Kako se riješiti depresije u ranim fazama, kao i tijekom drugog i trećeg tromjesečja trudnoće

Depresija tijekom trudnoće mentalni je poremećaj koji se dijagnosticira kod mnogih žena. Ovu patologiju karakterizira povećana anksioznost, depresija i umor tijekom dugog vremenskog razdoblja. Da biste se nosili s bolešću, preporučuje se pravodobno konzultirati stručnjaka i strogo slijediti njegove upute..

Bit patologije

Depresija u trudnica mentalni je poremećaj praćen promjenama raspoloženja i smanjenom vitalnošću. Ovo stanje karakteriziraju simptomi povećane anksioznosti, navala negativnih emocija, uronjenosti u sebe i svoja iskustva. S razvojem depresivnih poremećaja, razdoblje trudnoće zasjenjuje negativne emocije i uzrokuje strah i tjeskobu.

S depresijom tijekom trudnoće, funkcija mozga se mijenja. Hormonske transformacije koje se događaju u tom razdoblju utječu na sintezu kemikalija u mozgu. Uzrokuje depresiju i tjeskobu..

Ovo stanje pogoršavaju teške životne situacije. Kao rezultat toga, postaje prilično teško izliječiti pacijenta. Rizik od razvoja patologije ne ovisi o dobnoj kategoriji. Utječe na mlade žene i srednjovječne pacijente.

Uzroci i provocirajući čimbenici

Vjerojatnost depresije tijekom trudnoće povećava se kada su izloženi sljedećim razlozima:

  1. Težak odnos s ocem nerođenog djeteta. Odnos partnera je od velike važnosti. Ako muškarac nije spreman preuzeti odgovornost za budućnost obitelji, psihološko stanje trudnice značajno se pogoršava..
  2. Nasljedna predispozicija. Rizik od mentalnog poremećaja u trudnice povećava se ako majka ima ovaj problem.
  3. Dugotrajno liječenje plodnosti. U ovom slučaju, proces obnavljanja reproduktivnih funkcija često prati stanje očaja. Stoga se žena ne može brzo prebaciti na radost planiranog majčinstva. Ako se to razdoblje produlji, žena je sklona depresiji..
  4. Pobačaj u povijesti bolesti ili prijevremeni prekid trudnoće. Ti događaji generiraju negativne emocije. Depresija se često razvija nakon zamrznute trudnoće. Inducirano rođenje u prošlosti generira nekontrolirani strah zbog ishoda trenutne trudnoće.
  5. Stresne situacije u životu. Psihološki problemi mogu nastati zbog nerazumijevanja sljedećih koraka ili osjećaja nedostatka perspektive. To uzrokuje nesklonost djetetu i njegovom položaju. To negativno utječe na psihu trudnice. Razlozi za takve probleme su financijska previranja, nedostatak posla ili stanovanja..
  6. Poremećaji tijekom trudnoće. Teška toksikoza, eklampsija, nemogućnost brige o sebi uzrokuju pogoršanje stanja. Tijekom trudnoće, žena je prisiljena odreći se puno toga, i stoga osjeća svoju inferiornost.
  7. Opijenost, traumatična ozljeda. Ako je žena imala loše navike ili pretrpjela traumatičnu ozljedu mozga, to dovodi do određenih promjena u stanju i strukturi mozga. Kao rezultat toga, postoji visok rizik od razvoja depresije..

Simptomi

Depresiju može biti teško prepoznati. Čak i bez psiholoških tegoba, trudnice često postaju tjeskobne i razdražljive. Raspoloženje im se stalno mijenja.

U prvom tromjesečju i prije poroda često se uočava slom, javlja se nesanica i pogoršava raspoloženje. Ovo se stanje smatra normalnom varijantom. To je zbog pojave dominantne trudnoće u živčanom sustavu..

Fiziološka emocionalnost tijekom trudnoće sprječava pravovremeno otkrivanje simptoma depresije. Mnogi ljudi mentalne promjene smatraju uobičajenim umorom. Dugotrajno odsustvo točne dijagnoze sprječava pravovremeno započinjanje terapije.

Sljedeći znakovi pomažu u sumnji na depresiju tijekom trudnoće:

  • nerazuman osjećaj tuge;
  • produljena apatija i depresija;
  • nedostatak pozitivnih emocija;
  • letargija, ozbiljan gubitak snage;
  • osjećaj nemoći i bezvrijednosti;
  • pogoršanje ili potpuni gubitak apetita, ponekad se on, naprotiv, povećava;
  • slabljenje libida;
  • jaka razdražljivost, plačljivost;
  • poremećaji spavanja - žena može doživjeti nesanicu ili jaku pospanost, noćne more noću;
  • nespremnost za komunikaciju sa suprugom, djecom, prijateljima;
  • ignoriranje nelagode u tijelu, odbijanje brige o vašem zdravlju;
  • misli o samoubojstvu;
  • pojava neshvatljive boli bez ikakvog razloga u različitim dijelovima tijela.

Treba postojati sumnja na depresiju u trudnoći ako postoji najmanje 5 znakova. Ako su manifestacije prisutne dulje od 2 tjedna, odmah se obratite liječniku.

Značajke depresije u različitim fazama trudnoće

Depresija tijekom trudnoće ima različite uzroke i manifestacije - sve ovisi o razdoblju trudnoće.

1 tromjesečje

Kad se pojave simptomi tuge i plačljivosti, morate znati koje radnje poduzeti da biste izbjegli razvoj složenijih stanja. Depresija u ranoj trudnoći povezana je sa:

  • materijalni problemi - žena može biti zabrinuta zbog zadržavanja djeteta;
  • sklonost plavima i plačljivosti - tijekom trudnoće ovi simptomi mogu potrajati;
  • rizik od pobačaja - dok je anksioznost prisutna čak i ako nema prijetnji;
  • izolacija - društvene djevojke prisiljene su puno ostati kod kuće tijekom rodiljnog dopusta, što uzrokuje pogoršanje raspoloženja;
  • neplanirana trudnoća;
  • kretanje;
  • jak stres - depresiju tijekom rane trudnoće uzrokuje ozbiljna bolest ili smrt voljene osobe;
  • osobni problemi.

Međutim, najčešće ne postoje vanjski razlozi za razvoj depresije u trudnica u prvom tromjesečju. Njegov je izgled posljedica promjene hormonske ravnoteže. U hladnoj sezoni nastaju problemi s reprodukcijom melatonina. Ovaj je hormon odgovoran za regulaciju bioloških ritmova.

2 tromjesečja

U ovoj fazi trudnica prelazi na sljedeću fazu fiziološkog i emocionalnog razvoja. Istodobno se način života značajno mijenja. Djevojčica upoznaje male prijatelje, ne može raditi i posjetiti uobičajene institucije. Kao rezultat, depresija se može pojaviti tijekom trudnoće u drugom tromjesečju..

U to vrijeme žena počinje osjećati djetetove pokrete, što dovodi do potpunije svijesti o promjeni u životu nakon poroda. U ovoj fazi psiholozi savjetuju samoostvarenje u novim smjerovima. Možete ići na tečajeve ili svladati novu profesiju.

Ako cijelo vrijeme analizirate unutarnje stanje, postoji rizik od postupne pojave depresije. Mnoge su žene uspjele izbjeći neugodne emocije zahvaljujući svom omiljenom hobiju..

Uz tendenciju apatije ili jake sumnjičavosti žene u drugom tromjesečju, mogu se pojaviti jake glavobolje i pogoršanje raspoloženja. To je zbog fizioloških procesa u tijelu - pojave bolova u leđima, povećanja maternice i drugih simptoma.

3 tromjesečje

Mnogi liječnici ovo razdoblje nazivaju vremenom prenatalne apatije. Trudnice se teško nose s napadima straha. Pojavljuju se čak i kod mirnih djevojaka. Depresija tijekom trudnoće u trećem tromjesečju povezana je sa:

  • strah od poroda - posebno je izražen u prisutnosti slučajeva s lošim ishodom;
  • rast trbuha, bolovi u leđima - takvi simptomi čine djevojku bespomoćnom, što uzrokuje negativne emocije, plačljivost, razdražljivost.

