Apatija i tjeskoba

Posebnu skupinu čine pacijenti koji melankoliju opisuju kao "unutarnje uzbuđenje, anksioznost", a "anksioznost" kao depresiju, koja bez dodatnih podataka može dovesti do pogrešne kvalifikacije afekta.

1.1.2. TJESKOBA se definira kao iskustvo nejasne opasnosti, katastrofe s orijentacijom prema budućnosti. Afekt straha, za razliku od anksioznosti, jest iskustvo neposredne konkretne prijetnje. U objašnjavajućem rječniku V. Dahla "tjeskoba" znači tjeskoba, briga, taština, zbunjenost, zbunjenost, strah, previranje. Tipični prigovori u prisutnosti tjeskobe bit će tjeskoba, uzbuđenje, osjećaj nadolazeće opasnosti, osjećaj unutarnje napetosti, nelagoda. Uzbuđenja su moguća u određenoj prigodi, na primjer, njihovo somatsko ili mentalno zdravlje, socijalna budućnost, dobrobit voljenih. U slučaju vitalizacije tjeskobnog afekta karakteristične su takve pritužbe: "sve je iznutra razderano od nevjerojatne napetosti i osjećaja pucanja u prsima" ili "cijelo je biće obavijeno i podređeno bolnom fizičkom osjećaju pokreta u prsima". Poteškoća, a ponekad i nemogućnost razlikovanja na psihopatološkoj razini "čiste tjeskobe" od "čiste tjeskobe" (Nuller Yu.L., 1981).

Karakteristični su izgled pacijenta s tjeskobom i ponašanjem tijekom razgovora: pritužbe na nemogućnost opuštanja, osjećaj napetosti (uključujući napetost mišića lica), naborano čelo, namrštene obrve, prsti koji dodiruju rupčić ili ruku, stisnuti u šaku, dišući uz duboke uzdahe, bljedilo lica, nemir (Hamilton M., 1959). Razlikuju se mentalna i somatska anksioznost. Mentalnu tjeskobu karakterizira pretežno osjećaj napetosti, povećana razdražljivost, anksioznost iz manjih razloga, sklonost raznim strahovima; druga (somatska anksioznost) očituje se u funkcionalnim poremećajima gastrointestinalnog, kardiovaskularnog, mokraćnog i drugih tjelesnih sustava (Hamilton M., 1960,1967)

1.1.3. APATIJA

Apatija u klinici endogene depresije definira se kao nedostatak motivacije za aktivnost (Papadopoulos T.F., 1970.) ili detaljnije kao nemogućnost i poteškoća izvođenja mentalnih ili fizičkih radnji kao rezultat nedostatka želje i želje za bilo kojom vrstom aktivnosti, gubitka interesa za okoliš ( Arapbaeva Ch.A., 1995). Događaji koji su prethodno okupirali pacijenta doimaju se "neustrašivima", praznima, nepotrebnima; pacijent izbjegava komunikaciju s drugima; postaje mu teško izvršiti donesenu odluku i općenito se prisiliti na bilo koju aktivnost; nešto je lakše obavljati aktivnosti na poznatoj, jasno reguliranoj stazi (Nuller Yu.L., 1981).

Tijekom provođenja internosološke studije (bez razlike između paroksizmalne progresije shizofrenije i MDP-a), Ch.A. Arapbaeva (1995) identificira tri varijante apatične depresije:

- jednostavna apatična depresija u obliku pada aktivnosti, nedostatka inicijative uz odsutnost ili prisutnost žalbi na loše raspoloženje.

- apatično-melankoličnu varijantu karakterizira ravnodušnost, nedostatak "mentalne energije" i unutarnja motivacija za aktivnost; raspoloženje je potišteno, tmurno; melankolični afekt popraćen je vitalizacijom s bolnim osjećajima iza dojke. S najvećom ozbiljnošću apatije, melankolični afekt se smanjuje ili ostaje blag. Moguće epizode anksioznosti tijekom smanjenja afekta melankolije.

- Apatično-adinamička varijanta razlikuje se fluktuacijama ozbiljnosti apatije od pritužbi na gubitak užitka do potpunog nedostatka inicijative, nemogućnosti samostalnog kretanja, samoposluživanja (uključujući jelo) i aljkavosti. Adinamička komponenta izražava se u osjećaju letargije, osjećaju mišićne slabosti, nedostatku fizičke snage.

U okviru odabranih varijanti apatične depresije, Ch.A. Arapbaeva (1995.) daje uporednu učestalost ideja samooptuživanja i samoponižavanja, pokušaja samoubojstva, motoričke i ideatorske inhibicije, osobitosti dnevnih fluktuacija stanja, prisutnosti somatskih simptoma depresije, senestopatija, opsesivno-fobičnih poremećaja, depresivnih i depresivnih poremećaja, depresivnih poremećaja također mješovita stanja, kada se, s pritužbama na apatiju, pacijenti aktivno trude za jednom ili drugom aktivnošću, uključujući i fizičku. Nažalost, gornja tipologija apatične depresije ne sadrži kvalitativne razlike između afeta apatije u okviru depresivnog napada kod shizofrenije i depresivne faze u MDP klinici.

Apatija, depresija, melankolija i druga gadna stanja. Što učiniti s njima

Suočavanje s apatijom i depresijom?
Prema mojim osobnim zapažanjima, sve je više ljudi počelo osjećati utjecaj apatije ili samo depresivnog raspoloženja, koje u ranim fazama samo malo ometa život, ali se razvija prilično brzo, i nije baš lako sami se izvući iz započete apatije
Želim sve manje i manje, i što je najvažnije, još uvijek ima snage za bilo kakve akcije, manje nas događaja raduje, orijentiri u životu su malo izgubljeni
A ako nema smisla i želje nešto poduzeti, zašto onda to činiti?
Prilično odvratno stanje, zar ne? Boraveći tako dugo i vidjevši ljude koji su se suočili s tim, jedva sam pregazivši sebe, odlučio sam to pokušati prevladati
Za sve je rješenje individualno, na internetu postoji ogromna količina informacija o ovoj temi, pa ću vam pokušati reći samo ono što sam i sam probao i što bi mi moglo pomoći

1. Najvažnije je zaštititi se od svih negativnosti. To ne primijetimo uvijek, ali ogroman broj javnosti u društvenim mrežama. mreže sada "promiču" cinizam i korupciju, smiješno je, možete čitati, listati, ali gledajući to neprestano, ljudi postupno podliježu utjecaju ove mode, ako mogu tako reći. Čak i gledajući modernu djecu - ona mnogo češće pokušavaju pokazati koliko je sve loše, a to ne može utjecati na sadašnje stanje i način života. Stoga - uklonite svu negativnost s Interneta.
Svi ljudi koji vole kukati i pričati kako je s njima loše, također pripadaju negativcima. Broj takvih ljudi oko vas mora se znatno smanjiti. Ne govorim o tome da se trebate odreći voljenih koji nemaju problema, ali ne možete propustiti svu negativnost koju vam svijet pokušava dati..

