Što je astenično-depresivni sindrom, uzroci i liječenje poremećaja

Dijagnoza astenično-depresivnog sindroma može biti zbunjujuća i alarmantna, posebno kada se daje djetetu. Astenična depresija je drugo ime za ovo stanje. Nakon što ste čuli takve riječi od stručnjaka, vrijedi li zaključiti da ste razvili depresivni poremećaj - tešku mentalnu bolest?

Astheno depresivni sindrom: što je to?

Asteno-depresivni sindrom ne može se izjednačiti s ozbiljnim mentalnim poremećajima. Čak se ne smatra neovisnom bolešću: sindrom nije predstavljen zasebnim kodom u klasifikaciji ICD-10. Astenična depresija uvijek je popratni simptom nekog drugog poremećaja u tijelu. Može se manifestirati u različitim organskim patologijama ili biti dio strukture težih neuropsihijatrijskih poremećaja.

Glavna opasnost od astenično-depresivnog sindroma je u tome što značajno smanjuje životni standard, a u nedostatku odgovarajućeg liječenja riskira preobrazbu u pravu depresiju.

Asteničko-depresivni sindrom: simptomi, uzroci, liječenje

Dijagnosticiranje astenične depresije predstavlja brojne izazove. Manifestacije poremećaja u mnogočemu su slične simptomima depresije i astenije. U ranim fazama bolesti njezini se simptomi pripisuju banalnom prekomjernom radu. Sindrom kroničnog umora često se pogrešno dijagnosticira. Međutim, kada se emocionalni simptomi pridruže pogoršanju radne sposobnosti, postaje lakše prepoznati bolest..

Simptomi astenično-depresivnog sindroma

Asteničnu depresiju prate simptomi:

  • stalno snižena emocionalna pozadina ili nagle promjene raspoloženja bez očitog razloga;
  • opsesivne pesimistične misli;
  • apatija;
  • sužavanje spektra interesa, inicijativa;
  • pogoršanje koncentracije, poteškoće u pamćenju i reprodukciji informacija;
  • osjećaj umora ili brzog umora;
  • gubitak apetita;
  • poremećaji spavanja (pospanost tijekom dana, otežano odlazak u krevet; česta buđenja; osjećaj slabosti nakon naizgled cjelovitog noćnog odmora);
  • migrene, bolovi u prsnoj kosti, neispravno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta;
  • smanjen libido;
  • povećana anksioznost.

Asteno-depresivni sindrom od depresivnog poremećaja može se razlikovati po početku olakšanja nakon duljeg odmora. U mladića se umjesto apatičnih manifestacija često javljaju razdražljivost i nemotivirani izljevi bijesa. Učinak učenika pada. Bebe imaju plačljivost, bijes.

Sljedeći karakterističan simptom astenično-depresivnog sindroma je hiperestezija - preosjetljivost i mentalna podražljivost. Postoji bolna reakcija na jaku sunčevu svjetlost, razgovori srednje glasnoće. Čak i takve pojave kao što su brušenje vrata koja se otvaraju, otkucavanje sata, zvuk kapanja vode uzrokuju iritaciju. Kod osobe koja pati od astenične depresije, nelagoda se također često javlja uobičajenim češljanjem kose ili dodirivanjem tkiva na koži..

Jedna od najneugodnijih posljedica depresivno-asteničnog sindroma je razvoj različitih strahova, fobija, sve do napada panike. Osoba se počinje tjeskobno odnositi prema običnim stvarima - putovanjima u javnom prijevozu, mraku. Zbog pojačanih osjećaja, bilo koji fiziološki fenomeni poput pulsiranja ili utrnulosti u tijelu čine mu se previše izraženima, što upućuje na prisutnost nekih poremećaja u tijelu.

Asteno-depresivni poremećaj: uzroci

Astenično-depresivno stanje čest je pratitelj somatskih patologija. Razvija se kao rezultat moždanog udara, zaraznih bolesti, kraniocerebralne traume, hormonalnih poremećaja. Sindrom može djelovati i kao simptom mentalne bolesti - kliničke depresije, bipolarnog poremećaja.

Genetska predispozicija afektivnim poremećajima također pridonosi nastanku astenično-depresivnog sindroma. Pogotovo ako se prilagođavaju vanjski čimbenici kao što su odsutnost normalne dnevne rutine, neuravnotežena i / ili pretjerana prehrana, pušenje, zlouporaba alkohola, energetska pića i lijekovi koji potkopavaju živčani sustav.

Često se astenično-depresivni sindrom formira u početku zdravih ljudi koji su redovito izloženi pretjeranom psiho-emocionalnom i fizičkom stresu. U riziku su poslovni ljudi, poslovni čelnici, liječnici, učitelji.

Astenična depresija često se dijagnosticira kod školaraca i studenata. Prije svega, to je povezano s velikim opterećenjem na studijama i nedostatkom normalnog odmora za živčani sustav, kada dijete sve svoje slobodno vrijeme provodi na društvenim mrežama i igrajući računalne igre..

Dakle, ne može se uvijek samostalno sa točnošću utvrditi: astenično-depresivni sindrom da je simptom mentalne bolesti, organskog poremećaja ili jednostavno rezultat prekomjernog rada. Potreban je pregled stručnjaka različitih profila.

Liječenje astenično-depresivnog sindroma

Način liječenja ovisi o otkrivenom uzroku pojave sindroma, a provodi ga specijalist odgovarajućeg profila (neurolog, endokrinolog, psihijatar).

Farmakološko liječenje astenično-subdepresivnog sindroma

Da bi se uklonili apatija i umor, koriste se adaptogeni biljnog podrijetla koji pomažu revitalizirati tijelo:

  • radiola ružičasta;
  • Kineska limunska trava;
  • ginseng;
  • ashwagandha;
  • reishi;
  • eleutherococcus.

Tonični lijekovi za astenično-depresivni sindrom uzimaju se ujutro, kada se promatra maksimalna emocionalna pozadina. Adaptogene treba koristiti s velikim oprezom kod alergičara, hipertenzivnih bolesnika i trudnica..

Nootropics (Phenibut, Piracetam, Vinpocetine) koriste se za povećanje otpornosti mozga na stres i poboljšanje kognitivnih funkcija..

Antidepresivi nisu propisani za osobu u astenično-depresivnom stanju, budući da afektivna odstupanja nisu dovoljno izražena za upotrebu takvih lijekova.

Nemedicinski tretmani za depresiju

Uzimanje lijekova ne može u potpunosti nadoknaditi destruktivan način života. Jedan od ključnih uvjeta za rješavanje astenično-depresivnog sindroma je uklanjanje stresnih čimbenika, normalizacija dnevne rutine i prehrane..

Korekcija životnog stila

Režim liječenja trebao bi uključivati ​​drijemanje i svakodnevne šetnje na svježem zraku. Ne borite se protiv pospanosti cijeli dan. Pokušajte spavati odmah nakon što se vratite kući s posla ili tijekom pauze za ručak. Za brže opuštanje i spavanje koristite posebne audio programe:

Stalna želja da se sve kontrolira, nedostatak pozitivnih emocija dovode do slabljenja živčanog sustava i razvoja astenično-depresivnog sindroma. Prestanite trošiti sve svoje psiho-emocionalne snage na "rješavanje problema" i "sređivanje odnosa". Naučite se prebacivati. Ostavite posao na poslu i probleme u domaćinstvu kod kuće.

Izbjegavajte snažne mentalne aktivnosti prije nego što se povučete na noćni odmor. Pokušajte odmaknuti od sebe misli o problemima na poslu i u bilo kojem drugom području života barem nekoliko sati prije spavanja. Bolje se prošećite svježim zrakom, okupajte se, slušajte mirnu opuštajuću glazbu. Ne prejedajte se noću, ali isto tako nemojte ići u krevet gladni..

Ne brinite se zbog spontanih noćnih buđenja. Iskoristite ove trenutke za produktivan rad sa svojom psihom. Uključite se u kreativnu vizualizaciju i samohipnozu, postavljajući se za veselo buđenje ujutro. Igrajte u glavi ugodne uspomene, zamislite željenu budućnost, meditirajte. Na mreži postoji niz audiozapisa koji vam mogu pomoći da se opustite i pomladite u kraćem vremenskom razdoblju od uobičajenog osmosatnog spavanja. Na primjer, ovdje:

Prehrana i tjelesna aktivnost igraju važnu ulogu u liječenju sindroma. No, osoba u depresivnom stanju nalazi snage za bavljenje tjelesnim odgojem i pridržavanje preporuka za zdravu prehranu tek nakon što prođe tečaj liječenja lijekovima i psihoterapije.

Psihoterapija

Često osoba ne razumije u potpunosti što je astenično-depresivni sindrom, a sebe krivi za lijenost, slabost, nedostatak tolerancije prema drugima, što dodatno dovodi sebe u bolno stanje. Stoga je potrebna konzultacija s psihologom koji će provoditi objašnjavajući posao. Stručnjak će razlikovati problem od posljedice i pomoći će razumjeti da bolest ne treba kriviti za napade apatije. Podučava metode suočavanja sa stresom, tehnike opuštanja. Psiholog-hipnolog Nikita V. Baturin izravno surađuje s osnovnim uzrokom sindroma i izrađuje studijski program pojedinačno za svakog klijenta.