Depresija u 3. tromjesečju trudnoće zahtijeva liječničku pomoć. Ponekad ovo stanje nestane nakon poroda, kada se ravnoteža hormona normalizira..

Istodobno, liječnici primjećuju da povećana anksioznost, faktori stresa i napadaji bijesa negativno utječu na bebu. Depresija u trudnica u trećem tromjesečju može uzrokovati probleme nakon poroda. Dijete može biti ćudljivo. Ima poremećaja spavanja, pa čak i zastoja u razvoju..

Kompleksna depresija u kasnoj trudnoći zahtijeva upotrebu snažnih antidepresiva. Takvi lijekovi uzrokuju mnoge nuspojave, pa ih samo liječnik može propisati..

Najbolje je posjetiti psihoterapeuta kod prvih simptoma. U ovoj se situaciji bez psihoterapijskih metoda može odustati..

Dijagnosticiranje depresije tijekom trudnoće

Depresija u trudnoći dijagnosticira se na temelju kliničke slike. Da bismo potvrdili dijagnozu, vrijedi se usredotočiti na sljedeće kriterije:

  • depresivno stanje ili loše raspoloženje prisutno je cijeli dan najmanje 2 tjedna gotovo svakodnevno;
  • nezainteresiranost za svakodnevne aktivnosti u istom vremenskom razdoblju.

Dodatni kriteriji uključuju sljedeće:

  • problemi sa spavanjem;
  • pogoršanje ili povećanje apetita;
  • kronični umor;
  • nedostatak energije;
  • stanje inhibicije ili uzbuđenja;
  • Osjećaj krivnje ili bezvrijednosti
  • smanjena koncentracija pozornosti, problemi s donošenjem odluka;
  • samoubilačke tendencije.

Da biste dijagnosticirali depresiju, vrijedi provesti razne testove i ankete. Također se koriste instrumentalne tehnike. Tijekom početnog savjetovanja, psiholog mora utvrditi ozbiljnost patologije. Da biste to učinili, koristite skale za ocjenjivanje - na primjer, Beck ili Hamilton.

Da biste proveli potpunu dijagnozu, morate napraviti krvni test kako biste otkrili genetsku tendenciju ka depresiji i posebne okidače koji pokreću razvoj abnormalnog mehanizma. To će pomoći identificirati kršenje u početnoj fazi njegovog razvoja..

Metode liječenja

Da biste se nosili s depresijom, vrijedi posjetiti terapeuta. Za liječenje patologije, liječnik će propisati sesije psihoterapije koje će pomoći identificirati uzroke poremećaja i odabrati načine uklanjanja negativnih čimbenika. Ponekad je potrebna zajednička terapija s djetetovim ocem. Upravo ovaj pristup pomaže u postizanju opipljivih rezultata..

Preporuča se korištenje lijekova samo u nedostatku pozitivnog učinka psihoterapije. Mnogi lijekovi negativno utječu na djetetov razvoj. Najčešće se s takvom dijagnozom koriste sljedeće kategorije sredstava:

  • triciklični antidepresivi - tu spadaju melipramin i amitriptilin;
  • selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina - ova kategorija uključuje Cipramil i Fluoksetin.

Potrebu za antidepresivima i dozu može odrediti samo liječnik. Medicinski tretman zahtijeva strogo poštivanje preporuka stručnjaka. To pomaže smanjiti rizik od lijekova koji negativno utječu na dijete. Međutim, novorođenčad ponekad ima pojačan puls, probavne probleme, probleme s disanjem.

Depresija tijekom trudnoće može se liječiti elektrokonvulzivnom terapijom. Bit tehnike temelji se na upotrebi električnih pražnjenja koja pomažu u blokiranju djelovanja hormona stresa na tijelo. Znanstvenici tvrde da ova metoda nema negativan učinak na buduću majku i dijete..

Depresiju često uzrokuju nedostaci vitamina. Stoga liječnici savjetuju prilagodbu prehrane. Jelovnik buduće majke trebao bi biti potpun. Vitaminski kompleksi pomoći će poboljšati stanje.

Samopomoć kod depresije

Trudnoća i depresija često se kombiniraju. Stoga bi svaka žena trebala biti u mogućnosti pružiti si prvu pomoć. Da biste poboljšali svoje stanje, trebali biste se pridržavati ovih preporuka:

  1. Izbjegavajte utjecaj faktora stresa. Svaki emocionalni stres izazvat će napredovanje patologije.
  2. Uklonite utjecaj negativnih informacija. Ne gledajte vijesti i ne čitajte novine. Ne preporučuje se komunikacija s neugodnim ljudima.
  3. Čuvaj se. Važno je kupiti poklone za sebe i stvoriti dobro raspoloženje na bilo koji način.
  4. Postoje ukusna i zdrava hrana. Dijete treba dovoljno hranjivih sastojaka za pravilan rast i razvoj.
  5. Mnogo se krećite. Tijekom trudnoće preporuča se vježbanje joge ili gimnastike. Korisno je plivati ​​i šetati na svježem zraku.
  6. Komunicirajte s voljenima. Preporučljivo je pozvati goste kod sebe i posjetiti najmilije. Ne preporučuje se zatvaranje od drugih.
  7. Ne možete piti alkoholna pića. Pogoršat će tijek depresije i naštetiti djetetu..
  8. Pronađite hobije. Možete slikati, plesti ili šivati ​​za dijete. Važno je da hobi bude ugodan.
  9. Razgovarajte o iskustvima s voljenima. To se može učiniti s voljenima ili psihoterapeutom..

Ako tijekom trudnoće doživite napade panike, možete pogledati video:

Depresija tijekom trudnoće ozbiljno je stanje koje može prouzročiti negativne zdravstvene posljedice. Da biste se nosili s kršenjem, vrijedi kontaktirati stručnjaka i jasno slijediti sve njegove zadatke.

VAŽNO! Informativni članak! Prije upotrebe morate se posavjetovati sa stručnjakom.

Depresija u trudnoći

Trudnoća je razdoblje restrukturiranja ženskog tijela. Kardiovaskularni sustav radi s velikim stresom, žensko se srce prilagođava velikim opterećenjima, nadmašuje volumen krvi povećan tijekom trudnoće. Prsa, bronhi se šire, pojačana je funkcija dišnog sustava. Bubrezi žene koji uklanjaju metaboličke produkte fetusa i trudnice pod velikim su stresom. Hormon progesteron oslobođen tijekom trudnoće snižava ton mjehura, rastuća maternica komprimira bubrege, mjehur - svi ti čimbenici mogu dovesti do pogoršanja općeg stanja.

U prvom tromjesečju trudnoće mnoge žene imaju toksikozu koju karakteriziraju mučnina, žgaravica, netolerancija na mirise i promjena okusa. Mijenja se hormonska pozadina, mijenja se psihološko stanje - tijekom trudnoće 20% žena razvija depresiju. Depresija tijekom trudnoće može se razviti kod žena s predispozicijom za mentalne poremećaje, kod žena koje nisu planirale trudnoću, koje su doživjele ozbiljnu stresnu situaciju i osjetljive su na promjene u hormonalnoj razini. Kad se pojave prvi simptomi depresije, trebali biste potražiti pomoć psihoterapeuta, neurologa. U bolnici Yusupov velika se pažnja posvećuje pacijentima s depresivnim stanjima.

Neurolog odabire najprikladnije lijekove za svaki pojedinačni slučaj, daje preporuke o prehrani i odmoru. Psihoterapeut provodi psihoterapijske seanse, pomaže pacijentu da stekne samopouzdanje. Bolnica Yusupov moderan je medicinski kompleks koji uključuje 24-satnu bolnicu, dijagnostički centar, rehabilitacijski centar, klinički laboratorij i razne kliničke odjele. Bolnički stacionar čine udobni odjeli, pažljivo medicinsko osoblje, pravovremena i učinkovita medicinska pomoć.

