Koje su razlike između apatije u prenatalnom razdoblju i bolesti u ranim fazama, kada ne želite ništa učiniti: znakovi, uzroci, manifestacije

Jedan od važnih trenutaka u životu žene je trudnoća. Buduće majke koje očekuju svoje prvo dijete posebno su zabrinute i nervozne. Ali nažalost, osim što pozdravlja emocije, porodnicu često prekriva apatija i pospanost..

1. Apatija tijekom trudnoće
2. Zašto se lijenost pojavljuje tijekom trudnoće
3. Ne želim raditi ništa rano
4. Kasnoročna apatija
5. Lijenost i pospanost prije poroda
6. Patološki uzroci
7. Psihološki savjet
8. Korisni video

Apatija tijekom trudnoće

Promjene raspoloženja tijekom trudnoće su česte.

To je uglavnom povezano s hormonalnim promjenama u tijelu i stalnim globalnim promjenama..

Ali što je s čestom apatijom i slabošću? To je norma ili odstupanje?

Zašto se lijenost pojavljuje tijekom trudnoće

Mnoge žene primjećuju da dok čekaju dijete na njih pada lijenost i apatija. To je normalno, posebno u prvom i posljednjem tromjesečju. Koji su razlozi?

Ne želim raditi ništa rano

Na početku trudnoće dolazi do stvaranja i polaganja unutarnjih organa, fetalnih sustava za održavanje života. Tijelo buduće majke prolazi kroz ogromne promjene i promjene. Opterećenje se naglo povećava, troši se energija, hranjive tvari i kisik, hormonska je pozadina nestabilna. Sve to izravno utječe na stanje žene: želim stalno spavati, ne baviti se tjelesnom aktivnošću, provoditi vrijeme kod kuće. Raspoloženje je izuzetno promjenjivo, pojavljuje se plačljivost, pojačan osjećaj empatije i suosjećanja za sve.

Pored navedenog, tijelo počinje štedjeti energiju i snagu, jer će u budućnosti, nakon rođenja djeteta, biti potrebni puno veći troškovi.

Ali, uz stalnu apatiju i pospanost, trebate se obratiti liječniku, to može ukazivati ​​na neke probleme, na primjer, anemiju ili mentalni poremećaj.

Glavni uzroci nestabilnog stanja:

• rana toksikoza;
• anemija;
• neuravnotežena prehrana i nedostatak vitamina;
• česti stres;
• nedostatak glukoze u tijelu;
• hormonalne promjene.

Kasna apatija

U posljednjem tromjesečju trudnoće osjećaji umora, pospanosti i lijenosti ne objašnjavaju se samo hormonalnim promjenama, već i fizičkim promjenama. U posljednjem razdoblju trbuh brzo raste, postaje mu neugodno i teško se kretati, obavljati svakodnevne aktivnosti, što izaziva iritaciju i nezadovoljstvo. Veliko opterećenje umara i fizički i psihički, što je dodatni razlog za apatiju.

Žene koje imaju komplikacije ili su u jednoj ili drugoj rizičnoj skupini češće pate od želje da ne rade ništa i odmaraju se, što je više moguće.

Utjecaj ima i dob porođajne žene, logično je da je u mlađoj dobi puno lakše roditi i roditi nego nakon 35 godina. Ali ovdje je sve isključivo individualno i ovisi o zdravstvenom stanju žene..

Lijenost i pospanost prije poroda

Tjedan, dva tjedna prije poroda - jedno od psihičkih i fizičkih teških razdoblja. Žena želi što prije roditi i upoznati dijete.

Želim doći u formu, spavati u ugodnom položaju i riješiti se kilograma koji su zamorni. Stoga je prirodno da prije očekivanog datuma buduća majka istodobno doživljava dvostruke osjećaje i umor te strahopoštovanje pred novom ulogom.

S druge strane, tijelo radi u načinu uštede energije i čuva, akumulira snagu za nadolazeće nemirne noći i dane. Hormoni su zločesti i također se osjećaju, ostavljajući trag lijenosti i malodušnosti.

Patološki uzroci

Trudnoća je prirodan proces, po prirodi je zamišljena tako da žena nosi taj novi život. I neizbježno će razviti osjećaj pospanosti, apatije i Lenye zbog niza patoloških razloga:

1. Toksikoza, posebno u ranim fazama. Ovo je vrlo iscrpljujuće i oduzima snagu. Mnoge žene u prvom tromjesečju mršave jer praktički ne mogu pravilno jesti..
2. Promjena hormonalne razine. Nakon začeća dolazi do povećanja progesterona, što je dodatno opterećenje za živčani sustav..
3. Anemija se često javlja tijekom trudnoće, jer se svakodnevno povećava potrošnja željeza..
4. Nedostatak vitamina i hranjivih sastojaka zbog neuravnotežene prehrane.
5. Nedostatak sna zbog neugodnog položaja, posebno u posljednjem tromjesečju, uzrokuje fizičku i emocionalnu iscrpljenost.
6. Niska razina glukoze pridonosi letargiji.
7. Višeplodna trudnoća. U tom se slučaju opterećenje povećava nekoliko puta, često popraćeno dodatnim komplikacijama, što ostavlja emocionalni trag.

Psihološki savjet

Da bi trudnoća protekla bez problema, stručnjaci preporučuju u fazi planiranja da se podvrgnu pregledima i polože testove kako bi se utvrdili mogući problemi i isključile nasljedne bolesti. Izravno trudna žena trebala bi se pridržavati pravila:

1. Kvalitetan san. Pronalazi udoban jastuk i pribor za dobar san.
2. Pravilna prehrana. Kompleksi povrća, voća, mesa i vitamina.
3. Provodite puno vremena na otvorenom.
4. Dopuštena je lagana tjelesna aktivnost. Postoje posebne vježbe za buduće majke.
5. Redoviti medicinski nadzor.
6. Izbjegavajte stresne situacije. Pokušajte dobiti više svijetlih emocija, bavite se ugodnim poslovima i pripremite za rođenje djeteta.
7. Uz dopuštenje liječnika, možete piti biljne čajeve, oni umiruju i stabiliziraju stanje. Češće se koristi u drugom tromjesečju..

Glavna stvar je pozitivan stav. Ne zaboravite da je rađanje djeteta prirodan proces, priroda osigurava sve, a moderna medicina nosi se s novim problemima.

Apatija i pospanost neki su od znakova trudnoće koji prate porodnicu devet mjeseci. Ispravan stav, dobra prehrana i kvalitetan san glavno su jamstvo zdravlja. Ali pretjerana suznost, osjećaj suosjećanja, promjene raspoloženja morat će izdržati, to je zbog hormonalnih promjena. Važno je primijetiti promjene i obavijestiti liječnika, ponekad to može ukazivati ​​na bolest.

Kako se nositi s apatijom tijekom trudnoće

Svi znaju da se tijekom trudnoće morate više odmarati i dobivati ​​samo pozitivne emocije, ali kako razlikovati normalne, fiziološke promjene u karakteru i ponašanju žene od patologije? Apatija tijekom trudnoće javlja se prilično često i ne zahtijeva uvijek liječenje, ali svi moraju znati o simptomima i metodama terapije za ovo stanje..

Apatija - normalna ili patološka?

Apatija tijekom nošenja djeteta psihopatološko je stanje koje se očituje ravnodušnošću, ravnodušnošću prema svemu oko sebe, smanjenim raspoloženjem i motoričkom aktivnošću. Tijekom trudnoće apatija je posebno opasna - žena prestaje pratiti svoje stanje, ne slijedi preporuke liječnika i može naštetiti sebi ili djetetu.

