Bolesti zbog kojih gubite kilograme

Za mnoge je konačni san izgubiti desetak kilograma, a da se ništa posebno nije učinilo za ovo. Ali tijelo teži postojanosti, a ako niste promijenili način života, prehranu i količinu tjelesne aktivnosti, tada bi težina trebala ostati približno stabilna. To znači da nagli gubitak kilograma može ukazivati ​​na kvarove u tijelu - od mentalnih poremećaja do sistemskih bolesti. Koji su najčešći uzroci mršavljenja koji bi trebali potaknuti tjeskobu, a ne radost? Objašnjava "Mail.Ru Health".

Mentalni poremećaji

Brzi gubitak kilograma može ukazivati ​​na razne mentalne poremećaje. Prije svega, govorimo o poremećaju prehrane - anorexia nervosa, kada osoba ima poremećenu tjelesnu sliku i odbija jesti zbog straha od debljanja. S uznapredovalom depresijom, interes za hranom može potpuno nestati, što zauzvrat uzrokuje ozbiljan gubitak kilograma. Izgubljeni apetit jedan je od simptoma depresije, što u principu ukazuje na gubitak interesa za užicima.

Još jedan brz i primjetan gubitak kilograma može biti jedan od prvih znakova shizofrenije. To je zbog činjenice da se percepcija okusa i mirisa pacijenta mijenja, kao i zbog činjenice da su takvi pacijenti čak i jednostavni svakodnevni zadaci teški - otići u trgovinu, kuhati hranu. Ekstremni gubitak kilograma koji se razvio zbog mentalnih poremećaja potrebno je liječiti uz pomoć psihijatra, lijekova i psihoterapije..

Hipertireoza

Normalno funkcioniranje štitnjače izravno je povezano s metabolizmom i težinom. Hormoni koje proizvodi štitnjača reguliraju brzinu metabolizma. Studije su pokazale da prekomjerna aktivnost štitnjače, koja je upravo uočena kod hipertireoze, uzrokuje povećanje bazalne brzine metabolizma.

To znači da osoba troši više energije za održavanje normalnih tjelesnih funkcija od zdrave osobe iste visine i tjelesne težine. Dakle, bez ikakvih promjena u načinu života, pacijent s hipertireozom može početi brzo gubiti kilograme. Istina, povećanje funkcije štitnjače može povećati i apetit, zbog čega neki pacijenti s hipertireozom ne mršave, a neki čak i debljaju..

Kad ljudi počnu uzimati lijekove koji normaliziraju hormone, njihov se metabolizam normalizira. Oni koji su prije izgubili višak kilograma počinju se oporavljati. Neki pacijenti čak i napuštaju liječenje, misleći da je debljanje nuspojava lijekova..

Zapravo je normalno vratiti sve kilograme izgubljene zbog hipertireoze. To samo sugerira da je bolest stavljena pod kontrolu. Ako je osoba imala prekomjernu tjelesnu težinu prije nego što je razvila disfunkciju štitnjače, s njom treba postupati na zdraviji način - pravilnom prehranom i sportom.

Upalne bolesti crijeva

Upalne bolesti crijeva uključuju Crohnovu bolest i ulcerozni kolitis. Kod obje bolesti proljev se redovito javlja, što može dovesti do averzije prema hrani. Izbjegavanje hrane zasigurno dovodi do smanjenja potrošenih kalorija - a time i do gubitka kilograma..

Osobama s upalnim bolestima crijeva savjetuje se da jedu često, ali u malim obrocima i piju dovoljno tekućine. Nema potrebe pridržavati se bilo kakve stroge prehrane, hrana bi trebala biti uravnotežena: trebala bi sadržavati meso i ribu, mliječne proizvode s niskim udjelom masti, cjelovite žitarice, voće i povrće i biljne masti. Ako pacijent ima smanjeni apetit i ne želi jesti čvrstu hranu, deficit kalorija može se nadoknaditi posebnom tekućom zamjenom obroka.

Nažalost, brzo mršavljenje bez očitog razloga može biti jedan od simptoma raka. Često je mršava neobična za osobu koja postaje prvi vidljivi znak. 40% ljudi kojima je dijagnosticiran rak prije je doživjelo neobjašnjiv gubitak kilograma. A 80% bolesnika s uznapredovalim karcinomom puno izgubi na težini, pa čak i razviju kaheksiju - ozbiljnu iscrpljenost kada osoba izgubi ne samo masno tkivo, već i mišiće.

U slučaju raka, dramatični gubitak kilograma često se razvija uslijed gubitka apetita kod osobe. Može se povezati s drugim simptomima raka: mučninom i povraćanjem, zatvorom, bolovima, gubitkom okusa u hrani, poteškoćama sa žvakanjem i gutanjem. Također, smanjenje apetita i težine često prati gubitak snage i nemogućnost obavljanja uobičajenih svakodnevnih aktivnosti. Ako se pokaže da je gubitak kilograma povezan s razvojem karcinoma, tada će uz liječenje raka trebati i debljati - pacijenti s teškom iscrpljenošću podnose kemoterapiju i same simptome bolesti.

HIV AIDS

Drugi glavni uzrok mršavljenja je HIV infekcija. HIV pozitivna osoba može postupno smršavjeti zbog činjenice da se hranjive tvari u tijelu ne apsorbiraju pravilno. Bolovi u ustima, koji se javljaju kod mnogih ljudi s HIV-om kao posljedica čira, mogu ometati normalno jelo..

Ako osoba počne brzo gubiti kilograme, to može značiti da se još jedna infekcija pridružila HIV-u. Takve se bolesti nazivaju oportunističkim - to znači da se bolest pojavila u osobe na temelju već oslabljenog imunološkog sustava..

Često se oportunističke infekcije pojavljuju već u fazi kada se HIV pretvori u AIDS. Stoga je brzi gubitak kilograma uz stalne tegobe razlog za ozbiljnu zabrinutost. Osobe s HIV-om trebaju pored liječenja - antiretrovirusne terapije, unositi i dovoljno proteina. To će vam pomoći vratiti težinu u normalu, što će zauzvrat podržati imunitet u borbi protiv infekcija..

Uz ove bolesti, ozbiljan gubitak kilograma mogu uzrokovati šećerna bolest tipa 1, celijakija, zubni problemi i tuberkuloza. Ako primijetite dramatičan gubitak kilograma koji nije povezan s promjenama u prehrani ili tjelesnoj aktivnosti, svakako posjetite svog liječnika..

Gubitak kilograma: uzroci dramatičnog gubitka kilograma i što učiniti

Gubitak kilograma je smanjenje tjelesne težine unutar 5-15% od početnih vrijednosti u kratkom vremenskom razdoblju. Osoba može iznenada ili ozbiljno smršavjeti uz dobrovoljnu ili nehotičnu pothranjenost, patologiju usne šupljine i probavnog trakta, zarazne, psihijatrijske i neurološke bolesti. Da bi se utvrdio razlog gubitka kilograma, rade se napredni krvni testovi, ultrazvuk i rendgensko snimanje te neurološki pregled. Za obnavljanje metabolizma i povratak na normalnu težinu, visokokalorična dijeta kombinira se s terapijom lijekovima.

Opis brzog mršavljenja

Brzi gubitak kilograma obično se odnosi na naglo smanjenje tjelesne težine i vizualnu mršavost osobe. Istodobno, ne postoje vanjski čimbenici koji pridonose takvom simptomu: pacijent nije uključen u aktivne sportove, nastavlja dobro jesti i vodi normalan život. U tom slučaju dobrobit pacijenta može neko vrijeme biti normalna, no nakon određenog vremenskog razdoblja osjeća se slabo, moguće je opijenost, pojavljuje se visoka temperatura i drugi simptomi bolesti.

Glavni razlozi gubitka kilograma kod žena

Najčešći uzrok dramatičnog gubitka kilograma kod žena je loša prehrana..

Ali postoje i drugi razlozi, uključujući:

Dijeta. Žene često idu na dijetu, ne shvaćajući da ograničenje prehrane često dovodi do toga da tijelo ne dobiva potrebne hranjive sastojke.

Nepravilno funkcioniranje probavnog trakta. Uzroci gubitka kilograma kod žena češće su povezani sa zdravljem crijeva. Povreda u sustavu apsorpcije hranjivih sastojaka iz konzumirane hrane, ovo je još jedan opasan preduvjet za dramatičan gubitak kilograma i pogoršanje dobrobiti žene.

Korištenje određenih lijekova također može dovesti do dramatičnog gubitka kilograma. To mogu biti lijekovi za liječenje štitnjače, za poticanje moždane aktivnosti, također korišteni u liječenju onkologije, kemoterapije.

Vrhunac. Drugi fiziološki razlog gubitka kilograma je menopauza, koja je ozbiljna. To se češće događa kod žena starijih od 55 godina.

Depresija i tjeskoba. Razlog može biti prisutnost psiholoških problema kod žene mlađe od 30 godina, čak polovica njezine težine može biti izgubljena.

Crohnova bolest. Tijekom razvoja bolesti pacijenti osjećaju slabost, umor, trajni proljev, grčeve u trbuhu i brzo mršavljenje, čak i uz odgovarajuću prehranu..

Limfomi. U akutnim limfomima obično se opaža dinamično, glatko mršavljenje, koje se događa u pozadini povećanih limfnih čvorova, slezene, jetre i svrbeža.

Čir želuca

Ljudi koji pate od čira na želucu također iznenada počinju gubiti kilograme. U srcu čira na želucu nalazi se upala koja se razvija na unutarnjoj strani želučane stijenke ili na gornjem dijelu tankog crijeva. To uzrokuje opipljivu bol i dovodi do gubitka apetita. Zbog odbijanja osobe da jede, čestih napadaja mučnine i povraćanja tijekom peptične ulkusne bolesti, dolazi do gubitka kilograma. Neki od najčešćih simptoma ove bolesti probavnog sustava: osjećaj sitosti nakon nekoliko zalogaja hrane, krvava stolica, bol u prsima, kronični umor.

Bolesti žučnog mjehura i gušterače

Bolesti poput holecistitisa i pankreatitisa mogu uzrokovati prekomjernu težinu. Kao rezultat ovih bolesti, poremećen je proces probave, a mnoge hranjive sastojke tijelo ne apsorbira pravilno. Osim toga, ljudi s takvim problemima osjećaju nelagodu nakon jedenja, mogu se javiti mučnina, bolovi u desnom hipohondriju, proljev, dok stolica ima masni sjaj.

