Posljedice i komplikacije prejedanja

Sav sadržaj iLive pregledavaju medicinski stručnjaci kako bi se osiguralo da bude što precizniji i stvarniji.

Imamo stroge smjernice za odabir izvora informacija i povezujemo samo s uglednim web mjestima, akademskim istraživačkim institucijama i, gdje je to moguće, dokazanim medicinskim istraživanjima. Napominjemo da su brojevi u zagradama ([1], [2] itd.) Interaktivne veze do takvih studija.

Ako smatrate da je bilo koji naš sadržaj netočan, zastario ili na bilo koji drugi način sumnjiv, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Posljedice pretjerane ljubavi prema hrani negativno utječu na živčani sustav i psihu. U svakom slučaju, ako su epizode proždrljivosti čvrsto ušle u život, tada se trebate obratiti stručnjaku.

Je li moguće poboljšati se u jednom danu prejedanja?

Najčešće se napadi proždrljivosti događaju tijekom praznika, kada obilje raznih jela i proizvoda dovodi do kršenja uobičajene prehrane. Prije svega, valja napomenuti da je gotovo nemoguće udebljati se u jednom danu prejedanja. Iako se mnogi ljudi žale na pretilost nakon blagdanskih blagdana, to su samo subjektivni osjećaji: težina u želucu, oteklina, opća slabost.

• Pretjerana upotreba slane hrane dovodi do edema zbog utaživanja žeđi uzrokovane solju. Zbog toga je beznačajno, ali tjelesna težina se mijenja. Čim višak tekućine napusti tijelo, težina se normalizira.
• Što se tiče jedenja previše masne, slatke ili pržene hrane, jedan dan prejedanja može prouzročiti probavne smetnje, ali ne i naslage celulita na bedrima ili sloj masti na trbuhu..

Kako bi se rizik od debljanja zbog prejedanja sveo na minimum, potrebno je razraditi dodatne kalorije. Da biste to učinili, trebali biste održavati tjelesnu aktivnost i piti više vode..

Zašto je prejedanje opasno?

Opasnost od nekontrolirane apsorpcije hrane je što ova štetna ovisnost dovodi do poremećaja u radu gotovo svih organa i sustava. Prije svega, tu su problemi s kilogramima. Pretilost podrazumijeva poremećaje u radu kardiovaskularnog sustava.

Ciljana je i jetra. Redovito jedenje masne i pržene hrane razlog je degeneracije stanica organa i njihovog punjenja masnoćom. To prijeti narušavanjem funkcioniranja cijelog gastrointestinalnog trakta. Povećava se rizik od razvoja gastritisa, pankreatitisa, promjena kiselosti i poremećaja mikroflore.

Prejedanje je opasno zbog hormonske neravnoteže. Ako tijelu nedostaje tiroksina (hormona štitnjače), to dovodi do metaboličkih poremećaja. Žene mogu imati problema sa začećem, a muškarci s erekcijom. Osim toga, masna, slatka, slana i druga bezvrijedna hrana negativno utječe na vanjsko stanje. Moguće akne, dosadna kosa, propadanje zuba.

Neraspoloženje nakon prejedanja

Najčešća pritužba nakon prejedanja je da se osjećam loše. Ovaj se simptom javlja zbog pretjeranog istezanja želuca koji pritišće susjedne organe i otežava disanje. U nekim slučajevima pogoršanje opće dobrobiti komplicirano je mučninom i povraćanjem. Moguća je i žgaravica i štucanje..

Da biste umanjili nelagodu nakon što ste pojeli previše hrane, morate se pridržavati sljedećih preporuka:

• Ako postoje bolovi u trbuhu i znakovi trovanja, tada će vam pomoći sorbent i pročišćena topla voda.
• Da biste poboljšali proces probave, možete uzimati enzimske pripravke na bazi pankreatina.
• Uz težinu u trbuhu i povećanu pospanost, treba se baviti tjelesnom aktivnošću radi bolje probave hrane. Možete prošetati svježim zrakom ili napraviti domaću zadaću.
• Nakon prejedanja ne možete ići u krevet, jer će se zbog vodoravnog položaja tijela nelagoda samo pojačati i pojavit će se podrigivanje.
• Ako postoji erukcija kiselkastog neugodnog mirisa u kombinaciji s plinovima i zatvorom, tada će vam pomoći klistir za čišćenje ili laksativ.

Jedenje zdrave, zdrave hrane umjereno je najbolji način za održavanje dobrog stanja..

Pretilost zbog prejedanja

Glavni uzrok problema prekomjerne težine u cijelom svijetu je prejedanje. Debljanje zbog prekomjernog unosa hrane vrsta je pretilosti slične bolesti. Glavni simptom poremećaja je ravnomjerna raspodjela masti u svim dijelovima tijela:

• Masne naslage na donjim obrazima i zatiljku.
• Povećani opseg prsa.
• Povećani volumen ruke.
• Trbuh raste, a u donjem dijelu tijela ima naslaga masti.

Značajka poremećaja prehrane je da neki ljudi podcjenjuju količinu hrane koju pojedu. Istodobno, ograničenja rijetko dovode do gubitka kilograma. Pretilost nije povezana toliko s količinom hrane koliko s neravnotežom kalorija koje su ušle u tijelo i potrošile se.

Borba protiv pretilosti zbog prejedanja svodi se na sljedeća jednostavna pravila:

1. Popijte čašu vode prije svakog obroka kako biste jeli manje.
2. Iz prehrane izbacite slatkiše, proizvode od brašna, slanu, prženu i masnu hranu.
3. Provedite više vremena vježbajući. Stalno kretanje neće vam omogućiti da se popravite.

U posebno teškim slučajevima problemom prekomjerne težine i poremećaja prehrane trebao bi se baviti specijalist - nutricionist i psiholog.

Volvulus od prejedanja

Jedna od vrsta crijevne opstrukcije koja se razvija uslijed nekontrolirane apsorpcije hrane je volvulus. Patologija je uvijanje jednog od crijevnih dijelova oko mezenterija ili oko svoje osi.

Bolno stanje dovodi do uvijanja i stiskanja krvnih žila koje hrane zahvaćeni dio crijeva. Zbog toga započinje nekroza tkiva crijevnih zidova i ispuštanje crijevnog sadržaja u trbušnu šupljinu.

Uz prejedanje, volvulus mogu uzrokovati:

• Dugotrajni post praćen proždrljivošću. Tijekom posta crijevne petlje postaju pokretnije. Jesti velike količine hrane naglo inducira jake motoričke sposobnosti, što može dovesti do nadutosti..
• Povećani intraabdominalni tlak naglim dizanjem utega nakon nedavnog obroka može dovesti do pomicanja različitih dijelova crijeva i volvulusa.
• Ružne promjene i priraslice u trbušnoj šupljini uslijed upalnih reakcija ili operacije.
• Nepravilna prehrana i opijenost hranom. Gruba hrana bogata vlaknima potiče pokretljivost crijeva, što povećava rizik od nadimanja. Crijevne infekcije i trovanja također povećavaju motoričke sposobnosti, uzrokuju mučninu, proljev i povraćanje.
• Zatvor - redovito pražnjenje crijeva može uzrokovati volvulus sigmoidnog kolona.

