Alkoholizam je jedan od najtežih problema u modernom društvu. Alkohol i njegov učinak na tijelo predmet su rasprave znanstvenika različitih specijalnosti, koji pokušavaju utvrditi razloge brzog porasta učestalosti, načine uklanjanja ljudi iz ovog stanja, kao i čimbenike rizika za razvoj sklonosti redovnom pijenju alkohola. Štetni učinak alkohola na tijelo počinje se očitovati nakon prvih nekoliko dana sustavnog uzimanja otrovne tvari.
Isprva, promjene unutarnjih organa izazvane alkoholom ne karakteriziraju oštro kršenje njihove funkcionalnosti. Ali s vremenom se utjecaj alkohola na osobu pojačava, što dovodi do akutnih poremećaja u aktivnosti vitalnih tjelesnih sustava i prekida lanca složenih mehanizama njegove neurohumoralne regulacije.
Značajke mehanizma djelovanja
Kako alkohol djeluje na tijelo? Jednom u ljudskom želucu, alkohol se gotovo trenutno apsorbira u krvotok. Malo ljudi zna, ali alkoholna pića počinju se raspadati čak i u usnoj šupljini, pa je krv zasićena alkoholom od prve minute kontakta s tijelom. Od ovog trenutka počinje štetno djelovanje alkohola na ljudske organe. Otprilike 20% alkohola postaje bezopasno zbog jetrenog enzima alkohol dehidrogenaze, koji deaktivira tvari koje sadrže alkoholne toksine.
Glavnina alkohola i dalje djeluje u tankom crijevu. Odavde alkohol prodire u sve vodene sfere tijela, tako da se može djelomično izlučiti znojem, urinom, slinom itd., A djelomično oksidirati i akumulirati u većini organa nekoliko dana. U tom razdoblju alkohol djeluje poput otrova, polako trujući sve stanice tijela, utječući na razvoj čovjeka, stanje njegove psihe i funkcionalnost unutarnjih struktura.
Učinak alkohola na središnji živčani sustav
Ljudski mozak je jedan od najvažnijih tjelesnih organa koji je neprestano izložen destruktivnim vanjskim čimbenicima, posebno alkoholu. Kad pije alkoholna pića, malo ljudi razmišlja o ozbiljnoj šteti koju nanosi živčanom sustavu. Svaka čaša alkohola svojevrsni je udarac u glavu, što dovodi do mentalnih poremećaja, djelomičnog gubitka pamćenja, dalekosežne tjeskobe, halucinacija i još mnogo toga..
Alkoholna encefalopatija spada među najteže bolesti mozga izazvane učincima alkohola na tijelo. Ovo patološko stanje složena je psihoza složene prirode, koja se izražava u brojnim mentalnim poremećajima, popraćenim neurološkim i somatskim simptomima, koji su klasični za alkoholizam. Alkoholna encefalopatija manifestira se sljedećim nizom simptoma:
- pacijent razvija takozvanu kratkotrajnu alkoholnu paralizu, tijekom koje su svi mišići tijela u snažnoj napetosti;
- bolest je karakterizirana motoričkim uzbuđenjem, koje se očituje u obliku ritmičnih i monotonih radnji;
- pacijente muče halucinacije, tjeskoba, depresivna raspoloženja, manija;
- često se dijagnosticiraju nekoherentna oštećenja govora i pamćenja;
- nemoguće je voditi konstruktivan dijalog s takvim ljudima.
Uz to, alkoholna encefalopatija, koja brzo napreduje u pozadini redovite zlouporabe jakih alkoholnih pića, prije ili kasnije završava dubokom cerebralnom komom. Izuzetno je teško izvući bolesnu osobu iz takvog stanja, dakle, najčešće umire. U preživjelih bolesnika nakon takvog patološkog stanja ostaju trajni poremećaji psihe, motoričke funkcije i osjetljivosti koji im ne omogućuju povratak u puni život..
Važno je shvatiti da oštećenje tkiva središnjeg živčanog sustava aktivnim toksinom započinje već od prve čaše, bez obzira na to kakva pića osoba pije: jak ili nizak alkohol. Prema studijama, teški oblici encefalopatije razvijaju se u roku od 3-5 godina od sustavne konzumacije alkoholnih pića. Utjecaj alkohola na tijelo često je razlog za razvoj uvjeta opasnih za život čovjeka, među kojima posebnu pozornost zaslužuju moždani udari..
Šteta alkohola za jetru
Alkoholizam je prvi liječnik za jetru. Žljezdani organ, koji u ljudskom tijelu vrši antitoksičnu funkciju, počinje se degenerirati pod štetnim utjecajem alkohola, istodobno mijenjajući njegovu strukturu. Ovisno o trajanju konzumacije alkohola i težini poremećaja u jetri, liječnici razlikuju tri glavne faze alkoholne degeneracije žlijezde:
- alkoholna masna degeneracija organa, koja se u kliničkoj praksi očituje napadima ozbiljnosti u projekciji jetre, bolovima u desnom hipohondriju, općenitom slabošću i lošim zdravljem;
- toksični alkoholni hepatitis, kojeg karakteriziraju znakovi hepatomegalije, bolnost na desnoj strani, žutilo kože i sluznice, kao i promjene apetita i probave;
- alkoholna ciroza jetre, u pravilu, javlja se u kasnim fazama bolesti, izazvana štetnim učincima alkohola na ljudske organe, a očituje se klasičnim simptomima portalne hipertenzije, povećanjem ascitesa, pretjeranom mršavošću bolesnika, čestim mučninama i povraćanjem, naglim porastom veličine jetre, grubim kršenjem probavne funkcije, apatija i opća malaksalost.
Reverzibilne promjene karakteristične su samo za prvu fazu alkoholnog oštećenja jetre, dok hepatitis i ciroza imaju nepovratan destruktivan učinak na žlijezdu koja je otporna na sve vrste suvremenih terapijskih tehnika. A ako pacijenti s hepatitisom imaju priliku djelomično se oporaviti dugotrajnom remisijom, tada su ljudi s cirozom jednostavno osuđeni na propast, budući da su već imali degeneraciju jetre s kršenjem arhitektonike organa. Cirozu karakterizira visoka stopa smrtnosti već u prve tri godine nakon dijagnoze..
Učinak alkohola na druge sustave i organe
Štetni učinak alkohola na ljudsko tijelo izražava se ne samo u disfunkciji mozga i jetre. Alkoholizam negativno utječe na sve organe i sustave ljudskog tijela. Ukratko, redovita upotreba alkoholnih pića potpuno uništava model normalnog funkcioniranja pacijentovog tijela, štetno djeluje na njegov puni život i jedan je od glavnih uzroka smrtnosti ljudi u radnoj dobi.
Štetni učinak alkohola na ljudsko tijelo u velikoj je mjeri povezan s učinkom na kardiovaskularnu sferu. Sustavni alkoholičari značajno povećavaju rizik od razvoja smrtonosnih oblika akutne ishemije miokarda, moždanih udara i hipertenzivne krize. Liječnici su dokazali da čak i male koncentracije alkohola izazivaju pojavu aritmične srčane aktivnosti, porast krvnog tlaka i snažnu vazodilataciju, nakon čega slijedi njihov refleksni grč. S vremenom slični učinci mogu negativno utjecati na miokard, jer mogu razviti distrofiju i hipertrofiju srčanih komora..