Iz prehrane je potrebno isključiti masnu i začinjenu hranu, uzimati hranu u malim obrocima i često. Također je potrebno posjetiti gastroenterologa koji će vam na temelju analize izmeta i ultrazvuka trbušnih organa moći reći nešto određeno.

Tuberkuloza

Neobjašnjiv gubitak kilograma i smanjeni apetit neki su od poznatih simptoma tuberkuloze. Ova zarazna bolest uzrokovana mikobakterijama utječe na pluća, ali može utjecati i na druge dijelove tijela (limfne čvorove, kosti, probavni, reproduktivni i živčani sustav). Uz brzo mršavljenje, tuberkuloza uključuje simptome poput: učestalog i jakog kašlja koji traje duže od mjesec dana, kroničnog umora, vrućice, noćnog znojenja itd..

Ezofagitis (upala jednjaka)

Ezofagitis je upala jednjaka. Bolest se izražava žgaravicom, oštrim bolovima u prsima, jaki bolovi sprječavaju gutanje, podrigivanje gorkog ili kiselog okusa, povraćanje krvavim iscjetkom. Prehrana postaje prilično problematična i stoga težina pacijenta naglo opada.

Kada posjetiti liječnika?

Ako dulje vrijeme nemate apetita bez očitog razloga i izgubili ste nekoliko kilograma kilograma, svakako se obratite liječniku. U svakom slučaju, čak i ako niste previše mršavi, trebali biste što prije posjetiti svog liječnika. Također je važno ako se dodaju dodatne pritužbe poput boli ili želudca.

Uz to, dodatni nespecifični simptomi poput umora i letargije u kombinaciji s gubitkom kilograma mogu ukazivati ​​na zdravstveno stanje - ponekad može biti vrlo ozbiljno.

Koji će stručnjaci pomoći u razumijevanju problema s tjelesnom težinom

Ako primijetite da ste smršavjeli bez očitog razloga, tada se u početku možete obratiti svom obiteljskom liječniku (terapeutu) ili odmah gastroenterologu.

Budući da je gubitak kilograma vrlo često povezan s problemima u probavi i funkcioniranju organa gastrointestinalnog trakta. U ovom slučaju možda će vam trebati pomoć nutricionista..

Gubitak kilograma uzrokovan stresom i emocionalnom tegobom zahtijeva pomoć psihologa ili psihoterapeuta.

Opasnost od brzog mršavljenja

Naglim gubitkom kilograma tijelo počinje gubiti proteine. Budući da sudjeluje u hidrolizi, njegov nedostatak prati kršenje ispravnog metabolizma. Uz edeme tijela, nezaštićene od iskustava, oštro mršavljenje žene koje se pridržavaju krute prehrane, zbog stalnog boravka u stresnoj situaciji, stječu i prilično neugodne psihološke probleme.

Dramatičan gubitak kilograma karakterizira neprihvatljiv gubitak masnih rezervi potrebnih za tijelo. Rezultat može biti katastrofalan. Kada se nakupljene naslage iscrpe, započinje proces obrade mišićnog tkiva. To uzrokuje njegovu prevremenu atrofiju i oštećenje unutarnjih organa..

Povezani unosi:

1. Lijeva strana boliBol je složen proces, čija pojava nije potpuno razumljiva. Ona.
2. Hidrocefalus mozga: uzroci i liječenjeHidrocefalus (kapljica mozga) je bolest kod koje prekomjerno.
3. Nema dovoljno kisika - zašto i što može pomoćiHipoksija (doslovni prijevod s grčkog - "malo kisika") - stanje.
4. Krvarenje iz nosa pod stresomSvatko ima barem jednom, ali morao se suočiti s krvarenjem iz nosa.

Autor: Levio Meshi

Liječnik s 36 godina iskustva. Medicinski bloger Levio Meshi. Stalni pregled gorućih tema u psihijatriji, psihoterapiji, ovisnostima. Kirurgija, onkologija i terapija. Razgovori s vodećim liječnicima. Recenzije klinika i njihovih liječnika. Korisni materijali o samoliječenju i rješavanju zdravstvenih problema. Pogledajte sve unose Levio Meshi

Koje bolesti gube na težini?

Gubitak kilograma bez objašnjivog razloga i ne razumijete što je razlog? U ovom ćemo članku pogledati najčešće uzroke gubitka kilograma, kao i odgonetnuti kojeg liječnika treba konzultirati..

Dramatičan gubitak kilograma kao simptom

Gubitak kilograma često je svjestan izbor - mijenjamo prehranu i povećavamo tjelesnu aktivnost kako bismo se riješili suvišnih kilograma i bili zdraviji. U ovom je slučaju čak i relativno oštar gubitak kilograma norma..

S druge strane, neki ljudi mršave upravo kad se suoče s ozbiljnom bolešću. Razvojem najtežih bolesti pojavljuju se jedan ili više drugih simptoma koji se javljaju i prije gubitka kilograma. U ovoj su situaciji razlozi dramatičnog gubitka kilograma razumljivi, pa čak i očekivani..

Ponekad se dogodi da je prvi simptom razvoja ozbiljne bolesti upravo gubitak kilograma. Ostali simptomi u ovom slučaju pojavljuju se malo kasnije. U nastavku ćemo pogledati najčešće uvjete kod kojih je gubitak kilograma prvi simptom. Imajte na umu da sva sljedeća kršenja nisu povezana s planiranim gubitkom kilograma..

Koje bolesti gube na težini?

Mogući uzroci neobjašnjivog gubitka kilograma uključuju:

Onkološke bolesti

U velikoj većini slučajeva pacijent će razviti druge simptome prije nego što izgubi na težini. Mogu biti vrlo različiti - ovisno o vrsti i mjestu zloćudnog procesa. Ponekad je oštar gubitak kilograma u onkologiji prvi simptom koji osoba primijeti.

Zašto mršaviti s rakom? Gubitak kilograma u ovom je slučaju djelomično posljedica povećane aktivnosti stanica karcinoma kojima je potrebna prehrana. U kasnijim fazama bolesti težina "odlazi" zbog kombinacije različitih čimbenika.

Gubitak kilograma kod dijabetesa

Često je neočekivani gubitak kilograma znak dijabetesa. U ljudi s ovim stanjem, hormon inzulin nije u stanju prisiliti stanice da koriste glukozu za energiju. Kada se to dogodi, tijelo "sagorijeva" masno i mišićno tkivo, dobivajući tako potrebnu energiju. To djelomično objašnjava zašto se dramatično mršavljenje događa kod dijabetesa..

Hipertireoza

U ovom poremećaju štitnjača proizvodi previše hormona tiroksina. Višak ove tvari uzrokuje povećanje metaboličkih procesa ("ubrzani" metabolizam). Simptomi ovog poremećaja su:

• Tjeskoba, nervoza, tjeskoba,
• Povećana emocionalnost,
• Razdražljivost,
• Loš san,
• Osjećaj snažnog otkucaja srca,
• Drhtanje ruku (drhtanje),
• Pretjerano znojenje,
• Proljev.

Zašto osoba dramatično mršavi čak i unatoč vrlo dobrom apetitu? To se može objasniti povećanim trošenjem energije zbog nervoze, tjeskobe i stalnog "trčanja okolo". Sve su to mogući znakovi hipertireoze, o kojima ćete pročitati u ovom članku..

Imati kroničnu infekciju ili upalu

Obično se s kroničnom infekcijom osoba suočava ne samo s gubitkom kilograma, već i s drugim simptomima. Iako je kod nekih infekcija, poput tuberkuloze ili HIV-a, prvi vidljivi simptom nagli gubitak kilograma.

U nekim uvjetima nastaje upalni proces u jednom ili više dijelova tijela. Opet, u ovom slučaju, osoba će se susresti s drugim simptomima. No, kod nekih upalnih poremećaja, poput polimijalgije reumatika, prvi simptomi mogu biti loše osjećaje i dramatičan gubitak kilograma..

Sindromi malapsorpcije

Mnogo je bolesti koje utječu na apsorpciju hrane u crijevima. Obično provociraju pojavu simptoma poput proljeva. U nekih je bolesnika gubitak kilograma prvi uočljivi znak sindroma malapsorpcije. Poremećaji apsorpcije hrane uključuju celijakiju (celijakiju), Crohnovu bolest i ulcerozni kolitis..

Demencija (smanjena mentalna sposobnost)

U ranim fazama demencije ljudi se mogu osjećati dobro, ali zapravo nisu sposobni pravilno se brinuti za sebe. Ne mogu samostalno formulirati i pridržavati se normalne prehrane, zbog čega slabo jedu i naknadno mršave..

Razlozi za mršavljenje također uključuju:

• Addisonova bolest,
• Kronična opstruktivna plućna bolest,
• Bolesti srca i bubrega,
• Hiperkalcemija (povišena razina kalcija u krvi),
• Parkinsonova bolest,
• Peptični čir.

Ostali uzroci mršavljenja

Ponekad gubitak kilograma nije izravno povezan s bolestima, već je posljedica unosa određenih tvari ili psihološkog stanja osobe.

Poremećaji u prehrani

Razlozi gubitka kilograma mogu uključivati ​​neka stanja koja su rezultat nedostatka tjelesne svijesti. S takvim kršenjem kao anoreksija, osoba strogo kontrolira svoju prehranu i aktivno se pokušava riješiti suvišnih kilograma po svom mišljenju. Osobe s anoreksijom imaju ozbiljnu prekomjernu tjelesnu težinu. Ovo je opasno stanje koje u većini slučajeva zahtijeva intervenciju ne samo kliničkog nutricionista, već i drugih liječnika..

Nuspojave uzimanja lijekova

Ponekad lijekovi uzrokuju nuspojave koje dovode do gubitka kilograma. Neki lijekovi uzrokuju gubitak apetita i suha usta, dok drugi uzrokuju žgaravicu ili blagu nelagodu u trbuhu. Postoje i lijekovi koji utječu na okus i miris. Bilo koja od ovih nuspojava može dovesti do smanjenog unosa kalorija i dramatičnog gubitka kilograma..

Depresija

U ovom stanju ljudi vrlo često gube apetit i ne žele jesti, što u konačnici dovodi do gubitka kilograma. Osim toga, postoji takva stvar kao što je nervozno mršavljenje. Ako se osoba često suočava sa stresnim događajima i stalno je nervozna, također može izgubiti kilograme..

Zlouporaba alkohola / ovisnost o alkoholu

Mnogi ljudi s ovisnošću o alkoholu slabo jedu i mršave, a da toga nisu svjesni. U tom slučaju promjene mogu primijetiti samo rođaci ili prijatelji..