Glavni simptomi nadutosti uključuju:

• Oštri, oštri bolovi.
• Povećana tjeskoba i uznemirenost.
• Pojačana crijevna peristaltika.
• Teška asimetrija trbuha.
• Napadi mučnine i povraćanja.
• Nadimanje i zatvor.
• Pogoršanje opće dobrobiti.
• Razvoj opijenosti.

Bez pravovremene medicinske njege, volvulus prijeti ozbiljnim komplikacijama: općom opijenošću tijela, nekrozom probavne cijevi, intraperitonealnim infekcijama, gnojnim procesima.

Oticanje nakon prejedanja

Edem je prekomjerno nakupljanje tekućine u tijelu. Javljaju se na licu, bilo kojem dijelu tijela i na unutarnjim organima. Redovito oticanje ukazuje na zdravstveni problem ili poremećaj prehrane.

Glavni uzroci edema uključuju:

1. Prejedanje slatkiša uzrokuje edem ugljikohidrat-inzulin. Povišena razina glukoze u krvi pokreće oslobađanje inzulina koji zarobljava tekućinu u tijelu. Zbog toga mnogi ljudi sa slatkim zubima izgledaju pomalo podbuhlo..
2. Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata - uzrokuje kršenje ravnoteže vode i soli u tijelu i dugotrajnu probavu hrane s ugljikohidratima. To dovodi do prekomjernog oslobađanja inzulina i hormona aldosterona, koji djeluje na bubrege i povećava reapsorpciju natrija u bubrežnim tubulima. Kao rezultat, to uzrokuje zadržavanje vode u tijelu..
3. Zloupotreba soli - natrij se nalazi u brzoj hrani i drugoj nezdravoj hrani u trgovini. Višak ove tvari izaziva povišenje krvnog tlaka, oticanje lica i donjih ekstremiteta. Pretjerana konzumacija slane hrane uzrokuje intenzivnu žeđ, nervozno uzbuđenje, neuroze, osteoporozu, brzi umor i slabost.
4. Nedostatak kalija u tijelu - neuravnotežena prehrana, u kojoj nema povrća, voća i orašastih plodova, dovodi do nedostatka kalija. Zbog toga se javljaju dugotrajni edemi, pojačani umor, česti padovi tlaka..
5. Dehidracija i pretjerani unos vode. U prvom slučaju, jedenje suhe hrane, česta konzumacija kave, gaziranih pića i alkohola dovodi do dehidracije. Tijelo počinje zadržavati sol i zaostalu vodu. U drugom slučaju, nepromišljen unos tekućine remeti normalno funkcioniranje bubrega i uzrokuje oticanje. Da bi se rizik od pojave natečenosti sveo na najmanju moguću mjeru, dnevno treba unositi najmanje 1,5 l pročišćene vode sobne temperature.

Sve gore navedene razloge treba razmotriti sveobuhvatno, jer su usko povezani kako na bihevioralnoj tako i na staničnoj razini. Kako bi se smanjio rizik od edema, potrebno je ograničiti ili potpuno napustiti takve proizvode:

• Slano, začinjeno, slatko.
• Suho ili trzavo meso, riba.
• Masni umaci.
• Razni kiseli krastavci.
• Dimljeno meso.
• Riblje konzerve.
• Pečenje pšeničnog brašna.
• Hrana s visokom razinom kofeina.
• Masni fermentirani mliječni proizvodi.
• Kupujte poluproizvode.
• Čips, orašasti plodovi, krutoni i ostali zalogaji, brza hrana.

Za borbu protiv edema, prije svega, trebali biste povećati količinu konzumirane vode. Međutim, čaj, sokovi, kava i druga pića hrana su, a ne voda. Obavezno u prehranu dodajte hranu koja se bori protiv edema: heljda, jabuke, paprika, patlidžani, krastavci, peršin, suhe marelice, bobičasto voće (brusnice, trešnje, maline, jagode).

Prejedanje i depresija

Depresivno stanje je mentalni poremećaj sa sljedećim simptomima:

• Depresivno raspoloženje.
• Nemogućnost doživljavanja sretnih emocija.
• Pesimistični pogled na život i druge, negativno rasuđivanje.

Najčešće se bolest javlja zbog dugogodišnjih iskustava i stresa. Psihološko stanje negativno utječe na rad cijelog organizma. Prejedanje se vrlo često razvija na pozadini depresije. Možete dijagnosticirati problem s hranom ako imate sljedeće znakove:

• Osoba jede više nego što je potrebno njezinom tijelu.
• Glavni fokus u prehrani je na slatkoj, masnoj i slanoj hrani..
• Proždrljivost pomaže privremeno otupiti dosadu i tugu.
• Dramatično debljanje.
• Zlouporaba alkohola praćena prejedanjem.
• Nedostatak izraženog apetita.

Nekontrolirano jedenje visokokalorične hrane bogatog okusa način je suočavanja sa stresom. Mentalni pritisak izvana u kombinaciji s unutarnjim čimbenicima negativno utječe na živčani sustav.

Da biste liječili bolno stanje, morate se obratiti psihologu. Stručnjak će utvrditi prave uzroke depresivnog stanja i pomoći će ih prevladati. Također, liječnik će prilagoditi prehranu kako bi obnovio zdravo prehrambeno ponašanje..

Akne od prejedanja

Stanje kože izravno je povezano s hranom koju jedemo. Akne, prištići i drugi dermatološki problemi mogu se pojaviti zbog redovitog prejedanja. Bolno stanje povezano je s takvim čimbenicima:

Što više GI, to je veća razina šećera i inzulina u krvi. Proždrljivost slatkišima, gaziranim pićima i brzom hranom dovodi do akni. Problem nastaje ako je glavni dio prehrane bijeli kruh, tjestenina ili krumpir.

Da bi se poboljšalo stanje kože, potrebno je odabrati hranu s niskim glikemijskim indeksom, jesti u malim obrocima kako ne bi došlo do skokova glukoze u krvi. Zdrava prehrana trebala bi se temeljiti na povrću i drugoj biljnoj hrani..

• Mljekara.

Sadrže tvari koje povećavaju razinu testosterona. Ovaj hormon potiče povećanu aktivnost lojnih žlijezda, stvarajući idealno tlo za izbijanje akni..

Budući da je nemoguće potpuno odbiti mlijeko, ono je izvor komponenata korisnih za tijelo, potrebno je ograničiti njegovu upotrebu. Također biste trebali povećati unos druge hrane s kalcijem (kupus, srdela, lisnato zelje) i probati druge vrste mlijeka, poput kozjeg.

Ako prehrana sadrži puno omega-3 i omega-6 masnih kiselina, to onda utječe na upalne procese u tijelu i može uzrokovati akne. Da biste poboljšali stanje kože, uravnotežite količinu polinezasićenih masnih kiselina.

• Gluten (gluten).