Astenični sindrom često se javlja kada se čovjekova energija ne troši pravilno. Primjerice, nezadovoljstvo nekim aspektima života zabijeno je duboko u sebe i uzrokuje stalnu živčanu napetost koja čovjeka postupno iscrpljuje. Skrivene psihološke uzroke apatije i nervoze možete brzo shvatiti samo uz pomoć psihoterapeuta ili hipnologa. Osim toga, često je prilično teško nositi se s takvim posljedicama asteničnog sindroma kao napadi panike bez pomoći stručnjaka. Stoga bi posjet psihoterapeutu i / ili hipnologu trebao biti obavezna stavka u režimu liječenja astenične depresije..

Psihološka taktika bit će usmjerena na prevladavanje mehanizama psihološke obrane koji zaobilaze svijest kako bi zaštitili neurotični način života. Hipnotički prijedlog pomoći će vratiti unutarnji osjećaj ugode, samopouzdanja i spremnosti za obavljanje potrebnog posla..

Aromaterapija

Aromaterapija može pružiti određeno olakšanje u astenično-depresivnim stanjima. Ulje lavande, geranija, ylang-ylanga, bergamota, pačulija, matičnjaka, kadulje će pomoći u prevladavanju razdražljivosti i nesanice. Za povećanu anksioznost koristite čajevce, vetiver, ljubičicu. Da biste okrijepili dan, pokušajte udisati arome citrusa, bosiljka, crnog papra.

Terapija bojama

Za normalizaciju stanja živčanog sustava pomoći će promijeniti shemu boja kuće ili ureda. Tople boje (crvena, žuta, narančasta) djeluju stimulirajuće, okrepljujuće. Mjesto za spavanje je bolje urediti u hladnim bojama. Ponekad je dovoljno kupiti plavu, plavu ili crnu posteljinu kako biste se riješili nesanice. Šalice svijeća u boji možete koristiti i za stvaranje prave atmosfere..

Sljedeća vježba također će energizirati. Zatvorite oči i zamislite kako se naizmjence kupate u svjetlu crvene, narančaste, žute, zelene. Bit će dovoljno 20-30 sekundi za svaku boju. Prije spavanja možete pokušati napraviti "kupke" plave i plave svjetlosti.

Gore navedene preporuke treba slijediti ne samo za liječenje, već i za prevenciju astenično-depresivnog poremećaja u budućnosti..

Dijagnostika i liječenje astenično-depresivnog sindroma

Fizički umor nakon manjeg napora, pogoršanje pažnje i kućna distrakcija, poteškoće u pamćenju, glavobolja i stalna apatija prema svemu, nedostatak vitalne energije, poremećaji spavanja - ti su simptomi česti, ali mnogi ih uzimaju zbog umora ("Moram prespavati vikendom", "Vrijeme je za odmor") ili čak lijenosti.

Ovakav stav prema vlastitom zdravlju može dovesti do tjelesne iscrpljenosti, teške depresije, gubitka vjere u sebe, pa čak i do pojave samoubilačkih misli. Uostalom, ako ništa ne uspije, odakle potiče visoko samopoštovanje??

Asteničko-depresivni sindrom znak je iscrpljenosti živčanog sustava. Razlozi za to mogu biti vrlo različiti, pa trebate kontaktirati stručnjaka za dijagnozu i liječenje..

Svi ovi simptomi ukazuju na bolest koja zahtijeva kompetentno i dugotrajno liječenje stručnjaka..

Što je astenično-depresivni sindrom

Astenični i astenično-depresivni poremećaj poremećaji su koje karakterizira pretjerani umor, umor nakon manjeg napora, povećana percepcija nadražujućih sredstava (osobu iritira jaka svjetlost, glasni zvukovi) i tjeskoba. Ako pored ovih simptoma osoba ima depresivno i depresivno raspoloženje dulje od dva tjedna, tada se poremećaj naziva asteno-depresivnim.

Asteničko-depresivni sindrom može biti neovisna bolest, može djelovati kao znak organske bolesti (tumori mozga, metaboličke bolesti, hormonska neravnoteža) i može biti dio strukture depresije, bipolarnog afektivnog poremećaja, ponekad čak i shizofrenije.

Kako prepoznati bolest

Umor i umor normalna su reakcija tijela na stres. O bolesti treba razgovarati kada ovo stanje ne nestane ni nakon duljeg odmora ili promjene aktivnosti i traje 2-3 tjedna.

Simptomi zbog kojih se trebate obratiti liječniku:

  1. Ništa ne prija. Stvari koje su nekada donosile zadovoljstvo (hobiji, gledanje omiljenih filmova ili druženje s prijateljima) počinju živcirati, umarati ili izazivati ​​suze.
  2. Poremećaji spavanja: noću ne možete dugo zaspati ili je san nemiran, a danju je pospan.
  3. Odmor ne uklanja umor.
  4. Osjećaj slabosti nakon opterećenja koje je prije bilo moguće. Štoviše, smanjenje količine obavljenog posla ne poboljšava stanje.
  5. Bolna osjetljivost na svjetlost ili glasan zvuk.
  6. Smanjena pozadina raspoloženja nastavlja se bez obzira na to koji se događaji događaju u vašem životu - dobri ili loši.
  7. Mentalne sposobnosti se pogoršavaju, pamćenje se smanjuje. Sve je teže koncentrirati se na svakodnevne aktivnosti, pojavljuje se distrakcija.

Što je najvažnije, gore navedeni simptomi traju najmanje 2 tjedna.

Umor i depresija mogu biti popraćeni kratkotrajnim vegetativnim krizama (napadi panike). Bez liječenja, bolest čovjeka „zaključava“ kod kuće, panični strah ne dopušta mu ni izlazak.

Predispoziciranim osobama prijeti rizik od razvoja astenično-depresivnog sindroma s napadima panike. Kratkoročne epizode jakog straha, panike od snažnog otkucaja srca, hladnog znoja, osjećaja nedostatka zraka mogu dovesti do smanjenja socijalnih kontakata, gubitka posla, pa čak i samoizolacije pacijenta.

Dijagnoza astenično-depresivnih poremećaja

Sljedeće metode pomažu u razjašnjavanju uzroka astenično-depresivnog poremećaja:

  1. Klinički i anamnestički pregled - razgovor s iskusnim i kvalificiranim psihoterapeutom koji utvrđuje simptome i procjenjuje što može uzrokovati bolest.
  2. Patopsihološka istraživanja - izvodi ih medicinski psiholog. Specijalist bilježi odstupanja od norme koja se otkrivaju u testovima za razmišljanje, pažnju, pamćenje.
  3. Instrumentalne i laboratorijske metode istraživanja - indicirane za diferencijalnu dijagnozu s organskim poremećajima (EEG) i endogenim bolestima, uključujući shizofreniju (Neurotest, Neurofiziološki testni sustav).
  4. Konzultacije srodnih stručnjaka (neurologa, seksologa, psihijatra) - ako je potrebno.

Glavne metode liječenja astenično-depresivnih stanja

U astenično-depresivnom sindromu, simptomi / liječenje ovise o uzroku nastanka.

U neurotičnim uvjetima naznačeno je imenovanje suvremenih blagih antidepresiva i sredstava za smirenje, u organskim uvjetima prikazani su tečajevi nootropica (lijekovi koji poboljšavaju prehranu mozga), kod endogenih bolesti može biti potrebno imenovanje neuroleptika.

Dobar učinak daje terapija lijekovima u kombinaciji s psihoterapijskim i fizioterapeutskim metodama. To su individualni ili grupni treninzi, psihoterapija, art terapija, biofeedback terapija, kognitivna bihevioralna terapija.

Astenično-depresivni sindrom ne može se riješiti jednim posjetom liječniku pijenjem jedne "čarobne" tablete. Trajna remisija može se postići tek nakon što prođete kuru terapije i poštujete sve preporuke psihoterapeuta.

Tijekom psihoterapijskih sesija, psihoterapeut pomaže osobi da bolje razumije uzroke i mehanizme razvoja svoje bolesti, formira njezin ispravan stav prema svom stanju.

Sve metode liječenja smanjuju težinu asteničnih simptoma. Pomažu u brzom povratku u aktivno, optimalno stanje i povećavaju razdoblja remisije..

Da bi se dobio pozitivan rezultat, liječenje mora propisati stručnjak uzimajući u obzir vašu povijest, uključujući podatke o popratnim bolestima, kao i dijagnostičke podatke.

Organski astenično-depresivni poremećaj

Astenični i astenično-depresivni poremećaj poremećaji su koje karakterizira pretjerani umor, umor nakon manjeg napora, povećana percepcija nadražujućih sredstava (osobu iritira jaka svjetlost, glasni zvukovi) i tjeskoba. Ako pored ovih simptoma osoba ima depresivno i depresivno raspoloženje dulje od dva tjedna, tada se poremećaj naziva asteno-depresivnim.

Asteničko-depresivni sindrom može biti neovisna bolest, može djelovati kao znak organske bolesti (tumori mozga, metaboličke bolesti, hormonska neravnoteža) i može biti dio strukture depresije, bipolarnog afektivnog poremećaja, ponekad čak i shizofrenije.

