Povlačenje povlačenje nikotina

Kad se iskusni pušač odrekne cigareta, sigurno će doživjeti povlačenje nikotina. Ovo je neugodno stanje tijela koje čovjeku donosi puno patnje. Tvrdnja da nema apstinencijskog sindroma kad se želi prestati pušiti, a neugodni osjećaji ovise o snazi ​​volje, raspoloženje za budućnost samo je mit. Svaki pušač prolazi ovu fazu, ali ona traje za sve na različite načine: od tjedan dana do mjesec dana.

Statistika WHO pokazuje da svake godine cigarete uzrokuju 6 ​​milijuna smrtnih slučajeva, od čega je nešto manje od polovice djece. Ne najmanje važna uloga u ovoj situaciji pripada poteškoćama odvikavanja od duhana, snažne žudnje za nikotinom tijekom pokušaja prestanka loše navike. Ovo je sindrom ovisnosti. Odvikavanje od nikotina slično je odvikavanju od alkohola. Ovo je stres za cijeli organizam. Zbog toga je toliko teško prestati pušiti. Ali postoje načini za ublažavanje ovog stanja. A o njima trebate znati kao spas.

Uzroci

Nikotin je endotoksin koji je tijelu potreban za normalne biokemijske procese. Ali kad ovaj otrov čovjeku dođe izvana, remeti cijeli dobro podmazani sustav metabolizma, metaboličke procese. Najgore je što su neuroni mozga najranjiviji na nikotin i tu se događaju prve negativne transformacije..

Egzo-otrov pokreće razvoj uvjetovanog refleksa zadovoljstva kao odgovor na pušenu cigaretu. Ometa hormonski sustav regulacije tijela, zamjenjuje dopamin - tvar radosti, stvarajući psihološku potrebu za sobom.

Nagli prestanak cigareta uzrokuje stresno stanje koje je nazvano krhkim: neuroni vrište da umiru bez nikotina i zahtijevaju njegov povratak. Živčani sustav neprestano prima signale o nedostatku dopamina i adrenalina, ali nije u stanju odmah ispraviti situaciju. Nedostaju prirodni hormoni sreće. I pušač ponovno poseže za cigaretom, uvjeravajući se da je posljednja.

Tome pridonosi nekoliko čimbenika:

  • Dob. Nažalost, što je pušač mlađi, brže postaje ovisan o nikotinu..
  • Trajanje ovisnosti o cigaretama. Iskustvo je vjerni saveznik pušenja.
  • Nedostatak obiteljske pomoći. Gotovo je nemoguće prestati pušiti bez podrške voljenih..
  • Prijatelji i kolege koji puše. Loš primjer je zarazan.
  • Opće stanje tijela. Somatske bolesti (posebno pluća) pogoršavaju simptome odvikavanja.

Trajanje povlačenja

Trajanje prilagodbe na život bez cigareta prvenstveno ovisi o stupnju ovisnosti:

  • Razina kućanstva - pušenje do 5 cigareta dnevno bez redovitosti. Reverzibilan je i ne zahtijeva titanski napor, vrijeme.
  • Navika - upotreba do 15 cigareta dnevno s razvojem fiziološke ovisnosti i blagim simptomima odvikavanja. Reverzibilno uz određeni napor, podršku voljenih.
  • Ovisnost - potreba za do 1,5 kutije cigareta dnevno. Neodoljiva žudnja za nikotinom, tolerancija. Potreba za danonoćnim pušenjem (nakon jela, noću, natašte) s visokim stupnjem oštećenja unutarnjih organa.

Povlačenje se razvija već u prvim satima nakon odsutnosti uobičajene doze nikotina u tijelu, ali može odgoditi dva ili tri dana.

Vrsta reakcije je strogo individualna i određena je nizom točaka:

  • Broj pušenih cigareta dnevno i iskustvo pušača.
  • Raznolikost (snaga) duhana.
  • Spol i dob. Žene su zbog svog hormonski ovisnog fiziološkog uređaja dio s cigaretama puno teži i problematičniji.
  • Psihotip osobnosti. Optimisti imaju neporecivu prednost.
  • Opće zdravlje, osobito živčanog sustava.

Prema najoptimističnijim prognozama, uz povoljnu podudarnost svih okolnosti, trajanje povlačenja ograničeno je na tjedan ili deset dana..

Pesimistična prognoza - mjesec dana ili više.

Simptomi odvikavanja od nikotina

Nikotin utječe na sve unutarnje organe i tkiva, pa su simptomi ustezanja polimorfni: srce, krvne žile, središnji živčani sustav, probavni trakt.

  • Povećana agresivnost, nekontrolirana razdražljivost, nerazumna razdražljivost. Stalni osjećaj tjeskobe, želja da se sve učini brzo, nemogućnost čekanja rezultata svojih postupaka i onih oko sebe.
  • Sindrom kroničnog umora, slabost, umor.
  • Suha usta, stalna žeđ
  • Drhtanje udova.
  • Migrenske glavobolje, nesvjestica, vrtoglavica.
  • Simptomi opijenosti: mučnina, dispepsija.
  • Poremećaj spavanja.
  • Visok krvni tlak, aritmija, spor ili ubrzan rad srca.
  • Kratkoća daha, vlažni kašalj s puno flegma, stalni osjećaj gušenja, začepljenja.
  • Depresivno stanje.
  • Stalna želja za jelom (polifagija).
  • Alergija.
  • Dishidroza.
  • Stalni stres.

Razumijevanje onoga što se događa i strastvena želja da se rastanete od loše navike mogu olakšati situaciju..

Reakcija tijela u svakoj fazi

Narkolozi dijele cijelo razdoblje prestanka uzimanja nikotina u tri glavna koraka: početak (prvi dan), dostizanje maksimuma, prvih sedam dana. Kontrola - prvih 30 dana bez cigareta. Ovo je vrijeme najaktivnijeg restrukturiranja tijela. Nove vještine ponašanja razvijaju se u roku od 21 dana.

Prvi dan

Nikotinska glad javlja se u prvom satu nakon prestanka pušenja. Nejasna anksioznost raste i nakon 8 sati pacijent više ne kontrolira. Pored razdražljivosti, nema somatskih simptoma. Otuda i nervoza: ništa ne boli, ali stanje nelagode je očito. Na ruskom se naziva "mayata". Postoji još jedan scenarij: osim lagane radosti što ne pušite i ne događa se ništa negativno, nastaje euforija. Ali sutradan je zamijeni jutarnja depresija: sve je u redu, sve je u redu, ništa nije potrebno.

Vrh apstinencije

U 90% slučajeva maksimalna nelagoda javlja se drugog dana odvikavanja od pušenja. Ovo vrhunsko stanje nastavlja se na različite načine za sve. Od tjedan dana do mjesec dana. Ovo je najteže razdoblje. Sve misli usredotočene su na jedno: ne pušite! I ovdje se očituje najupečatljivija simptomatologija: ljutnja, ljutnja, želja za svađom, psovkom, vrijeđanjem i riječima i djelima. Pacijent se lako razbjesni i uništi sve što mu dođe pod ruku.

Pojavljuju se trajna nesanica, misli o smrti, samoubojstvo.