Ovo stanje treba razlikovati od razdoblja promjena raspoloženja ili "lijenosti", koja su tipična za sve trudnice i nisu patološka, ​​već, naprotiv, omogućuju ženama da smanje svoju aktivnost i dobiju snagu prije poroda.

Glavna razlika između apatije tijekom trudnoće i privremenih epizoda smanjene aktivnosti je trajanje simptoma i indiferentnost žene prema svom stanju. Ponekad je ovu bolest vrlo teško dijagnosticirati, jer pacijenti skrivaju simptome bolesti ili imaju aktivan oblik apatije, u kojem neki od simptoma nedostaju. Stoga je vrlo važno da i trudnica i ljudi oko nje znaju o postojanju takve patologije i o načinima suočavanja s njom..

Uzroci apatije

Apatiju tijekom trudnoće mogu uzrokovati razni razlozi, od hormonske neravnoteže u prvom tromjesečju do straha od poroda u trećem. Vrlo je važno razumjeti razloge razvoja apatije prije porođaja, jer ovo stanje može uzrokovati razvoj postporođajne depresije i druge komplikacije, kao i otkrivanje etiologije procesa važno za liječenje - ponekad je dovoljno da buduća majka popije tečaj vitamina za vraćanje normalnog stanja.

Najčešći uzroci apatije su:

• Hormonska neravnoteža - najčešći uzrok apatije u prvoj polovici trudnoće su hormonalne promjene. Oštar porast nekih hormona i smanjenje drugih uzrokuje promjenu u funkcioniranju živčanog sustava i može uzrokovati razne poremećaje.
• Endokrine bolesti - hipotireoza, dijabetes melitus i druge patologije endokrinih žlijezda tijekom trudnoće mogu uzrokovati apatiju.
• Nedostatak vitamina i minerala - tijekom trudnoće većina hranjivih sastojaka i vitamina koji dolaze s hranom troše se na rast i razvoj fetusa, zbog čega majčino tijelo počinje osjećati snažan nedostatak. Nedostatak kalcija, vitamina B, D, A i minerala može dovesti do iscrpljivanja živčanog sustava i poremećaja njegovog rada.
• Toksikoza - mučnina, povraćanje, nemogućnost normalnog jesti i odmora, često kod trudnice uzrokuje jak umor i iscrpljenost živčanog sustava te uzrokuje razvoj neuroloških bolesti.
• Višeplodna trudnoća - što više žene žena nosi, to je veće opterećenje na njezinom tijelu i on se nije uvijek u stanju nositi s tim.
• Psihološki razlozi - neželjena trudnoća, strah od poroda, teška psihološka situacija u obitelji, pretrpljeni stres ili emocionalna trauma mogu uzrokovati razvoj apatije i drugih poremećaja.

Simptomi

Na apatiju tijekom trudnoće mogu se sumnjati prema sljedećim znakovima:

• Stalni umor - žena se uopće ne osjeća odmornom, najmanji napor uzrokuje jak umor, postaje sve teže nositi se s poslom.
• Pospanost - čak i nakon pravilnog spavanja i odmora, osjećaj pospanosti i umora ostaje. Želite spavati cijelo vrijeme, bez obzira na doba dana.
• Nedostatak želje da se nešto učini - karakteristična je nespremnost žene da nešto učini: posao, kućanski poslovi, briga o sebi ili briga za buduću bebu.
• Nespremnost za komunikaciju s nekim - žena može postati povučena, provesti većinu vremena sama, bez osjećaja potrebe i želje za komunikacijom.
• Nespremnost za napuštanje kuće - karakteristična je i za želju da stalno budete kod kuće bez napuštanja sobe.
• Promjena raspoloženja još je jedna karakteristika. Uz apatiju, razdoblja depresije mogu se zamijeniti iritacijom, agresivnošću i plačljivošću..
• Povećana anksioznost - tijekom trudnoće često se javljaju tjeskoba i strahovi, ali u ovom slučaju postaju toliko izraženi da onemogućuju pacijentu da vodi normalan život.

Postoje 3 oblika apatije tijekom trudnoće:

1. Pasivni je najčešći tipični oblik. Svi gore navedeni simptomi su izraženi.
2. Aktivan - ovaj je oblik opasan u svojim posljedicama. Žena uspješno maskira strahove, promjene raspoloženja, apatiju, voljeni možda nisu ni svjesni svog stanja. Ali zbog stalne unutarnje napetosti, stanje živčanog sustava pacijenta može se jako pogoršati i uzrokovati razvoj drugih patologija, sve do pokušaja samoubojstva.
3. Posttraumatski - razvija se nakon ozljeda mozga, potresa mozga i tako dalje. Očituje se neprikladnim ponašanjem ili promjenama raspoloženja.

Liječenje

Liječenje apatije tijekom trudnoće započinje utvrđivanjem uzroka patologije. Nužno je ukloniti ovaj uzrok ili što je više moguće smanjiti utjecaj negativnih čimbenika na pacijenta. Pored etiološkog liječenja trudnice, trebaju vam:

• Promijenite način života - žena mora nužno spavati 8-9 sati dnevno, više se odmarati i provoditi najmanje 1 sat dnevno na svježem zraku.
• Pravilna prehrana može pomoći u izbjegavanju nedostatka vitamina i drugih stanja nedostatka. Prehrana trudnice trebala bi isključiti proizvode koji štete zdravlju nerođenog djeteta, ali trudnicama biti cjelovita i ugodna.
• Izbjegavajte stres - svaki stres tijekom trudnoće izuzetno je štetan. Ako ih ne možete izbjeći, moguće je uzimati biljne sedative ili potpunu promjenu krajolika.
• Plivanje, joga ili druge tjelesne aktivnosti - tjelesna aktivnost je vrlo važna za normalizaciju stanja živčanog sustava. Najkorisnije su plivanje, joga, hodanje ili posebni aerobik za trudnice..
• Naučite tehnike opuštanja - sposobnost opuštanja i rješavanja negativnih emocija pomaže u normalizaciji stanja živčanog sustava. Za to se mogu koristiti vježbe disanja, meditacija, joga, slikanje, terapija pijeskom ili bilo koji hobi..

Ovaj je tretman indiciran samo u slučaju blažih oblika apatije, ako se utvrde teški oblici povezani s depresijom, potrebno je potražiti pomoć psihoterapeuta ili psihijatra..

Apatija tijekom trudnoće: koji je razlog i kako si pomoći?

Žena ne doživljava uvijek pozitivne emocije dok nosi bebu. Često trudnoću prate blues, izolacija i ravnodušnost prema vanjskom svijetu. Apatija tijekom trudnoće je normalna, ali simptome ne treba zanemariti. Kako se nositi s letargijom?

Kako se apatija manifestira tijekom trudnoće

Glavni simptom apatije kod trudnice su česte promjene raspoloženja. Na pozadini opće dobrobiti, raspoloženje se naglo pogoršava, želite se odmaknuti od drugih, plakati, ograničiti svoj društveni krug. Glavna želja je lagati i biti sama. Ovi se simptomi smatraju normalnim, povezani su s ženskom hormonskom pozadinom..

Trudnica može pokazivati ​​sljedeće znakove apatije:

• umor;
• pospanost;
• slabost;
• plačljivost;
• razdražljivost;
• anksioznost;
• nerazumni strah.

Stanje može biti i kratkotrajno i može trajati tijekom cijele trudnoće.

Što stoji iza apatije

Zašto trudnica ima apatiju i blues??