Depresija uzrokuje iscrpljenost

Gotovo uvijek astenično-depresivni sindrom nije samostalni izolirani poremećaj, već djeluje kao popratna veza u okviru teških kroničnih somatskih i neuroloških bolesti. Simptomi ovog atipičnog afektivnog poremećaja mogu se pojaviti ako osoba ima povijest:

  • kronične zarazne i virusne bolesti;
  • intrakranijalne novotvorine;
  • ozbiljne kardiovaskularne abnormalnosti;
  • Multipla skleroza;
  • cerebralna ateroskleroza;
  • razni endokrini poremećaji;
  • dijabetes;
  • Parkinsonova bolest;
  • traumatična ozljeda mozga;
  • ciroza jetre;
  • akutni i kronični sindrom autointoksikacije.

Genetska predispozicija afektivnim stanjima i urođene ustavne značajke središnjeg živčanog sustava također pridonose nastanku astenično-depresivnog sindroma. Zlouporaba droga i nekontrolirani unos tvari koje potiču mentalnu aktivnost mogu postati uzrok nastanka atipičnog afektivnog poremećaja. Pijanstvo u kućanstvu, kronični alkoholizam, ovisnost o drogama također potiču razvoj astenično-depresivnog statusa.

Često neuravnoteženi jelovnik, kaotična prehrana i konzumacija nekvalitetne hrane služe kao temelj za nastanak i pogoršanje depresije iscrpljenosti. Nepravilno sastavljena prehrana, navika neredovite prehrane i u različitim intervalima vremena, kupnja najjeftinijih proizvoda, prisutnost raznih konzervansa, stabilizatora i bojila u sastavu jela dovodi do toga da je tijelo preopterećeno štetnim tvarima i da mu nedostaje korisnog građevinskog materijala. Svi organi i sustavi, uključujući živčano tkivo, ne dobivaju potrebne hranjive sastojke, što dovodi do pogoršanja izdržljivosti tijela i smanjenja produktivnosti njegovih funkcija.

Simptomi astenično-depresivnog poremećaja

Pojam "astenično-depresivni sindrom" povezan je s još dva: astenijom i depresijom. Najčešće pogađa žene u dobi od 31 do 42 godine, muškarce od 38 do 45 godina. Specifičnost ove bolesti je da dugo vremena pacijent osjeća ozbiljnu slabost u pozadini simptoma depresije.

Sindrom ima simptome karakteristične za asteniju i depresiju:

  • dugotrajna neobjašnjiva slabost;
  • bolovi u zglobovima, kralježnici i mišićima koji se ne mogu dijagnosticirati;
  • oslabljena koncentracija i kratkotrajno pamćenje;
  • nezainteresiranost za rezultate aktivnosti;
  • anksioznost;
  • letargija, očaj, osjećaj čežnje;
  • nemogućnost uživanja u životu, apatija;
  • osjećaj krivnje, pesimizam, samoubilačke misli;
  • emocionalna nestabilnost;
  • hiperestezija (preosjetljivost na mirise, boje, zvukove ili dodir).

U medicinskoj praksi opisani su mnogi slučajevi kada pacijenti ne pokazuju znakove depresije i usredotoče se na somatske bolesti..

Istodobno, liječnik samostalno primjećuje znakove anksioznosti, melankolije i pritužbe na umor itd., Primjetno pretjerano korištenje medicinske njege.

Rizične skupine

Postoje određene kategorije ljudi koje imaju zdravstvene probleme češće od drugih. To uključuje:

  1. Djelatnici znanja i kreativna inteligencija - učitelji, liječnici, dizajneri, redatelji, novinari itd..
  2. Uslužni radnici.
  3. Osobe na visokim rukovodećim položajima.
  4. Ljudi čija je profesionalna aktivnost povezana s visokom razinom odgovornosti i stalnim psihološkim stresom.
  5. Osobe koje žive u ekološki nepovoljnim područjima.
  6. Osobe koje vode sjedilački način života.
  7. Pacijenti koji su podvrgnuti operaciji, terapiji zračenjem.

Varijante tijeka organskih mentalnih poremećaja

Organski mentalni poremećaji su akutni (na primjer, delirij, organska halucinoza), javljaju se iznenada i kronični, neprimjetno se javljaju, polako i, najčešće, nepovratno (demencija, organska promjena osobnosti).

Najčešći uzroci organskog oštećenja mozga su traume, infekcije, opijenost, tumori, primarni degenerativni procesi i vaskularne lezije mozga.

Psihoorganski sindrom javlja se u četiri varijante:

  • astenični (iscrpljenost, razdražljivost uz očuvanu inteligenciju),
  • eksplozivno (eksplozivnost, agresija, blagi gubitak pamćenja),
  • euforična (povećano raspoloženje, nepažnja, dezinhibicija pogona) i
  • apatičan (apatija, smanjeni interes za okolinu i vlastiti život, izražen gubitak pamćenja)

Ove četiri opcije sukcesivno zamjenjuju jedna drugu fazu tijeka organske bolesti mozga.

Funkcionalni poremećaji

Od organskih mentalnih poremećaja treba razlikovati funkcionalne - poremećaje čija je pojava posljedica utjecaja psihosocijalnih čimbenika. Ti se poremećaji stvaraju u ljudi s predispozicijom za njihov nastanak. Istraživači uključuju, na primjer, postporođajnu psihozu sa smanjenim apetitom, anksioznošću i željom za izolacijom takve skupine bolesti..

Kršenja ove skupine najtipičnija su za sljedeće kategorije ljudi:

  • neuravnotežen, s pokretnom psihom;
  • biti u stanju kroničnog stresa;
  • pati od asteničnog sindroma, koji je posljedica slabljenja tijela ozbiljnom bolešću, traumom, kroničnim umorom, sustavnim nedostatkom sna.

Psihološke osobine takvih ljudi sadrže naznake emocionalne labilnosti, pretjerane impresivnosti, nezdravih ideja depresivne orijentacije..

Prevencija pojave poremećaja kod osoba s nestabilnom psihom može biti:

  • Zdrav stil života;
  • specijalizirani psihološki treninzi;
  • ako je potrebno - individualne seanse kod psihoterapeuta.

Terapija bojama

Za normalizaciju stanja živčanog sustava pomoći će promijeniti shemu boja kuće ili ureda. Tople boje (crvena, žuta, narančasta) djeluju stimulirajuće, okrepljujuće. Mjesto za spavanje je bolje urediti u hladnim bojama. Ponekad je dovoljno kupiti plavu, plavu ili crnu posteljinu kako biste se riješili nesanice. Šalice svijeća u boji možete koristiti i za stvaranje prave atmosfere..

Sljedeća vježba također će energizirati. Zatvorite oči i zamislite kako se naizmjence kupate u svjetlu crvene, narančaste, žute, zelene. Bit će dovoljno 20-30 sekundi za svaku boju. Prije spavanja možete pokušati napraviti "kupke" plave i plave svjetlosti.

Gore navedene preporuke treba slijediti ne samo za liječenje, već i za prevenciju astenično-depresivnog poremećaja u budućnosti..

Usmjereni koraci do izlječenja

Sasvim je moguće pobijediti bolest bez pribjegavanja vanjskoj pomoći. Da biste to učinili, morate slijediti sljedeće praktične preporuke.

  • Prilagodite prehranu, jedite manje masne i pržene hrane. Obavezno uzimajte vitamine, blage sedative.
  • Prije spavanja svakako prozračite sobu i pokušajte se opustiti..
  • Odvojite malo vremena za vježbanje, njihova učestalost trebala bi biti najmanje dva puta tjedno. Ako nemate vremena za cjelovite treninge, odradite barem jutarnje vježbe..
  • Pravilno rasporedite opterećenja. Pokušajte se dobro odmoriti nakon posla..
  • Za opuštanje koristite masažu, aromaterapiju i biljni lijek.

Ako unatoč poduzetim mjerama ne primijetite značajna poboljšanja u svom stanju (simptomi koji prate astenično-depresivni sindrom i dalje su jaki), kontaktirajte neurologa, psihoterapeuta ili psihijatra koji će odabrati odgovarajući tretman za vas.

Dijagnostika

Odraslima i djeci s ozbiljnim simptomima astenično-depresivnog sindroma moraju se bez problema dijagnosticirati. Treba se obratiti liječniku, čak i ako su znakovi poremećaja još uvijek blagi.

Pacijente sa sumnjom na ovu bolest potrebno je pregledati u uredu visoko specijaliziranih specijalista. Govorimo o endokrinologu, neurologu, gastroenterologu i urologu.

U slučaju depresije, preporuča se konzultirati psihoterapeuta. Utvrdit će glavni uzrok poremećaja i reći vam kako ga liječiti. Potrebne su konzultacije liječnika uskog profila kako bi se utvrdila prisutnost kroničnih patologija koje bi mogle utjecati na razvoj astenično-depresivnog sindroma.

Ako se kod osobe ne utvrde organski uzroci bolesti, tada će psihoterapeut provesti daljnju dijagnostiku. Mora razgovarati s pacijentom. Tijekom prikupljanja anamneze moći će pronaći objašnjenje za simptome sindroma.