To je zbog kaznenog oduzimanja tijela: otrov potreban za ravnotežu ne dolazi ni izvana, niti ga proizvodi sama jetra koja je navikla biti depresivna. Žlijezda se obnavlja nakon tri do četiri dana i od ovog trenutka somatski simptomi počinju popuštati..

Ostala je samo psihološka ovisnost.

7 dana

Visina događaja. Stalno se javlja tremor ruku, mučnina, bolovi iza prsne kosti, proširene zjenice, dispepsija ili zatvor, bolan mokri kašalj, pogoršanje svih kroničnih bolesti.

Najbolje je preživjeti ovo vrijeme pod nadzorom liječnika i uz njegovu pomoć..

Samo je stručnjak u mogućnosti odabrati potrebne simptomatske lijekove, izračunati njihovu dozu, sastaviti režim doziranja, razgovarati s voljenima o načinima podrške odvikavanju od pušenja. Ovdje najčešće nisu dovoljne samo ljekovite biljke.

30 dana

Ovo je razdoblje popuštanja apstinencije. Svladati somatsku, manje-više normalnu psihu. Raspoloženje se poboljšava, vitalnost raste, javljaju se planovi za budućnost. Tijelo pokreće potencijal samočišćenja koji je do sada bio potisnut nikotinom. Toksini i toksini uklanjaju se prema van svim dostupnim sredstvima: gastrointestinalni trakt, bubrezi, pluća, koža. Imunitet je još uvijek vrlo slab, a postoji i šansa da se prehladite i zarazite. Stoga je glavni zadatak ovog razdoblja otvrdnjavanje, poticanje imunoloških sila.

Prevladavši tridesetodnevnu traku, pacijenti stječu samopouzdanje i povratak lošoj navici u ovoj fazi postaje malo vjerojatan..

Vaš narkolog preporučuje: posljedice

Nepravovremena stručna pomoć kod simptoma odvikavanja dovodi do sljedećih komplikacija:

  • Metabolički poremećaji (nekontrolirani gubitak težine i apetita).
  • Aritmije i angina pektoris (vaskularni problemi).
  • Aftozni stomatitis (poremećena probava hrane, nadražaj sluznice).
  • Pogoršanje plućne patologije i razvoj astmoidne komponente (sputum i bronhijalni grč).
  • Proširene vene (venska insuficijencija zbog kršenja sustava zgrušavanja krvi).

Što raditi u krizi?

Narkolozi nude nekoliko mogućnosti pomoći u kriznoj situaciji:

  • Supstitucijska terapija. Zamjena egzogenog nikotina iz cigareta drugim egzonikotinom. Na primjer, Nicoretteovi lijekovi s nikotinom: flaster, sprej, žvakaća guma, tablete. Ne tako davno, metoda ubrizgavanja 30% nikotina bila je popularna, ali se nije opravdala i danas je primjenjiva samo kao pomoćno sredstvo.
  • Upotreba antagonista nikotinskih receptora. Djelatna tvar u takvim pripravcima su alkaloidi slični nikotinu: citizin, lobelin, pilokarpin. Lijekovi imaju ista imena, osim toga, ovdje su uključeni i fondovi poput Champex, Tabex. Lijekovi su učinkoviti, ali koriste se samo pod nadzorom liječnika, jer imaju ozbiljne nuspojave: individualna netolerancija do anafilaksije, depresija respiratornog centra, poremećaji srčanog ritma, vazospazam bubrega, bronhijalno stablo, jetra.
  • Razvoj složenih terapijskih režima, koji uključuju prve dvije metode s dodatkom sredstava za smirenje: Mebikar, Corrida, Gamibazin ili Zyban, koji povećavaju rezistenciju na nikotin. Složeno liječenje moguće je samo pod liječničkim nadzorom.
  • Lijekovi koji osiguravaju odbacivanje nikotina u tijelu: otopine AgNO3, CuSO4, Tanin, Emitin. Oni su učinkoviti i djelotvorni, ali vrlo neugodni za upotrebu..

Uz to, treba imati na umu da se akutni napad povlačenja može ublažiti običnom vodom, uzimajući samo nekoliko gutljaja, trčeći, toplom kupkom..

Nulti rezultat razlog je za traženje liječničke pomoći.

Znakovi uspjeha

Zdravlje je najbolji pokazatelj uspješnog prestanka ovisnosti o nikotinu. Nakon povlačenja nikotina, pacijent svakodnevno osjeća promjene nabolje:

  • Puls je normaliziran.
  • Krvni tlak se stabilizira.
  • Misli postaju jasne, mislite, posao je lagan.
  • Patološke pulsacije prestaju, protok krvi se normalizira.
  • Vraćaju se miris i okus.
  • Duboko diše.
  • Umor se povlači.
  • Visoka efikasnost.
  • Kašalj nestaje.
  • Potencija, libido se povećava.
  • Imunološki sustav je normaliziran.
  • Probava djeluje poput sata.
  • Koža dobiva ugodnu hladovinu, akne, perutanje nestaju, kosa i nokti stječu sjaj i snagu.
  • Loš zadah nestaje, zubi postepeno posvjetljuju.
  • San postaje dubok, smiren.

Liječnici tvrde da se nakon odricanja od cigareta rizik od raka i kardiovaskularnih bolesti (a oni drže dlan među uzrocima smrti) smanjuje za 90%. Točka rješavanja ovisnosti o nikotinu može se staviti kad želja za pušenjem potpuno nestane.

Simptomi odvikavanja od odvikavanja od pušenja

Simptomi odvikavanja od prestanka pušenja neizbježna su pojava s kojom se suočavaju svi ljudi koji se pokušavaju boriti protiv loše navike. Ovo stanje, popraćeno nizom neugodnih simptoma, pojavljuje se kao rezultat potpune ili djelomične odsutnosti nikotina u tijelu. Budući da nikotin izaziva ovisnost, zbog smanjenja doze, tijelo počinje zahtijevati nadoknadu, što dovodi do povlačenja nikotina. Koliko traje ovo stanje u velikoj mjeri ovisi o trajanju pušenja, kao i čimbenicima kao što su zdravlje i dob osobe. U ovom ćemo članku razgovarati o uzrocima i simptomima ove pojave i razmotriti lijekove za ublažavanje simptoma odvikavanja..

Kako se manifestiraju simptomi ustezanja?

Ovo se stanje često naziva sindromom povlačenja. Počinje se očitovati u obliku snažnog nagona za pušenjem u roku od nekoliko sati nakon posljednje popušene cigarete. Koliko dugo traju simptomi odvikavanja? Na ovo je pitanje vrlo teško odgovoriti, jer to ovisi o raznim čimbenicima. U prosjeku, trajanje ovog stanja nakon prestanka pušenja može varirati od dva tjedna do nekoliko mjeseci..

Simptomi odvikavanja poznati su svakom pušaču, jer su svi došli u situaciju da ne postoji način da se popuši cigareta. U takvoj se situaciji počinju pojavljivati ​​sljedeći znakovi:

  • ozbiljna otežano disanje, osjećaj nedostatka zraka;
  • jaka želja za cigaretama;
  • brzo nastupa umor;
  • shrvan i potišten;
  • ponekad se može javiti zatvor;
  • ruke počinju drhtati i pojavljuju se grčevi;
  • povraćanje;
  • povećan apetit;
  • skokovi tlaka, prisutnost tahikardije;
  • kašalj;
  • postoji osjećaj tjeskobe i razdražljivosti;
  • pojavljuje se depresivno stanje;
  • problemi sa spavanjem koji dovode do nesanice.