Odgovarajući na pitanje kako alkohol utječe na ljudsko tijelo, ne može se zanemariti problem respiratornih poremećaja. Alkoholičarima je vjerojatnije da će od drugih ljudi biti dijagnosticirana tuberkuloza, bronhijalna opstrukcija, upala plućnog tkiva i plućni emfizem. Gastrointestinalni trakt također pati od negativnih učinaka alkohola. Naročito je sluznica želuca izložena agresivnom djelovanju toksina, koji izazivaju razvoj gastritisa, enteritisa, peptičnog čira i slično. Gušterača i bubrezi vrlo su osjetljivi na alkoholne otrove. Pod njihovim utjecajem ti se organi upale i prestaju normalno funkcionirati..
Alkohol utječe na funkciju imunološkog sustava i pridonosi razvoju alergijskih reakcija. U bolesnika koji konzumiraju alkohol utvrđuju se brojni poremećaji žlijezda s unutarnjim izlučivanjem, pogoršanje stanja kože i slabljenje mišića. Pacijenti koji pate od alkoholizma, s vremena na vrijeme žale se na genitalne poremećaje, primjećuju seksualnu impotenciju, smanjeni libido, neplodnost.
Utjecaj na psihu
Vjerojatno, svatko od nas zna kako alkohol utječe na ljudsku psihu. Ozbiljni pijanci mogu doživjeti halucinacije, neodoljiv osjećaj tjeskobe, apatije i dugotrajne depresije. Alkoholičari potpuno gube vlastito „ja“. Ti ljudi postaju asocijalni, malo obraćaju pažnju na svoj izgled, prestaju biti zabrinuti zbog svakodnevnih ljudskih poslova, briga za obitelj i slično..
Važno je napomenuti da se štetni učinak alkohola izražava u njegovom sustavnom djelovanju na ljudsko tijelo i u pokretanju mehanizama njegovog preranog starenja. Očekivano trajanje života osoba koje konzumiraju alkoholna pića smanjuje se za oko 15 godina u usporedbi s prosjekom. Sve to znači da, ako je moguće, popijte čašu alkohola, osoba treba razmisliti o svom zdravlju i alkohol zamijeniti zdravim sokom ili čašom mlijeka..
Kako alkohol utječe na tijelo tijekom epidemije
S bocom i bez imuniteta. Život je saznao opasnosti pijenja alkohola u karanteni.
Fotografija © Getty Images
Prodaja alkohola tijekom razdoblja karantene pogodila je rekorde. Trgovci napominju da se takva potražnja obično bilježi tijekom novogodišnjih praznika. Neke regije već uvode zabrane ili ograničenja prodaje alkohola. Veliki se posao već pridružio ovom trendu. Poduzetno rukovodstvo Sberbanka predlaže dostavu alkohola u vaš dom zajedno s lijekovima, također napominjući u svojim studijama kolosalni porast prodaje alkohola za vrijeme prisilnih odmora.
Međutim, narkolozi, imunolozi i nutricionisti s kojima je intervjuirao Life upozoravaju: karantena nije razlog za zabavu, a navika prelijevanja stresa alkoholom izuzetno je opasna za psihu i cijelo tijelo u cjelini..
Dvostruki udarac u endokrini sustav
- Veliki sveruski nagon nije izazvan toliko iznenadnom pojavom slobodnog vremena i dokonoše, već ogromnim totalnim stresom - kaže psihijatar, narkolog i psihoterapeut Aleksandar Fedorovič.
Normalna funkcija mozga sada je traumatizirana stresom. Aktivno oslobađanje posebnih hormona povezanih s ovim stanjem - kateholamina - utječe na sve organe općenito, ali posebno na endokrine žlijezde. Dakle, ravnoteža šećera je poremećena, tlak skače, započinje nesanica itd. Stres na ovoj razini, koji je sada postao masivan, sam po sebi razara tijelo, a dodaju mu se i učinci alkohola.
"Problem masovnog stresa danas ima dubok socijalni karakter", objašnjava liječnik. - Većina klijenata koji u tom razdoblju traže psihoterapijsku pomoć ne govore o strahu od koronavirusa kao takvog, već o ekstremnom stresu na poslu, psihološkom pritisku poslodavaca. Mnoge također brine potpuna kontrola, obiteljski skandali i problemi u osobnim odnosima učestali su..
Uznemirujuća atmosfera izolirano samo pojačava štetni učinak alkohola na kardiovaskularni, izlučujući i druge tjelesne sustave. Istodobno, ograničenje pokretljivosti u karanteni ne omogućuje smanjenje ovog štetnog učinka, kao što se to događa na novogodišnje blagdane, kada hodamo, pjevamo i plešemo, što ubrzava proces prerade etilnog alkohola i smanjuje proizvodnju kortizola (hormona stresa).
- Ljudi, budući da su izolirani, psihološki osjećaju ograničenja slična zatvoru. I u tim uvjetima, ni u kojem slučaju ne biste trebali ublažiti stres "gozbom za vrijeme kuge". Ovo nije praznik, - prisjeća se psihijatar Aleksandar Fedorovič. - Takva navika - ulijevanje alkohola u tugu - opasna je brzim razvojem alkoholizma.
Imunolog Marina Apletaeva također je primijetila da alkohol povećava razinu agresije stimulirajući proizvodnju kortizola nadbubrežnim žlijezdama. I pod stresom, mozak pamti ovaj lanac: loše raspoloženje - piće! Stoga liječnik preporučuje pijenje praznicima kako bi dobro raspoloženje nekako smanjilo agresivnu aktivnost kortizola..
Tradicionalni u Rusiji "antidepresiv" dovodi do omče ili ludnice
- Alkohol je doista snažan destruktor, ali to je mač s dvije oštrice. A njegov drugi kraj na kraju može usmjeriti u smjeru psihijatrijske bolnice. U najtežim uvjetima za psihu izolacije alkohol pogoršava i izaziva ozbiljne mentalne poremećaje, često se bilježe slučajevi psihoza, samoubilačkih raspoloženja i, općenito, eskalacija sukoba u obitelji, - rekao je psihijatar Aleksandar Fedorovič.
Kako će se prevladati posljedice "karantenske krize"
Medicinska zajednica već govori da će za prevladavanje "karantenske krize" biti potrebno priložiti psihologa u svaku obitelj. Ali u našoj kulturnoj tradiciji prednost se daje votki kao sredstvu komunikacije, depresoru i antidepresivu u jednoj jeftinoj boci..
Međutim, alkohol zapravo ne može ublažiti stres, uvjeravaju liječnici. Umjesto toga, gubitak kontrole može potaknuti agresivno ponašanje, napade panike i druge mentalne poremećaje. A da ne spominjemo činjenicu da alkohol otupljuje osjećaj straha, a onima koji su do mora do koljena lakše je prekršiti karantenski režim, zagrliti zaraženog skitnicu na ulici ili zaboraviti oprati ruke.
Pretilost i alergije
Alkohol su brzi ugljikohidrati. Mala čaša vina je poput dvije grudice šećera. Visok šećer u krvi izaziva pretilost, dijabetes, probleme s krvnim žilama i srcem.