Terapija lijekovima

Jedna od glavnih metoda liječenja astenično-depresivnog sindroma je propisivanje lijekova. Ova je metoda prilično učinkovita, ali se ne bi trebala smatrati lijekom za sve bolesti. Njegov je zadatak osloboditi osobu od nepotrebnog emocionalnog stresa, tako da ona "trezveno" procijeni njezino stanje i pronađe snagu da se sama riješi depresivnog raspoloženja.

Da bi metoda bila najuspješnija, moraju se poštivati ​​dva pravila:

  • ispravno utvrđivanje uzroka razvoja bolesti (ako su fiziološki, tada antidepresivi neće pomoći);
  • individualni odabir lijekova od strane stručnjaka, uzimajući u obzir stanje, simptome, stadij itd..

Specijalist bi trebao upozoriti pacijenta na moguću ovisnost o lijeku i razgovarati o tome kako ga izbjeći. Istodobno, treba provoditi sesije psihoanalize radi daljnjeg praćenja pacijenta..

Liječenje astenično-depresivnog sindroma započinje primjenom sedativa: tinkture valerijane, matičnjaka, gloga i pripravaka na njihovoj osnovi. Ako su neučinkoviti, propisuju se jači lijekovi: antidepresivi: Mianserin, Fluoksetin, Azafen, Amitriptilin i drugi. Za napade panike koriste se neuroleptici: Sonapax, Khloproteksin i tako dalje..

Važno je shvatiti da terapija lijekovima ne osigurava oporavak, ona samo smanjuje simptome bolesti i normalizira bolesnikovo stanje, a za potpuni oporavak mora promijeniti način života i stav prema radu i odmoru.

Povezani unosi:

  1. Anankastični poremećaj ličnostiAnankastični poremećaj ličnosti (ARL) urođeni je ili rano stečeni.
  2. Kako se nositi s jakim živčanim stresom?Stres je stanje koje se sastoji od kompleksa negativnih unutarnjih procesa.
  3. Odgovor tijela na uzrok akutnog stresaAkutni stresni odgovor privremeni je poremećaj značajne težine koji.
  4. Uzroci depresijeUzroci depresije, sa stajališta psihologije, kombinacija su čimbenika koji.

Autor: Levio Meshi

Liječnik s 36 godina iskustva. Medicinski bloger Levio Meshi. Stalni pregled gorućih tema u psihijatriji, psihoterapiji, ovisnostima. Kirurgija, onkologija i terapija. Razgovori s vodećim liječnicima. Recenzije klinika i njihovih liječnika. Korisni materijali o samoliječenju i rješavanju zdravstvenih problema. Pogledajte sve unose Levio Meshi

Asteno-depresivni sindrom

Vrlo brzo brz umor i povećanu iscrpljenost tumačimo kao posljedice banalnog prekomjernog rada i vjerujemo da će umor proći nakon odmora. Međutim, bolna slabost često ukazuje na razvoj opasne patologije - astenično-depresivnog sindroma.

Asteničko-depresivni sindrom u svojoj je biti neovisna vrsta atipičnih afektivnih poremećaja, a u literaturi se često nalazi pod nazivom "depresija iscrpljenosti" ili "astenična depresija". Unatoč činjenici da se u tradicionalnom smislu astenično-depresivni sindrom ne može pripisati "čistim" depresivnim poremećajima, ova patologija značajno pogoršava životni standard i prijeti prijelazom u tešku neizlječivu depresiju.

Kod astenično-depresivnog sindroma, organi i sustavi tijela "rade" na granici svojih mogućnosti. Pojava brojnih raznih neugodnih simptoma svojevrsni je znak upozorenja koji zahtijeva od osobe da preispita svoj način života i izvrši potrebne prilagodbe uobičajenog ritma aktivnosti.

Depresija uzrokuje iscrpljenost

Gotovo uvijek astenično-depresivni sindrom nije samostalni izolirani poremećaj, već djeluje kao popratna veza u okviru teških kroničnih somatskih i neuroloških bolesti. Simptomi ovog atipičnog afektivnog poremećaja mogu se pojaviti ako osoba ima povijest:

  • kronične zarazne i virusne bolesti;
  • intrakranijalne novotvorine;
  • ozbiljne kardiovaskularne abnormalnosti;
  • Multipla skleroza;
  • cerebralna ateroskleroza;
  • razni endokrini poremećaji;
  • dijabetes;
  • Parkinsonova bolest;
  • traumatična ozljeda mozga;
  • ciroza jetre;
  • akutni i kronični sindrom autointoksikacije.

Genetska predispozicija afektivnim stanjima i urođene ustavne značajke središnjeg živčanog sustava također pridonose nastanku astenično-depresivnog sindroma. Zlouporaba droga i nekontrolirani unos tvari koje potiču mentalnu aktivnost mogu postati uzrok nastanka atipičnog afektivnog poremećaja. Pijanstvo u kućanstvu, kronični alkoholizam, ovisnost o drogama također potiču razvoj astenično-depresivnog statusa.

Često neuravnoteženi jelovnik, kaotična prehrana i konzumacija nekvalitetne hrane služe kao temelj za nastanak i pogoršanje depresije iscrpljenosti. Nepravilno sastavljena prehrana, navika neredovite prehrane i u različitim intervalima vremena, kupnja najjeftinijih proizvoda, prisutnost raznih konzervansa, stabilizatora i bojila u sastavu jela dovodi do toga da je tijelo preopterećeno štetnim tvarima i da mu nedostaje korisnog građevinskog materijala. Svi organi i sustavi, uključujući živčano tkivo, ne dobivaju potrebne hranjive sastojke, što dovodi do pogoršanja izdržljivosti tijela i smanjenja produktivnosti njegovih funkcija.

Kako se očituje astenična depresija?

Asteničko-depresivni sindrom karakterizira osjećaj razdražljive slabosti, smanjena sposobnost prevladavanja teških situacija, pretjerana suznost. Pacijent ukazuje na pad performansi, brzu iscrpljenost, rani početak umora od uobičajenog posla. Pacijentovi pritužbe također uključuju osjećaj gubitka snage, nedostatak energije, fizičku nemoć, moralnu prazninu i "umor". Ukazuju na nedostatak vitalnosti, što im je prethodno bilo svojstveno.

Osoba ističe da ni nakon dugog sna ili dugog odmora ne osjeća polet i svježinu. Tipični simptom poremećaja: umor koji osoba osjeća nakon buđenja. Pretjerano je bolno iskustvo da je osjećaj umora vodeći simptom astenično-depresivnog sindroma i razlikuje ovaj poremećaj od ostalih vrsta depresije..

Postaje teško obavljati uobičajeni fizički posao i rutinski mentalni rad. Da bi obavljala banalne afere, osoba s astenično-depresivnim sindromom mora uložiti značajne voljne napore i prevladati vlastitu slabost. Pacijenti se žale da nemaju potrebne "mentalne resurse" za obavljanje rutinskih zadataka.

Istodobno, bilo koja aktivnost ne donosi zadovoljstvo i ne pruža zadovoljstvo.Pojedinac ne doživljava radost i druge pozitivne emocije. Karakterističan simptom astenično-depresivnog sindroma je pojava ravnodušnosti prema događajima u okolišu. Osoba gubi zdravu strast za aktivnostima. Ne želi napustiti ugodnu sofu i napustiti kuću, jer ga ništa ne zanima..

U nekih bolesnika simptomi pesimizma nisu u prvom planu. Ispitanik opisuje svoju prošlost s negativnog stajališta. Sadašnjost vidi i u crnom. Što se tiče budućnosti, dominiraju ideje o njezinoj uzaludnosti..

U astenično-depresivnom sindromu, simptomi afektivnih poremećaja su nekarakteristični ili minimalni. Iracionalna anksioznost, nerazumni strahovi, iščekivanje katastrofe gotovo se nikad ne utvrđuju kod astenično-depresivnog sindroma.

  • Tijekom dana bilježe se dnevne promjene bioritma. U jutarnjim satima pacijent s astenično-depresivnim sindromom osjeća depresiju, depresiju, bolnu melankoliju. Nakon večere njegovo je emocionalno stanje "prosvijetljeno". Također, pacijent može iskusiti nestrpljenje, nemir, raspoloženje. Vrlo često su simptomi astenično-depresivnog sindroma abnormalni poremećaji u načinu mirovanja i buđenja. U večernjim satima osoba ne može zaspati. Ali još joj je teže probuditi se na vrijeme i ustati iz kreveta, čak i ako je spavala dovoljno sati. Ujutro i popodne bolesnici s astenično-depresivnim sindromom su pospani i letargični.
  • Među kliničkim simptomima poremećaja postoje fenomeni hiperestezije - nenormalno velika osjetljivost na učinke različitih podražaja. Gotovo svi bolesnici s ovim poremećajem imaju visoku senzibilizaciju. Osobe s astenično-depresivnim sindromom može uznemiriti zvuk kiše koja kaplje ili zvuk izlijevanja vode. Bolno opažaju otkucaje i udaranje sata, zveckanje brave, škripanje vrata. Za njih su plač ili glasan smijeh djece, lavež ili mijaukanje životinja signali automobilske sirene nepodnošljivi. Pate od jakog sunčevog svjetla i ne podnose treperenje zaslona monitora..
  • Sljedeći simptom astenično-depresivnog sindroma je promjena osjetljivosti na prirodne fizičke procese. Osoba osjeća "mahnito" kucanje svog srca. Proces kretanja hrane duž jednjaka za njega je neugodan. Čini mu se da diše vrlo glasno. Čest simptom astenično-depresivnog sindroma je abnormalna taktilna osjetljivost. Pacijent bolno opaža dodir tkiva na koži. Trpi zbog rutinskog pranja i četkanja kose.
  • Često s astenično-depresivnim sindromom, pacijenti imaju glavobolju i nelagodu u torakalnoj regiji. Ljudi opisuju cefalgiju na različite načine, najčešće glavobolju tumače kao osjećaj stiskanja, stezanja, stiskanja. Često tumače bol u predjelu srca kao znakove ozbiljne srčane patologije..