2. Najvažniji i najteži dio. Aktivnost. Prvo trebate učitati svoj život što je više moguće, tako da nema vremena za laganje, nečinjenje i tugu. I drugo, kako ne biste dopustili da vam samopoštovanje padne. Zamislite, vidite kako svi okolo nešto rade, teže nečemu, hodaju, a lažete i ne radite ništa. Pa, kako ne bi počeo sebe smatrati malo lošijim? Postavlja se pitanje - zašto lažete, a ne radite ništa. Evo objašnjenja zašto je ovaj dio težak. Stanje apatije karakterizira apsolutni nedostatak želje za bilo čim, bez želje, bez motivacije, nevjerojatno je teško prisiliti se na bilo što. A povrh toga, mnogi ljudi imaju i pogoršano fizičko stanje - pojavljuje se slabost, neka vrsta blage boli, pa ne žele raditi ništa drugo zbog svoje dobrobiti. Psihosomatika, što učiniti.
Ali! Moramo prekoračiti sebe, početi s malim. Ako postoje studijski projekti ili osobni ciljevi za postizanje nečega određenog što može potrajati većinu vremena, sjajno. Morate se forsirati svim ostacima snage, samo tako, ništa neće proći. Ako aktivnost jednostavno nije pronađena - pronađite je sami. Barem ista zabava (iako u početku ne donose puno radosti, stoga se izvode uz škripu). Četiri dana snažne aktivnosti - stanje će se znatno poboljšati! I više nećete morati ulagati takve titanske napore, glavno je započeti postupak. I tada se počinje pojavljivati ​​želja da se nešto učini, a ciljevi postaju jasniji, a kada se pojavi značenje, to je uvijek lakše :)
Pa ipak, bilo koja aktivnost trebala bi biti barem malo ispunjena ljudima. Pozitivni, voljeni - ovo je netko poput onih koji mogu barem malo poboljšati svoje raspoloženje. Ako ste išli na posao, pronađite vremena za sastanak s njima, ali ako ste odabrali aktivnost koja ne zahtijeva usamljenost, onda u to uključite ljude. Samoća definitivno neće utjecati na vaše raspoloženje, čak i ako je osoba okorjeli introvert. Prijatelji i trebaju.

3. Nikakvo samobičevanje ili kažnjavanje. Čak i ako stvarno želite. Čak i ako nešto imate. Kritički stav prema sebi i svom poslu pozitivna je osobina, ali u ovom stanju, siguran sam, osoba se neće objektivno ocjenjivati, što će dovesti do još većeg pogoršanja njegovog stanja. Trebate se pohvaliti čak i zbog sitnica, a u svakom slučaju ne uspoređivati ​​s drugima. Barem u početku, kao i obično. Mogli smo sjesti raditi - sjajno, bravo, razumijem, teško je natjerati se na silu. A ako ih forsirate i sutra, sasvim su dobri momci. Neka se drugi mogu okretati poput kotača danonoćno, svi imaju različite životne okolnosti i situacije. Možda se jednog dana nađe u situaciji u kojoj će svi okolo izgledati bolje i aktivnije..

4. Ljubaznost: 3
Morate je pustiti u svoj život, bez obzira koliko bila banalna. Za početak, u mislima. Pa to tako ide. Zatim, pomozite svoj rođacima i prijateljima, nemojte kopati ako imate priliku to učiniti. Uvijek je zadovoljstvo pomoći, a imat će i pozitivan učinak na vaše stanje..
Ako vaši najmiliji ne trebaju vašu pomoć, eto, dogodi se, onda pomozite onima koji su u potrebi - ljudima na ulici, na primjer, ako vidite da im treba pomoć. Tada možete pomoći u sirotištima, sirotištima, ali ovo je teže, veliki korak, neće svi ići na ovo. Ali malo po malo trebate zračiti dobrim) A ako nitko uopće ne treba vašu pomoć, onda samo učinite ljude ugodnima) Neočekivana mala iznenađenja voljenima nikada neće naštetiti.
A dobra djela, kao što znate, čine i samu osobu boljom.

Ispričavam se, ako mi je iznenada moj post oduzeo puno vremena i pokazao se potpuno beskorisnim, očitim, nisam ga napisao u tu svrhu. Ili ako je uvrijedio vaše osjećaje ili ste tamo pronašli "krajnje gluposti" i tako dalje. Oprostite: od
A ako nekome barem malo pomogne, bit će mi jako drago)
Svaka ljubaznost i dobro raspoloženje: 3

Zašto se razvija neurotična depresija i kako se nositi s njom

Neurotička depresija stanje je koje se razvilo u pozadini traumatičnog događaja. Prate ga anksiozno-fobični, astenični i hipohondrijski sindromi.

Simptomi depresije

Prema međunarodnoj klasifikaciji ICB 10, šifra ovog stanja je F30-F39. Neurotička depresija ima specifične simptome. Oni su navedeni u tablici.

Depresija ili shizofrenija

Mnogi neurotičari i depresivni pojedinci plaše se mentalnih bolesti. Neki ljudi često razviju strah od shizofrenije.

U shizofreniji, osoba ima nemotivirana emocionalna iskustva. Prema stručnjacima, ovo stanje karakterizira pojava nevjerojatnih zabluda. Sadrži apsurdni sadržaj.

S neurozom se znakovi pojavljuju sasvim jasno. Nastaju opsesije. U ovoj fazi bolest se lako može zbuniti s početnim stupnjem shizofrenije. Iz tog razloga postavljaju se posebni zahtjevi za dijagnozu i diferencijaciju poremećaja..

Shizofreniju karakterizira prisutnost halucinacija, zabluda i uvjerenje da je s osobom sve normalno..

Prema medicinskoj statistici, depresija se najčešće otkriva kod pacijenata. Razvija se u pozadini utjecaja traumatičnog događaja. Tijekom bolesti pojavljuju se specifični simptomi. Sve ovisi o tome što je bio osnovni uzrok razvoja bolesti. Najizraženiji su znakovi odraz prirode i specifičnosti traumatične situacije.

Osoba loše kontrolira svoje osjećaje. Strahove i opsesije prati stalna tuga. Ovo se stanje kombinira s apatijom..

Razlika između apatije i umora je u tome što se apatija pojavljuje bez vidljivog razloga i stalno je prisutna..

Uobičajeni uzroci

VSD i depresija često su povezani jedni s drugima. Apatična depresija praćena astenijom jasan je signal živčanom sustavu da njegove stanice umiru. To je često zbog toksičnih učinaka. Pušenje uzrokuje depresiju. Osim toga, simptomi psihogene depresije opažaju se u pozadini upotrebe različitih lijekova..

