinalnim traktom i stalno nešto boli. Postaje glupo uvredljivo. I nema smisla kvariti ili jesti kilograme slatkiša, jer je nakon njih još gore. I lijekove koje beskrajno uzimate, a bez kojih više ne možete - opet stalno gubljenje novca. Problem se shvaća ne kada se mozak ugodno topi od tone hrane, već kada pokušavate živjeti kao normalna osoba i već se možete držati u zdravim okvirima, a to nema ničega utjecaja na bilo što, jer je većina hrane loša. Tada su se pojavili mozgovi, a mogućnosti nisu iste.

3. Stav prema samom problemu također je na mnogo načina ometao. Kad mislite da je bulimija vaš bog i da ste lutka na žicama, to je samo da biste se prevarili. Ovaj pristup ne daje snagu za povratak u normalu. Napokon, hrana nije heroin, već je vitalna potreba. Nisam ovisnik o drogama, samo je moja razuzdanost dovela do vrlo loše navike, neuroze, i to ne najstrašnije. Želja za jelom vrlo je jaka, ali tek sam se navikla udovoljiti svojoj želji. U mom životu to nije bilo samo s hranom, već je općenito problem bio prisiliti se na nešto, u područjima u kojima se ta navika nije usavršavala. Učinila sam što sam htjela. I nisam učinio ono što nisam htio. Željela sam jesti - jela, nisam htjela upoznati prijatelje i provesti vrijeme ljudski - ostala sam kod kuće, nisam htjela ići u školu - išla sam na klinike, željela sam izgledati normalno u očima drugih - nisam radila ono što sam mislila da će me učiniti smiješnom. Takav djetinjasti obrazac "želim-dajem". Napokon, većinom morate raditi ono što ne želite da biste dobili ono što želite..

Možete jesti jako dugo, prepuštajući se svojim impulsima. Što češće ispunjavate svoju želju, to se kasnije teže zaustaviti, jer „željeti“ raste do gigantskih razmjera. I zapravo - nitko na silu ne tjera hranu. Ne postoji nešto poput "Pronašao sam kako proždirem pola torte" ili "Vidio sam tortu - i onda je kao u magli." Ne. Bez obzira koliko želite jesti, uvijek postoji prilika da ne jedete. To ne znači da će želja nestati.

Kad sam stvarno želio zasititi, samo sam legao na sofu i mentalno razgovarao sam sa sobom. Da je to već dovoljno, da neće riješiti problem, da će biti jako loše i da to želim učiniti. Zapeo sam na Internetu, prelistao insta, odlazak u šetnju u ovom stanju bio je izvan domene, iako je to kasnije bilo moguće učiniti. Bacila je hranu koja izaziva proždrljivost - svakakve slatkiše, čokolade, poklone, poslastice. Bilo mi je lakše izdržati. Nije šteta, ne bi išlo u korist, ali živci bi bili pristojno potučeni. Čak i kad živite sami, lakše je ne poludjeti za hranom koja ostatak kućanstva kupuje za sebe i nadgledati svoju prehranu. S vremenom postaje lakše zadržati se za sebe, što lakše, koliko se više vraćate u normalan život, gdje postoje stvari, hobiji, komunikacija, želje i planovi.

4. Druga krajnost, jednako loša kao i prethodna, podcjenjuje vaše stanje. Tada se već lako zaustaviti, pojavila su se i druga područja života, osim hrane, i počeo sam misliti "Normalan sam, sada je sve moguće, ne možete se bojati kvara, sve je gotovo." I nakon nekog vremena, pokvario se - možda čak i istog dana. I nije čudo. Vraćajući se na početak, svi se mogu prejesti. Za one koji su navikli suzbijati loše stanje hranom, počnite ispočetka - kako to učiniti. Pa, okidači hrane, kojima ni obična osoba ne može uvijek odoljeti, također nigdje ne nestaju. Sad razumijem da se i danas mogu prejesti. Uvijek postoji opcija da se opet napijem, priznajem. Nema smisla postavljati si uvjet poput "ovo se više nikada neće ponoviti". Zašto nakupljati nepotreban stres i bojati se "što ako se ipak napijem, a ne ako se sada prejedem?" A ako se dogodi, osjećajte se kao da je došao kraj svijeta. Svaka osoba može imati teško razdoblje u životu, započeti bulimiju, anoreksiju, alkoholizam, nitko nije imun na takve stvari. A koliko ljudi puši i godinama ne može prestati! I sve ove ovisnosti, to je tako, vitalno je. Stoga se osjećam u više ili manje jednakim uvjetima sa svojom bulimijom u odnosu na druge ljude..