Trajanje svakog simptoma može varirati. Osim toga, mogu se pojaviti i drugi simptomi sindroma apstinencije, koji će biti individualne prirode i neće se očitovati kod svih. Neki ljudi koji se prestanu pušiti mogu se suočiti s komplikacijama koje mogu nastati zbog zdravstvenih problema ili kroničnih bolesti.

Ali ne bojte se, jer sve te manifestacije vremenom nestaju. Postoje i posebni lijekovi koji mogu ublažiti simptome simptoma ustezanja..

Što uzrokuje sindrom povlačenja

Simptomi odvikavanja od pušenja ne djeluju tako snažno kao kad prestanete koristiti alkohol ili drogu. Ali bez obzira na to, snažno djeluje na sve sustave u tijelu, što postaje pravo mučenje za bivšeg pušača. Nikotin je ometao svaki proces koji se odvija u ljudskom tijelu, stoga, u odsutnosti, pada u stresno stanje i treba vremena da se nauči postojati bez ove štetne tvari.

Također je vrijedno napomenuti da se ovisnost o nikotinu očituje u nekoliko oblika: fizičkom i psihološkom. Ti čimbenici dovode do stvaranja žudnje. Nikotin utječe na živčani sustav tako da dolazi do navale adrenalina i osjeća se nalet energije. U pušača se stvaraju endorfini i poboljšava raspoloženje. Ali ovaj učinak ne traje dugo i nakon nekog vremena tijelo će ponovno trebati još jednu dozu nikotina.

Naše je tijelo sposobno pamtiti određene osjećaje, pa se cigarete počinju povezivati ​​s nečim ugodnim i opuštajućim, a njihovo odsustvo sa stresom i razdražljivošću. Takva samozavara postaje razlog za razvoj ovisnosti o duhanskim proizvodima, čiji negativni utjecaj dovodi do pojave raznih bolesti..

Ovdje se radi o psihološkoj ovisnosti. S fizičkim je sve puno opasnije. Nikotin, katran i druge štetne tvari počinju ometati svaki proces u tijelu. Živčani i periferni sustav imaju velik utjecaj. Sastojci duhanskog dima potiču biokemijske procese. Tijelo se navikne na pruženu pomoć, a ako je nema, postaje mu teško to učiniti samostalno.

Kako se riješiti simptoma ustezanja

Postoje lijekovi koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma ustezanja. Ali ne zaboravite da bez motivacije i želje za prestankom pušenja ništa ne može pomoći. Najvažnije što treba učiniti za pušača koji se želi riješiti loše navike je biti strpljiv. Slušajte preporuke liječnika i promijenite način života. Odvratite pozornost nagradnim aktivnostima poput planinarenja, sporta, novog hobija. Pretražite razne forume koji podržavaju bivše pušače. Ako se poriv za pušenjem često javlja, držite lizalice ili sjemenke sa sobom.

Ako se simptomi ustezanja počnu vrlo snažno manifestirati i nema snage izdržati ih, tada trebate potražiti pomoć od stručnjaka. Moći će propisivati ​​lijekove koji mogu zamijeniti nikotin. Ta sredstva uključuju Tabex, Brizantin i druge.

U slučaju kada se psihološko stanje jako pogoršava i počinje se razvijati ozbiljna depresija, liječnik može propisati antidepresive. Mnogi ljudi zamjenjuju nikotin žvakom i flasterima. Proizvođači elektroničkih cigareta tvrde da se njima mogu prestati pušiti. Ali nemojte nasjedati na njihove trikove, jer e-cigarete sadrže i nikotin, pa ne mijenjajte staru naviku za novu..

Ako simptomi odvikavanja uzrokuju manifestaciju kroničnih bolesti, tada se morate hitno obratiti liječniku. Propisat će potrebnu terapiju i nadzirati prolaz.

Ako vas ovaj članak plaši, ne biste se trebali bojati. Učinci simptoma ustezanja, iako neugodni, mogu se iskusiti. Uz to, za kratko vrijeme moći ćete se trajno riješiti loše navike i privremena negativna reakcija tijela ne može se uspoređivati ​​s pozitivnim rezultatima koji će vas čekati nakon završetka ovog razdoblja..

Sindrom odvikavanja od nikotina

Odvikavanje od nikotina ili sindrom odvikavanja od nikotina kompleks je simptoma koji se javljaju nakon prestanka pušenja. Na trajanje i težinu ovog stanja utječu mnogi čimbenici, što znači da je ono individualne prirode. Ova pojava je posljedica tjelesne ovisnosti o stalnoj opskrbi nikotinom..

Štoviše, sljedeća doza ove tvari postala je potrebna i uobičajena. Trajanje i priroda tijeka ovog postupka razlikuju se među svim pušačima. Ali glavna stvar je prevladati sva negativna stanja povezana sa sindromom odvikavanja od nikotina i vratiti se zdravom načinu života..

Kako nikotin utječe na tijelo

Poznato je da nikotin djeluje na gotovo sve važne organe i sustave tijela. Razvojem fiziološke i psihološke ovisnosti o nikotinu, osoba doživljava neke neugodne manifestacije. To postaje razlog što se osoba iznova vraća cigaretama..

Kada se u pozadini prestanka pušenja kod osobe pojave neugodne subjektivne senzacije, to se naziva sindromom povlačenja nikotina. Nikotin ne stvara samo fizičku već i psihološku ovisnost kod pušača. Ovo posljednje utječe na promjenu emocionalne pozadine osobe.

Pušač se navikne na ritual pušenja, koji se postupno pretvara u sastavni dio njegovog života. Fizička ovisnost sastoji se u tome da se tijelo navikne na stimulirajući učinak nikotina na živčani sustav. Koliko prolazi želja za pušenjem, ovisi o karakteru osobe, njenoj snazi ​​volje i snazi ​​motivacije.

Pušenje remeti rad kardiovaskularnog, živčanog i endokrinog sustava. Gotovo svi pušači pate od upornog vlažnog kašlja koji se može razviti u rak pluća. Dugotrajno pušenje dovodi do kroničnog trovanja nikotinom, koje se očituje u sljedećim procesima:

  • kronične respiratorne bolesti;
  • smanjena kiselost u želucu;
  • upalni procesi u usnoj sluznici;
  • povećana salivacija;
  • poremećena pokretljivost debelog crijeva.

Unatoč činjenici da je sindrom odvikavanja od nikotina općenito puno lakši od sličnog stanja s ovisnošću o drogama ili alkoholu, gotovo svi pušači teško podnose nelagodu povezanu s odricanjem od cigareta.

Zašto se javljaju simptomi odvikavanja?

Sindrom prestanka pušenja obično se opaža kod iskusnih pušača. Uzrokuje nelagodu potaknutu promjenom navika, kao i simptome odvikavanja, koje karakterizira pogoršanje dobrobiti zbog prestanka uzimanja nikotina..