Što učiniti s drastičnim gubitkom kilograma?

Ako ste vi ili članovi vaše obitelji počeli gubiti kilograme iz neobjašnjivog razloga, obratite se terapeutu. Američki stručnjaci preporučuju oglašavanje alarma ako je tijekom posljednjih 6-12 mjeseci osoba iz neobjašnjivih razloga izgubila više od 5% svoje ukupne tjelesne težine. Ako je pacijent odrasla osoba i ima jednu ili više ozbiljnih bolesti, čak i nekoliko izgubljenih kilograma razlog je za odlazak liječniku.

Na sastanku će specijalist analizirati povijest bolesti, kao i provesti temeljiti fizički pregled. Vaš će liječnik po potrebi naručiti krvni test ili drugi dijagnostički postupak.

U ovom smo članku pogledali koje bolesti gube na težini i koje liječnike treba konzultirati kako bi se utvrdio osnovni uzrok. Iako je u većini slučajeva uzrok gubitka kilograma ili problema s debljanjem banalna pothranjenost. Ako osoba puno jede i ne može se udebljati, nema potrebe tražiti skrivene razloge. Najbolja opcija je potražiti stručni savjet od kliničkog nutricionista.

Teška mršavost, bolest: uzroci, liječenje, kako se zove bolest. Bolest kad su vrlo mršave

Teška mršavost, bolest: uzroci, liječenje, kako se zove bolest

Bolest mršavosti je anoreksija. Temelji se na neuropsihičkom poremećaju, koji se očituje u opsesivnoj želji za gubitkom prekomjerne težine i u strahu od pretilosti.

Ovo je ozbiljna bolest s mnogim nesretnim posljedicama. Moguć je čak i smrtonosni ishod. Što je anoreksija, koji su njezini uzroci i simptomi i kako je liječiti, raspravljat će se u ovom članku..

Specifičnost

Bolest mršavosti proizlazi iz neispravnosti centra za hranu u mozgu. To se očituje u odbijanju hrane i u nedostatku apetita..

Anorexia ima visoku stopu smrtnosti. Kobni ishod pregazi oko 20% ukupnog broja ljudi koji pate od te bolesti. A otprilike polovica ovih slučajeva rezultat je samoubojstva. Prirodna smrt, u pravilu, nastaje uslijed zatajenja srca, što dovodi do opće iscrpljenosti tijela.

Prema statistikama, 15% žena, zaokupljenih gubitkom kilograma i dijetom, dovodi se u stanje u kojem zloglasni centar za hranu počinje odbijati.

Mlade djevojke i adolescenti u pravilu pate od anoreksije. Također, ova bolest, zajedno s bulimijom, profesionalna je bolest modela. Ima ga 72% djevojaka koje rade na podiju.

Druga bolest mršavosti često je posljedica prekomjernog uzimanja određenih lijekova.

Ono što je karakteristično: niti jedna osoba koja pati od anoreksije ne priznaje da ima kršenja i ne slaže se s ozbiljnošću bolesti.

Klasifikacija

Postoji nekoliko vrsta bolesti prekomjerne mršavosti. Razlikovati anoreksiju prema mehanizmu nastanka. Postoje takve vrste:

• Neurotičan. Javlja se kao rezultat negativnih emocija koje djeluju na koru velikog mozga.
• Neuropsihički. U ovom je slučaju odbijanje jela posljedica precijenjene ideje o gubitku kilograma ili depresiji, shizofreniji ili opsesivno-kompulzivnom poremećaju..
• Neurodinamička. Nastaje kao rezultat potiskivanja živčanog središta u kori velikog mozga jakim podražajima. Na primjer, zbog jakih bolova osoba možda uopće ne želi jesti.

U djece se anoreksija stvara zbog nedostatka hipotalamusa. Drugi uzrok može biti Kannerov sindrom..

Faktori rizika

Postoje određeni uvjeti koji predisponiraju za razvoj bolesti mršavosti. Anoreksija, čija je fotografija predstavljena u članku, najčešće se razvija kod ljudi koji pate od jednog od sljedećeg:

• Endokrini poremećaji. Hipotireoza, hipotalamička i hipofizna insuficijencija itd..
• Maligne novotvorine.
• Bolesti gastrointestinalnog trakta. To su ciroza jetre, gastritis, hepatitis, upala slijepog crijeva, pankreatitis itd..
• Kronično zatajenje bubrega.
• Kronična bolest.
• Duga hipertermija.
• Zubne bolesti.
• Kronične boli.

Postoji i koncept jatrogene anoreksije, koji je uzrokovan uporabom određenih lijekova koji utječu na središnji živčani sustav. To uključuje sredstva za smirenje, antidepresive, sedative i opojne droge, kofein i amfetamin.

U djece se bolest mršavosti često javlja zbog kršenja pravila i režima hranjenja.

Anorexia nervosa

Najčešći je. Bolest mršavosti kod mladih djevojčica nastaje iz sljedećih razloga:

• Nisko samopouzdanje.
• Sumnja u sebe.
• Osjećaj neadekvatnosti.
• Osjećaj osobne neusklađenosti s nekim "standardima" ljepote.
• Strah od prekomjerne težine.
• Psihološki pritisak izvana. Na primjer, neki se roditelji okrutno ponašaju prema svojoj djeci, tvoreći u njima komplekse, neprestano govoreći o nesavršenosti njihova izgleda..

Bolest mršavosti u podsvijesti postaje očiti način mršavljenja i zbog straha od gubitka privlačnosti. Nestabilna mladenačka psiha popravlja ovu ideju kao precijenjenu. Tinejdžer gubi osjećaj za stvarnost i sposobnost adekvatne percepcije stanja svog zdravlja i svog izgleda.

Gotovo sve anoreksične djevojke smatraju se debelima, čak iako imaju kritično malo težine. Ponekad shvate da su iscrpljeni, ali svejedno odbijaju hraniti tijelo bojeći se debljanja..

Stvara se začarani krug. Zbog nedostatka hranjivih sastojaka inhibiraju se moždani centri koji reguliraju apetit. A tijelo jednostavno prestaje zahtijevati što mu treba (hrana).

Simptomi

Dakle, kako se zove bolest teške mršavosti i koji su njezini uzroci - jasno je. Sada moramo razmotriti njezine simptome. Oni se mogu razlikovati na sljedeći popis:

• Opsesivna želja za gubitkom kilograma, čak i ako je težina normalna.
• Strah od punine.
• Mukotrpno brojanje kalorija.
• Opsesije hranom.
• Stalno odbijanje jela, motivirano odsutnošću gladi ili klauzulom "Sita sam (a)".
• Pretvaranje hrane u ritual: rezanje hrane na sitne komade, temeljito žvakanje i posluživanje u malim obrocima.
• Želja za tjelesnom aktivnošću.
• Sklonost nošenju široke odjeće (skriva navodnu prekomjernu težinu).
• Nefleksibilno, fanatično, tvrdo razmišljanje, agresivno tvrđenje svojih stavova.
• Samoća.
• Apatija, depresija, gubitak radne sposobnosti.
• Nezadovoljstvo sobom i izgledom.
• Poremećaj spavanja.
• Osjećaj kao da ste izgubili kontrolu nad svojim životom.
• Više od 30% manje tjelesne težine.
• Vrtoglavica.
• Slabost.
• Česte nesvjestice.
• Rast meke i vrlo fine dlake na tijelu.
• Nepravilnosti menstruacije i smanjeni libido.
• Stalni osjećaj hladnoće zbog loše cirkulacije.

I što je najvažnije, osoba koja pati od bolesti mršavosti (anoreksija) ne vjeruje da ima zdravstvenih problema.

Učinci

Evo čime je prekomjerno odbijeno jesti:

• Distrofija, a zatim kaheksija - ozbiljno gubljenje.
• Usporeni rad srca.
• Blijeda koža.
• Plavi vrh nosa i prstiju.
• Smanjena tjelesna temperatura.
• Povećana osjetljivost.
• Smanjena elastičnost kože, suha koža.
• Pucanje kose, gubitak.
• Atrofija mišićnog tkiva.
• Amenoreja u žena.
• Promjene u unutarnjim organima distrofične prirode.
• Oticanje i krvarenje.
• Psihopatija.
• Zastoj srca.

Najstrašnija posljedica, kao što je ranije spomenuto, je smrt. Nažalost, nije rijetko.

Liječenje

Bolest ozbiljne mršavosti nazvana "anoreksija" izuzetno je teško liječiti. Općenito, dovoljna su 3 mjeseca psihoterapije i paralelni rad za normalizaciju težine. Ali pacijent mora sam doći do toga. Budući da je razlog psihološki. I važno je da shvati ozbiljnost svog stanja..

Liječenje se odvija u bolnici i usmjereno je na obnavljanje metabolizma, normalizaciju tjelesne težine. Često anoreksični bolesnici primaju se u bolnicu u graničnom stanju, s gubitkom svijesti i akutnim zatajenjem srca. Ovi ljudi imaju duboke poremećaje u homeostazi i potrebna im je hitna pomoć, što podrazumijeva obnavljanje ionske i vodene-elektrolitske ravnoteže. Hranjive tvari također se primjenjuju parenteralno.

10 opasnih razloga za dramatično mršavljenje

Jedno je ako ste se uspjeli riješiti suvišnih kilograma zahvaljujući upornom vježbanju i dijetama, a sasvim drugo kada se gubitak kilograma brzo dogodi bez ikakvih promjena u načinu života. U tom slučaju trebate se što prije obratiti liječniku radi pregleda i konzultacija. Na prisutnost ozbiljne bolesti može ukazivati ​​činjenica kada osoba izgubi više od pet posto tjelesne težine za manje od godinu dana. Razgovarajmo o deset bolesti, čiji je jedan od simptoma oštar gubitak kilograma.

1. Dijabetes i gubitak kilograma

S dijabetesom osoba može ili dobiti višak kilograma ili iznenada izgubiti kilograme. Gubitak kilograma kod dijabetesa javlja se uglavnom iz dva razloga. Prvo, zbog učestalog mokrenja, tijelo gubi puno vode. I drugo, zbog šećera u krvi, tijelo gori upija kalorije. Uz to, kada je inzulina malo, tijelo počinje sagorijevati masti radi energije, što uzrokuje ukupni gubitak kilograma..