Simptomi astenično-depresivnog sindroma ne dopuštaju čovjeku da održi uobičajeni ritam radnog dana. Pacijent ne može ispuniti svoje dužnosti zbog nemogućnosti usredotočenja na posao i umora. Teško mu je učiti, jer ne može pažljivo slušati gradivo od početka do kraja. Pojavljuju se poteškoće u pamćenju, čuvanju i reprodukciji informacija.

Kako prevladati astenično-depresivni sindrom: metode liječenja

Liječenje astenično-depresivnog sindroma usmjereno je prije svega na uklanjanje osnovne somatske ili neurološke bolesti. Stoga sve osobe koje imaju simptome astenične depresije trebaju pregledati i konzultirati ih uski stručnjaci: neurolog, gastroenterolog, endokrinolog, urolog. Preporuča se izvođenje računalne tomografije ili magnetske rezonancije žila mozga. Nakon otkrivanja uzroka astenično-depresivnog sindroma, liječenje provodi odgovarajući specijalizirani liječnik i psihijatar.

Ako je potvrđena povezanost astenično-depresivnog sindroma s bolešću visceralnih organa ili neurološkim problemom, izravno liječenje simptoma poremećaja uključuje upotrebu prirodnih adaptogena koji aktiviraju rad tijela. Pacijentu se preporučuje da ujutro uzima tinkture korijena ginsenga, vinove loze kineske magnolije, eleutherococcus i ružičastu radiolu. Međutim, gore navedena sredstva treba koristiti s oprezom kod osoba s hipertenzijom. Da bi se tijelo zasitilo vitaminima potrebnim za koordinirani rad središnjeg živčanog sustava, izvode se intramuskularne injekcije tiamina i piridoksina.

Program liječenja astenično-depresivnog sindroma također sadrži prirodne aminokiseline koje potiču proizvodnju energije na staničnoj razini, na primjer: lijek Stimol. Također se koriste metabolički aktivatori koji poboljšavaju performanse imunološkog sustava, na primjer: lijek Meridil (Meridiltim). Režim liječenja astenično-depresivnog sindroma uključuje upotrebu nootropnih lijekova. Nootropici poboljšavaju kognitivne funkcije i povoljno utječu na rad mozga. Jedan od učinkovitih lijekova u liječenju astenično-depresivnog sindroma je Noobut ​​IC (Noobut ​​IC). Primjena antidepresiva u liječenju astenično-depresivnog sindroma je neprikladna, jer je ozbiljnost afektivnih poremećaja nedovoljna za imenovanje takvih lijekova.

Važan uvjet za postizanje uspjeha u liječenju astenično-depresivnog sindroma je provedba sljedećih preporuka:

  • poštivanje režima rada i odmora:
  • obvezna dnevna zabava;
  • korekcija prehrane i uključivanje zdravih proizvoda u jelovnik;
  • osiguravanje razumne tjelesne aktivnosti;
  • uklanjanje faktora stresa.

Iako se simptomi astenično-depresivnog sindroma često zanemaruju i zanemaruju, astenična depresija zahtijeva hitno sveobuhvatno liječenje kako bi se izbjegao rizik od prelaska u ozbiljne depresivne epizode.

Metode liječenja astenično-depresivnog sindroma

Asteničko-depresivni sindrom je emocionalni poremećaj koji kombinira umor, tjeskobu, smanjeno raspoloženje i visoku osjetljivost na čak i manje vanjske podražaje. Ovo se stanje kod osobe nastavlja najmanje 2 tjedna..

Uzroci pojave i razvoja sindroma

Astenično-depresivno stanje može djelovati kao zasebna bolest ili biti sastavni dio druge patologije.

Uzroci nastanka i razvoja sindroma uključuju:

  1. Nasljedna predispozicija.
  2. Ozljede i bolesti mozga. U ovom slučaju govorimo o organskom astenično-depresivnom poremećaju..
  3. Biti u stanju kroničnog stresa ili akutne situacije koja je prouzročila ozbiljnu emocionalnu nevolju.
  4. Kronična živčana napetost, emocionalno sagorijevanje. Nakon odmora pacijent može osjetiti privremeno poboljšanje.
  5. Smanjen imunitet.
  6. Kronične somatske i endokrine bolesti.
  7. Hipovitaminoza i nedostatak minerala u tijelu.
  8. Kronični alkohol, intoksikacija duhanom, dugotrajni nekontrolirani unos droge.
  9. Osobne karakteristike - češće su sumnjive, tjeskobne, pedantne i hiperodgovorne osobe osjetljive na bolest.

Rizične skupine

Postoje određene kategorije ljudi koje imaju zdravstvene probleme češće od drugih. To uključuje:

  1. Djelatnici znanja i kreativna inteligencija - učitelji, liječnici, dizajneri, redatelji, novinari itd..
  2. Uslužni radnici.
  3. Osobe na visokim rukovodećim položajima.
  4. Ljudi čija je profesionalna aktivnost povezana s visokom razinom odgovornosti i stalnim psihološkim stresom.
  5. Osobe koje žive u ekološki nepovoljnim područjima.
  6. Osobe koje vode sjedilački način života.
  7. Pacijenti koji su podvrgnuti operaciji, terapiji zračenjem.

Simptomi i dijagnoza

Nije moguće odmah postaviti točnu dijagnozu. Često ga ljudi zamijene s znakovima umora ili blage nelagode. Postupno se emocionalno i fizičko stanje pacijenta pogoršava. Bolest se može prepoznati po sljedećim simptomima:

  1. Apatija - pacijent gubi zanimanje za bilo što, nestaje želja da radi čak i omiljene stvari.
  2. Emocionalna nestabilnost, povećana plačljivost i razdražljivost. I najmanji neuspjeh izaziva suze ili izljeve agresije.
  3. Česte nerazumne promjene raspoloženja.
  4. Umor, slabe performanse.
  5. Nemogućnost koncentracije, rastresena pažnja.
  6. Glavobolja, vrtoglavica, promjene krvnog tlaka.
  7. Pojava strahova i strepnji. Pacijent se boji mraka, boji se ostati sam kod kuće ili prestaje izlaziti zbog straha od progona.
  8. Na pozadini takvog emocionalnog stresa razvijaju se napadi panike: ti napadi straha popraćeni su nasilnim vegetativnim simptomima.
  9. Smanjen ili promijenjen apetit.
  10. Gastrointestinalni poremećaji - bolovi u trbuhu, mučnina, zatvor.
  11. Pogoršanje sna - otežano zaspanje navečer, plitko spavanje noću, rano buđenje. Budeći se ujutro, osoba se ne osjeća odmornom.
  12. Menstrualni poremećaj.
  13. Smanjen seksualni nagon za seksualnim aktivnostima kod oba spola.

Dijagnostičke metode

Dijagnoza stanja temelji se prvenstveno na procjeni mentalnog stanja pacijenta. Važna je povijest akutnog ili kroničnog stresa.

Na pregledu se skreće pažnja na bljedilo kože, osiromašenje izraza lica, smanjenu pozadinu raspoloženja.

Prilikom ispitivanja unutarnjih organa utvrđuje se da pacijent uglavnom ima funkcionalne poremećaje bez znakova ozbiljne organske patologije. Istodobno, objektivni podaci možda neće odgovarati pacijentovim pritužbama.

Posebne dijagnostičke metode mogu predložiti psiholog, psihijatar ili psihoterapeut. Da bi se dijagnosticirala depresija, razvijeni su posebni testovi i upitnici. Omogućuju stručnjaku da utvrdi težinu stanja i osobnost pacijenta..

Preporuke za liječenje

Liječenje sindroma mora biti složeno i provoditi se pod nadzorom stručnjaka. Obvezne mjere u liječenju stanja su:

  1. Ispravljanje prehrane, uključivanje u jelovnik hrane bogate vitaminima i mineralima.
  2. Ispravna raspodjela opterećenja tijekom dana. Morate odvojiti vrijeme za sebe da se opustite. Opustite se navečer prije spavanja..
  3. Dozirana tjelesna aktivnost - trening u teretani, kupanje u bazenu, trčanje ili šetnja na svježem zraku.
  4. Ples, joga, biciklizam mogu biti korisni..