Ostali uzroci opasnog stanja su:

1. Emocionalni poremećaji.
2. Hormonski poremećaji.
3. Biti u traumatičnom okruženju.
4. Problemi na poslu.
5. Pretjerani zahtjevi za sebe.
6. Obiteljski problemi.
7. Upalne patologije.
8. Ostale bolesti.
9. Nedostatak životnih ciljeva.

Opsesivne misli s VSD-om također mogu izazvati depresiju. To se odnosi na one koji su fiksirani na svoje zdravlje. Depresiju kod VSD-a često prati snažan strah od smrti..

Mogu nastati polarna stanja. Uobičajeni izraz "ne želim ništa" za depresiju može se zamijeniti žeđom za aktivnošću. Nedostatak vidljivih rezultata može pogoršati bolest. Osoba je uvrijeđena, gunđa, prigovara. To dovodi do depresije..

Kako kava i depresija djeluju zajedno? Prema američkim psihoterapeutima, 2-3 šalice okrepljujućeg pića smanjuju rizik od razvoja bolesti..

Ljudi se često pitaju: "Zašto se nakon pijenja pojavljuju depresija i strah?" U pozadini smanjenja razine serotonina, koncentracija noradrenalina raste. Ali ako njegova razina padne, razvija se depresivno stanje. Stoga je alkohol najjači depresiv..

Anksiozno-depresivni sindrom

Simptomi neurotične depresije kombiniraju se s manifestacijama depresivno-hipohondrijskog i asteno-depresivnog sindroma.

Simptomi su prikazani u tablici.

Liječnik treba pažljivo pratiti simptome i liječenje astenično-depresivnog sindroma..

Liječenje depresije

U ovom su stanju propisani antidepresivi. U najmanje teškim situacijama propisuje se sljedeće:

• sedativi za depresiju;
• sredstva za smirenje;
• antipsihotici;
• stimulansi;
• nootropics.

Glavni tretman ovog poremećaja je psihoterapija. Omogućuje vam prepoznavanje uzroka bolesti i njihovo uklanjanje. Ova metoda liječenja neurotične depresije pomaže pacijentima pronaći nekontrolirane uzroke patnje i nositi se sa svim negativnim čimbenicima..

Provođenje psihoterapije

Liječenje ovisi o karakteristikama tijeka živčanog poremećaja. Utjecaj se provodi na 3 razine. Oni su navedeni u tablici.

Ako psihoterapija ne pomogne, pacijentu se prepisuju lijekovi za depresiju..

Glazbena terapija

Kako se nositi s depresijom kod žena? Glazbena terapija izvrsna je alternativa lijekovima. Pacijentima se savjetuje da slušaju glazbu čiji zvukovi povoljno utječu na stanje emocionalne pozadine.

Prema psihoterapeutima, najbolji učinak je:

• Kineska glazba;
• klasična glazba;
• posebna ljekovita glazba za smirenje.

U prvoj fazi liječenja, glazbena terapija provodi se u nastavi sa stručnjakom. Tada se slušanje glazbe odvija kod kuće..

Kako se nositi s depresijom kod muškaraca? Taktika liječenja ne ovisi o spolu osobe.

Tablete protiv depresije

Neurotična depresija predlaže sastanak:

1. Sredstva za smirenje.
2. Vitamini.
3. Antipsihotici.
4. Sredstva za smirenje.
5. Antidepresivi.

Najbolji sedativi

Najučinkovitiji sedativi za depresiju predstavljeni su u tablici..

Najbolji vitamini

Pacijentu su propisani sljedeći vitamini za depresiju:

1. Pomoć kod stresa.
2. Bodrovit.
3. Vitrum Superstress.
4. Doppelherzov materijal Magnezij.
5. Folna kiselina za depresiju.
6. Neuromultivitis.

Osnovni vitamini za depresiju kod žena - retinol i tokoferol.

Primjena antipsihotika

U tablici su navedeni najbolji antipsihotici za depresiju.

Svi se lijekovi uzimaju samo prema uputama liječnika.

Ostali lijekovi

Ostali preporučeni lijekovi predstavljeni su u tablici.

Postoje li lijekovi koji se prodaju bez recepta

Ne postoje antidepresivi koji se prodaju bez recepta. Svi se prodaju isključivo na recept. Ali neke komercijalne ljekarne ponekad prodaju lijekove bez recepta. Smatra se kršenjem zakona..

Antidepresivi imaju ogroman broj nuspojava. Stoga se prikladnost njihove primjene i prilagođavanje doze provodi samo u uredu psihoterapeuta..

Popis lijekova za depresiju uključuje:

1. Afobazol.
2. Amitriptilin.
3. Metralindol.
4. Maprotilin.
5. Desipramin.
6. Aleval.
7. Paxil.
8. Prozac.
9. Fevarin.
10. Opru.

Detaljan opis ovih lijekova dat je u tablici..

Najbolja sredstva za smirenje

Najučinkovitija sredstva za smirenje predstavljena su u tablici.

Moguće nuspojave

Antidepresivi nisu najsigurniji lijekovi. Često uzrokuju razne nuspojave. U nekim slučajevima pogoršavaju manifestaciju depresije..

Najčešće nuspojave uključuju:

• smanjen spolni nagon;
• poremećaj erekcije;
• bolovi u trbuhu;
• kršenje funkcioniranja probavnog trakta;
• poremećaj stolice;
• migrena;
• glavobolja;
• nesanica;
• pospanost;
• debljanje;
• zamagljen vid;
• rijetka potreba za mokrenjem;
• suha usta.

Ostale nuspojave prikazane su u tablici.

Preventivne akcije

Umjereno vježbanje može vam pomoći da se riješite depresije. Najbolja prevencija za ovaj poremećaj je trčanje. Preporuča se trčanje i ujutro i navečer ili tijekom dana. Ovisi o zdravstvenom stanju i težini bolesti.

Trčanje povećava proizvodnju endorfina. To je popraćeno porastom raspoloženja. Preporučuje se redovito trčanje u kombinaciji sa psihoterapijskim sesijama. Tako će se učinak liječenja samo poboljšati..

Poboljšanje nije posljedica samo promjena u biokemijskim procesima. Redovitim treningom odnos prema sebi počinje se mijenjati. Osoba postaje samopouzdanija i pribranija.

kako se nositi s depresijom, apatijom i strahom od smrti?

DEPRESIJA, SIMPTOMI DEPRESIJE I NJEGOVE VRSTE

Depresivni poremećaji i anksiozne neuroze (poput napada panike) danas su izuzetno česte. Što je depresija? Postoji nekoliko odgovora na ovo pitanje. Jednostavan odgovor: depresija
Je depresivno raspoloženje. Ponekad se to može smatrati simptomom, jednom od manifestacija neuroze. Ili, u nekim slučajevima - osnova za razvoj drugih sličnih simptoma, poput apatije. Apatija je nevezanost, nedostatak želje za bilo čim. Možete biti ravnodušni prema svemu, budite ravnodušni.