Depresija u trudnoći: prvo tromjesečje

Depresija se često razvija u 1. tromjesečju trudnoće, kada se hormonska pozadina mijenja, mijenja raspoloženje i pogoršava se zdravstveno stanje. Žena se stalno osjeća pospano, slabo, mučno, postaje razdražljiva. Depresija u prvom tromjesečju trudnoće očituje se sljedećim simptomima:

  • Plačljivost.
  • Osjećaj svlada.
  • Povećana osjetljivost.
  • Nervoza, razdražljivost.
  • Nesanica.
  • Loše raspoloženje.
  • Brza zamornost.
  • Pospanost.
  • Stalna tjeskoba, osjećaj straha.
  • Smanjena kognitivna funkcija.
  • Apatija.
  • Glavobolja.
  • Pesimizam.
  • Nisko samopouzdanje.
  • Loš apetit.

Ako se tijekom trudnoće razvije depresija, prvo tromjesečje trudnoće nadgleda psihijatar. Mentalni poremećaj trudnice može negativno utjecati na stanje fetusa. U prvom tromjesečju trudnoće položeni su organi i sustavi djeteta, bilo koji negativni čimbenici mogu uzrokovati razvojne poremećaje. Razlozi za razvoj depresije mogu biti razne stresne situacije: dijete je bilo neželjeno za jednog od supružnika, suprug je napustio obitelj, žena je ostala bez posla i financijske podrške. Kršenje stanja uma mogu uzrokovati sljedeći čimbenici: promjena u prijašnjem načinu života, odbijanje aktivnih sportova, odbijanje putovanja. Žene s depresijom u prvom tromjesečju često se odluče pobaciti.

Depresija u trudnoći: drugo tromjesečje

Žene češće pate od depresije od muškaraca. Često se prenatalna depresija prelijeva u trudnoću, a zatim u postporođajnu depresiju. Depresiju u drugom tromjesečju trudnoće uzrokuju somatski čimbenici, promjene u tijelu. Žena shvata da će joj dijete radikalno promijeniti život. Dolazeće promjene, osjećaj tjeskobe, nesigurnosti ili jednostavno nespremnost za dijete dovodi do razvoja mentalnog poremećaja.

Depresija u trudnoći: treće tromjesečje

Najteže za ženu je treće tromjesečje trudnoće. Smanjena tjelesna aktivnost, stalna malaksalost, promjene izgleda, umor, povećana razdražljivost, strah od poroda, komplikacije trudnoće (kasna toksikoza, hipertenzija, edemi) dovode do razvoja depresije. U nedostatku međusobnog razumijevanja u obitelji, stanje žene se pogoršava. Promjene na hormonalnoj razini utječu i na mentalno zdravlje. Anksioznost i anksioznost povećavaju se sa 35 na 37 tjedana trudnoće. Depresija u 9. mjesecu trudnoće može dovesti do postporođajne depresije.

Depresija u ranoj trudnoći: Komplikacije

Studije provedene s sudjelovanjem žena u različitim fazama trudnoće i s različitim stupnjevima ozbiljnosti depresivnog poremećaja pokazale su da u mozgu beba rođenih ženama u depresiji ima manje bijele tvari. Depresija tijekom trudnoće negativno utječe na razvoj djetetovog mozga.

Depresija u kasnoj trudnoći

Depresija u posljednjim tjednima trudnoće može se pretvoriti u postporođajnu depresiju, koja je često uzrok samoubojstva žene. Najosjetljivije za razvoj depresivnih stanja su žene sumnjičave, anksiozne, s nasljednom predispozicijom za razvoj mentalnih poremećaja. Žene s depresijom u anamnezi prije planiranja trudnoće treba pratiti psihoterapeut ili neurolog; dok planira trudnoću, liječnik će odabrati najsigurnije lijekove. U kasnim fazama trudnoće, u nedostatku odgovarajuće psihoterapeutske pomoći, žena negativno percipira svoju situaciju, ne osjeća radost, zatvara se, može pokazivati ​​samoubilačke tendencije.

Postporođajnu depresiju prate apatija, ravnodušnost prema djetetu, agresivnost, pokušaji samoubojstva, nedostatak želje za brigom o sebi, ravnodušnost prema svom izgledu.

Depresija u trećem tromjesečju trudnoće

Često se dijagnosticira depresija u 3. tromjesečju trudnoće. Često se u 36. tjednu trudnoće depresija očituje ravnodušnošću prema članovima obitelji, nespremnošću za izvršavanje svakodnevnih obaveza, brigom o sebi, povećanim umorom, tjeskobom, plačljivošću i vrlo često agresivnošću. Rizik od razvoja depresije tijekom trudnoće su žene koje su ranije patile od mentalnog poremećaja, anoreksije i imaju nasljednu predispoziciju. Na razvoj depresivnog poremećaja utječu promjene hormonalne razine prije poroda. Stanje trudnice koja odbija hranu, ne spava dobro, stalno je zabrinuta, utječe na stanje fetusa, a kasnije i na porod. Ponekad žene počinju piti alkohol, pušiti, pokušavajući na taj način ublažiti stres.

Ovo ponašanje negativno utječe na zdravlje djeteta - dijete se može roditi s nedovoljnom tjelesnom težinom, oslabljeno. Depresija u kasnim fazama trudnoće opasno je stanje za zdravlje žene i njezine bebe. Žena treba podršku rodbine i psihoterapeuta. Liječnik pomaže ženi da shvati svu dubinu odgovornosti za bebu, da se nosi s osjećajima, nauči se suzdržavati, svijet oko sebe vidjeti u jarkim bojama. Liječnik će dati preporuke rođacima, preporuke o dnevnom režimu, prehrani trudnice.

Teška depresija tijekom trudnoće: liječenje

Teška depresija tijekom trudnoće pogoršava trudnoću. Tešku depresiju u posljednjem mjesecu trudnoće teško je liječiti - liječnik je suočen sa zadatkom da spriječi rizik od komplikacija na fetusu i odabere najučinkovitiji lijek za trudnicu. Liječnik propisuje psihotropne lijekove za sljedeća stanja:

  • S poremećajima apetita, spavanja, izraženim afektivnim manifestacijama, stalnom anksioznošću, u ukupnom pogoršanju somatskog stanja trudnice.
  • S samoubilačkim tendencijama, izražavanje samoubilačkih misli.

Psihotropni lijekovi prodiru u krvotok kroz posteljicu i s majčinim mlijekom prilikom hranjenja bebe. Značajke djetetova tijela, nezrelost jetre dovodi do povećanja učinka lijekova, produžuje njihov učinak. Kao rezultat, povećava se toksični učinak psihotropnih lijekova na fetus, isti toksični učinak imaju lijekovi na novorođenče tijekom dojenja. Kontinuirana upotreba psihotropnih lijekova može dovesti do razvoja ovisnosti fetusa o drogama, nakon rođenja dijete može razviti sindrom povlačenja. Dojiljama se savjetuje da tijekom liječenja prestanu dojiti.

Antidepresivi se propisuju trudnicama u slučaju hitne potrebe, liječnik odabire najsigurniji lijek. Glavni tretman sastoji se od psihoterapijskih seansi, sedativa i razvoja vještina racionalno-pozitivnog razmišljanja. U bolnici Yusupov pacijenti mogu proći dijagnostiku, liječenje i rehabilitaciju. U bolnici možete potražiti pomoć psihologa, neurologa, proći tečaj masaže i konzultirati razne stručnjake. Možete ugovoriti sastanak pozivom u bolnicu.

Vrste depresije tijekom trudnoće i kako se nositi s njom

  • 1. Zašto trudnice postaju depresivne??
  • 2. Depresija trudnoće: kliničke manifestacije
  • 3. Koja je opasnost od depresije u trudnica
  • 4. Kako se nositi s depresijom tijekom trudnoće?