Studije su pokazale da je značajan gubitak kilograma čest simptom kod dijabetesa tipa 1 i tipa 2. Gubitak kilograma kod dijabetesa može biti popraćen i drugim važnim znakovima bolesti: pretjerana žeđ, stalni umor, često mokrenje, jaka glad, dugotrajne rane, trnci u udovima itd..

2. Gubitak kilograma zbog hipertireoze

Iznenadni gubitak kilograma i smanjeni apetit mogu ukazivati ​​na problem sa štitnjačom, posebno na bolest poput hipertireoze. Uz to dolazi do povećane aktivnosti štitnjače i viška njezinih hormona u krvi. To naknadno povećava brzinu metabolizma i sposobnost tijela da sagorijeva masnoće. Uz brzo mršavljenje, znakovi hipertireoze uključuju: ubrzan rad srca, navale vrućine, pretjerano znojenje, promjene raspoloženja, depresiju, napade panike, ispupčenja očiju, slabost mišića i umor.

3. Čir na želucu

Ljudi koji pate od čira na želucu također iznenada počinju gubiti kilograme. U srcu čira na želucu nalazi se upala koja se razvija na unutarnjoj strani želučane stijenke ili na gornjem dijelu tankog crijeva. To uzrokuje opipljivu bol i dovodi do gubitka apetita. Zbog odbijanja osobe da jede, čestih napadaja mučnine i povraćanja tijekom peptične ulkusne bolesti, dolazi do gubitka kilograma. Neki od najčešćih simptoma ove bolesti probavnog sustava: osjećaj sitosti nakon nekoliko zalogaja hrane, krvava stolica, bol u prsima, kronični umor.

4. Prisutnost parazita u tijelu

Razni paraziti koji počinju u tijelu još su jedan od čestih razloga zbog kojih osoba počinje neobjašnjivo brzo gubiti kilograme. Popis najčešćih ljudskih parazita uključuje: lambliju, kao i pinworme, nematode i druge crve. Najčešće parazit ulazi u tijelo kroz kožu kontaktom sa životinjama ili ustima konzumiranjem kontaminirane hrane.

Osoba zaražena parazitima, u pravilu, želi stalno jesti, ali kalorije koje ulaze u tijelo odlaze u borbu protiv bolesti. Gubitak kilograma i povećani apetit nisu jedini simptomi parazita. Također uključuju bolove u trbuhu, svrbež u analnom području, slabost, proljev i nedostatak vitamina..

5. Depresija

Iako zvuči čudno, depresija također može dovesti do nenamjernog gubitka kilograma. Ovaj uobičajeni mentalni poremećaj rezultira trajnim osjećajima tuge, gubitka, frustracije ili čak ljutnje koji mogu utjecati na različite aspekte svakodnevnog života. Često se u tom slučaju apetit smanjuje, što uzrokuje gubitak kilograma. Primijenjena fiziološka istraživanja pokazuju da tijekom depresije postoji tendencija prema hipoglikemiji, u kojoj se razina hormona štitnjače (T3 i T4) smanjuje.

Osim oslabljenog apetita, depresiju karakteriziraju i slaba koncentracija, negativne ili čak samoubilačke misli, problemi sa spavanjem i druge poteškoće. Međutim, u nekim slučajevima, tijekom depresije, osoba dobije prekomjernu težinu, pokušavajući se riješiti problema s čestim obrocima visokokalorične hrane..

6. Onkološke bolesti

Neobjašnjiv gubitak kilograma jedan je od prvih vidljivih znakova raznih vrsta karcinoma, uključujući karcinom prostate, dojke, pluća, gušterače, jajnika i debelog crijeva. Nekontrolirani rast abnormalnih stanica ubrzava metabolizam, zbog čega se cijelo tijelo troši, maksimalno iskorištavajući svoje resurse. To dovodi do gubitka mišićne i masne mase..

Kad se stanice raka počnu širiti tijelom, to može negativno utjecati na rad različitih unutarnjih organa. Rak može uzrokovati kemijske promjene u tijelu koje otežavaju debljanje, čak i uz visokokaloričnu prehranu.

Tretmani raka poput zračenja i kemoterapije također mogu dovesti do gubitka težine i apetita. Uz to, liječenje uzrokuje brojne nuspojave: mučninu, povraćanje, čireve u usnoj šupljini, što proces prehrane čini bolnim i neugodnim.

7. Crohnova bolest

To je bolest crijeva uzrokovana upalom sluznice probavnog trakta. Jedan od njegovih simptoma je dramatično mršavljenje. To je zbog smanjenog apetita, apatije u hrani, slabe apsorpcije hranjivih sastojaka, gubitka kalorija zbog čestih proljeva ili gastrointestinalnih krvarenja. Crohnovu bolest karakterizira relativno niska razina gladi i gubitak užitka u jelu. Ostali simptomi bolesti: niska temperatura, proljev, smanjena energija, grčevi, bolovi u trbuhu, mučnina i povraćanje.

8. Tuberkuloza

Neobjašnjiv gubitak kilograma i smanjeni apetit neki su od poznatih simptoma tuberkuloze. Ova zarazna bolest uzrokovana mikobakterijama utječe na pluća, ali može utjecati i na druge dijelove tijela (limfne čvorove, kosti, probavni, reproduktivni i živčani sustav). Uz brzo mršavljenje, tuberkuloza uključuje simptome poput: učestalog i jakog kašlja koji traje duže od mjesec dana, kroničnog umora, vrućice, noćnog znojenja itd..

9. Demencija i Alzheimerova bolest

Te se bolesti najčešće razvijaju u sredovječnih i starijih osoba. Ovi zdravstveni problemi također uzrokuju gubitak kilograma. Studija istraživača iz Londonskog instituta za psihijatriju iz 2005. godine pokazala je da se gubitak kilograma često opaža čak i prije pojave karakterističnih simptoma demencije. Akumulacija beta-amiloida (peptida u mozgu) narušava mehanizam tjelesne regulacije težine, što dovodi do ubrzanog gubitka težine i jedan je od početnih simptoma Alzheimerove bolesti.

10. HIV infekcija

Osobe zaražene HIV-om također brzo mršave. Njihov se imunološki sustav ne može riješiti virusa koji ga postupno uništava, a tijelo se prestaje boriti protiv infekcija i bolesti. Ako se HIV ne otkrije i ne kontrolira na vrijeme, može se razviti AIDS. Uz gubitak kilograma, znakovi ove infekcije uključuju: noćno znojenje, vrućicu, upalu grla i mišića, osip, umor, mučninu, povraćanje i proljev..

Razlozi za mršavljenje: 10 bolesti koje uzrokuju gubitak kilograma

Dramatično i dramatično mršavljenje nije ništa manje alarmantno od debljanja. Ako osoba svaki tjedan izgubi više od 5% ukupne tjelesne težine, to negativno utječe na opću dobrobit i izgled. Razlozi gubitka kilograma podijeljeni su u 2 velike skupine: opći i medicinski.

Osoba se sama može nositi s uobičajenim uzrocima ili uz pomoć prijatelja i rodbine. Što se tiče druge skupine, ne možete bez pomoći medicinskog znanja. Gubitak kilograma povezan s bolestima organa i sustava najviše je opasan po život. Pročitajte 10-ak bolesti od kojih ćete smršavjeti, pročitajte na estet-portal.com.

Uobičajeni uzroci mršavljenja

To ne znači da se oštar gubitak kilograma može povezati samo s tijekom patoloških procesa u tijelu. Postoje i drugi razlozi za mršavljenje. Stres i depresija, mentalni stres, fobije i drugi problemi mogu potaknuti gubitak kilograma. Uz to, štovanje tankog tijela tjera moderne djevojke da slijede dijete, iscrpljenost tjelesne aktivnosti, a sve to, zajedno s brzim tempom života, dovodi do ozbiljnog gubitka kilograma..

Pratite nas na Instagramu!

Dakle, prva skupina razloga za gubitak kilograma:

• kršenje unosa hrane:
• fobije;
• dijeta, pa čak i štrajk glađu;
• prijelazna dob;
• hormonalni poremećaji;
• ovisnost o drogama ili alkoholu;
• povećana tjelesna aktivnost.

Težina može "skočiti" tijekom sesija i ispita, prilikom preseljenja na novi posao, prilikom preseljenja u drugu zemlju ili drugi grad, kada se zaljubite. Ponekad se s hormonskim prenaponom težina može smanjiti, premda se najčešće u ženskom tijelu nakuplja tjelesna masnoća i skup dodatnih kilograma.

10 bolesti koje pokreću gubitak kilograma

80% slučajeva gubitka kilograma pripisuje se medicinskim razlozima gubitka kilograma povezanim s poremećajima u radu jednog organa ili cijelog tijela. Budite pažljivi i pazite na težinu. U slučaju naglog smanjenja tjelesne težine i pogoršanja zdravlja, trebali biste se odmah posavjetovati sa stručnjacima i proći liječnički pregled.

Onkologija - rak ne spava

Kada dođe do promjene boje kože ili bjeloočnice, težina se smanjuje, kosa opada, nokti se lome - to je samo mali dio posljedica prvih stadija raka. Pacijent možda još ne zna da u tijelu raste obrazovanje opasno po život. A gubitak kilograma može znatno ubrzati proces otkrivanja patologije. Najčešće pacijent gubi na težini s razvojem malignih tumora gastrointestinalnog trakta, jetre i gušterače. Te bolesti mogu biti praćene snažnim gubitkom kilograma već od prvih dana pojave tumora. Što se tiče ostalih vrsta, gubitak kilograma može se pojaviti nakon rasta metastaza u tijelu..

Opći i prvi znakovi kancerogenog tumora:

• ne zacjeljivanje rana i čira;
• prisutnost pečata;
• kršenje mokrenja i stolice;
• promuklost, kašalj;
• slabost;
• promjena boje kože.

Plućna tuberkuloza

Ova se bolest očituje bogatom kliničkom slikom, čiji je jedan od prvih simptoma gubitak kilograma. Tuberkuloza se smatra neizlječivom bolešću protiv koje se može boriti samo u ranim fazama. Ostali znakovi tuberkuloze uključuju:

• prsa i mokri kašalj;
• kašljanje napada s oslobađanjem krvi i gnoja;
• slabost, pospanost, gubitak snage;
• jako znojenje;
• bolovi u prsima, curenje iz nosa.

Tuberkuloza se ne može liječiti samostalno, samo boravak u dispanzeru pod nadzorom liječnika i dugotrajni lijekovi u prvoj latentnoj fazi mogu jamčiti izlječenje. Osoba umire 2-3 godine nakon oštećenja pluća od tuberkuloze u slučaju odbijanja liječenja.