Alternativno, depresija

može biti
privremeni
smanjeno raspoloženje s osjećajima tuge ili čežnje, obično plitko i privremeno. To je česta pojava u ljudskom životu, svi su imali nešto slično u vezi s osobnim problemima ili tjelesnim lošim zdravljem. Mnogima su poznati takvi simptomi depresije kao što su gubitak apetita ili, naprotiv, "napadaj", nesanica u slučaju problema, kad mi u glavu uđu neugodne misli.

možda se tako zove
neurotičan
, ovo je opcija koja je najčešća i koja je u "području odgovornosti" psihoterapeuta. Ovdje su depresija i anksioznost posljedica stresa, kompleksa i drugih psiholoških razloga. Budući da smo ljudi znanosti i navikli smo sve sistematizirati, pojasnit ću: u medicinskom smislu depresija se smatra stanjem duljim od dva tjedna. Naravno, ovo je vrlo proizvoljno. Ali, ipak, kriterij je kriterij.

Također, depresija

može biti
bolest
. Ovo je ozbiljno stanje koje malo ovisi o vanjskim, stresnim uzrocima. Apatija i melankolične misli mogu biti vrlo intenzivne i ustrajne. Takve slučajeve u pravilu karakteriziraju trajanje, sezonalnost ili - epizode koje se ponavljaju, na primjer, jednom godišnje tijekom nekoliko mjeseci. Ovo je područje odgovornosti ne samo psihoterapeuta, već ponekad i psihijatra, manifestacije takvog stanja su preteške i nekontrolirane..

Danas je zbog praktičnosti klasifikacije i razumijevanja depresija uobičajena smatrati sindromom, odnosno kombinacijom nekih važnih manifestacija. Odnosno, apatija, nedostatak aktivnosti, tuga i nesanica već su simptomi depresije.

Takozvana somatizirana (maskirana) depresija raširena je, ako ne i totalna, posljednjih desetljeća.

. Uz napade panike (panični poremećaj), ove vrste depresije predstavljaju najveći udio svih neurotičnih poremećaja. Odnosno, gore opisani „emocionalni“ psihološki simptomi nisu jako izraženi ili ih osoba uopće ne primjećuje (taj je fenomen povezan s aleksitimijom - nemogućnošću osjećaja vlastitih osjećaja). Osoba i drugi očito neće osjećati apatiju i depresiju. Ali
tjelesni simptomi
mogu biti prilično intenzivni i "maskirati" se u fizičke (somatske) bolesti.

Zato čitava vojska pacijenata s raznom depresijom luta oko terapeuta i neuropatologa, endokrinologa i gastroenterologa. Osoba se bezuspješno, a ponekad i nanoseći sebi štetu, pokušava nositi s najbolnijim - tjeskobom, nesanicom - uzimajući tablete za smirenje ili alkohol, postajući ovisna i dodatno produbljujući bolno stanje, nalazeći se u slijepoj ulici. Vrlo često pacijenti sa sličnom anamnezom u svojoj "prtljazi" imaju pseudo-dijagnozu VSD (vegetativno-vaskularna distonija). Kakve muke somatizirane depresije

Ako mislite da se velik dio gore navedenog odnosi na vaše stanje, vrijedi pročitati sljedeći članak o depresiji - njezinim uzrocima, mogućnostima da se riješite i metodama liječenja. Ako ste umorni od nesanice, depresije, tjelesne bolesti i nerazumljivih osjećaja, ako ste upoznati s osjećajem apatije, možda bi bilo vrijedno kontaktirati psihoterapeuta za savjet.

Čežnja, tjeskoba, apatija

Većina ljudi prirodno je obdarena najrazličitijom paletom osjećaja, osjećaja i iskustava. Ponekad neugodna iskustva prevladaju i utječu na raspoloženje, prilagodljivost i životnu učinkovitost. Negativna iskustva najčešće nam mogu reći da radimo nešto pogrešno i uputiti nas na pravi put..

Takva iskustva strukturiraju naše iskustvo, prisiljavaju nas da radimo na pogreškama, da se prilagodimo promjenama. Osjećaji poput čežnje, tjeskobe, apatije mogu djelovati kratko vrijeme i ispuniti svoju pozitivnu ulogu. Primjerice, određena razina anksioznosti prati osobu tijekom cijelog života, pružajući joj priliku da pravovremeno i adekvatno odgovori na prijetnje iz okoliša.

Ali dogodi se da osoba zapne u tim osjećajima, ne pronalazeći izlaz iz okolnosti. Ti osjećaji počinju dominirati mentalnim životom i tvore neurotične mehanizme prilagodbe okolini. U ovom slučaju možemo govoriti o poremećajima raspoloženja i smanjenju kvalitete ljudskog života. Pogrešno je mišljenje da čežnja, tjeskoba i apatija uopće nisu potrebni. Oni ispunjavaju svoju ulogu i bez njih osoba prestaje biti osobom.

Čežnja je uvijek usmjerena u prošlost. Vraća nas na mjesto gdje više nismo u mogućnosti nešto promijeniti, budući da se prošlost ne može vratiti, više je nema. To uključuje naše pamćenje, odnosno one emocije koje su bile povezane s traumatičnim iskustvima u prošlosti. I psiha se uvijek iznova vrti u krug, pokušavajući obraditi neriješeni unutarosobni sukob, potičući nas na rad na pogreškama. A ako izvučemo ispravne zaključke, naučivši lekciju, promijenimo svoja razmišljanja o tim događajima, tada ćemo se riješiti čežnje za prošlošću i ostati u sadašnjosti. Ako se ne prilagodimo, vraćamo se traumatičnim iskustvima, čeznemo, padamo u depresiju. Čežnja je osjećaj karakterističan za melankoličnu depresiju..

Naprotiv, tjeskoba je usmjerena prema budućnosti. Stoga je sam po sebi već neurotičan. Počinjemo se brinuti za budućnost koja još ne postoji. Pokušavamo se zaštititi od slika "negativne budućnosti". Pojavljuju se strahovi, fobije, anksiozno-fobični simptomi. Depresija se razvija s prevladavanjem tjeskobne komponente, tjeskobne depresije. Ponekad se tjeskoba za budućnost razvija iz negativnih iskustava iz prošlosti i ima psihološke uzroke. U nekim se slučajevima nemotivirana anksioznost pojavljuje kod organskih mentalnih poremećaja, shizofrenije i drugih teških mentalnih poremećaja.