Ženski živčani sustav složen je mehanizam koji funkcionira prema vlastitim pravilima, koja se ne pokoravaju uvijek zakonima logike. Nošenje djeteta unosi još veći kaos u ovaj Brownov pokret i čini ženu ranjivom u svim izvanrednim situacijama. Časopis "Zajedno s tobom" otkrio je zašto se depresija javlja tijekom trudnoće, zašto je takvo stanje opasno i kako se nositi s najmanjim mogućim gubicima.

fotografija s web stranice https://www.szmedia.ru

Zašto su trudnice depresivne?

Unatoč činjenici da je ovo razdoblje života ispunjeno tjeskobom, nevoljama i uzbuđenjima, broj stvarnih depresija u trudnica čak je i manji nego u ne-trudnica. To potvrđuju i statistički podaci prema kojima je broj dijagnoza "ponavljajućeg depresivnog poremećaja" među ne-trudnicama 12% veći nego među onima koji su na položaju.

Ova nesumnjivo ugodna činjenica objašnjava se činjenicom da se u mozgu formira fokus aktivnosti koji se naziva "dominacijom trudnoće", zahvaljujući čemu se ženske misli i težnje usredotočuju na djetetovo zdravlje i pripremu za majčinstvo. Ipak, postoji dovoljno provokativnih čimbenika koji mogu dati poticaj depresivnom poremećaju. Najčešće se razvija iz sljedećih razloga:

  • Prethodno negativno gestacijsko iskustvo. Prethodna trudnoća koja je rezultirala pobačajem, izblijedjenjem ploda ili mrtvorođenim djetetom značajno povećava rizike.
  • Neplanirano začeće. Žena se boji kolosalnih promjena u svojoj osobnoj i profesionalnoj sferi, a treba joj neko vrijeme da shvati da su takve globalne promjene prilično pozitivne..
  • Financijska previranja. U budućnosti će rasti troškovi, minus jedan hranitelj u obitelji, a teško razdoblje morat ćemo prebroditi s mrvicom u ruci. Čak i mogućnost financijske podrške rođaka nije uvijek utješna, posebno kada je riječ o muževoj rodbini.
  • Nedostatak podrške voljenih. Vijest o pojavi drugog člana obitelji nije dobra vijest za sve, a netaktične izjave po tom pitanju vrlo su štetne. I ne mogu sve majke računati na pijetetan stav..
  • Medicinska komponenta. Do 90% prenatalne depresije imaju žene koje su i ranije imale slične probleme. Također je faktor rizika opterećena obiteljska povijest, a ako je jedan od krvnih srodnika patio od depresivnih poremećaja, tada ste u opasnosti.
  • Životne nevolje. Život ne dopušta vaš poseban položaj i svašta se može dogoditi - od gubitka posla do smrti voljenih, a žena u situaciji je puno teže doživjeti takav šok..

fotografija s web mjesta http://vsemobrake.ru

Razdoblje trudnoće u kojem su se razvili simptomi također igra ulogu, jer razlozi za pojavu ovise i o veličini trbuha:

  • Depresija u ranoj trudnoći povezana je s nasilnim hormonalnim promjenama. Vaše tijelo prolazi kroz pravu revoluciju, hormonska se pozadina svakodnevno mijenja, razina hCG raste gotovo iz sata u sat, a u prisutnosti provocirajućih čimbenika, to se prelijeva u neadekvatnu psiho-emocionalnu reakciju. Značajka ovog razdoblja je činjenica da se simptomi često zamjenjuju za manifestacije PMS-a..
  • Depresija u prvom tromjesečju trudnoće preklapa se s brigama oko djetetova zdravlja, pogotovo ako postoji negativno iskustvo. Žena još ne može osjetiti dijete, a svi pregledi koji potvrđuju njegovo zdravlje još uvijek predstoje.
  • Depresija u trudnica tijekom drugog tromjesečja vrlo je rijetka. Hormoni se stabiliziraju, tijelo se navikne živjeti u novim uvjetima, prvi probirni ultrazvuk odvija se u roku od 11-14 tjedana, a razloga za brigu je manje. A nakon što su se prvi pokreti pojavili u 16-20 tjednu, buduća majka može biti sigurna da dijete svakodnevno raste.
  • Depresija tijekom trudnoće česta je u trećem tromjesečju. Veliki trbuh, oticanje i sve veća težina pokazuju da je nošenje djeteta zaista naporan posao. U to vrijeme mama obično odlazi na rodiljni dopust, smanjujući količinu svakodnevne komunikacije. Može se osjećati usamljeno i zaboravljeno, a ako tome dodate i brige oko tijeka porođaja i poteškoće majčinstva, tada slika postaje potpuno nesretna.

fotografija s web mjesta http://allergiyainfo.ru

Osnovni uzroci depresije u pravilu kombiniraju nekoliko čimbenika i nije uvijek moguće samostalno doći do pravog izvora problema. U ovom slučaju u pomoć dolaze kvalificirani psihoterapeuti koji pomažu razumjeti dubine podsvijesti..

Depresija u trudnica: kliničke manifestacije

Prije svega, sami biste trebali shvatiti da povećana razdražljivost i plačljivost uopće nisu bolest. Ovo je obična emocionalna labilnost, koja ne zahtijeva posebnu pažnju na sebe, a savršeno je zaustavlja romantična večer sama s voljenim suprugom, odlazak na more ili ogromna torta. Prava depresija tijekom trudnoće uistinu je ozbiljna bolest koja prijeti životu i zdravlju majke i djeteta. Stoga je važno pažljivo pratiti stanje žene kako bi joj se pravovremeno pružila pomoć..

fotografija s web mjesta http://dve-polosky.ru

Depresija u kasnoj trudnoći i ranoj trudnoći ima sličnu kliničku sliku koja se sastoji od sljedećih simptoma:

  • apatija, osjećaj unutarnje praznine;
  • gubitak energije, brzi umor, koji ne prolazi nakon odmora;
  • nedostatak apetita, sve do potpunog odbijanja hrane;
  • nespremnost za komunikaciju s bilo kim, sve do razvoja socijalne fobije;
  • nisko samopoštovanje, nezadovoljstvo svojim izgledom i osobnim kvalitetama;
  • poremećaji spavanja - patološka pospanost ili kronična nesanica, površinski, povremeni san;
  • gubitak interesa za bilo kakve aktivnosti, čak i one koje su prije bile ugodne;
  • sumnjičavost, plačljivost, tjeskoba;
  • misli o smrti, razmišljanja o samoubojstvu na pozitivan način.

Čak ni psihoterapeut nije uvijek u stanju razlikovati privremeni blues od početnih manifestacija depresije. Govoreći o razvoju bolesti zasigurno omogućuje prisutnost najmanje 5 simptoma koji traju 2 tjedna ili više.

Tipičan je progresivni tečaj: depresija u ranoj trudnoći započinje pojedinačnim simptomima, kojima se postupno pridružuju i druge manifestacije. Intenzitet svakog znaka također se s vremenom povećava, u naprednim slučajevima žene uopće ne izlaze iz kuće i čak ne ustaju iz kreveta, a odbijanjem hrane dovode se do opasne iscrpljenosti.