To postaje neizbježno, budući da je nikotin već dugo pokretačka snaga mnogih biokemijskih procesa u tijelu. Nakon prestanka pušenja, tijelo se obnavlja da bi normalno funkcioniralo. To uzrokuje određenu nelagodu koja ne dopušta bivšem pušaču da se vrati životu kakav je imao prije cigareta..

Odvikavanje od nikotina prati cijelo razdoblje restrukturiranja tijela na novi način nakon potpunog prestanka pušenja. Također, osoba osjeća psihološku nelagodu kad prestane pušiti. Dugotrajno pušenje razvilo je brojne uvjetovane reflekse u ljudi.

Dakle, navikne se na cigaretu uz šalicu kave ili u pauzi na poslu s kolegama, tijekom razdoblja živčanog stresa u drugim situacijama. Takvi se mali rituali postupno pretvaraju u naviku, bez koje se osoba počinje osjećati nelagodno..

Manifestacije povlačenja nikotina također su posljedica određenih stavova formiranih u pušača, koji su izravno povezani s pušenjem. Na primjer, pušači su sigurni u sedativ ili, pak, u aktivirajući učinak cigareta.

Zapravo su cigarete otrovne i nemaju nikakav sedativni učinak. Takvi učinci pušenja normalni su tjelesni uvjeti, bez učinka nikotina. Koliko dugo traje povlačenje nakon prestanka pušenja, ovisi o određenim čimbenicima..

Simptomi i trajanje povlačenja nikotina

Odvikavanje od nikotina apstinencijski je sindrom koji se javlja kada iznenada prestanete pušiti ili smanjite broj cigareta koje pušite. Na taj način tijelo reagira na nedostatak nikotina, budući da je tijekom pušenja ta tvar uspjela biti uključena u sve metaboličke procese u tijelu. Znakovi odvikavanja od nikotina počinju se pojavljivati ​​u roku od nekoliko sati nakon što se popuši zadnja cigareta.

Općenito, karakterizirani su pojavom sljedećih stanja:

  • glavobolja;
  • vlažni kašalj koji ne prolazi nakon tretmana;
  • dispneja;
  • slabost i umor;
  • promjena apetita i mučnina;
  • pad krvnog tlaka;
  • povećan broj otkucaja srca;
  • iritacija i depresija;
  • kršenje funkcioniranja gastrointestinalnog trakta (gastrointestinalni trakt);
  • neodoljiva želja za pušenjem.

Te se manifestacije ne pojavljuju sve istodobno, više ih karakterizira periodičnost. Simptomi se kreću od ozbiljnih do blagih. Nikotinski sindrom odvikavanja neizbježan je za pušače koji odluče prestati pušiti. Simptomi ovog stanja mogu trajati od jednog tjedna do mjesec dana..

U najtežim slučajevima, lijekovi se koriste za poboljšanje dobrobiti osobe i smanjenje nagona za pušenjem. Treba imati na umu da će sva naizgled teška iskušenja u konačnici koristiti zdravlju. Nakon toga, tijelo će početi normalno funkcionirati..

Trajanje odvikavanja od pušenja ovisi o povijesti pušenja, broju dnevno popušenih cigareta i općenitom zdravlju. Simptomi povlačenja pušača očituju se na različite načine. No, postoje neki uobičajeni simptomi povlačenja nikotina, koji su uvjetno podijeljeni po danima:

  • 1-3 dana. Karakterizira je pojava povećane razdražljivosti i tjeskobe. Smanjen apetit.
  • 3-6 dana. Osoba može patiti od nesanice, razvija se depresija. Pojavljuju se žgaravica, šum u ušima, vrtoglavica s naglim pokretima;
  • 6-9 dana. Koža se mijenja: pojavljuju se ljuštenje, upala i osip. Postoji oteklina mekih tkiva, poremećaj rada gastrointestinalnog trakta, depresija, stalni osjećaj knedle sluzi u grlu.
  • 9-12 dana. Vrtoglavica, sklonost spavanju tijekom dana, letargija. Suhoća kože se povećava.
  • 12-15 dana. Zatvor i nadimanje, kašalj s flegmom. Nervozna iscrpljenost na rubu sloma. U tom razdoblju želja za pušenjem postaje nepodnošljiva i osobu mogu nekoliko dana privlačiti cigarete..
  • 15-18 dana. Počinju ometati bolovi u mišićima i zglobovima, pojavljuju se bolovi u kostima. Osoba postaje sklona razvoju respiratornih bolesti. Dolazi do povećanja apetita.
  • 18-21 dana. Uznemiren pojačanim znojenjem, povećanim porivom za mokrenjem, otežanim disanjem, stalnom žeđi. U ustima ima gorčine, a u desnom boku hipohondrija. Tijekom noćnog spavanja grčevi u mišićima donjih ekstremiteta nisu poremećeni.
  • 21-24 dana. Žgaravica nakon jedenja masne hrane kašlje s flegmom, osjećaj suhoće i zategnutosti kože.
  • 24-27 dana. Normalizacija krvnog tlaka u skladu s dobnom normom, stabilizacija sna. Želja za željom pušenja doseže svoj maksimum.
  • 27-30 dana. Lagana letargija nastavlja se i danju. Rad probavnog trakta je normaliziran, poboljšava se stanje kože.

Mjesec dana nakon odricanja od cigareta, jetra počinje samostalno proizvoditi vlastiti nikotin, koji je neophodan za normalno funkcioniranje tijela. Tada će bivšem pušaču biti lakše prevladati želju za cigaretom..

Mnogi pušači izvješćuju da su ozbiljni simptomi odvikavanja trajali najviše tjedan dana. Tada se javlja vrhunac sindroma odbacivanja. A ako u ovom trenutku prevladate sebe i prestanete pušiti, tada će osoba vjerojatno zauvijek prestati pušiti..

Koliko traje odvikavanje od pušenja

Ovisnost o pušenju formira se na dvije razine: psihološkoj i fiziološkoj. Praksa pokazuje da fizička ovisnost o nikotinu brže prolazi. U roku od nekoliko dana, tijelo se može brzo oporaviti bez dopinga nikotina.

Puno je teže nositi se s psihološkom ovisnošću, jer će joj trebati više vremena da se riješite. Trajanje postupka prestanka pušenja ovisi o nekim individualnim karakteristikama osobe:

  • psihološki stav;
  • lik;
  • zdravstveni status;
  • kontinuirano iskustvo pušenja.

Nijedan stručnjak ne može dati točan odgovor koliko je vremena potrebno za prestanak pušenja. Ovaj je pokazatelj individualan. Dakle, neki su u stanju zaboraviti na cigarete nakon 2 tjedna, dok će drugima trebati mnogo mjeseci da prestanu s ovom ovisnošću..

Tijekom razdoblja odvikavanja od pušenja, osoba se može suočiti s 2 prekretnice. To su trenuci kada se pušači vrate navici neko vrijeme nakon pokušaja prestanka pušenja. Prvi se dogodi kad osoba koja prestane pušiti misli da se njegova ovisnost povukla i kad je u stanju potpuno se kontrolirati. Tada se zbog stresa i druge tjeskobe vraća pušenju..