Apatija dominira našom sadašnjošću, u odjeljku tekućeg dana. Ponekad ona igra ulogu psihološke zaštite, potičući nas da se zaustavimo, osvrnemo se oko sebe, odmorimo, provjerimo realizam i istinitost naših ciljeva, vrijednosti i želja i našeg zdravlja. Apatija je često pratitelj sindroma kroničnog umora, emocionalnog sagorijevanja. Često se javlja u strukturi apatične depresije ili drugih težih mentalnih poremećaja.

Inačice gore spomenutih osjećaja izvučene na vrijeme više ne ispunjavaju svoju pozitivnu svrhu. Počinju donositi nelagodu i iscrpljivati ​​tijelo, zaranjajući u vrtlog neuroza i lošeg raspoloženja.

Ako ste dva ili više tjedana prijatelji anksioznosti, melankolije ili apatije, tada postoji razlog da se obratite stručnjaku. Vrijeme liječenja značajno utječe na stopu povratka mentalnom i fizičkom zdravlju.

Lijep pozdrav, praktični psiholog u Simferopolju, obiteljski psiholog Kashin Alexander Vitalievich

Kako vas konstantna napetost i tjeskoba noću drže budnima

Kada anksioznost nije situacijska, već se doživljava kao stalna emocionalna pozadina, pojavljuju se simptomi poput anksioznosti i nesanice.

Uznemireni klijenti često se žale da im je jako teško zaspati noću, a tjeskoba ih sprečava da spavaju. Koje će vam tehnike i trikovi omogućiti da zaspite s stalnom tjeskobom - pročitajte u ovom članku.

• Zašto ne možete zaspati s tjeskobom: uzroci nesanice prema TCM-u.
• Kako opustiti tijelo noću i konačno zaspati.
• Koje bilje i lijekovi pomažu u ublažavanju anksiozne nesanice.

Pozivam sve čitatelje bloga LIFE ❀ BEZ IRR-a i koji imaju poteškoće sa zaspanjem tijekom anksioznih stanja na raspravu. Idemo shvatiti odakle dolazi vaša nesanica.

Liječenje anksioznosti i depresije

Međutim, osoba se već može toliko utopiti u vlastita emocionalna stanja da više nije u stanju s njima se boriti. Liječenje anksioznosti i depresije u ovom slučaju više nije potpuno bez pomoći stručnjaka. Prva pomoć može se dobiti na web mjestu za psihološku pomoć psymedcare.ru. Ako trebate dublje proučavanje stanja, trebali biste se obratiti liječniku.

Da bi se eliminiralo stanje alarma, propisana su sredstva protiv anksioznosti:

• Tisercin.
• Amitriptilin za ublažavanje depresije.
• Seduxen intravenski 30 mg.
• Anksiolitici.
• Prozac (fluoksetin).
• Inkazan.
• Petilil (desipramin).
• Cephedrine.
• Moklobemid (Aurorix).
• Sydnofen.
• Bethol.

Sport je alternativna opcija liječenja za one koji ne žele koristiti lijekove i kognitivno-bihevioralnu terapiju. Tjelesna aktivnost pomaže osobi da se odvrati od svojih zamišljenih ideja i prestane brinuti zbog sitnica. Dobro je ako će se osoba baviti svojim omiljenim sportom..

Anksioznost i depresija ne utječu na fizičko zdravlje. Međutim, psiha znatno pati, što počinje uključivati ​​različite načine zaštite. Ovdje ne možete bez pomoći stručnjaka. Što prije započne liječenje, to bolje.

Kako i što nas stalno sprečava da zaspimo od tjeskobe

Čak i kad su ljudi jednom iskusili strah, nije im lako zaspati noću - emocionalno uzbuđenje ometa opuštanje.

Kada osoba neprestano osjeća osjećaj tjeskobe, tada je u pozadini prisutna psihološka i mišićna napetost i pojavljuje se nesanica..

Takva se osoba ili budi noću od napada panike ili akutnog straha, kada joj srce kuca i znoji se, ili dugo ne može spavati.

Kineska medicina Uzrok nesanice uznemirene osobe

Stres, zbog kojeg osoba postaje tjeskobna, utječe na jetreni meridijan. Budući da je jetra s gledišta CTM-a odgovorna za mišiće - prvo, napetost nastaje u cijelom tijelu kao odgovor na stresnu ili zastrašujuću situaciju.

Pretpostavimo da na poslu imate sukob sa šefom, pod prijetnjom otkaza, niste otvoreno izrazili bijes prema šefu. Suzbijena ljutnja napela je jetreni kanal, a vaše se tijelo napelo, zadržavajući bijes u mišićima.

Napeta jetra (zeleni krug) ima kontrolni učinak (1) na meridijan slezene, koji prema kanonima kineske medicine povećava tjeskobne ili opsesivne misli, a tjeskoba se povećava, napetost se povećava.

Kineska medicina uzroci nesanice - kako stres povećava tjeskobu.

Tko poznaje depresiju i strah?

Sve vrste stresa danas dovoljne su u životu bilo koga od nas. Ali nemaju svi tešku, duboku depresiju i strahove. Napadi depresije i panike iz naizgled najozbiljnijeg razloga također se ne javljaju kod svih. Postoji li posebna rizična skupina za depresiju, strah i tjeskobu i tko u nju spada? Neki od nas depresiju i strah znaju iz prve ruke, ali za koga - prazna fraza?

Točne definicije svakog svojstva ljudske psihe otkrivene su u psihologiji sistemskog vektora Jurija Burlana. Objašnjava da su apatija i samoubilačke težnje nastale u pozadini gubitka smisla života karakteristične samo za vlasnike zvučnog vektora. Sve su to simptomi duboke depresije. A među vlasnicima vizualnog vektora javljaju se višestruki strahovi i napadi panike. Po svojim svojstvima to su dva potpuno različita vektora ljudske psihe. Istodobno iskusiti i depresiju i strah od smrti mogu biti samo ljudi koji imaju zvučno-vizualni snop vektora.

Pogledajmo koja je razlika između zvučnog i vizualnog vektora kako bismo točnije razumjeli tko je svojstven pravoj depresiji, a tko strahuje od smrti, tjeskobe i napada panike..

Depresija i nesanica - kako liječiti i kako izaći iz začaranog kruga

Depresija i nesanica stanja su koja su u većini slučajeva međusobno neraskidivo povezana. Depresija, gubitak interesa za razne aspekte života i stalni povratak mračnim i teškim mislima mogu dovesti do nemirnog sna, čestih buđenja i problema sa zaspanjem. Preživjevši neprospavanu noć, čovjek se ujutro osjeća preplavljeno i razdražljivo. Nervoza, loše raspoloženje, glavobolja samo pogoršavaju mentalno stanje, stvarajući krug, koji vrlo teško možete sami razbiti.

