Arachnophobia se odnosi na mentalni strah od paučnih insekata. U ovom se stanju osoba nekontrolirano boji svih predstavnika ove klase u panici. Čak i realna slika ove životinje, skulpture ili sličnih životinja izaziva strah. Smatra se da je odbacivanje u velikoj mjeri posljedica prepoznatljive strukture insekata iz ljudskog tijela. Kao što znate, sva živa bića koja nam se potpuno razlikuju, uzrokuju barem nesporazum. Statistički podaci pokazuju da svaki peti stanovnik zemlje pati od arahnofobije. Među ženskom polovicom ta je brojka puno veća. Pojedinci se pokušavaju kloniti staništa članakonožaca, doživljavajući prave napade panike pri pomisli da bi se mogli suočiti s njima uživo. Pokušajmo shvatiti što je to - arahnofobija?
Razlozi za strah od pauka
Detaljne studije znanstvenika pobijaju prethodno općeprihvaćen stav da su arahnofobija, poput ostalih strahova, pojedincu u početku poznate zbog svog izgleda. Stručnjaci tvrde da postoji strah na podsvjesnoj razini, ne samo u prisutnosti paučnih bića, već i daleko od njihovog staništa..
Strah od pauka često se nasljeđuje iz djetinjstva. Zanimljivo istraživanje provedeno je u Holandiji (1996). Pokazalo je da je gotovo 50% ispitane djece od 6 do 10 godina doživjelo taj strah. Štoviše, u 40% se očitovalo nakon vizualnog ili taktilnog kontakta sa člankonošcima. Većinu odgovora potvrdili su roditelji ispitane djece. Rezultati pobuđuju sumnje u teoriju neasocijativne prirode manifestacije fobije, pažljivije prodirući u iskustvo učenja.
Genetski i drugi preduvjeti za arahnofobiju
Instinkt samoodržanja predaka djelomično je preobražen u određenu konfiguraciju. Na genskom kodu, neki ljudi imaju podsvjesni osjećaj tjeskobe pri susretu s paucima..
Sljedeći je razlog nasljedno-urođena promjena u NA. Pojedinci s takvim odstupanjem skloni su pojavi raznih strahova, uključujući arahnofobiju. Američko psihijatrijsko sveučilište otkrilo je da prisutnost opsesivnog straha kod roditelja značajno povećava rizik od različitih vrsta fobija u djece..
Odgoj i podučavanje mlađe generacije također zahtijeva ispravan pristup. Ako odrasli plaše svoje potomstvo insektima ili oni sami pokazuju otvoren strah od njih, strah na podsvjesnoj razini ostaje i u odrasloj dobi..
Aktivacija arahnofobije često je povezana s iznenadnom pojavom člankonožaca. Primjerice, naglo je objesio mrežu s grane pred očima turista. Iznenadni "spoj" ponekad je šokantan. Anksioznost se očituje zbog nepredvidivog ponašanja životinje, koje osoba poduzima za napadačke akcije.
Drugi faktor su osobine ponašanja. U područjima u kojima je stanište različitih vrsta pauka povijesno prepoznato, arahnofobija se očituje češće i primjetnije.
Simptomi fobije
Strah od pauka popraćen je određenim psihološkim i fizičkim znakovima. Osoba podsvjesno izbjegava mjesta na kojima teoretski mogu živjeti člankonošci (podrumi, potkrovlja, zatamnjene i napuštene sobe).
Među kliničkim simptomima arahnofobije:
- nekontrolirani strah, koji ponekad preraste u paniku;
- pretjerana aktivnost usmjerena na napuštanje mjesta sastanka sa člankonošcima ili letargija (omamljenost);
- želja za uništavanjem insekta, bez obzira na njegovu veličinu i stupanj opasnosti;
- pojačano odvajanje znoja, blijeda koža, pojačano disanje i otkucaji srca, drhtanje udova;
- ponekad oni koji se boje pauka imaju histeriju popraćenu krikom.
Arachnophobia je prilično opasna bolest. Razvoj mentalnog poremećaja dovodi do kronične faze, živčanih poremećaja, jakog stresa, moždanih udara, srčanog udara. Ako se pojave jedan ili više simptoma bolesti, obratite se psihologu ili psihoterapeutu. U slučajevima koji nisu započeti, dovoljno je 3-5 sesija da se riješite straha od pauka. Rezultat se fiksira dugo vremena ako se sve faze liječenja provode pravilno.
Koje su opasnosti od arahnofobije
Što predstavlja strah od pauka (fobija) u smislu zdravstvenih i životnih rizika? Stručnjaci navode da bolest nije sigurna za ljude. Glavni problem je panika bez kontrole. U tom stanju pojedinac pokušava što brže izaći iz opasne situacije, ne rastavljajući ništa na svom putu. To je opterećeno štetom po život ili zdravlje osobe i drugih..
Važno! Opasne posljedice uključuju stalno stresno stanje. Arachnophobia postaje dio čovjekova života, zajedno s tjeskobnim očekivanjem prijetnje. Na podsvjesnoj se razini klijent cijelo vrijeme boji neugodnog sastanka.
Paučina fobija često dovodi do maničnih manifestacija. Na primjer, potraga za nakupinama člankonožaca radi njihovog uništenja ili fanatičan stav prema čistoći. Najteže je onima koji žive u regijama s južnom klimom, kao i onima koji odmaraju na vrućim kontinentima. Gotovo je nemoguće potpuno izbjeći susjedstvo s insektima. Često se nastanjuju u stanovima, pletu svoje mreže u uglovima. Stručnjaci savjetuju da ne nosite svoje strahove, već ih se počnite rješavati..
Kako liječiti strah od pauka
Liječenje lijekovima za arahnofobiju rijetko se koristi. Češće se koriste hipnoterapija ili metoda sukoba. Cilj svih tehnika je neutralizirati učinke napadaja panike. Specijalist za ovo područje, kao i za liječenje drugih fobija, je psiholog-hipnolog Nikita V. Baturin.
Ukratko o općoj biti liječenja:
- Klijent se postupno dovodi u izravan kontakt s paničnim objektom, sve dok ga ne dodirne i ne pogladi.
- Neki terapeuti koriste posebne računalne programe dizajnirane za kontaktiranje klijenta i člankonožaca u virtualnom svijetu. Neke su tehnike povezane s uništavanjem insekata.
- Lijekovi koji se koriste u liječenju paukovih pauka: Fenazepam, Imipramin, Mebikar, analozi skupine lijekova za smirenje, antidepresivi. Djeluju tako da sadrže napade panike..
Načini da se sami riješite arahnofobije
Evo nekoliko vježbi kako prevladati strah od pauka:
- Transformacija veličina događaja. Pauk je prikazan vizualno iz susjedne sobe. Zatim prikazuju u svijesti njegove dimenzije na udaljenosti od prozora kuće do ulice, zatim od teleskopa s površine udaljenog nenaseljenog planeta. Kao rezultat, pojavit će se oskudni, gotovo nerazlučivi kukac. Veliki predmet straha mnogo se puta smanjio u stvorenje koje nije vrijedno ni napora.