Nutricionistica, alergologica-imunologinja Marina Apletaeva također je podsjetila ljubitelje da popiju čašu vina usred bijela dana da je ovo visoko alergeni proizvod.
Fotografija © Getty Images
- Tijekom proizvodnje vina u njemu ostaju ljuske grožđa koje su prepune alergena. Uz to se tamo dodaje sumpor-dioksid. A sumpor je izuzetno otrovna tvar, a kada se značajno unese u tijelo, jetra najviše pati, - podsjetio je liječnik. - Etanol se dodaje opterećenju jetre. Sve to pogoršava toksičnost i slabi rad jetre koja također sintetizira vitamin A - glavni zaštitnik naše sluznice. Ako vitamin A nije dovoljan, a sluznica je suha, češće i ozbiljnije obolijevamo.
Smanjen imunitet i nedostatak vitamina
Prema imunologu Marini Apletaevoj, alkohol, bilo koje snage, aktivno uklanja vitamine B1, B6 i B12. Oni, naime, igraju ključnu ulogu u formiranju imunološkog odgovora i stabilnosti živčanog sustava. Nedostatak B-skupine sada je također posljedica Velike korizme, tijekom koje se konzumira malo životinjskih proteina koji sadrže vitamine ove skupine. Naglo smanjenje imuniteta u pozadini nedostatka vitamina značajno povećava rizik od komplikacija od bolesti koronavirusa!
Uz to, etanol pomaže zgušnjavanju krvi, što u slučaju upale pluća može izazvati zatajenje srca, što je zauzvrat ispunjeno plućnim edemom. U svakom slučaju, s zlouporabom alkohola, vjerojatnost da se blaži oblik virusa pretvori u ozbiljan značajno se povećava.
Patogeni procesi uzrokovani alkoholom u jetri i crijevima također utječu na smanjenje imuniteta, objašnjavaju stručnjaci..
- Zbog oštećenja jetre stagnira žuč koja se mora prikupiti iz jetrenih kanala i izlučiti kroz crijeva. Stagnacija i smanjena žuč narušavaju ravnotežu bakterija u crijevima. To pridonosi razvoju patogene mikroflore. A ako crijevo pati, imunološki odgovor se opet smanjuje, - objašnjava Marina Apletaeva
"Možete spavati za dva tjedna!"
Liječnici kažu da je opasnost za tijelo podjednako velika kako s redovitim libacijama u formatu "jedan po jedan", tako i jednokratnim, ali snažnim opterećenjima na jetru s velikom količinom alkohola.
Liječnici su apsurdnost takvih ideja objasnili činjenicom da virus ulazi u respiratorni trakt, a ne u želudac ili crijeva. A ako je red delirija ispiranje usta alkoholom, onda će biti razumno uliti alkohol u nos i oči, šale se.
Marina Apletaeva također je primijetila da je iskustvo Talijana koji imaju gastronomsku naviku piti vino, pa čak i izvrsnu mediteransku prehranu, dokazalo da alkohol ne štiti ni na koji način, već pogoršava situaciju širenjem koronavirusa. Otrovnost i opasnost pijenja alkohola tijekom karantene premašuje sve moguće zamišljene prednosti.
Šteta alkohola za ljudsko tijelo: kako zlouporaba alkohola utječe na zdravlje
Danas ćemo razgovarati o utjecaju alkohola na ljudsko tijelo, kakvoj šteti zdravlju, a naučit ćete i neke zanimljivosti o pićima koja sadrže alkohol.
Pijenje alkoholnih pića postalo je tradicija. Tako se ljudi bore protiv lošeg raspoloženja, zabavljaju se, slave radosti i utapaju tugu. Ali samo rijetki razmišljaju o štetnom djelovanju etilnog alkohola na tijelo..
Alkoholna pića treba uzimati strogo umjereno, a tijekom blagdana pratite svoju dobrobit. Vrijedno je zapamtiti da proizvodi koji sadrže alkohol uzrokuju ovisnost, protiv koje se teško boriti.
Na kraju članka (prije zaključka) predstavljen je test pomoću kojeg možete utvrditi patite li od ovisnosti o alkoholu.
- Šteta alkohola za ljudsko tijelo: zdravstvene posljedice
- Kardiovaskularni sustav
- Mozak i živčani sustav
- Jetra
- Dišni sustav
- Gastrointestinalni trakt
- Šteta alkohola za žene
- Šteta alkohola za muškarce
- Šteta alkohola za tinejdžera
- Alkohol šteti drugima ili društvu
- Koliko alkohola možete popiti bez štete po zdravlje
- Test
- Izlaz
Šteta alkohola za ljudsko tijelo: zdravstvene posljedice
Alkohol sadrži štetne nečistoće - estere, fuzelna ulja, aldehide, slobodne kiseline. Te komponente štetno utječu na ljudsko zdravlje.
Alkoholna pića postupno uništavaju stanice i tkiva i uzrokuju ovisnost. Gotovo svi tjelesni sustavi su napadnuti. Dakle, ukratko o opasnostima koje alkohol ima, najvažnije.
Kardiovaskularni sustav
Prema statistikama kardiologa, svaka druga osoba s dijagnozom alkoholizma ima kardiovaskularno oštećenje. Alkohol iz želuca ulazi u krvotok, gdje započinje svoj razorni učinak..
Redovitim unosom alkoholnih pića dolazi do postupnog uništavanja crvenih krvnih zrnaca. Deformirane crvene krvne stanice rjeđe prenose kisik iz pluća u tkiva.
Čak se i osoba koja umjereno pije do 35-40 godina može suočiti s bolestima kardiovaskularnog sustava. Česte dijagnoze - aritmija, vaskularna ateroskleroza, ishemijska bolest.
Redovita konzumacija alkohola dovodi do poremećaja regulacije šećera u krvi. Povećanje ili smanjenje njegovih pokazatelja može dovesti do dijabetesa, problema s krvnim žilama, poremećaja živčanog sustava i uništenja moždanih stanica.
Mozak i živčani sustav
Koncentracija alkohola u mozgu veća je nego u drugim organima i sustavima. Korteks mozga počinje se postupno razgrađivati.
Redovita prekomjerna konzumacija alkoholnih pića utječe na rad živčanog sustava. Pojavljuju se problemi s pamćenjem i koncentracijom, mentalni razvoj usporava, percepcija okolnog svijeta je izobličena.
Psiha je poremećena: osoba postupno gubi sposobnost adekvatnog reagiranja na ono što se događa.
Važno! Sergey Novikov (narkolog Znanstvenog centra za psihijatriju i psihoterapiju pod nadzorom prof. DI Shustova) upozorio je da je smrtonosna doza etanola 7-8 g na 1 kg tjelesne težine. Na primjer, osoba s normalnom težinom od 64-65 kg može biti ubijena s 1200 ml votke. Osoba padne u komu.
Jetra
Jetra je najosjetljivija na alkohol. U njemu se odvija proces oksidacije etanola u acetaldehid - to je otrovna i opasna tvar. Pod utjecajem etilnog alkohola stanice jetre odumiru, a na njihovom mjestu pojavljuju se ožiljci. To dovodi do daljnjih metaboličkih poremećaja..