Zašto je depresija u trudnica opasna?

fotografija s web mjesta http://2poloski.com

Voljeni često stanje ne doživljavaju kao opasno, vjerujući da to nije ništa drugo nego loše raspoloženje. Unatoč činjenici da bolest utječe isključivo na mentalnu sferu, može nanijeti nepopravljivu štetu zdravlju i buduće majke i nerođene bebe. Opasnost u velikoj mjeri ovisi o razdoblju u kojem je žena sada:

  • Depresija tijekom trudnoće u prvom tromjesečju podrazumijeva odbacivanje svog položaja, uslijed čega žena može odlučiti pobaciti. Čak i bez tako radikalnog ishoda, tijelo osjeća emocionalna iskustva i neprimjerenu prehranu kao nepovoljne uvjete za rađanje djeteta. Depresija u prvom tromjesečju trudnoće često pokreće propuštenu trudnoću ili pobačaj.
  • Iako depresija rijetko pogađa drugo tromjesečje tijekom trudnoće, posljedice mogu biti osjetne. U ovom trenutku intenzivno se razvijaju svi organi i sustavi, a štetni čimbenici utječu na zdravlje nerođene bebe. Istraživanje potvrđuje da djeca rođena majkama s depresivnim poremećajima imaju veću vjerojatnost da imaju autizam i hiperaktivnost. Oni imaju visok rizik od sindroma iznenadne dojenačke smrti tijekom svoje novorođenčadi..
  • U trećem tromjesečju dijete je već prilično održivo i nije mu tako lako naštetiti. Nakon 28. tjedna glavni je naglasak na porastu tjelesne težine fetusa, stoga je majčino odbijanje od odgovarajuće prehrane prepuno male porođajne težine. Kako se majka iscrpljuje, vrlo je teško očekivati ​​normalan porod. Česte komplikacije su primarna i sekundarna slabost poroda, kašnjenje, dugotrajan i bolan porod.

fotografija sa stranice http: //doula.rf

Kad se prepoznaju prvi znakovi upozorenja, potrebno je pružiti pomoć budućoj majci i pružiti sveobuhvatnu podršku. Čak i ako ste pogriješili, a radilo se o banalnom prekomjernom radu, bolje je postupati na siguran način i provesti cijeli niz terapije i preventivnih mjera bez lijekova.

Suočavanje s depresijom tijekom trudnoće?

Prije svega, trebate zatražiti podršku voljenih. Recite im o svom stanju, objasnite da to može biti opasno. Ako je moguće, upozorite sve ljude s kojima obično komunicirate - prijatelje i radne kolege i zamolite ih da budu tolerantni prema vašem ponašanju. To je posebno važno u ranim fazama, kada je trbuh još uvijek nevidljiv, i teško je očekivati ​​poseban tretman..

fotografija s web mjesta http://gorodkirov.ru

  • Slobodno razgovarajte o svojim osjećajima i željama. To se odnosi na apsolutno sve: nemojte čekati da muž pogodi da vam pomogne oko čišćenja ili da vam donese šalicu čaja u krevet. Ako želite sjesti u prijevoz, izravno pitajte nekoga od njih, navodeći da ste na tom položaju.
  • Odredite prioritete. Zdravlje i vaše dijete sada su važniji od kuhanja večere ili održavanja kuće čistom. Prenesite sve što je moguće u kućanstvo i odvojite vrijeme za sebe uz zanimljivu knjigu..
  • Zaštitite se od negativnosti. Prisilite se da ne gledate vijesti, talk showove, filmove s nesretnim završetcima i melodrame. Više pozitivnosti pod svaku cijenu, pa preuzmite dobro ocijenjenu humorističnu seriju i gledajte je umjesto cijelog informacijskog prostora.

Čak i ako ste na rodiljnom dopustu i ne napuštate svoj dom, odvojite malo vremena ujutro da se očistite. Lagana šminka, čisto oblikovana kosa, manikura mogu se napraviti samostalno bez trošenja novca na to. Užitak biti lijep podiže žensko samopoštovanje, a depresija tijekom trudnoće više nije ugrožena.

  • Družite se. Obavezno komunicirajte s ljudima: idite u kazalište sa suprugom, dogovorite druženja s prijateljima, upoznajte druge trudnice u mrežnim zajednicama, upoznajte ih.
  • Ne odustajte od kućanskih poslova. Ženama o kojima brinu voljeni često počinje dosaditi. Da se to ne dogodi, sudjelujte u domaćinstvu koliko god možete. Mnoge trudnice otkrivaju kulinarsku inspiraciju i počinju pripremati prava remek-djela..
  • Pronađite hobi. Oglašena art terapija za trudnice ne razlikuje se od bilo koje druge kreativnosti. Zanosit će vas filcanje vunenih igračaka, pletenje dječjih stvari, izrada topijara ili druge vrste ručne izrade.

fotografija s web mjesta http://pikabu.ru

  • Tjelesna aktivnost. Sport bi trebao postati neizostavna komponenta života, srećom, sada postoji mnogo specijaliziranih ponuda za trudnice. Joga, vodeni aerobik, pilates ili samo hodanje pružit će tijelu potreban dio endorfina koji se stvara nakon tjelesne aktivnosti.
  • Jedite antidepresive. Mnoge namirnice mogu povećati razinu serotonina u vašem živčanom sustavu, čineći vas sretnijima. Takva čarobna svojstva posjeduju masne morske ribe, alge, banane, tamna čokolada, zob i heljda, rajčica, repa, brokula, celer, zelena salata i med.
  • Psihoterapija. Nije uvijek moguće bez stručne pomoći, a ako je stanje trudnice ozbiljno, bolje je obratiti se kvalificiranom psihoterapeutu. U radu s depresivnim poremećajima koriste se individualne i grupne sesije. Izvrsno ako liječnik prakticira hipnoterapiju ili kognitivno-bihevioralnu terapiju.

fotografija s web mjesta http://iberemennost.ru

Odvojeno, treba reći i o mogućnostima primjene ljekovitih antidepresiva. Do danas u ovoj skupini nema sigurnih lijekova. Svi su klasificirani u kategoriju C, što znači identificirane malformacije fetusa prilikom ispitivanja na životinjama. U ovom se slučaju ne provode klinička ispitivanja na ljudima. Indikacije za uporabu antidepresiva su samo pokušaj samoubojstva ili odbijanje jesti, ali čak su i u ovom slučaju propisani s minimalnim tečajem u bolnici.

Sada sigurno znate što je depresija u trudnica, kako se nositi s ovom bolešću i koliko je opasna. U komentarima na članak svakako podijelite svoja iskustva tijekom razdoblja rađanja djeteta, to će pomoći drugim ženama koje su blizu crte da shvate da njihov problem nije izoliran i rješiv.

Depresija tijekom trudnoće: uzroci i izlazak

Vrijeme čitanja 8 minuta

Čekanje djeteta događaj je pun sreće, radosti i neopisivih emocija. No, rijetke su situacije u kojima se depresija opaža tijekom trudnoće, kada buduća majka, sklona tupim stanjima i nestabilne psihe, reagira na ovu vijest na ne baš standardan način. Depresija tijekom trudnoće vrlo je opasna i zahtijeva hitno liječenje. Kako prepoznati manifestacije patologije na vrijeme i nositi se s depresijom tijekom trudnoće i kako samostalno izaći iz depresije za ženu tijekom trudnoće?

Uzroci depresije

Što je depresija tijekom trudnoće? Depresija trudnice niz je psiholoških poremećaja, praćenih nerazumnom depresijom, depresivnim emocionalnim stanjem i melankoličnim pogledom na život, potpunim odsustvom životnih težnji.

Također, kod depresije dolazi do smanjenja samopoštovanja, pojave bezrazložne razdražljivosti i potpune ravnodušnosti prema okolnoj stvarnosti. Ako se problem ne dijagnosticira na vrijeme, može se razviti ovisnost o alkoholu i pojaviti se misli o samoubojstvu. Iz tog razloga ogromnu ulogu u budućem životu žene i njenog djeteta igra prevencija ove patologije i pravodobno liječenje depresije tijekom trudnoće..

Period trudnoće trebao bi biti skladan i smiren. Međutim, brzi tempo modernog života vrši svoje prilagodbe, uzrokujući pojavu strahova koji su razlog za razvoj depresije u trudnica..

Unutarnje raspoloženje žene ima velik utjecaj na pojavu depresije. Niz negativnih misli o tijeku trudnoće, unutarnja svijest o majčinom predstojećem rođenju i mnogi drugi čimbenici okovaju ženu u zatočeništvu iskustava. Ako u takvom odgovornom i stresnom trenutku padne otpornost na stres, tada se rizik od predaje malodušnosti povećava brzinom munje.

U nedostatku odgovarajuće moralne podrške bližnjih, depresija tijekom trudnoće osigurava se ženi.