Dijabetes

Drugi razlog gubitka kilograma je dijabetes. To je prva vrsta dijabetesa koja provocira gubitak kilograma, druga vrsta pridonosi pretilosti. Obično pacijent konstantno doživljava povećan apetit, a gotovo ga je nemoguće zadovoljiti, glad je uvijek prisutna. To je zbog neravnoteže glukoze u krvi. Tijekom bolesti uočava se porast nedostatka glukoze i inzulina u krvi..

Ostali simptomi dijabetesa tipa 1:

• suha usta i žeđ;
• znojenje;
• razdražljivost i slabost;
• prisutnost stalne gladi;
• problemi s vidom;
• često mokrenje.

Tireotoksikoza ili hipertireoza

Ova bolest je patologija štitnjače. Tijelo je opijeno hormonima štitnjače s disfunkcijom štitnjače koju luče ti hormoni. Naziva se i hipertireoza. Gubitak kilograma kod ove bolesti povezan je s povećanjem brzine metabolizma. Pacijent se neprestano prejeda i istovremeno gubi na težini.

• netolerancija na začepljenost;
• kardiopalmus;
• tremor;
• proljev;
• žeđ;
• kršenje menstruacije kod žena i smanjeni libido kod muškaraca;
• deficit pažnje.

Anorexia nervosa

Anoreksiju karakterizira patološki strah od pretilosti i poremećaj prehrane (namjerni) povezan s maksimalnim gubitkom kilograma kod osobe. Ova se bolest preklapa s bulimijom i prejedanjem. Adolescenti i djevojke mlađe od 25 godina najosjetljiviji su na ovaj poremećaj, iako se problemi mogu primijetiti i kod muškaraca. Čini se normalnim da pacijenti odbijaju jesti kako bi izgubili na težini. To dovodi do ozbiljnog iscrpljivanja tijela, a ako se ova bolest ne suzbije, može biti fatalna..

Simptomi neujednačene anoreksije:

• strah od poboljšanja;
• poremećaj spavanja;
• negiranje od strane pacijenata straha od prekomjerne tjelesne težine i uopće problema;
• depresija;
• osjećaji ogorčenosti i ljutnje;
• promjena percepcije obiteljskog i društvenog života;
• dramatične promjene u ponašanju.

Nadbubrežna insuficijencija (sindrom hipokortizma, Addisonova bolest)

S ovom bolesti poremećen je proces proizvodnje hormona nadbubrežnom korteksom. Vrste nadbubrežne insuficijencije: kronične i akutne, primarne i sekundarne. Bolest se očituje:

• slabost mišića;
• rastući umor;
• zamračivanje kože (do brončane boje);
• snižavanje krvnog tlaka;
• žudnja za slanim;
• gubitak apetita;
• bolovi u trbuhu.

Alzheimerova bolest

Naziva se i senilna demencija. Bolest je gubitak neuronskih veza u mozgu. Obično pogađa starije osobe nakon 65 godina. Iako se Alzheimerova bolest može razviti u ranoj dobi, nakon 40 godina, ako postoji genetska predispozicija.

Očituje se gubitkom djelomičnog pamćenja i dezorijentacijom. Najčešće posljednji događaji u životu ispadnu iz pamćenja, tada dolazi do gubitka dugotrajnog pamćenja. Osoba se izgubi na zemlji, prestaje prepoznavati lica, osjećati emocije, gubi stečeno znanje, poremećeni su govorni i slušni aparati. Pacijent može zaboraviti jesti, olakšati se, zaspati ili se probuditi. Kao rezultat toga, gubi se značajna tjelesna težina, osoba ne može postojati bez dodatne pomoći rodbine ili bliskih ljudi.

Limfom (Hodgkinova bolest)

Ova onkološka bolest je "razmnožavanje" limfoidnog tkiva, koje sadrži divovske stanice Reeda - Berezovskog - Sternberga. U prvoj fazi bolest se očituje povećanjem limfnih čvorova. Cervikalni i aksilarni čvorovi obično se upale.

• gubitak apetita;
• povećanje (upala) i skupljanje limfnih čvorova;
• pojačano znojenje noću;
• porast temperature.

Ulcerozni kolitis

Ova bolest je kronična i upala je sluznice debelog crijeva. Uglavnom se očituje sljedećim crijevnim simptomima:

• bolovi u trbuhu (rezanje, bol, zračenje u lijevu stranu);
• proljev;
• nadutost;
• smanjen apetit;
• vrućica;
• poremećaj rada bubrega i srca.

Crijevna opstrukcija

Poremećaj je uzrokovan sužavanjem lumena debelog crijeva i uznapredovali je stadij karcinoma. Lumen debelog crijeva sužen je zbog rasta kancerogenog tumora koji blokira propusnost izmeta i crijevnih sokova.

Očituje se sljedećim simptomima:

• zadržavanje stolice i plina;
• bolovi u trbuhu s lijeve strane;
• povraćanje;
• asimetrično nadutost (iz debelog crijeva).

Gore navedene bolesti popraćene su gubitkom tjelesne težine i snažnim gubitkom kilograma u pozadini lošeg zdravlja. Svaki razlog gubitka kilograma trebao bi upozoriti osobu. U slučaju utvrđenih kršenja, odmah potražite pomoć od stručnjaka. Samo pravovremeno liječenje može poslužiti kao rani lijek za druge posljedice ozbiljnog iscrpljivanja tijela..

11 najštetnijih učinaka gubitka kilograma

Sadržaj članka:

1. Mozak i misaona aktivnost
2. Psiha i društvo: kakve pogreške čini netko tko je smršavio?
3. Koja bolest bubrega provocira gubitak kilograma?
4. Kako pate organi probavnog sustava tijekom mršavljenja?
5. Kršenja kardiovaskularnog sustava tijekom mršavljenja
6. Kako se imunološka obrana smanjuje tijekom mršavljenja?
7. Hormonski poremećaji kao rezultat nepravilne prehrane
8. Koliko brz gubitak kilograma utječe na zdravlje žena?
9. Poremećaji prehrane - u kojem trenutku prehrana postaje fatalna?
10. Gubitak kose i trajna hladnoća
11. Debljanje - zašto se težina udvostručuje nakon dijete?
12. Šteta mršavljenja za tijelo - kako se zaštititi od posljedica?

Proređena krava još nije vitka srna. To kaže narodna mudrost, čija se bit svodi na apel da se ne slijede idealni oblici. Ali kako je velika želja za postizanjem proporcija 90x60x90! Stoga, žene svih dobnih skupina, u potrazi za skladom, počinju gubiti zdravlje zajedno s viškom kilograma..

Ovo drugo nikad nije suvišno, zar ne? Jedan neugodan korak ili pogrešna odluka u odabiru prehrane, čim vam probava prijeti poremećajem ili se hormoni neprimjetno "zaljuljaju". U ovom ćemo članku razgovarati o glavnoj stvari - posljedicama nepravilnog gubitka kilograma, o kojem ili nitko ne razmišlja, ili jednostavno ne pogodi..

1. Mozak i misaona aktivnost

Prva meta na putu mršavljenja je kvaliteta našeg mozga i sposobnost jasnog razmišljanja. To se u većoj mjeri odnosi na one koji su radikalizirani: da brzo i snažno smršave, praveći krutu prehranu od 600 kcal dnevno, interval ili totalno gladovanje kao oružje. Tijelo u takvim uvjetima pada u duboki stres, jer je u jednom trenutku lišeno uobičajene hrane i grickalica s kolačićima. Nedostatak energije, hranjivih sastojaka i vitamina koje dobivamo hranom usporava proces razmišljanja, dovodeći mozak u stanje "hibernacije".

A što još ostaje ako morate preživjeti u ekonomičnom načinu? U međuvremenu, glavni izvor hrane je trio masti, proteina i ugljikohidrata. Svaka od njih je važna, uključujući omražene masti koje su graditelji živčanih vlakana i moždanih stanica. Poteškoće s koncentracijom prvi su znak nedostatka istih u prehrani. Nedostatak ugljikohidrata pokazuje slične simptome, kao i glavobolje i umor. Na primjer, s potpunim odbacivanjem ugljikohidrata, tijelo počinje proizvoditi energiju iz masti sintetizirajući ih.

U nedostatku ili nedostatku ovih hranjivih tvari, mozak pokušava ne trošiti energiju, postupno i u malim dozama "gledajući" u rezervoare. Nema resursa za proizvodnju novog goriva. Nedostatak proteina (građevni materijal svih stanica s desetak važnih funkcija), kao da nagovještava tijelu u pozadini opće gladi da je odluka o obustavljanju aktivnosti uma ispravna. Moramo se čuvati. Inače, mozak troši oko 20% sve energije na mentalne aktivnosti, tako da u prvom redu pati. Ako ste prakticirali post bez intervencije liječnika, vjerojatno se sjećate neugodnih simptoma poput vrtoglavice, pospanosti i nemogućnosti koncentracije na svakodnevne zadatke..

Pogrešna metoda mršavljenja dovest će do manjka polinezasićenih masnih kiselina, vitamina i antioksidansa koji su odgovorni za aktivnost uma, zdravlje i mladost stanica. Neravnoteža hranjivih sastojaka izvrsna je prilika za podrivanje normalnog funkcioniranja mozga i drugih unutarnjih organa.

Sigurno znate za istraživanje, pa čak i za Nobelovu nagradu, koju je japanski znanstvenik dobio za otkrivanje pozitivnih učinaka kratkotrajnog posta na tijelo. Yoshinori Osumi istraživao je mehanizam autofagije, odnosno prirodno svojstvo stanica da se "očiste" ili pojedu nepotrebne komponente, obnavljajući tijelo. Cijeli ovaj proces stimuliran je nedostatkom hranjivih sastojaka. Istina, govoreći o prednostima kratkotrajnog posta, mnogi zaboravljaju na druge provokativne čimbenike. Dakle, autofagija se može pojačati kršenjem same strukture stanica (oštećeni mitohondriji, na primjer). U tom se slučaju stanični "kvarovi" javljaju iz različitih razloga: nedostatak kisika u tkivima ili slaba sposobnost akumuliranja kalcija. Najbezazleniji rezultat je poremećeni metabolizam stanica, a najgori je njihova smrt. Mehanizam djelovanja autofagije zahtijeva daljnje proučavanje, tako da bezumno jurišanje u naručje gladi nije uvijek korisno. Osumi je znanstvenik koji je mnogo godina svog života posvetio proučavanju autofagije. Priznajte, o ovom procesu znate više nego iz 10-minutnog isječka na youtubeu? Samo lijeni ne viče o prednostima posta, ali svaki "razgovor" s tijelom zahtijeva zdrav pristup.