Redovitom uporabom alkoholnih pića razvija se ciroza jetre. Ovo je bolest kod koje je jetra smanjena, krvne žile su stisnute i krvni tlak raste. U slučaju previsokih vrijednosti može doći do vaskularne rupture i krvarenja, što dovodi do smrti..
Dišni sustav
U ljudi s dijagnosticiranim alkoholizmom u prvoj fazi poremećeni su ciklusi udisaja i izdisaja. Minuta volumena disanja se povećava, disanje se ubrzava. Kako bolest napreduje, pojavljuju se bronhitis, plućni emfizem, traheobronhitis.
Gastrointestinalni trakt
Osobe s kroničnim alkoholizmom razvijaju bolesti povezane s gastrointestinalnim traktom.
Gastritis, čir na želucu i dvanaesniku, pankreatitis, oslabljeno lučenje slinovnice - posljedice zlouporabe alkohola.
Srodne stvari koje vrijedi pročitati:
Šteta alkohola za žene
Žensko tijelo drugačije reagira na alkohol nego muško. Masa ženskog tijela obično je manja od muške, stoga je doza alkohola koja uzrokuje trovanje manja. Ako djevojka redovito pije, u njenom tijelu započinju nepovratne opasne promjene..
- Hormonski poremećaji
Rad ljudskog tijela reguliran je hormonalnom razinom. Alkohol također utječe na proizvodnju hormona: u velikim dozama štetno djeluje na nadbubrežne žlijezde. Zbog toksičnog učinka, muški se hormoni počinju aktivno sintetizirati. Rezultat je prevladavanje muških obrisa:
- timbar glasa postaje grub i promukao;
- pokreti postaju oštri i kutni;
- tijelo postaje neprivlačno, savijeno, ponekad sa znakovima pretilosti.
U žena s alkoholizmom, menopauza se javlja 10-15 godina prije roka.
- Vanjske promjene
Po licu možete prepoznati djevojku koja redovito pije. Zbog stalnog oticanja i mamurluka, hiperemija napreduje: u određenim područjima protok krvi postaje veći, a u ostalim se smanjuje. Na koži se pojavljuje krvožilna mreža, crvenilo, bjeloočnice potamne uslijed pucanja kapilara.
Mamurluk može dovesti do dehidracije. Zbog toga se ispod očiju pojavljuju podočnjaci, a oštećenje jetre dovodi do žute kože. Zbog prevlasti muških hormona u tijelu, masnoće se talože u trbuhu. Često se iznad usne pojavljuje zamjetljiv tamni pahuljica..
Vene pre vremena gube elastičnost. Pojavljuju se paukove vene, u nogama se osjeća bol i težina.
U žena koje zlorabe alkohol, apsorpcija hranjivih sastojaka je oslabljena. Postoje znakovi nedostatka vitamina - kosa postaje dosadna i lomljiva, nokti se ljušte. Djevojke se osjećaju stalno umorno bez očitog razloga.
- Neplodnost
Zlouporaba alkohola dovodi do neplodnosti. Alkohol je uzrok masne degeneracije tkiva jajnika, što uzrokuje probleme s ovulacijom ili anovulacijom. Čak i ako je došlo do oplodnje jajne stanice, genetski podaci mogu se promijeniti pod toksičnim utjecajem alkohola..
Etilni alkohol mijenja strukturu endometrija - unutarnjeg sloja stijenke maternice. Zbog toga žena ne može normalno nositi plod, povećava se rizik od pobačaja..
Šteta alkohola za muškarce
Tijelo muškaraca od alkoholnih pića ne pati manje od žena. Glavni udarac pada na reproduktivni sustav. Kako alkohol utječe na čovjekovo tijelo??
- Muški hormon - testosteron - manje se luči
Sloj masti počinje se stvarati u prsima i bokovima, što je tipično za ženski tip figure. Mišići postaju mlohavi, vrećice se stvaraju ispod očiju.
- Problemi s potencijom
Muškarci koji redovito zlostavljaju alkohol razvijaju probleme s libidom. Alkohol djeluje podmuklo: u početku pomaže osloboditi se sa ženom, uzbuđenje se povećava, odnos traje dulje. Ali s vremenom se razvije impotencija, momak ne može zadovoljiti svoju ženu.
- Smanjena aktivnost sperme
Redovitom upotrebom alkohola u velikim količinama muškarci razvijaju još jedan problem - ne mogu začeti dijete. To je zbog postupnog smanjenja testisa, zbog čega spermija ne sazrijeva. Čak i ako alkoholičar uspije začeti dijete, liječnici daju vrlo nizak postotak da će se dijete roditi bez odstupanja..
Spermne stanice obnavljaju se svaka 3 mjeseca. Ne preporučuje se konzumacija alkohola 4 mjeseca prije planiranog začeća. Zabranjeno i pivo čak i u malim količinama.
Šteta alkohola za tinejdžera
Tinejdžeri ne smiju piti alkohol. Njihovo se tijelo razvija, a štetni učinci etilnog alkohola mogu dovesti do ozbiljnih poremećaja..
- Učinak na učenje
Dijete prestaje učiti, koncentracija pažnje mu se smanjuje. U školi ne uči potrebne informacije, ne radi zadaće, ne razvija pamćenje.
Tinejdžer počinje zaostajati u razvoju od vršnjaka i kao rezultat toga propada.
- Psihološke promjene
Kada djeca redovito konzumiraju alkohol, mentalno zdravlje se pogoršava. Adolescenti pokazuju nerazumnu agresiju, neadekvatno reagiraju na komentare učitelja ili vršnjaka.
- Velika vjerojatnost razvoja alkoholizma
Ako je osoba ovisna o alkoholu u školskoj dobi, tada se vjerojatnost da postane alkoholičar povećava za 70%. Opasne posljedice dovode ne samo jaka pića, već i pića s niskim udjelom alkohola..
Tinejdžersko tijelo osjetljivije je na štetu alkoholnih pića. Trebaju mu male doze etilnog alkohola da započne pijanstvo ili opijenost.
Alkohol šteti drugima ili društvu
Pijenje alkohola također ima značajan utjecaj na društvo. Manifestacije zlostavljanja dopiru i do onih koji vode zdrav način života.
- Nasilje u obitelji
Jedna od najgorih posljedica pijenja alkoholnih pića. Obitelj s barem jednim alkoholičarom pati od njegove ovisnosti.
Nemotivirani izljevi agresije, nepovoljni uvjeti, skandali dovode do razdora. Takve obitelji često se razilaze. Ako se veza pokušava održati, tada zajednička strana obično pati od toga..
- Zločini
Krađa, ubojstvo, silovanje, ilegalni ulazak u privatno vlasništvo često se događaju pod utjecajem alkohola.
- Sukobi na ulici
Borbe koje mogu biti fatalne posljedica su velikih količina alkohola.
Osoba u alkoholnom stanju opijena se ne kontrolira: može ozbiljno ozlijediti drugu stranu sukoba koja čak nije mogla ni konzumirati jaka pića.
- Demografski problemi
Alkohol utječe na reproduktivni sustav žena i muškaraca. Među alkoholičarima postoji veliki postotak neplodnosti. Čak i ako takav par uspije roditi dijete, u većini slučajeva to će imati problema s razvojem..
Iz videozapisa možete saznati kako alkohol utječe na vaše misli (video je dug samo 2,5 minute). Sretno gledanje!