- Strah od pauka tretira se disocijacijom na temelju transformacije vremenskog razdoblja. Kad se javi anksioznost, razmišljaju o tome koji će se osjećaji pojaviti dan nakon pojave straha. Nije toliko zastrašujuće, a nakon mjesec ili godinu dana incidenta se uopće neće sjećati. Čak i uz ponavljanje užasa panike, simptomi neće biti toliko zastrašujući..
- Sljedeći način za prevladavanje arahnofobije je promjena submodalnosti (percepcija okolne stvarnosti). U mašti zamišljaju stresnu situaciju poput nepomične crno-bijele slike. Postupno mijenjajte dimenzije, dodajte boje. Mentalno crtaju pauchische na raznobojnom šarolikom tepihu. Misle da se objekt arahnofobije smanjuje, blijedi, pretvara u jednu od najmanjih resica platna.
Stručnjaci preporučuju nekoliko tretmana. Sve se metode temelje na disocijativnom pristupu iz stresnih situacija i događaja. Također, svrha ovih tehnika je smanjiti važnost i važnost uznemirujućih slika..
Kakva je to fobija, strah od pauka? Kao što pokazuje praksa, ne uvijek se odbojnost ili nesklonost prema člankonošcima transformira u arahnofobiju. Ogromni kukac u šumskom ili seoskom vrtu nije tako zastrašujući kao mali pauk koji "slijeće" sa stropa. Ako dodate značajku mašte da opetovano uvećavate zastrašujući objekt bez ikakvog razloga, počinje se buditi unutarnji rastući strah. Međutim, ova se nijansa može koristiti u suprotnom smjeru, mentalno uklanjajući insekta na sigurnoj udaljenosti..
Trening za arahnofobiju
Ime straha od pauka razmotreno je gore. Slijedi jednostavna, ali učinkovita vježba rješavanja straha. Može se izvesti samostalno ili pod nadzorom stručnjaka..
- Oni oblikuju plastelinsku figuricu insekta ovog oblika, veličine i boje, svojstvenu najčešće nastaloj slici u mašti.
- Otprilike pet minuta pažljivo proučavaju uzrok straha, shvaćajući sve negativne emocije karakteristične za trenutak napada panike. Preporučljivo je osjećati svoj strah što je više moguće..
- Nakon fiksiranja fobija, osjećaji se prenose na isklesanu figuricu, dok bi objekt i senzacije trebali surađivati.
- Nakon što su shvatili da je uzrok panike obični člankonožac, nemilosrdno se obračunavaju s plišanima od plastelina. Nakon toga se mnogi ljudi prestaju bojati pauka..
Preporuke kako se riješiti arahnofobije
Mišljenja psihijatara slažu se da je ova bolest sezonska. Faza pogoršanja opaža se uglavnom ljeti. Osobama s paničnim strahom od člankonožaca savjetuje se da pažljivo odaberu odmorišta. Ne biste se trebali potpuno zatvoriti u sebe i ne napuštati svoj dom. To je ispunjeno činjenicom da će osoba postati taocem vlastitog straha..
Da bismo razumjeli što je to arahnofobija, potrebno je jasno razumjeti razliku između odbacivanja člankonožaca i straha. U nekim državama uopće nema takvog problema, jer se pauci smatraju istim običnim životinjama, kao i drugi, često ih se jede. Postoje zemlje u kojima je ovaj kukac simbol štovanja..
Metode rješavanja arahnofobije odabiru se pojedinačno. Ako bolest prati stabilan strah i opsesivne misli, trebat će pomoć psihoterapeuta. Uspjeh liječenja ovisi o ispravnom prepoznavanju osnovnog uzroka postojećih strahova. To vam omogućuje prilagodbu daljnjeg modela ponašanja. Metoda je učinkovita, temelji se na psihološkom "pumpanju" klijenta na sastanak s predstavnikom straha. Upoznavanje sa osobenostima života člankonožaca, njihovim navikama, pasminama, omogućava osobi da prevlada nekontroliranu paniku. Shvativši da pauci nisu opasni, osoba gubi negativne simptome i bezrazložnu paniku..
Hipnoterapija se često koristi za prevladavanje arahnofobije. Tehnike omogućuju prepoznavanje uzroka straha, razumijevanje u kojem smjeru se kretati i kako se ne bojati pauka. Sasvim je moguće smanjiti simptome i ukloniti problem uz pomoć meditacije, opuštanja, ispunjavanja pozitivnim emocijama. Ne morate razgovarati o poremećaju s nepoznatim osobama, pokušajte što više kontrolirati vlastite postupke i želje.
Gore navedeno detaljno opisuje kako se zove strah od pauka i kako ga prevladati. Arachnophobia je jedan od najčešćih psiholoških strahova kojima je osoba izložena. Bez obzira na uzrok pojave, protiv nje se mora boriti. Kao što pokazuje praksa, ovo je sasvim stvarno. Glavna stvar je odabrati pravu tehniku i obratiti se iskusnom stručnjaku koji će vas ne samo nakratko spasiti od manifestacija bolesti, već i prepoznati njezin glavni uzrok, zauvijek popraviti stabilan rezultat.
Na kanalu You-Tube pronaći ćete načine kako se hipnotički i samostalno riješiti problema, puno drugog zanimljivog materijala o prevladavanju ljudskih strahova.
Kako se zove strah od pauka i kako ih se prestati bojati?
Česta fobija kod ljudi je strah od pauka. Strah nastaje pri pogledu na egzotične i normalne pojedince. Fobija negativno utječe na čovjekov život i spada u kategoriju psiholoških bolesti.
Članak će detaljno razmotriti uzroke problema i kako zaustaviti strah od paučnih insekata..
Strah od pauka, kako kažu, općenite informacije
Mnogi ljudi imaju strah od pauka, ali malo tko zna kako se zove ta fobija. Doktrina ovaj problem naziva arahnofobijom, čije proučavanje i uklanjanje provode vodeći svjetski istraživači..
Pogledajmo pobliže što se podrazumijeva pod takvim pojmom kao arahnofobija. Bolest pogađa uglavnom žene. Samo 10 onih koji se boje pauka su muškarci. Strah sprečava ljude da izađu u prirodu i uđu u trošne prostore. Oni koji se boje pauka nazivaju se arahnofobima..
Arachnophobia nije samo strah od živih insekata. Ljudi se uspaniče pri pogledu na sliku pauka i njihovih mreža. Glavni razlog za razvoj bolesti je strah od smrtnog ugriza insekata. Međutim, postoje i drugi razlozi za razvoj fobije..
Iz kojih se razloga može pojaviti fobija
Studije su pokazale da oni koji se plaše artropoda ne znaju kako se razvija arahnofobija. Razmotrite glavne razloge zašto se ljudi boje pauka.
Osobno iskustvo
Strah od člankonožaca često je povezan s neugodnim osobnim iskustvom kada prvi put sretnete pauka. Roditelji pokušavaju ograničiti djetetov kontakt s insektima, što rezultira djetetovim nezadovoljstvom prema tim osobama.