Ako je potrebno, liječnik može propisati lijekove. Uključuje lijekove sljedećih farmakoloških skupina:

  1. Antidepresivi.
  2. Sredstva za smirenje.
  3. Nootropics.
  4. Adaptogeni.
  5. Antioksidanti.

Lijekove treba uzimati samo prema uputama liječnika i pod njegovim strogim nadzorom. Učinkovite metode za ispravljanje emocionalne pozadine mogu biti:

  1. Psihoterapija.
  2. Metode fizioterapije - masaža, aromaterapija, biserne kupke itd..

Značajke razvoja sindroma u djece

U djece školske dobi sve se češće počinju otkrivati ​​astenično-depresivna stanja. Stručnjaci razvoj patologije u djece i adolescenata objašnjavaju sljedećim čimbenicima:

  1. Povećano nastavno opterećenje.
  2. Izvrsno zaposlenje u dodatnim odjelima, klubovima, s nastavnicima itd..
  3. Uključivanje djeteta u društvene mreže i računalne igre.
  4. Kršenje režima i prehrane.

Simptomatska astenija i depresija kod djeteta očituju se u obliku:

  1. Smanjen akademski uspjeh.
  2. Česti izljevi iritacije i suza.
  3. Povećanje virusnih i prehlada.

Pod utjecajem stresa djeca postaju apatična, nedostaje interesa za njihove omiljene aktivnosti prije, dijete malo izlazi

Ispravljanje stanja zahtijevat će promjenu prehrane, rada i odmora, satove kod psihologa ili dječjeg psihoterapeuta.

Simptomi i liječenje astenične depresije

Simptomi i liječenje astenične depresije

Znakovi

Vrlo često, simptomi somatske prirode, osoba ne sumnja na prisutnost depresije, već pokušava otkriti i izliječiti bolesti, zanemarujući svoje psihološko stanje.

Ometena pažnja, poteškoće s pamćenjem, osoba postaje nesposobna za koncentraciju, često je ometena i razmišljanje usporava.
Nema apetita, u tom slučaju osoba ili malo jede ili shvati da je hrana potrebna i koristi je iz navike, a da ne osjeća zadovoljstvo i sitost.
Preosjetljivost, lako mogu biti "povrijeđene" riječima drugih koje prethodno nisu boljele.
Poremećaji spavanja ili nesanica, ili obrnuto, pospanost, spava više nego što je normalno, ali ne osjeća energičnost i energiju.
Slabost i letargija.
Nezainteresiranost za bilo što, gubitak zadovoljstva. Više nisu zadovoljni poslom, vezama, hobijima itd., Što je prije motiviralo na akciju.
Anksioznost se povećava, mogu početi razvijati fobije i strahovi koji ranije nisu bili karakteristični

Primjerice, na pomisao da će se kod izlaska i kod kuće naći na prepunom mjestu, može se pojaviti panika, drhtanje u tijelu i nedostatak kisika..
Bolovi u tijelu, posebno u mišićima i zglobovima. Može se pojaviti glavobolja koja ne prolazi čak ni uz lijekove protiv bolova.
Pojavljuje se pretjerana osjetljivost na vanjske podražaje, odnosno mirisi, dodiri i zvukovi postaju jednostavno nepodnošljivi.
Samoubilačke misli, samo nepodnošljivi osjećaji krivnje i očaja.
Zbog slabosti i nedostatka energije ponekad se smrzne, dok je soba topla.
Čest je pratitelj otežano disanje, čak i u nedostatku tjelesne aktivnosti, što može izazvati obično hodanje.
Pretjerano znojenje.
Nepravilnosti menstruacije mogu se pojaviti kod žena, a impotencija kod muškaraca.

  1. Kako ne biste morali dovesti svoje tijelo u takvo stanje u kojem je liječenje neizbježno, naučite se zaustaviti. Ne pozivam vas da ne težite uspjehu ili da prestanete ulagati svu svoju snagu za određeni rezultat, samo naučite primijetiti sebe u vrtlogu događaja i stresa. Svakako organizirajte pauze i odmore u svojim aktivnostima, naspavajte se i pronađite vremena za jednostavne radosti. Dajte si priliku da se oporavite, tada se šansa za suočavanje sa stresom povećava..
  2. Energija ne nastaje za ono što ne želimo, ima je puno u uzbuđenju koje se pojavi u želji. Ne bavim se samo seksualnim uzbuđenjem, već općenito strašću, zanimanjem, uzbuđenjem. Ako je vaš dan postao sličan drugom i prestao je zapanjiti i oduševljavati - ne budite lijeni, razmislite o tome kako diverzificirati svoj život. Učinite ono što prije niste, čak i ako se pojavi otpor, prevladajte ga, pokušajte, to je vrlo potrebno za vašu dušu i tijelo.
  3. Ako imate barem polovicu simptoma, onda je ovo već izraženi astenično-depresivni sindrom, koji se ne preporučuje samostalno liječiti, svakako se obratite stručnjaku koji može dijagnosticirati i odabrati najprikladniju, najsveobuhvatniju metodu rehabilitacije. Što duže traje ovo stanje, bit će teže s njim se nositi..
  4. Zdrav stil života. Pokušajte, ako ne isključite, onda barem značajno smanjite količinu konzumiranog alkohola ili nikotina. U vašoj prehrani treba biti prisutna samo zdrava hrana bogata vitaminima i mineralima. Šetnja na svježem zraku, čak i kroz "Ne želim, ne mogu", trebala bi biti svaki dan, bez obzira na vrijeme i raspoloženje. Što se tiče alkohola, želim preporučiti članak,.
  5. Psihička vježba. Neću se umoriti od ponavljanja korisnosti treninga i vježbanja. Ovo je sjajan način da se ispraznite, odvratite pozornost od zabrinjavajućih misli, a također nadopunite razinu hormona sreće kojih jako nedostaje tijekom depresije. I nemojte se zavaravati izgovorima da nema vremena ni energije izravno za teretanu, ako svakodnevno radite vlastite vježbe barem 10 minuta - ovo će vam značajno pomoći.
  6. Da biste imali puni san, ako imate problema s tim, isprobajte metodu poput aromaterapije, pođite na tečaj masaže, navečer se bavite jogom, pročitajte knjigu, nekima pomaže čaša toplog mlijeka. Morate učiniti sve što je u vašoj moći da vratite priliku za oporavak. U najtežem i najdužem slučaju stručnjak može propisati sedative koji će ublažiti razinu anksioznosti i pomoći u poboljšanju sna..

Vaše zdravlje je naš cilj

"VitaPortal" zauzima jedno od prvih mjesta među službenim medicinskim stranicama na ruskom Internetu po broju korisnika. Mnogima od njih postali smo omiljeno medicinsko mjesto i nastojimo opravdati njihovo povjerenje stalnim ažuriranjem i ažuriranjem podataka o ljudskom zdravlju. Naša misija je povećati broj zdravih ljudi. A davanje provjerenih podataka naš je način postizanja cilja. Napokon, što je naš korisnik informiraniji, pažljivije će se ponašati prema svom glavnom dobru - zdravlju..

Tim "VitaPortala" uključuje certificirane liječnike i stručnjake za svoja područja, kandidate i doktore medicinskih znanosti, novinarstvo o zdravlju

Manično-depresivni sindrom: uzroci

Složeno mentalno stanje zabilježeno je kod manično-depresivnog sindroma. Bit bolesti leži u izmjenjivanju naznačenih faza - manične i depresivne.

Između faza mogu se pojaviti razdoblja prosvjetljenja.

Simptomi manične faze izražavaju se povećanom energijom, aktivnom gestikulacijom, psihomotornim prekomjernim uzbuđivanjem, ubrzavanjem mentalne aktivnosti.

U tom su razdoblju pacijenti povećali samopoštovanje, osjećaju se kao briljantni umjetnici, glumci, sjajni ljudi i često pokušavaju učiniti ono što u stvarnom životu ne mogu. U ovoj fazi pacijenti izražavaju svoje osjećaje unedogled, puno se smiju, razgovaraju.

Kad završi prvo manično razdoblje, nastupa depresija..

Manično-depresivni sindrom u ovoj fazi manifestira potpuno suprotne simptome. Pacijenti osjećaju depresiju i melankoliju, pokreti postaju ukočeni, razmišljanje je inhibirano.

Faza depresije ima duži tijek i učestalost njihovog javljanja je individualna za svakog pacijenta. Nekima to može trajati tjedan dana, nekome godinu dana ili više..

Uzroci manično-depresivnog sindroma najčešće su autosomno dominantno nasljeđivanje s majčine strane. Rezultat takvog nasljeđivanja su poremećaji u moždanoj kori procesa inhibicije i pobude..

Smatra se da su vanjski utjecaji (stres, živčana napetost itd.) Samo čimbenik rizika za razvoj, a ne pravi uzroci manično-depresivnog sindroma.

Ponekad su i sami pacijenti svjesni svog stanja, ali ga ne mogu sami promijeniti. Liječenje sindroma teške faze provodi se u bolnici uz pomoć snažnih antidepresiva. Blagi stupanj sindroma može se ispraviti ambulantno.

Anksiozno-depresivni sindrom

Općenito je prihvaćeno da je anksiozno-depresivni sindrom jedna od glavnih bolesti našeg doba zbog aktivnog načina života. Često osoba počinje žrtvovati vrijeme odmora kako bi riješila što više dnevnih zadataka, što često dovodi do nervozne iscrpljenosti..