Glavni uzroci depresije u žena tijekom trudnoće su:

  1. Stres zbog neplaniranog začeća
  2. Nedostatak normalnih socijalnih uvjeta - moralno neuravnotežena atmosfera kod kuće, nema stalnog mjesta stanovanja, nema podrške supružnika itd..
  3. Financijska nesigurnost - nedostatak posla, kredita.
  4. Nezainteresiranost za rođenje djeteta od strane bliske rodbine ili supruga;
  5. Komplikacije trudnoće - akutna toksikoza, rizik od bolesti u fetusu;
  6. Genetski uvjetovana sklonost depresivnim stanjima. Depresija tijekom trudnoće može se razviti kod žene čija je obitelj bila bolesna;
  7. Dugotrajno liječenje neplodnosti;
  8. Povijest pobačaja. Ako je žena već završila trudnoću gubitkom djeteta, tada kasnije začeće može izazvati strah, što će dovesti do depresije tijekom trudnoće;
  9. Pojava stresnog stanja u pozadini hormonalnih promjena. Smanjena funkcija štitnjače može biti popraćena napadima bluesa i panike;
  10. Snažni psihološki šok, poput promjene prebivališta protiv volje, smrti voljene osobe;
  11. Dugotrajno liječenje psihotropnim lijekovima.

Depresija tijekom trudnoće može se pojaviti zbog loše nasljednosti, psihološke neravnoteže ili fizičkog zlostavljanja, kao i zbog mnogih emocionalnih čimbenika. Svaki je slučaj individualne prirode i može se ispraviti i liječiti.

Depresija tijekom trudnoće: simptomi bolesti

Nerazumne promjene raspoloženja, nesanica, plačljivost i napadi panike prije poroda prvi su simptomi depresije tijekom trudnoće. Kad se pojave ti signali, dogodi se naglo pogoršanje zdravlja trudnice, uskoro se tim simptomima dodaju sljedeći simptomi:

  • Kronična razdražljivost i umor.
  • Poremećaj apetita. Može postojati i potpuno odsustvo toga i čest osjećaj gladi..
  • Nedostatak radosti zbog raznih događaja, gubitak svakog interesa za svijet.
  • Nespremnost za komunikaciju s ljudima.
  • Agorafobija. Žena se boji napustiti zidove svog stana.
  • Sumnja u sebe, krivnja za sve što se događa.
  • Apatija i pospanost.
  • Smanjenje samopoštovanja i pojava sumnjičavosti.
  • Osjećam se nepotrebno i bespomoćno. Ponekad postoji želja za samoubojstvom.

Naravno, neki od simptoma depresije tijekom trudnoće pojavljuju se sami od sebe. To je zbog prisutnosti interakcije neuroendokrinog sustava s psiho-emocionalnom pozadinom. Ali ti se fenomeni pojavljuju određeno vrijeme, a zatim nestaju. Ali ako se žena svakodnevno suočava s dosadnim čimbenicima, tada je potrebno posjetiti psihologa..

Depresija tijekom trudnoće česta je pojava. Često žena koja nije planirala trudnoću, nakon što zatrudni, podlegne napadima panike. To se događa ako postoje ozbiljne posljedice nakon rođenja prvog djeteta ili ako obitelj ne može priuštiti drugo dijete. U pravilu, nakon nekoliko dana, žena se prilagođava situaciji, a znakovi depresije nestaju sami od sebe..

Značajke depresije u različitim tromjesečjima trudnoće

Ženska svijest prolazi nekoliko faza tijekom trudnoće. Tijekom trudnoće zauzima svoj novi neobičan položaj, priprema se za predstojeći porod i planira život sa svojom bebom. Za to vrijeme žensko tijelo prolazi kroz puno promjena, kako fizičkih, tako i psiho-emocionalnih. Može podleći napadima panike i razvoju stanja depresije, što često doprinosi razvoju depresije. Evo primjera manifestacije depresije u različitim tromjesečjima trudnoće i odredite što učiniti ako se depresija dogodi tijekom trudnoće.

Depresija u prvom tromjesečju trudnoće

Kako se samostalno izvući iz depresije za ženu? Psiholozi su prvo tromjesečje trudnoće okarakterizirali kao fazu "potpunog poricanja" nove situacije. U trenutku kad embrij počinje rasti, žena nastavlja planirati svoj život, ne uključujući buduću bebu u te planove. Na primjer, vaši neposredni planovi mogu uključivati ​​putovanje zakazano za datume kada ćete se trebati pripremiti za porod. Takvo je ponašanje normalno, jer se planiranje još uvijek događa nesvjesno, međutim, ako početak trudnoće ne zasjeni toksikoza i druge komplikacije. No s početkom drugog tromjesečja, svijet oko sebe žena počinje doživljavati na sasvim drugačiji način..

Pod utjecajem hormona mijenja se psiho-emocionalna pozadina. Ženi treba neko vrijeme da se nosi sa rhinestones-om i iskustvima koja su se pojavila. Uz to, sada si mora uskratiti neke aktivnosti, poput odlaska u kupalište, saune, jahanje. Ako se zabranjenim mjerama dodaju ne baš dobri odnosi s mužem, tada je depresija tijekom trudnoće zajamčena gotovo svakoj ženi.

Ali morate znati razlikovati, gdje su uobičajene promjene raspoloženja zbog promjena u hormonalnoj razini, a gdje ozbiljni psihološki problemi. Često začeće promijeni ženu do neprepoznatljivosti - može bez razloga plakati, histerija, patiti od poremećaja spavanja, može se zatvoriti u sebe. Ali čim zauzme svoj položaj, sve će se vratiti u svoje uobičajeno normalno stanje..

Ako ovo ponašanje traje više od mjesec dana, tada će se raspoloženje dodatno pogoršavati. Pesimistični pogledi pretvorit će se u razmišljanja o strašnoj budućnosti koja je pred nama, što je znak upozorenja na rastuću depresiju. Važno je nježno uputiti ženu stručnjaku koji može pomoći u upravljanju depresijom tijekom trudnoće..

Depresija u drugom tromjesečju trudnoće

Psiholozi drugo tromjesečje nazivaju "potragom za izgubljenim predmetom", gdje taj objekt označava omiljeno djelo, učenje, zabavu ili čak prijatelje. Žena shvati da će se njezin život uskoro dramatično promijeniti kad prvi put osjeti komešanje majušnog muškarca u sebi.
Važno! S tendencijom ka apatiji, rizik od depresije u kasnoj trudnoći dramatično se povećava. Stanje se može pogoršati s popratnim bolovima u leđima, preeklampsijom i drugim komplikacijama.

U tom se razdoblju trudnica može ili uključiti u samospoznaju, ili se izložiti emocionalnoj oluji, čija je posljedica duboka depresija. Reakcija žene uvelike ovisi o ljudima oko nje..

Depresija u trećem tromjesečju trudnoće

Razdoblje koje prethodi porodu psiholozi su označili kao "prenatalnu depresiju". Čak i mirne i ravnodušne žene mogu doživjeti nekontrolirane napade panike. Mnogo je razloga za to..

  1. Sam proces porođaja kod žene izaziva tjeskobu, pogotovo ako u obitelji postoje slučajevi s tužnim ishodom poroda..
  2. Bespomoćnost zbog velikog trbuha, bolova u leđima i slabosti.

Sve to može učiniti da se osjećate beskorisno i pogoršati vaše raspoloženje..

Depresija u kasnoj trudnoći sigurno je stanje koje se samo liječi. No, prema liječnicima, tjeskoba i stres prije poroda negativno utječu na dobrobit djeteta. A ako ne suzdržite negativno, velika je vjerojatnost poremećaja spavanja i odgođenog razvoja djeteta nakon njegovog rođenja..