Postepeno se osjećaj nevolje razvija u strah od pauka, pa čak i u fobiju. Negativan stav prema paucima pojavljuje se i kod onih pojedinaca koji su u prošlosti patili od ugriza pojedinca.
Genetika
Psihološki poremećaji prenose se s roditelja na djecu. Ako netko od odraslih pati od arahnofobije, postoji velika vjerojatnost da će se bolest s genima prenijeti na dijete..
Taj će strah tjerati vašu bebu tijekom života, zbog čega će burno reagirati na pauke. Ovu činjenicu potvrđuje činjenica da je arahnofobija problem čest u određenim regijama svijeta..
Kongenitalna značajka živčanog sustava
Pojedinci s psihološkim teškoćama imaju nekoliko fobija. Aktivacija napadaja panike događa se kad se artropod iznenada pojavi pred očima osobe. Vrlo često ljudi s poremećenim živčanim sustavom opažaju pokrete životinje radi napadačkih radnji..
Obmanjujuće učenje iz djetinjstva
Uobičajeni razlozi za razvoj arahnofobije u djece uključuju gledanje horor filmova i čitanje knjiga u kojima su pauci bili glavni likovi. Mogu poslužiti kao poticaj za pojavu strahova iz učiteljevih priča o drevnim vrstama člankonožaca, koje se razlikuju po svojoj gigantskoj veličini i smrtonosnom ugrizu.
Suvremeni biolozi dokazali su da insekti arahnidi u procesu evolucije nisu postali opasniji. Nema znanstvenih dokaza da su divovski pauci ostali na zemlji..
Iznenadnost
Iznenadna pojava pauka može kod ljudi izazvati napad panike. Na toj osnovi puls mu raste ili raste krvni tlak. Snažan strah doživljavaju osobe koje nisu primijetile insekta koji se približava.
Tjeskoba je posljedica strukturnih značajki tijela pauka. Mali trup u kombinaciji s dugim i brojnim nogama panični su arahnofobi.
Video
ARAHNOFOBIJA: ZAŠTO SE MNOGO BOJU PAUKOVA?
Kako se sami prestati bojati
Postoje psihološki treninzi koji podučavaju kako se sami riješiti arahnofobije. Najučinkovitija tehnika ponašanja je prići osobi s objektom straha.
Navikavanje započinje malim jedinkama, a završava egzotičnim životinjama velike veličine. Oni koji mogu nadvladati strah, zauvijek će se riješiti arahnofobije.
Držanje pauka u svom domu i briga za njega pomoći će osobi da se sama nosi s problemom. U ovom slučaju, tijelo uključuje mehaniku pretjerane nadoknade, što subjekta potpuno oslobađa negativnih osjećaja koje je imao prema insektima..
Još jedan dobar način za suzbijanje fobija su računalne igre koje simuliraju ponašanje bojažljivih ljudi u virtualnoj stvarnosti. Znanstvenici su dokazali da će se učinkovitost računalnih igara povećati 2 puta kada osoba dodirne monitor rukom.
Trening
Trening uključuje vježbe usmjerene na borbu protiv arahnofobije. Mogu se izvoditi pod nadzorom stručnjaka ili kod kuće. Pogledajmo pobliže kako se sami riješiti arahnofobije.
Vježba uklanjanja straha
Da biste suzbili strah, morate svladati tehnike opuštanja. Vježba podrazumijeva potpuno odvajanje od fobičnog predmeta i poricanje njegovog značaja za pojedinca. Za to je potrebno uzeti u obzir osobitosti ljudske psihe..
Ljudi koji pate od fobije pauka više se boje pauka u vlastitom stanu. Strah je često povezan s uljepšavanjem stvarnosti iz različitih razloga. Da bi se nosila s arahnofobijom, osobi će biti dopušteno mentalno smanjiti insekta na malu točku.
Vježbajte se riješavajući svog pauka
Popularni tretman za arahnofobiju je grafika insekata. Osoba koja se boji pauka pozvana je nacrtati velikog pojedinca na papiru i vlastitim rukama uništiti crtež..
Nakon toga, pojedinac treba nacrtati male pojedince. Terapija treninga nastavlja se sve dok se osoba ne riješi svojih strahova.
Kako se riješiti fobije
Prije nego što se pozabavite arahnofobijom, potrebno je utvrditi ima li osoba doista bolest. Mnogi ljudi ne vole insekte, ali ovo nije fobija. Psiholog ili psihijatar moći će postaviti točnu dijagnozu nakon razgovora s pacijentom i prikupljanja anamneze.
Lijekovi
Glavni cilj uzimanja lijekova je ublažiti simptome napada panike..
Lijekovi za smanjenje anksioznosti podijeljeni su u 3 skupine:
- Antidepresivi - normaliziraju opće psihološko stanje osobe i normaliziraju središnji živčani sustav.
- Beta-blokatori se koriste za ublažavanje simptoma arahnofobije, što se očituje ubrzanim pulsom, drhtajem u tijelu i nesvjesticom. Lijekovi iz ove skupine imaju opuštajući učinak na ljudsko tijelo..
- Trankilizatori - koriste se u težim slučajevima kada prethodni lijekovi ne daju željeni rezultat u borbi protiv arahnofobije. Liječenje sredstvima za smirenje provodi se pod nadzorom liječnika, jer oni uzrokuju ovisnost duljom uporabom..
Ne preporučuje se samostalno odabrati lijekove za rješavanje arahnofobije. Nepismena terapija negativno utječe na ljudsku psihu i može prouzročiti razvoj još većeg straha od pauka.
Hipnotičke seanse
Glavna metoda prevladavanja straha od insekata u psihoterapiji je utvrđivanje uzroka fobije i njihovo uklanjanje. Za to je idealna Ericksonova hipnoza. Liječnici kažu da ne podliježu sve skupine ljudi samohipnozi.
Hipnotičke seanse bit će beskorisne za starije i mentalno zaostale pacijente jer im je funkcija mašte oslabljena. Neke se kategorije bolesnika također smatraju otpornima na hipnozu, pa će im trebati više vremena za liječenje arahnofobije ovom metodom..
Prije sesije pacijentu se daju slike koje prikazuju razne slike insekata (u staroj napuštenoj kući, u prirodi, itd.). Osoba koja pati od fobije poziva se da pažljivo prouči jedan od crteža.
Poželjno je da slika kod pojedinca pobuđuje ne samo strah, već i znatiželju..
Prije gledanja slike, poželjno je da oboljeli od fobije zauzme ugodno držanje i odvoji si vrijeme za proučavanje slike. Prvi pokušaji hipnoze mogu imati oblik spavanja..
Pacijent ispituje sve detalje slike, mentalno uklanjajući nepotrebno s nje i dodajući željeno. Postupno će izgled insekta zamijeniti unutarnje slike koje će zaustaviti strah od pauka..