Ova tvar je protein koji se nalazi u žitaricama i proizvodima pripremljenim od njih. Netolerancija na gluten (celijakija) dovodi do kožnih osipa i dermatitisa herpetiformis.

Uz gore navedene čimbenike, akne mogu uzrokovati i alergije na hranu. U tom je slučaju potrebno utvrditi koja bi hrana mogla izazvati alergijsku reakciju, smanjiti njihovu upotrebu ili potpuno isključiti iz prehrane..

Tahikardija i aritmija zbog prejedanja

Pojačani rad srca, odnosno tahikardija nakon prejedanja, simptom je koji je poznat mnogima. Neugodno stanje najčešće se razvija kod ljudi koji imaju gastrointestinalne bolesti ili patologije iz kardiovaskularnog sustava.

Glavni uzroci tahikardije nakon jela:

• Jesti visokokaloričnu hranu.
• Zlouporaba slane, začinjene i začinjene hrane.
• Niži krvni tlak.
• Probavne smetnje.
• Pretilost.

Bolno stanje uzrokuje blagu mučninu, vrtoglavicu, nelagodu u trbuhu i otežano disanje. Kako se hrana probavlja, puls će se normalizirati..

Drugi problem koji mogu uzrokovati redoviti napadi prejedanja su aritmije. Predstavlja niz poremećaja u radu srca: ritam, kontrakcije, drhtanje. S aritmijama, srčane kontrakcije mogu ići i gore i dolje od norme od 60-100 otkucaja u minuti.

Glavni prehrambeni uzroci aritmija:

• Masna i začinjena hrana - otežava rad srca jer uzrokuje protok krvi u želudac kako bi probavila višak hrane. Zbog toga srčani mišić nema dovoljno krvi. Bolno se stanje znatno pogoršava ako osoba legne odmoriti nakon jela.
• Prejedanje - pretrpani želudac komprimira dijafragmu i otežava disanje. Nedostatak kisika remeti srčani ritam.
• Loša prehrana - uzrokuje prekomjernu težinu i začepljenje krvnih žila, što dovodi do lošeg rada srca.
• Upalni procesi u probavnom traktu.

Aritmija se može javiti istovremeno s tahikardijom. U tom se slučaju pojavljuju mučnina, vrtoglavica, otežano disanje, mišićna slabost i drugi patološki simptomi. Da biste uklonili neugodno stanje, potrebno je normalizirati prehranu i konzultirati se s kardiologom za prevenciju bolesti kardiovaskularnog sustava.

Može li pritisak porasti od prejedanja??

Mnogi ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom pate od čestih padova tlaka i svoje bolno stanje ne povezuju s prejedanjem. Nezdrave prehrambene navike pridonose povišenom krvnom tlaku, što je pak znak ozbiljnijih patologija.

Najčešće se pacijenti suočavaju sa sljedećim kompleksom simptoma:

• Bol u sljepoočnicama i zatiljnoj regiji.
• Pulsiranje u kruni.
• Oštećena koordinacija i orijentacija u prostoru.
• Buka u ušima.
• Pojačano znojenje i zimica.
• Pogoršanje opće dobrobiti.
• Sedžda.
• Kratkoća daha i drhtanje udova.
• Poremećaji spavanja.

Visok tlak dovodi do ubrzane cirkulacije krvi, što je loše za zidove krvnih žila i opći sustav opskrbe krvlju. Bolno stanje dovodi do hipertenzije, koja ima nekoliko stupnjeva s različitim intenzitetom patoloških simptoma.

Razmotrite glavne prehrambene navike koje povećavaju krvni tlak:

• Začinjena, pržena, masna i dimljena hrana - zadržavaju tekućinu u tijelu, ali pogoršavaju osjećaj žeđi, uzrokujući oticanje u cijelom tijelu.
• Alkoholna pića sadrže etanol koji širi krvne žile i čini ih grčevima. Zbog toga se javljaju skokovi tlaka i povećava se gustoća krvi..
• Šalica kave ili jaki čaj podiže puls. Oba pića sadrže kofein koji prvo sužava, a zatim širi krvne žile u mozgu.
• Kalorična hrana dugo se probavlja. Dugotrajna razgradnja masti i ugljikohidrata utječe na gustoću krvi i otkucaje srca.
• Nedostatak hrane s visokim udjelom vlakana dovodi do dehidracije tijela i poremećene crijevne pokretljivosti.
• Masti biljnog i životinjskog podrijetla, umjetna ulja povećavaju koncentraciju lipida u krvi, što narušava njezinu normalnu cirkulaciju.
• Prženo meso, kobasice, prezrele banane i avokado sadrže proteine ​​koji povećavaju amine i krvni tlak.
• Zlouporaba hrane s brzim ugljikohidratima: slatkiši, peciva, gazirana pića i slatka pića uzrokuju hormonalne promjene.
• Kasni obroci i glad dulji od 6 sati također utječu na porast krvnog tlaka..

Uz normalizaciju krvnog tlaka i korekciju prehrambenog ponašanja, preporučuju se frakcijski obroci, odnosno 5-6 obroka u malim obrocima. Ovaj način obnavlja rad probavnog trakta. Zahvaljujući tome, tijelo će imati vremena da probavi svu hranu bez dodatnog stresa. Pri odabiru proizvoda prednost biste trebali dati hrani s minimalnom količinom kolesterola. Također biste trebali nadgledati pravovremeno pražnjenje crijeva, jer zagušenje dovodi do opijenosti i povećanja krvnog tlaka..

U posebno teškim slučajevima, kada promjenom prehrambenih navika nije moguće normalizirati krvni tlak, potrebni su lijekovi. Pacijenti se podvrgavaju složenoj dijagnostici i propisuju im se antihipertenzivni lijekovi.

Prejedanje stanja krvi

Zlouporaba slatkiša i druge hrane s visokom razinom šećera i lošeg kolesterola negativno utječe na zdravlje krvi. Prejedanje dovodi do povećanja razine glukoze, što je opasno za razvoj dijabetesa i drugih metaboličkih poremećaja.

Također, mokraćna kiselina je dio ljudske krvi. Krajnji je produkt reakcija transformacije purinskih baza koje sintetizira jetra, a izlučuju se bubrezima. Povećana koncentracija ove tvari negativno utječe na funkcioniranje unutarnjih organa..

Teška hrana preopterećuje probavni sustav, što rezultira nedostatkom enzima. Krv je zasićena toksinima, a razina mokraćne kiseline raste. Zbog toga se povećava krvni tlak, povećava se rizik od nastanka tromboflebitisa i kamenca.

Kratkoća daha pri prejedanju

Zlouporaba hrane uzrokuje mnoge neugodne simptome, uključujući probleme s disanjem. Nakon jela probavni sustav počinje aktivno raditi:

• Sluznice želuca, crijeva i gušterače izlučuju enzime neophodne za asimilaciju hrane i apsorpciju njenih korisnih komponenata u krvotok.
• Kako bi proces probave bio što učinkovitiji, tijelo redistribuira krvotok.
• Crijevo počinje dobivati ​​više kisika, a ostatak organa manje.