Jeste li odlučili gladovati? Izvrsno! Napokon, to zaista može imati pozitivan učinak, učiniti vas zdravima i vitkim. Pod jednim uvjetom - morate znati sve o sigurnosnoj granici vlastitog tijela. Pokušajte vježbati post pod nadzorom nadležnog nutricionista kako bi vas šteta od gubitka kilograma zaobišla. Napokon, samo zdrav mozak spasit će vas senilne demencije - „najblažih“ posljedica.

2. Um i društvo: koje pogreške prorjeđuju?

Dopustite nam da ilustriramo ilustrativnim primjerom gdje možete prepoznati sebe ili svog prijatelja koji je jako smršavio i koji je odjednom počeo izbjegavati prijateljska druženja. Postala vitka, lijepa i... umišljena? Nikako. Kad se osoba dugo bori s prekomjernom težinom, pa čak i gore, ako se ta borba glatko pretvori u fanatizam, obuzima je strah.

Napokon, tko se ne boji ponovnog debljanja nakon nekoliko mjeseci dijete? Šteta gubitka kilograma za ženu u takvoj situaciji možda nije očita, ali pogledajmo dublje. Svečane gozbe, korporativne zabave ili sastanci s prijateljima u kafiću oni koji su smršavjeli doživljavaju kao provokaciju.

Čovjekom vlada strah, sumnja u sebe ili slaba motivacija. Ne zna zašto je smršavio (na „stroju“ kako bi odgovarao predlošcima), pa svaku priliku provodi vrijeme okružen ljudima i hranom kao potencijalni „poklon“ u obliku viška masnoće.

Sam proces komunikacije pretvara se u poticanje da pojedete kolač "za društvo", podlegnete nagovoru da probate novu mesnu pitu ili popijete šalicu svoje omiljene latte s desetak kalorija. Bolje sjediti u jami. Zašto traumatizirati psihu tako teškim testom?

Relativna izolacija, bijes ili otvorena agresija u obliku verbalnih napada (ugojite se u svom kafiću, slabići!) Tipične su promjene u karakteru osobe koja je smršavjela. Ovo je njegova ljuska, zaštita od svake situacije u kojoj se pojavi komunikacija između ljudi u hrani..

Andrey Bobrovsky, dr. Sc. znanstveni direktor mreže klinika za mršavljenje

Andrey Bobrovsky, dr. Sc. Znanstveni direktor mreže klinika za mršavljenje dr. Bormental: „Komplikacije tijekom mršavljenja mogu se uvjetno podijeliti na opasne, odnosno opasne po zdravlje i život ljudi, i manje, čije se ispravljanje provodi brzo i jednostavno. Dakle, neuspjeh u endokrinom sustavu zahtijeva ozbiljne mjere, pogrešan psihološki stav - prilagodbe "

Osoba koja je psihološki nespremna za mršavljenje često se nađe u sličnoj zamci. Zapravo je u pravu - društveni krug (ili ćelija, sustav društva) uvijek će ga pokušati vratiti u prijašnji oblik, u težinu u kojoj je uobičajeno vidjeti određenu osobu. To je zakon društva: ako sustav prihvati promjene u drugom, prije ili kasnije morat će se promijeniti sam. Promjena je uvijek teška, pa je lakše sve vratiti na svoje mjesto. Međutim, zadatak onoga koji je smršavio u tim uvjetima uopće nije da se osudi na usamljenost i nakon depresije i sloma, već da pronađe snagu da se prilagodi pravilima igre.

Kada gubite kilograme, ne biste se trebali bojati promijeniti prehrambene navike. Sjedeći kod kuće, pokazujete slabost prema društvu, izazivajući hranjenje čokolade. Zauzmite neumornu poziciju da ostanete vitki, ne samo sami sa sobom, već u društvu obitelji i prijatelja.

Jedite onu hranu i jela koja mislite da su dobra za vašu figuru. Unutarnji stav pomoći će vam da ne podlegnete iskušenjima. Zapitajte se zašto vam treba vitko i zdravo tijelo? Odgovor na to postat će karapa od prekomjerne težine. Može biti teško pripremiti psihu i steći motivaciju samu (vjerojatno znate jednu ili dvije priče o takvim neuspjesima).

Šteta gubitka kilograma koja leži u socijalnim i psihološkim abnormalnostima uvijek se može ispraviti. Najbolja opcija je u početku dobiti dobrog terapeuta koji će vas voditi kroz razdoblje gubitka kilograma i održavanja kilograma. Napokon, zadatak je prijatelja počastiti vas pitom od jabuka, a mentor vas naučiti kako se njome gostiti, a da ne naštetite svojoj figuri. Imajte ovo na umu.

3. Koja bolest bubrega provocira gubitak kilograma?

Poznate tvrdnje o tome kako se organi unutarnjeg filtriranja čiste strogom dijetom, programom detoksikacije ili dugotrajnim postom dokazane su u praksi. Međutim, to ih ne sprječava da ostanu jednostrani, skrivajući moguću štetu tijelu ako se postupak čišćenja i mršavljenja odvija bez medicinskog nadzora..

Tisuće žena tjednima se hvataju za novu dijetu ili tjednima piju prazne smoothieje od povrća i dodataka za sagorijevanje masti, a da uopće ne razmišljaju o tome koliki stres stvaraju njihovi bubrezi. Jednostavno zato što se posljedice takvih pokusa ne pojavljuju odmah, već nakon nekoliko mjeseci ili godina, što izaziva iznenađenje: odakle mi problemi s bubrezima??

Brzi ili nepravilni gubitak kilograma jedan je od čimbenika koji izaziva ozbiljnu bubrežnu disfunkciju. Na primjer, njihov propust u pozadini oštrog gubitka težine. Priroda je razborito stvorila 3 zaštitne kapsule za ove organe, među kojima je jedna masnoća. Unutar takve tvrđave naš "filter" djeluje sigurno i neometano. Kad počnete gubiti kilograme, radujući se što ćete izgubiti 10 kilograma viška u mjesec dana, sloj masti oko bubrega se stanjiva vratolomnom brzinom. Upravo je masna kapsula odgovorna za ravnotežu bubrega, pa se lagana promjena težine u njoj odražava na najizravniji način..

Čim se kapsula smanji zbog gubitka težine, bubreg se spušta "jedan kat" dolje, a iza njega se povlače živčani i vaskularni snopovi. Dalje, mokraćovod se savija (ugiba ili se čak uvija), remeteći protok urina. Usput, u toj se pozadini može razviti infekcija bubrega (pijelonefritis), jer stajaća tekućina u mokraćnom kanalu stvara izvrsno bakterijsko okruženje. Nefroptozu (ili prolaps) teško je prepoznati sami, jer simptomatologija "vodi" u stranu: boli donji dio leđa.

Baš kao što smo se bez liječnika obvezali smršaviti, bez njega odlazimo u ljekarnu po mast za osteokondrozo i liječimo leđa dok bubreg potpuno ne otkaže. Šteta gubitka kilograma na bubrezima nije iscrpljena - stroga dijeta s oštrim gubitkom kilograma izaziva druge poremećaje u radu "filtra". Na primjer, bubrežni kamenci. Ozbiljna ograničenja u prehrani utrostručuju vjerojatnost nastanka kamenaca, što u konačnici remeti rad bubrega.

Neuravnotežena prehrana ili post mogu promijeniti tijek metaboličkih procesa u mokraći, čime doprinose stvaranju kamenaca (s takvom se patologijom zaštitna funkcija briše - kako bi se spriječilo stvaranje kamenaca, brzo uklanjajući kristale kalcijeve soli). Jeste li odabrali strogu dijetu? Ne budite lijeni otići nutricionistu i testirati se kako biste neutralizirali štetu mršavljenju tijela. Zdravlje bubrega pružit će vam uravnoteženu prehranu koja sadrži plodove mora, puno svježeg, raznolikog povrća i voća.

4. Kako pate organi probavnog sustava tijekom mršavljenja?

Posebno opasno područje za ljubitelje vitkog tijela, jer "mine" čekaju s obje strane. Postoje 2 vrste rizika: kemijski i biološki. Prva je šteta od dijetalnih tableta (i dodataka prehrani i lijekova ako izgubite kilograme tijekom prehlade / bolesti). Drugi je nedostatak hranjivih sastojaka, vitamina, neravnoteža u prehrani.

Vozeći se u strogi prehrambeni okvir bez prethodnog pregleda, ugrožavate niz probavnih organa:

• trbuh;
• gušterača;
• crijeva;
• žučni mjehur;
• jetra.

Svatko od njih zahtijeva dnevni unos hranjivih sastojaka kako bi održao zdravlje tijela, kako bi osigurao ispunjavanje svih funkcija. Pogotovo u ovoj priči gastrointestinalni trakt pati, primajući prvi udarac od gladi / relativne gladi.

I dalje se proizvodi želučani sok koji pomaže apsorpciji hranjivih sastojaka iz hrane. Dnevna doza za odraslu osobu je 2 litre. Kada minimum hrane uđe u želudac ili uopće ne uđe, ovaj sok počinje aktivno nagrizati stijenke organa. Gastritis ili čir odmah iza ugla.

Andrey Bobrovsky, dr. Sc. znanstveni direktor mreže klinika za mršavljenje

"Poremećaji u probavnom traktu s brzim gubitkom kilograma ponekad se manifestiraju kao blaga želučana nelagoda, što može rezultirati kroničnim oblikom gastritisa."

Crijeva, kao najbliži suputnik želuca, također primaju dio "negativa". Najčešće ima manjak prehrambenih vlakana, zbog čega pati peristaltika. Zidovi organa u takvim uvjetima loše se skupljaju - to dovodi do zatvora..

Šteta drastičnog mršavljenja izaziva:

• žgaravica;
• nadutost;
• mučnina;
• upalni procesi;
• bolest crijeva;
• stvaranje žučnih kamenaca.

Razumna kontrola prehrane, njezina ravnoteža, ispitivanje i ispitivanje prije početka dijete osobna su zaštita od štete od gubitka kilograma (jednako za žene i muškarce).

5. Kršenja kardiovaskularnog sustava tijekom mršavljenja

O srcu i krvnim žilama često se govori u kontekstu prekomjerne tjelesne težine, međutim, gubitak kilograma također im predstavlja potencijalnu prijetnju. Oštar gubitak kilograma pretvara se u stres, budući da su organi navikli funkcionirati pod određenim uvjetima, ali nisu imali vremena za reorganizaciju.