Mnogo je uzroka arahnofobije, a svi oni vode do razvoja napada panike ispred insekata arahnida. Postoje 2 smjera u liječenju bolesti - uzimanje lijekova i psihoterapija.
Korekcija ponašanja može se obaviti kod kuće ili uz pomoć liječnika, međutim, nije preporučljivo sami odabrati lijekove za ublažavanje straha.
Ako pronađete pogrešku, odaberite dio teksta i pritisnite Ctrl + Enter. Svakako ćemo to popraviti, a vi ćete imati + karmu
Strah od pauka: kako se zove fobija i kako se liječiti
Arachnophobia je jedna od najčešćih fobija na zemlji. Prema statistikama, svaki peti muškarac pati od straha od pauka. Stopa je još veća među ženama. Nekontrolirani strah od insekata ometa normalan život. A mogu se naći svugdje: livade, polja, gradski stanovi, javne ustanove. To je bit pauka. Razmotrite uzroke straha i kako ga ukloniti.
Razlozi za strah od pauka
Znanstvenici govore o nekoliko teorija o podrijetlu arahnofobije. Psihološki poremećaj ove vrste pripisuje se različitim uzrocima i ima mnogo čimbenika podrijetla..
Zanimljivosti o arahnofobiji
- U nekim se religijama ubijanje pauka smatra grijehom.
- Postoji suprotna izjava: jedna od religija vjeruje da ubijanje insekata uklanja 40 grijeha s osobe.
- Danas postoje afrička plemena u kojima arahnofobija uopće nije prisutna. Ljudi smireno kohabiraju s insektima, jedu ih.
- Ako je među roditeljima netko podložan ovoj fobiji, rizik da će se ona prenijeti na dijete vrlo je velik. Djeca kopiraju ponašanje odraslih, počinju se bojati s njima.
Znanstvenici vjeruju da je jedan od mogućih uzroka arahnofobije značajna razlika u strukturi tijela pauka. Većina životinja ima sličnu građu kao i ljudi. S druge strane, člankonošci su zapanjujuće različiti, što na podsvjesnoj razini može uzrokovati odbijanje, nesklonost. A to je preduvjet za pojavu same fobije. Po ovom se principu ljudi boje zmija..
Uzrok arahnofobije može ležati u svijesti stanovništva o prisutnosti smrtonosnih pojedinaca. Isti razlog uzrokuje strah od bolesti, izaziva druge strahove. Čovjek zamišlja kako ga pauk ugriza, nakon čega umire. Ova misao postaje nepodnošljiva, ugrađuje se u podsvijest, iskače svaki put kad vidite insekta, čak i na televizoru ili na slici.
Drugi razlog za razvoj arahnofobije je nepredvidljivost životinja. Pauci skaču, vrlo su brzi. Njihova je mreža ljepljiva i neugodna.
Arachnophobia se češće javlja kod ljudi koji žive u područjima u kojima žive otrovne vrste. Stvarni strah od smrti izaziva podsvjesnu reakciju čak i kod manjih pojedinaca.
Simptomi i znakovi
Mnogi ljudi pitaju kako se zove strah od pauka jer misle da imaju tu fobiju. Zapravo, gotovo svi ne vole njih. To se, kao što je gore spomenuto, objašnjava značajnom razlikom u strukturi tijela, plastika člankonožaca.
Arachnophobia je mentalni poremećaj koji izaziva nekontrolirane reakcije kad vidite pauka:
- napad panike;
- užas, vrisak, želja za bijegom;
- želja da se pauk odmah ubije;
- drhtanje u tijelu;
- povećan broj otkucaja srca;
- visoki krvni tlak;
- nervoza, osjećaj da netko puzi po tijelu;
- hladni ekstremiteti;
- crvenilo ili bljedilo lica na pozadini pritiska.
Ako nema takve reakcije, a postoji samo neprijateljstvo prema insektu, tada osoba nema arahnofobiju. Fobija nužno sadrži komponentu nekontroliranog užasa: reakciju krvožilnog sustava. Osoba se nije u stanju nositi sa strahom.
Koje su opasnosti od arahnofobije
Arachnophobia je strah od paučnjaka, sve do smrti. Ova fobija rađa iskonski strah, kao da je u opasnosti od napada. Osoba ima želju da ubije insekta. Tako mu govori instinkt samoodržanja. U suprotnom, neće se osjećati sigurno..
Fobija može uzrokovati napade straha, u kojima osoba gubi svijest, njezin će krvni tlak i puls početi naglo rasti. Opasno je za zdravlje. Ako imate bolest srca, ti napadi panike mogu uzrokovati srčani ili moždani udar. Također mogu uzrokovati kardiovaskularne bolesti, čireve, gastritis..
Oslobođeni adrenalin dizajniran je da natjera osobu da trči, bježi ili se bori. Što osoba obično radi kad vidi pauka i doživi napad panike? Zove susjeda da ga ubije. A onda se dugo ne može smiriti. Adrenalin ne nalazi izlaz. Otruje tijelo ubrzavanjem pulsa. To troši srce. Što se češće događaju takvi napadi, to će arahnofobija oštetiti osobu..
Koliko su paukaši stvarno opasni
U kojim situacijama insekt napada? Ako se mora braniti. Ne hrane se ljudima, stoga osobu ne smatraju hranom. Lov je isključen.
Pauk napada ako se slučajno nađe u neposrednoj blizini osobe, osjeti prijetnju. Neke će životinje početi bježati, druge će se, braneći se, pokušati poraziti neprijatelja.
Vidjevši pauka, nemojte žuriti s panikom. Odmaknite se na sigurnu udaljenost, promatrajte njegovo ponašanje. Pauk vjerojatno neće odlučiti obračunati se s vama jer ste ga primijetili. Životinja se bavi svojim poslom. Idi i ti svojim putem.
Ali to je moguće samo ako osoba vidi insekta u prirodi, izvan kuće. Situacija se radikalno mijenja ako osoba uđe u kupaonicu, a tamo na zidu sjedi pozamašan karakurt krznenih šapa. Ne može ga se izbaciti iz kuće poput tuđe mačke. Ovdje instinkt zahtijeva ubijanje opasne životinje. Nikako drugačije. Ako je arahnofob otišao po tenisicu, a kad se vratio, na zidu nije bilo pauka, vjerojatno će nazvati posebnu službu ili će jednostavno napustiti prostor. Napokon, ako je pauk negdje otišao, jednako se neočekivano može vratiti. I ne možete živjeti u stalnom strahu.
Da biste izbjegli takve situacije, morate se riješiti fobija..
Kako liječiti strah od pauka
Strah od pauka liječi se na nekoliko metoda. Jedna od njih je psihoterapija. Ovo je najučinkovitiji lijek. Liječnik će vam pomoći pronaći uzrok arahnofobije. Ispravit će "pogrešku" koja je dovela do niza pogrešnih reakcija psihe na insekte. Kao pomoć koriste se lijekovi za anksioznost. Njihov izbor ovisi o stanju osobe.