Među najčešćim fenomenima su: melankolija, apatija, plačljivost, emocionalna depresija. Tjeskobu često prati stalni osjećaj straha. Prema statistikama, većina ljudi koji pate od tjeskobe neprestano doživljava različita iskustva, što dovodi do živčanih slomova..

Postoji nekoliko razloga zbog kojih se može razviti anksiozno-depresivni sindrom:

  1. Stabilan tijek bolesti
  2. Nasljedni faktor
  3. Stalni rad tijela "na trošenje", što dovodi do jakog umora
  4. Smanjena proizvodnja serotonina
  5. Korištenje niza lijekova.

Glavni simptom razvoja sindroma je stalna tjeskoba bez dobrog razloga. Agresivnost, razdražljivost i plačljivost često se promatraju kao popratni znakovi. Osoba nije u mogućnosti obavljati svakodnevne aktivnosti uobičajenim tempom

Važno je napomenuti da je svaka misao o budućnosti popraćena negativizmom. Pacijent je siguran da će se samo pogoršati i da u njegovom stanju nema lumena.

Važno je spriječiti razvoj kroničnog oblika, jer to često dovodi do problema u svim sferama ljudskog djelovanja. https://www.youtube.com/embed/5hfslzXbjJw

Liječenje

Gore navedene simptome ni u kojem slučaju ne treba zanemariti. Samo kvalificirani liječnik zna kako liječiti takvo stanje. Ispravna dijagnoza vašeg stanja omogućit će stručnjaku da odabere najučinkovitiji tijek liječenja. U pravilu će u početnim fazama pokušati identificirati uzroke sindroma, kao i koji simptomi prevladavaju u bolesnika: astenični ili depresivni.

Terapija pretpostavlja integrirani pristup koji uključuje ne samo psihoterapijske učinke, već i neke druge aspekte. O njima ćemo u nastavku..

Prognoza za dijagnozu depresivnog sindroma

Ovisno o načelima liječenja, prognoza je povoljna. Međutim, snažno se obeshrabruje neovisno prekidanje uzimanja lijekova, jer bolest može postati kronična i bit će puno teže nositi se s psihosomatskim poremećajem..

24-satne besplatne konzultacije:

Rado ćemo odgovoriti na sva vaša pitanja!

Privatna klinika "Spas" već 19 godina pruža učinkovito liječenje raznih psihijatrijskih bolesti i poremećaja. Psihijatrija je složeno područje medicine koje zahtijeva od liječnika da maksimiziraju svoja znanja i vještine. Stoga su svi zaposlenici naše klinike visoko profesionalni, kvalificirani i iskusni stručnjaci..

Uzroci nastanka

Da biste pravovremeno poduzeli mjere za liječenje depresivnog stanja, morate znati njegove uzroke. Međutim, njihov je spektar toliko opsežan da čak i liječnici često imaju poteškoća u identificiranju čimbenika koji pokreću ovo potisnuto stanje. Najčešći razlozi su sljedeći:

  • genetska predispozicija za mentalne poremećaje;
  • mehanička oštećenja i traume glave;
  • redoviti stres i psiho-emocionalna iskustva;
  • povijest kroničnih bolesti;
  • avitaminoza;
  • opijenost tijela nikotinom, alkoholom ili lijekovima;
  • mentalni umor;
  • kršenje higijene rada.

U posljednjih nekoliko godina etiologija patologija nešto se promijenila. Uzroci neuroloških bolesti sve su češće skriveni u načinu života ljudi

Važno je razumjeti da takav poremećaj zahtijeva kvalificiranu medicinsku pomoć. Inače, neurastenički sindrom može se transformirati u duboku depresiju.

Liječenje

Liječenje lijekovima

U liječenju astenično-subdepresivnog sindroma koriste se antidepresivi, sedativi, nootropici, vitamini, adaptogeni.

Antidepresivi i sredstva za smirenje lijekovi su na recept i smiju se uzimati samo pod medicinskim nadzorom. Mogu biti ovisni i imati dugački popis kontraindikacija i nuspojava. Odabrao ih je specijalist pojedinačno, jer različito djeluju na različite ljude.

Antidepresivi djeluju stimulativno, normaliziraju apetit i san te uklanjaju osjećaje melankolije i opsesivnih misli. Sedativi smanjuju razinu anksioznosti, uklanjaju stanje straha i njegove vegetativne manifestacije, olakšavaju zaspanje.

Nootropics pomažu eliminirati kognitivna oštećenja prisutna u asteniji

Tablete poboljšavaju pamćenje i pažnju

Adaptogeni su biljnog podrijetla, poput tinktura raznih biljaka. Imaju tonik učinak.

Vitamini se koriste za opće jačanje tijela, uklanjaju nedostatak korisnih elemenata u tragovima.

Psihoterapija

Ljudi s depresivnim poremećajem mogu biti skloni hipohondriji, hipohondrijski sindrom liječi se kognitivno-bihevioralnom terapijom, u ovom slučaju liječenje lijekovima je neučinkovito.

Moguće nuspojave

Antidepresivi nisu najsigurniji lijekovi. Često uzrokuju razne nuspojave. U nekim slučajevima pogoršavaju manifestaciju depresije..

Najčešće nuspojave uključuju:

  • smanjen spolni nagon;
  • poremećaj erekcije;
  • bolovi u trbuhu;
  • kršenje funkcioniranja probavnog trakta;
  • poremećaj stolice;
  • migrena;
  • glavobolja;
  • nesanica;
  • pospanost;
  • debljanje;
  • zamagljen vid;
  • rijetka potreba za mokrenjem;
  • suha usta.

Ostale nuspojave prikazane su u tablici.

Skupina lijekovaNuspojave
Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotoninaOni uzrokuju mučninu, izazivaju proljev i promiču seksualnu disfunkciju. Istodobna primjena antidepresiva može dovesti do smrti pacijenta. U pozadini predoziranja, misli o samoubojstvu pojavljuju se češće nego obično..
Triciklični antidepresiviOsoba postaje vrlo pospana i letargična. Javljaju se česte vrtoglavice. Problemi se pojavljuju u seksualnoj pozadini. Težina može brzo rasti bez reagiranja na prehranu i vježbanje. Na koži se pojavljuju osipi. Najčešće su to akne.
Inhibitori monoaminooksidazePredoziranje doprinosi razvoju upalnih procesa u jetri. Povećava se rizik od moždanog i srčanog udara. Pojavljuju se grčeviti napadaji. U kombinaciji s drugim lijekovima, krvni tlak snažno raste.
Selektivni inhibitori ponovnog uzimanja norepinefrina i dopaminaOsoba je poremetila san, postoje nejasne glavobolje. Srce počinje snažno i često kucati. Nesvjestica se javlja u rijetkim slučajevima. Stolica je poremećena, na koži se pojavljuje osip.

Značajke bolesti

Živčana iscrpljenost provocira razvoj astenične depresije

Astenična depresija prilično je čest poremećaj. Karakteriziraju ga umjereno izraženi simptomi tipične depresije i znakovi astenije - stanje stalnog umora, popraćeno neuropsihičnom slabošću..

U ICD-10 ova vrsta kršenja nije uključena u zasebnu skupinu. Poremećaj se identificira F32 kodom, koji opisuje razne epizode depresije..

Značajke astenične depresije:

  • česte, ali ne dulje, epizode pogoršanja simptoma;
  • simptomi su izraženi ujutro, a navečer postupno nestaju;
  • ometa svakodnevni život, ali ne ometa profesionalne aktivnosti;
  • teško dijagnosticirati, ali dobro reagirati na liječenje.

Poremećaj može poprimiti različite popratne simptome, ovisno o specifičnostima čovjekove aktivnosti i uzroku astenije. Ova vrsta depresivnog poremećaja u pravilu ne ometa profesionalnu aktivnost, budući da je unatoč stalnom umoru osoba potpuno svjesna potrebe za radom, iako kroz silu.

Problem astenične depresije je teška dijagnoza. Ovaj je poremećaj isprepleten s raznim neuropsihijatrijskim poremećajima. Astenični sindrom javlja se u pozadini živčane iscrpljenosti, pa takva depresija s vremenom može napredovati i prerasti u druge, teže, oblike mentalnog poremećaja.

Liječnici kažu da pravovremeni posjet stručnjaku pomaže relativno brzo se nositi s problemom i izbjeći recidive u budućnosti, dok pokušaj da se ne obraća pažnja na umor samo pogoršava stanje živčanog sustava i pogoršava tijek bolesti

Tipični simptomi

Kliničke manifestacije bolesti su nespecifične. Oni se znatno razlikuju, individualni su u svakom slučaju i ovise o dobi pacijenta..

U odraslih

Postoji nekoliko znakova karakterističnih za astenično-depresivno stanje:

  1. Stalne promjene raspoloženja. Ugnjetavanje zamjenjuje povećana razdražljivost, pa čak i agresija.
  2. Pogoršanje fobija, kao i drugih stanja tjeskobe. Pacijenti se žale na nerazumne napade panike.
  3. Nezainteresiranost za prijašnje hobije i život općenito. Osoba postaje apatična i povučena. Želja za komunikacijom s kolegama i prijateljima nestaje, pacijenti više vole samoću.
  4. Pojava nesanice, koja samo pogoršava psihološko stanje. Nepoštivanje režima odmora dovodi do poremećaja normalne funkcije mozga.
  5. Pretjerana proždrljivost ili, naprotiv, anoreksija. Neki ljudi imaju tendenciju da "uhvate" stres. S druge strane, drugi gube interes za hranom..