Da bi se ubrzao proces rješavanja ovisnosti o nikotinu, uključene su razne preventivne mjere. Osoba se pokušava zaokupiti novim hobijem ili hobijem. Prva prekretnica dolazi otprilike 2 tjedna nakon prestanka pušenja. Ovo se razdoblje smatra najnestabilnijim. Ako ga prevladate, nakon 8-9 mjeseci osoba se lako može odreći cigarete, čak i u teškim trenucima..

Druga točka preokreta može preteći osobu 2-3 mjeseca nakon potpunog prestanka pušenja. U to vrijeme osoba može imati želju uživati ​​u duhanskom dimu i dimu. Tada je važno odoljeti iskušenju i prevladati ovu žudnju..

To možete učiniti tako da se zaokupite nekim novim i uzbudljivim hobijem. Proces odvikavanja od pušenja bit će lakši ako se takav pothvat provodi zajedno s nekim. Koliko ćete teško ili lako prestati pušiti, ovisi o tome koliko dugo to radite. Ako osoba aktivno puši više od 10 godina, dok puši kutiju dnevno, malo je vjerojatno da će u jednom trenutku moći prestati pušiti.

U tom će slučaju postupnije uklanjanje cigareta biti učinkovitije. Ova metoda stvorit će povoljne uvjete za normalnu prilagodbu tijela u smislu prestanka pušenja. Obilnim pušačima savjetuje se da koriste zamjensku terapiju nikotinom.

Najbolju opciju možete odabrati nakon savjetovanja s liječnikom. Važno je oblikovati pravu motivaciju i imati dovoljno snage volje. Nerijetko se proces odvikavanja od cigareta odgađa zbog straha da nešto ne promijenite u svom životu..

Dakle, sindrom povlačenja nikotina rezultat je potpunog zaustavljanja unosa ove tvari u tijelo izvana. Neugodni i ponekad bolni simptomi koji se javljaju u toj pozadini ukazuju na nedostatak nikotina. Napokon, ova je tvar dugo vremena gusto ušla u sve metaboličke procese u tijelu i uzrokovala ovisnost.

Simptomi odvikavanja od odvikavanja od pušenja

Pušenje duhana ogromna je šteta za samog pušača i za ljude oko njega. I svi to znaju. Mnogi se ljudi žele zauvijek rastati od ove ovisnosti, ali ne mogu to učiniti sami jer se suočavaju s ozbiljnim problemom. To je potreba za prevladavanjem psihološke i kemijske ovisnosti, koja je često popraćena raznim simptomima i negativnim manifestacijama. Otkrijmo koliko dugo traje odvikavanje od prestanka pušenja i kako ublažiti ovo stanje..

Povlačenje nikotina

Odvikavanje od nikotina niz je negativnih manifestacija koje se javljaju u roku od 1-2 sata nakon prestanka pušenja. I svakim satom to se stanje samo pojačava. Prema eksperimentima koje su proveli znanstvenici, ako osoba nema zabranu pušenja, a nekoliko cigareta ostane u džepu, tada može odgoditi vrijeme pušenja bez ikakvih simptoma. Ali potpuno odbacivanje provocira povlačenje nikotina, što se naziva i simptomima apstinencije. Među glavnim manifestacijama su takva ljudska stanja:

  • gorka želja za pušenjem;
  • pretjerana razdražljivost i agresivnost;
  • depresija, anksioznost, emocionalni stres;
  • drhtanje ruku i drhtanje u drugim dijelovima tijela;
  • glavobolja i vrtoglavica;
  • depresija, poteškoće s koncentracijom i pamćenjem;
  • oštri padovi krvnog tlaka;
  • kašalj, otežano disanje, otežano disanje;
  • povećana glad.

Važno! Svi se ti simptomi pojavljuju u prvim danima i tjednima. Oni ukazuju na prestanak unosa nikotina u tijelo i normalizaciju njegovog funkcioniranja. Kad samostalno prestanete pušiti, možete preživjeti simptome odvikavanja, ali u nekim je slučajevima bolje potražiti pomoć stručnjaka.

Koliko dugo traju simptomi odvikavanja

Što se tiče intenziteta, simptomi odvikavanja su individualne prirode i ovise o motivaciji, dobi i povijesti pušenja, kao i mnogim drugim čimbenicima. Ako pušači prestanu s ovom lošom navikom, možete čak i bez povlačenja nikotina. To je osobito često kada osoba ima snažnu motivaciju ili u životu ima neke smetnje, na primjer bolest, rođenje djeteta, nova ljubav, smrt voljene osobe ili snažna strast prema sportu..

Postoji nekoliko faza oporavka tijela nakon prestanka pušenja, od kojih svaka ima svoje simptome:

  1. Prvi dan. Već 1-2 sata nakon prestanka pušenja, zagriženi pušač razvija nikotinsku glad. A nakon 6-8 sati, ovo se stanje toliko povećava da se čovjeku teško koncentrirati na nešto određeno, pojavljuju se tjeskoba i razdražljivost.
  2. Prvih nekoliko dana nakon odustajanja od loše navike. Osoba stoji na rubu i cijelo vrijeme misli "pušiti, a ne pušiti". Trajanje ovog razdoblja može biti 3-4 tjedna. Osobu progone razdražljivost, depresija, inkontinencija, problemi sa spavanjem i brutalni apetit. Pušača također može posjetiti želja za samoubojstvom.
  3. Mjesec dana nakon pušenja. Akutni simptomi povlačenja nikotina postupno nestaju, ali želja za pušenjem još uvijek muči osobu. Tijelo se počinje polako čistiti od otrova i otrova koji su se u njemu nakupili tijekom pušenja. U tom se razdoblju kronične bolesti mogu pogoršati, imunitet se može smanjiti. To je uzrokovano restrukturiranjem tijela i nestankom ovisnosti o nikotinu.

Važno! Zbog promjena koje se događaju u tijelu pod utjecajem ove loše navike, osoba može patiti od želje za ponovnim pušenjem, ne samo tijekom prvih nekoliko tjedana, već i tijekom prvih godina. Zbog toga, čak i ako ste davno prestali pušiti, nemojte se opustiti i ne dopustite da se izgubite. Jedna cigareta može dovesti do nastavka pušenja.

Kako ublažiti povlačenje nikotina

Povlačenje nikotina pogoršava čovjekovo raspoloženje i dobrobit, sprečava ga da vodi normalan život. Kada se odvikavate od ovisnosti, karakter pušača može se drastično promijeniti i nadopuniti agresivnošću, bijesom, nasilnim ispadima. Liječnici to objašnjavaju promjenama u hormonskom sustavu i restrukturiranjem zbog nedostatka umjetne opskrbe nikotinom..

Nažalost, nemoguće je eliminirati rizik od povlačenja nikotina i ukloniti simptome odvikavanja. No, stručnjaci daju nekoliko preporuka o tome kako olakšati prestanak pušenja:

  • provodite prve dane kod kuće, a ne na poslu, pružajući si priliku da se odmorite i ne pokažete ljutnju i bijes u javnosti;
  • u prvim tjednima kako bi se izbjegao jak stres i tjeskoba, prekomjerni rad;
  • privremeno odbiti zajedničko provođenje vremena u društvu kolega ili prijatelja s kojima ste prethodno pušili;
  • pitajte rodbinu i prijatelje za moralnu podršku;
  • više spavati i odmarati;
  • pronađite svoj omiljeni posao i potpuno se uronite u njega;
  • koristite posebne jastučiće za žvakanje, tablete, flastere.