Upečatljiv primjer je količina krvi koja se nekoliko puta smanjuje zbog smanjenja količine tkiva koja trebaju biti opskrbljena kisikom i hranjivim tvarima. Istodobno, posude u tako kratkom vremenu nemaju vremena suziti se na optimalnu veličinu i zadržavaju svoj prošireni oblik. Kao rezultat, imamo uspone i padove krvnog tlaka, nepravilan rad srca i druge tipične probleme. Srčanom mišiću postaje teže nositi opterećenja, a ako strogu prehranu dodate trening, umjesto vitkog tijela možete dobiti ozbiljan kvar glavnog ljudskog "motora".

Uz sav stres na kardiovaskularni sustav vrši i nedostatak masti i proteinske hrane. Proteini su glavni graditelji srčanog mišića, a membrana svake stanice u tijelu sastoji se od masti. Istodobno, potonji pomažu u asimilaciji bjelančevina - vrlo uskom odnosu svih elemenata, pri čemu svaki obavlja određenu funkciju.

Uklanjajući proteine ​​i masti iz prehrane, grubo zanemarujete zdravlje srca i krvnih žila. Razmisli o tome. Možda je u vašem slučaju opasnost od gubitka kilograma stvarnija nego što se čini. Žene starije od 45 godina spadaju u zasebnu zonu rizika jer se tijelo priprema za dobne promjene (na primjer menopauza). Kruta prehrana ili post, u najboljem slučaju, mogu rezultirati brzo blijeđenjem kože, "mlitavim" mišićima. U najgorem slučaju - prolaps maternice, metaboličke i srčane disfunkcije. Pokušajte mršaviti postupno, po mogućnosti pod vodstvom nutricionista.

Ispravnim pristupom vitkosti, potencijalna šteta od gubitka kilograma povući će se. Prvo, uvijek ćete biti svjesni što se događa u tijelu, a drugo, sporo odlaganje viška masnoće omogućuje čvrsto učvršćivanje postignutog rezultata i zadržavanje dugo vremena. Znanstvene studije pokazale su da brzi gubitak kilograma praćen povratom kilograma (uključujući relativno sporo) neizbježno ostavlja trag na zdravlju. Ako smršavite, a zatim se opet udebljate, rizik od srčanih bolesti nije se smanjio. Izgubili ste svoje vrijeme i trud. No, situacija bi se mogla promijeniti ako gubite kilograme postupno, kako ne biste ubrzo dobili „izgubljeno“.

6. Kako se smanjuje imunološka obrana kod gubitka kilograma?

Neuravnotežena prehrana izravan je put do slabljenja imunološkog sustava. S nedostatkom proteinske hrane u prehrani, imunološke stanice imaju manjak i uslijed toga usporavaju proizvodnju antitijela. Na tako nekompliciran način, osoba koja mršavi sebi čini medvjeđu uslugu otvarajući prolaz za viruse i mikrobe..

Proteini su glavni građevni blok stanica. Za normalan rad cijelog našeg sustava mora se isporučivati ​​u dovoljnoj količini. Čim se proteinska hrana isporuči u manje količine, stanične strukture gube sposobnost obnove. Na općoj pozadini smanjenja imuniteta dobivamo suhu, dosadnu kožu.

Ne zaboravimo na stres koji može uništiti i nekada snažni imunitet. Tijekom prijelaza na strogu prehranu, djelomičnog ili potpunog gladovanja, tijelo je uronjeno u stresno stanje. Jučer je jeo svoje omiljene lepinje s češnjakom, popio čašu masnog pečenog mlijeka za noć, a danas mu u želucu nije bilo makove rose. Uz biološke aspekte, do izražaja dolaze i psihološki. Oni pojačavaju stresno iskustvo, jer glava uz želudac zahtijeva i uobičajenu hranu. Gotovo beskrajno u njemu bljesnu slike štetnih, ali ukusnih jela, a u posebno teškim slučajevima čak se osjeti i aroma ove primamljive hrane. Baveći se stresnim zanimanjem, imunološki sustav postaje još slabiji. Virusi i patogeni, koji su taloženi protutijelima, dobivaju snagu i odlaze u lov. Inače, stroga prehrana u kombinaciji s treningom visokog intenziteta još je jedan razlog za slabljenje imunološke obrane. Povećava stres..

Ukratko, oslabljeni imunološki sustav možemo smatrati brzim gubitkom kilograma = brzim padom imuniteta. Štetu od gubitka kilograma nanosite tijelu s potpunim jamstvom. Sljedbenici mono-dijeta, koje traju više od 3 dana, također spadaju u rizičnu zonu (točno ovo razdoblje posta / loše prehrane tijelo može podnijeti bez ozbiljnih posljedica ako je potpuno zdravo). Budući da se bit mono-prehrane svodi na jedenje iste vrste hrane tijekom 1-2 tjedna (na primjer, samo kefir, samo heljda itd.), Nedostaje vitamina i hranjivih sastojaka.

Do kraja "maratona", zajedno s viškom kilograma, izgubit ćete zdravlje, dobiti "rupu" u imunitetu, slabosti, iscrpljivanju svih rezervi. Čim dijeta završi, započet će obrnuti proces: tijelo će pokušati spasiti svaki komadić hrane umjesto da se pravovremeno prerađuje u energiju. Što ako opet glad? Stoga će se višak kilograma izgubljenih na strogoj dijeti uskoro vratiti. Puno brže nego što možete obnoviti svoj imunološki sustav. Kritično gledajte na štetu brzog mršavljenja za tijelo - vrijedi li takva igra svijeće?

7. Hormonski poremećaji kao posljedica nepravilne prehrane

Vjeruje se da post potresa hormone stvarajući terapeutski učinak. Kad hrana prestane teći, tijelo troši pohranjenu masnoću za proizvodnju goriva. Glukoza se sintetizira. Aktivnost nije laka, stoga se povećava proizvodnja kortikosteroida (posebnih hormona kore nadbubrežne žlijezde). Njihovo je glavno svojstvo protuupalno. Jednom kada koncentracija ovih hormona u krvi poraste, tijelo dobiva sposobnost učinkovite borbe protiv autoimunih bolesti. Možda su vam poznata imena lijekova poput "Hidrokortizon" ili "Prednizolon"? Dakle, aktivna tvar u njima su nadbubrežni hormoni koji ublažavaju upalu i potiču oporavak. Nije se uzalud metoda hormonske terapije koristila za poboljšanje tijela, ali postoje "ali".

Andrey Bobrovsky, dr. Sc. znanstveni direktor mreže klinika za mršavljenje

"Brzi gubitak kilograma opterećen je ozbiljnim hormonalnim poremećajima, koji će se morati obnavljati dulje od jednog mjeseca uz pomoć korektivnih lijekova."

Nasumični post, bez liječnika i preliminarnih testova, nema nikakve veze s hormonskom terapijom. Ako ograničite tijelo hranjivim tvarima, hormoni štitnjače počinju se "ljuljati". U najboljem slučaju, šteta od gubitka kilograma rezultirat će prekomjernom težinom, u najgorem ćete izazvati razvoj ateroskleroze.

8. Koliko brz gubitak kilograma utječe na zdravlje žena?

Značajna uloga u ženskom tijelu dodjeljuje se hormonima koji kontroliraju reproduktivne i laktacijske funkcije. Hormonska ravnoteža održava mladolikost žena, osigurava dobro stanje kože, sprečavajući stvaranje preuranjenih bora.

Šteta brzog mršavljenja utječe i na izgled i na zdravlje:

• koža gubi elastičnost, mekoću;
• postoji kvar u menstrualnom ciklusu;
• povećava se rizik od neplodnosti.

Tjedni post, koji nije podržan od strane stručnjaka, može naknadno izazvati hormonalne probleme. Dobivate ogledalo: borio se protiv masnoće, ali dobio još više. U takvoj se situaciji čini da se hormoni lijepe za masni sloj, sprječavajući tijelo da izgubi na težini. Potpuno ili djelomično odbijanje jela ponajprije se očituje kršenjem menstrualnog ciklusa. Postaje nepravilan ili uopće nestaje, što je izravno povezano sa stanjivanjem masnog tkiva. Činjenica je da je ovo prvi sudionik u sintezi progesterona i estrogena čija se razina smanjuje zajedno s količinom masnog tkiva. Čim padne na kritičnu razinu, oglasi se zvono za uzbunu - menstruacija kasni, često dugo. U budućnosti to može dovesti do problema s začećem..

Šteta gubitka kilograma za ženu može se izbjeći. Ako stavite vlastiti nemar po strani, to će biti vrlo lako učiniti. Ključni je uvjet racionalno pristupiti odbijanju hrane. Pronađite dobrog dijetetičara koji može razviti sigurnu dijetu za mršavljenje. Kada se tijelo navikne na određenu rutinu (na primjer, 3 glavna obroka i nekoliko laganih zalogaja), masti obrađuje na vrijeme, ne otpuštajući rezerve sa strane, želuca ili koljena. Drugim riječima, osjeća sklad - hrane se na vrijeme, ne gladuju, možete živjeti u miru.

9. Poremećaji prehrane - u kojem trenutku prehrana postaje fatalna?

Za početak će fanatici mršavljenja vjerojatnije doživjeti ozbiljne poremećaje, bez obzira na dob. Može se raditi o odrasloj i razumnoj ženi koja se nije u stanju nositi sa stresom, ili je riječ o mladoj i pomalo glupoj školarki koju je ponijela težnja za vitkim tijelom i nije se mogla zaustaviti na vrijeme. Govorimo o tri poremećaja, različita u specifičnostima manifestacije, ali slična u prirodi pojave. Prvo je kompulzivno prejedanje. Znak "STOP" nestaje u glavi i osoba ne može odbiti jesti. Štoviše, koriste se svi "priručni" proizvodi - od gurmanskih slatkiša do kuhane tjestenine s kečapom. Takav je poremećaj u pravilu rezultat nerazrađenih sukoba u sebi. Osoba uhvati prošlosti koje muče njezinu dušu, uhvati male i velike neuspjehe, stres, depresiju. Ovdje opet odlučno prelazi na dijetu i opet se slama. Poremećaj se pojačava, lopta se izvija. Jedan od razloga je pogrešan pristup mršavljenju. Prirodno je da se osoba čini snažnom, da vjeruje da će se nositi s bilo kojim zadatkom. Napokon, opet dijeta i čvrsto uvjerenje da ću ovaj put definitivno smršavjeti, moći ću prevladati želju za hranom.

Zapravo se događa drugačije: bez poznavanja mehanizama rada psihe i podsvijesti, svi pokušaji mršavljenja osuđeni su na neuspjeh. Kao rezultat toga, problem se pogoršava, a višak kilograma s vremena na vrijeme postaje sve veći. Prejedanje je postalo sustavno - lopta se zavrtila. Rasplet će biti težak i za liječnika i za vas osobno. Postoje i dva radikalna oblika poremećaja - anoreksija i bulimija. Potonje ide ruku pod ruku s kompulzivnim prejedanjem, jedina je razlika što kod bulimije osoba nužno izaziva povraćanje odmah nakon jela. To stvara iluziju kontrole težine, smiruje, ali istodobno uvlači u ponor..

Anoreksija, naprotiv, dovodi do potpunog odbijanja hrane. Bolest je opasna jer sustavna glad narušava sve unutarnje procese, što dovodi do jedinog rezultata: tijelo općenito prestaje apsorbirati hranu. Teško je liječiti anoreksiju jer su se promjene dogodile na svim razinama tijela - fizičkoj, mentalnoj, podsvjesnoj. Tema poremećaja prehrane nije u potpunosti shvaćena, što stvar komplicira. Jedno je sigurno: ta štetna stanja mogu se uspješno spriječiti ako pravodobno primijetite problem i obratite se specijaliziranim liječnicima (psihoterapeut, nutricionist).

Uzroci odstupanja hrane leže u tri ravni:

1. Prva je fiziološka. Znanstvenici ukazuju na hormonsku neravnotežu, poremećeni metabolizam i neadekvatnu proizvodnju serotonina koji svi doprinose poremećaju..
2. Drugi razlog je emotivan. Od depresije i stresa do ozbiljnih mentalnih poremećaja poput psihoze. Nedostatak roditeljske ljubavi, rano nasilje i drugi preokreti koji duboko povrijede čovjeka također se kriju pod zastavom osjećaja..
3. Treći se razlog odnosi na strukturu pojedinca i društva. Neki ljudi izuzetno oštro reagiraju na mišljenja drugih ljudi, ne znaju kako percipirati objektivne kritike, pokušavaju "biti poput svih ostalih" kako bi izbjegli komentare i dobili samo divljenje. Otuda bolna želja da se slijede standardi ljepote, čak i ako tjelesni parametri odstupaju za 1 cm od nametnute norme.

Što je zajedničko svim trima poremećajima prehrane? Glad, naravno. Psihološki. Jedan je gladan majčinske ljubavi, drugi gladnog poštovanja kolega, a treći je jednostavno zaglibio u depresiju i izgubio je sve interese, koje je zamijenila hrana. To postaje fatalno zadovoljstvo koje vam omogućuje da utažite glad na razini podsvijesti. Čovjek je držao dijetu tjedan dana, a osmi dan napao je tortu. Dobio sam 10 minuta užitka, a nakon toga - 10 sati samobičevanja ("krpa slabe volje", "masno ništavilo" i slične stvari).

Šteta gubitka kilograma s nestabilnom psihom mogla bi dovesti do takvog ishoda. Ako prekinete dijetu ili svaki tjedan pričekate novi ponedjeljak da biste počeli gubiti kilograme, ali zapravo se prejedate i nastavljate debljati, trčite liječniku. Što prije riješite problem s psihoterapeutom, prije će prehrambena prehrana utjecati na vašu figuru..

10. Gubitak kose i stalna hladnoća

Žene posebno osjećaju štetu zbog gubitka kilograma u vanjskim manifestacijama, kad snopovi kose navale nakon suvišnih kilograma. Da bismo razumjeli razlog takvih posljedica, pogledajmo strukturu kose iznutra..

Folikul dlake ili folikul, odnosno baza dlake sa svim susjednim tkivima (uključujući žlijezde, živčane završetke itd.), Svojevrsno je proizvodno središte. Stanične strukture ovdje se aktivno dijele, tvoreći strukturu dlake. Da bi se taj proces normalno odvijao, tijelo treba osigurati uravnoteženu prehranu. Tradicionalni proteini, masti i ugljikohidrati u optimalnim omjerima, vitamini i minerali pomažu u uklanjanju kvara. Teška prehrana ili post uvijek su prehrambeni nedostatak. Stanice i tkiva koji čine folikul dlake oglašavaju alarm i prebacuju se u "hitni način". Jednostavno rečeno, zaustavljaju rast i stvaranje vaše kose. Kao rezultat, struktura kose pati. Postaju tanki, lomljivi i gube svoj zdrav sjaj..

Kvar je u tome što posljedice nisu odmah vidljive. Recimo da ste postili 2 tjedna i da se osjećate sjajno. Pričekajte 3 mjeseca - točno nakon takvog razdoblja naći će se šteta od brzog gubitka kilograma. Dopuštena norma je gubitak stotinjak dlaka dnevno. Lukovica zahvaćena nutritivnim nedostacima slabi, pa se gubitak kose povećava u prosjeku za 25%. Posebna rizična skupina uključuju ljude genetski predisponirane ćelavosti (ozbiljan gubitak kose, djelomična ili potpuna ćelavost članova obitelji u bilo kojoj generaciji). Ljudi u čijoj su obiteljskoj grani dijagnosticirane autoimune bolesti, bolesti kože i endokrinog sustava također bi trebali biti oprezni oko brzog gubitka kilograma..

Povezani čimbenici također su povezani s gubitkom kose nakon dijete:

• hormonska neravnoteža;
• problemi s probavnim traktom;
• poremećen metabolizam;
• poremećaji u radu srca i krvnih žila.

Ljepota i snaga kose ovisi o zdravlju tijela u cjelini. Taj se odnos odnosi na sve unutarnje organe i sustave. Neuspjeh na jednom mjestu odgovara na drugom. Stoga je amaterski pristup odabiru prehrane uvijek oklada na „možda“. Pogotovo što se tiče brzog mršavljenja.

Zapamtite: vozite tiše, nastavit ćete! Polagani gubitak kilograma zaštitit će tijelo od destruktivnih posljedica, neće dopustiti da koža i mišići popuste. No što je još važnije, moći ćete održavati težinu tijekom svog života (ili barem nekoliko godina - sigurno).

Andrey Knyazkov, nutricionist, glavni liječnik sanatorijskog zatvora Zatvor za masnoće

Andrey Knyazkov, nutricionist, glavni liječnik sanatorijskog sanatorija Zatvor za masnoće: "Iz svog iskustva želio bih primijetiti česte komplikacije gubitka kilograma u obliku iscrpljenih mišića i opuštene kože, što je rezultat temeljno pogrešnog pristupa mršavljenju."

Chilliness će mu se dodati kao nuspojava. Ljudi se počinju češće smrzavati, bez obzira na godišnje doba i temperaturu vani, neki osjete laganu hladnoću od toplog ljetnog vjetra.

Nedostatak kalorija tjera tijelo da ubrzano uništava zalihe masti. U tom načinu rada jednostavno se nema vremena prilagoditi novim uvjetima, pa mehanizam regulacije topline pati - tijelo se počinje hladiti. Kada se masni sloj stani, tijelo "izvlači" dio energije iz mišićne mase. Zauzvrat, gubi dio volumena, a to je opterećeno usporavanjem metaboličkih funkcija. Kao posljedica - opet hladnoća.

11. Debljanje - zašto se težina udvostručuje nakon dijete?

Prvo, jer je mršavljenje bilo prebrzo. Nismo se imali vremena radovati što smo izgubili 8 kg masti u tjedan dana, kad je sutradan nakon ručka na vagu stiglo prvih pola kilograma. Navečer se težina povećala za dodatnih 200-300 grama, unatoč standardnom obroku hrane za večerom, a nakon 2 tjedna nadmašila je PRIJE prehranu u rastu. Što se događa? Tijelo, gladno od gladi, oporavlja se od stresa. Njegov je zadatak opskrbiti se što više odredbi kako bi stvorio "zračni jastuk" za hitne slučajeve. Nevolja je u tome što ne možete objasniti interne sustave, kažu, nećemo više biti gladni, prestanite s isporukom zaliha. To je pametan stroj koji se oslanja na činjenice i radije razmišlja o sigurnosti prije vremena. Stoga je recidiv nakon brzog mršavljenja normalna, logična situacija za tijelo. Ali ne za vas, naravno.

Da biste eliminirali takvu štetu za mršavljenje, smanjujte težinu u fazama. Još nitko nije uhvatio dva zeca odjednom. Mislite li još uvijek da će vam to biti moguće? Gotovo je nemoguće drastično smršavjeti i zadržati težinu smirujući glavu i trbuh. Iznimka je profesionalni pristup mršavljenju, čak i s ekstremnim metodama poput kratkotrajnog posta. Razlika od samostalnih pokušaja je samo u jednom: sami djelujete slijepo, zajedno s nutricionistom imate baterijsku svjetiljku. Gubljenje kilograma pod nadzorom liječnika ide ravnom cestom, gdje se jasno održavaju sve prepreke i načini zaobilaženja radi održavanja zdravlja. Trčanje po kvrgavoj stazi, gdje se hormoni raspršuju putem ili probavni trakt vrišti od udaraca, neizbježno šteti.

Šteta mršavljenja za tijelo - kako se zaštititi od posljedica?

Mlad i snažan organizam nije zeleno svjetlo za nekontrolirane eksperimente na sebi. Zapamtite, kada uoči važnog događaja trebate brzo "rezati" struk za jedan i pol centimetar, spremni smo i u vrtlogu glave. "Izdržat ću tjedan dana na vodi i krastavcima, ništa se neće dogoditi!" Igra sreće samo provocira. Sreća sada, sreća sljedeći put. U glavi mi se čvrsto naselila iluzija - navečer jedite sladoled, tjedan dana štrajka glađu sve će brzo popraviti. Ili to neće popraviti. Nikad ne možete pogoditi kada će bogatstvo nestati, uzimajući dio svog zdravlja kao društvo..

Sigurno mršavljenje može se provesti samo pod nadzorom stručnjaka. Pogledajte našu listu najboljih klinika za mršavljenje i ljestvicu ruskih nutricionista, od kojih mnogi nude mrežne programe dostupne ljudima koji žive daleko. Samo ste vi odgovorni za svoje zdravlje. Sjetite se ovoga i pravilno mršavite!