1. Hormonska prilagodba. To je glavni razlog letargije. Zbog hormonalnih promjena u tijelu, žena možda neće osjetiti radost zbog nadolazećeg majčinstva. Apatija tijekom trudnoće očituje se ravnodušnošću i zanemarivanjem izgleda, događaja okolnog svijeta.
2. Dijagnoza anemije. Žena nema dovoljno snage za aktivnost i bilo kakve emocije zbog nedostatka kisika u stanicama tijela.
3. Neuravnotežena prehrana. Beba preuzima većinu vitamina, buduća majka nema dovoljno energije zbog nedostatka elemenata u tragovima.
4. Dugotrajni stres, nedostatak sna. Tijelu je potreban san da bi se oporavilo, dugotrajno preopterećenje devastira tijelo, fizički nema snage za radost. Raspoloženje je cijelo vrijeme dekadentno.
5. Snižena razina glukoze. Nedostatak ovog elementa također utječe na raspoloženje trudnice..
6. Toksikoza. U ranim fazama većina trudnica pati od toksikoze. Stalna mučnina, povraćanje, nemogućnost vožnje u transportu iscrpljuju. Postoji jedna želja - riješiti se neugodnog stanja.

Ponekad apatija postaje simptom mentalne bolesti. Ali takvu dijagnozu može postaviti psihijatar samo u pozadini općeg stanja i drugih znakova bolesti..

Treba nešto poduzeti

U mnogim je slučajevima apatija tijekom trudnoće normalna. Situacija ne zahtijeva intervenciju liječnika i terapiju lijekovima.

Ali ako apatija traje jako dugo, žena ne želi ustati iz kreveta, malodušnost i tuga ne odlaze, tada takvo zdravstveno stanje može dovesti do depresije - ozbiljne bolesti koja zahtijeva pomoć stručnjaka.

Kako možete pomoći

Tijekom trudnoće većina lijekova je zabranjena, pa biste trebali isprobati druge metode rješavanja bluesa.

Možete si pomoći pomoću sljedećih metoda.

Prehrana

Regulacija prehrane, uključivanje proteinsko-vitaminskih kompleksa u jelovnik za nadoknađivanje nedostatka mikroelemenata.

Naspavati se. Trudnica treba puno sna, često jedini lijek za oporavak.

Tjelesna aktivnost

Šetnje na otvorenom, vježbanje ili joga za trudnice.

Prihvaćanje i pomoć voljenih

Ako žena ima stražnji dio, može se osloniti na svog supruga i drugu rodbinu, tada znakovi apatije brzo prolaze. Ali sukobi, stres, nezadovoljstvo sa ženom dovode do dugotrajne apatije..

Opuštanje

Trudnica bi se trebala odmarati, baviti se svojim omiljenim aktivnostima. Znakovi letargije mogu biti signali tijela o preopterećenju, potrebi za odmorom.

Komunikacija

Pozitivna i ugodna komunikacija može pomoći u uklanjanju simptoma bluesa. To mogu biti prijatelji, sudionici foruma za buduće majke, voljena rodbina. Takva komunikacija je neophodna za ublažavanje tjeskobe, apatija može govoriti o strahu od poroda, neizvjesnosti, strahu od brige za novorođenče.

Hobi

Trudnoća je vrijeme da obratite pažnju na sebe. Pletenje, šivanje, čitanje, gledanje omiljenih filmova, pa čak i kupnja mogu vam spasiti promjene u raspoloženju. Ne trebate sebi uskratiti zadovoljstvo!

Osobna higijena

Kozmetički tretmani pomažu mnogim ženama da se nose s bluesom. Prekrasna manikura, frizura, nova haljina za trudnice ublažit će melankoliju.

Važno! Ako žena nema snage sama se boriti protiv apatije, a stanje joj se pogoršava, tada trebate potražiti pomoć psihologa ili psihoterapeuta.

Video: Psihoterapeut govori o uzrocima depresije tijekom trudnoće.

Kako se nositi s apatijom tijekom trudnoće?

Trudnoća je posebno razdoblje života svake žene. Vijest da ćete uskoro postati mama u pravilu izaziva pozitivne emocije. Međutim, takvi koncepti tijekom trudnoće kao što su blues, apatija i depresija nisu isključeni. Zašto u ovom radosnom životnom razdoblju postoje takvi negativni fenomeni, reći ćemo u današnjem članku. Štoviše, ako tijekom trudnoće postanete talac apatije, pokušat ćemo vam pomoći nositi se s njom. Pa krenimo s učenjem o znakovima apatije tijekom trudnoće..

Znakovi apatije tijekom trudnoće

U pravilu, apatija tijekom trudnoće očituje se promjenom raspoloženja: ako se prije minutu buduća majka smijala i zabavljala, tada može iznenada postati tužna, plakati, povući se u sebe, ne želeći komunicirati s drugima. Vrlo često žive emocije ustupaju mjesto lijenosti, ravnodušnosti i želji za samoćom. Rođaci i prijatelji gube se i ne razumiju što je moglo utjecati na ponašanje trudnice..

Međutim, radi pravednosti, vrijedi napomenuti da je apatija tijekom trudnoće potpuno prirodan fenomen, koji u načelu ne zahtijeva posebnu medicinsku intervenciju. Ali ne možete dopustiti da i ova situacija krene svojim tijekom. Koji je razlog apatije kod buduće majke, reći ćemo dalje.

Uzroci apatije tijekom trudnoće

Najčešći uzrok apatije tijekom trudnoće je restrukturiranje hormonalne razine koja se javlja u tijelu svake trudnice. Nažalost, nitko ne može kontrolirati ovaj proces. Štoviše, u prvom tromjesečju trudnoće hormonalne promjene često uzrokuju umor, što također može uzrokovati apatiju. Imajte na umu da su u svakom tromjesečju prisutni različiti negativni čimbenici, pa ovdje morate dobiti podršku voljenih i pokušati izaći iz pasivnog stanja..

apatija tijekom trudnoće je normalna.

Pozdrav djevojke, ovdje sam se mučio, mučio sam i ne mogu više misliti da potpuno izumirem, prije nego što domaćica nije mogla stalno sjediti sa svojim prijateljima, već s gostima sa suprugom i sa klubovima, a sada već nekoliko mjeseci ne želim komunicirati ni s kim ni imati seks Ne želim hodati, ne želim ni s kim razgovarati telefonom. dođe susjeda, a ja se sakrijem na balkon, suprug izađe i kaže da spavam ili ne, izlazim iz kuće na prstima, sve dok me ne čuje i ne vidi. općenito, kao iscrpljenost, bio sam potpuno bez kontakta, otišli su moji školski drugovi, općenito nekakvi kapeti. Cijeli dan glupo sjedim kod kuće i vozim TV...

Komentari korisnika

I meni je loše. Država u kojoj ću se uskoro rasplakati, ali nema razloga. Ne želim ništa. Muž razbjesni.

Zaista sam mislio da je to samo moje stanje. Stanje je užasno, svi simptomi su gore navedeni.

čini mi se da su sve manifestacije tijekom B... normalne

općenito, sve je počelo s užasnom depresijom... trebao je biti prvi dan CD-a... nisam ni išao na posao, mislio sam da ću se kretati kod kuće... otišao sam i kupio si sedative... mislio sam da je to zasjenjeni blues... taj dan uopće nisam ustao iz kreveta.

sada također uopće nemam želju za seksom, čak i kad se moj muž toliko muči koliko i dosadan... jadni muž podnosi.