Koliko alkohola možete popiti bez štete po zdravlje
Odmah ćemo razočarati sve ljubitelje jakih pića. Dr. Lars Moller, voditelj programa, Program za alkohol i neovlaštene droge pri Europskom regionalnom uredu SZO, kaže da ne postoji sigurna doza alkohola.
Lars Moller također kaže da postoji razina konzumacije pri kojoj je šteta minimalna, ali SZO ne navodi jasne vrijednosti, budući da je alkohol povezan s mnogim bolestima i bolje je da ga u potpunosti odbijete..
Teško da ćete biti zadovoljni ovim odgovorom, jer vas najvjerojatnije zanimaju određene brojke. Znanstvenici iz Njemačke dali su jasan odgovor. Kako pišu RIA Novosti, pozivajući se na magazin Focus, dnevna doza alkohola za ženu ne smije prelaziti 12 grama čistog alkohola, a za muškarce ta brojka ne smije prelaziti 24 grama.
Drugim riječima, za žene je dopušteni dnevni unos jednak čaši vina ili 0,3 litre piva. Muškarci si mogu priuštiti najviše dvije čaše vina ili jednu čašu jakog pića (konjak ili votka) dnevno ili najviše 0,6 litara piva..
Uz to, Ministarstvo zdravlja preporučuje najmanje dva dana u tjednu bezalkoholno piće..
Unatoč svim preporukama, upamtite jedno jednostavno pravilo: što manje pijete alkohola, to bolje..
Izlaz
Pretjerana konzumacija alkohola opasna je za ljudsko tijelo. Organi gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularni sustav, jetra, dišni sustav i reproduktivni sustav podložni su štetnim učincima alkoholnih pića. Pijenje alkohola strogo je zabranjeno za adolescente..
Alkoholizam dovodi do negativnih posljedica za društvo: stopa kriminala raste, demografska pozadina se pogoršava. Alkoholna pića možete konzumirati strogo umjereno, samo u ovom slučaju oni mogu koristiti tijelu, ali istraživači ovo pitanje nisu dovoljno proučavali.
Nešto što vam se nije svidjelo u ovom članku, ima li što dodati ili ste pronašli pogrešku? Obavezno napišite o tome u komentarima. Nijedan komentar neće biti zanemaren!
Učinak alkohola na ljudsko tijelo
Strast prema pićima koja sadrže alkohol, u velikim količinama, negativno utječe na ljudsko zdravlje. Snaga i veliki broj štetnih komponenata imaju patofiziološki učinak na ljudsko tijelo. Alkoholizam se razvija, u pravilu, stalnom uporabom alkoholnih pića. Ovisnost o alkoholu je mentalna bolest koja ozbiljno narušava zdravlje osobe. Ljudi koji su ovisni o alkoholu pogoršavaju svoje zdravlje, smanjuje im se radna sposobnost, s vremenom postaju agresivni i mijenjaju se ljudske vrijednosti. Pogledajmo kakav je utjecaj alkohola na ljudsko tijelo.
Što je alkohol
Danas u našoj zemlji postoji ogroman broj različitih marki alkoholnih pića, različitih u sastavu, jačini i proizvođaču. Utjecaj alkohola na ljudsko tijelo u većini je slučajeva destruktivan. Jednom u krvotoku, alkohol se brzo širi tijelom, često uzrokujući oštećenje organa. Bilo koje alkoholno piće sadrži etanol (etilni alkohol), C2H5OH - toksin koji utječe na naš metabolizam. Jetra je pokušava očistiti.
Etanol uvelike usporava metabolizam, što negativno utječe na proces mršavljenja. Stoga alkohol, uz gubitak kilograma, mora biti potpuno isključen, bilo koja pića koja sadrže alkohol.
Ako su u obitelji oba roditelja (otac i majka) ovisna o alkoholnim pićima i nikada nisu prošli potreban tretman, tada će i njihova djeca u budućnosti postati alkoholičari. Alkoholizam je nasljedan.
Etilni alkohol dobro gori, lako se i brzo zapali, koristi se u mnogim područjima djelovanja. U uređajima za kočenje koristi se kao tehnička tekućina, kao gorivo ili otapalo.
Učinak alkohola na ljudsko tijelo
Mnoge od nas zanima pitanje učinka alkohola na ljudsko tijelo. Stanice mozga i jetre mogu brzo biti ubijene etanolom (etilnim alkoholom), jer njegova koncentracija prevladava u tim organima. Rak želuca, jetre, jednjaka, usta može uzrokovati alkohol, za ljude čiji imunološki sustav nije tako jak, jer alkoholna pića su mutagena.
Također, učinak alkohola na tijelo je sljedeći:
- U trudnih djevojčica poremećen je normalan razvoj fetusa. U maternici je djetetovo srce pogođeno, mozak pati, udovi mogu biti nerazvijeni.
- Metabolizam je oslabljen, posebno kod onih koji imaju prekomjernu težinu.
- Osoba ulazi u euforiju. Sinteza endorfina i dopamina poboljšana je zbog velike količine etanola.
- Podražajnost stanica se smanjuje. Razlog je taj što etanol aktivira receptore za aminokiselinu, glavni prijenosni inhibitor u živčanom sustavu, GABA.
- Upala jetre i masna degeneracija izazvane su pretjeranom konzumacijom alkohola. Pojavljuje se ciroza, hepatociti su uništeni.
- Uništavanjem moždanih stanica razvija se alkoholna encefalopatija. prema raznim stručnjacima u području narkologije, broj umrlih u ovoj patologiji je 30-70%,
započinje mentalnim poremećajima sa statičkim ili jednoličnim vizualnim iluzijama i halucinacijama. - Povećan puls, zatajenje srca, nedostatak zraka
Izvažite sve prednosti i nedostatke pijenja alkoholnih pića i dvaput razmislite vrijedi li popiti još jednu čašu svog zdravlja?
Koji su organi najviše pogođeni alkoholom??
Učinak alkohola na ljudsko tijelo negativan je, općenito, na cijelo tijelo, ali na različite načine. Mnoge od nas zanima pitanje koji organi i kako to utječe. Kao što je već spomenuto, osnova alkoholnih pića je spoj s toksičnim učinkom - etanol. Jednom u našim crijevima, kao dio alkoholnog pića, brzo se apsorbira i prenosi kroz unutarnje organe ljudskog tijela. Istodobno, štetnije djeluje na mozak, reproduktivni sustav, želudac, dišni sustav..
Kako utječe na dišni sustav
Disanje je vitalni proces za vas i mene. Alkohol, djelujući na pluća i bronhije, remeti rad plućnog tkiva. Zbog toga pati cijeli dišni sustav. Velika vjerojatnost tuberkuloze uzrokovana je slabljenjem imuniteta i isušivanjem sluznice osobe. Kašalj, obično drugog dana, može biti znak tuberkuloze. Također, stalna upotreba alkoholnih pića može izazvati takve bolesti dišnog sustava:
- Kronični bronhitis;
- traheobronhitis;
- plućni emfizem.