Ako je tijelo zdravo, tada ne nastaju poremećaji. Ako postoje bilo kakvi poremećaji, tada se u unutarnjim organima povećava izgladnjivanje kisikom. Da bi ga eliminirali, pluća počinju raditi povećanim tempom, izazivajući otežano disanje.

Teško disanje može se potaknuti prebrzom prehranom uz loše žvakanje. Drugi mogući uzroci bolnog stanja su alergijske reakcije na hranu, gastroezofagealna refluksna bolest, aritmija. Ako se otežano disanje javlja stalno, trebali biste posjetiti liječnika.

Iščašeni želudac od prejedanja

Želudac je mišićni organ povećane elastičnosti. Čvrstu hranu obrađuje želučanim sokom da bi je pretvorio u polutekuću kašu. Ako jedete previše hrane ili tekućine, ona se širi tako da može primiti svu hranu.

Dok se probavlja, dio hrane prelazi u sljedeću fazu probave u dvanaesniku. Želudac se skuplja i vraća u normalnu veličinu. U normalnom stanju volumen mu je 1,5-3 litre i duljine je otprilike 15-18 cm. Kad se napuni, udvostručuje se. Nepovratno istezanje organa događa se u takvim slučajevima:

• Velike porcije hrane.
• Višak tekućine.
• Često prejedanje.
• Polagana apsorpcija hrane.

Redovito istezanje dovodi do prolapsa organa i povećanja tjelesne težine. Što se tiče puknuća želuca od prejedanja, tada je to jednostavno nemoguće bez mehaničke traume. Višak hrane popraćen je stvaranjem plinova i povećanim tlakom. Zahvaljujući tome, želudac počinje potiskivati ​​višak hrane u jednjak, uzrokujući povraćanje i pražnjenje.

Prejedanje pankreatitisa

Upalna bolest gušterače javlja se iz različitih razloga, ali glavni čimbenik koji provocira razvoj pankreatitisa je prejedanje. Zlouporaba hrane dovodi do kršenja odljeva probavnog soka i enzima koje žlijezda oslobađa u tanko crijevo. Bolno stanje može uzrokovati neuravnotežena prehrana, alkohol, pa čak i okolišna situacija u mjestu prebivališta.

Postoji niz simptoma čija pojava ukazuje na razvoj bolesti:

• Kolika gušterače - bol u pojasu u gornjem dijelu trbuha koja zrači na lopatice, rebra i ključnu kost.
• Povraćanje - ponavljano povraćanje s grčevima u trbuhu.
• Nadimanje - pojačano stvaranje plina očituje se nadutošću u gornjem dijelu trbuha. Pri pokušaju palpiranja trbuha javlja se jaka bol.
• Povećana tjelesna temperatura.
• Promjena boje kože - bljedilo, žutost, plavkasta boja kože i sluznica.
• Poremećaji disanja - pojavljuju se otežano disanje i osjećaj stezanja u prsima. Bolno stanje prati pojačano znojenje i žuta prevlaka na jeziku.

Gore navedeni simptomi zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć. Ako pustite bolest da krene svojim tijekom i nastavi napadaje proždrljivosti, to prijeti sljedećim posljedicama: nekroza tkiva gušterače i apscesi, lažne ciste, dijabetes melitus. Tu su i komplikacije iz dišnog sustava. U težim slučajevima postoji rizik od smrti.

Posljedica prejedanja nakon resekcije želuca

Resekcija želuca je kirurški postupak kojim se uklanja od ¼ do 2/3 organa. Najčešće se operacija izvodi kod gastrointestinalnih bolesti i kao ekstremna metoda suočavanja s teškom pretilošću. Osobitost resekcije je što utječe na probavni sustav. Da bi se normalizirali svi procesi u tijelu, pacijentu se propisuje stroga prehrana s ograničenom količinom hrane..

Prekomjerno jedenje raznih dobrota nakon resekcije prijeti ozbiljnim problemima, jer se smanjen želudac jednostavno ne može nositi s probavom velikih količina hrane:

• Neprobavljena hrana ide izravno u crijeva, gdje počinje fermentirati i trunuti.
• Neugodno stanje uzrokuje nadimanje, žgaravicu, mučninu, također je moguće povraćanje.
• Neki ljudi imaju povećanu slabost i pospanost..

Kako bi se smanjio rizik od razvoja probavnih problema nakon resekcije, potrebno je jesti u malim obrocima. Hrana treba biti lagana i lako probavljiva. Zabrana uključuje proizvode s visokim udjelom ugljikohidrata, odnosno slatkiše, brašno i konditorske proizvode. Svakodnevna prehrana trebala bi sadržavati dovoljne količine bjelančevina i masti. Hranu treba temeljito usitniti ili usitniti u prah kako bi se smanjio rizik od bolnosti nakon jela.

Prejedanje nesanice

Nepravilna prehrana i zlouporaba hrane jedan je od uzroka poremećaja spavanja. Nesanicu može potaknuti obilni obrok. Začinjena, kisela, dimljena i slana hrana sadrže teramin. Ova aminokiselina utječe na proizvodnju noradrenalina, što pridonosi prijenosu živčanih impulsa. Stoga takva hrana uzbuđuje mozak, povećava opskrbu krvlju i dovodi do prekomjernog uzbuđenja..

Nesanicu može pokrenuti i napitak od kave koji ima izražena psihostimulativna svojstva. Kava ometa normalnu proizvodnju hormona spavanja melatonina. Također, napitak ima snažno diuretičko djelovanje, što također negativno utječe na zaspanje..

Nedostatak sna dovodi do različitih poremećaja, uključujući ponašanje u prehrani. Redoviti nedostatak sna dovodi do noćnog prejedanja sa svim popratnim komplikacijama. Da bi spavanje bilo zdravo i ne narušavano, zadnji obrok trebao bi biti 3 sata prije odmora. Ako postoje znakovi nesanice, tada možete popiti čašu toplog mlijeka sa žlicom meda.

Umiru li od prejedanja??

Slučajevi takozvane smrti od hrane poznati su medicini i znanosti. Smrt može imati različite uzroke, ali glavni je srčani zastoj zbog prejedanja. To je zbog iznenadnog napada prejedanja..

Probavni sustav je preopterećen, tijelo baca svu snagu kako bi poboljšalo opskrbu želuca i crijeva krvlju kako bi se mogli nositi s velikom količinom hrane. Zbog toga mozak i srce ne dobivaju dovoljno kisika i krvi. Ako tijelo nije spremno za takvu preraspodjelu, to dovodi do gladovanja kisikom, ozbiljnih bolnih simptoma iz srca i iznenadne smrti..

Smrt od prejedanja može biti povezana sa zlouporabom hrane kojoj je istekao rok trajanja, otrovanja ili nekvalitetne hrane. U ovom slučaju, jaka opijenost tijela dovodi do zatajenja svih organa i sustava, što uzrokuje smrt.

Koma od prejedanja

Takva stvar poput prehrambene kome podrazumijeva osjećaj slabosti i pospanosti nakon prejedanja. Ovo se stanje najčešće javlja zbog konzumacije velike količine ugljikohidrata:

• Gušterača počinje proizvoditi inzulin koji distribuira aminokiseline i druge korisne tvari u mišićno tkivo.
• Preostali aminokiselinski triptofan pretvara se u seratonin, koji se pak pretvara u hormon spavanja melatonin.

U ovom slučaju, da biste spriječili da se koma prejede, potrebno je smanjiti dijelove hrane i zamijeniti masnu, prženu i nezdravu hranu lakšom..

Također, koma od prejedanja može biti uzrokovana akutnom hipoglikemijom. Pretjerana konzumacija slatkiša ili druge nezdrave hrane dovodi do skokova šećera u krvi. Akutno stanje uzrokuje reakcije živčanog sustava:

• Pojavljuju se napadaji koji nalikuju napadima epilepsije.
• Visoki krvni tlak.
• Pretjerano znojenje.
• Proširene zjenice.

Nakon toga tonus mišića naglo opada, krvni tlak se smanjuje i dolazi do poremećaja srčanog ritma. Da bi izašao iz kome, pacijent mora primati ugljikohidrate u brzim i polako probavljivim oblicima, na primjer, šećer i kruh..

Šteta od prejedanja po zdravlje

Hrana je glavni energetski izvor ljudskog života, koristan ako se umjereno konzumira. Ali sve se češće naše društvo suočava s problemom ovisnosti o hrani. Razlozi mogu biti psihološki ili genetski, ali rezultat je uvijek isti - tijelu se nanosi nepopravljiva šteta od prejedanja.

Simptomi prejedanja

Prejedanje za osobu može biti rijetko ili redovito (kompulzivno). U prvom se slučaju simptomi pojavljuju brzo, jasno. U drugom su pomalo podmazani, jer se tijelo navikne na prekomjerna opterećenja hranom. Simptomi jednokratnog prejedanja su sljedeći:

• osjećaj nelagode, težine u želucu zbog pretjeranog istezanja njegovih zidova;
• pojava boli u epigastričnoj regiji;
• žgaravica, mučnina, ponekad popraćena povraćanjem;
• prekomjerno stvaranje plinova, nadutost crijeva;
• teškoće u disanju;
• loš san.

Uz kompulzivno prejedanje, sljedećim se simptomima dodaje:

• konstantno debljanje i, kao rezultat toga, pretilost;
• pojava osjećaja pohlepe za hranom, nekontrolirane proždrljivosti;
• kršenje prehrane, nekontrolirani zalogaji, jedenje čak i u odsutnosti gladi;
• zasićenost se ne javlja nakon što se pojedu veliki dijelovi hrane;
• kod primanja negativnih emocija, obvezno "oduzimanje";
• osjećaj krivnje koji se javlja nakon obilne gozbe;
• otežano disanje zbog poremećaja u radu srčanog mišića;
• poremećaji spavanja, depresija.

Razlozi za prejedanje

U 21. stoljeću problem pretilosti uzrokovane proždrljivošću vrlo je akutan. Sve više djece i odraslih pati od ovoga. Da biste prevladali nastalu situaciju, morate razumjeti razloge koji uzrokuju strast prema prejedanju:

1. Signal mozgu da je želudac pun primi se 20 minuta nakon početka obroka. Za to vrijeme čovjek uspije jesti previše.
2. Ponekad se žeđ prerušava u glad..
3. Ne postoji način da se normalno jede tijekom dana, što dovodi do obilnih kasnih večera.
4. Navika obilnih gozbi za praznike.
5. Ovisna o reklamiranoj brzoj hrani.
6. Redovito prekomjerno hranjenje u djetinjstvu, što je uzrokovalo kvar u radu endokrinog sustava.
7. Navika da nešto žvaćete dok čitate knjige ili gledate filmove.
8. Slom nakon dugotrajne dijete.
9. Pronalaženje utjehe u hrani nakon nervoznog stresa.
10. Poremećaji u hipotalamusu, koji uzrokuju psihološku glad.
11. Sumnja u sebe, nesklonost vlastitom tijelu, usamljenost (zamijenjena ovisnošću o hrani).

Na koje organe utječe prejedanje

Svako prejedanje šteti tijelu u jednom ili drugom stupnju. Nakon jednog preopterećenja hranom, tijelo se brzo oporavlja, ali stalna proždrljivost remeti rad gotovo svih unutarnjih organa. Jedna od prvih koja pati od jetre, javljaju se bolesti probavnog sustava: pankreatitis, kolitis, kolecistitis, gastritis itd..

Zajedno s rastućom težinom raste opterećenje srca, raste razina kolesterola u krvi i javlja se hipertenzija. Zbog istezanja želudac počinje istiskivati ​​pluća, pojavljuje se otežano disanje, javljaju se hormonalne smetnje, što provocira još veći skup prekomjerne težine. Također, velika tjelesna težina dodatno je opterećenje kralježnice i zglobova, što dovodi do njihove deformacije i brzog trošenja..

Trbuh

Kad se osoba s vremena na vrijeme prejede, funkcije želuca se brzo obnavljaju. Ako hrana u nju ulazi gotovo kontinuirano i nema vremena za probavu, javlja se funkcionalni poremećaj - ne-ulkusna dispepsija. Prati ga mučnina, težina, žgaravica, povraćanje. Čestim ponavljanjem ovih simptoma postoji rizik od razvoja gastritisa, ezofagitisa, čira na želucu i dvanaesniku.

Jetra i gušterača

Želudac krcat obilnom hranom vrši pritisak na gušteraču, ometajući njezin rad. Osim toga, višak masne, pržene hrane može izazvati akutni pankreatitis. Još jedna opasna reakcija na prejedanje gušterače je prestanak proizvodnje inzulina, što rezultira dijabetesom..

Jetra je najvažniji organ koji sudjeluje u probavi i metabolizmu. Sustavno prejedanje ometa njezin rad, uzrokujući masnu hepatozu (masnu jetru). Poznati su slučajevi ciroze jetre povezani sa zlouporabom hrane.

Kardiovaskularni sustav

Stalnim prejedanjem u krvi se stvara višak kolesterola. Naslanjajući se na zidove krvnih žila, pretvara se u plakove koji začepljuju žile. Kao rezultat, srce, pumpajući krv, prima dodatno opterećenje. S vremenom masno tkivo raste oko srčanog mišića. Sve to povećava rizik od razvoja ateroskleroze, aritmije, angine pektoris, hipertenzije, moždanog udara, srčanog udara..

Kralježnica i zglobovi

U ljudskom tijelu sve je međusobno povezano. Kad je cirkulacija krvi oštećena, kralježnici i zglobovima nedostaje hranjivih tvari i kisika, što za sobom povlači njihovo uništavanje i deformaciju. Osim toga, prekomjerna težina stavlja stres na kralježnicu, dodatno pogoršavajući njezino stanje..