Samo iskusni liječnik može procijeniti psiho-emocionalno stanje osobe. Također će vam pomoći pronaći razloge straha od pauka. Ponekad su ukorijenjene u dubokom djetinjstvu. Da bi se utvrdio uzrok, koriste se hipnoza i druge metode uz pristanak pacijenta. Odlazak kod stručnjaka najsigurniji je način da se riješite problema.
Kako se sami riješiti arahnofobije
Nažalost, praksa posjećivanja psihologa kod nas nije raširena. Nemaju ih sve bolnice. Ponekad jednostavno nema načina da posjetite liječnika. Tada biste se trebali sami pokušati riješiti straha od pauka..
Postoji jedan jednostavan, provjereni način borbe protiv arahnofobije. Sastoji se od radnji koje su suprotne strahovima. Psiholozi preporučuju da se ne skrivaju od strahova, već da im gledaju u lice. Kad osoba nastavi sa svojim strahom, ovaj se samo pogoršava. Ako se paukove izbjegavaju cijelo vrijeme, strah će se povećati..
Prvo proučite sve vrste otrovnih jedinki. Saznajte koji su u vašem području. Provjerite kad napadaju. Pauci nisu uvijek otrovni: u nekih vrsta otrov imaju samo ženke, koji se oslobađa samo u određeno vrijeme kako bi zaštitio potomstvo. To drastično smanjuje mogućnost ugriza..
Da biste se riješili arahnofobije, morate se sprijateljiti s paucima. Naravno, nitko vam neće savjetovati da iscijedite otrovni karakurt. Morate započeti sa sitnim bezopasnim kućnim insektom. Pokušajte ga uzeti u ruke, dodirnuti. To se mora postići strahom, a srce bijesno kuca u prsima. Morate fizički shvatiti da nema opasnosti. Ovi se člankonošci više boje vas nego njih..
Zatim potražite trgovinu koja prodaje paukove ili ih drži kao eksponate. Ima ih u svim gradovima. Razgovarajte s vlasnikom i zamolite ih da vam dopuste držanje osobe koja nije otrovna. Za hrabrost možete unaprijed popiti sedativ..
Veličina životinje mora se postupno povećavati. Bolje je započeti s malim paucima, postupno raditi do velikih.
Za ljude koji žive daleko od grada (a to je 30% stanovništva), izlaz je drugačiji: paukove morate potražiti u prirodi. Samo pažljivo proučite za početak informacije o svim vrstama insekata. Prije nastavka provjerite je li metoda sigurna.
Psiholozi kažu da je ovo strateški ispravan potez. Mnogi arahnofobi, riješivši se na ovaj ili onaj način svog straha, rađaju domaće tarantule, hrane ih. Ovo je svojevrsni trofej koji potvrđuje rješavanje arahnofobije..
Strah od pauka potpuno nestaje. Ali teorije je malo, morate dodirnuti člankonošce da biste shvatili da to nije opasno. Ne bojite se pauka, već onoga što o njemu mislite.
Preporuke
Imajte na umu da vas svaka fobija stavlja u kutiju. Voditi vas svojim strahovima znači biti njihov rob. Strahovi se tretiraju suprotnim ponašanjem. Možete odabrati mekšu metodu i ugovoriti sastanak s terapeutom. Sa strahom se možete sami nositi s voljom. Prisilite se pokupiti pauka. Shvatit ćete da je to isto živo biće kao i svi drugi. Jednostavno izgleda drugačije. Također se boji vas i želi živjeti. Vjerujte u sebe: osoba je sposobna prevladati arahnofobiju.
Autor članaka. Student Moskovskog međunarodnog sveučilišta, Fakultet za psihološko savjetovanje. Razumijem fobije, komplekse, psihološku traumu.
Arachnophobia
Što je arahnofobija: opće odredbe
Arachnophobia je strah od pauka, jedna od najčešćih vrsta zoofobije. Barem trećina svjetskih stanovnika pogođena je ovom mentalnom bolešću..
Među djecom je ovaj strah čest u 90%, što je jedan od argumenata za hipotezu o prirođenoj prirodi bolesti, svojstvenu na genetskoj razini. Strah od pauka potkrepljen je upotrebom njihove slike u horor filmovima (s izuzetkom herojskog Spider-Mana).
U pojavi arahnofobije ulogu ima i odvratnost koja se kod većine ljudi javlja kod pogleda na pauke. Razumna je želja da se artropoda ubije, otrese ili pobjegne. Ali postoje ljudi koji vole i proučavaju pauke, čak ih drže kod kuće umjesto kućnih ljubimaca..
Ali ne treba brkati jednostavnu filistinsku averziju prema paucima i mentalnoj bolesti, što je arahnofobija..
U bolesnih ljudi jasno se očituju opsesivna stanja zbog straha od pauka:
- Arahnofobi ne spavaju dobro, jer se plaše da im se tijekom spavanja pauk može popeti u nos ili uho kako bi tamo položio ličinke.
- Pri susretu s paukom u stvarnosti, osoba doživljava znakove napada panike i može poduzeti neprikladne radnje.
- Arahnofobični oboljeli mogu svugdje tražiti pauke, opsesivne prisile mogu uzrokovati halucinacije.
U posebno teškim slučajevima pacijent počinje izbacivati izmišljene člankonošce sa sebe i može naštetiti sebi ili onima oko sebe.
Koja je opasnost pauka za ljude
Pauci su različiti - od potpuno bezopasnih do stvarnih opasnosti za ljudski život.
Većina artropoda ima otrovne žlijezde. Ali samo 3% pauka sposobno je smrtno ugristi ljude. Otrov se prema svom djelovanju na ljudsko tijelo dijeli na hemolitički i neurotoksični koji utječu na čovjekov živčani sustav..
Jedan od najstrašnijih pauka je Crna udovica, čija interakcija uzrokuje napadaje i može dovesti do paralize. Za životinje je ugriz gotovo uvijek smrtonosan, osoba se može spasiti. "Crna udovica", srećom, radije se ne namjerava sastajati s osobom i puzi unaprijed na sigurnu udaljenost.
Otrov brazilskog pauka djeluje snažno neurotoksično. Te se osobe obično uvuku u nabore odjeće i iznenada zagrizu. Ako sa sobom imate protuotrov, tada se učinci ugriza mogu neutralizirati.
"Sydney pauci" dosežu ogromnu veličinu (do 8 cm). Njihov je otrov posebno opasan, bilježe se slučajevi smrti. Mužjaci imaju ogromne očnjake koji mogu progristi djetetov nokat. Uvijek napadaju iznenada i izuzetno su agresivni. Nakon obilnih kiša imaju naviku penjati se u domove ljudi.
Tradicionalno se ljudi jako boje tarantula. I uzalud! U povijesti nema slučajeva smrti od ugriza tarantule. Njihov je otrov vrlo sličan otrovu pčela i dovodi do paralize, ali ne i smrti..
To su glavne vrste obitelji pauka koje predstavljaju stvarnu prijetnju životu. Isti pauci koji se nalaze u našim geografskim širinama su bezopasni i strah od njih nije opravdan.