Kako alkohol utječe na želudac
Alkoholna pića djeluju razarajuće na želudac. Etanol izgara stanice probavnog sustava i ubija želučana tkiva. Gušterača, koja je odgovorna za proizvodnju hormona inzulina, atrofira. To izaziva metaboličke poremećaje, metabolizam se usporava. Međutim, možete naučiti kako ubrzati metabolizam. Učinak alkoholnih pića na želudac uzrokuje bolesti kao što su:
- jake bolove u trbuhu.
- gastritis;
- dijabetes;
- rak želuca;
- kronični stadij pankreatitisa;
Kako alkohol utječe na reproduktivni sustav
Nije ni čudo što kažu da je ženski spol više ovisan o alkoholnim pićima. Utjecaj alkohola na ljudsko tijelo, posebno za djevojke i žene, vrlo je opasan. Nepravilnosti menstruacije mogu biti uzrokovane kod djevojčica s ovisnošću o alkoholu. Ovo je znak oštećenja jajnika. A također se kod muškaraca koji pate od ovisnosti o alkoholu razvijaju impotencija, neplodnost, atrofija testisa i smanjeni spolni nagon. Svi ovi čimbenici kod muškaraca i žena mogu utjecati na rođenje nezdravog djeteta..
Kako alkohol utječe na kardiovaskularni sustav čovjeka
Eritrociti - krvne stanice se uništavaju alkoholnim pićima. Istodobno, crvene stanice su deformirane, što im ne dopušta da prenose kisik iz pluća u druga tkiva. Kao što je ranije spomenuto, proizvodnja inzulina je poremećena, što ometa regulaciju šećera u krvi, uzrokujući neispravan rad mozga, probleme s krvnim žilama i dijabetes melitus. Bolesti kao što su:
- ishemijska bolest srca;
- ateroskleroza;
- visoki krvni tlak;
- aritmija.
Kako alkohol utječe na ljudski mozak
Prekomjerna konzumacija alkohola najviše pogađa središnji živčani sustav i mozak. Nakupljanje etanola u tim organima je najveće. Stanje opijenosti promatramo nakon pijenja alkohola, jer je toksično za moždano tkivo. Smrt korteksa i uništavanje mozga izazivaju se kao posljedica pijenja alkohola. Učinci alkohola na mozak su:
- zahvaćeni su moždani centri koji reguliraju vaskularni tonus;
- mogu postojati problemi s psihom, pamćenjem, mentalnim razvojem;
- reakcija vegetativnog podrijetla se mijenja;
- poremećene su endokrine funkcije.
Učinci alkohola na stanje kože i mišića
Gubljenje i slabljenje mišića događa se sustavnom uporabom alkohola. Oslabljeni imunološki sustav ne može se nositi s virusima, a oko 50% ovisnika o alkoholu razvija kožne bolesti. Pojava akni, čira, vrenja, alergijskog osipa ukazuje na to da se jetra ne može nositi s čišćenjem tijela. Postoji razvoj takvih bolesti kao što su:
- testosteron se smanjuje;
- dolazi do dehidracije;
- estrogen raste;
- mišići slabe, atrofiraju, gube tonus;
- smanjena mišićna masa;
- sinteza proteina se smanjuje;
- dolazi do nekontroliranog nadopunjavanja tijela kalorijama.
- postoji manjak minerala (fosfor, kalcij, cink) i vitamina (A, B i C);
Preporučuje se izuzeće alkohola iz vaše prehrane općenito, jer je učinak alkohola na ljudsko tijelo izuzetno negativan.
Kako alkohol utječe na tijelo i mozak
Prema istraživanju Davida Nutta, britanskog psihijatra i farmakologa, alkohol je najštetnija tvar za ljude. Štetno za heroin, kokain, LSD i druge droge. Odlučili smo shvatiti kako alkohol utječe na naše tijelo i vrijedi li brinuti o tome koliko alkohola konzumiramo.
Ovaj se članak može ne samo čitati, već i slušati. Ako vam je to prikladnije, uključite podcast.
Jeste li se ikad zapitali koliko ljudi pije alkohol?
Prema statistikama Američkog instituta za alkohol, 87% ljudi starijih od 18 godina konzumiralo je alkohol tijekom svog života. 71% je pilo alkohol u prošloj godini, 56% u posljednjih mjesec dana.
Generalizirane statistike za svijet nije tako lako pronaći, pa se usredotočimo na američke podatke.
Svaka druga osoba povremeno pije alkohol.
Uzimajući u obzir štetu samoj osobi i onima oko nje, alkohol je najštetnija droga na svijetu. Štetno od heroina, kokaina, marihuane i metamfetamina. To je prije svega zbog količine konzumiranog proizvoda. Alkohol je popularniji od bilo kojeg drugog lijeka.
Ti su podaci dobiveni istraživanjem Davida Nutta, britanskog psihijatra i farmakologa koji proučava učinke lijekova na naše tijelo..
Navikli smo na alkohol i to je zastrašujuće.
Izvješća o vijestima pokrivaju zločine povezane s drogom, ali nitko ne obraća pažnju na zločine povezane s alkoholom. To je slično situaciji u nesreći. Nikoga nije briga za automobilske nesreće, ali čim se brod nasuka ili avion padne, svi su ti događaji raštrkani po Internetu.
Uzimajući alkohol zdravo za gotovo, zaboravljamo da zamršeni jezik, zabava i mamurluk nisu cjelokupni učinak alkohola na naše tijelo..
Kako alkohol utječe na tijelo
Otprilike 20% konzumiranog alkohola apsorbira želudac. Preostalih 80% odlazi u tanko crijevo. Koliko se alkohol brzo apsorbira, ovisi o njegovoj koncentraciji u piću. Što je veći, to će se brže dogoditi opijenost. Na primjer, votka će se apsorbirati puno brže od piva. Pun želudac također usporava apsorpciju i opijenost..
Nakon što alkohol uđe u želudac i tanko crijevo, putuje kroz krvotok cijelim tijelom. U ovom trenutku naše tijelo pokušava to ukloniti.
Više od 10% alkohola izlučuje se putem bubrega i pluća mokraćom i disanjem. Zbog toga vam alkotesti omogućuju utvrđivanje jeste li pili ili ne..
Jetra rukuje ostatkom alkohola, zbog čega je organ taj koji najviše šteti. Dva su glavna razloga zbog kojih alkohol oštećuje jetru:
- Oksidativni (oksidativni) stres. Kao rezultat kemijskih reakcija koje prate povlačenje alkohola uz pomoć jetre, njegove stanice mogu biti oštećene. Organ će se pokušati izliječiti, a to može uzrokovati upalu ili ožiljke..
- Toksini u crijevnim bakterijama. Alkohol može oštetiti crijeva, omogućavajući crijevnim bakterijama da uđu u jetru i dovedu do upale.
Alkoholni učinak ne dolazi odmah, već tek nakon nekoliko trikova. Pojavljuje se kada količina isporučenog alkohola premaši količinu koju tijelo izlučuje..
Kako alkohol utječe na mozak
Opušteni jezik, neposlušni dijelovi tijela i gubitak pamćenja simptomi su utjecaja alkohola na mozak. Opijani počinju imati problema s koordinacijom, ravnotežom i zdravim razumom. Jedan od glavnih simptoma je usporena reakcija, stoga se vozačima zabranjuje vožnja u alkoholiziranom stanju..