Živčani sustav

Često postoji izravna veza između poremećaja živčanog sustava i ovisnosti o hrani. Ljudi koji su emotivni i nesigurni skloni su psihogenom prejedanju. Ne mogu se sami nositi s problemima i unutarnjim sukobima. Složena psihoterapija, ponekad uz upotrebu hipnoze i određenih lijekova, pomaže u rješavanju problema..

Prejedanje

Prejedanje je poznato svakoj osobi - velika konzumacija hrane tipična je na svečanim gozbama, kada postoje deseci jela, a vi želite probati sve. Ali neki nisu samo upoznati s ovom pojavom, već to rade sustavno. Prejedanje je poremećaj prehrane u kojem postoji velika količina pojedene hrane i nemogućnost zaustavljanja. O razlozima ove pojave i načinu suočavanja bit će riječi dalje..

Uzroci i posljedice prejedanja različiti su u djece i odraslih. Razni čimbenici mogu utjecati na uzrok prejedanja - to može biti malo stresa, pa čak i promjene u mozgu. Koliko čvrsto prejedanje ulazi u vaš život ovisi o tim razlozima. Kako se ne biste borili protiv posljedica prejedanja, nemojte dopustiti ovu situaciju. Isprobajte sve u obrocima, ali nemojte jesti cijelu porciju svakog jela. Zastanite na vrijeme kako biste izbjegli ovisnost o hrani. Inače, proždrljivost će izazvati nepovratne posljedice koje će značajno pokvariti udobnost života..

Uzroci u odraslih

Svaki dan odrasla osoba mora nešto odlučiti, napraviti izbor, poduzeti nešto, odreći se nečega, pa je ranjiva na mnoge vezanosti. Uključujući i naviku da se jede ukusno i obilno.

Koji su fiziološki razlozi prekomjernog unosa hrane:

• Kašnjenje signala zasićenja. Zbog ove osobitosti želuca, signal mozgu o zasićenju stiže nakon 15-20 minuta. Stoga je potrebno jelo završiti s laganim osjećajem gladi..
• Lažna glad. Signal gladi šalje se kada samo želite popiti ili u tijelu nedostaje vitamina i hranjivih sastojaka.
• Ako vas muči stalni osjećaj gladi, tada biste u ovom slučaju svakako trebali posjetiti liječnika.
• Neispravnosti u radu endokrinih žlijezda. Hipotalamus, koji je odgovoran za apetit, može doći do kvara i osoba ne osjeća kočnice dok jede.
• Ovisnost o hrani. Jesti slatku, slanu ili masnu hranu izaziva ovisnost, slično narkoticima. Ali ova teorija nije dokazana.

Socio-kulturni razlozi:

• Promjene u izboru hrane. Sada mnogi ne biraju proizvode zbog njihove korisnosti i hranjive vrijednosti, već zbog izgleda, mirisa, dostupnosti, kako zbog cijene tako i zbog brzine pripreme, kao i vodeći se reklamnim apelima..
• Loša navika. Ponekad je proždrljivost obiteljska tradicija - istodobno se hrana uzdiže na rang životnih vrijednosti.
• Unutarnje instalacije. Osoba se prilagodi da jede više, kako ne bi uvrijedila domaćicu na zabavi ili je to tjera na običnu pohlepu.
• Ograničenja unosa hrane. Možete se prejesti ako ste dugo bili na dijeti ili niste jeli dobro zbog nedostatka sredstava.
• Brz život. Nedostatak vremena prisiljava vas da jedete u bijegu tijekom dana, ali navečer - obavezno prejedanje.

Psihološko prejedanje i njegovi uzroci:

• Sumnja u sebe. Osoba s niskim samopoštovanjem navikla je "hvatati" svoje probleme.
• Ne volim svoje tijelo. Ako vam se ne sviđa vaša vlastita figura, možete izgubiti srce i ne želite ništa mijenjati..
• Usamljenost. Nesređen osobni život gura tražiti užitak u hrani.
• Depresija. Toliko fiksira osobu u njezinu stanju da možda nećete ni primijetiti kako se prejedate..
• Negativne emocije. Stres, anksioznost ili strah uvijek se ispeglaju nečim ukusnim..
• Promocija. Ponekad se osoba nagradi dobrima za dobro djelo ili djelo.

Psihološke probleme s prejedanjem rješava psiholog. Nestane li psihološki problem, nestat će navika da se sve "ugrabi"..

Uzroci u djece

Glavni razlog za djecu su njihovi roditelji, koji žele hraniti bebu čak i kada nije gladno. Stalno prejedanje dovodi do rastezanja djetetovog želuca i tada ono zadržava više hrane nego što je potrebno bebi.

Važno! Da bi nahranili dijete, roditelji smišljaju ometajuće manevre u obliku igara ili gledanja crtića, a to je apsolutno nemoguće učiniti. Istodobno, hranjenje postaje nekontrolirano i automatski, dijete razvija naviku grickanja televizora ili čitanja knjige, a to je izravan put do pretilosti.

Simptomi prejedanja

Prejedanje može biti jednokratno i stalno. Ako se nekontrolirana konzumacija hrane povremeno dogodi praznicima, tada se njezini znakovi pojavljuju odmah. Kada se svakodnevno javlja prejedanje, on nema simptome, ali to je primjetno po mutnoj brojci.

Simptomi prejedanja kod odraslih su sljedeći:

• Težak želudac, nelagoda, otežano disanje.
• Bolovi u trbuhu. To može biti, kako s jednokratnim prejedanjem, tako i s prijelazom u kronično stanje.
• Debljanje ili periodična kolebanja.
• Nesanica. Teško je zaspati punog želuca dok se proces probave nastavlja.
• Kvarovi u radu gastrointestinalnog trakta, nelagoda u obliku povećanog stvaranja plinova i nadutosti.
• Jesti veliku količinu hrane uz održavanje istog načina života i svakodnevne rutine.
• Nekontrolirano upijanje hrane tijekom gledanja programa ili čitanja. To odvlači pažnju od određivanja trenutka zasićenja..
• Depresija od svih znakova prejedanja.

Bol i težina u želucu ne prolaze sami od sebe, čak ni nakon uzimanja tableta protiv bolova. U tom biste slučaju trebali potražiti pomoć liječnika..

Kompulzivno prejedanje

Stalno prejedanje naziva se kompulzivnim. Ovo se stanje očituje nakon dugotrajne dijete, depresije, različitih kompleksa i psiholoških trauma..

Simptomi poremećaja prejedanja su:

• Jesti hranu kad te prevlada tuga, depresija, dosada, usamljenost itd.
• Jesti jelo čak i bez osjećaja gladi.
• Prekidi između obroka kraći od dva sata uz zadržavanje velike količine hrane.
• Nekontrolirani unos i velika količina hrane, bez kočenja u isto vrijeme.
• Kršenje prehrane tijekom dana.
• Gubitak umjerenosti, jedenje dok se želudac ne zagrije.
• Pohlepa za hranom, želja da je uzmete sami.

Do kompulzivnog prejedanja dolazi zbog psihološke prirode. Stoga bi liječenje ovog problema trebao provoditi psihoterapeut. Uklanjanjem osnovnog uzroka možete se riješiti ovisnosti o hrani..