Dijagnosticiranje depresije u ranoj trudnoći i njezino liječenje

Ako imate sljedeće simptome, trebate se obratiti stručnjaku:

  1. Stalno tmurno raspoloženje koje traje više od 14 dana.
  2. Ravnodušnost prema okolnoj stvarnosti više od 14 dana.

Naravno, drugi simptomi mogu potaknuti sumnju, ali zajedno s njima, uvijek će se primijetiti gornja dva znaka.

Psiholog će procijeniti emocionalno stanje žene i provesti genetske testove kako bi utvrdio sklonost depresiji. U ove svrhe psiholozi koriste razne testove, čiji se rezultati provjeravaju prema Hamiltonovoj ljestvici i bolničkoj ljestvici tjeskobe. Nakon utvrđivanja stupnja bolesti, uzimajući u obzir trajanje trudnoće, propisana je potrebna terapija. Prevladavanje blagih oblika depresije događa se korištenjem hipnotičke sesije ili individualnim proučavanjem problema.

Ako žena objektivno prizna svoje strahove, to pridonosi racionalno-pozitivnoj percepciji, zbog koje trudnica dolazi k sebi i počinje obraćati pažnju na okolnu stvarnost.

Antidepresivi mogu pomoći u ispravljanju teške depresije. Njihovu upotrebu propisuje liječnik ako je nemoguće za početak remisije ili ako žena ne prepozna postojeći problem, kao i ako buduća majka razmišlja o samoubojstvu.

Samo stručnjak može propisati željeni lijek i njegovu dozu. Strogo je zabranjeno uzimati lijekove samostalno, jer pogrešna uporaba antidepresiva može kod djeteta izazvati srčanu manu, kao i pojavu kile i teških komplikacija nakon poroda.

Što učiniti s depresijom tijekom trudnoće?

Ako žena shvati da njezino raspoloženje izaziva pojavu opasnih misli, u njezinoj je moći spriječiti daljnje pogoršanje ovog stanja. Najispravnije rješenje bio bi razgovor s ginekologom i, ako je potrebno, s psihoterapeutom. Od stručnjaka, žena će moći dobiti precizne preporuke u vezi s određenom situacijom..

Uz uobičajeni blues, liječnici preporučuju suočavanje s depresijom na sljedeće načine:

  • normalizirajte svoju dnevnu rutinu;
  • provodite puno vremena na otvorenom i u ugodnom društvu voljenih;
  • preispitajte prehranu: isključite tonične napitke s jelovnika, opskrbite tijelo vitaminima, masnim kiselinama i ugljikohidratima.
  • bavite se plivanjem i drugim laganim sportovima. Tijekom laganog fizičkog napora sintetizira se huk sreće;
  • pronađite sebi hobi i posvetite više vremena svojim omiljenim aktivnostima;
  • dobiti kućnog ljubimca. Briga o životinji pripremit će vas za predstojeću brigu o djeci;
  • namjestite svoje misli na pozitivno;
  • otvoriti se izljevu emocija. U nedostatku podrške voljenih osoba, uvijek je možete pronaći kod psihologa.

Promjena raspoloženja tijekom trudnoće česta je pojava koja se opaža, možda, kod svake žene. Stoga, ako utvrdite neke pojedinačne simptome, nemojte pretpostavljati da tijekom trudnoće razvijate depresiju. Ali kad shvatite da se vaše stanje svakim danom pogoršava, kad se čini da život nije sretan, ne biste trebali odgoditi posjet specijalistu.

Kao i članak, recite svojim prijateljima

SALID © U slučaju potpunog ili djelomičnog kopiranja materijala, potrebna je veza do izvora.

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Označite željeni fragment i pritisnite ctrl + enter

Depresija u trudnoći: uzroci i kako se riješiti

Depresija u trudnoći mentalni je poremećaj koji se javlja u većine žena tijekom gestacije, a karakterizira ga jaka tjeskoba, mentalni umor i dugotrajna depresija. Koje metode liječenja i prevencije ove bolesti postoje, možete naučiti iz ovog članka.

  • Uzroci nastanka
  • Znakovi depresije
  • Značajke prenatalne depresije u različitim razdobljima trudnoće
  • Opasnosti prenatalne depresije?
  • Kako liječiti depresiju u trudnice?
  • Narodni recepti
  • Kako sami izliječiti i spriječiti depresiju?
  • Depresija u trudnoći (video)

Uzroci nastanka

Ovo se stanje ne događa kod svih žena koje su u položaju. Često je uzrok ovog poremećaja prisutnost depresivne bolesti i prije trudnoće, kao i otkazivanje uzimanja lijekova koje je psihoterapeut propisao.

Napad depresije često se događa kada trudnoća nije bila uključena u planove buduće majke. Također, stručnjaci savjetuju da obrate pažnju na dijagnozu takvog stanja u najbližih rođaka, jer depresivni poremećaj može biti povezan s nasljednim čimbenikom.

Ostali uzroci depresije uključuju razne materijalne probleme, stresne situacije, neuspješnu trudnoću u različitim fazama, teški tijek (toksikoza, komplikacije).

A ponekad se takvo stanje kod žene koja očekuje dijete može dogoditi bez ikakvog razloga. Ali treba imati na umu da svaki stres i negativne emocije mogu izazvati ovaj poremećaj u trudnice..

Znakovi depresije

Stručnjaci identificiraju nekoliko značajki koje karakteriziraju gore navedeno stanje:

  • poremećaj spavanja;
  • nedostatak interesa za okolni svijet;
  • nerazumno kajanje;
  • kršenje apetita;
  • umor;
  • poteškoće s koncentracijom;
  • osjećaj tjeskobe;
  • lagana uzbudljivost;
  • inhibicija reakcije;
  • česte migrene;
  • suicidalne misli.

Često većina žena u tom položaju ima nagle promjene raspoloženja od radosti do apatije. Međutim, prepoznatljiva značajka depresivnog stanja je dugotrajno izlaganje negativnim emocijama i mislima, koje se s vremenom mogu znatno pogoršati..

U nekim je slučajevima prilično teško samostalno dijagnosticirati depresiju kod žene koja očekuje dijete, jer neki znakovi mogu karakterizirati normalno ponašanje trudnica ili razne fiziološke bolesti, na primjer, kvar štitnjače. Stoga je za bilo kakve znakove depresije, prije svega, potrebno konzultirati stručnjaka kako bi se isključili drugi zdravstveni problemi..

Značajke prenatalne depresije u različitim razdobljima trudnoće

Depresivno stanje može imati različite razloge i znakove u svakoj fazi čekanja djeteta. Žena dolazi do spoznaje da će se njezin život dramatično promijeniti, i kao rezultat toga, buduća majka može iskusiti strah, napetost i tjeskobu, što, s duljim izlaganjem psihi, može izazvati depresiju.

U ranoj fazi dolazi do restrukturiranja rada tijela, a to razdoblje karakteriziraju promjene u ženskom ponašanju, poput razdražljivosti, pretjerane emocionalnosti, depresije. Ovo je ponašanje tipično za većinu budućih majki. Trebali biste biti oprezni u slučaju da trudnica počne govoriti o besmislenosti svog života i ako razvije suicidalne sklonosti. Najčešće se u prvom tromjesečju depresija javlja na pozadini moralne nespremnosti za rođenje djeteta..

U drugom tromjesečju razvoju depresivnog stanja olakšavaju prirodne promjene u ženskom tijelu, nedostatak sna, kao i nedostatak podrške voljenih. Stručnjaci primjećuju da je u ovoj fazi gestacijskog razdoblja rizik od prenatalne depresije veći, budući da su fizičko i emocionalno stanje u drugom tromjesečju usko povezane.

U trećem tromjesečju, zbog tjelesnog i mentalnog umora, mogu se javiti negativne misli, žena se osjeća ružno, neugodno. Zbog prirodnih promjena u tijelu, trudnica mora gotovo u potpunosti promijeniti način života, što je pak faktor u nastanku depresivnog stanja.

Opasnosti prenatalne depresije?

Depresivno stanje tijekom trudnoće ne samo da ima izuzetno loš učinak na dobrobit žene, već također negativno utječe na razvoj fetusa, posebno u ranim fazama..