Depresija i poremećaji spavanja

Depresija je ozbiljan emocionalni poremećaj kojeg karakteriziraju sljedeći simptomi:

1. Apatija, nesposobnost veselja. Osoba je negativno raspoložena, ne doživljava radosno uzbuđenje, pozitivne emocije. Rijedak prisilni osmijeh ne opušta, ne pomaže podići raspoloženje, ali još jednom pokazuje nezadovoljstvo.
2. Poremećaji mišljenja. Misli osobe ispunjene su negativnim prosudbama o sebi i svijetu oko sebe. Ne vjeruje da će crno razdoblje ikad završiti, ne vidi logičan razlog za poboljšanje situacije..
3. Retardacija motora. Osoba gubi sposobnost za aktivan život, motivaciju za aktivnost. Više voli ostati na jednom mjestu, kretati se što manje. Razlog tome nije bolest, već depresivno stanje..

Kako se nositi s apatijom?

Apatija kao stanje definitivno treba ispraviti. U njemu ne možete ostati dugo, to je ispunjeno nepovratnim posljedicama. Najbolje je početi liječiti apatiju čim ona započne. Ne preporučuje se odugovlačenje s radnjama, jer će to kasnije biti teže učiniti. Međutim, mnogi ljudi nesvjesno odgađaju ovaj trenutak upravo zato što ne znaju kako se nositi s prevladavajućim očajem i tjeskobom..

Tjelesna aktivnost

Ovo je prvo mjesto na kojem se počinje liječiti apatija. Činjenica je da se tjelesna aktivnost ne može ničim zamijeniti. Ako se prestanete kretati, problem se s vremenom samo pogoršava. Osoba je tako uređena da čak i male vježbe mogu pomoći u suočavanju s opsesivnim stanjima. Zbog toga se vrijedi prijaviti za ples, šetati više ulicom. Svakodnevnim šetnjama oslobodit ćete se dodatnih duševnih muka. Ne treba zanemariti ni jutarnje vježbe. Ako imate snage za sustavnu gimnastiku, možete je uključiti u svoju svakodnevnicu..

Dnevni režim

Razmišljajući o tome kako se nositi s apatijom, trebali biste uzeti u obzir nešto poput ispravne dnevne rutine. Ova važna komponenta spasit će vas značajnih pogrešaka koje mogu dovesti do još većih gubitaka i poraza. Apatija kao takva ima tendenciju nakupljanja ako se ne poduzme napor da se ona eliminira. Kompetentno liječenje apatije nikad nije potpuno bez izgradnje učinkovite rutine. Vaše se tijelo mora naviknuti na odlazak u krevet u određeno vrijeme, na jelo u vrijeme kada ste gladni. Postupno ćete naučiti osjećati svoje potrebe i želje..

Putovanja

Kako se nositi s osjećajem izoliranosti od svijeta? Kada se liječi apatija, poželjno je putovati. Preporučljivo je to učiniti što je više moguće kako biste stekli potrebne dojmove. Naravno, svatko ima različite financijske mogućnosti, ali preporuča se ne štedjeti novac za mentalni oporavak..

Komunikacija

Interakcija s voljenima na mnogo načina pomaže u prevladavanju subjektivnog osjećaja beskorisnosti. Ne postoji lijek za apatiju ako ne postoji način da se izrazi ljubav i naklonost. Komunikacija je nezaobilazno sredstvo u borbi protiv emocionalne nevolje i depresije. Samo trebate biti u mogućnosti pronaći ljude koji će moći slušati, razumjeti, moći nešto savjetovati. Nažalost, nemaju svi toliko topao odnos s voljenima da žele podijeliti sve svoje misli i osjećaje. Ne možete se ograničiti u interakciji s drugim ljudima. Što više komunikacije, to bolja, prije ćete moći doći k sebi, vratiti izgubljenu mentalnu snagu.

Lijekovi

Ne preporučuju se uvijek, samo u najtežim situacijama, kada uobičajeni pozitivni postupci i podrška voljenih nisu dovoljni. Nemojte se sramiti tražiti pomoć kad vam je zaista potrebna. Koji se lijekovi obično prepisuju? Preporučuje se uzimanje "Novopassita", "Persena" ili "Glicina". U težim slučajevima liječnik može propisati jake tablete za smirenje koje pomažu u oslobađanju zabrinjavajućih misli..

Stoga je izraženo stanje apatije ozbiljan razlog za razmišljanje o vašem životu. Apatija kao psihološki poremećaj definitivno treba liječiti. Pravi pristup liječenju potreban je kako bi se prevladali osjećaji unutarnjeg beznađa. Pomoć možete zatražiti u psihološkom centru Irakli Pozharsky. Suradnja sa stručnjakom bit će korisna. Moći ćete razumjeti uznemirujuću situaciju, zacrtati putove unutarnjeg oslobađanja.

Uzroci i provocirajući čimbenici

Mnogo je razloga zbog kojih se depresija pojavljuje i razvija:

• snažna iskustva povezana s preseljenjem, gubitkom voljene osobe, socijalnim, ekonomskim statusom;
• zamarati;
• zdravstveni problemi;
• doživljeno nasilje;
• pritisak drugih;
• hormonalne promjene;
• neke bolesti;
• zlouporaba alkohola, droga;
• lijekovi.

Čimbenici za razvoj poremećaja:

1. Dob. Depresija je češća kod starijih ljudi. Možda je to posljedica smanjenja proizvodnje hormona sreće - serotonina..
2. Kat. Žene su sklonije depresiji, ali muškarci imaju veću vjerojatnost da će biti depresivni..
3. Društveni status. Ljudi sa srednjim dohotkom otporniji su na negativne psihološke utjecaje od siromašnih ili vrlo bogatih.
4. Pojedinačne karakteristike. Dječja psihološka trauma, zatvorenost u sebe, genetska predispozicija, zdravlje, podrška obitelji, osobine ličnosti.
5. Značajke suvremenog života. Visok tempo, nedostatak tjelesne aktivnosti, veliki broj ljudi okolo, "usamljenost u gomili".

Učinci

Uzroci i čimbenici nastanka i razvoja depresije vrlo su raznoliki. Kao, međutim, i njegove manifestacije. Međutim, posebnu pozornost treba posvetiti jednoj manifestaciji depresivnog stanja. To su poremećaji spavanja. Prema znanstvenicima, 80% ljudi koji pate od depresije suočava se s tim problemom.

Osnovni uzroci depresije, prvenstveno stres, sprječavaju vas da se dobro naspavate. Ujutro, bez dovoljnog odmora, sve ispada iz ruku, počinje se nervirati. Tijekom razdoblja buđenja, nastavlja razmišljati o svojim brigama, usredotočujući se na njih.

Do čega dovodi kronična nesanica i depresija?

Stalno depresivno stanje, kronični poremećaji spavanja mogu ozbiljno naštetiti mentalnom zdravlju osobe, dovesti do hormonalnih poremećaja, metaboličkih poremećaja. U karakteru, osobine kao što su:

• razdražljivost;
• plačljivost;
• anksioznost;
• agresivnost;
• nepažnja;
• sklonost histeričnim reakcijama;
• umor.