Što uzrokuje arahnofobiju kod ljudi
Postoji nekoliko razloga za pojavu straha od pauka. Mogu se međusobno kombinirati ili djelovati samostalno..
Ovo su neki od njih:
- Genetska linija. Arachnophobia je manifestacija instinkta samoodržanja, koji nam je prenio signal prethodnih generacija, naših predaka. Postoji hipoteza da su u davnim vremenima na zemlji živjeli pauci gigantskih razmjera koji su napadali ljude. Možda su ove informacije zabilježene u ljudskoj DNK..
- Traumatično iskustvo iz djetinjstva. Ako se dijete uplaši susreta s paukom, velika je vjerojatnost da će u odrasloj dobi biti podložno fobiji. Iste posljedice bit će i ako je jedan od roditelja (obično majka) s djetetom pokazao znakove arahnofobije.
- Život u područjima u kojima su paučnjaci česti. Na primjer, u Sibiru, člankonošci, kao i zmije, ne hodaju ulicama pješice i ne penju se u kuće. No, u vrućim podnebljima takvi sastanci nisu rijetkost..
- Posebno skladište psihe. Tip živčanog sustava svojstven koleričnim ili melankoličnim ljudima, zabrinut i uzbudljiv, predisponira pojavu raznih vrsta fobija. Visoko osjetljive osobe sposobne su prihvatiti svako iskustvo koje im je pri srcu i riješiti ih se na duže vrijeme.
Strah od pauka može se razviti zbog učinka njihove neočekivane pojave u polju ljudskog vida. Bojimo se kaotičnih, nepredvidivih radnji, iznenadnog napada. Stoga smo toliko neugodni za štakore i zmije, koji mogu neočekivano napasti, "bez upozorenja na rat"..
Osobito osjetljive osobe mogu razviti fobiju nakon gledanja relevantnih horor filmova i čitanja literature.
Glavni simptomi fobije
Ako člankonožac uđe u vidno polje arahnofoba, tada tijelo odmah daje znakove karakteristične za napad panike.
- drhtanje ruku i nogu;
- utrnulost;
- hladan znoj;
- kardiopalmus;
- isprekidani puls;
- mučnina;
- vrtoglavica;
- bol u predjelu prsa.
Osoba odmah padne u stupor, ima misli za bijeg, svijest i cijeli živčani sustav fiksirani su na člankonošce. Može se dogoditi gubitak svijesti, nesvjestica, slabljenje motoričke aktivnosti - osoba se ne može pomaknuti.
U teškoj fazi razvoja bolesti javlja se takozvani odgođeni učinak. Čovjek od svog doma počinje stvarati tvrđavu, neosvojivu za uvođenje pauka. Počinje neprestano mijenjati krevet i sređivati stvari, tražeći pukotine na zidovima ili podu, gdje bi člankonošci mogli procuriti. Izvana izgleda kao ne sasvim adekvatno ponašanje.
Liječenje arahnofobije: učinkoviti načini
Kada se obratite stručnjaku, prvi korak bit će istražiti uzroke fobije i stupanj zanemarivanja bolesti. Razlozi nastanka bolesti, njezino trajanje i učestalost napada panike podliježu proučavanju. Nakon dijagnoze, liječnik će odabrati lijek i prihvatljivu psihoterapijsku metodu.
U težim slučajevima, popraćenim stanjima, psihoterapeut će propisati antidepresive, lijekove za smirenje koji će pomoći:
- povećati otpornost tijela na stres;
- smanjiti anksioznost;
- prestani paničariti.
Lijekovi su indicirani za posebno tjeskobne osobe psihastenične građe. Lijekovi stabiliziraju psihu, što vam omogućuje adekvatnu procjenu vaših problema.
Strah od pauka jedna je od onih fobija koje se mogu dobro ukloniti redovitim kontaktom s objektom straha, naravno, pod nadzorom liječnika. Ako terapeut primijeti manifestacije napadaja panike, odmah će zaustaviti sesiju. U drugim slučajevima, pacijent će s vremena na vrijeme steći iskustvo sigurne interakcije s paucima. Rad s pacijentom obično započinje gledanjem filmova o životu pauka i njihovom staništu.
Postoje slučajevi straha od prekomjerne kompenzacije u kojem je bivši arahnofob nakon završetka liječenja kod kuće okrenuo pauke..
Kognitivna terapija pokazala je dobre rezultate u liječenju straha od pauka. Stručnjak motivira osobu da promijeni svoj stav prema paucima kroz razumijevanje uzroka straha i njegovu racionalizaciju. Liječnik i pacijent, znajući o problemu, dolaze do činjenice da je on izmišljen.
Bojim se pauka: kako se sami riješiti fobije
Većina ljudi sa strahom od pauka pokušava izbjeći mjesta na kojima ih se može naći, na primjer, parkove, šume i trgove. Nažalost, metoda izbjegavanja problema s fobijama samo pogoršava njihov tijek. Psihijatri uvijek savjetuju rad kroz strahove, a ne bježanje od njih..
Što možete učiniti sami da biste se riješili arahnofobije:
zamolite voljenu osobu koja se ne boji člankonožaca da komunicira s njima. Primjer kako kontakt s paukom može biti siguran prigušit će vaš strah.
analizirajte svoj panični strah. Što je u tome objektivno i racionalno? Vjerojatnost susreta u Rusiji opasnog pauka koji može nanijeti štetu je zanemariva. Izgovorite svoje osjećaje naglas, detaljno opišite svoje strahove.
Na kraju, evo nekoliko zabavnih činjenica o pauku koje će vam pomoći da se riješite fobije..
Neki od njih navedeni su u nastavku:
- U mnogim zemljama Azije i Afrike pauci su delicija i redovito se jedu. Stanovnici tih zemalja niti ne pomišljaju na smrtnu opasnost člankonožaca..
- Arahnofobima se pauci čine nekoliko puta većim nego što stvarno jesu. Štoviše, što je fobija jača, to se pauk čini većim. "Strah ima velike oči". Zapravo je vrlo malo jedinki ogromne veličine..
- Pauci se mogu jediti. Ova tradicija nije utvrđena za sve paukove, već samo za nekolicinu. Stoga se ne biste trebali bojati da će osobu ugristi, odjednom ćete sresti vrstu koja voli svog kolegu.
- Samo je mali dio svih postojećih pauka opasan za ljude.
- Pa, i najsmješnija činjenica koja bi vas trebala nasmijati. Ispada da pauk ima 8 nogu i svaka nema po jedno koljeno, poput čovjeka, već 6. Predstavljajući ovu sliku ispred sebe, možete se sigurno nasmiješiti i malo opustiti.
Ako razumijete iracionalnost fobije, ali ne možete si pomoći, ne očajavajte. Psihoterapija s ovom vrstom fobija danas se bori vrlo učinkovito. Obratite se liječniku i nemojte svoj život pretvoriti u seriju nervoznih šokova.
Arachnophobia: zašto se bojimo pauka
Svaka treća žena i svaki peti muškarac imaju strah od pauka.
Znanstveno se ovaj slučaj zoofobije naziva arahnofobija (od starogrčkih riječi "arachne" - pauk i "phobos" - strah) i jedna je od najčešćih fobija.
Nije iznenađujuće što su se naši daleki preci bojali velikih grabežljivaca, neki ljudi i danas osjećaju strah od pasa, a da ne spominjemo stanovnike kaveza u zoološkim vrtovima.
Drevni čovjek nije imao ni kandže ni očnjake koji bi mogli parirati prirodnom oružju faune. Uobičajeno mjesto u znanosti je da nas instinkt plaši ne samo predatora, već i pčela ili osa.
No, strah od pauka postavlja teško pitanje za znanstvenike i uglavnom ostaje misterij. Znanstvenici još uvijek ne mogu znati kada je ta fobija započela.
Biolozi kažu da su pauci vrlo stare životinje. Najstariji fosilizirani pauci stari su nekoliko milijuna godina. Poznato je da se tijekom stoljeća nisu puno promijenili, ali nisu bili ni veći ni opasniji nego danas. Stoga ne možemo govoriti o postojanju nekog divovskog pretka pauka koji je imao smrtni ugriz..
Iznenađujuće, rezus majmuni u laboratorijskim uvjetima nisu iskusili strah od zmija (njihovi rođaci koji su ostali na slobodi, naprotiv, panično ih se boje). Međutim, promatrajući svoju rodbinu u divljini, brzo su prihvatili taj strah. Ali ovaj strah nije usporediv s fobijom straha od pauka, jer su zmije stvarno opasne. Otrov većine pauka otrovan je za plijen, ali ne utječe na ljude..
Psiholozi su postavili sljedeći eksperiment. Ispitanici su dobili slike sa slikama moljaca, pčela, osa, kornjaša, pauka, tako da opisuju stupanj svog straha, gađenja i osjećaja opasnosti. Zanimljivo je da su pauci izazvali najveći strah i najžešće gađenje. Iako su, na primjer, pčele puno otrovnije. Opasnost od pauka je previše pretjerana.
Ali ne treba brkati jednostavnu filistinsku averziju prema paucima i mentalnoj bolesti, što je arahnofobija..
U bolesnih ljudi jasno se očituju opsesivna stanja zbog straha od pauka:
- Arahnofobi ne spavaju dobro, jer se plaše da im se tijekom spavanja pauk može popeti u nos ili uho kako bi tamo položio ličinke.
- Pri susretu s paukom u stvarnosti, osoba doživljava znakove napada panike i može poduzeti neprikladne radnje.
- Arahnofobični oboljeli mogu svugdje tražiti pauke, opsesivne prisile mogu uzrokovati halucinacije.
U posebno teškim slučajevima pacijent počinje izbacivati izmišljene člankonošce sa sebe i može naštetiti sebi ili onima oko sebe.
Kako se pojavljuje arahnofobija
Koji je razlog? Odakle taj nerazumni, iracionalni strah od pauka? Napokon, neki su ljudi imali kult štovanja pauka. Podigli su svetišta i svetišta, gdje su ih štovali kao božanstva.
Jedan psihijatar iz Londona izrazio je prilično originalno stajalište da se strah od pauka pojavio tijekom kuge, kada je ta kuga izbrisala većinu stanovnika srednjovjekovne Europe. Smatrani su nositeljima ove bolesti. Ali ne samo potomci Europljana pate od arahnofobije, i to ne samo unutar stare Europe.
Istina, prema nedavnim istraživanjima, arahnofobija je češća u zapadnoj Europi i Sjevernoj Americi. Drugim riječima, nasljednici zapadnoeuropske kulture.
No, u Aziji se neke vrste pauka čak smatraju jestivima. Iako se još jednom podsjećamo da se pauci boje u svim zemljama i regijama, posebno u Africi.
Pacijenti s ovom vrstom fobije boje se bilo kakvih pauka. Naravno, veći izazivaju više straha. Neki se ne usude ni dodirnuti knjigu koja ima ilustracije pauka, a kamoli je pročitati..
Prema modernom njemačkom psihologu Georgu W. Alpersu, strah od pauka postaje patološki kada se osoba boji sići u podrum, otići u garažu ili sjesti u vrtnu sjenicu, jer je tamo čekaju..
"Od sada mi psiholozi govorimo o fobijama", kaže dr. Alpers na web stranici časopisa Welt.
Što uzrokuje arahnofobiju kod ljudi
Postoji nekoliko razloga za pojavu straha od pauka. Mogu se međusobno kombinirati ili djelovati samostalno..
Ovo su neki od njih:
- Genetska linija. Arachnophobia je manifestacija instinkta samoodržanja, koji nam je prenio signal prethodnih generacija, naših predaka. Postoji hipoteza da su u davnim vremenima na zemlji živjeli pauci gigantskih razmjera koji su napadali ljude. Možda su ove informacije zabilježene u ljudskoj DNK..
- Traumatično iskustvo iz djetinjstva. Ako se dijete uplaši susreta s paukom, velika je vjerojatnost da će u odrasloj dobi biti podložno fobiji. Iste posljedice bit će i ako je jedan od roditelja (obično majka) s djetetom pokazao znakove arahnofobije.
- Život u područjima u kojima su paučnjaci česti. Na primjer, u Sibiru, člankonošci, kao i zmije, ne hodaju ulicama pješice i ne penju se u kuće. No, u vrućim podnebljima takvi sastanci nisu rijetkost..
- Posebno skladište psihe. Tip živčanog sustava svojstven koleričnim ili melankoličnim ljudima, zabrinut i uzbudljiv, predisponira pojavu raznih vrsta fobija. Visoko osjetljive osobe sposobne su prihvatiti svako iskustvo koje im je pri srcu i riješiti ih se na duže vrijeme.
Na kraju, evo nekoliko zabavnih činjenica o pauku koje će vam pomoći da se riješite fobije..
Zabavne činjenice o paucima
- U mnogim zemljama Azije i Afrike pauci su delicija i redovito se jedu. Stanovnici tih zemalja niti ne pomišljaju na smrtnu opasnost člankonožaca..
- Arahnofobima se pauci čine nekoliko puta većim nego što stvarno jesu. Štoviše, što je fobija jača, to se pauk čini većim. "Strah ima velike oči". Zapravo je vrlo malo jedinki ogromne veličine..
- Pauci se mogu jediti. Ova tradicija nije utvrđena za sve paukove, već samo za nekolicinu. Stoga se ne biste trebali bojati da će osobu ugristi, odjednom ćete sresti vrstu koja voli svog kolegu.
- Samo je mali dio svih postojećih pauka opasan za ljude.
- Pa, i najsmješnija činjenica koja bi vas trebala nasmijati. Ispada da pauk ima 8 nogu i svaka nema po jedno koljeno, poput čovjeka, već 6. Predstavljajući ovu sliku ispred sebe, možete se sigurno nasmiješiti i malo opustiti.
Ako razumijete iracionalnost fobije, ali ne možete si pomoći, ne očajavajte. Psihoterapija s ovom vrstom fobija danas se bori vrlo učinkovito. Obratite se liječniku i nemojte svoj život pretvoriti u seriju nervoznih šokova.
Pročitajte također:
Ugradite Pravda.Ru u svoj tok informacija ako želite primati operativne komentare i vijesti:
Dodajte Pravda.Ru u svoje izvore na Yandex.News ili News.Google
Također će nam biti drago vidjeti vas u našim zajednicama na VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.
Prestanite se bojati pauka ovim pouzdanim tretmanima arahnofobije
Strah od pauka jedan je od najčešćih strahova svojstvenih čovječanstvu. Mnogi znanstvenici vjeruju da je taj strah ugrađen u naše genetsko pamćenje od davnina kada je kukac bio prijetnja. Svaki peti muškarac podložan je arahnofobiji, među ženskom populacijom ta je brojka dvostruko veća.
Ova fobija nema regionalne veze, raširena je i na zapadu, gdje su insekti tretirani negativno, i na istoku, gdje je pauk simbol mudrosti.
Neki znanstvenici vjeruju da je fobija sezonska, a pogoršava se tijekom toplijih mjeseci..
Što je arahnofobija?
Mnogi se boje, ali ne znaju kako se zove strah od pauka. U medicini je usvojen izraz arahnofobija (od grčkog "pauk" + "strah"). To je stanje u kojem osoba započinje napadaj panike pri pogledu na paukastog insekta, a to može biti ili živi pauk ili njegova fotografija ili mreža. U teškim slučajevima osoba počinje osjećati strah, jednostavno nalazeći se na mjestima svog mogućeg prebivališta, na primjer, u podrumu.
Uzroci fobije od pauka
Arahnofob je osoba koja doživljava iracionalan strah od paučina, a da ni ne shvati razlog njegove pojave. Uzroci fobije potječu iz djetinjstva. Uzimajući u obzir razloge pojave arahnofobije, mogu se izdvojiti kao što su:
- Model ponašanja koji je osoba naučila u djetinjstvu
Ako su bliski ljudi reagirali previše emocionalno kad su upoznali ove insekte, ispričali im užas, tada dijete ovo ponašanje uzima za uzor. - Nasljedni faktor
Roditelji s fobijom također imaju dijete.. - Teška bojazan prenijela se u djetinjstvu nakon neočekivanog susreta s paukom
U budućnosti se osoba toga možda neće sjećati, ali na podsvjesnoj razini i dalje će se bojati, vidjevši objekt straha. - Gledan horor film
Može povećati ljudski strah od paučnjaka i dovesti do tjeskobe. - Osjetljiva živčana organizacija
Strah od pauka može uzrokovati pojavu insekata i njegove brze kaotične pokrete, iznenadni izgled. Snažan strah izaziva predstavnik klase paučnjaka sijena. Ovaj je kukac bezopasan za ljude, ali boje ga se zbog velikih nogu u odnosu na tijelo..
Znanstvenici vjeruju da je arahnofobija prvenstveno model ponašanja, budući da su u mnogim niskociviliziranim društvima pauci delikatesa, pa čak i ugrizi dok ih hvataju ne dovode do pojave fobije..
Koji god razlozi mogli dovesti do pojave ovog straha, protiv njega se treba boriti. Arahnofobije se možete riješiti sami, no psiholog će vam pomoći da ovaj problem riješite brže i učinkovitije.
Manifestacije poremećaja
Arachnophobia, strah od pauka, karakteriziraju brojne kliničke manifestacije. U arahnofoba započinje napadaj panike, popraćen simptomima poput ubrzanog rada srca, jakog znojenja i podrhtavanja udova. Postoji bljedilo kože, utrnulost vrhova prstiju. Možda ćete osjetiti bol u prsima uz poteškoće s disanjem. Osoba može upasti u omamljenost ili, obratno, trčati svom snagom.
Može postojati osjećaj nestvarnosti onoga što se događa. Osoba koja pati od ove fobije ne može kontrolirati svoj strah i njegove posljedice. Opasnost leži u iznenadnoj manifestaciji fobije, kao i u mogućnosti srčanog ili moždanog udara koji se dogodi u pozadini napada panike.
Kako se riješiti arahnofobije?
U postojećim metodama liječenja neuroze glavna uloga daje se bihevioralnoj terapiji. Njegovo značenje nije u identificiranju uzroka fobije, već u promjeni reakcija u ponašanju. Zajedno s psihologom, arahnofob proučava paučnjake, njihovu klasifikaciju, način života, pokušava prihvatiti činjenicu da pauci u općoj masi nisu opasni. Kao rezultat takve terapije, osoba se ne samo kontrolira pri pogledu na pauka, već ga također može dodirnuti ili podići..
Česta pojava kada osoba, koja je prevladala svoj strah od paučnjaka, ima pauka tarantulu kao kućnog ljubimca. Ovo je manifestacija prekomjerne nadoknade.
Popularna moderna metoda liječenja je uranjanje u virtualnu stvarnost, gdje se pacijent susreće s paučinima u različitim simuliranim situacijama. Postoje programi u kojima trebate uništiti člankonošce. Učinak metode pojačava se ako pacijent tijekom izvođenja programa dodirne zaslon prstima.
U grafičkoj metodi liječenja, od pacijenta se traži da nacrta pauka ili neki drugi člankonožac, a zatim uništi crtež. Svaki put će slika biti manja i neće biti toliko zastrašujuća kao na početku. Kiparstvo se također koristi u liječenju fobije. Pacijent oblikuje insekta od plastelina, a zatim ga uništava.
Postoji nekoliko psiholoških tehnika koje vam omogućuju da se odmaknete od svog straha. Nakon završetka opuštajućih vježbi, trebate zamisliti pauka, a zatim ga mentalno gurati sve dalje i dalje dok se ne pretvori u malu točkicu koje se ne treba bojati. Druga mogućnost vježbanja je mentalno fiksiranje zastrašujuće situacije crno-bijelo, zatim proizvoljna promjena razmjera i boje, na primjer, veliki se pauk na tepihu smanjuje i blijedi dok se potpuno ne stopi s tepihom.
Treba imati na umu da u srednjoj traci ima malo opasnih paučnjaka. Šansa za susret s otrovnim paukom je mala, a što je najvažnije, kukac nikada neće prvi napasti.
U teškim slučajevima liječi se hipnoza, u kojoj hipnoterapeut pokušava prepoznati uzrok fobije i ukloniti njene negativne manifestacije. U nekim slučajevima psihoterapeut može propisati lijekove za ublažavanje simptoma autonomnog sustava..
Šteta straha od pauka
Pauci su, poput ostalih predstavnika reda paučina, sastavni dio našeg života. Rasprostranjeni su i u našim domovima i u prirodi. Šetajući ulicom, pauka možete vidjeti u bilo kojem trenutku, pa ih se morate prestati bojati.