Asteničko-depresivni sindrom opisan je u brojnim izvorima kao stanje polagane smrti čovjekove osobnosti. To je zbog postupnog nestajanja svih želja i potreba pojedinca. Zbog toga je pacijentima potrebna kvalificirana medicinska pomoć..

U teškom astenično-depresivnom sindromu razvijaju se autonomni poremećaji. Liječnici povezuju ovaj fenomen sa osobitostima živčanog sustava koji kontrolira sve unutarnje procese. Najčešći problemi povezani s mentalnim poremećajima su probavni problemi. Dispeptični simptomi uključuju mučninu, povraćanje, proljev ili, pak, zatvor. Peristaltiku crijeva u velikoj mjeri određuje emocionalno stanje osobe, kao i tjelesna aktivnost tijekom dana. S astenično-depresivnim sindromom bilježe se i ozbiljne migrene. Često su povezani s refleksnim vazospazmom cerebralnih žila. Pacijenti se također žale na pojačano znojenje, koje se javlja bez vidljivog razloga. U muškaraca je čest simptom smanjenje libida ili potpuni nedostatak spolnog nagona. Lijepi spol suočen je s menstrualnim nepravilnostima. Istodobno, kao rezultat polaganja ginekološkog pregleda, ne otkrivaju se očiti razlozi takvog neuspjeha..

U ljudi predisponiranih na mentalne poremećaje, astenično-depresivno stanje izaziva pojavu vizualnih i slušnih halucinacija. Takvi su slučajevi rijetki i smatraju se najtežim. Fantomski bolovi također se bilježe u raznim dijelovima tijela..

Kod djece

Pacijenti adolescenata imaju i psiholoških problema. Pokreću ih učinci stresa i povezani su s hormonalnim promjenama u tijelu. Glavne manifestacije astenično-depresivnog sindroma uključuju:

  1. Dječja nesposobnost da se koncentrira i završi započeto. To je posebno uočljivo u procesu učenja..
  2. Gubitak kilograma ili brzo debljanje. Te su promjene povezane s oštećenjem apetita..
  3. Iznenadne promjene raspoloženja, kao i djetetova nedostatak komunikacije ili agresije.
  4. Mali pacijenti rjeđe pate od nesanice nego odrasli. Za adolescente su kvarovi češći. Mogu ostati budni cijelu noć, a sljedeći dan biti letargični i depresivni..

Ako osjetite ove simptome, morate posjetiti liječnika.

Važno je saznati točan razlog nastanka kliničke slike. U nekim su slučajevima takve manifestacije povezane s neispravnošću unutarnjih organa.

Koji je rizik od depresije

Sindrom može dobiti svatko. Ne shvaća svaki pojedinac da ima znakove mentalnog poremećaja. Sve svoje probleme pripisuje lošem snu, hrani, nedostatku vremena itd. Takva bolest ne prolazi sama od sebe i sigurno je se trebate riješiti..

Simptomi depresije mogu se vidjeti i kod djece i adolescenata. Nešto se razlikuju od odraslih:

  • loš san ili nesanica;
  • nedostatak apetita;
  • anksioznost;
  • sumnja;
  • agresivnost;
  • izolacija;
  • manija gonjenja;

Sindrom može dovesti osobu do povlačenja

  • razne fobije;
  • loš školski uspjeh;
  • poteškoće u razumijevanju s roditeljima;
  • sukobi s razrednicima i učiteljima.

Sve se to mora otkriti i izliječiti na vrijeme. Dugotrajno stanje apatije može biti opasno po život jer velik broj žrtava razmišlja o smrti. Zapamtite da je sve izlječivo, glavna stvar je želja bolesne osobe i pomoć stručnjaka. Psihijatri, terapeuti, endokrinolozi i psiholozi pomoći će osobi s depresijom.

Prilagođavanje prehrane

Astenička depresija ne podliježe samo lijekovima, već i drugim metodama liječenja. Konkretno, ovo je posebna dijeta. Ne zahtijeva jaka ograničenja u prehrani. Samo trebate uspostaviti zdravu prehranu i odreći se masne hrane.

Loše raspoloženje je "običaj" jesti slatko. Žene to posebno vole raditi. Ali takvi postupci mogu prouzročiti samo pogoršanje i težinu u želucu. Tijekom liječenja potrebno je diverzificirati prehranu zdravim proteinima (meso, riba, jaja, mliječni proizvodi), ugljikohidratima (žitarice, mahunarke) i mastima (orašasti plodovi, suho voće). Istodobno, u prehrani morate poštivati ​​mjeru: jedite u malim obrocima 5-6 puta dnevno.

  • https://3aaa-sp.ru/lechenie-asteno-depressivnogo-sindroma/
  • https://onevroze.ru/prichiny-razvitiya-i-simptomy-asteno-depressivnogo-sindroma.html
  • https://depressio.ru/nevrozy/173-asteno-depressivnyj-sindrom.html
  • https://VitaPortal.ru/medicine/psihiatriya-i-dushevnye-bolezni/asteno-subdepressivnyj-sindrom-i-depressiya-v-chem-otlichi
  • https://prosindrom.com/neurological/asteno-depressivnyj-sindrom.html
  • https://NeuroDoc.ru/diagnostika/simptomy/asteno-depressivnyj-sindrom.html
  • https://apatii.net/psixicheskie-rasstrojstva/depressiya/asteno-depressivnyj-sindrom

Dijeta

Posebna dijeta pomoći će uspješnom izlječenju. Čak se događa da kada ga koristi, osoba možda uopće neće trebati antidepresive. Što preporučuje antidepresivna dijeta:

  • Jede kašu.
  • Orašasti plodovi.
  • Suho voće.
  • Obavezno dopunite prehranu mahunarkama.

Također morate jesti nemasno meso, jaja, mliječne proizvode. Obavezno popijte tečaj vitamina. Možete koristiti kompleks za trudnice - ti vitamini obično imaju najuravnoteženiji sastav. Preporučuje se maksimalno izuzeti slatke stvari. Pogotovo je nemoguće jesti slatke slatke slatkiše, jer kada se koriste, manifestacije sindroma samo se pojačavaju. Možete koristiti tamnu čokoladu ili banane; datulje i suhe šljive s medom također mogu biti izvrsna zamjena za slatkiše..

Razlike od depresije i astenije

Ova vrsta poremećaja opaža se uglavnom u ljudi s neurozama, somatskim bolestima ili ciklotimijom. Pacijenti primjećuju da život, bez ikakvog očitog razloga, odjednom gubi smisao, a duša postaje teška. Simbioza astenije i depresije u obliku živčane iscrpljenosti često se očituje na kraju zime, kada nema dovoljno sunčanog vremena.

Astenija se izražava u brzom umoru, tjeskobi, depresiji (sindrom kroničnog umora). Popratni simptomi depresije kod ovog mentalnog poremećaja su:

  • Probavni poremećaji;
  • nesanica ili pretjerana pospanost;
  • kršenje apetita;
  • smanjen libido.

Liječenje depresije

U ovom su stanju propisani antidepresivi. U najmanje teškim situacijama propisuje se sljedeće:

  • sedativi za depresiju;
  • sredstva za smirenje;
  • antipsihotici;
  • stimulansi;
  • nootropics.

Glavni tretman ovog poremećaja je psihoterapija. Omogućuje vam prepoznavanje uzroka bolesti i njihovo uklanjanje. Ova metoda liječenja neurotične depresije pomaže pacijentima pronaći nekontrolirane uzroke patnje i nositi se sa svim negativnim čimbenicima..

Provođenje psihoterapije

Liječenje ovisi o karakteristikama tijeka živčanog poremećaja. Utjecaj se provodi na 3 razine. Oni su navedeni u tablici.

RazinaOpis
MentalnoTerapija se sastoji u činjenici da pacijent dobiva nove informacije od stručnjaka. Glavni cilj izlaganja je uklanjanje pojedinačnih znakova poremećaja.
PsihofiziološkaNa temelju konstrukcije povratne sprege primjenjuju se svojstva analizatora. Refleksni mehanizmi povezani su s radom. Kao rezultat pomoći psihologa, vraća se emocionalni status, a kvaliteta života pacijenta značajno se mijenja nabolje..
Neurovegetativno-somatskiSve manifestacije bolesti uklanjaju se uz pomoć posebnih treninga.

Ako psihoterapija ne pomogne, pacijentu se prepisuju lijekovi za depresiju..

Glazbena terapija

Kako se nositi s depresijom kod žena? Glazbena terapija izvrsna je alternativa lijekovima. Pacijentima se savjetuje da slušaju glazbu čiji zvukovi povoljno utječu na stanje emocionalne pozadine.

Prema psihoterapeutima, najbolji učinak je:

  • Kineska glazba;
  • klasična glazba;
  • posebna ljekovita glazba za smirenje.

U prvoj fazi liječenja, glazbena terapija provodi se u nastavi sa stručnjakom. Tada se slušanje glazbe odvija kod kuće..

Kako se nositi s depresijom kod muškaraca? Taktika liječenja ne ovisi o spolu osobe.