Što učiniti ako se prejedete

Kako se nositi s prejedanjem samostalno, bez pribjegavanja drogama? Potrebno je provesti neke, tijekom godina dokazane događaje:

• Ako vam država dopušta kretanje, morate hodati. Aktivnost tijela provocira ubrzanje metaboličkih procesa. Ako nemate snage hodati, tada trebate malo prileći, a zatim prošetati.
• Možete pomoći želucu da radi toplinom. Da biste to učinili, stavite jastuk za grijanje ili bocu tople vode na područje želuca. Ugrijavajte želudac najmanje 15-20 minuta.
• Ograničite se u daljnjoj konzumaciji hrane i pića, posebno gaziranih pića. Možete piti običnu vodu ili čaj s limunom ili mentom.
• Možete žvakati žvakaću gumu, ona provocira ubrzanje probavnih procesa.

Nakon što se tijelo obnovi, potrebno je prijeći na laganu i niskokaloričnu hranu, zabranjena je uporaba masne hrane. Ni u kojem slučaju ne biste trebali gladovati, jer će tijelo dobiti stres. Ova pomoć dobro funkcionira ako se prejedanje ne događa često. Ako je proždrljivost u posljednjoj fazi, a razlozi leže u emocionalnoj sferi, onda ne možete bez pomoći psihoterapeuta..

U terapiji se koriste sljedeće metode:

• Kognitivna bihevioralna terapija. Postoje problemi u razmišljanju, usmjereni na nekontrolirano jedenje. Pacijent sam mora shvatiti svoje probleme.
• Interpersonalna terapija. Liječenje je usmjereno na poboljšanje odnosa s voljenima. Dobri odnosi s drugima liječe nezdravu ovisnost o hrani.
• Grupna terapija. Postoji komunikacija s ljudima koji su patili od ove ovisnosti. Njihova podrška i razumijevanje pomažu u suočavanju s ovisnošću.

Istodobno s psihološkom terapijom provodi se liječenje lijekovima. Mogu se propisati lijekovi iz različitih farmakoloških skupina: antidepresivi, lijekovi za smanjenje apetita. Propis lijekova i režim liječenja odabire liječnik.

Liječenje lijekovima

Puno se priprema na bazi enzima, biljnih i sintetičkih aktivnih tvari koje mogu ublažiti patnju od prejedanja.

Najčešći su:

• Aktivni ugljik. Proizvedeno od životinjskih ili biljnih sirovina, ima snažno adsorbirajuće djelovanje, jedva da ulazi u vlažno okruženje. Dostupno u obliku praha, kapsula i tableta. Na njegovoj se osnovi proizvode i proizvodi poput Sorbeksa, Karbolena..
• Sorbenti - bijeli ugljen, polisorb, enterosgel, proizvode se na osnovi silicija. Upijte u tijelo sve nepotrebno - alkohol, toksine, tešku hranu, sve što ometa normalnu probavu.
• Enzimski pripravci - Festal, Panzinorm, Mezim. Ti proizvodi uključuju enzime gušterače koji pomažu apsorpciji i razgradnji hranjivih sastojaka, povećavajući brzinu probavnih procesa..

Ako imate tendenciju prejedanja, ovi lijekovi uvijek bi vam trebali biti pri ruci kako bi vas spasili od neugodnih posljedica prejedanja. Preporučuje se uzimanje određenog lijeka odmah nakon obroka..

Narodni recepti

Da biste se riješili težine u želucu i nadutosti, narodni lijekovi dobro pomažu. U receptima tradicionalne medicine nakupilo se mnogo metoda koje uklanjaju učinke proždrljivosti u obliku biljnih dekocija i infuzija, čaja i biljnih pripravaka..

Najučinkovitiji od njih:

• Infuzije iz biljaka: sjemenke kopra i komorača, kamilice, kalamusa, nevena i mnogih drugih. Uzmite čašu kipuće vode na žlicu, kuhajte minutu i pijte toplo.
• Bujoni. Napravljeno od šipka i borovnica, lišća borovnice i kamilice. Kašiku bilo koje sirovine prelijte čašom kipuće vode i kuhajte 10-15 minuta. Pijte toplo u malim gutljajima.
• Čaj. Uzmite žličicu kamilice i stolisnika i prelijte ih čašom kipuće vode. Pustite da se kuha i pije kad je toplo.
• Biljna tableta, koleretik. Suhu tansy i kamilicu sameljite u blenderu, kombinirajte prah s medom i sitno nasjeckanom pelinovom travom. Uzmite sve u žlici. Masu uvaljati u kuglice i opet uvaljati u med. Proizvod možete jesti i prije i poslije jela..

Da biste se borili protiv prejedanja, možete odabrati ne jedan lijek, već nekoliko odjednom - to će biti puno učinkovitije..

Posljedice prejedanja

Nekontrolirano jedenje hrane dovodi ne samo do pretilosti, već i do oštećenja unutarnjih organa tijela.

Do čega dovodi prejedanje je sljedeće:

• Srce. Mnogo težine čini da srce naporno radi kako bi cijelo ogromno tijelo nahranilo krvlju. Svejedno se javljaju poremećaji srčanog ritma i poremećena cirkulacija krvi. Razvija se hipertenzija, srčana astma, povećava se rizik od srčanog udara.
• Jetra je zasićena mastima. Prezasićenost organa dovodi do prijenosa masti u druge organe: crijeva, srce, krvne žile. Iz toga se razvijaju bolesti poput pankreatitisa, kolecistitisa, kolitisa, gastritisa..
• Hormonska neravnoteža. Pretile osobe oba spola postaju neplodne. U žena je poremećen menstrualni ciklus, a u muškaraca potencija.
• Poremećaji metabolizma. Pratilac pretilosti - dijabetes melitus.
• Nesanica. Ne razvija se samo nesanica, već i zastoj disanja tijekom spavanja - apneja.
• Bolest zglobova. Kostur ne može podnijeti takvo opterećenje i dolazi do destrukcije, deformacije i upale zglobova.

Sve je to jako loše, pa kad primijetite sposobnost da jedete više hrane nego što je potrebno, trebate potražiti pomoć od stručnjaka..

Prejedanje

Prejedanje je poremećaj prehrane koji se karakterizira pretjeranim jedenjem i nemogućnošću zaustavljanja u pravo vrijeme.

Razlozi za prejedanje

U modernom društvu redovito ili povremeno prejedanje uobičajeno je za gotovo sve. Mnogi ljudi posljedice ove bolesti doživljavaju na sebi, ali im ne pridaju uvijek važnost.