Stručnjaci kažu da novorođenčad čije su majke bile depresivne tijekom prvih mjeseci trudnoće mogu se roditi s nedovoljnom težinom i zaostatkom u razvoju, kao i imati problema sa spavanjem..

Također, ako žena dugo vremena doživljava snažne negativne emocije, povećava se rizik od spontanog patološkog prekida trudnoće, komplikacija tijekom ovog razdoblja, kao i značajnog pogoršanja dobrobiti buduće majke.

Kako liječiti depresiju u trudnice?

Da biste ispravili takav poremećaj, morate potražiti pomoć psihoterapeuta. Često, prije svega, stručnjak propisuje terapijske sesije, u kojima otkriva uzrok depresivnog stanja, a također, zajedno s pacijentom, traži načine za uklanjanje negativnog čimbenika. U nekim je slučajevima neophodna zajednička terapija s ocem nerođenog djeteta, jer upravo takav pristup liječenju daje brže i pozitivnije rezultate..

Liječenje lijekovima propisuje se samo u odsustvu pozitivnog učinka od liječenja psihoterapijom, jer većina lijekova ima različit negativan učinak na razvoj fetusa. Često se za terapiju koriste triciklični antidepresivi (Amitriptilin, Melipramin) i selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (fluoksetin, cipramil).

Potrebu za primjenom gore navedenih lijekova, kao i doziranje, može propisati samo liječnik koji dolazi.

Terapija ovim lijekovima, uz poštivanje svih preporuka liječnika, ne izaziva ozbiljna odstupanja u razvoju djeteta. Međutim, u nekim slučajevima novorođenče može osjetiti ubrzani rad srca, poremećaj rada dišnog sustava i probavne probleme.

Za liječenje depresivnog stanja kod žene tijekom trudnoće, također je moguće koristiti elektrokonvulzivnu terapiju. Bit metode je uporaba električnih pražnjenja koja blokiraju djelovanje hormona stresa na tijelo. Prema istraživanjima, ova metoda liječenja ne utječe negativno kako na buduću majku, tako i na razvoj fetusa..

Nedostatak vitamina može dovesti do depresije u ženi u položaju, pa će pravilno uravnotežena prehrana i odabrani dodaci također pomoći u normalizaciji stanja.

Narodni recepti

Uz to možete koristiti razne recepte iz tradicionalne medicine, međutim, prvo se morate posavjetovati sa stručnjacima koji će odabrati najučinkovitija i, što je najvažnije, bezopasna sredstva:

  1. Kineska limunska trava. Takav lijek dobar je za poboljšanje raspoloženja i ima sedativna svojstva. Za kuhanje trebate uzeti 10 g suhih bobica ove biljke i temeljito nasjeckati. Zatim ih treba preliti čašom kipuće vode i inzistirati 20 minuta. Može se koristiti umjesto čaja s dodanim medom ili šećerom.
  2. Pasiflora. Ovaj lijek ima blagi sedativni učinak, može se kombinirati s lijekovima. 1 čajnu žličicu gore navedene biljke prelijte nepotpunom čašom vode i ostavite 15-20 minuta. Tada biste trebali popiti ovu infuziju tijekom dana..
  1. Sok od mrkve. Ovo povrće pomaže ne samo u smanjenju anksioznosti i depresije, već ima blagotvoran učinak na probavni sustav i poboljšava elastičnost kože. Tijekom trudnoće potrebno je svaka dva dana popiti čašu svježe mrkve, dodati jelu ili jesti 100 g sirove mrkve kao međuobrok.
  2. Aromaterapija. Izvođenje takvih postupaka pomoći će značajno poboljšati emocionalno stanje žene u položaju. Jedina kontraindikacija za aromaterapiju može biti prisutnost teške toksikoze, u kojoj različiti mirisi ulja mogu pogoršati stanje trudnice.

Za gornji postupak treba odabrati samo prirodna ulja. Mandarina (poboljšava raspoloženje), petitgrain (ublažava stres), ylang-ylang (smiruje živčani sustav), lavanda (ublažava nesanicu) savršeni su.

Možete upotrijebiti posebnu svjetiljku da svoj dom ispunite mirisom koji vam se sviđa ili dodajte nekoliko kapi u bočicu s raspršivačem. Drugi način je upotreba mirisnih jastučića, koje je lako napraviti sami ili kupiti u specijaliziranim trgovinama. Mogu se smjestiti u ormar ili urediti u sobi.

  1. Masaža. Za masažu koja ne samo da poboljšava raspoloženje, već i pomaže riješiti se umora i boli, kao bazu trebate koristiti maslinovo ulje, dodajući 1-2 kapi aromatičnog.
  2. Kupka. Da biste se okupali, ulje se mora otopiti u maloj količini mlijeka i tek onda dodati u vodu.

Redovito provođenje ovih postupaka može pomoći u ublažavanju napetosti i ubrzati proces ozdravljenja..

Kako sami izliječiti i spriječiti depresiju?

Postoji nekoliko savjeta koji će vam pomoći ne samo spriječiti, već i riješiti se već započete depresije:

  1. U nekim slučajevima, pojavi depresivnog stanja prethodi nedostatak svjetlosti. Žene koje očekuju bebu trebale bi češće hodati po sunčanom vremenu, noću izbjegavati mračne ulice i brinuti se za dobru rasvjetu u svom domu..
  2. Psiholozi preporučuju ograničavanje prisutnosti tamnih boja u odjeći tijekom trudnoće, jer takav ormar dovodi do depresije. Ako se ne želite odreći tamnih boja, jednostavno možete dodati svijetle dodatke. Isto se pravilo odnosi i na atmosferu u stanu - nekoliko svijetlih ukrasa u sobi može značajno poboljšati raspoloženje.
  3. Ako nema kontraindikacija, poželjno je puno se kretati. Možete se prijaviti za posebne tečajeve joge za žene na položaju, otići na kratko putovanje. Čak i svakodnevne šetnje na svježem zraku pomoći će u suočavanju s depresijom..
  4. Psiholozi preporučuju tijekom trudnoće da se postavite za pozitivno razmišljanje i uživate u svom položaju. Možete razmišljati o dizajnu sobe za nerođeno dijete, kupiti nekoliko odjevnih predmeta ili namještaja.
  5. Potrebno je blokirati negativne misli, jer su one glavni čimbenik u razvoju depresije. Ako imate neugodne misli ili uspomene, morate naučiti kako odvratiti pozornost..
  6. Kao što znate, ukusna hrana pomaže poboljšati vaše raspoloženje. Stoga, ako nema kontraindikacija, možete jesti više banana, plodova mora, zobenih pahuljica. Čokolada također pomaže u poboljšanju raspoloženja.
  7. Potrebno je ograničiti protok negativnih informacija. Stoga je poželjno izbjegavati često gledanje raznih filmova i serija s teškom radnjom i nesretnim završetkom, kao i vijesti koje često prikazuju epizode koje pogoršavaju loše mentalno stanje trudnice..
  8. Najvažniji u suočavanju s depresijom je optimističan pogled na svijet. Stoga morate pokušati pronaći pozitivno u svim malim stvarima. U takvom raspoloženju mnogo je lakše pobijediti gore navedeno stanje..

Također, stručnjaci preporučuju da se ne krivite za negativne misli i da ne paničarite, jer svi mogu s vremena na vrijeme imati loše raspoloženje, a to je sasvim normalno..

Depresija u trudnoći (video)

U ovom videu terapeut govori o glavnim uzrocima depresije tijekom trudnoće, kao i o tome kako se nositi s ovim poremećajem..

Pravilnim liječenjem, prenatalna depresija u žena dobro reagira na liječenje i često se ne ponovi. Međutim, nedostatak pravovremene pomoći, kao i podrška voljenih osoba u depresivnom stanju, može dovesti do kompliciranog tijeka trudnoće, poremećaja razvoja fetusa i ozbiljnih samoubilačkih tendencija..

U kontaktu s: