Liječenje sindroma depresije

Depresivni sindrom odnosi se na skupinu mentalnih poremećaja. Među glavnim aspektima su malodušnost, melankolija, melankolija i apatija. Kao rezultat toga, razvijaju se poremećaji autonomnog živčanog sustava, što dovodi do različitih mentalnih poremećaja. Postoje različite vrste depresivnih poremećaja koji imaju prepoznatljive značajke.

Manični depresivni sindrom

MDS (manično-depresivni sindrom) ima složenu strukturu mentalnog poremećaja, koju karakteriziraju oštre promjene u emocionalnoj pozadini od dubokog depresivnog stanja do pretjerane uzbuđenosti i euforije. Remisije se mogu dogoditi kada se osoba osjeća normalno, a popratni simptomi bolesti se ne pojave.

Najčešće se razvoj MDS-a opaža kod osoba srednje dobi od 30 godina. U pravilu je njihova psiha povećana pokretljivost i na nju lako utječu vanjski čimbenici. Rizična skupina uključuje ljude shizoidnog ili melankoličnog tipa koji pokazuju anksiozno sumnjičavu nestabilnost. U žena se rizik od nastanka MDS-a javlja tijekom razdoblja menopauze ili početka menopauze.

Važno je napomenuti da stručnjaci još nisu utvrdili točne uzroke razvoja sindroma. Jednako važnu ulogu u njegovom nastanku ima nasljedna predispozicija, kao i individualne karakteristike samog pacijenta..

Među dijagnostičkim mjerama uobičajeno je razlikovati:

  1. Prikupljanje kvalitativne povijesti bolesti koja se temelji na prikupljanju podataka iz pacijentovih riječi
  2. Provođenje psihoterapijskih testova
  3. Terapijski razgovori s pacijentom.

Liječenje se provodi na sveobuhvatan način uz upotrebu lijekova, kao i nadzor psihoterapeuta.

Asteno depresivni sindrom

Astheno depresivni sindrom karakterizira stalni osjećaj umora, smanjenje radnih sposobnosti pojedinca, razvoj negativizma i apatije. Budući da sindrom ne karakteriziraju specifični znakovi, a manifestacije su slične depresiji i asteniji, mnogi stručnjaci imaju poteškoća u procesu dijagnoze.

Međutim, postoji mišljenje da se svake godine povećava broj pacijenata koji pate od Asteno depresivnog sindroma, a ukupan broj slučajeva registrira se među školarcima i adolescentnom djecom..

Među glavnim razlozima pojave psihologa tijekom posljednjih 10 godina, pretežno ističu prekomjerno opterećenje vrste informacija. Kao rezultat toga, dijete razvija stresno stanje, a umor postaje kroničan. To je zbog činjenice da većina suvremenih građana doživljava stalna prenapona, a djeca nisu iznimka..

Počevši od 1. razreda, slobodno vrijeme neprestano provode u raznim krugovima i izbornim predmetima, što negativno utječe na rad psihe. Prekomjerni rad, nervozna iscrpljenost dovodi do razvoja asteno-depresivnog sindroma.

Među glavnim simptomima sindroma su sljedeći:

  1. Pojava apatije. Osoba prestaje biti zainteresirana za svijet oko sebe, komunicirati s prijateljima ili uživati ​​u hobiju
  2. Povećana razdražljivost. Često se osoba bez razloga može rasplakati od nule. Svaki komentar može dovesti do živčanog sloma i neprimjerene reakcije.
  3. Performanse su smanjene. Prethodno izvršene svakodnevne zadatke postaje teže izvoditi, gubi se puna koncentracija pažnje, treba potrošiti više energije, što dovodi do iscrpljenosti.

Kako bi se spriječio razvoj kroničnog oblika sindroma, kada se pojave prvi znakovi, preporučuje se kontaktiranje stručnjaka koji će pomoći stabilizirati stanje pacijenta.

Anksiozno-depresivni sindrom

Općenito je prihvaćeno da je anksiozno-depresivni sindrom jedna od glavnih bolesti našeg doba zbog aktivnog načina života. Često osoba počinje žrtvovati vrijeme odmora kako bi riješila što više dnevnih zadataka, što često dovodi do nervozne iscrpljenosti..

Među najčešćim fenomenima su: melankolija, apatija, plačljivost, emocionalna depresija. Tjeskobu često prati stalni osjećaj straha. Prema statistikama, većina ljudi koji pate od tjeskobe neprestano doživljava različita iskustva, što dovodi do živčanih slomova..

Postoji nekoliko razloga zbog kojih se može razviti anksiozno-depresivni sindrom:

  1. Stabilan tijek bolesti
  2. Nasljedni faktor
  3. Stalni rad tijela "na trošenje", što dovodi do jakog umora
  4. Smanjena proizvodnja serotonina
  5. Korištenje niza lijekova.

Glavni simptom razvoja sindroma je stalna tjeskoba bez dobrog razloga. Agresivnost, razdražljivost i plačljivost često se promatraju kao popratni znakovi. Osoba nije u stanju svakodnevne aktivnosti obavljati uobičajenim tempom. Važno je napomenuti da je svaka misao o budućnosti popraćena negativizmom. Pacijent je siguran da će se samo pogoršati i da u njegovom stanju nema lumena..

Važno je spriječiti razvoj kroničnog oblika, jer to često dovodi do problema u svim sferama ljudskog djelovanja.

Depresivni paranoidni sindrom

Depresivni paranoidni sindrom akutni je tijek pacijentovog depresivnog stanja praćen akutnim delirijem. Razvojem akutnog oblika bolesti, osoba razvija halucinacije, poremećaje katatonskog tipa, kao i automatizam na mentalnoj razini.

Nema određenog razloga zbog kojeg se ovaj sindrom može pojaviti. Najčešći je razvoj shizofrenije, a kao posljedica pojavljuje se stvaranje paranoidnog kompleksa. Na drugom su mjestu snažna iskustva koja čine ozbiljan stres..

Postoje četiri faze u razvoju depresivnog paranoidnog sindroma:

  1. Razvoj pesimističnog pogleda na život, san i apetit nestaju, nema spolne želje
  2. Pojava i razvoj samoubilačkih tendencija, budući da osoba gubi smisao života
  3. Pojavljuje se opsesivna želja za samoubojstvom i nemoguće je osobu uvjeriti u suprotno
  4. U posljednjoj fazi osoba razvija trajni delirij. Postoji sigurnost da je on kriv za sve nevolje.

Razvoj paranoične depresije javlja se postupno i tijekom dugog razdoblja - oko tri mjeseca.

Depresivni astenični sindrom

Ovo je oblik psihoemocionalnog poremećaja koji karakteriziraju umor, smanjena izvedba, apatija i negativizam. Karakteristična značajka su slične manifestacije s depresijom i astenijom. Kao rezultat toga, može biti teško dijagnosticirati. Uz to, s vremenom se živčani sustav potpuno iscrpi..

Govoreći o uzrocima nastanka bolesti, može se primijetiti da se, prije svega, ona očituje na temelju razvoja depresivnog stanja. Karakterizira ga dugo razdoblje razvoja tijekom kojeg se odvija prilično glatko i ne uzrokuje ozbiljne psihosomatske abnormalnosti.

Važno je napomenuti da danas stručnjaci ne mogu utvrditi točne razloge za razvoj depresivnog asteničnog sindroma. Često se javlja kod osoba koje pate od zaraznih bolesti, zbog fizičkog preopterećenja, upotrebe ilegalnih droga, psihotropnih tvari, vođenja nepravilnog načina života, individualnih karakteristika tijela.

Depresivni neurotični sindrom

Očituje se u obliku depresivnog stanja pacijenta, depresivnog raspoloženja, vitalnosti se smanjuje, nestaje interes čak i za omiljene aktivnosti. Glavni razlog za razvoj neurotičnog sindroma je produljena izloženost osobe stresnoj situaciji. Često se osoba počne osjećati kao da iz ove situacije nema izlaza..

Glavni čimbenici u razvoju depresivnog neurotičnog sindroma uključuju:

  1. Ovisnost o drogama ili alkoholu
  2. Prisutnost stalnih sukoba ili stresnih situacija
  3. Osoba nema vlastiti dom
  4. Nisam uspio ostvariti svoje planove
  5. Materijalne poteškoće.

Važno je napomenuti da depresivni neurotični sindrom nastoji trajati dulje vrijeme. Tako se, na primjer, kod ženskih predstavnika bolest može razviti zbog dugog izbivanja kontakta s muškarcima.

Depresivni hipohondrijski sindrom

Hipohondrija se često naziva psihosomatskim poremećajem. Pacijent u pravilu ne nalazi simptomatologiju bolesti, što bi se moglo potvrditi dijagnostičkom metodom. Uobičajeno je izdvajati nekoliko razloga uslijed kojih se može stvoriti depresivni hipohondrijski sindrom:

  1. Osoba je doživjela situaciju fizičkog zlostavljanja
  2. U djetinjstvu je osoba patila od ozbiljnih bolesti
  3. Pojedinačne specifičnosti
  4. Nasljedna predispozicija.

Ljudi s ovim sindromom osjećaju se sigurni da su postali taoci psihosomatskog poremećaja ili tjelesne bolesti. Simptomi mogu biti vrlo različiti, u rasponu od uobičajenog osjećaja umora do potpune iscrpljenosti, nemogućnosti obavljanja svakodnevnih aktivnosti. Često se hipohondrijski sindrom razvija kod pacijenata koji su nedavno izgubili voljenu osobu, nakon razvoda i drugih negativnih osobnih iskustava.

Liječenje sindroma depresije

Važno je napomenuti da depresivni sindrom spada u skupinu mentalnih poremećaja i poremećaja osobnosti. Za borbu protiv bolesti potrebno je koristiti učinkovitu terapiju lijekovima. Sveobuhvatan rad uključuje sljedeće aktivnosti:

  1. Upotreba sredstava za smirenje, sedativa, antipsihotika, antidepresiva
  2. Provođenje psihoterapijskih seansi i daljnji pregled kod psihoterapeuta
  3. Stvaranje ugodnih životnih uvjeta. Ako je potrebno, pacijent može promijeniti socijalni krug, prebivalište i posao
  4. Normalizirati zdrav način života: spavati 6-8 sati, nadgledati prehranu, normalizirati dnevni režim
  5. Primjena fizioterapeutskih metoda, art terapija.

Tijekom progresije bolesti, pacijent može razviti halucinacije i antipsihotike..

Prognoza za dijagnozu depresivnog sindroma

Ovisno o načelima liječenja, prognoza je povoljna. Međutim, snažno se obeshrabruje neovisno prekidanje uzimanja lijekova, jer bolest može postati kronična i bit će puno teže nositi se s psihosomatskim poremećajem..

24-satne besplatne konzultacije:

Rado ćemo odgovoriti na sva vaša pitanja!

Privatna klinika "Spas" već 19 godina pruža učinkovito liječenje raznih psihijatrijskih bolesti i poremećaja. Psihijatrija je složeno područje medicine koje zahtijeva od liječnika da maksimiziraju svoja znanja i vještine. Stoga su svi zaposlenici naše klinike visoko profesionalni, kvalificirani i iskusni stručnjaci..

Kada potražiti pomoć?

Jeste li primijetili da se vaš rođak (baka, djed, mama ili tata) ne sjeća elementarnih stvari, zaboravlja datume, nazive predmeta ili čak ne prepoznaje ljude? To jasno ukazuje na neku vrstu mentalnog poremećaja ili mentalne bolesti. Samo-lijek u ovom slučaju nije učinkovit, pa čak i opasan. Tablete i lijekovi uzeti samostalno, bez liječničkog recepta, u najboljem slučaju privremeno olakšavaju stanje pacijenta i ublažavaju simptome. U najgorem slučaju, nanijet će nepopravljivu štetu ljudskom zdravlju i dovesti do nepovratnih posljedica. Alternativni tretman kod kuće također nije u stanju donijeti željene rezultate, niti jedan narodni lijek neće pomoći kod mentalnih bolesti. Pribjegavajući im, gubit ćete samo dragocjeno vrijeme, što je toliko važno kad osoba ima mentalni poremećaj.

Ako vaš rođak ima loše pamćenje, potpuni gubitak pamćenja ili druge znakove koji jasno ukazuju na mentalni poremećaj ili ozbiljnu bolest - ne oklijevajte, obratite se privatnoj psihijatrijskoj klinici "Spas".

Zašto odabrati nas?

Klinika za spas uspješno liječi strahove, fobije, stres, poremećaje pamćenja i psihopatiju. Pružamo pomoć u onkologiji, njezi bolesnika nakon moždanog udara, stacionarnom liječenju starijih, starijih bolesnika, liječenju karcinoma. Pacijenta ne odbijamo, čak i ako ima posljednju fazu bolesti.

Mnoge vladine agencije nerado preuzimaju pacijente starije od 50-60 godina. Pomažemo svima koji se prijave i rado provode liječenje nakon 50-60-70 godina. Za ovo imamo sve što vam treba:

  • mirovina;
  • starački dom;
  • noćni hospicij;
  • profesionalne medicinske sestre;
  • sanatorij.

Starost nije razlog da se bolest pusti svojim tokom! Kompleksna terapija i rehabilitacija daju veliku priliku za obnavljanje osnovnih tjelesnih i mentalnih funkcija kod velike većine bolesnika i značajno povećavaju životni vijek.

Naši stručnjaci koriste suvremene metode dijagnoze i liječenja, najučinkovitije i najsigurnije lijekove, hipnozu. Ako je potrebno, provodi se kućni posjet, gdje liječnici:

  • provodi se početni pregled;
  • uzroci mentalnog poremećaja se pojašnjavaju;
  • postavlja se preliminarna dijagnoza;
  • uklanja se akutni napad ili sindrom mamurluka;
  • u težim slučajevima moguće je prisiliti pacijenta na hospitalizaciju - rehabilitacijski centar zatvorenog tipa.

Liječenje u našoj klinici je jeftino. Prvo savjetovanje je besplatno. Cijene svih usluga potpuno su otvorene, uključuju troškove svih postupaka unaprijed.

Rođaci pacijenata često postavljaju pitanja: "Recite mi što je mentalni poremećaj?", "Savjetujte kako pomoći osobi s ozbiljnom bolešću?" Detaljne savjete dobit ćete u privatnoj klinici "Spas"!

Pružamo stvarnu pomoć i uspješno liječimo bilo koju mentalnu bolest!

Posavjetujte se sa stručnjakom!

Rado ćemo odgovoriti na sva vaša pitanja!

Asteno-depresivni sindrom

Vrlo brzo brz umor i povećanu iscrpljenost tumačimo kao posljedice banalnog prekomjernog rada i vjerujemo da će umor proći nakon odmora. Međutim, bolna slabost često ukazuje na razvoj opasne patologije - astenično-depresivnog sindroma.

Asteničko-depresivni sindrom u svojoj je biti neovisna vrsta atipičnih afektivnih poremećaja, a u literaturi se često nalazi pod nazivom "depresija iscrpljenosti" ili "astenična depresija". Unatoč činjenici da se u tradicionalnom smislu astenično-depresivni sindrom ne može pripisati "čistim" depresivnim poremećajima, ova patologija značajno pogoršava životni standard i prijeti prijelazom u tešku neizlječivu depresiju.

Kod astenično-depresivnog sindroma, organi i sustavi tijela "rade" na granici svojih mogućnosti. Pojava brojnih raznih neugodnih simptoma svojevrsni je znak upozorenja koji zahtijeva od osobe da preispita svoj način života i izvrši potrebne prilagodbe uobičajenog ritma aktivnosti.

Depresija uzrokuje iscrpljenost

Gotovo uvijek astenično-depresivni sindrom nije samostalni izolirani poremećaj, već djeluje kao popratna veza u okviru teških kroničnih somatskih i neuroloških bolesti. Simptomi ovog atipičnog afektivnog poremećaja mogu se pojaviti ako osoba ima povijest:

  • kronične zarazne i virusne bolesti;
  • intrakranijalne novotvorine;
  • ozbiljne kardiovaskularne abnormalnosti;
  • Multipla skleroza;
  • cerebralna ateroskleroza;
  • razni endokrini poremećaji;
  • dijabetes;
  • Parkinsonova bolest;
  • traumatična ozljeda mozga;
  • ciroza jetre;
  • akutni i kronični sindrom autointoksikacije.

Genetska predispozicija afektivnim stanjima i urođene ustavne značajke središnjeg živčanog sustava također pridonose nastanku astenično-depresivnog sindroma. Zlouporaba droga i nekontrolirani unos tvari koje potiču mentalnu aktivnost mogu postati uzrok nastanka atipičnog afektivnog poremećaja. Pijanstvo u kućanstvu, kronični alkoholizam, ovisnost o drogama također potiču razvoj astenično-depresivnog statusa.

Često neuravnoteženi jelovnik, kaotična prehrana i konzumacija nekvalitetne hrane služe kao temelj za nastanak i pogoršanje depresije iscrpljenosti. Nepravilno sastavljena prehrana, navika neredovite prehrane i u različitim intervalima vremena, kupnja najjeftinijih proizvoda, prisutnost raznih konzervansa, stabilizatora i bojila u sastavu jela dovodi do toga da je tijelo preopterećeno štetnim tvarima i da mu nedostaje korisnog građevinskog materijala. Svi organi i sustavi, uključujući živčano tkivo, ne dobivaju potrebne hranjive sastojke, što dovodi do pogoršanja izdržljivosti tijela i smanjenja produktivnosti njegovih funkcija.

Kako se očituje astenična depresija?

Asteničko-depresivni sindrom karakterizira osjećaj razdražljive slabosti, smanjena sposobnost prevladavanja teških situacija, pretjerana suznost. Pacijent ukazuje na pad performansi, brzu iscrpljenost, rani početak umora od uobičajenog posla. Pacijentovi pritužbe također uključuju osjećaj gubitka snage, nedostatak energije, fizičku nemoć, moralnu prazninu i "umor". Ukazuju na nedostatak vitalnosti, što im je prethodno bilo svojstveno.

Osoba ističe da ni nakon dugog sna ili dugog odmora ne osjeća polet i svježinu. Tipični simptom poremećaja: umor koji osoba osjeća nakon buđenja. Pretjerano je bolno iskustvo da je osjećaj umora vodeći simptom astenično-depresivnog sindroma i razlikuje ovaj poremećaj od ostalih vrsta depresije..

Postaje teško obavljati uobičajeni fizički posao i rutinski mentalni rad. Da bi obavljala banalne afere, osoba s astenično-depresivnim sindromom mora uložiti značajne voljne napore i prevladati vlastitu slabost. Pacijenti se žale da nemaju potrebne "mentalne resurse" za obavljanje rutinskih zadataka.

Istodobno, bilo koja aktivnost ne donosi zadovoljstvo i ne pruža zadovoljstvo.Pojedinac ne doživljava radost i druge pozitivne emocije. Karakterističan simptom astenično-depresivnog sindroma je pojava ravnodušnosti prema događajima u okolišu. Osoba gubi zdravu strast za aktivnostima. Ne želi napustiti ugodnu sofu i napustiti kuću, jer ga ništa ne zanima..

U nekih bolesnika simptomi pesimizma nisu u prvom planu. Ispitanik opisuje svoju prošlost s negativnog stajališta. Sadašnjost vidi i u crnom. Što se tiče budućnosti, dominiraju ideje o njezinoj uzaludnosti..

U astenično-depresivnom sindromu, simptomi afektivnih poremećaja su nekarakteristični ili minimalni. Iracionalna anksioznost, nerazumni strahovi, iščekivanje katastrofe gotovo se nikad ne utvrđuju kod astenično-depresivnog sindroma.

  • Tijekom dana bilježe se dnevne promjene bioritma. U jutarnjim satima pacijent s astenično-depresivnim sindromom osjeća depresiju, depresiju, bolnu melankoliju. Nakon večere njegovo je emocionalno stanje "prosvijetljeno". Također, pacijent može iskusiti nestrpljenje, nemir, raspoloženje. Vrlo često su simptomi astenično-depresivnog sindroma abnormalni poremećaji u načinu mirovanja i buđenja. U večernjim satima osoba ne može zaspati. Ali još joj je teže probuditi se na vrijeme i ustati iz kreveta, čak i ako je spavala dovoljno sati. Ujutro i popodne bolesnici s astenično-depresivnim sindromom su pospani i letargični.
  • Među kliničkim simptomima poremećaja postoje fenomeni hiperestezije - nenormalno velika osjetljivost na učinke različitih podražaja. Gotovo svi bolesnici s ovim poremećajem imaju visoku senzibilizaciju. Osobe s astenično-depresivnim sindromom može uznemiriti zvuk kiše koja kaplje ili zvuk izlijevanja vode. Bolno opažaju otkucaje i udaranje sata, zveckanje brave, škripanje vrata. Za njih su plač ili glasan smijeh djece, lavež ili mijaukanje životinja signali automobilske sirene nepodnošljivi. Pate od jakog sunčevog svjetla i ne podnose treperenje zaslona monitora..
  • Sljedeći simptom astenično-depresivnog sindroma je promjena osjetljivosti na prirodne fizičke procese. Osoba osjeća "mahnito" kucanje svog srca. Proces kretanja hrane duž jednjaka za njega je neugodan. Čini mu se da diše vrlo glasno. Čest simptom astenično-depresivnog sindroma je abnormalna taktilna osjetljivost. Pacijent bolno opaža dodir tkiva na koži. Trpi zbog rutinskog pranja i četkanja kose.
  • Često s astenično-depresivnim sindromom, pacijenti imaju glavobolju i nelagodu u torakalnoj regiji. Ljudi opisuju cefalgiju na različite načine, najčešće glavobolju tumače kao osjećaj stiskanja, stezanja, stiskanja. Često tumače bol u predjelu srca kao znakove ozbiljne srčane patologije..

Simptomi astenično-depresivnog sindroma ne dopuštaju čovjeku da održi uobičajeni ritam radnog dana. Pacijent ne može ispuniti svoje dužnosti zbog nemogućnosti usredotočenja na posao i umora. Teško mu je učiti, jer ne može pažljivo slušati gradivo od početka do kraja. Pojavljuju se poteškoće u pamćenju, čuvanju i reprodukciji informacija.

Kako prevladati astenično-depresivni sindrom: metode liječenja

Liječenje astenično-depresivnog sindroma usmjereno je prije svega na uklanjanje osnovne somatske ili neurološke bolesti. Stoga sve osobe koje imaju simptome astenične depresije trebaju pregledati i konzultirati ih uski stručnjaci: neurolog, gastroenterolog, endokrinolog, urolog. Preporuča se izvođenje računalne tomografije ili magnetske rezonancije žila mozga. Nakon otkrivanja uzroka astenično-depresivnog sindroma, liječenje provodi odgovarajući specijalizirani liječnik i psihijatar.

Ako je potvrđena povezanost astenično-depresivnog sindroma s bolešću visceralnih organa ili neurološkim problemom, izravno liječenje simptoma poremećaja uključuje upotrebu prirodnih adaptogena koji aktiviraju rad tijela. Pacijentu se preporučuje da ujutro uzima tinkture korijena ginsenga, vinove loze kineske magnolije, eleutherococcus i ružičastu radiolu. Međutim, gore navedena sredstva treba koristiti s oprezom kod osoba s hipertenzijom. Da bi se tijelo zasitilo vitaminima potrebnim za koordinirani rad središnjeg živčanog sustava, izvode se intramuskularne injekcije tiamina i piridoksina.

Program liječenja astenično-depresivnog sindroma također sadrži prirodne aminokiseline koje potiču proizvodnju energije na staničnoj razini, na primjer: lijek Stimol. Također se koriste metabolički aktivatori koji poboljšavaju performanse imunološkog sustava, na primjer: lijek Meridil (Meridiltim). Režim liječenja astenično-depresivnog sindroma uključuje upotrebu nootropnih lijekova. Nootropici poboljšavaju kognitivne funkcije i povoljno utječu na rad mozga. Jedan od učinkovitih lijekova u liječenju astenično-depresivnog sindroma je Noobut ​​IC (Noobut ​​IC). Primjena antidepresiva u liječenju astenično-depresivnog sindroma je neprikladna, jer je ozbiljnost afektivnih poremećaja nedovoljna za imenovanje takvih lijekova.

Važan uvjet za postizanje uspjeha u liječenju astenično-depresivnog sindroma je provedba sljedećih preporuka:

  • poštivanje režima rada i odmora:
  • obvezna dnevna zabava;
  • korekcija prehrane i uključivanje zdravih proizvoda u jelovnik;
  • osiguravanje razumne tjelesne aktivnosti;
  • uklanjanje faktora stresa.

Iako se simptomi astenično-depresivnog sindroma često zanemaruju i zanemaruju, astenična depresija zahtijeva hitno sveobuhvatno liječenje kako bi se izbjegao rizik od prelaska u ozbiljne depresivne epizode.

Organski astenično-depresivni poremećaj

Astenični i astenično-depresivni poremećaj poremećaji su koje karakterizira pretjerani umor, umor nakon manjeg napora, povećana percepcija nadražujućih sredstava (osobu iritira jaka svjetlost, glasni zvukovi) i tjeskoba. Ako pored ovih simptoma osoba ima depresivno i depresivno raspoloženje dulje od dva tjedna, tada se poremećaj naziva asteno-depresivnim.

Asteničko-depresivni sindrom može biti neovisna bolest, može djelovati kao znak organske bolesti (tumori mozga, metaboličke bolesti, hormonska neravnoteža) i može biti dio strukture depresije, bipolarnog afektivnog poremećaja, ponekad čak i shizofrenije.

Depresija uzrokuje iscrpljenost

Gotovo uvijek astenično-depresivni sindrom nije samostalni izolirani poremećaj, već djeluje kao popratna veza u okviru teških kroničnih somatskih i neuroloških bolesti. Simptomi ovog atipičnog afektivnog poremećaja mogu se pojaviti ako osoba ima povijest:

  • kronične zarazne i virusne bolesti;
  • intrakranijalne novotvorine;
  • ozbiljne kardiovaskularne abnormalnosti;
  • Multipla skleroza;
  • cerebralna ateroskleroza;
  • razni endokrini poremećaji;
  • dijabetes;
  • Parkinsonova bolest;
  • traumatična ozljeda mozga;
  • ciroza jetre;
  • akutni i kronični sindrom autointoksikacije.

Genetska predispozicija afektivnim stanjima i urođene ustavne značajke središnjeg živčanog sustava također pridonose nastanku astenično-depresivnog sindroma. Zlouporaba droga i nekontrolirani unos tvari koje potiču mentalnu aktivnost mogu postati uzrok nastanka atipičnog afektivnog poremećaja. Pijanstvo u kućanstvu, kronični alkoholizam, ovisnost o drogama također potiču razvoj astenično-depresivnog statusa.

Često neuravnoteženi jelovnik, kaotična prehrana i konzumacija nekvalitetne hrane služe kao temelj za nastanak i pogoršanje depresije iscrpljenosti. Nepravilno sastavljena prehrana, navika neredovite prehrane i u različitim intervalima vremena, kupnja najjeftinijih proizvoda, prisutnost raznih konzervansa, stabilizatora i bojila u sastavu jela dovodi do toga da je tijelo preopterećeno štetnim tvarima i da mu nedostaje korisnog građevinskog materijala. Svi organi i sustavi, uključujući živčano tkivo, ne dobivaju potrebne hranjive sastojke, što dovodi do pogoršanja izdržljivosti tijela i smanjenja produktivnosti njegovih funkcija.

Simptomi astenično-depresivnog poremećaja

Pojam "astenično-depresivni sindrom" povezan je s još dva: astenijom i depresijom. Najčešće pogađa žene u dobi od 31 do 42 godine, muškarce od 38 do 45 godina. Specifičnost ove bolesti je da dugo vremena pacijent osjeća ozbiljnu slabost u pozadini simptoma depresije.

Sindrom ima simptome karakteristične za asteniju i depresiju:

  • dugotrajna neobjašnjiva slabost;
  • bolovi u zglobovima, kralježnici i mišićima koji se ne mogu dijagnosticirati;
  • oslabljena koncentracija i kratkotrajno pamćenje;
  • nezainteresiranost za rezultate aktivnosti;
  • anksioznost;
  • letargija, očaj, osjećaj čežnje;
  • nemogućnost uživanja u životu, apatija;
  • osjećaj krivnje, pesimizam, samoubilačke misli;
  • emocionalna nestabilnost;
  • hiperestezija (preosjetljivost na mirise, boje, zvukove ili dodir).

U medicinskoj praksi opisani su mnogi slučajevi kada pacijenti ne pokazuju znakove depresije i usredotoče se na somatske bolesti..

Istodobno, liječnik samostalno primjećuje znakove anksioznosti, melankolije i pritužbe na umor itd., Primjetno pretjerano korištenje medicinske njege.

Rizične skupine

Postoje određene kategorije ljudi koje imaju zdravstvene probleme češće od drugih. To uključuje:

  1. Djelatnici znanja i kreativna inteligencija - učitelji, liječnici, dizajneri, redatelji, novinari itd..
  2. Uslužni radnici.
  3. Osobe na visokim rukovodećim položajima.
  4. Ljudi čija je profesionalna aktivnost povezana s visokom razinom odgovornosti i stalnim psihološkim stresom.
  5. Osobe koje žive u ekološki nepovoljnim područjima.
  6. Osobe koje vode sjedilački način života.
  7. Pacijenti koji su podvrgnuti operaciji, terapiji zračenjem.

Varijante tijeka organskih mentalnih poremećaja

Organski mentalni poremećaji su akutni (na primjer, delirij, organska halucinoza), javljaju se iznenada i kronični, neprimjetno se javljaju, polako i, najčešće, nepovratno (demencija, organska promjena osobnosti).

Najčešći uzroci organskog oštećenja mozga su traume, infekcije, opijenost, tumori, primarni degenerativni procesi i vaskularne lezije mozga.

Psihoorganski sindrom javlja se u četiri varijante:

  • astenični (iscrpljenost, razdražljivost uz očuvanu inteligenciju),
  • eksplozivno (eksplozivnost, agresija, blagi gubitak pamćenja),
  • euforična (povećano raspoloženje, nepažnja, dezinhibicija pogona) i
  • apatičan (apatija, smanjeni interes za okolinu i vlastiti život, izražen gubitak pamćenja)

Ove četiri opcije sukcesivno zamjenjuju jedna drugu fazu tijeka organske bolesti mozga.

Funkcionalni poremećaji

Od organskih mentalnih poremećaja treba razlikovati funkcionalne - poremećaje čija je pojava posljedica utjecaja psihosocijalnih čimbenika. Ti se poremećaji stvaraju u ljudi s predispozicijom za njihov nastanak. Istraživači uključuju, na primjer, postporođajnu psihozu sa smanjenim apetitom, anksioznošću i željom za izolacijom takve skupine bolesti..

Kršenja ove skupine najtipičnija su za sljedeće kategorije ljudi:

  • neuravnotežen, s pokretnom psihom;
  • biti u stanju kroničnog stresa;
  • pati od asteničnog sindroma, koji je posljedica slabljenja tijela ozbiljnom bolešću, traumom, kroničnim umorom, sustavnim nedostatkom sna.

Psihološke osobine takvih ljudi sadrže naznake emocionalne labilnosti, pretjerane impresivnosti, nezdravih ideja depresivne orijentacije..

Prevencija pojave poremećaja kod osoba s nestabilnom psihom može biti:

  • Zdrav stil života;
  • specijalizirani psihološki treninzi;
  • ako je potrebno - individualne seanse kod psihoterapeuta.

Terapija bojama

Za normalizaciju stanja živčanog sustava pomoći će promijeniti shemu boja kuće ili ureda. Tople boje (crvena, žuta, narančasta) djeluju stimulirajuće, okrepljujuće. Mjesto za spavanje je bolje urediti u hladnim bojama. Ponekad je dovoljno kupiti plavu, plavu ili crnu posteljinu kako biste se riješili nesanice. Šalice svijeća u boji možete koristiti i za stvaranje prave atmosfere..

Sljedeća vježba također će energizirati. Zatvorite oči i zamislite kako se naizmjence kupate u svjetlu crvene, narančaste, žute, zelene. Bit će dovoljno 20-30 sekundi za svaku boju. Prije spavanja možete pokušati napraviti "kupke" plave i plave svjetlosti.

Gore navedene preporuke treba slijediti ne samo za liječenje, već i za prevenciju astenično-depresivnog poremećaja u budućnosti..

Usmjereni koraci do izlječenja

Sasvim je moguće pobijediti bolest bez pribjegavanja vanjskoj pomoći. Da biste to učinili, morate slijediti sljedeće praktične preporuke.

  • Prilagodite prehranu, jedite manje masne i pržene hrane. Obavezno uzimajte vitamine, blage sedative.
  • Prije spavanja svakako prozračite sobu i pokušajte se opustiti..
  • Odvojite malo vremena za vježbanje, njihova učestalost trebala bi biti najmanje dva puta tjedno. Ako nemate vremena za cjelovite treninge, odradite barem jutarnje vježbe..
  • Pravilno rasporedite opterećenja. Pokušajte se dobro odmoriti nakon posla..
  • Za opuštanje koristite masažu, aromaterapiju i biljni lijek.

Ako unatoč poduzetim mjerama ne primijetite značajna poboljšanja u svom stanju (simptomi koji prate astenično-depresivni sindrom i dalje su jaki), kontaktirajte neurologa, psihoterapeuta ili psihijatra koji će odabrati odgovarajući tretman za vas.

Dijagnostika

Odraslima i djeci s ozbiljnim simptomima astenično-depresivnog sindroma moraju se bez problema dijagnosticirati. Treba se obratiti liječniku, čak i ako su znakovi poremećaja još uvijek blagi.

Pacijente sa sumnjom na ovu bolest potrebno je pregledati u uredu visoko specijaliziranih specijalista. Govorimo o endokrinologu, neurologu, gastroenterologu i urologu.

U slučaju depresije, preporuča se konzultirati psihoterapeuta. Utvrdit će glavni uzrok poremećaja i reći vam kako ga liječiti. Potrebne su konzultacije liječnika uskog profila kako bi se utvrdila prisutnost kroničnih patologija koje bi mogle utjecati na razvoj astenično-depresivnog sindroma.

Ako se kod osobe ne utvrde organski uzroci bolesti, tada će psihoterapeut provesti daljnju dijagnostiku. Mora razgovarati s pacijentom. Tijekom prikupljanja anamneze moći će pronaći objašnjenje za simptome sindroma.

Terapija lijekovima

Jedna od glavnih metoda liječenja astenično-depresivnog sindroma je propisivanje lijekova. Ova je metoda prilično učinkovita, ali se ne bi trebala smatrati lijekom za sve bolesti. Njegov je zadatak osloboditi osobu od nepotrebnog emocionalnog stresa, tako da ona "trezveno" procijeni njezino stanje i pronađe snagu da se sama riješi depresivnog raspoloženja.

Da bi metoda bila najuspješnija, moraju se poštivati ​​dva pravila:

  • ispravno utvrđivanje uzroka razvoja bolesti (ako su fiziološki, tada antidepresivi neće pomoći);
  • individualni odabir lijekova od strane stručnjaka, uzimajući u obzir stanje, simptome, stadij itd..

Specijalist bi trebao upozoriti pacijenta na moguću ovisnost o lijeku i razgovarati o tome kako ga izbjeći. Istodobno, treba provoditi sesije psihoanalize radi daljnjeg praćenja pacijenta..

Liječenje astenično-depresivnog sindroma započinje primjenom sedativa: tinkture valerijane, matičnjaka, gloga i pripravaka na njihovoj osnovi. Ako su neučinkoviti, propisuju se jači lijekovi: antidepresivi: Mianserin, Fluoksetin, Azafen, Amitriptilin i drugi. Za napade panike koriste se neuroleptici: Sonapax, Khloproteksin i tako dalje..

Važno je shvatiti da terapija lijekovima ne osigurava oporavak, ona samo smanjuje simptome bolesti i normalizira bolesnikovo stanje, a za potpuni oporavak mora promijeniti način života i stav prema radu i odmoru.

Povezani unosi:

  1. Anankastični poremećaj ličnostiAnankastični poremećaj ličnosti (ARL) urođeni je ili rano stečeni.
  2. Kako se nositi s jakim živčanim stresom?Stres je stanje koje se sastoji od kompleksa negativnih unutarnjih procesa.
  3. Odgovor tijela na uzrok akutnog stresaAkutni stresni odgovor privremeni je poremećaj značajne težine koji.
  4. Uzroci depresijeUzroci depresije, sa stajališta psihologije, kombinacija su čimbenika koji.

Autor: Levio Meshi

Liječnik s 36 godina iskustva. Medicinski bloger Levio Meshi. Stalni pregled gorućih tema u psihijatriji, psihoterapiji, ovisnostima. Kirurgija, onkologija i terapija. Razgovori s vodećim liječnicima. Recenzije klinika i njihovih liječnika. Korisni materijali o samoliječenju i rješavanju zdravstvenih problema. Pogledajte sve unose Levio Meshi

Metode liječenja astenično-depresivnog sindroma

Asteničko-depresivni sindrom je emocionalni poremećaj koji kombinira umor, tjeskobu, smanjeno raspoloženje i visoku osjetljivost na čak i manje vanjske podražaje. Ovo se stanje kod osobe nastavlja najmanje 2 tjedna..

Uzroci pojave i razvoja sindroma

Astenično-depresivno stanje može djelovati kao zasebna bolest ili biti sastavni dio druge patologije.

Uzroci nastanka i razvoja sindroma uključuju:

  1. Nasljedna predispozicija.
  2. Ozljede i bolesti mozga. U ovom slučaju govorimo o organskom astenično-depresivnom poremećaju..
  3. Biti u stanju kroničnog stresa ili akutne situacije koja je prouzročila ozbiljnu emocionalnu nevolju.
  4. Kronična živčana napetost, emocionalno sagorijevanje. Nakon odmora pacijent može osjetiti privremeno poboljšanje.
  5. Smanjen imunitet.
  6. Kronične somatske i endokrine bolesti.
  7. Hipovitaminoza i nedostatak minerala u tijelu.
  8. Kronični alkohol, intoksikacija duhanom, dugotrajni nekontrolirani unos droge.
  9. Osobne karakteristike - češće su sumnjive, tjeskobne, pedantne i hiperodgovorne osobe osjetljive na bolest.

Rizične skupine

Postoje određene kategorije ljudi koje imaju zdravstvene probleme češće od drugih. To uključuje:

  1. Djelatnici znanja i kreativna inteligencija - učitelji, liječnici, dizajneri, redatelji, novinari itd..
  2. Uslužni radnici.
  3. Osobe na visokim rukovodećim položajima.
  4. Ljudi čija je profesionalna aktivnost povezana s visokom razinom odgovornosti i stalnim psihološkim stresom.
  5. Osobe koje žive u ekološki nepovoljnim područjima.
  6. Osobe koje vode sjedilački način života.
  7. Pacijenti koji su podvrgnuti operaciji, terapiji zračenjem.

Simptomi i dijagnoza

Nije moguće odmah postaviti točnu dijagnozu. Često ga ljudi zamijene s znakovima umora ili blage nelagode. Postupno se emocionalno i fizičko stanje pacijenta pogoršava. Bolest se može prepoznati po sljedećim simptomima:

  1. Apatija - pacijent gubi zanimanje za bilo što, nestaje želja da radi čak i omiljene stvari.
  2. Emocionalna nestabilnost, povećana plačljivost i razdražljivost. I najmanji neuspjeh izaziva suze ili izljeve agresije.
  3. Česte nerazumne promjene raspoloženja.
  4. Umor, slabe performanse.
  5. Nemogućnost koncentracije, rastresena pažnja.
  6. Glavobolja, vrtoglavica, promjene krvnog tlaka.
  7. Pojava strahova i strepnji. Pacijent se boji mraka, boji se ostati sam kod kuće ili prestaje izlaziti zbog straha od progona.
  8. Na pozadini takvog emocionalnog stresa razvijaju se napadi panike: ti napadi straha popraćeni su nasilnim vegetativnim simptomima.
  9. Smanjen ili promijenjen apetit.
  10. Gastrointestinalni poremećaji - bolovi u trbuhu, mučnina, zatvor.
  11. Pogoršanje sna - otežano zaspanje navečer, plitko spavanje noću, rano buđenje. Budeći se ujutro, osoba se ne osjeća odmornom.
  12. Menstrualni poremećaj.
  13. Smanjen seksualni nagon za seksualnim aktivnostima kod oba spola.

Dijagnostičke metode

Dijagnoza stanja temelji se prvenstveno na procjeni mentalnog stanja pacijenta. Važna je povijest akutnog ili kroničnog stresa.

Na pregledu se skreće pažnja na bljedilo kože, osiromašenje izraza lica, smanjenu pozadinu raspoloženja.

Prilikom ispitivanja unutarnjih organa utvrđuje se da pacijent uglavnom ima funkcionalne poremećaje bez znakova ozbiljne organske patologije. Istodobno, objektivni podaci možda neće odgovarati pacijentovim pritužbama.

Posebne dijagnostičke metode mogu predložiti psiholog, psihijatar ili psihoterapeut. Da bi se dijagnosticirala depresija, razvijeni su posebni testovi i upitnici. Omogućuju stručnjaku da utvrdi težinu stanja i osobnost pacijenta..

Preporuke za liječenje

Liječenje sindroma mora biti složeno i provoditi se pod nadzorom stručnjaka. Obvezne mjere u liječenju stanja su:

  1. Ispravljanje prehrane, uključivanje u jelovnik hrane bogate vitaminima i mineralima.
  2. Ispravna raspodjela opterećenja tijekom dana. Morate odvojiti vrijeme za sebe da se opustite. Opustite se navečer prije spavanja..
  3. Dozirana tjelesna aktivnost - trening u teretani, kupanje u bazenu, trčanje ili šetnja na svježem zraku.
  4. Ples, joga, biciklizam mogu biti korisni..

Ako je potrebno, liječnik može propisati lijekove. Uključuje lijekove sljedećih farmakoloških skupina:

  1. Antidepresivi.
  2. Sredstva za smirenje.
  3. Nootropics.
  4. Adaptogeni.
  5. Antioksidanti.

Lijekove treba uzimati samo prema uputama liječnika i pod njegovim strogim nadzorom. Učinkovite metode za ispravljanje emocionalne pozadine mogu biti:

  1. Psihoterapija.
  2. Metode fizioterapije - masaža, aromaterapija, biserne kupke itd..

Značajke razvoja sindroma u djece

U djece školske dobi sve se češće počinju otkrivati ​​astenično-depresivna stanja. Stručnjaci razvoj patologije u djece i adolescenata objašnjavaju sljedećim čimbenicima:

  1. Povećano nastavno opterećenje.
  2. Izvrsno zaposlenje u dodatnim odjelima, klubovima, s nastavnicima itd..
  3. Uključivanje djeteta u društvene mreže i računalne igre.
  4. Kršenje režima i prehrane.

Simptomatska astenija i depresija kod djeteta očituju se u obliku:

  1. Smanjen akademski uspjeh.
  2. Česti izljevi iritacije i suza.
  3. Povećanje virusnih i prehlada.

Pod utjecajem stresa djeca postaju apatična, nedostaje interesa za njihove omiljene aktivnosti prije, dijete malo izlazi

Ispravljanje stanja zahtijevat će promjenu prehrane, rada i odmora, satove kod psihologa ili dječjeg psihoterapeuta.

Što je astenično-depresivni sindrom, uzroci i liječenje poremećaja

Dijagnoza astenično-depresivnog sindroma može biti zbunjujuća i alarmantna, posebno kada se daje djetetu. Astenična depresija je drugo ime za ovo stanje. Nakon što ste čuli takve riječi od stručnjaka, vrijedi li zaključiti da ste razvili depresivni poremećaj - tešku mentalnu bolest?

Astheno depresivni sindrom: što je to?

Asteno-depresivni sindrom ne može se izjednačiti s ozbiljnim mentalnim poremećajima. Čak se ne smatra neovisnom bolešću: sindrom nije predstavljen zasebnim kodom u klasifikaciji ICD-10. Astenična depresija uvijek je popratni simptom nekog drugog poremećaja u tijelu. Može se manifestirati u različitim organskim patologijama ili biti dio strukture težih neuropsihijatrijskih poremećaja.

Glavna opasnost od astenično-depresivnog sindroma je u tome što značajno smanjuje životni standard, a u nedostatku odgovarajućeg liječenja riskira preobrazbu u pravu depresiju.

Asteničko-depresivni sindrom: simptomi, uzroci, liječenje

Dijagnosticiranje astenične depresije predstavlja brojne izazove. Manifestacije poremećaja u mnogočemu su slične simptomima depresije i astenije. U ranim fazama bolesti njezini se simptomi pripisuju banalnom prekomjernom radu. Sindrom kroničnog umora često se pogrešno dijagnosticira. Međutim, kada se emocionalni simptomi pridruže pogoršanju radne sposobnosti, postaje lakše prepoznati bolest..

Simptomi astenično-depresivnog sindroma

Asteničnu depresiju prate simptomi:

  • stalno snižena emocionalna pozadina ili nagle promjene raspoloženja bez očitog razloga;
  • opsesivne pesimistične misli;
  • apatija;
  • sužavanje spektra interesa, inicijativa;
  • pogoršanje koncentracije, poteškoće u pamćenju i reprodukciji informacija;
  • osjećaj umora ili brzog umora;
  • gubitak apetita;
  • poremećaji spavanja (pospanost tijekom dana, otežano odlazak u krevet; česta buđenja; osjećaj slabosti nakon naizgled cjelovitog noćnog odmora);
  • migrene, bolovi u prsnoj kosti, neispravno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta;
  • smanjen libido;
  • povećana anksioznost.

Asteno-depresivni sindrom od depresivnog poremećaja može se razlikovati po početku olakšanja nakon duljeg odmora. U mladića se umjesto apatičnih manifestacija često javljaju razdražljivost i nemotivirani izljevi bijesa. Učinak učenika pada. Bebe imaju plačljivost, bijes.

Sljedeći karakterističan simptom astenično-depresivnog sindroma je hiperestezija - preosjetljivost i mentalna podražljivost. Postoji bolna reakcija na jaku sunčevu svjetlost, razgovori srednje glasnoće. Čak i takve pojave kao što su brušenje vrata koja se otvaraju, otkucavanje sata, zvuk kapanja vode uzrokuju iritaciju. Kod osobe koja pati od astenične depresije, nelagoda se također često javlja uobičajenim češljanjem kose ili dodirivanjem tkiva na koži..

Jedna od najneugodnijih posljedica depresivno-asteničnog sindroma je razvoj različitih strahova, fobija, sve do napada panike. Osoba se počinje tjeskobno odnositi prema običnim stvarima - putovanjima u javnom prijevozu, mraku. Zbog pojačanih osjećaja, bilo koji fiziološki fenomeni poput pulsiranja ili utrnulosti u tijelu čine mu se previše izraženima, što upućuje na prisutnost nekih poremećaja u tijelu.

Asteno-depresivni poremećaj: uzroci

Astenično-depresivno stanje čest je pratitelj somatskih patologija. Razvija se kao rezultat moždanog udara, zaraznih bolesti, kraniocerebralne traume, hormonalnih poremećaja. Sindrom može djelovati i kao simptom mentalne bolesti - kliničke depresije, bipolarnog poremećaja.

Genetska predispozicija afektivnim poremećajima također pridonosi nastanku astenično-depresivnog sindroma. Pogotovo ako se prilagođavaju vanjski čimbenici kao što su odsutnost normalne dnevne rutine, neuravnotežena i / ili pretjerana prehrana, pušenje, zlouporaba alkohola, energetska pića i lijekovi koji potkopavaju živčani sustav.

Često se astenično-depresivni sindrom formira u početku zdravih ljudi koji su redovito izloženi pretjeranom psiho-emocionalnom i fizičkom stresu. U riziku su poslovni ljudi, poslovni čelnici, liječnici, učitelji.

Astenična depresija često se dijagnosticira kod školaraca i studenata. Prije svega, to je povezano s velikim opterećenjem na studijama i nedostatkom normalnog odmora za živčani sustav, kada dijete sve svoje slobodno vrijeme provodi na društvenim mrežama i igrajući računalne igre..

Dakle, ne može se uvijek samostalno sa točnošću utvrditi: astenično-depresivni sindrom da je simptom mentalne bolesti, organskog poremećaja ili jednostavno rezultat prekomjernog rada. Potreban je pregled stručnjaka različitih profila.

Liječenje astenično-depresivnog sindroma

Način liječenja ovisi o otkrivenom uzroku pojave sindroma, a provodi ga specijalist odgovarajućeg profila (neurolog, endokrinolog, psihijatar).

Farmakološko liječenje astenično-subdepresivnog sindroma

Da bi se uklonili apatija i umor, koriste se adaptogeni biljnog podrijetla koji pomažu revitalizirati tijelo:

  • radiola ružičasta;
  • Kineska limunska trava;
  • ginseng;
  • ashwagandha;
  • reishi;
  • eleutherococcus.

Tonični lijekovi za astenično-depresivni sindrom uzimaju se ujutro, kada se promatra maksimalna emocionalna pozadina. Adaptogene treba koristiti s velikim oprezom kod alergičara, hipertenzivnih bolesnika i trudnica..

Nootropics (Phenibut, Piracetam, Vinpocetine) koriste se za povećanje otpornosti mozga na stres i poboljšanje kognitivnih funkcija..

Antidepresivi nisu propisani za osobu u astenično-depresivnom stanju, budući da afektivna odstupanja nisu dovoljno izražena za upotrebu takvih lijekova.

Nemedicinski tretmani za depresiju

Uzimanje lijekova ne može u potpunosti nadoknaditi destruktivan način života. Jedan od ključnih uvjeta za rješavanje astenično-depresivnog sindroma je uklanjanje stresnih čimbenika, normalizacija dnevne rutine i prehrane..

Korekcija životnog stila

Režim liječenja trebao bi uključivati ​​drijemanje i svakodnevne šetnje na svježem zraku. Ne borite se protiv pospanosti cijeli dan. Pokušajte spavati odmah nakon što se vratite kući s posla ili tijekom pauze za ručak. Za brže opuštanje i spavanje koristite posebne audio programe:

Stalna želja da se sve kontrolira, nedostatak pozitivnih emocija dovode do slabljenja živčanog sustava i razvoja astenično-depresivnog sindroma. Prestanite trošiti sve svoje psiho-emocionalne snage na "rješavanje problema" i "sređivanje odnosa". Naučite se prebacivati. Ostavite posao na poslu i probleme u domaćinstvu kod kuće.

Izbjegavajte snažne mentalne aktivnosti prije nego što se povučete na noćni odmor. Pokušajte odmaknuti od sebe misli o problemima na poslu i u bilo kojem drugom području života barem nekoliko sati prije spavanja. Bolje se prošećite svježim zrakom, okupajte se, slušajte mirnu opuštajuću glazbu. Ne prejedajte se noću, ali isto tako nemojte ići u krevet gladni..

Ne brinite se zbog spontanih noćnih buđenja. Iskoristite ove trenutke za produktivan rad sa svojom psihom. Uključite se u kreativnu vizualizaciju i samohipnozu, postavljajući se za veselo buđenje ujutro. Igrajte u glavi ugodne uspomene, zamislite željenu budućnost, meditirajte. Na mreži postoji niz audiozapisa koji vam mogu pomoći da se opustite i pomladite u kraćem vremenskom razdoblju od uobičajenog osmosatnog spavanja. Na primjer, ovdje:

Prehrana i tjelesna aktivnost igraju važnu ulogu u liječenju sindroma. No, osoba u depresivnom stanju nalazi snage za bavljenje tjelesnim odgojem i pridržavanje preporuka za zdravu prehranu tek nakon što prođe tečaj liječenja lijekovima i psihoterapije.

Psihoterapija

Često osoba ne razumije u potpunosti što je astenično-depresivni sindrom, a sebe krivi za lijenost, slabost, nedostatak tolerancije prema drugima, što dodatno dovodi sebe u bolno stanje. Stoga je potrebna konzultacija s psihologom koji će provoditi objašnjavajući posao. Stručnjak će razlikovati problem od posljedice i pomoći će razumjeti da bolest ne treba kriviti za napade apatije. Podučava metode suočavanja sa stresom, tehnike opuštanja. Psiholog-hipnolog Nikita V. Baturin izravno surađuje s osnovnim uzrokom sindroma i izrađuje studijski program pojedinačno za svakog klijenta.

Astenični sindrom često se javlja kada se čovjekova energija ne troši pravilno. Primjerice, nezadovoljstvo nekim aspektima života zabijeno je duboko u sebe i uzrokuje stalnu živčanu napetost koja čovjeka postupno iscrpljuje. Skrivene psihološke uzroke apatije i nervoze možete brzo shvatiti samo uz pomoć psihoterapeuta ili hipnologa. Osim toga, često je prilično teško nositi se s takvim posljedicama asteničnog sindroma kao napadi panike bez pomoći stručnjaka. Stoga bi posjet psihoterapeutu i / ili hipnologu trebao biti obavezna stavka u režimu liječenja astenične depresije..

Psihološka taktika bit će usmjerena na prevladavanje mehanizama psihološke obrane koji zaobilaze svijest kako bi zaštitili neurotični način života. Hipnotički prijedlog pomoći će vratiti unutarnji osjećaj ugode, samopouzdanja i spremnosti za obavljanje potrebnog posla..

Aromaterapija

Aromaterapija može pružiti određeno olakšanje u astenično-depresivnim stanjima. Ulje lavande, geranija, ylang-ylanga, bergamota, pačulija, matičnjaka, kadulje će pomoći u prevladavanju razdražljivosti i nesanice. Za povećanu anksioznost koristite čajevce, vetiver, ljubičicu. Da biste okrijepili dan, pokušajte udisati arome citrusa, bosiljka, crnog papra.

Terapija bojama

Za normalizaciju stanja živčanog sustava pomoći će promijeniti shemu boja kuće ili ureda. Tople boje (crvena, žuta, narančasta) djeluju stimulirajuće, okrepljujuće. Mjesto za spavanje je bolje urediti u hladnim bojama. Ponekad je dovoljno kupiti plavu, plavu ili crnu posteljinu kako biste se riješili nesanice. Šalice svijeća u boji možete koristiti i za stvaranje prave atmosfere..

Sljedeća vježba također će energizirati. Zatvorite oči i zamislite kako se naizmjence kupate u svjetlu crvene, narančaste, žute, zelene. Bit će dovoljno 20-30 sekundi za svaku boju. Prije spavanja možete pokušati napraviti "kupke" plave i plave svjetlosti.

Gore navedene preporuke treba slijediti ne samo za liječenje, već i za prevenciju astenično-depresivnog poremećaja u budućnosti..