Nemam želju raditi bilo što po kući... Prije sam u subotu imao zakon... čišćenje cijele kuće... sad se čistim samo kad mogu prstom crtati po televizoru i ostavio kuhinju na raspolaganje majci i svekrvi.

pa, nadam se da će sve biti bolje... u drugom tromjesečju, jednostavno sada otrov muči... i jedina želja je da se valja

Apatija tijekom trudnoće

Trudnoća je jedinstveni događaj u životu svake žene. Češće nego ne, vijest o rođenju novog života odvodi buduću majku u stanje lude radosti. No, često postoje slučajevi kada žena tijekom trudnoće doživi apatiju i depresiju. Ovo stanje mogu uzrokovati različiti čimbenici, počevši od toksikoze i završavajući hormonalnim promjenama u tijelu. Da biste se riješili takvog stanja, prije svega, potrebno je utvrditi osnovni uzrok, a zatim ga se pokušati riješiti..

Vrste apatije

Svi savršeno znaju da se raspoloženje trudnice može mijenjati svake minute. Uobičajeno je da se buduća majka veselo smije, a nakon nekoliko minuta brizne u plač iz najneukusnijeg razloga. Ali što učiniti ako se apatija tijekom trudnoće dugo vukla i ne očekuje se izlazak iz nje? Prije svega, morate shvatiti kojoj se skupini depresije može pripisati depresivno stanje trudnice. Stručnjaci uvjetno razlikuju sljedeće skupine apatije:

• Pasivni oblik. Ova vrsta je najčešća, buduća majka gubi interes za apsolutno sve sfere života: obitelj, posao, prijatelje, slobodne aktivnosti. Ugodne aktivnosti prestale su pobuditi zanimanje, rođenje djeteta ne donosi nikakve emocije, postoji strah od poroda. Ako se ovo stanje odužilo, rođaci moraju hitno poduzeti mjere za njegovo uklanjanje..
• Aktivni oblik apatije. Za razliku od prethodnih vrsta, aktivni oblik jedva je primjetan kod drugih. Buduća majka doživljava psihološke probleme duboko u sebi, bez da ih izbaci. Opasnost od ovog stanja je da slučajevi samoubojstva u ovom položaju nisu rijetki..
• Traumatični oblik. Apatija može nastati zbog stare ozljede glave. Trudnica može doživjeti napadaje bijesa, neadekvatne reakcije na ono što se događa.

Apatiju tijekom trudnoće prate određeni znakovi koji su uočljivi drugima. Ovo stanje može naštetiti nerođenoj bebi, pa stoga, prije svega, majka sama mora voditi računa o izlazu iz njihove trenutne situacije, a zadatak rodbine je da joj u tome pomogne.

Glavni uzroci depresivnog stanja trudnice

Depresivno stanje ne može se sakriti od drugih. Postoje glavni simptomi, čija prisutnost jasno govori o lošem psihološkom stanju žene u položaju:

• Želja buduće majke za samoćom;
• Nagle promjene raspoloženja;
• Žena je u stalnom pospanom stanju, karakterizira je lijenost i nespremnost za svakodnevne aktivnosti;
• Brzi umor;
• Smanjen apetit;
• Strahovi bez razloga;
• Plakanje bez razloga.

Sve ove promjene u okruženju i sama buduća majka pripisuju se hormonalnim promjenama u tijelu. To je nesumnjivo glavni razlog ženske apatije. Slično stanje zabilježeno je u ranim fazama trudnoće, u trenutku kada počinje nastajati novi život. Tijelo se obnavlja u skladu s novim potrebama i nitko ne može utjecati na taj proces izvana. Žena se mora naviknuti na svoj novi položaj, a to je psihološki vrlo teško..

Postoje takozvani sekundarni uzroci apatije tijekom trudnoće:

• Anemija;
• Loša prehrana, nedostatak vitamina i minerala za buduću majku i dijete;
• Hipovitaminoza;
• Toksikoza;
• Sniženi šećer u krvi;
• Nesanica;
• Mentalni poremećaji;
• Stalne stresne situacije, umor;
• Višeplodna trudnoća;
• Opsesivan strah od poroda.

Liječnici primjećuju da čak i žene sa stabilnim živčanim sustavom tijekom trudnoće mogu "odustati" i pretvoriti se u tjeskobnu i nervoznu osobu. Sljedeće kategorije žena su u opasnosti:

• Dame koje sljedećih nekoliko godina uopće nisu planirale zatrudnjeti.
• Preaktivne žene koje si nisu mogle priuštiti da se ranije opuste i nikamo ne žure. Rodiljni dopust postaje težak udarac za njihovu psihu.
• Impresivne ženske predstavnice koje su u strahu od bilo kakvih promjena u životu.

Kako prevladati stanje duboke ravnodušnosti

Postoji mnogo načina da se riješite apatije. Prije svega, morate se naspavati i odvojiti većinu slobodnog vremena za odmor. Samo ležanje na kauču i gledanje omiljenih filmova vratit će vam dobro raspoloženje i omogućiti tijelu da dobije snagu. U početku neka se čini neobično, ali tijelo sada radi za dvoje i definitivno mu je potreban dodatni odmor.

Kao što pokazuje praksa, na kraju prvog tromjesečja umor prolazi zajedno s toksikozom. Drugo tromjesečje trudnoće ide puno bolje - zdravlje se obnavlja, mučnina više ne muči ujutro i dolazi puna svijest o vašoj situaciji. Međutim, prije porođaja situacija se može ponoviti - javlja se strah zbog predstojećeg događaja. U tom je razdoblju podrška rodbine i prijatelja toliko potrebna, što će dati povjerenje u uspješan ishod. Liječnici također preporučuju svojim pacijentima da poduzmu sljedeće mjere za prevladavanje apatije:

• Šetajte češće na svježem zraku. Ovo je korisno ne samo za buduću majku, već i za bebu. Ako vas prati prijatelj koji je uspio steći potomstvo, bit će samo bolje. Jasno ćete vidjeti kako je sjajno biti mama..
• Tečaj joge ili plivanja za trudnice unijet će raznolikost u vaš svakodnevni život. Takvi događaji nisu samo korisni, već vam omogućuju i nova poznanstva..

• Kupovina. Rijetko koja žena odustane od kupovine. Već možete paziti na stvari za bebu ili ažurirati svoj ormar.
• Posjećivanje izložbi, kazališta, muzeja ispunit će dane novim dojmovima i osjećajima.
• Tijekom trudnoće neke su žene u sebi otkrile "uspavane" talente: šivanje, pletenje, za što jednostavno nije bilo dovoljno vremena, sada su im postale omiljena zabava..

Metode suočavanja s depresijom tijekom trudnoće, od rada na sebi i završetka posjetom psihoterapeutu. Na primjer, možete upotrijebiti sljedeći model za zaustavljanje apatije:

• Vodite umjereno aktivan način života. Naravno, ne govorimo o profesionalnom sportu, ali svakodnevne šetnje parkom omogućit će vam da se opustite..
• Kupite neke lijepe stvari za buduće majke. Trudnoća nije razlog da nosite bezobličnu odjeću i skrivate svoj položaj. Elegantni predmeti sada su dostupni po pristupačnim cijenama. Ne biste trebali žuriti i kupiti ih u ogromnim količinama, 3-4 seta bit će sasvim dovoljno.
• Ne uskraćujte sebi ništa. Posjetite kozmetički salon prije porođaja - zašto ne? Njegovani nokti i kosa samo će dodati šarm vašem položaju.
• Okoliš. Ne biste trebali komunicirati s pesimistima i negativnim ljudima. Bolje je izbjegavati takav kontingent, posebno za ženu u očekivanju malog čuda.

Bez obzira koliko je stanje buduće majke depresivno, važno je na to obratiti pažnju na vrijeme i uložiti sve napore da to eliminirate. Sigurno svaka žena ima svoja sjećanja na to kako se riješila depresije tijekom trudnoće. U tom je razdoblju vrlo važna podrška rodbine koja bi, čak i na štetu osobnih interesa, trebala štititi i pružati moralnu potporu. Pokrenuta apatija može uzrokovati prekid trudnoće, zato nemojte dopustiti da ovo stanje prođe samo od sebe..

Apatija i trudnoća

Trudnoća je važan dio ženskog života. Napokon, ona u sebi zadržava mali život, nosi ga i daje joj pravo da se pojavi na ovom svijetu. Idealno bi bilo da trudnoća izaziva pozitivne emocije, posebno nakon prvih pokreta. Ali to se ne događa uvijek i za to postoje razlozi..

Uzroci apatije tijekom trudnoće

Kao rezultat hormonalnih promjena u ženskom tijelu, psiholoških čimbenika i fizičke dobrobiti, žena može izgubiti životni ukus, radost nadolazećeg majčinstva i postati ravnodušna prema svemu. Koji su glavni uzroci apatije tijekom trudnoće?

• Hormonska pozadina. Njegova promjena podrazumijeva promjenu raspoloženja, često žena zbog toga postane ravnodušna.
• Anemija. Kao rezultat nedovoljne opskrbe ćelija ženskog tijela kisikom, trudnica jednostavno nema dovoljno snage da reagira na bilo što.
• Nepravilna prehrana, nedostatak esencijalnih vitamina. Dijete, budući da je u majci, postupno povlači sve važne elemente u tragovima, oduzimajući majci izvor energije. Ako se ne nadoknađuje hranom, žena razvija kronični umor..
• Prekomjerno naprezanje živčanog sustava, nedostatak normalnog sna. Kao rezultat dugotrajnog stresa i nedostatka vremena za obnavljanje tijela, živčani sustav trudnice je iscrpljen, a zatim dolazi do fizičke iscrpljenosti. Rezultat: nastup apatije.
• Nedostatak glukoze. Nizak nivo šećera u krvi također uzrokuje ovo stanje..
• Toksikoza. Mnoge žene u ranim fazama pate od toksikoze. Ovo ih stanje fizički iscrpljuje, bilo koja hrana ili događaj više nisu sretni, ravnodušnost prema svemu razvija se sve do trenutka kad se mučnina smanji.
• Noseći više zametaka. Stanje ravnodušnosti i umora može nastati zbog nedostatka samoj ženi elemenata u tragovima koji idu na bebe, kao i zbog svijesti o svim poteškoćama koje tek predstoje.
• Duševna bolest ili bolest.

Znakovi (simptomi) apatije u trudnice

Znakovi ovog stanja ne mogu se previdjeti. Ponašanje trudnice mijenja se, što nije normalno za ponašanje običnih zdravih ljudi. Apatija kod nošenja djeteta očituje se sljedećim karakteristikama ponašanja:

1. Žena izgleda stalno umorno. Uz minimalni fizički napor, buduća majka neprestano želi leći, opustiti se.
2. Stalna želja za snom. Čak i ako žena spava, osjećat će stalnu pospanost..
3. Ne postoji želja da se nešto učini. Trudnici je teško "sabrati se" i započeti bilo kakav posao, bilo da se radi o pranju posuđa ili odlasku liječniku. Ovaj simptom mnogi poistovjećuju s običnom lijenošću..
4. Nedostatak apetita.
5. Stalna depresija, plačljivost bez očitog razloga.
6. Želja za mirovinom, kloni se buke, komunikacije.
7. Povećana tjeskoba i strahovi. Budući da je sama sa svojim mislima, žena doživljava napad tjeskobe, straha.
8. Nedostatak živih emocija, ravnodušnost.

Apatija u ranoj trudnoći

Na početku trudnoće, apatija se objašnjava oštrom promjenom hormonalne razine, budući da žensko tijelo već radi za dvoje. Ovo stanje pogađa veliku većinu trudnica u tom razdoblju..

S ranom ili neželjenom trudnoćom, žena često osjeća ravnodušnost prema svom stanju, tlači je pomisao da je, navodno, njezin mladi život gotov, sloboda ograničena itd. Pojavljuje se tjeskoba, stavovi se mijenjaju.

Apatija u kasnoj trudnoći

Počevši od sedmog mjeseca nošenja djeteta, mlada majka osjeća fizički umor: dijete raste, raste opterećenje na leđima i nogama. Uz to vam mogu smetati žgaravica, otežano disanje, lupanje srca, kretanje djeteta noću, što otežava potpuno odmaranje. Razvija se strah od poroda.

Također postoji moralna iscrpljenost zbog nedostatka sna, loše tjelesne dobrobiti i očekivanja od bebe. Ponovno, količina progesterona i oksitocina u krvi se mijenja, pripremajući majčino tijelo za porod (Pročitajte više o ulozi oksitocina u ženskom tijelu). Zbog toga se raspoloženje češće mijenja, žena je osjetljiva i ranjiva..

Kako se riješiti apatije tijekom trudnoće?

Stanje ravnodušnosti, stalni umor i živčana napetost mogu se ukloniti laganim prilagođavanjem dnevne rutine i radeći stvari za dušu.

• Jedi ispravno. Mesna jela noću treba ograničiti, jesti slatkiše do podneva, tada će briga zbog pretjerano razmažene figure biti neopravdana. Pokušajte se usredotočiti na povrće i voće, mnogima od njih neće biti dopušteno nakon porođaja, a tijelo morate napuniti vitaminima.
• Diši duboko! Tijekom hodanja trebate nadopuniti tijelo kisikom.
• Priuštite si novu stvar ili frizuru.
• Pokušajte ne biti sami s tužnim mislima, nastojte komunicirati, čak i kad vam se ne da razgovarati. Bolje je nekoga slušati nego ravnodušno i sam sjediti u sobi.
• Vježba za trudnice, aktivnosti na bazenu.
• Napravite opuštajuće kupke kod kuće, možete zapaliti svijeće i leći u toploj vodi.
• Pogledajte zanimljiv opuštajući film ili pročitajte knjigu.

Možete se nositi s apatijom ako želite uživati ​​u životu u tako zanimljivom i divnom stanju kao što je nošenje novog, majušnog života..

Što može biti povezano s apatijom tijekom trudnoće

Apatija tijekom trudnoće nije normalna, ali događa se da neke žene razviju slično stanje u tom životnom razdoblju. Apatiju tijekom trudnoće karakterizira promjena u ponašanju buduće majke i u njezinu raspoloženju. Tako prethodno pozitivna i društvena žena odjednom postaje povučena, potisnuta i ravnodušna prema događajima koji se događaju, a želja da se nešto učini nestane. S jedne strane, apatično stanje tijekom razdoblja rađanja djeteta nije nešto izvanredno, a s druge strane, ne biste ga smjeli pustiti samo od sebe. Morate znati o tome koji su uzroci apatije tijekom trudnoće, kako se ona manifestira i na koje načine se nositi s njom.

Čimbenici koji izazivaju apatiju

Kao što znate, u ranoj fazi trudnoće, tijelo svake buduće majke prolazi kroz ogromne promjene koje će se događati tijekom cijelog razdoblja rađanja djeteta. Svi tekući fiziološki procesi i promjene dovode do činjenice da se buduća majka mijenja preskočno. A ako se s fizičke točke gledišta tijelo nekako još uvijek može prilagoditi tim promjenama, onda se psiha ne uspije uvijek prilagoditi.

Kao što drugi često vjeruju, trudnoća i majčinstvo najsretnija su razdoblja u životu u kojima treba uživati ​​i uživati. Međutim, buduća majka ni sama nije uvijek tako pozitivno percipirana i lako doživljava događaje koji se događaju, unatoč čak i činjenici da je trudnoća bila planirana i dugo očekivana.

Što možemo reći o situaciji kada trudnoća koja se dogodila nije planirana i nije poželjna? A ako situaciju pogoršava činjenica da se razvila teška toksikoza, muči se nesanica, stalna žgaravica, otežano disanje, oteklina i drugi trenuci koji prate cijelu trudnoću?

A budućoj majci nije potrebno toliko da bi se osjećala malodušno. Za to je dovoljan jedan red za sastanak s liječnikom u prenatalnoj klinici. Sve se pogoršava ako je buduća majka doživjela selidbu, promjenu mjesta rada, razvod od supružnika, nedostatak financijskih sredstava i druge traumatične situacije dok je čekala rođenje djeteta. Uopće nije iznenađujuće što se nakon svih ovih životnih peripetija ženu počela razlikovati apatija. Ovo stanje može nagovijestiti depresiju..

Sve teške životne okolnosti proživljene u pozadini tekućih hormonalnih promjena mogu dovesti buduću majku u stanje malodušnosti. Uz promjene u hormonalnoj pozadini, krivci za ovo stanje mogu biti:

• smanjena razina hemoglobina u krvi;
• smanjen šećer u krvi;
• nedostatak vitamina u tijelu buduće majke;
• nepravilna prehrana i prehrana;
• stanje toksikoze;
• nesanica;
• stres i nervozno naprezanje;
• mentalne patologije.

Rizik od razvoja apatije povećava se kada žena odjednom očekuje nekoliko djece.

Znakovi apatije tijekom trudnoće

Iako je možda prirodno osjećati apatiju, to ne znači da je se ne trebate riješiti. Kako razumjeti da buduća majka ima apatiju? Sljedeći simptomi omogućit će vam to:

• stanje umora;
• pospanost;
• opća slabost;
• stanje malodušnosti i plačljivosti;
• osjećaj praznine;
• nagle promjene raspoloženja;
• pasivnost uzrokovana ravnodušnošću prema trenutnim događajima i ljudima oko njih;
• anksioznost;
• razdražljivost i neutemeljeni strahovi;
• želja za zatvaranjem od vanjskog svijeta.

Sve ove simptome apatije ne smije zanemariti niti buduća majka sama, niti osobe koje su joj bliske, niti stručnjak koji vodi trudnoću. S naznačenim znakovima, odnosno s njihovim uzrokom, trebali biste se boriti.

Vrlo je važno da se buduća majka i dijete osjećaju dobro i fizički zdravo. Međutim, jednako je važna i psihološka komponenta stanja trudnice. Napokon, kao što znate, što se sretnija trudnica osjeća, to će dijete biti zdravije..

Kako eliminirati apatiju tijekom trudnoće

Odgovarajući na pitanje kako se riješiti apatije, treba reći da se to može učiniti na razne načine. Za početak, buduća majka mora se dovoljno naspavati i posvetiti što više vremena za odmor. Najčešći način je gledanje omiljenih filmova dok ležite na kauču. Čak i ako žena to prije nije radila, sada je potrebno vratiti snagu..

Kao što pokazuju dugogodišnja iskustva, do kraja prvog tromjesečja stanje umora nestaje zajedno s toksikozom. Već u drugom tromjesečju obnavlja se stanje i dobrobit buduće majke. Ujutro trudnu ženu više ne muči osjećaj mučnine i dolazi trenutak kada je već potpuno svjesna svog položaja i stanja. Već prije porođaja situacija se može ponoviti. To je zbog činjenice da se žena boji budućeg događaja. Neposredno prije porođaja buduća majka uistinu treba podršku voljenih osoba, što joj omogućuje da osjeća veliko povjerenje u uspješan tijek porođaja. Kako bi se riješili apatije prije porođaja, stručnjaci preporučuju:

1. Vježbajte planinarenje na otvorenom što je više moguće. To će biti vrlo korisno i za majku i za bebu. Bit će puno zabavnije ako društvo buduće majke prate njezine prijateljice u istom položaju ili već etablirane majke. Ovo će biti dobar primjer koliko je majčinstvo prekrasno..
   
2. Diverzificirati dnevnu rutinu i uobičajenu dnevnu rutinu prije poroda omogućit će jogu ili aqua aerobik za trudnice. To ne samo da će biti dobro za vaše zdravlje, već će omogućiti i nova poznanstva..
3. Shopping terapija oduvijek je bio izvrstan način za podizanje ženskog raspoloženja. S druge strane, ovo će pružiti priliku da ažurirate svoj ormar prije porođaja i pazite na neke stvari za bebu u budućnosti..
4. Sigurno svaka žena prije odlaska na rodiljni dopust često nije imala dovoljno vremena za bavljenje nekom omiljenom razonodom. Novi hobi može se naći u prenatalnim mjesecima. Možda će netko otkriti nove talente, na primjer, za pletenje.

Postoji mnogo načina kako se nositi s apatijom dok nosite dijete, od samostalnog rada na vašem stanju i završavajući posjetima psihoterapeutu. Da biste se riješili ovog stanja, možete pribjeći sljedećim metodama:

• održavanje aktivnog načina života;
• kupnja lijepe odjeće za trudnice;
• da biste isključili stanje malodušnosti, ne biste trebali odbiti posjetiti kozmetički salon tijekom trudnoće, ovo je dodatni alat za poboljšanje vašeg raspoloženja;
• tijekom trudnoće, pesimistične ljude bolje je isključiti iz kruga komunikacije buduće majke.

Trudnoća nije bolest. Ovo je samo privremeno stanje koje zahtijeva više pažnje i poštovanja..

Apatija tijekom trudnoće

Članci medicinskih stručnjaka

Apatija u trudnoći je abnormalno stanje koje se javlja kod nekih žena. Apatija u trudnice očituje se u promjeni njenog ponašanja i raspoloženja. Dakle, prethodno vedra i društvena žena postaje povučena i dosadna, pojavljuje se lijenost i ravnodušnost prema svemu što se događa okolo. Ne zaboravite da su blues i apatija tijekom trudnoće sasvim normalni i obično ne zahtijevaju liječničku pomoć. Ali pustiti apatično stanje da ide svojim tijekom također se ne isplati.

Uzroci apatije tijekom trudnoće

Apatiju tijekom trudnoće uzrokuju hormonalne promjene, stoga buduća majka jednostavno ne može kontrolirati svoje raspoloženje i ponašanje. Dakle, u prvom tromjesečju trudnoće žena doživljava slabost i umor, što negativno utječe na ponašanje i emocionalno stanje. A takvih negativnih čimbenika ima u svakom tromjesečju. Stoga je zadatak drugih ući u položaj žene i stvoriti najudobnije uvjete kako bi je izveli iz pasivnog apatičnog stanja..

Apatija u ranoj trudnoći

Apatija u ranoj trudnoći vrlo je česta. Glavni razlog ove psihološke bolesti je promjena hormonalne razine. Apatiju može uzrokovati rana ili neželjena trudnoća, teško stanje buduće majke u procesu gestacije. Osim apatije, žena razvija tjeskobu, precjenjivanje svojih mogućnosti i pogleda..

U tom je razdoblju vrlo važno podržati buduću majku, pružiti joj moralnu pomoć. Bez razumijevanja voljene osobe, već naprotiv, prijekore i uvrede, apatija u ranoj fazi trudnoće može dovesti do depresije i pobačaja. Brige, stresovi i gnjevi trudnice negativno utječu na zdravlje i živčani sustav nerođenog djeteta. Kako bi se spriječila apatija, potrebno je podržati ženu, provoditi više vremena na svježem zraku, dobro jesti i odmarati se.

Liječenje apatije tijekom trudnoće

Kako bi se prevladala apatija tijekom trudnoće, mnogi stručnjaci preporučuju izradu dnevne rutine, odvajanje više vremena za spavanje. To će spriječiti slom živaca i apatiju. Dakle, u prvom tromjesečju buduća se majka počinje jako umarati, pa će dodatni san imati samo koristi. No, u posljednjim mjesecima trudnoće žena ima strah od poroda, što za sobom povlači još jedan napad apatije. U tom bi razdoblju prijatelji i rođaci trebali priskočiti u pomoć. I sama trudnica mora shvatiti da se njezino stanje odražava na nerođeno dijete. Žena treba pokušati voditi aktivan životni stil, provoditi više vremena na otvorenom i komunicirati s ugodnim ljudima.

Kako se riješiti depresije u ranim fazama, kao i tijekom drugog i trećeg tromjesečja trudnoće

Depresija tijekom trudnoće mentalni je poremećaj koji se dijagnosticira kod mnogih žena. Ovu patologiju karakterizira povećana anksioznost, depresija i umor tijekom dugog vremenskog razdoblja. Da biste se nosili s bolešću, preporučuje se pravodobno konzultirati stručnjaka i strogo slijediti njegove upute..

Bit patologije

Depresija u trudnica mentalni je poremećaj praćen promjenama raspoloženja i smanjenom vitalnošću. Ovo stanje karakteriziraju simptomi povećane anksioznosti, navala negativnih emocija, uronjenosti u sebe i svoja iskustva. S razvojem depresivnih poremećaja, razdoblje trudnoće zasjenjuje negativne emocije i uzrokuje strah i tjeskobu.

S depresijom tijekom trudnoće, funkcija mozga se mijenja. Hormonske transformacije koje se događaju u tom razdoblju utječu na sintezu kemikalija u mozgu. Uzrokuje depresiju i tjeskobu..

Ovo stanje pogoršavaju teške životne situacije. Kao rezultat toga, postaje prilično teško izliječiti pacijenta. Rizik od razvoja patologije ne ovisi o dobnoj kategoriji. Utječe na mlade žene i srednjovječne pacijente.

Uzroci i provocirajući čimbenici

Vjerojatnost depresije tijekom trudnoće povećava se kada su izloženi sljedećim razlozima:

1. Težak odnos s ocem nerođenog djeteta. Odnos partnera je od velike važnosti. Ako muškarac nije spreman preuzeti odgovornost za budućnost obitelji, psihološko stanje trudnice značajno se pogoršava..
2. Nasljedna predispozicija. Rizik od mentalnog poremećaja u trudnice povećava se ako majka ima ovaj problem.
3. Dugotrajno liječenje plodnosti. U ovom slučaju, proces obnavljanja reproduktivnih funkcija često prati stanje očaja. Stoga se žena ne može brzo prebaciti na radost planiranog majčinstva. Ako se to razdoblje produlji, žena je sklona depresiji..
4. Pobačaj u povijesti bolesti ili prijevremeni prekid trudnoće. Ti događaji generiraju negativne emocije. Depresija se često razvija nakon zamrznute trudnoće. Inducirano rođenje u prošlosti generira nekontrolirani strah zbog ishoda trenutne trudnoće.
5. Stresne situacije u životu. Psihološki problemi mogu nastati zbog nerazumijevanja sljedećih koraka ili osjećaja nedostatka perspektive. To uzrokuje nesklonost djetetu i njegovom položaju. To negativno utječe na psihu trudnice. Razlozi za takve probleme su financijska previranja, nedostatak posla ili stanovanja..
6. Poremećaji tijekom trudnoće. Teška toksikoza, eklampsija, nemogućnost brige o sebi uzrokuju pogoršanje stanja. Tijekom trudnoće, žena je prisiljena odreći se puno toga, i stoga osjeća svoju inferiornost.
7. Opijenost, traumatična ozljeda. Ako je žena imala loše navike ili pretrpjela traumatičnu ozljedu mozga, to dovodi do određenih promjena u stanju i strukturi mozga. Kao rezultat toga, postoji visok rizik od razvoja depresije..

Simptomi

Depresiju može biti teško prepoznati. Čak i bez psiholoških tegoba, trudnice često postaju tjeskobne i razdražljive. Raspoloženje im se stalno mijenja.

U prvom tromjesečju i prije poroda često se uočava slom, javlja se nesanica i pogoršava raspoloženje. Ovo se stanje smatra normalnom varijantom. To je zbog pojave dominantne trudnoće u živčanom sustavu..

Fiziološka emocionalnost tijekom trudnoće sprječava pravovremeno otkrivanje simptoma depresije. Mnogi ljudi mentalne promjene smatraju uobičajenim umorom. Dugotrajno odsustvo točne dijagnoze sprječava pravovremeno započinjanje terapije.

Sljedeći znakovi pomažu u sumnji na depresiju tijekom trudnoće:

• nerazuman osjećaj tuge;
• produljena apatija i depresija;
• nedostatak pozitivnih emocija;
• letargija, ozbiljan gubitak snage;
• osjećaj nemoći i bezvrijednosti;
• pogoršanje ili potpuni gubitak apetita, ponekad se on, naprotiv, povećava;
• slabljenje libida;
• jaka razdražljivost, plačljivost;
• poremećaji spavanja - žena može doživjeti nesanicu ili jaku pospanost, noćne more noću;
• nespremnost za komunikaciju sa suprugom, djecom, prijateljima;
• ignoriranje nelagode u tijelu, odbijanje brige o vašem zdravlju;
• misli o samoubojstvu;
• pojava neshvatljive boli bez ikakvog razloga u različitim dijelovima tijela.

Treba postojati sumnja na depresiju u trudnoći ako postoji najmanje 5 znakova. Ako su manifestacije prisutne dulje od 2 tjedna, odmah se obratite liječniku.

Značajke depresije u različitim fazama trudnoće

Depresija tijekom trudnoće ima različite uzroke i manifestacije - sve ovisi o razdoblju trudnoće.

1 tromjesečje

Kad se pojave simptomi tuge i plačljivosti, morate znati koje radnje poduzeti da biste izbjegli razvoj složenijih stanja. Depresija u ranoj trudnoći povezana je sa:

• materijalni problemi - žena može biti zabrinuta zbog zadržavanja djeteta;
• sklonost plavima i plačljivosti - tijekom trudnoće ovi simptomi mogu potrajati;
• rizik od pobačaja - dok je anksioznost prisutna čak i ako nema prijetnji;
• izolacija - društvene djevojke prisiljene su puno ostati kod kuće tijekom rodiljnog dopusta, što uzrokuje pogoršanje raspoloženja;
• neplanirana trudnoća;
• kretanje;
• jak stres - depresiju tijekom rane trudnoće uzrokuje ozbiljna bolest ili smrt voljene osobe;
• osobni problemi.

Međutim, najčešće ne postoje vanjski razlozi za razvoj depresije u trudnica u prvom tromjesečju. Njegov je izgled posljedica promjene hormonske ravnoteže. U hladnoj sezoni nastaju problemi s reprodukcijom melatonina. Ovaj je hormon odgovoran za regulaciju bioloških ritmova.

2 tromjesečja

U ovoj fazi trudnica prelazi na sljedeću fazu fiziološkog i emocionalnog razvoja. Istodobno se način života značajno mijenja. Djevojčica upoznaje male prijatelje, ne može raditi i posjetiti uobičajene institucije. Kao rezultat, depresija se može pojaviti tijekom trudnoće u drugom tromjesečju..

U to vrijeme žena počinje osjećati djetetove pokrete, što dovodi do potpunije svijesti o promjeni u životu nakon poroda. U ovoj fazi psiholozi savjetuju samoostvarenje u novim smjerovima. Možete ići na tečajeve ili svladati novu profesiju.

Ako cijelo vrijeme analizirate unutarnje stanje, postoji rizik od postupne pojave depresije. Mnoge su žene uspjele izbjeći neugodne emocije zahvaljujući svom omiljenom hobiju..

Uz tendenciju apatije ili jake sumnjičavosti žene u drugom tromjesečju, mogu se pojaviti jake glavobolje i pogoršanje raspoloženja. To je zbog fizioloških procesa u tijelu - pojave bolova u leđima, povećanja maternice i drugih simptoma.

3 tromjesečje

Mnogi liječnici ovo razdoblje nazivaju vremenom prenatalne apatije. Trudnice se teško nose s napadima straha. Pojavljuju se čak i kod mirnih djevojaka. Depresija tijekom trudnoće u trećem tromjesečju povezana je sa:

• strah od poroda - posebno je izražen u prisutnosti slučajeva s lošim ishodom;
• rast trbuha, bolovi u leđima - takvi simptomi čine djevojku bespomoćnom, što uzrokuje negativne emocije, plačljivost, razdražljivost.

Depresija u 3. tromjesečju trudnoće zahtijeva liječničku pomoć. Ponekad ovo stanje nestane nakon poroda, kada se ravnoteža hormona normalizira..

Istodobno, liječnici primjećuju da povećana anksioznost, faktori stresa i napadaji bijesa negativno utječu na bebu. Depresija u trudnica u trećem tromjesečju može uzrokovati probleme nakon poroda. Dijete može biti ćudljivo. Ima poremećaja spavanja, pa čak i zastoja u razvoju..

Kompleksna depresija u kasnoj trudnoći zahtijeva upotrebu snažnih antidepresiva. Takvi lijekovi uzrokuju mnoge nuspojave, pa ih samo liječnik može propisati..

Najbolje je posjetiti psihoterapeuta kod prvih simptoma. U ovoj se situaciji bez psihoterapijskih metoda može odustati..

Dijagnosticiranje depresije tijekom trudnoće

Depresija u trudnoći dijagnosticira se na temelju kliničke slike. Da bismo potvrdili dijagnozu, vrijedi se usredotočiti na sljedeće kriterije:

• depresivno stanje ili loše raspoloženje prisutno je cijeli dan najmanje 2 tjedna gotovo svakodnevno;
• nezainteresiranost za svakodnevne aktivnosti u istom vremenskom razdoblju.

Dodatni kriteriji uključuju sljedeće:

• problemi sa spavanjem;
• pogoršanje ili povećanje apetita;
• kronični umor;
• nedostatak energije;
• stanje inhibicije ili uzbuđenja;
• Osjećaj krivnje ili bezvrijednosti
• smanjena koncentracija pozornosti, problemi s donošenjem odluka;
• samoubilačke tendencije.

Da biste dijagnosticirali depresiju, vrijedi provesti razne testove i ankete. Također se koriste instrumentalne tehnike. Tijekom početnog savjetovanja, psiholog mora utvrditi ozbiljnost patologije. Da biste to učinili, koristite skale za ocjenjivanje - na primjer, Beck ili Hamilton.

Da biste proveli potpunu dijagnozu, morate napraviti krvni test kako biste otkrili genetsku tendenciju ka depresiji i posebne okidače koji pokreću razvoj abnormalnog mehanizma. To će pomoći identificirati kršenje u početnoj fazi njegovog razvoja..

Metode liječenja

Da biste se nosili s depresijom, vrijedi posjetiti terapeuta. Za liječenje patologije, liječnik će propisati sesije psihoterapije koje će pomoći identificirati uzroke poremećaja i odabrati načine uklanjanja negativnih čimbenika. Ponekad je potrebna zajednička terapija s djetetovim ocem. Upravo ovaj pristup pomaže u postizanju opipljivih rezultata..

Preporuča se korištenje lijekova samo u nedostatku pozitivnog učinka psihoterapije. Mnogi lijekovi negativno utječu na djetetov razvoj. Najčešće se s takvom dijagnozom koriste sljedeće kategorije sredstava:

• triciklični antidepresivi - tu spadaju melipramin i amitriptilin;
• selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina - ova kategorija uključuje Cipramil i Fluoksetin.

Potrebu za antidepresivima i dozu može odrediti samo liječnik. Medicinski tretman zahtijeva strogo poštivanje preporuka stručnjaka. To pomaže smanjiti rizik od lijekova koji negativno utječu na dijete. Međutim, novorođenčad ponekad ima pojačan puls, probavne probleme, probleme s disanjem.

Depresija tijekom trudnoće može se liječiti elektrokonvulzivnom terapijom. Bit tehnike temelji se na upotrebi električnih pražnjenja koja pomažu u blokiranju djelovanja hormona stresa na tijelo. Znanstvenici tvrde da ova metoda nema negativan učinak na buduću majku i dijete..

Depresiju često uzrokuju nedostaci vitamina. Stoga liječnici savjetuju prilagodbu prehrane. Jelovnik buduće majke trebao bi biti potpun. Vitaminski kompleksi pomoći će poboljšati stanje.

Samopomoć kod depresije

Trudnoća i depresija često se kombiniraju. Stoga bi svaka žena trebala biti u mogućnosti pružiti si prvu pomoć. Da biste poboljšali svoje stanje, trebali biste se pridržavati ovih preporuka:

1. Izbjegavajte utjecaj faktora stresa. Svaki emocionalni stres izazvat će napredovanje patologije.
2. Uklonite utjecaj negativnih informacija. Ne gledajte vijesti i ne čitajte novine. Ne preporučuje se komunikacija s neugodnim ljudima.
3. Čuvaj se. Važno je kupiti poklone za sebe i stvoriti dobro raspoloženje na bilo koji način.
4. Postoje ukusna i zdrava hrana. Dijete treba dovoljno hranjivih sastojaka za pravilan rast i razvoj.
5. Mnogo se krećite. Tijekom trudnoće preporuča se vježbanje joge ili gimnastike. Korisno je plivati ​​i šetati na svježem zraku.
6. Komunicirajte s voljenima. Preporučljivo je pozvati goste kod sebe i posjetiti najmilije. Ne preporučuje se zatvaranje od drugih.
7. Ne možete piti alkoholna pića. Pogoršat će tijek depresije i naštetiti djetetu..
8. Pronađite hobije. Možete slikati, plesti ili šivati ​​za dijete. Važno je da hobi bude ugodan.
9. Razgovarajte o iskustvima s voljenima. To se može učiniti s voljenima ili psihoterapeutom..

Ako tijekom trudnoće doživite napade panike, možete pogledati video:

Depresija tijekom trudnoće ozbiljno je stanje koje može prouzročiti negativne zdravstvene posljedice. Da biste se nosili s kršenjem, vrijedi kontaktirati stručnjaka i jasno slijediti sve njegove zadatke.

VAŽNO! Informativni članak! Prije upotrebe morate se posavjetovati sa stručnjakom.