5. Normalno je da želite smršavjeti čak i uz ovisnost o hrani. Normalno je da želite izgledati najbolje i činite to na zdrav način. Iako mislim da sam i preuveličao vrijednost lijepog izgleda, a sada nikoga nećete iznenaditi ljepotom, ima mnogo djevojaka s dobrim podacima koje se dobro odijevaju i dobro slikaju. Pitanje je, što osim izgleda? Što ostaje ako riješimo pitanje težine i centimetra? Postoji li život u čovjeku? Kako se može uhvatiti, što je njegov hobi, koji ga problemi osim gubitka kilograma i prehrane brinu? Kakvo je njegovo mišljenje o stvarima koje se događaju okolo? Je li upućen u neko područje ili mu, osim razmišljanja o hrani, ništa nije u glavi? U čemu je onda kvaka tako povećane pozornosti prema vašem izgledu? Problem s hranom pojeo je sav ostatak prostora za razmišljanje, jer mu se poklanjala sva besplatna pažnja, a sada se upravo ta pažnja mora prisilno prebaciti na druge stvari. Suprotno neimaštini, da.

Za kraj, malo o tužnom. Bulimia me sada ne muči već par godina ili više. Ne ludim za onim što sam pojeo, ne gnjavim time druge, ne odgađam stvari jer sam se napio. Jedem praktički zdravu hranu, koliko mi zdravlje zahtijeva, a mogu mirno odbiti neku nezdravu hranu ili prestati kad shvatim da mi je već dosta. Sretna sam sa svojom težinom, iako u svojoj figuri pronalazim nedostatke, ali povezujem ih s nedostatkom sporta u mom životu. Ne razmišljam o hrani 24 sata dnevno, ne kupujem sve što vidim u trgovini samo zato što to želim, ne izbezumim se ako mi je nešto u prehrani pošlo po zlu i ne pretjeram odmah kad sam pod stresom. Svakako postoji jedno "ali". Kao i mnogi drugi, mislio sam da su većina mojih problema i neuspjeha povezani s bulimijom, a oni mitski nestaju kad prestanem jesti poput zvijeri. Međutim, nije bilo puno bolje. Naprotiv, čini mi se da sam postala nervoznija i tjeskobnija, ali sada jednostavno ne mogu suzbiti živce hranom. U tome joj nisam našao zamjenu, ne znam kako se smiriti. Još uvijek se osjećam usamljeno i sumnjam u sebe i svojevrsnu inerciju u onome što mi se događa, jer praktički nisam učinio ništa da to promijenim. Progone me posljedice bulimičnog načina života - zdravstveni problemi koji tvrdoglavo odbijaju biti riješeni bilo kojom tabletom ili dijetom. I premda imam 25 godina, ponekad se osjećam poput neke bake koja u redu za kliniku raspravlja o svojim čirevima. Samo rješavanje ovisnosti neće vam život učiniti boljim, možda malo lakšim, ali ne više ako se ne trudite promijeniti druga područja svog života. I s vremenom se problem s hranom zaboravlja i čini vam se da ste se dugo mučili sa glupostima i propustili svoje najbolje, bezbrižne i možda najzabavnije godine i one prilike koje su vam dane zbog vaših godina.

Pa živite unatoč bulimiji. Ona se sama prilagođava, ali što više preusmjerite pozornost na druga područja, brže će nestati želja za jelom bez zaustavljanja. Vodi mentalni dijalog sa sobom. Zapamtite da vi niste samo vaš um, imate posla s fiziologijom, s primitivnim dijelom sebe, temeljenim na instinktima i prepoznavanjem samo vlastitog "želim - ne želim", "bojim se - ne bojim se". Pobunit će se ako je pokušate silom suzbiti, nemojte se slomiti, ali i ne dopustite joj da vlada vama. Dogovorite se sami sa sobom, činite to neprestano, čim osjetite da vas vaša "želja" i strahovi vraćaju u bulimiju. Steknite životno iskustvo, nastojte komunicirati s različitim ljudima i promatrati njihov život i ponašanje. Zanosite se onim što se događa izvan vašeg bulimičnog svijeta, radite nešto svaki dan, tražite smisao u nečemu što nije povezano s hranom i samouništenjem. Naučite raditi ono što ne želite da biste postigli ono što želite.