Važno! Neki stručnjaci preporučuju zamjenu običnih cigareta elektroničkim tijekom prestanka pušenja. Ali ne podržavaju svi liječnici ovu mogućnost, jer ona jednostavno može dovesti do zamjene jedne navike drugom..

Zapamtite, nije važno koliko dugo pušite niti koliko snažnu snagu volje imate. Navika i ustrajna želja za pušenjem mogu vam se vratiti nakon 1-2 cigarete čak i nakon desetljeća. Zdrav životni stil, bavljenje onim što volite, uravnotežena prehrana koja sadrži sve potrebne hranjive sastojke, smanjuje količinu stresa i prekomjernog rada, povoljno okruženje kod kuće i na poslu pomoći će vam da zauvijek prestanete pušiti. A ako se bojite da se nećete nositi sa simptomima odvikavanja prilikom prestanka pušenja ili ste već poduzeli nekoliko neuspješnih pokušaja, zatražite pomoć od stručnjaka. Pomoći će vam da pronađete najprikladnije metode za ublažavanje tjelesne ovisnosti i prevladavanje psihološke.

Sindrom odvikavanja od pušača

Što su simptomi odvikavanja?

Odvikavajući sindrom je kompleks različitih somatoneuroloških i često mentalnih poremećaja koji nastaju u pozadini manje ili više dugotrajne konzumacije alkohola nakon prestanka uzimanja alkohola.

Uzroci

Najdublji uzrok simptoma ustezanja je pokušaj tijela da obnovi stanje koje je postojalo u razdoblju aktivne upotrebe alkohola ili drugih opojnih tvari.

Za organizam koji je navikao biti u stanju kronične intoksikacije (ili prima dozu lijeka, nikotina), odsutnost opojne tvari je abnormalno stanje, ne može fiziologiju dovesti u opojnu "normu". A upravo su pokušaji nadoknađivanja odsutnosti tvari koja je uzrokovala naviku manifestacija sindroma povlačenja.

Simptomi povlačenja

Simptomi ustezanja razlikuju se ovisno o korištenoj supstanci - najteži nakon lijekova, lakši nakon alkohola, najmanje izraženi simptomi odvikavanja od pušenja. No, bez obzira na objektivnu procjenu, subjektivne senzacije je teško podnijeti, uzrokuju bolne simptome (povlačenje, mamurluk, znakovi nedostatka nikotina).

Svi se simptomi dijele na blage i teške, kao i na neurološke, somatske, psihijatrijske. Pojava određenih simptoma ovisi o tome koje su tvari uzrokovale povlačenje.

Liječenje

Općenito, taktika liječenja simptoma odvikavanja slična je iz različitih etioloških razloga i sastoji se u sljedećim fazama:

1. Liječenje fizičkih manifestacija (bol, mučnina, povraćanje).

Liječenje treba provoditi pod nadzorom liječnika. To je uglavnom zbog činjenice da je učinak mnogih lijekova uz apstinenciju izopačen, ili se čak može pokazati suprotnim od očekivanog učinka. Ako je sindrom ograničen samo na ove manifestacije, tada je ograničen na ambulantno liječenje.

2. Ublažavanje neuropsihijatrijskih poremećaja (halucinacije, zablude, napadaji i drugi).

Izvedeno u bolnici, pod nadzorom toksikologa i psihijatara.

3. Liječenje ovisnosti.

No, već je određeni skup lijekova odabran prema vrsti ovisnosti: za povlačenje lijeka koriste se snažni lijekovi (antipsihotici, antipsihotici, antidepresivi, benzodiazepini, blokatori opioidnih receptora, beta-blokatori, sredstva za smirenje i drugi) kada se prestaje pušiti - s manje aktivnim učinkom.

Simptomi odvikavanja kod pušenja

Unatoč činjenici da terminologija "sindrom odvikavanja" nije zaživjela u odnosu na pušenje duhana (to je zbog činjenice da se nikotin službeno ne smatra opojnim drogama), sve one manifestacije koje muče ljude u prvoj fazi odvikavanja od pušenja nisu ništa drugo do apstinencija. nedostatak poznate tvari i pokušaji tijela da uspostavi ravnotežu.

Značajke:

Simptomi ustezanja od pušenja pojavljuju se u kratkom vremenu - obično u roku od sat vremena nakon zadnje cigarete koju ste popušili. Njegovo ukupno trajanje je od nekoliko dana do dva mjeseca s postupnim smanjenjem simptoma.

Jednostavnost simptoma tipična je za sindrom odvikavanja od pušenja. To je obično:

  • respiratorni simptomi: otežano disanje, otežano disanje, pojačani kašalj;
  • gastrointestinalni simptomi: poremećaji stolice, nelagoda u ustima, neugodan okus hrane, poremećaji apetita, mučnina;
  • iz središnjeg živčanog sustava i autonomnog živčanog sustava: drhtanje ruku, znojenje, poremećaji spavanja, tjeskoba, razdražljivost, poremećaji pažnje i pamćenja.

Trajanje simptoma ustezanja u prestanku pušenja

Teško je izdvojiti opće razdoblje, tipično za sve: na mnogo načina, trajanje simptoma odvikavanja od prestanka pušenja ovisi o tome koliko dugo je osoba pušila, koliko je cigareta pušila dnevno.

Također je nemoguće isključiti psihološki čimbenik: ako je osoba odlučna da odlučno prestane pušiti, čini to svojom voljnom odlukom, tada je ozbiljnost i trajanje apstinencije malo. Oni koji do toga nisu došli svojom voljom, već ustupcima voljenima, uvjeravanjem i u srcu ne vjeruju u uspjeh ili ne žele prestati, tada će simptomi biti teži i dulji.

Liječenje

Jednostavnost simptoma sugerira kućno liječenje, a glavno pitanje ovdje je kako ukloniti manifestacije povlačenja nikotina. Pretpostavljaju se dva smjera:

  1. izdržati, pokazujući snagu volje i izdržljivost;
  2. koristite lijekove za pušenje, od kojih je većina namijenjena ublažavanju simptoma odvikavanja.

Ovi proizvodi uključuju tablete Tabex, Champix, Lobelin, Tsitizin, Corrida Plus, Zyban, Brizantin. Značajno je da su u ovoj skupini i lijekovi koji imaju zamjenski učinak na nikotin, i antidepresivi, te lijekovi koji uzrokuju nelagodu od pušenja (tzv. Averzivna terapija).

Suština primjene svih ovih lijekova je da, zbog vlastitih mehanizama djelovanja, smanjuju ozbiljnost simptoma povlačenja nikotina, olakšavajući proces odvikavanja od pušenja..

Treba imati na umu da nikotin "povlačenje" nije najlakši uvjet za tijelo i ne biste trebali biti neozbiljni prema znakovima lošeg zdravlja..

Ako se simptomi, uključujući kašalj i neurološke manifestacije, pojačaju, pojave se novi bolni osjećaji, opća dobrobit nadilazi okvire lagane slabosti, trebate se odmah obratiti liječniku, jer je moguće da latentne patologije, zarazne i somatska i neurološka.

Sindrom povlačenja kod alkoholizma

Sindrom odvikavanja od alkohola - ICD-10: F10.23, F10.23 (0-9) - tipično za kronični alkoholizam. Mamurluk, unatoč uvriježenom mišljenju, apstinencija u strogom smislu te riječi nije.

Simptomi sindroma odvikavanja od alkohola mogu se razlikovati po težini - od blagih do izuzetno teških.

Znakovi blagog povlačenja češći su kod kroničnih pića, u fazi 2 alkoholizma, kao i nakon kratkog razdoblja konzumacije alkohola. Ponekad ozbiljni simptomi ustezanja započinju blagim simptomima.

U blage znakove tradicionalno se ubrajaju: nedostatak apetita, mučnina i povraćanje, bolovi u trbuhu, poremećaji stolice, mijalgija (bolovi u mišićima), razni poremećaji spavanja - od pospanosti do nesanice, noćne more. Često postoje manifestacije iz kardiovaskularnog sustava - tahikardija, povećanje ili smanjenje krvnog tlaka, nepravilan puls.

Tipična su razdražljivost, agresivno i nemirno ponašanje, labilnost raspoloženja, poremećaji višeg živčanog djelovanja, uključujući poremećaje pamćenja, razne vrste amnezije.

U većini slučajeva blaga apstinencija liječi se ambulantno, ali odlazak liječniku neće biti suvišan, jer se u ovom stanju mnoge patologije često maskiraju pod sindromom odvikavanja od alkohola, što može prepoznati samo liječnik, a neuspjeh u pružanju medicinske skrbi za te patologije opterećen je ozbiljnim komplikacijama do smrti.

Teška apstinencija karakteristična je za dugotrajno opijanje, u 3 faze alkoholizma, s duboko ukorijenjenim patološkim promjenama. Karakterizira ga povećanje ozbiljnosti znakova prethodne faze na kratko - tijekom 1-3 sata, kao i dodavanje sljedećeg: zbunjenost, dezorijentacija u vremenu i prostoru, razne halucinacije, delirij, konvulzije, vrućica.

Pojava barem jednog od navedenih znakova zahtijeva hospitalizaciju na toksikološkom odjelu ili specijaliziranom odjelu u narkološkoj bolnici. Porast znakova teških simptoma ustezanja i njihov ishod u katastrofi mogu se dogoditi vrlo brzo, pa se hospitalizacija ne može odbiti.

Značajke:

Od značajki sindroma odvikavanja od alkohola valja napomenuti sljedeće:

  • blagi simptomi razvijaju se u roku od 6 do 48 sati i mogu trajati (bez liječenja) i do 10-15 dana;
  • ozbiljni simptomi mogu se razviti u roku od 2-5 dana nakon posljednjeg unosa alkohola; - simptomi se ne razvijaju uvijek u fazama, moguće je odmah formirati ozbiljno stanje bez prodromnog razdoblja u obliku blagih simptoma;
  • simptomi se često pojavljuju ili pogoršavaju prema večeri.

Koliko traje odvikavanje od alkohola

Prosječno trajanje blagog oblika je do 10 dana bez liječenja ili do 5 dana s ambulantnim liječenjem. Prognoza za teški oblik u potpunosti ovisi o vrsti i volumenu razvijene patologije - simptomi odvikavanja s ishodom kod alkoholnih psihoza su teži i dulji, a kod somatovegetativnih poremećaja lakši i kraći..

Liječenje

Liječenje sindroma odvikavanja od alkohola prvenstveno je usmjereno na stabilizaciju stanja, smanjenje opijenosti, vraćanje funkcija organa i sustava. Taktika se bira ovisno o trenutno dostupnoj simptomatologiji..

Ako se izraze somatski poremećaji, koriste se lijekovi koji normaliziraju rad unutarnjih organa, s dominacijom neuroloških poremećaja, odgovarajući sedativi.

Koriste se razni lijekovi, ali među njima je obvezno uvođenje vitamina B, posebno tiamina. Nedostatak vitamina ove skupine igra jednu od vodećih uloga u formiranju odvikavanja od alkohola.

Uz to, kod kronično pijućih ljudi izraženi su znakovi polihpovitaminoze, koja je također jedna od sastavnica patogeneze odvikavanja od alkohola, te zahtijeva imenovanje kompleksa vitamina u obliku multivitaminskih dražeja ili (ako je oralna primjena nemoguća) lijekova za parenteralnu primjenu.

Uklanjanje sindroma u klinici

U bolničkom okruženju, u dijagnostičkoj fazi, utvrđuju se glavni pokazatelji biokemije krvi i OAC, OAM, otkrivaju se znakovi dehidracije i utvrđuje težina simptoma. Lijekovi se propisuju ne samo na temelju njihovog trenutnog stanja, već i na temelju povijesti pacijenta (na primjer, benzodiazepini nisu indicirani za alkoholne patologije jetre).

Glavni smjer terapije: stabilizacija neurološkog stanja, obnavljanje acidobazne ravnoteže. Doze su odabrane tako da pacijent može zaspati, ali istodobno ne gubi kontakt nakon buđenja. Koristite benzodiazepine, barbiturate, antipsihotike.

Od lijekova drugih skupina moguće je primijeniti diuretike (s pretjeranom hidratacijom), pripravke magnezija i kalija, kardiovaskularne lijekove, posebno beta1 blokatore.

Prosječno trajanje hospitalizacije (pod uvjetom da nema alkoholnih psihoza) je od tri do sedam dana. Uz dodatak alkoholnih psihoza, komplikacije iz drugih organa (posebno ozbiljne patologije iz gastrointestinalnog trakta nisu rijetkost), liječenje se nastavlja u specijaliziranoj bolnici s odgovarajućim odabirom terapije lijekovima, nakon čega slijedi prelazak na ambulantno liječenje.

Uklanjanje sindroma kod kuće

Mnogi domaći "stručnjaci", čuvši dovoljno savjeta, započinju liječenje apstinencije kod kuće postavljanjem kapaljke - intravenoznom primjenom fiziološke otopine ili otopina za detoksikaciju. To je pogrešna taktika, jer u mnogim slučajevima intravenozna primjena dodatnih količina tekućine u pozadini postojeće prekomjerne hidratacije dovodi do brzog razvoja komplikacija nespojivih sa životom..

O odluci o unošenju dodatnih količina tekućine oralnim ili parenteralnim putem liječnik odlučuje na temelju ukupnih podataka o pregledu i stanja pacijenta.

S blagim simptomima u ambulantnim uvjetima, dovoljno je nadgledati stanje, uzimati vitamine i druge lijekove kako je propisao liječnik.

Šteta od prestanka pušenja također se događa

ŽELIM OSTAVITI PUŠENJE?

Zatim prođite kroz plan odvikavanja od pušenja..
Puno će olakšati prekid..

Simptomi odvikavanja od odvikavanja od pušenja

Sadržaj:

  1. Zašto se javljaju simptomi apstinencije: mehanizmi stvaranja ovisnosti o nikotinu.
  2. Klinička slika simptoma odvikavanja.
  3. Zašto je liječenje ovisnosti o nikotinu važno?.
  4. Kako ublažiti simptome odvikavanja.

“Prestati pušiti je jednostavno! Učinio sam to tisuću puta! " Ova izjava Marka Twaina točno opisuje brojne pokušaje da se riješi gotovo neodoljive žudnje za cigaretama. Unatoč bogatstvu informacija o opasnostima duhanskog dima, pušenje se često doživljava kao potpuno bezazlena (i donedavno u modi) navika. Obično sve započinje kao nevino maženje - par cigareta u razgovoru s prijateljima, raspravljanju o najnovijim vijestima u pušnici u uredu, a mnogi i ne primijete kako nekoliko komada postupno preraste u desetak, pa čak i u paketu dnevno. A prestati više nije tako lako: uz psihološku, nikotin uzrokuje i fizičku ovisnost. I bez kompetentne psihoterapeutske i medicinske pomoći, vrlo je teško nositi se sa simptomima odvikavanja prilikom prestanka pušenja.

Zašto se javljaju simptomi apstinencije: mehanizmi stvaranja ovisnosti o nikotinu

Nakon udisanja duhanskog dima, približno 25% nikotina odmah ulazi u sistemsku cirkulaciju i dospijeva u mozak u roku od 10-15 sekundi. Prema tome, s obzirom na brzinu početka učinka, pušenje je usporedivo s intravenskom primjenom lijeka. Jedna od značajki koje određuju fizičku ovisnost o duhanu je njegovo brzo uništavanje u tijelu (poluvrijeme ne prelazi 2 sata). To objašnjava učestalu potrebu za pušenjem iznova i iznova..

Poput ostalih psihostimulanata, pušenje, poput jednog od glavnih neurotransmitera, acetilkolina, utječe na dopaminske strukture mozga. Snažno oslobađanje adrenalina, norepinefrina, endorfina i nekih hormona (posebno adrenokortikotropnog, kortizola) djeluje stimulativno na središnji živčani sustav. To tvori svojevrsni "pozitivan" efekt za pušača i želju da se to ponovi.

Klinička slika simptoma odvikavanja

Prvi znakovi simptoma odvikavanja pojavljuju se vrlo brzo - 2–2,5 sata nakon posljednje popušene cigarete, dosežući vrhunac u roku od 24 sata. Koliko traje povlačenje nikotina ovisi o mnogim čimbenicima, posebno o povijesti pušenja i karakteru pušača. Obično glavni simptomi traju 2-3 tjedna, pojedinačne manifestacije - do nekoliko mjeseci. Ovisnici često priznaju da im ne smeta pušenje ni 2-3 godine nakon posljednje cigarete.

Uz strastvenu, gotovo neodoljivu želju za predahom od dima, manifestira se i akutno razdoblje simptoma ustezanja:

  • slabost;
  • slabost;
  • razdražljivost, netolerancija, tjeskoba;
  • pogoršanje raspoloženja;
  • povećan apetit, a pušač obično preferira ne pune obroke, već grickalice, slatkiše itd.;
  • glavobolja.

Nešto kasnije pojavljuje se kašalj, teško je čovjeku usmjeriti pažnju na nešto, nesanica muči noću, a danju, naprotiv, pospanost. Također, za simptome odvikavanja kod prestanka pušenja tipični su pad krvnog tlaka i netolerancija na vježbanje. Neovisni pokušaji odvikavanja od pušenja često su popraćeni pojavom suvišnih kilograma, jer želja da se "prigrabe" dimne pauze traje više mjeseci.

Zašto je liječenje ovisnosti o nikotinu važno?

U prosjeku jedna cigareta sadrži do 0,5 mg nikotina, konvencionalno smrtonosna doza za ljude je oko 60 mg.

Fiziološki učinci duhana uključuju:

  • stezanje perifernih žila;
  • povećana peristaltika;
  • opće smanjenje brzine metaboličkih procesa;
  • povišeni krvni tlak;
  • povećana ekscitabilnost;
  • tahikardija i lupanje srca.

Dugoročno pušenje negativno utječe na funkcije gotovo svih organa i sustava. Prije svega, ova ovisnost povezana je s povećanim rizikom od raka. Naravno, respiratorni trakt je prvi na udaru. No pušačima se češće dijagnosticiraju zloćudne novotvorine grkljana i dušnika, želuca, crijeva, jetre.

Vjerojatnost razvoja:

  • hipertenzija;
  • ateroskleroza;
  • srčani udar;
  • poremećaji cerebralne cirkulacije;
  • čir na želucu, ulcerozni kolitis;
  • opstruktivna plućna bolest.

Pušenjem su respiratorne virusne infekcije puno teže, žene ranije imaju menopauzu, a rizik od osteoporoze raste. Patološka navika ne utječe na izgled, stanje zuba na najbolji način.

Kako ublažiti simptome odvikavanja

Kao što pokazuje praksa, oko 90% pušača izjavljuje da se želi riješiti ove loše navike, ali bez stručne pomoći to može učiniti samo 5-7%. Najčešći uzrok recidiva je utjecaj stresnih čimbenika i drugih vanjskih okolnosti. Štoviše, mnoge ozbiljne zdravstvene probleme ne odvraćaju od povratka duhanu..

U "Ugodiya" stručnjaci su dobro svjesni kako pomoći ne samo da se riješe simptoma odvikavanja od odvikavanja od pušenja, već i da se nose s bolešću općenito.

Postoji nekoliko metoda nego liječenje ovisnosti o nikotinu. To:

  • nadomjesna terapija;
  • konzultacije s psihologom;
  • kodiranje;
  • fizioterapija.

Monoterapija u pravilu ne donosi željeni rezultat, stoga liječnici preferiraju složeni tretman. Za ublažavanje akutnih simptoma odvikavanja prikazani su lijekovi koji sadrže minimalne doze nikotina, a dostupni su u obliku tableta, žvakaćih guma, flastera, sprejeva. Ne razlikuju se u mehanizmu djelovanja, specifični lijek odabire se isključivo na temelju osobnih preferencija pacijenta.

Kako se simptomi povlačenja smanjuju, smanjuje se doza lijekova koji sadrže nikotin. Za uklanjanje nervoze, tjeskobe, tjeskobe i korekciju poremećaja spavanja koriste se sedativi. Najsigurniji od svih su biljni sedativi, međutim, s dugim iskustvom ovisnosti i izraženim manifestacijama apstinencije, učinak ljekovitog bilja obično nije dovoljan.

U takvim slučajevima stručnjak pojedinačno odabire antidepresive i / ili hipnotike. Aplikacija započinje s minimalnom dozom, koja se zatim ostavi nepromijenjena ili poveća do terapijski opravdane. Istovremeno započnite tečaj kognitivno-bihevioralne psihoterapije.

Nakon uklanjanja glavnih simptoma apstinencijskog sindroma, preporučuju se akupunktura i kodiranje. Ovaj pristup omogućuje vam postizanje pozitivnog rezultata u najkraćem mogućem roku i izbjegavanje recidiva..