Osoba pati od oštećenja pamćenja, moguća je pojava samoubilačkih misli i namjera.

Zauzvrat, bilo koji od ovih poremećaja može dovesti do složenijih poremećaja. Apatija, nedostatak odgovarajućeg odmora ne samo da dodatno pogoršavaju raspoloženje, već dovode i do oštećenja apetita. Osoba može početi previše jesti oslanjajući se na slatku hranu. Olakšanje donosi samo na kratko. Ili prestane uopće jesti.

Razdražljivost, agresivnost, loše raspoloženje dovode do pogoršanja odnosa s prijateljima i obitelji. Umjesto da se opusti, odmori, zabavi, osoba gunđa, ljuti se, u svemu traži nedostatke. Postupno ga prijatelji, djeca, rođaci počinju izbjegavati ili se plašiti. Njihovi pokušaji da poprave stvari još su neugodniji..

Povećani umor, oslabljeno pamćenje, pažnja, pospanost, zajedno s pesimističnim mislima, dovode do nesposobnosti da dobro rade svoj posao. U opasnom radu moguće su nesreće. Na putu depresivna osoba može stvoriti hitan slučaj. Pri obavljanju rutinskih poslova povećava se rizik od ozbiljnih pogrešaka.

Opći ljudski razvoj usporava. Nestaje želja da nešto postignete, radite ono što volite, budete kreativni, postižete uspjeh.

Posebnu pozornost treba obratiti na činjenicu da kronična nesanica i depresija mogu dovesti do pojave različitih bolesti:

• kardiovaskularne patologije;
• bolesti gastrointestinalnog trakta;
• poremećaji mišićno-koštanog sustava;
• problemi s vidom;
• pretilost;
• neuroze;
• psihoza;
• česta manifestacija simptoma gripe i SARS-a;
• alkoholizam i / ili ovisnost o drogama.

Prerano starenje, starenje kože također su negativne posljedice depresije, nedostatka sna.

U posebno teškim slučajevima mogu se pojaviti halucinacije i delirij, što zahtijeva neposredno uključivanje stručnjaka.

Što se događa ako se anksiozna depresija ne liječi??

U nedostatku odgovarajuće terapije, razvoj anksioznog poremećaja se nastavlja. Bolest postupno poprima nove oblike, postojećim se dodaju nove fobije. Fizičko stanje je također pogoršano: nedostatak odgovarajućeg sna i nemogućnost opuštanja i odvraćanja pozornosti od vlastitih iskustava čine da osoba gubi energiju i izbjegava bilo kakvu tjelesnu aktivnost. Njegov životni standard ne pada samo fizički, već i socijalno. Obitelj se može raspasti, može doći do gubitka posla itd..

Zbog stalnih promjena, pacijenta posjećuju misli o samoubojstvu, a unutarnji organi počinju patiti od stalnog stresa. Uz psihološke probleme, pojavljuju se i bolesti živčanog, kardiovaskularnog, endokrinog sustava.

Karakteristike sna u mentalno depresivnom stanju

Znakovi poremećaja spavanja kod depresije:

1. Poteškoće sa zaspanjem. Osoba je previše uzbuđena, ne može se opustiti, neprestano se prisjeća tužnih događaja, muči se mislima kako popraviti situaciju. Pretjerana živčana napetost može uzrokovati osjećaj brujanja u glavi.
2. Često buđenje noću. Osoba se obično probudi kratko nakon što zaspi, a zatim ne može dugo zaspati.
3. Površinski san u kojem se buđenje javlja iz bilo kojeg zvuka. Ne ide duboko, osoba se ne naspava dovoljno, ne odmara se u potpunosti. Njegov mozak nema vremena za obradu informacija primljenih tijekom dana, psiha se ne može riješiti negativnog.
4. Nedostatak REM sna. Umjesto toga, osoba pada u san. Oni ostaci REM sna koje uspijemo dobiti ispunjeni su neugodnim snovima, noćnim morama.
5. Rano buđenje. Osoba se može rano probuditi, valjati se, čak ustati i početi nešto raditi, ali uskoro se opet osjeća pospano. Može se pojaviti narkolepsija. Oštar napad pospanosti dovodi do činjenice da tijekom dana osoba na kratko može zaspati, odvojiti se od svega.
6. Hipersomniju karakterizira više od 10 sati sna noću, što ne donosi olakšanje. Karakteristična je i povećana dnevna pospanost, dugotrajno buđenje..
7. Skraćeno trajanje spavanja.
8. Noćne more često ponavljaju stvarne događaje, iskustva, ali ponekad u fantazmagoričnom obliku. Tada se teško riješiti uspomena na njih, smetaju, oduzimaju snagu.
9. Hodajući u snu. Znanstvenici s Medicinskog fakulteta Stanford (SAD) u svojoj su studiji dokazali da osobe koje pate od depresije imaju 3,5 puta veću vjerojatnost da mjesečare.
10. Apneja. Prema australskim istraživačima, 47% onih koji pate od ovog poremećaja imaju simptome depresije..

Nesanica s različitim vrstama depresije

Trenutno postoji nekoliko vrsta depresije. Svaki od njih ima svoje osobine poremećaja spavanja..

Egzogena i turobna

Razvija se pod utjecajem vanjskih čimbenika. Karakterizira produljena budnost, rana buđenja, ispunjena strahom, beznađem.

Karakteristična karakteristika melankolične depresije naziva se apatija, loše raspoloženje, osjećaj beznađa, čežnje, slabosti i nemoći. Čovjek teško zaspi, san je površan. Mračni, opsesivni snovi i drugi poremećaji spavanja česti su. Rano se budi, ali nema snage za ustajanje, pojavljuje se letargija, moguće su glavobolje. Može se otkriti određeni cirkadijski ritam: ujutro je stanje gore nego navečer.

Uznemiren i apatičan

Anksioznu depresiju karakterizira prisutnost stalnih očekivanja lošeg u odnosu na sebe, druge i buduće događaje. Osoba ne zaspi dobro, rano se budi s očekivanjem nečega lošeg što joj se može dogoditi. Snovi su ispunjeni uznemirujućim pričama.

Apatična depresija temelji se na nedostatku želje za nečim, depresiji, niskoj razini aktivnosti, nedostatku inicijative i lošem raspoloženju. Osjećaj pospanosti tijekom dana karakterističan je ako je noćni san bio dovoljno miran i dug. U posebno teškim slučajevima moguće je uništiti granicu između sna i budnosti..

Endogeni i organski

Endogeni poremećaji karakterizirani su unutarnjim uzrocima. Vjerojatno, glavna uloga pripada urođenoj predispoziciji. Proces zaspanja može biti bez problema, ali noću se osoba probudi, a zatim zaroni u drijemanje koje ne donosi odmor.

Organski poremećaji povezani su s urođenim ili stečenim poremećajima središnjeg živčanog sustava. Moguće su poteškoće sa zaspanjem, poremećaji u fazama spavanja, česte epizode pospanosti tijekom dana, noćne more, uključujući one povezane s proživljavanjem traumatičnih trenutaka. Druga je značajka nesposobnost ili nemogućnost preciznog opisivanja vašeg sna.

Simptomatski i jatrogeni

Simptomatska depresija temelji se na razvoju određene patologije. Također se javlja pod utjecajem droga, alkohola, droga, trovanja. Pospanost, hipersomnija, noćne more, nesanica karakteriziraju ovu vrstu depresije..

Jatrogena depresija je depresivno stanje uzrokovano lijekovima i njihovim nuspojavama. Poteškoće sa zaspanjem, pretjerana pospanost.

Sezonski

Pogoršanje sezonske depresije povezano je s početkom jesensko-zimskog razdoblja. U ovom trenutku, prema znanstvenicima, mozak smanjuje količinu serotonina - "hormona sreće".

U mraku se pretvara u melatonin koji regulira razdoblja spavanja i budnosti. Osobu sklonu sezonskoj depresiji karakterizira hipersomnija, povećana pospanost.

Terapije za poremećaje spavanja povezane s depresivnim poremećajem

Kako izliječiti nesanicu i druge poremećaje spavanja u depresiji? Samo složena terapija, uključujući opuštanje, konzultacije s psihoterapeutom i uporabu lijekova, pomoći će vratiti zdrav san i vratiti mentalnu ravnotežu..

Ponekad osoba sama sebi propiše liječenje, misli da će nesanica nestati sljedeće noći. Međutim, najčešće vam samo stručnjak može reći što učiniti kako biste se riješili nedostatka sna i tjeskobe..

Pažnja! Bilo koji lijek može propisati liječnik samo nakon temeljitog pregleda. Nepravilno odabrane mjere liječenja mogu pogoršati stanje.

Lijekovi

Liječenje lijekova za depresiju uključuje propisivanje antidepresiva, koji mogu normalizirati kemijsku ravnotežu u mozgu i pospješiti proizvodnju serotonina. Takvi lijekovi kao što su Tsipramil, Tsipralex poboljšavaju raspoloženje, povećavaju motivaciju za aktivnost, smanjuju pospanost, pomažu vratiti osjećaj radosti, riješiti se apatije.

Ali oni mogu dovesti i do problema sa spavanjem, posebno do nesanice, pa bi njihov unos trebao nadgledati stručnjak. Glavna komponenta Valdoxana, agomelatin, pomaže smanjiti mentalni stres i vratiti san. Elenium je propisan za liječenje nesanice i smanjenje živčane napetosti. Anaprilin smanjuje anksioznost.

Sredstva za spavanje i sedativi često se koriste za liječenje nesanice od depresije. Biljne lijekove možete uzimati samo samostalno.
Sve ostale propisuje stručnjak i izdaju se samo na recept..
Tablete za spavanje mogu izazvati ovisnost, pa je važno pratiti svoje stanje, ne samo liječiti se, već dopustiti stručnjaku da odluči kako se nositi s nesanicom.

Liječenje anksiozne depresije

Samo psihijatar može savjetovati ispravan način izlaska iz patološkog stanja. Nemojte koristiti narodne lijekove niti se baviti samoliječenjem.

Osobi koja pati od anksiozno-depresivnog poremećaja mogu pomoći samo profesionalne i posebne metode terapije s lijekovima i bez njih..

Lijekovi za depresiju anksioznosti

Na psihijatru je da odluči kako liječiti anksioznu depresiju. Za anksiozni oblik živčanog poremećaja, liječenje treba nastaviti najmanje 6 mjeseci. U to vrijeme bolesna osoba mora neprestano uzimati lijekove koje joj je propisao psihijatar..

Među lijekovima mogu biti SSRI antidepresivi (Amitriptilin, Imizin, Sonapax, itd.). Koriste se tijekom cijelog vremena terapije. Doziranje se odabire pojedinačno, a liječenje se provodi pod nadzorom liječnika.

Tijekom prvih nekoliko tjedana liječenja, pacijentu se mogu propisati sredstva za smirenje (benzodiazepini). Pomoći će eliminirati poremećaje spavanja, ublažiti tjeskobu i učiniti da se osoba osjeća bolje i samopouzdanije. Ali ove lijekove ne treba uzimati dulje od 14 dana zaredom, jer će u protivnom postati ovisni. Samo stručnjak koji dolazi može utvrditi potrebu za njihovim imenovanjem i otkazivanjem. Te lijekove ne možete piti sami..

Psihoterapija

Uz terapiju lijekovima, pacijent bi trebao dobiti i psihoterapijski tretman. Psihoterapija se može boriti protiv anksiozne depresije i prepoznati čimbenik koji je pokrenuo razvoj patološkog stanja. Preporučljivo je eliminirati traumatičnu situaciju u životu pacijenta kako bi liječenje bilo brže. Ali to se ne može uvijek učiniti, pa psihoterapeut pomaže pacijentu da shvati i promijeni svoj stav prema problemu koji ga brine. Ponekad to zahtijeva samo smanjenje fokusa na događaj..

Sjednice psihoterapije imaju i druge učinke:

1. Pacijent se informira o mehanizmima nastanka straha i tjeskobe. Za stručnjaka je važno prenijeti pacijentu ideju da njegovo stanje ne predstavlja prijetnju i učiniti odnos prema svojoj dobrobiti smirenijim.
2. Tijekom sesija, osoba se uči da se opusti i oslobodi napetosti, postižući uravnoteženo stanje. To pomaže u adekvatnoj procjeni situacije, njenog razvoja ili prošlih događaja.
3. Samopoštovanje se povećava kad oblikujete novi pogled na osobnost i pokušate prihvatiti sebe takvog kakav jeste.
4. Pojava novih elemenata svjetonazora pomaže normalnoj percepciji trenutne situacije i omogućuje razvoj osobnosti.

Uspjeh je moguće postići psihoterapijskim metodama samo ako se sam pacijent želi oporaviti i nastaviti živjeti bez tjeskobe.

U težim slučajevima, hipnoza se može koristiti za liječenje. Pomaže u promjeni patoloških stavova mišljenja u adekvatne.

Fizioterapija

U aktivnoj i neaktivnoj fazi bolesti također se preporučuje upotreba fizioterapijskih tehnika. Namijenjeni su uklanjanju simptoma (poremećaji spavanja, fantomska bol i druge vegetativne manifestacije). Za liječenje se koristi elektroforeza s propisanim lijekovima, darsonvalom itd..

U težim slučajevima liječenje se provodi u bolnici pomoću elektrokonvulzivne terapije.