Uobičajeni uzroci prekomjernog unosa hrane su:

• Neosjetljivost ljudskog želuca na male promjene u količini hrane zbog sposobnosti istezanja, pa se osjećaj sitosti pojavljuje samo 15-20 minuta nakon obroka;
• Gubitak selektivnosti u odnosu na hranu, odnosno pri odabiru ljudi se ne vode korisnošću i hranjivom vrijednošću proizvoda, već promatranjem njegova izgleda, arome, dostupnosti, lakoće i brzine pripreme. Uz to, brojni oglasi utječu na podsvijest osobe;
• Prikrivanje potrebe za vodom (žeđ) ili hranjivim sastojcima pod osjećajem gladi. Ovaj razlog prejedanja posljedica je činjenice da je instant hrana, koju moderni ljudi sve više konzumiraju, praktički lišena vitamina, korisnih aminokiselina, mikro i makroelemenata;
• Davanje hrane novom značenju koje se razlikuje od istinskog (nadopunjavanje troškova energije). Primjerice, poslovni ručak u restoranu, kada se pretpostavlja da će svi gosti jesti, bez obzira jesu li gladni;
• Psihološko prejedanje. U ovu skupinu spadaju stresni napadi, loše raspoloženje ili tragični događaji, nisko samopoštovanje i sumnja u sebe, hrana kao utjeha.

Simptomi prejedanja

Shvativši razloge pretjerane konzumacije hrane, potrebno je otkriti znakove ovog poremećaja kako bismo pravovremeno poduzeli mjere i ne doveli situaciju do pretilosti.

Dakle, glavni simptomi prejedanja su sljedeći:

• Debljanje ili stalne oscilacije u težini;
• Poremećaj spavanja. Nakon prejedanja, tijelo teško može zaspati, jer se probavni procesi nastavljaju;
• Neispravnost u radu gastrointestinalnog trakta, osjećaj nelagode (pojačano stvaranje plina i nadutost);
• Upijanje hrane u bilo koje vrijeme, čak i u odsustvu gladi;
• Jesti više hrane zadržavajući istu dnevnu rutinu i način života;
• Nekontrolirano jelo, poput gledanja televizije ili čitanja. Ometanja ne samo da otežavaju uživanje u mirisu i okusu hrane, već i otežavaju određivanje kada ste siti;
• Depresija zbog gore navedenih simptoma prejedanja.

Nutricionisti također identificiraju takve psihološke manifestacije proždrljivosti kao što su: želja za jelom sama, unutarnji osjećaj krivnje i nesklonost sebi.

Posljedice prejedanja

Opasnost od prejedanja toliko je ozbiljna da liječnici inzistiraju da biste trebali ustati od stola s laganim osjećajem gladi. Inače, metabolički poremećaji neće vas čekati, što će utjecati na rad svih unutarnjih organa..

Prve posljedice prejedanja pogodile su srce. Težina osobe raste, a s njom se povećavaju i svi organi, pa srce mora zasititi veći prostor krvlju. Pojačane su kontrakcije srca, a mišićni zidovi ljudskog „motora“ se zadebljavaju. Kao rezultat, javljaju se problemi s hipertenzijom i krvnim tlakom..

Drugi organ koji pati nakon prejedanja je jetra. Kada se premaši količina esencijalnih masti, ona postaje njihov neposredni izvor. Gotovo sve stanice u tijelu ispunjene su masnoćom. To ozbiljno utječe ne samo na jetru i srce, već i na crijeva - pati cijeli crijevni trakt. Povećana učestalost bolesti kao što su kolecistitis, gastritis, kolitis i kronični pankreatitis.

Sljedeća posljedica prejedanja je poremećaj hormonskog ciklusa zbog nedostatka tiroksina. Žene imaju problema s menstruacijom, a to prijeti neplodnosti. Poremećaji erekcije u muškaraca.

Također je vrijedno napomenuti da je prekomjerna težina dodatno opterećenje kralježnice i zglobova koji se istroše prije vremena..

Kako izbjeći prejedanje

S prejedanjem se možete nositi sami, ali morate stalno nadzirati unos hrane. Osnovna pravila kojih se treba pridržavati:

• Jedite na vrijeme, koncentrirajte se na hranu i ne ometajte se;
• Zaustavite sve grickalice uživajući u glavnim obrocima;
• Uvijek jedite sjedeći, jer to pomaže pridržavanju režima i ne ometanju tijekom obroka;
• Ne pretvarajte hranu u nagradu ili stimulans, jer za to možete pronaći druge načine;
• Pokušajte ne jesti u prvih 15 minuta nakon dolaska kući, jer su umor i glad jedan od razloga prejedanja.

Liječenje prejedanjem

Poremećaje prehrane teško je prepoznati, jer su sram, poricanje i tajnost odani pratitelji ovih bolesti, pa bolest može dugo ostati neotkrivena. Poremećaj se prepoznaje samo kada osoba zatraži pomoć u gubitku kilograma ili se želi riješiti zdravstvenih problema uzrokovanih pretilošću.

Ne postoje studije koje dijagnosticiraju prejedanje. Ako se sumnja na ovaj poremećaj, liječnik pregledava povijest pacijenta, propisuje niz pregleda i testova kako bi se isključile fizičke patologije. Ako se kao rezultat ovih manipulacija ne otkrije tjelesna bolest, stručnjak upućuje osobu psihologu koji može dijagnosticirati i liječiti simptome prejedanja..

Ako se sami ne možete nositi s bolešću, možete se obratiti liječniku koji će propisati lijekove koji smanjuju apetit.

Ovi lijekovi uključuju moderno kombinirano sredstvo - Goldline Plus. Suština njegovog učinka je da šestomjesečni tijek uzimanja lijeka omogućuje ne samo smanjenje tjelesne težine, već i stvaranje ispravnih prehrambenih navika kako bi se zadržao rezultat u budućnosti. Zahvaljujući tvari sibutramin, koja je dio lijeka, ubrzava se osjećaj sitosti i smanjuje količina pojedene hrane za 20%, a kalorijski sadržaj za 25%. Uz to, Goldline Plus pojačava termogenezu (stvaranje topline u tijelu), zbog čega se dnevno sagorije oko 100 kcal.

Da bi se postigao učinak, potrebno je uzimati lijek u doziranju i trajanju tečaja koji liječnik propisuje i, naravno, ne zaboraviti na prehranu i tjelesnu aktivnost..

Problem prejedanja kod djece

Krivci poremećaja prehrane kod djece gotovo su uvijek roditelji koji, na sve načine, nastoje nahraniti dijete čak i kad uopće ne želi jesti. Nakon prejedanja, bebin se želudac rasteže i zadržava puno više nego što djetetovo tijelo treba, količinu hrane.

Uz to, odrasli smišljaju razne mane koji ometaju, na primjer, hranjenje djeteta dok se igra ili gleda crtiće, što apsolutno ne bi trebalo činiti. Ovim pristupom proces konzumiranja hrane postaje nekontroliran i automatski, beba razvija lošu naviku grickati dok čita knjigu ili gleda televiziju, a sve to zajedno dovodi do pretilosti..

Negativne posljedice prejedanja su očite, ali vrijedi napomenuti da do njih može dovesti ne samo redovita konzumacija velikih količina hrane, već i jednokratno blagdansko ždrijelo. Ne biste trebali ići u posjet kako biste probali sva jela na stolu, već na čavrljanje s prijateljima ili rodbinom. Moramo imati na umu da je čak i jedan višak dopuštene količine hrane ispunjen ozbiljnim zdravstvenim problemima..