Učinak alkohola na mozak je da mijenja razinu neurotransmitera - tvari koje prenose impulse iz neurona u mišićno tkivo.
Neurotransmiteri su odgovorni za obradu vanjskih podražaja, osjećaja i ponašanja. Oni mogu ili potaknuti električnu aktivnost u mozgu ili je inhibirati..
Jedan od najvažnijih inhibitornih neurotransmitera je gama-amino-maslačna kiselina. Alkohol pojačava njegov učinak, usporavajući pokrete i govor pijanih ljudi..
Kako smanjiti negativne učinke alkohola
Prestanite piti. Ali malo je vjerojatno da ćete se odlučiti za ovo.
Stoga, evo još nekoliko nježnih savjeta koji će vam pomoći smanjiti učinke alkohola na tijelo:
- Pij puno vode. Alkohol uklanja tekućinu iz tijela. U idealnom slučaju, trebali biste popiti dodatnu litru vode, ili čak dvije ako znate da ćete piti alkohol..
- Jesti. Kao što je već spomenuto, puni želudac usporava apsorpciju alkohola, čime tijelo dobiva vrijeme da ga postupno izlučuje..
- Izbjegavajte jesti masnu hranu. Da, masti stvaraju film koji sprječava želudac da apsorbira alkohol, ali ako jedete previše masne hrane prije će naštetiti nego biti korisno..
- Izbjegavajte gazirana pića. Ugljični dioksid koji sadrže ubrzava apsorpciju alkohola.
- Ako samo želite podržati tvrtku i nećete se napiti, tada je najbolja opcija jedno jako piće na sat. Slijedeći ovo pravilo dat ćete tijelu vrijeme da eliminira alkohol..
Kako alkohol utječe na naše tijelo
Što je alkohol?
Postoje različite vrste alkohola, poput etanola koji se nalazi u napicima koje poznajemo i izopropila (izuzetno opasnog otrova) kojim medicinska sestra briše kožu prije vađenja krvi.
Etanol nastaje tijekom fermentacije biljaka bogatih ugljikohidratima (ječam, pšenica, kukuruz, jabuke itd.), A bogat je energijom, jer sadrži 7 kilokalorija po gramu. Lako ga apsorbira cijela površina gastrointestinalnog trakta, a stupanj apsorpcije velikim dijelom određuje prisutnost ili odsutnost hrane u želucu. Nakon apsorpcije etanola, on se šalje u jetru koja će preraditi više od 90% ovog proizvoda, dok će ostatak ući u krvotok bez promjena..
Za jetru je etanol vrlo jednostavan proizvod koji se prvo mora preraditi. Alkoholna dehidrogenaza jetre je enzim koji određuje brzinu oksidacije etanola - oko 15 grama na sat (što je ekvivalentno jednoj boci piva). Čovjek težak 70 kilograma, koji ima sat vremena slobodnog vremena, bit će pijan nakon četiri pića.
Sam etanol nije toksičan, ali su nusproizvodi njegove razgradnje, acetaldehid i acetat, otrovni i uzrokuju mučninu nakon pijenja alkohola. Jedan od lijekova dizajniran za liječenje alkoholizma, Antabuse, omogućuje vam povećanje koncentracije acetaldehida, uzrokujući tako jaku mučninu i želju za daljnjim suzdržavanjem od pijenja alkohola. Ti se nusproizvodi mogu metabolizirati ili odložiti s otpadom.
U Sjedinjenim Državama "standardno" piće sadrži 15 grama etanola. Ta se količina nalazi u 375 ml običnog piva, 150 ml vina ili 45 ml pića od četrdeset stupnjeva poput votke, ruma i viskija. U Europi se uobičajena porcija kreće između 8 i 12 grama alkohola. "Umjerena konzumacija alkohola" obično znači konzumaciju jedne do dvije porcije dnevno ili do 30 grama etanola.
Alkohol i društvo
Mnogi ljudi piju alkohol ne uzimajući u obzir moguće zdravstvene koristi ili štete. U industrijaliziranim zemljama gotovo 70% stanovništva starijeg od 18 godina pije. Među pićima ima više muškaraca nego žena, a do dobi za umirovljenje oboje piju manje.
Studija u dobnoj skupini od 19 do 30 godina pokazuje da 45% muškaraca priznaje da su u zadnja dva tjedna pili teško, dok je broj žena 27%.
Određeni postotak osoba koje piju piće su ljudi koji imaju poteškoće s kontrolom konzumacije. Ako imate tri (ili više) simptoma, tada se to već smatra ovisnošću:
- Pijenje alkohola čak i kad ste svjesni štete
- Opsesivna želja za pićem
- Gubitak kontrole nad količinom pića
- Simptomi povlačenja
- Prioritet (osoba namjerno više voli piće od svega ostalog)
- Razvoj tolerancije (tijelo se bolje opire i lakše podnosi uobičajenu dozu)
U Sjedinjenim Državama je zabranjeno konzumiranje alkohola svima mlađima od 21 godine. Ipak, alkohol je najpopularnija droga među mladima, a 62 posto američke mladeži probalo ga je u srednjoj školi..
Jedan od uzroka socijalnih problema u društvu je alkohol. Zlouporaba alkohola i s tim povezane bolesti, radne nesreće i naknade radnika koštaju američka poduzeća oko 134 milijuna dolara godišnje..
Međutim, postoji i drugo mišljenje - alkohol je važna komponenta modernog života. Industrija vina i votke osigurava posao milijunima ljudi, tržište oglašavanja ne stoji mirno, a milijarde dolara poreza odlaze u državne proračune. Istraživanja također pokazuju da umjerena konzumacija alkohola u nekim slučajevima može biti korisna.
ŠTO TREBA ZNATI O ALKOHOLU
Alkohol i sastav tijela
Postoje oprečna mišljenja o vezi između konzumacije alkohola i prekomjerne težine. Dodavanje alkohola uobičajenoj prehrani može dovesti do pretilosti, jer ukupan unos kalorija u ovom slučaju premašuje dnevnu vrijednost. Istodobno, zamjena jednog od obroka alkoholom često dovodi do nedostatka proteina i gubitka mišićne mase. Opsežno istraživanje u Sjedinjenim Državama pokazalo je da se s porastom konzumacije alkohola u žena (uz odgovarajući porast dnevnih kalorija) BMI nije povećavao. Isti muškarci koji su pili više od dva pića dnevno imali su viši BMI od onih koji su pili umjereno. Nedostatak debljanja kod nekih osoba koje piju može biti uzrokovan lošom prehranom ili visokom tjelesnom aktivnošću.
Utjecaj alkohola na objektivnu percepciju stvarnosti dovodi do činjenice da pijani ljudi prestaju gledati što i kako jedu (veliki tanjur nachosa ili pilećih krilca čini se izvrsnim zalogajem za treće pivo!).
Alkohol i probava
Kronična konzumacija alkohola narušava lučenje hormona gušterače, što dovodi do neadekvatne apsorpcije hranjivih tvari, posebno bjelančevina i masti. Pored probavne funkcije gušterače, pati i endokrina funkcija: inzulinska rezistencija česta je nuspojava alkoholizma, koja se izražava u nedovoljnoj proizvodnji glikogena i iscrpljivanju energetskih rezervi. U stanicama počinje prevladavati anaerobna metoda proizvodnje energije, što podrazumijeva prekomjernu proizvodnju mliječne kiseline.
Alkohol i hranjive tvari
Konzumacija alkohola dovodi do poremećene apsorpcije aminokiselina i sinteze proteina u jetri (npr. Lipoproteini, albumini, fibrinogeni), zajedno s povećanom oksidacijom proteina povezanom s potrebom za regeneracijom stanica. Druge tvari, uključujući leptin, također su često povišene kod alkoholičara, što može izazvati upalu i smanjiti apetit.
Jetra sadrži glavnu opskrbu vitaminima, a također ih pretvara u oblike pogodne za metabolizam. Obilno pijenje smanjuje apsorpciju folata, vitamina B6 i B1 te vitamina A. Nedostatak folne kiseline najčešći je među alkoholičarima zbog povećanog unosa nukleinskih kiselina potrebnih za regeneraciju oštećenih stanica jetre. Doprinosi i neadekvatan unos folata u prehrani. Alkohol se manifestira kao antagonist u odnosu na vitamine A, B1, B3 i K. S vitaminom E, i pijanci su tužni.
Tolerancija na alkohol
Kronični alkoholičari i oni koji redovito konzumiraju previše (alkohol čini 10% ukupnog dnevnog unosa kalorija) zamjenjuju način prerade alkohola iz alkoholdehidrogenaze drugim oksidacijskim sustavom, koji povećava toleranciju na alkohol i smanjuje potrošnju energije.
Alkohol i mamurluk
Učinak alkohola na krvne žile i volumen tekućine u tijelu izaziva glavobolju nakon pijenja. Ne biste trebali uzimati paracetamol i tvari koje ga sadrže (na primjer, citramon) za ublažavanje ove glavobolje, jer djeluje s produktima razgradnje etanola i šteti jetri. Mučnina od mamurluka povezana je s visokom toksičnošću nusproizvoda alkohola i iritacijom želuca.
Alkohol može suzbiti proizvodnju antidiuretskog hormona (ADH), što znači više odlazaka u toalet. Standardna porcija alkohola dodaje oko 150 ml uobičajenom volumenu mokrenja. Nekoliko porcija jedna za drugom - i idete u "zonu dehidracije" (i toalet).
Alkohol i hormoni
Sustavna konzumacija alkohola ozbiljno utječe na spolne hormone. Etanol je toksin u testisima i povećava aktivnost aromataze, enzima koji pretvara testosteron u estrogen. Kronični muški alkoholičari pate od mnoštva hormonalnih poremećaja, uključujući neplodnost, atrofiju spolnih žlijezda i feminizaciju, djelomično uzrokovanu povećanom proizvodnjom estrogena i niskim testosteronom (kao i luteinizirajućim i folikul-stimulirajućim hormonima).
Alkohol, bolesti srca i oksidativni stres
Pijenje alkohola u umjerenim količinama uglavnom je povezano sa zdravstvenim dobrobitima. Podaci iz preko 100 studija u 25 zemalja pokazuju vezu između konzumacije alkohola i stope srčanih bolesti u obliku slova U (ili J). To znači da pijanci s alkoholom imaju najveću stopu smrtnosti, ali to slijede proizvođači alkohola. A najniža stopa smrtnosti zabilježena je među umjerenim pićima. Jedno od objašnjenja veće stope smrtnosti među zubarima je fenomen "bivših" (napuštajućih) alkoholičara - onih koji su alkohol zlostavljali dugi niz godina i potpuno odbijali preživjeti, ali već je počinjena ozbiljna šteta po njihovo zdravlje. Istodobno, ljudi koji piju umjereno, u pravilu su umjereni u drugim područjima, što je općenito dobro za njihovo zdravlje..
Konzumaciju alkohola treba ograničiti na male porcije nekoliko puta tjedno, a to je najkorisnije za ljude s visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti. Količina alkohola smanjuje se na pola / jedan standardni obrok dnevno. Štoviše, za vas su dobre sve vrste alkoholnih pića, a ne samo crno vino, kako se to obično vjeruje (iako može sadržavati tvari zdrave za srce).
Prekomjerni oksidativni stres (proces oštećenja stanica uslijed oksidacije) često dovodi do brojnih kroničnih bolesti poput kardiovaskularnih bolesti, kao i raka i dijabetesa. Redovita zlouporaba alkohola (više od 50 grama alkohola dnevno) može dovesti do sljedećih posljedica:
- povećana razina oksidativnog stresa
- oštećenje jetrenih stanica
- povećana sinteza masnog tkiva
- zamjena hranjivih sastojaka (uglavnom vitamina B)
- manji unos omega-3 masnih kiselina
- smanjenje mišićnog tkiva
Pretilost je još jedan faktor rizika za bolesti jetre kod alkoholičara. Mišići koji su redovito izloženi etanolu smanjuju se, cirkulacija krvi i metabolizam se pogoršavaju.
Alkohol i trudnoća
Jasno je da je tijekom trudnoće bolje ne piti, ali zašto? Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (savezna agencija američkog Ministarstva zdravstva) navode da alkohol može uzrokovati fetalne poremećaje, što prelazi u doživotne tjelesne, mentalne i poremećaje u ponašanju. Suzdržavanje od pijenja čini ove bolesti 100% moguće spriječiti. Međutim, neki medicinski dokazi sugeriraju da pijenje jednog ili dva pića ne više od nekoliko puta tjedno vjerojatno neće utjecati na dijete. Britanska nacionalna zdravstvena služba navodi da trudnica može piti jednu do dvije porcije ne više od jednom ili dva puta tjedno..
Ostale zanimljivosti o alkoholu:
- 15% onih koji probaju alkohol postaju ovisni (studija se temelji na primjeru 1200 odraslih)
- Za održavanje života dovoljno je samo 10-20% funkcionalnih stanica jetre.
- Konzumacija alkohola povećava proizvodnju gama-amino-maslačne kiseline (GABA), koja potiskuje pucanje neurona. Zbog toga vas alkohol uspava, što je plitko i lako se prekida..
- Alkohol je mnogo vjerojatnije da će izazvati fatalno predoziranje od nekih drugih lijekova
- 90-100% alkoholičara razvije masnu jetru
- U ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol, razina jetrenih enzima je povišena, što narušava učinkovitost nekih lijekova.
- Pijenje alkohola može dovesti do depresije, pa čak i samoubojstva. Rizik od samoubojstva kod alkoholičara je 50–70% veći od prosjeka populacije. Možda je to posljedica depresivnog učinka koji alkohol ima na mozak, kao i njegovog utjecaja na prosudbu i donošenje odluka..
Zaključci i preporuke
Ako ne pijete, nema smisla započeti. Ako pijete, sjetite se da je najbolje da alkohol konzumirate u malim obrocima tijekom tjedna. Ovo je i zdravije i manje debljanje. Prekoračenje norme može utjecati na apsorpciju hranjivih tvari i povećati vaše zdravstvene rizike, a da ne spominjemo kvarenje zabave..
Biste li uzimali ozbiljne antibiotike ili lijekove za srce bez razgovora sa svojim liječnikom? Jedva. Međutim, alkohol lako može kupiti i konzumirati bilo koja odrasla osoba. Zapamtite da je alkohol droga. Budite pametniji.
